التدليك التايلاندي - ما هو؟ تقنية التدليك. التدليك التايلاندي. توازن الروح، وشفاء الجسد

التدليك التايلاندي هو تقنية قديمة تعمل على تنشيط الطاقة الحيوية من خلال التأثير على نقاط خاصة في جسم الإنسان. لأنه يقوم على التقنيات دواء صينيواليوجا ومسلمات النظام الصحي الهندي - الأيورفيدا.

تتكون هذه التقنية من تمارين الضغط والعجن والتمدد السلبية التي تذكرنا بأوضاع اليوغا - تهدف هذه الإجراءات إلى استعادة توازن الطاقة في الجسم.

وفقا للفلسفة الشرقية، تعتمد صحة الإنسان بشكل مباشر على الحالة الذهنية. ودعنا ندخل دول مختلفةقنوات توزيع الطاقة لديها أسماء مختلفة(تشي - في الشفاء الصيني، سي - في التايلاندية)، الجوهر هو نفسه - انتهاك تدفقات الطاقة يؤدي إلى معاناة جسدية وعقلية. يمكنك تصحيح الوضع باستخدام التدليك التايلاندي.

يعود تاريخها إلى عدة قرون. وفقًا للأسطورة، مؤسسها هو الدكتور شيفاكا (جيفا كومار بهيكو)، الذي عاش منذ حوالي 2.5 ألف عام، وكان في ذلك الوقت بمثابة الطبيب الشخصي للحاكم الهندي. تم تناقل تقنية التدليك من جيل إلى جيل عن طريق الفم، وفقد الكثير، لكن الكمادات العشبية والعلاج العطري لا تزال تستخدم حتى يومنا هذا، ولا يزال تدليك القدم يمارس، تمامًا كما كان الحال منذ قرون عديدة.

كيف يختلف التدليك التايلاندي عن التدليك التقليدي؟

القواعد الأساسية للتدليك التايلاندي:

• الهدوء
• حالة استرخاء لكل من المريض والمعالج بالتدليك
• جو من الثقة بينهما
• التحولات الناعمة بين نقاط العلاج بالابر
• لا يوجد إزعاج

لا يوجد تسلسل صارم في الحركات التي يتم إجراؤها: فمن المستحيل احتواء جميع المرضى في قالب واحد فقط إِبداعيجعل التدليك فعالاً للغاية.

ولكن هناك عدة اختلافات أخرى بين التقنية التايلاندية والتدليك التقليدي الذي اعتدنا عليه:

• لا يتم استخدام أي كريمات أو زيوت هنا، ويمكن استخدام المستخلصات العشبية فقط؛
• جلسة التدليك التايلاندي تستمر من 1-3 ساعات؛ كلما طالت المدة، كان ذلك أفضل – هذا ما يقوله الخبراء. بالطبع، إذا كنت تعمل على جزء معين من الجسم (على سبيل المثال، القدمين)، فقد تكون مدة الإجراء 20 دقيقة، ولكن بعد ذلك لا يجب الاعتماد على التأثير المطلوب؛
• أثناء الإجراء، يتم استخدام الإبهام والنخيل والمرفقين والمعصمين والقدمين والركبتين؛

هناك فارق بسيط آخر: إنه مطلوب تعليق- إذا حدث ألم أثناء العملية، يطلب السيد الإبلاغ عن ذلك، "قاعدة" النسخة الأوروبية "المعالج بالتدليك أعلم" غير مقبولة هنا.

ما يمكن توقعه من التدليك التايلاندي، وكذلك التقنية

يبدأ التدليك من القدمين، ويمسح بلطف ويضغط على النقاط المسؤولة عن الاسترخاء، ويرتفع السيد تدريجياً إلى الوركين والبطن والكتفين والرأس، ويعمل بعناية على كل منطقة. يتزامن إيقاع حركات المعالج بالتدليك مع تنفس المريض. يتيح لك الالتواء الوصول إلى أماكن عميقة العضلات الهيكليةوهو أمر مستحيل مع الطريقة الكلاسيكية. عند التعرض لنقاط في منطقة متوترة، تنتقل الإشارات إلى الدماغ ويتم تحفيزها القوى الخفيةالأشخاص المسؤولين عن الوظائف اعضاء داخلية. يقولون أن نتائج جلسة واحدة من التدليك التايلاندي يمكن مقارنتها بإجازة في الطبيعة لمدة ثلاثة أيام.

ما هي فوائد التدليك التايلاندي؟

ونتيجة لذلك، يتم تحسين أداء الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي، ويتم تطبيع تدفق الدم والليمفاوية، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم وتغذية الأنسجة، مما يساهم في تجديد أفضل، ويصبح الجلد مرنًا. وعندما تسترخي العضلات، يقل الألم أو يختفي. تخفيف الانتفاخ وتقليل رواسب الدهون وتنعيم التجاعيد - هذا هو كل تأثير التدليك.

علاوة على ذلك، أثناء عملية التدليك يبدأ التغيير التدريجي في وعي الشخص. وفقًا لمراجعات المرضى، يمكنك فجأة فهم مصدر مشاكلك، وإعادة النظر في نظرتك للحياة، والتكيف مع الحالة المزاجية الإبداعية أو الإيجابية.

بالمناسبة، تستخدم صناعة السياحة شكلاً معدلاً للغاية من التدليك التايلاندي، وليس لهذه التقنية أي علاقة بالتدليك الجنسي.

هل هناك أي موانع؟

وبطبيعة الحال، هناك موانع:

• حمل
• الحالات الحادة أو تفاقم الأمراض المزمنة
• أمراض جلدية
• إصابات جديدة
• أمراض الأورام
• تسمم

لذلك، إذا كنت تخطط لزيارة خبير تدليك تايلاندي، قم بزيارة طبيبك أولاً.

أوكسانا ماتيش، طبيب عام

الرسوم التوضيحية: اناستازيا ليمان

التدليك التايلاندي هو مزيج من الفلسفة والدين واليوغا، تمرين جسديوالعلاج بالزيوت العطرية والأحجار الساخنة والبخور. لا يساعد التدليك على التخلص من المشاكل الصحية فحسب، بل يساعد أيضًا على تحقيق الانسجام مع طاقتك الداخلية والاسترخاء وزيادة الاهتزازات أجساد خفية. يعد تدليك القدم أحد مكونات التدليك التايلاندي الشامل، والذي يمكن إجراؤه في الصالونات وبمفردك في المنزل.

