الذهاب إلى السرير يرافقه بكاء الطفل: لماذا يحدث هذا؟ اختلاف طبيعة البكاء. أنواع أسباب البكاء المفرط في المساء

من أهم وأصعب اللحظات التي يواجهها الآباء في تربية أطفالهم هو الوقت الذي يحين فيه وقت وضع الطفل في السرير. بالنسبة للعديد من العائلات، تصبح هذه العملية بمثابة تعذيب، لأنها تكون مصحوبة بصراخ يكون أعلى في كثير من الأحيان من صوته طوال اليوم.

نقدم لك 9 نصيحة فعالةكيف تهدئين طفلك قبل النوم؟ يمكنهم مساعدتك في اتخاذ القرار مشكلة معقدةالنوم وجعل هذه الفترة أسهل وأكثر متعة لك ولطفلك. هذه التوصيات مناسبة لكل من الرضع والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وما فوق.

1. قبل حوالي ساعة، أو أفضل من ساعتين، قم بإزالة أي ألعاب نشطة أو صاخبة للطفل. من الأفضل تشغيل موسيقى هادئة للأطفال أو موسيقى كلاسيكية في الخلفية طوال هذا الوقت، واختيار أنشطة هادئة وغير صعبة مع طفلك.

2. عندما تضعين طفلك في السرير، حاولي أن تنظري إلى عينيه بشكل أقل. من الأفضل أن تغمض عينيك وتتظاهر بالنوم حتى يبدأ الطفل في تقليدك. النقطة هي أن ل طفل صغيريعد التواصل البصري مع والدتك أحد أكثر الأشياء المحفزة التي يمكنك القيام بها. من الأفضل ترك مثل هذا التواصل لساعات الصباح.

3. من الأفضل أن تأخذي طفلك حماماً مسائياً في ماء أدفأ قليلاً من المعتاد. هذا سيجعل من السهل عليه الاسترخاء. لكننا بالتأكيد لا نتحدث عنه حمام ساخن. يجب أن يكون الفرق حوالي درجة واحدة فقط.

4. وسيكون من الجيد أيضًا القيام بذلك قبل الذهاب إلى السرير. سهل للطفلالتدليك بحركات التمسيد. لا تحتاج إلى القيام بذلك لفترة طويلة - حرفيًا 10-15 دقيقة. وسيكون من الأسهل على طفلك أن يسترخي تحت هذا التدليك مباشرة بعد أن تقومي بتحميمه.

5. عندما يواجه الطفل صعوبة في النوم وغالباً ما يكون متقلباً قبل النوم، فإن روائح بعض النباتات يمكن أن تساعده على الهدوء. على سبيل المثال، يمكنك تحميم طفلك في حمام بالخزامى قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، وكذلك خياطة اللافندر المجفف في مرتبة أو كيس صغير يوضع تحت الوسادة. ستساعد هذه الرائحة الطفل على الهدوء بشكل أسرع والاسترخاء بسهولة أكبر. لكن لا تنس أنه بالنسبة للرضع حتى عمر 6 أشهر، يجب استخدام هذه المنتجات بحذر شديد، خاصة إذا كان لديهم ميل للحساسية.

الاهتمام والرعاية

6. الروتين اليومي يصنع العجائب. إذا وضعت طفلك في السرير في نفس الوقت، بحلول هذا الوقت سيبدأ في تطوير الحاجة إلى النوم، وسيكون الجهاز العصبي للطفل أكثر قدرة على تحمل الإثارة النهارية المتراكمة خلال فترة اليقظة.

7. حتى لو كنت لا تنامين في نفس السرير مع طفلك، ضعي سريره في مكان غير بعيد عنك. بهذه الطريقة سيشعر الطفل بأمان أكبر. أيضًا، وفقًا لبحث أجراه أطباء أطفال أمريكيون، فإن رائحة الأم والشعور بقربها لهما تأثير إيجابي جدًا على الأطفال ويساعدان الطفل على النمو بشكل أكثر هدوءًا وثقة.

8. جدا ممارسة جيدةأخبر طفلك قصة ما قبل النوم أو قم بغناء التهويدات. وهذا يساعد على خلق جو صحي في الأسرة ويقوي الروابط الأسرية أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه الأمسيات، التي أصبحت عادة، سيكون لها تأثير أوثق وإيجابي على العلاقات مع الأطفال الأكبر سنا.

9. ابدأ بالتحضير للنوم قبل اللحظة التي يظهر فيها تعبه وفرط الإثارة. عندما يبدأ الطفل بفرك عينيه، أو النقر على رأسه، أو ارتعاش أنفه أو أذنيه، أو التثاؤب أو إصدار أصوات حزينة، فتأكد أن هذه علامات على أن تعبه قد وصل بالفعل إلى النقطة التي حان وقت الراحة فيها.

الامتثال لهذه نصائح بسيطةسيساعدك على تهدئة طفلك بسهولة أكبر قبل النوم. بهذه الطريقة يمكنك تقليل نزوات المساء إلى الحد الأدنى، والحفاظ على أعصابك، والأهم من ذلك، حماية الجهاز العصبي لطفلك وتربيته سعيدًا وبصحة جيدة.

تواجه العديد من الأمهات نوم سيءطفلهما، يبدأان بدراسة الموضوع نوم الطفل. يتعلمون أن الألعاب النشطة قبل النوم تجعل من الصعب الذهاب إلى السرير وتفسد النوم، وأن إثارة الطفل، وهي أمر طبيعي بالنسبة للجهاز العصبي للأطفال من صفر إلى ثلاث سنوات والتي لم تنضج بالكامل، تحتاج إلى الراحة، وأن فمن الضروري مساعدة الطفل على الهدوء والاستعداد للنوم.

أسطورة رادلوف السوفيتية (في المتاهة، على الأوزون، في القراءة) - قصص في الصور. ضرب منذ عام 1937. بتوقيعات ضرار نفسه، ديلاكتورسكايا، جيرنيت! ليس Wimmelbook بالضبط، ولكن بشكل عام، كما يقولون، لا بد منه ومخادع للغاية.

3. العاب الاصبع. لا يمكن المبالغة في تقدير قيمتها في نمو الطفل. بشكل عام، كل هذه العقعق اللصوص والعصي والنقاط وغيرها من الهدايا من طفولتنا هي أشياء مفيدة للغاية، بما في ذلك، بشكل مدهش، لتطوير الكلام، لأن المراكز المهارات الحركية الدقيقةوالكلام في الدماغ يقعان بالقرب من بعضهما البعض.

4. أغاني الأطفال والقوافي التفاعلية (أغاني للتعرف على الجسد، "إوز-إوز، هاهاها"، "الدب الأخرق يمشي عبر الغابة"، وما إلى ذلك). هنا يمكن أن يساعدك محرك البحث، كل هذا متوفر على الإنترنت بكميات هائلة.

5. طلاء الاصبع.

فوضوي، ولكن مثير للغاية. يمكنك الرسم على ورق أبيض، أو يمكنك استخدام كتب تلوين خاصة. الأكثر أمانا هو جلوس الطفل في حوض الاستحمام أو تحديد مساحته بكرسي مرتفع مع طاولة. وبخلاف ذلك، بالطبع، لن تشعر باليقظة الهادئة، بل ستتحول إلى يقظة نشطة بقطعة قماش. 🙂

6. الغواش العادي والرسم بالفرش. هذا ليس للأطفال بعمر تسعة أشهر بالطبع، ولكن للأطفال الأكبر سنًا. ولكن ليس أقل تسلية. 🙂

وينتج عن ذلك شيء رائع آخر: يمكنك غسل فرشك في كوب من الماء ومشاهدة كيفية تلوينها. سحر!

7. نواصل موضوع الرسم، ولكن الآن بطريقة مختلفة تماما - نرسم البلاستيسين.

بسيط جدا!