التدليك التايلاندي هو ممارسة علاجية معقدة تمتص العناصر ثقافات مختلفة. نشأت في المناطق الشمالية من الهند الحديثة، ولكن تم تطويرها في تايلاند. تكنولوجيا لفترة طويلةيتم تدريسه فقط في المعابد، لذا فإن التدليك هو ممارسة روحية أكثر من كونه إجراءً طبيًا.

لكن هذا النوعيتم تضمين التدليك رسميًا في نظام الرعاية الصحية في المملكة، وقد أثبت الباحثون التأثيرات العلاجية لهذه الإجراءات.

تساعد تقنية تدليك القدم التايلاندية على:

• التخلص من السوائل الزائدة والتورم؛
• تحسين حركة الدم;
• التخلص من أعراض التعب، والإجهاد؛
• يستريح؛
• تحسين العمل اجهزة المناعةس؛
• إزالة المنتجات المصنعة من الجسم.
• التخلص من الأرق واضطرابات النوم الأخرى؛
• التعافي من المرض والجراحة والحمل والولادة.
• تحسين الحركة من خلال الأوعية الليمفاوية.
• تحسين الشهية ووظيفة الجهاز الهضمي؛
• تطبيع ضغط الدم.
• زيادة قوة العضلات.

تسمح لك الجلسات المنتظمة بالتخلص من الأمراض والاضطرابات في عمل الأجهزة والأعضاء، وتملأك بالطاقة وتتيح لك تحقيق الانسجام مع جسمك.

آلية التأثير على الجسم

يعلم الطب التايلاندي أن هناك ست قنوات للطاقة في كل ساق. وتتصل الأعضاء الداخلية بالطحال والكلى والكبد، أما الخارجية فتتصل بالمعدة والمرارة و مثانة. بالإضافة إلى ذلك، يبلغ عدد أقدام الإنسان أكثر من 70 ألف قدم النهايات العصبيةوالعديد من نقاط الوخز بالإبر مرتبطة بعضو أو نظام معين.

تتمثل فائدة تدليك الأطراف والقدمين في التطوير المستمر لخطوط الطول والخطوط والنقاط. يتم استبعاد الضغط القوي هنا: نعومة وعمق الحركات، والقدرة على الشعور والاستجابة لاهتزازات الجسم مهمة. يساعد تنشيط النقاط على إطلاق عمليات تجديد الأنسجة، وإطلاق الطاقة السلبية المتراكمة، وتخفيف تشنجات وكتل العضلات والطاقة.

تعمل مجموعة خاصة من التمارين المستخدمة خلال الجلسات على استعادة حركة المفاصل وزيادة مرونة العضلات وتعلمك كيفية فهم جسمك.

ما الفرق بين التدليك التايلندي والتدليك العادي؟

أثناء جلسة التدليك، يتم إنشاء اتصال بديهي معين بين العميل ومعالج التدليك. فمن الضروري ل علاج ناجحالجسدية و الطبيعة العاطفية. تعتمد تقنية التدليك التايلاندي على الثقة والتفاهم المتبادل. في الممارسات الأوروبية، تعد الراحة النفسية أثناء الجلسة أمرًا مهمًا، ولكنها ليست العنصر الرئيسي.

يؤثر تدليك القدم التايلاندي على الجسم من خلال تحفيز نقاط الطاقة. يعمل الممارسون الأوروبيون على مجموعات العضلات فقط، مع الاهتمام بالمشاكل المحلية. خلال الجلسة يتم تمرين الحواس الخمس مما يؤدي إلى الاسترخاء التاموالتخلص من المشاعر السلبية .

لا يعالج التدليك التايلاندي المرض من خلال العلاج الجسدي، ولكنه يعمل على المستوى النفسي والعاطفي والدقيق. الاختلافات عن التدليك المنتظم في استخدام الجسم: أثناء العلاج، لا يستخدم المعلمون راحة اليد فحسب، بل يستخدمون أيضًا المرفقين والقدمين والساعدين والكعب. تتميز حركات المعالج بالتدليك بالانتظام والنعومة والسلاسة والعمق. أنها تمتد ولكن لا تؤذي.

بعد الجلسة لا تؤلم العضلات والمفاصل، ولا يحتاج العميل إلى وقت إضافي للتعافي.

مؤشرات وموانع لهذه التقنية

يشار أيضًا إلى التدليك من أجل:

• التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
• أقدام مسطحة؛
• القدم الأروح؛
• وذمة و ألم متكررفي الساقين
• التعافي من الإصابات.

موانع الاستعمال:

• توسع الأوردة؛
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• السكري؛
• أمراض القلب المزمنة في المرحلة الحادة.
• الانتهاكات جلدفي مجال التجهيز.

محظور علاجات التدليكوفي أمراض الأورام. أثناء التفاقم العمليات الالتهابيةبعد الالتواء والكسور الأخيرة يجب عليك استشارة الطبيب قبل زيارة التدليك. لا ينصح بالإجراءات للنساء الحوامل من الثلث الثاني من الحمل.

التقنيات والحيل

تتضمن تقنية التدليك التايلاندي القديم التفاعل مستوى الطاقةالسيد والعميل، حيث لا يتم تبادل الاهتزازات فحسب، بل أيضًا العواطف. لذلك، من المهم أن يكون السيد مريحًا وهادئًا وودودًا. في كثير من الأحيان، يُقترح قبل الجلسة إجراء تأمل مشترك من أجل الاستماع إلى بعضكما البعض وتحرير نفسك من الأفكار والعواطف غير الضرورية.

يتم إجراء الجلسة أثناء الاستلقاء، ويتم استخدام سجادة خاصة بدلاً من الطاولة. يطبق أساتذة تدليك القدم التايلاندي و زيوت عطرية: جوز الهند، الشيا، اللافندر، اللوز، الجوجوبا، خليط من عدة أنواع من الزيوت. يعتمد على الحالة العاطفيةتتم إضافة الزيوت الأساسية للمريض والتأثير المتوقع.

كيف يعمل التدليك؟

تبدأ الجلسة بفرد القدمين على الجانبين. تزداد الشدة والسعة تدريجيًا، وكذلك قوة الضغط. بعد ذلك، يتم تدليك القدمين، مع الضغط على النقاط الرئيسية الستة للقدم. وهي تقع في الداخل. ثم يبدأون العمل على نقاط خط العمود الفقري: قم بتدليكها من الكعب إلى أصابع القدم.

استمر في العمل عن طريق مد القدم. للقيام بذلك، يسحب السيد بلطف كرات قدميه. اتجاه الحركة هو لأعلى ولأمام ولأسفل وللخلف. ثم يبدأون في مد أقدامهم: يتم تقاطع الأرجل. يستخدم المعالج بالتدليك وزن جسمه للضغط بلطف على ساقيه على الأرض. كرر مع الساقين بالتناوب. ثم يأتي العمل الفوري السطح الداخليالساقين من القدم إلى الفخذ. فقط منطقة الرضفة لا تتأثر.

التمرين التالي- توضع يد واحدة على القدم، والثانية تضغط على السطح الداخلي للفخذ. يتم سحب الساق بعيدًا عنك وإلى الأسفل، مع تكرار الحركة من الخارج و داخل. بعد ذلك، يتم ثني الساق للداخل مفصل الركبةوقم بتطبيق سلسلة من الضغط الناعم والعميق على طول خطوط الطاقة من الركبة إلى منطقة الفخذ.

ينتقلون إلى العمل على الفخذ - يبدأون بالتمسيد والضغط القوي: يتم ثني الساق وتثبيتها في الموضع المطلوب وتمريرها بأشجار النخيل المشبكية. بعد ذلك يطلب من العميل أن يسحب ساقه نحو نفسه. ثم يقوم المعالج بالتدليك بوضع قدم العميل على فخذه، ويبدأ بيده الأخرى الضغط الناعم والناعم على فخذ الساق المستقيمة.

يواصل بعض المعالجين بالتدليك الجلسة بتقنيات مثل تمديد وإطالة الفخذ أو الشكل الرابع أو المحراث. وينتقل آخرون إلى تدليك القدمين والعمل عبر قنوات الطاقة باستخدام الحجارة الساخنة أو أكياس الأعشاب الطبية. ويمكن أيضًا استخدام العصي الخاصة المصنوعة من الخيزران.

التدليك الذاتي

يمكنك القيام بالتدليك الذاتي في المنزل في المساء بعد الاستحمام أو حمام ساخن. إجراء بسيط سيحسن صحتك ويساعدك على الاسترخاء بعد يوم حافل والنوم بشكل سليم.

بعد إجراءات المياهافركي قدميك بمنشفة ناعمة ودافئة، ثم ضعي القليل من زيت التدليك واعجني بيديك. ابدأ الجلسة تدليك منزليمن عجن الساق: عضلات الساقالعمل من الأسفل إلى الأعلى، والجزء الأمامي - بحركة دائرية. انتقل إلى الكاحل، والذي يتم عجنه أيضًا بحركة دائرية (في اتجاه عقارب الساعة). الفهرس و إبهامتمر من أسفل إلى أعلى وتر العرقوب.

بعد ذلك تحتاج إلى تدفئة قدمك. ويتم ذلك عن طريق التمسيد الشديد، والتحرك نحو الكاحل من أطراف الأصابع. يتم تثبيت الكعب براحة اليد، وتقوم اليد الثانية بتدوير القدم، أولاً في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. عدد الدورات من 5 إلى 7 في كل اتجاه. التمرين التالي هو تمديد الإصبع. للقيام بذلك، تحتاج إلى تثبيت قوس قدمك بيد واحدة والضغط بإبهامك على القاعدة باليد الأخرى. إبهامقدم. اسحب إصبعك للأعلى وقم بإجراء عدة حركات دورانية وانثناء. كرر بنفس الطريقة مع أصابع القدم المتبقية.

انتقل إلى العمل على المساحة بين الأصابع. يتم تثبيت كعب القدم براحة اليد، وتمر أصابع اليد الثانية بحركات انزلاقية بين أصابع القدم. أنهي الجلسة بفرك مشط القدم.

كم مرة يجب أن أستخدمه؟

إذا لم تكن هناك موانع، فيمكن إجراء جلسات منزلية كل مساء للاسترخاء وتخفيف التوتر من عضلات الساق. يتم إجراء التدليك التايلندي الوقائي والعلاجي في دورات مكونة من 10 جلسات شهريًا أو مرة واحدة كل ثلاثة أشهر. يتراوح عدد جلسات التدليك للتعافي من 14 إلى 20 جلسة. ويتم إجراؤها في دورات بفاصل أسبوعين. إذا كان الهدف هو إعادة التأهيل، فسيتم إجراء التدليك فقط باليدين أو العصي (لا يتم استخدام الضغط بالمرفقين والقدمين بسبب التأثير الأعمق). بعد هذه الإجراءات، تكتسب المفاصل والعضلات مرونة وحركة جيدة.

تدليك القدم التايلاندي ممتع و طريقة فعالةشفاء الجسم.

خلال الجلسة يتم التأثير بشكل مباشر على نقاط الجسم الواقعة على خطوط الطاقة في الجسم. يتيح لك ذلك بدء عمليات تجديد الأنسجة وتحسين الدورة الدموية وكذلك تطبيع عمل جميع الأعضاء الداخلية والأنظمة الرئيسية للجسم. المزايا الأخرى لهذه التقنية هي سهولة التدليك في المنزل وإمكانية الاسترخاء العميق بعد العملية والتخلص منه التعب المزمنوالاكتئاب والأرق.

تقنية التدليك التايلاندي

لكي يحصل الضغط على التأثير المطلوب، يجب على المعالج بالتدليك تطبيق قوة محددة بدقة. يتضمن النظام التايلاندي تدليك الأنسجة الرخوة والتلاعب بها.

عند تدليك الأنسجة الرخوة، يتم تطبيق الضغط دائمًا تقريبًا. يتميز نظام العلاج التايلاندي التقليدي في المقام الأول بمجموعة واسعة من الأوضاع - سواء كان المريض يتلقى التدليك أو المعالج بالتدليك نفسه.

تتطلب العديد من عمليات التلاعب في التدليك التايلاندي أيضًا تطبيق القوة - أحيانًا يكون الضغط الخفيف كافيًا وفي بعض الحالات. يمكن أن تكون القوة فعالة للغاية - بشرط أن تكون حذرًا بالطبع.