التقط لعبة الدجاج. أعط طفلك قطعة من الورق. قم بلف كرة من البلاستيسين الأصفر، ورميها على ورقة، ودع الطفل يضغط عليها بإصبعه - وستكون هذه هي الحبوب للدجاج. سوف يأتي الدجاج وينقر. 🙂 نفس الشيء مع الحلوى للكلب، والثلج للدب، وما إلى ذلك. وما إلى ذلك وهلم جرا. 🙂 خيالك سوف يساعدك. قبل حلول العام الجديد، قمنا بتزيين الصور الظلية لأشجار عيد الميلاد المقطوعة من الورق الأخضر. ألعاب شجرة عيد الميلاد، بمناسبة عيد الفصح، بدأنا في صنع بيض ملون في سلال مزخرفة. هناك الكثير من الخيارات، وكل واحد منهم مثير ومثير للاهتمام.

8. الرسم على الأرض (لفة من ورق الحائط القديم على الأرض من الخلف أو ورق ملفوف).

أووه، هذا رائع، أقسم! لأول مرة، حصلت على استراحة لمدة نصف ساعة عندما كنت أرسم على الأرض! 🙂 يُباع الورق الملفوف في متاجر ايكيا، ويكلف فلسًا واحدًا، لكنه يوفر لك راحة البال لفترة طويلة وبنجاح.

على نفس ورق الحائط أو الورق الملفوف، على الصناديق القديمة، وما إلى ذلك، يمكنك رسم الطرق والمباني، وقيادة السيارات عليها، وتحريك الحيوانات، بشكل عام، بدء لعبة القصة. لا يستطيع الطفل التأقلم هنا بدونك - لعبة القصةويصبح نشاطاً طبيعياً بالنسبة له بعد ثلاث سنوات. حتى هذا العمر، لن يخترع أو ينفذ لعبة بمفرده. وسوف يلعب معك منبهرًا تمامًا بينما تخبره عن المكان الذي ذهبت إليه السيارة، وماذا حملت وأين، ومن التقت على طول الطريق وما هي المغامرات التي تنتظرها قاب قوسين أو أدنى.

9. المكعبات (الأبراج والقلاع).

متعة قديمة وأبدية في جميع الأوقات. لقد كنت محظوظًا بما يكفي لشراء مجموعة من المكعبات الكبيرة ذات الطراز السوفييتي ذات الزوايا والحواف الناعمة، وأنا وطفلي سعداء تمامًا. تبين أن القلاع طويلة، وهي سهلة البناء ومثيرة للاهتمام، وليس مخيفا للتدمير.

10. ألعاب الأصابع. كيف يمكنني أن أنساهم؟ ربما لأنهم لا يتمتعون بشعبية كبيرة معنا الآن، على الرغم من أنهم لم ينقذونا في الصيف الماضي فحسب، بل أيضًا مجموعة من الآباء من حولنا على متن الطائرة. بشكل عام، مثل الآخرين، هذه المتعة هي مسألة ذاتية. 🙂 أنا ببساطة أنتظر أن يكبر الإنسان ويتذوق هذه المتعة. ربما ستجلس معهم لساعات الآن.

11. بالطبع، يمكنك الانتقال من الأرض إلى الماء! العب بالماء. يمكن سكبه من وعاء إلى آخر، أو سكبه من الصنبور، أو سكبه في أي مكان (تأكد من أنه يذهب إلى حيث يجب أن يذهب). وفي الوقت نفسه، يمكنك مقارنة أي حاوية تحتوي على المزيد. نوع من عنصر "التطور المبكر".

يمكنك أيضًا تلوين الماء باستخدام ألوان الطعام. على عكس الدهانات، فإن السحر يكمن في حبيبات صغيرة من المسحوق. ليس عليك حتى أن تعرضها على الطفل، ولكن قم بإجراء جلسة هراء. 🙂

12. الشيء الممتع هو الهيدروجيل (فقط تأكد من أن طفلك لا يأكله).

كرات رائعة الملمس، رطبة، باردة، مرنة يمكن التعامل معها بأصابعك، وعجنها وتفتيتها، ووضع يديك فيها، وما إلى ذلك. ويمكن أيضًا استخدامها كصندوق حسي: إخفاء الأشياء الصغيرة في الهيدروجيل وإخراجها بشكل أعمى.