طرق الضغط الأقمشة الناعمة

الضغط هو العنصر الأساسي في جميع تقنيات تدليك الأنسجة الرخوة. يؤثر الضغط الماهر على مستويات مختلفة من الأنسجة ويحفز تدفق الطاقة. إن تطبيق القوة على سطح عريض، مثل راحة اليد أو القدم، يخلق ضغطًا ينتشر إلى الخارج دون اختراق عميق. إذا تم تطبيق نفس القوة بالإبهام أو الكوع على منطقة أصغر، فسيكون الضغط أكثر تركيزًا، وينتشر بشكل أعمق. وفي كل الأحوال يجب البدء بالضغط الخفيف ثم زيادته تدريجياً. من الضروري مراقبة رد فعل المريض: على سبيل المثال، الضغط العميق يمكن أن يكون مؤلما للغاية بالنسبة لبعض الناس.

ضغط الإبهام

ويتم ذلك دائمًا بلوحة الإصبع فقط، ولا شيء غير ذلك. تعتبر تقنية التدليك التايلاندي فريدة من نوعها حيث يمكن تطبيق الضغط بالإبهام في نفس الوقت مع التمدد. ونتيجة لهذا التأثير المزدوج، تصبح الأنسجة أكثر مرونة، وأكثر استجابة لتدفق الليمفاوية والطاقة.

"خطوات" بالإبهام

تستخدم هذه الطريقة لتحفيز تدفق الطاقة في جزء معين من الجسم. يتم وضع الإبهام بالقرب من بعضها البعض تقريبًا، ثم يضغطون بالتناوب ويتحركون في اتجاه تدفق الطاقة. إذا تم تنفيذ هذه الحركة من اليمين إلى اليسار، فقم أولاً برفع إصبعك الأيسر، وحركه بمقدار سنتيمترين إلى ثلاثة سنتيمترات إلى اليسار وقم بالضغط. ثم يتم سحب الإصبع الأيمن إلى الإصبع الأيسر ويتم تطبيق الضغط أيضًا. يتكرر هذا التسلسل عندما تتحرك الأصابع على طول قناة الطاقة بأكملها. بالطبع، يمكن تنفيذ مثل هذه "الخطوات" من اليسار إلى اليمين.

ضغط النخيل

باستخدام راحة يدك، يتم الضغط على مساحة أكبر من الجسم مقارنة بالضغط بالإبهام. تختلف مدة التعرض للقوة - من عدة ثوان إلى عدة دقائق. في بعض الأحيان يكون ضغط راحة اليد مصحوبًا بحركة متذبذبة لليد. يتم ضبط درجة الضغط باستخدام اليدين ووزن الجزء العلوي من الجسم. لتجنب الشعور بالتعب، يجب على المعالج بالتدليك أن يبقي ذراعيه مستقيمتين. وهناك ثلاثة أنواع من هذا الضغط: ضغط الكف الواحد، وضغط الكفين، وضغط الفراشة.

الضغط بكف واحدة

التركيز الرئيسي هو على قاعدة النخيل. تُستخدم هذه التقنية للضغط بقوة على الأنسجة الرخوة الأكثر اتساعًا في الجسم، مثل عضلات الظهر والأرداف والفخذين.

ضغط الكوع

يتيح الضغط بالمرفق لأخصائي التدليك تحقيق تأثير أعمق مقارنة بالضغط براحة اليد. يتم استخدامه لتدليك الفخذين والأرداف والكتفين، حيث تكون العضلات سميكة جدًا. إذا كان هذا يسبب الألم للمريض، فيمكن استخدام الجزء العلوي من الساعد بدلاً من المرفق - وبهذه الطريقة يتم توزيع القوة المطبقة على مساحة أكبر من الجسم ويتم تقليل الضغط.

بحرص!

عند إجراء أي ضغط، ابدأ بالضغط الخفيف ثم قم بزيادة الضغط تدريجياً.

ضغط الركبة

الضغط بركبتك يحرر ذراعيك، مما يعني أنه يمكنك التمدد في نفس الوقت. ونتيجة لذلك، يصبح التأثير على الركبة أعمق. تُستخدم هذه الطريقة بشكل أساسي لتدليك الأرداف والجزء الخلفي من الساقين.

ضغط القدم

عند التعرض للقدمين، يتم توزيع الضغط على أكبر مساحة. يستخدم تدليك الفخذين منتصف القدم، بينما يتم تدليك العضلات السميكة مثل الأرداف باستخدام الكعب أو مقدمة القدم، مما يوفر أعمق الضغط.

بحرص!

ضغط الأرداف

أسلوب الضغط على الأرداف هو أن يقوم المعالج بتوزيع معظم وزنه على الساقين. هذا الضغط مفيد بشكل خاص لإصلاح أجزاء معينة من الجسم عند إجراء التلاعبات.

الضغط أثناء الوقوف

عند استخدام هذه الطريقة، تكون المنطقة المصابة شديدة ضغط مرتفعلذلك يجب استخدامه بأقصى قدر من الحذر. هذه الطريقة فعالة لتدليك الظهر والأرداف والساقين والذراعين.

بحرص!

عند إجراء أي ضغط، ابدأ بالضغط الخفيف ثم قم بزيادة الضغط تدريجياً.

التأثير العلاجي للضغط

يؤدي الضغط المطول على مناطق واسعة من الجسم إلى إحساس لطيف.
ومع ذلك، إذا أصبح هذا الضغط طويلا جدا، يظهر الشعور.
الانزعاج أو الألم. يحفز ضغط النقطة على قنوات الطاقة
تدفق الطاقة، والعجن بالضغط العميق، مما يجعل النسيج الضام أكثر مرونة
الأنسجة (اللفافة) المحيطة بالعضلات. يمكن أن يؤدي الضغط أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية
الليمفاوية والدم في الشعيرات الدموية السطحية.

طرق التلاعب

التلاعب هو الحركة التي تتم على أي جزء من الجسم لتحقيق تأثير التمدد أو الالتواء.