13. وبما أننا نتحدث عن الصناديق الحسية، فلنتذكر بالطبع الفاصوليا والحمص والحبوب الأخرى. استمتع بالبحث في الخزانة السائبة عن الأشياء الصغيرة: الألعاب، والقبعات، والكرات، وما إلى ذلك، ورش الحبوب بالملعقة ويديك. اتبع قواعد السلامة ولا تترك طفلك دون مراقبة، فالأشياء الصغيرة والفاصوليا والأرز والحمص والبازلاء نفسها يسهل ليس فقط ابتلاعها، ولكن أيضًا استنشاقها بلا مبالاة.

14. ضربة أخرى لنا هي الملصقات.

يتم بيعها بكميات كبيرة في متاجر الأطفال والمكتبات. يمكن أن تكون هذه كتبًا منشورة خصيصًا للأطفال (غير مكلفة جدًا، ولكنها محبوبة جدًا، وتُباع في أوشان) وكتب داخلية - عن فيلم أوراكل من نوع "ديكوريتو". تم تزيين مطبخنا بالكامل في دارشا بأحدث التقنيات: الفراشات والفراشات والفراشات في كل مكان - يحبها الطفل.

15. الأخير في القائمة، ولكن ليس آخرا.

التفاعل اللمسي – التدليك الناعم مع التمسيد (بالزيت، بعد الاستحمام). نهز أذرعنا وأرجلنا ونفتح الإبطين والرقبة ونصنع "خطوط"...

يمكن دمج هذا النشاط الممتع مع أغاني الأطفال التي تتحدث عن أجزاء الجسم ("أين أيدينا"، "ها هو الكعب الوردي في السرير"، وما إلى ذلك).

بالطبع، هذا ليس كل شيء. ابحث وأضف أنشطتك المفضلة إلى هذه القائمة! ليالي سعيدة و... يقظة سلمية مثيرة للاهتمام!

مدربة مشروع "نظام النوم الصحي للأطفال" آنا أشمارينا

ستكون علامة صحة الطفل في عمر عامين هي حركته ونشاطه وفضوله. لا يستطيع الطفل البالغ من العمر عامين الجلوس بهدوء وهادئ لفترة طويلة، فهذا ليس سمة من سمات نظامه العصبي. لذلك، يعتقد الآباء في كثير من الأحيان أن أطفالهم يعانون من فرط النشاط ويحاولون بكل الطرق تهدئتهم. ولكن هل هذا ضروري؟

يتمتع العديد من الأطفال بالفعل بشخصية ومزاج خاصين في سن الثانية. بعضهم هادئ وبطيء، والبعض الآخر لا يستطيع الجلوس لمدة دقيقة والاندفاع حول المنزل مثل إعصار صغير. في كثير من الأحيان، يصنف الآباء هؤلاء الأطفال على أنهم "مفرط النشاط"، على الرغم من أنه من وجهة نظر عصبية، فإن مثل هذا "التشخيص" مناسب فقط بعد 5-6 سنوات. و هنا طفل عادييكون عمر السنتين دائمًا نشطًا للغاية. سيكون الأمر أكثر إثارة للقلق بالنسبة لأولئك الآباء الذين يجلس أطفالهم البالغون من العمر عامين بهدوء في الغرفة لساعات، ويقومون بفرز الألعاب بصمت تقريبًا.
في عمر السنتين، يحب الأطفال الصراخ والصراخ وإحداث الضوضاء والركض. الصراخ والصراخ مفيدان لتطوير جهاز النطق والتدريب الجهاز التنفسي. والحركات على شكل الجري والقفز مفيدة لتدريب العضلات. ولكن إذا استمرت هذه القفزات مع الصرير لساعات، فيمكن أن تصبح اختبارا للجهاز العصبي لجميع الآباء تقريبا. ومع ذلك، لا تتسرع في البحث عن علامات وجود طفل مفرط النشاط يبلغ من العمر عامين في طفلك. على الأرجح، أنت ببساطة لا تعرف كيفية توجيه طاقة طفلك في الاتجاه الصحيح أو تهدئته بشكل صحيح.
في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون مثل هذه القفزات والصراخ علامة على اضطراب الروتين، وليس فرط النشاط. قد يكون الطفل مرهقًا أو مفرط الإثارة أو جائعًا. لذلك، أولا وقبل كل شيء، تعلم كيفية فهم طفلك وإيجاد لغة مشتركة معه.