يتطلب التلاعب دائمًا بعض الجهد. يجب على المعالج بالتدليك تحديد درجة التمدد والالتواء القصوى بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي عدم الإحساس بالتناسب إلى الإصابة. ولمنع ذلك، يحتاج المريض أيضًا إلى التصرف بكفاءة: يجب أن يعرف كيف يتصرف والموقف الذي يجب أن يتخذه أثناء أداء تقنية معينة.

يمكن أن يصبح أي جزء من الجسم تقريبًا موضوعًا للتدليك التايلاندي. إذا لزم الأمر، يمكن لأخصائي التدليك سحبه ودفعه ورفعه وهزه وتدويره.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تنجرف في التلاعب على حساب الضغط. هذا خطأ خطير. الضغط على الأنسجة الرخوة يعدها للتلاعب اللازم، مما يعزز فعاليتها.

عند القضاء على الألم وتحفيز تدفقات الطاقة، فإن تقنية الضغط هي الأكثر فعالية.

تمدد الأطراف

جداً تقنية مهمة- تمديد الساق. يتطلب الأمر الكثير من الجهد وفي نفس الوقت إحساسًا بالتناسب. بدون الخبرة المناسبة، يمكن أن تصبح عضلات ساق المريض وعضلات الألوية وحتى عضلات ظهر المريض ممتدة بشكل مفرط. لتجنب ذلك، يجب على المعالج بالتدليك أن يراقب ذلك بعناية: كقاعدة عامة، يتبع رد الفعل الفوري التمدد المفرط.
التأثير العلاجي للتلاعب

يعتمد نظام التدليك التايلاندي على ما يجب تحقيقه تأثير إيجابيلا يكون ذلك ممكنًا إلا إذا تم تنفيذ الحركات بسعة أكبر قليلاً مما هو ممكن دون مساعدة خارجية. متخصص جيدفي التدليك التايلاندي يعرف دائمًا إلى أي مدى يمكن أن يتمدد جزء أو آخر من الجسم دون التعرض لخطر إتلافه أو التسبب في الألم. التدليك المنتظم حسب النظام التايلاندي يعيد المرونة إلى درجة أن العديد من المرضى يسمونها معجزة. عند إجراء التلاعب، هناك حاجة إلى علاقة وثيقة بين المعالج بالتدليك والمريض. بفضل هذا، يصبح من الممكن التأثير على مناطق الجسم التي لا يمكن الوصول إليها عند استخدام أنظمة التدليك الأخرى.

السحب والدفع

عند شد جزء واحد من الجسم، يجب تثبيت الأجزاء المتبقية. في بعض الأحيان يكفي وزن المريض فقط لهذا الغرض. ولكن مع السحب القوي، يتم الدفع في الاتجاه المعاكس، عادةً بمساعدة الساقين. يحقق المعالج بالتدليك أقوى تمدد عندما يستخدم وزن جسمه بالكامل، متكئًا إلى الخلف للقيام بذلك.

يمكن للتدليك المبني على التعاليم الشرقية القديمة أن يصنع العجائب. ومع ذلك، فإنه يختلف جذريا عن التأثير الكلاسيكيعلى جسم الإنسان.

تتضمن تقنية التدليك التايلاندي الحد الأدنى من الضغط على العضلات، وهناك عناصر جديدة جذريا - التواء، كما هو الحال في اليوغا السلبية، وتمتد وغيرها.

تعتمد هذه التقنية على مفهوم تدفقات الطاقة في جسم الإنسان. قد تتوقف الطاقة عن الحركة أو تنتشر بشكل غير صحيح. ومن هنا المشاكل الصحية والاكتئاب والعصاب. التأثير المستهدف على أماكن محددةالجسم (الرقبة والوجه والذراعين والساقين والصدر والمعدة والظهر) يسمح لك بالتأثير على نقاط العلاج بالإبر الرئيسية. لتعزيز تأثير الإجراء، يمكن استخدام المستخلصات العشبية الطبيعية أو عناصر العلاج العطري.

التسلسل في تقنية التدليك التايلاندي

عند البدء بالعمل على منطقة ما من الجسم، لن يتجاهل المعالج بالتدليك كل خلية من خلايا جسمك. التقنية الكلاسيكيةالتدليك التايلاندي عبارة عن سلسلة من العلاجات المتسلسلة، والتي تبدو كما يلي:

تدفقات الطاقة > ألياف العضلات > الجهاز العضلي الهيكلي> الجهاز العصبي المحيطي > إصابة الأعضاء الداخلية

تبدأ الجلسة من الأسفل. أول ما يبدأه الأخصائي بالعجن والتدليك هو القدمين، ثم التحرك تدريجيًا إلى أعلى حتى الكاحلين والوركين.

اعتمادًا على تقنية التدليك التايلاندي المختارة (وهناك العديد من الأصناف - سيوضح السيد أسرار كل منها)، يمكن للساقين تغيير موضعهما، وكذلك الجسم ككل. في البداية، يستلقي العميل على ظهره، ثم ينقلب على جانبه، ثم يستلقي أخيرًا على بطنه. يمكن تنفيذ بعض الخطوات في وضعية الجلوس.

المهام الأساسية لأخصائي التدليك

يجب أن يحصل المتخصص الذي يلمس الجسد على التعليم المناسب وأن يتعرف على أسرار الحكماء التايلانديين. تحتاج أولاً إلى ضبط تنفسك. يسترخي العميل قدر الإمكان، ويقوم المعالج بالتعديل بحيث يتناسب مع وتيرته وتكراره.

ثم يأتي بعد ذلك التمسيد اللطيف على القدمين والضغط اللطيف على نقاط معينة من أجل استرخاء العميل قدر الإمكان. في منتصف الجلسة، يمكنك أن تشعر بحالة تشبه النشوة: رأسك فارغ من أفكار غير ضروريةيصبح واضحًا وتسود الأفكار الإيجابية بشكل حصري.

التقنيات الرئيسية المستخدمة في التدليك التايلاندي هي:

• الضغط براحة اليد على مناطق معينة من الجسم (بطبيعة الحال، ستكون أقل كثافة في الرقبة والوجه)؛
• التمسيد البطيء وتدليك الجلد.
• الضغط بالإصبع على نقاط الوخز بالإبر؛
• حركات الأصابع على طول خط الزوال.
• تمتد والتقلبات مماثلة لحركات اليوغا السلبية؛
• ضغط الكوع والركبة.

عند إجراء التدليك التقليدي، من المهم الانتقال من مرحلة إلى أخرى بسلاسة وراحة. كلما كان تأثير أيدي الأخصائي أبطأ على الجسم، كلما كان التدليك أطول، كان التأثير أقوى.

عند الضغط، يجب على السيد أن يحسب وزنه بدقة حتى لا يشعر العميل بأحاسيس غير سارة أو مؤلمة. يمكنك معرفة المزيد عن أنواع التدليك التايلاندي في هذه الصفحة.

غالبًا ما تكون تقنية التدليك التايلاندي فردية. إنه يطيع القواعد الأساسية للتدريس الشرقي القديم، ولكن كل متخصص يجلب شيئا خاصا به، ويحسن التقنية مع كل جلسة. ومن ناحية أخرى، لا يوجد عميلان لهما نفس الحالة الصحية والروحية. يدخل أسيادنا في اتصال عقلي دقيق مع الزائر، مما يسمح لهم بالحصول على أقصى قدر من المتعة من هذا الإجراء.

التدليك التايلاندي التقليدي في فهم الأوروبيين المعاصرين ليس تدليكًا على الإطلاق، فهو يختلف تمامًا عن التدليك الكلاسيكي (السويدي). في التدليك التايلاندي التقليدي، يبقى العميل بكامل ملابسه طوال الجلسة. لا ينطبق هذا التدليك زيوت التدليكوأي آليات وأجهزة. الأداة الوحيدة التي يستخدمها المعالج بالتدليك هي جسده. علاوة على ذلك، عند إجراء التدليك التايلاندي، لا يتم استخدام الأصابع واليدين فقط، ولكن أيضًا المرفقين والقدمين والساقين والركبتين وحتى أرداف المعالج بالتدليك. يتم تحقيق تأثير ناعم ولكن عميق نتيجة للتطبيق الكفء للميكانيكا، التي أثبتت جدواها على مر القرون. جسم الإنسان: بعد اتخاذ الوضع المطلوب، يقوم المعالج بالتدليك بإمالة جسده، وتحريك مركز الثقل بسلاسة نحو جسم العميل. في هذه الحالة لا توجد ضربات وصدمات قوية وضغط مؤلم وفرك.

يبدأ التدليك التايلاندي بالضغط المريح على القدمين. وبما أن مناطق الإسقاط لجميع الأعضاء الداخلية تقع على القدم، فإن العمل بالقدمين ينشطها، وبالتالي يؤثر على الأعضاء الداخلية.

تنتهي الجلسة بتدليك الجزء العلوي من الجسم (الكتفين والرقبة والرأس)، عندما يكون الجسم كله مرتاحًا بما فيه الكفاية.

• تدليك القدم التايلاندي (تدليك القدم)

يعد هذا التدليك جزءًا من تقاليد الثقافات المختلفة، وفي المقام الأول الصينية. تم العثور على وثائق توضح أن تدليك القدم كان يستخدم في الصين منذ 3000 عام.

توجد على سطح القدم نقاط منعكسة مرتبطة بأعضاء الجسم المختلفة. يتيح لك تحفيز هذه النقاط من خلال تقنيات يدوية معينة التأثير على الأعضاء الداخلية المقابلة. تم تصميم تسلسل التقنيات بحيث يتم تدليك جميع نقاط الانعكاس عدة مرات طرق مختلفةمن أجل تطبيع جميع وظائف الجسم وتحسين صحة الأعضاء الداخلية.

تقنية تدليك القدم التايلاندية هي عبارة عن تجميع للأصل التقنية الصينيةوالتقنيات اليدوية النموذجية لمدرسة التدليك التايلاندي التقليدي. يتم تنفيذ بعض التقنيات باستخدام عصا التدليك المصممة خصيصًا لهذا الغرض، والتي توفر تأثيرًا أعمق على نقاط الانعكاس في القدم.

تتيح لك هذه التقنية تحقيق نتائج ممتازة، علاجية ووقائية.

وينعكس تأثير تدليك القدم في جميع أنحاء الجسم.

ونتيجة لتدليك القدم بانتظام تظهر قدم مستقرة. نتيجة ايجابيةلاضطرابات الجهاز الهضمي(شخص سخيف)، أمراض الجهاز التنفسيواضطرابات الدورة الدموية والأمراض المحلية للقدمين والساقين والكاحلين والوركين والركبتين وكذلك الصداع والألم العصبي.

• تدليك الزيت التايلاندي

على الرغم من نعومته، إلا أن التدليك بالزيت يعمل بشكل جيد مراحل مختلفة- جسدية وحيوية وعاطفية. يغذي الزيت البشرة ويجددها جيدًا مما يعطي تأثيرًا تجميليًا جيدًا.

يعد التدليك بالزيت وسيلة فعالة للغاية للاسترخاء لأولئك الذين يعانون من التوتر المستمر أو الذين يعانون من الاضطرابات. الجهاز العصبي، وفي الوقت نفسه حساس للتمددات المستخدمة في التدليك التايلاندي التقليدي.

باستخدام الزيوت العطرية، يمكنك الحصول على تأثيرات إضافية لتطبيع الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والهرموني.

يعد التدليك بالزيت إجراءً قويًا للتحفيز والتنغيم والتطهير والتجديد. التدليك يبطئ ويصحح عملية الشيخوخة، ويعيد النوم إلى طبيعته، العمليات الأيضيةفي الجلد ونشاط جميع الأعضاء الداخلية، ويزيل ازدحامفي الجسم وحتى يشحذ الرؤية.

تتغلغل الزيوت بعمق في المسام وتنعيم البشرة وتجعلها أكثر مرونة وتزيل السموم التي يتم إطلاقها أثناء عملية التدليك.

• التدليك العلاجي التايلاندي

هذا النوع الطبيالتدليك التايلاندي. على أساس اللمس و تأثير الطاقةعلى خطوط الطول الطاقة (سين)، بيولوجيا النقاط النشطة(بات) وكذلك العضلات والأربطة واللفافة والمفاصل.

وفقا لنظرية الطب التايلاندي، فإن ما يسمى بالطاقة الحيوية، أو الداخلية، تدور في جسم الإنسان. ويتحرك على طول قنوات الطاقة المتصلة بجميع الأنسجة والأعضاء، على طول ما يسمى بالسين. في المجمل، الطب التايلاندي لديه 72000 خط سين في جسم الإنسان. من بين القنوات العديدة التي تمر عبر جسم الإنسان، يتم تمييز 10 قنوات رئيسية في التدليك التايلاندي. كلمة "Sen" في اللغة التايلاندية تعني "خط"، وكلمة "ten" تعني "sib". اتضح "سين سيب" - "عشرة أسطر". من المهم جدًا أن يعرف المعالج بالتدليك تشريح وموقع الحواس الرئيسية في جسم الإنسان.

في نظام الشفاء التايلاندي، يعتقد أن الشخص يتمتع بصحة جيدة فقط عندما تتدفق طاقته دون عوائق، موزعة بشكل متناغم في جميع أنحاء الجسم. طبيعي الحالة الفيزيائيةيثير الشعور بالبهجة والثقة بالنفس والمزاج المتفائل. أي عائق أمام تدفق الطاقة يؤدي إلى المرض. عندما يتم القضاء على اختلال توازن الطاقة نتيجة للتأثير على سين وBAP، يختفي السبب أيضا. المسببة للأمراض. أثناء عملية التدليك يتم التخلص من العوائق التي تعترض حركة الطاقة ويتم تنشيط الحركة. على مر القرون، تراكمت بيانات تجريبية كبيرة حول شفاء الإنسان من خلال التأثير على نقاط خاصة في جسم الإنسان.

مدة الجلسة العلاجية من 2 إلى 3 ساعات، وأحيانا حسب المؤشرات يستمر هذا التدليك لفترة أطول. في هذه الحالة، من الممكن أيضًا استبدال المعالج بالتدليك أثناء عملية التدليك. قد يكون الأمر مؤلمًا، لكنه على أية حال فعال للغاية. هناك العديد من الحالات التي قام فيها السيد بالتصوير خلال جلسة واحدة الحالات المرضيةالذي عذب المريض لسنوات عديدة.

• التدليك التايلاندي مع الكمادات العشبية الساخنة (الكرة العشبية الساخنة).

يعد التدليك باستخدام الكمادات العشبية الساخنة من أقدم الإجراءات، حيث يعتمد على التأثيرات اللطيفة للحرارة جنبًا إلى جنب مع عناصر العلاج العطري والضغط الإبري والعضلات والعضلات. النسيج الضام‎تقنيات التدليك التايلاندي.

أكياس قماش مصنوعة خصيصاً بمقبض طويل، تدخل فيها تركيبة من الأعشاب المطحونة، الأوراق، الجذور، الكافور، ملح البحرعلى البخار في حمام مائي. خيارات المكونات العشبية المتعددة تحل مشاكل مختلفة- من الاسترخاء إلى الزيادة قوة الذكور.

هناك العديد من أشكال التدليك بالأكياس العشبية - على الجسم المفتوح وعلى الجسم بالملابس باستخدام سوائل وزيوت مختلفة وبدون أي إضافات. هذه التقنية تحظى بشعبية كبيرة. هناك أيضًا الكثير من أنماط العمل: الضغط السريع، والحركات البطيئة، والحركات المهدئة والمريحة. يمكنك العمل باستخدام كيس واحد، أو اثنين، أو عدة أكياس، وتطبيقها بالتتابع للحصول على تسخين أقوى أجزاء مختلفةجسم العميل - أسفل الظهر والقدمين والبطن وما إلى ذلك. يمكن إجراء التدليك على الوجه أو على كامل سطح الجسم أو على فرد مجالات المشكلةكإجراء مستقل وبالاشتراك مع الزيت أو التدليك التقليدي.

خلال هذا التدليك يتم تدفئة العضلات والمفاصل مما يزيد من قدرتها على الحركة. بالإضافة إلى ذلك، فإن رائحة التركيبة العشبية لها تأثير علاجي عطري. يتم تشبع الأعضاء والأنسجة بشكل أفضل بالأكسجين، ويحدث التمثيل الغذائي بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك، يتم استرخاء العضلات المتوترة، ويتم إزالة منتجات التمثيل الغذائي والسموم من الجسم.

يمكن استخدام التدليك بالأكياس كعلاج علاجي ووقائي لداء العظم الغضروفي المكثف النشاط البدني، آلام في العضلات والمفاصل. عند استخدامها كعلاج بالابر، يمكنها تنظيم نشاط الأعضاء الداخلية، ومحاربة الإمساك، والتخفيف الآثار المتبقيةبعد التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. تأثير آخر للتدليك هو تصحيح الخلفية النفسية والعاطفية.

يُنصح بهذا التدليك بشكل خاص لعلاج الأرق ومتلازمة التعب المزمن والتشنجات والتوتر المزمن و الم حادفي العضلات، واحتباس السوائل في الأنسجة، والتسمم، والخمول البدني، كَسُولالحياة، تسخين الأنسجة قبل التدليك، العلاج اليدوي.

• التدليك التايلاندي بالحجارة الساخنة (العلاج بالأحجار الساخنة).

هذا إجراء مبهج يداعب الجسم من الرأس إلى أخمص القدمين! الحجارة المولودة من الأرض، والمصقولة بالماء والشمس والرياح، هي مصدر للطاقة الطبيعية والكونية.

التدليك بالحجر (العلاج بالحجر) يزيل التوتر والضغط، ويحيد الطاقة السلبية.

يرتبط التأثير الرئيسي لهذا الإجراء بزيادة التمثيل الغذائي وتنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي وتنشيط الغدد الصماء وجهاز المناعة ودرجة كاملة من الاسترخاء.

تختلف التقنية التايلاندية عن النسخة الأمريكية الأكثر شيوعًا. في التقليد التايلاندي، يتم استخدام الحجارة الدافئة فقط. أثناء العملية، تقع الحجارة في الماء الساخنوالتي يتم إزالتها منها باستخدام ملعقة مثقوبة خاصة.

مثل أي نوع من أنواع التدليك التايلاندي، يبدأ التدليك بالحجر بالقدمين، ثم يتم تدليك الظهر والذراعين والصدر والمعدة والوجه.

في جلسة التدليك، يتناوب تدليك الزيت باليدين مع ضرب الجسم بالحجارة على طول مسار معين - كبير أو متوسط ​​أو صغير.

أخيرًا، يتم إجراء عملية محاذاة نظام الشاكرا عن طريق وضع أحجار شبه كريمة متعددة الألوان عليها.

• حاضِر- سبتمبرمُعَالَجَة(توك سين العلاج التايلاندي القديم).

قبل اليومالخامس الطب التايلانديتم الحفاظ على ممارسات نادرة مثل علاج Tok-Sen - التدليك التايلاندي جنبًا إلى جنب مع النقر على خطوط طاقة Sen بمطرقة وعصا خاصة. المطرقة والعصا مصنوعان من خشب التمر الهندي ويباركان في الدير.

يوصى به بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم قنوات محجوبة بشدة ومنخفضة عتبة الألم. في عملية Tok-sen، هناك دراسة أعمق لقنوات الطاقة واسترخاء العضلات المتأثرة بالسيد.

التوك سين هي ممارسة قديمة وجادة ولها شعارها الخاص. قبل التقاط الأدوات، يقرأ المعلم تعويذة Tok-Sen.

نظرًا لأن السيد يؤثر على السين الرئيسي بالأشياء المكرسة، فإن أي انحراف عن النقاء في نظرته للعالم وأفكاره يمكن أن يؤثر سلبًا على العميل. مطلوب من ممارس التوك سين الحفاظ على نمط حياة معين. على وجه الخصوص، يوصف له طعام نباتي، التأمل المنتظم.

• تشاد هاك.

هذه التقنية القديمة النادرة هي وسيلة لتخليص الجسم من السموم.

في تايلاند الحديثة، فقط عدد قليل من الأساتذة في شمال البلاد يتقنون هذه التقنية. من الصعب جدًا العثور على سيد Ched-Hak.

ويتم استخدام ورقة المانجو، وكذلك ناب أو مخلب حيوان قوي، مثل النمر أو الفيل. يغمس المعلم ورقة أو نابًا في الماء ويحركها على الجسم، كما لو كان يزيل طبقة قذرة من الجلد، مع التركيز على قراءة تعويذة لنفسه.

سيطلق الطب على هذه التقنية اسم التصريف اللمفاوي اللطيف. ومع ذلك، فإن نتائج استخدام Ched-Hak أوسع بكثير، لأنه ليس مجرد تلاعب، بل ممارسة روحية.

مبدأ التشغيل مشابه ل مساج صينيالجواشا، ولكن أكثر ليونة.

• يام كانغ - القدم النارية (يام كانغ).

ربما تكون هذه هي أروع التقنيات القديمة الباقية.

مكان العمليتكون من سرير خشبي توضع عليه مرتبة. في الأعلى يوجد عارضة تشبه الحزم. يوجد بالجوار وعاءان - أحدهما بالزيت والآخر بالماء وموقد به فحم مشتعل ومغطى بصفيحة من الحديد.

يمسك السيد بالعارضة (يمكنه أيضًا استخدام العصا)، ويغمس قدمه في الزيت، ويلمس الورقة الساخنة، ثم يقوم بتدليك جسم العميل بقدمه - الظهر والساقين والذراعين. يضع قدمه في الماء، ويلمس الملاءة، ثم يقوم بالتدليك مرة أخرى. لغمس قدم واحدة في الزيت - ثلاث أقدام ماء. يتم ذلك بشكل إيقاعي وسريع، مرة أو مرتين أو ثلاث مرات. "واحد" يعني الغمس في الزيت، و"اثنان" يعني لمس ملاءة ساخنة، و"ثلاثة" تعني التدليك.

في نهاية الإجراء، يأخذ السيد كيسًا عشبيًا، ويغمسه في الزيت، ثم يلمسه على الموقد ويعمل على الجسم كله.

يتمتع كل من الجمهور والشخص الذي يتم تدليكه بانطباعات قوية جدًا. فإذا لمس السيد لوحاً من الحديد بقدمه، تبخر الزيت وهسهس، وإذا سقطت قطرات من الزيت في النار اشتعلت، وظهرت قدم من هذه النار!

• التدليك المثيرة (تدليك الجسم).

قصتنا عن أنواع التدليك التايلاندي لن تكون مكتملة إذا لم نتطرق إلى ممارسة تدليك الجسم المثيرة المنتشرة على نطاق واسع، أو ما يسمى بتدليك الجسم.

نشأت هذه الأنواع خلال الحرب بين الولايات المتحدة وفيتنام. تقع القاعدة البحرية الأمريكية في يوتاباو على أراضي باتايا الحديثة. هنا استراح الجنود والضباط وتلقوا العلاج. تستغل الفتيات التايلنديات كل فرصة لكسب المال.

لقد انتهت الحرب، لكن تدليك الجسم أصبح شائعًا ومزدهرًا اليوم بفضل طلب خاص من صناعة السياحة. لسوء الحظ، كثير من الناس في بلدنا، الذين ليسوا على دراية بالتدليك التايلاندي القديم ولم يذهبوا إلى تايلاند، يربطون عبارة "التدليك التايلاندي" بالإثارة الجنسية.

وفي الوقت نفسه، في تايلاند نفسها، التدليك التايلاندي هو بالضبط ذلك الممارسة الطبية.

لا علاقة لتدليك الجسم بالتدليك التايلاندي القديم، بل يحمل نفس الاسم. ومن هنا الارتباك.

هذه التقنية بسيطة جدا. يمكن أن تقوم بها فتاة واحدة أو اثنتين. في بداية الإجراء، تعمل المدلكة على جسم العميل باستخدام أجهزة ناعمة مختلفة (فرش، قطع من الفراء، وما إلى ذلك). انتباه خاصمعطى مناطق مثيرة للشهوة الجنسية. تدريجيًا يتغير التأثير على جسم العميل: يتم وضع الزيت على الجسم، وتبدأ المدلكة في مداعبة جسد العميل بيديها، ثم تلمسه بكامل جسدها ولسانها وشفتيها، مع تحقيق الإثارة الجنسية والجنسية الكاملة. الافراج عن العميل. يعتمد استمرار الأمر أم لا على رغبات العميل ومبلغ الدفع.

اليوم، تبذل الحكومة التايلاندية جهودًا جادة لإعادة التدليك التايلاندي إلى معناه العلاجي الأصلي.

تساهم مدرسة SIAM الخاصة بنا أيضًا في نشر هذا الفن القديم بأفضل ما في وسعها.