كيفية تهدئة طفل يبلغ من العمر عامين بشكل صحيح

لمنع طفلك من الدخول في حالة من الانهيار مع نوبات الهستيريا والدموع في المساء، تعلمي تهدئة طفلك في الوقت المناسب وتحويله من الألعاب النشطة والركض إلى الأنشطة الهادئة. اسمح له بالركض وإصدار الضوضاء فقط إلى الحد الذي يمكنك من خلاله التعامل مع الغسيل بسهولة. إذا كان طفلك نشيطًا جدًا في المنزل، فاذهبي للتنزه معه كثيرًا حتى يتمكن من تبديد الطاقة المتراكمة عند التفاعل مع أقرانه. عادة ما يصدر الأطفال أصواتاً ويصرخون من أجل الرفقة، ويحثون بعضهم بعضاً؛ دعوا الطفل يركض في الشارع؛ وفي المنزل سيكون أكثر هدوءاً.
لكن تذكر أن الأطفال يمكن أن يصبحوا مفرطين في الإثارة من صراخهم، ولا يمكنهم أن يهدأوا على الفور. بعد الألعاب الصاخبة النشطة، امنح طفلك وقتًا للتعافي - امشي بهدوء في الشارع، وتحدث معه بهدوء وببطء. اشرحي لطفلك أن الأطفال ذوي الأخلاق الحميدة يعرفون كيف يتصرفون بهدوء وهدوء، وحاولي أن تصبحي حسنة الأخلاق معه.
إذا أصبح طفلك متوحشًا في المساء، فإن السؤال الذي يطرح نفسه دائمًا هو كيفية تهدئة طفل يبلغ من العمر عامين قبل النوم. إذا ذهب الطفل إلى السرير وهو في حالة من الإثارة المفرطة، نوما هنيئالن تضطر إلى الانتظار. مهمتك هي تهدئة طفلك قبل النوم حتى ينام دون نوبات هستيرية. لا ينبغي أن تتوقع أن يجلس طفلك على الفور ويتوقف عن الصراخ والركض في أرجاء المنزل بكلمة واحدة منك فقط. هذا غير واقعي. ضع الألعاب على الطاولة أو الأرض وابدأ باللعب لعبة هادئة- المكعبات والألغاز والرسم مهما كان ما يفعله الطفل. بعد فترة من الوقت، سينضم إليك بالتأكيد وينجذب إلى نشاط جديد وهادئ. وهذا سوف يسمح متحمس الجهاز العصبيتعال إلى حواسك، ويمكن للطفل أن يهدأ و"يبرد" قبل الذهاب إلى السرير. إذا كان الطفل يعاني من حالة هستيرية في المساء، فمن المرجح أنه مرهق للغاية أثناء النهار، فالنوم أثناء النهار هو الأفضل. استراحة جيدةهذا لا يكفي بالنسبة له. أضف ساعة إضافية إلى جدولك اليومي للنوم أو الاسترخاء معًا.

مسكن للأطفال من عمر سنتين

غالبًا ما يكون الأطفال متحمسين للغاية لدرجة أن الأساليب المعتادة لتهدئتهم لا تنجح. يحدث هذا عند الأطفال الذين يعانون من نقص الأكسجة أو إصابات جرحيةمن الجهاز العصبي، وخاصة عند الأطفال الحساسين. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى استشارة ومراقبة طبيب أعصاب، بالإضافة إلى دورات تدريبية خاصة المهدئاتللأطفال بعمر سنتين. يتم وصفها من قبل الأطباء في الدورات، تحت إشراف أخصائي. في بعض الأحيان أستطيع المساعدة شاي الاعشاب، الخضروات المهدئاتحمامات بالأعشاب. ولكن من الجدير بالذكر أنه لا يجب عليك استخدامها بنفسك - فالأعشاب يمكن أن تسبب الحساسية وقد تحدث آثار جانبيةوموانع.

الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثه:

• مشاعر إيجابية أو سلبية قوية.
• فترات طويلة من العمل الرتيب؛
• تغيير النظام؛
• تعب؛
• الإفراط في تناول الحلويات أو الجوع.

إذا كان الطفل شديد الإثارة، فقد يبدو مبتهجًا، ويركض، ويقفز، ويضحك دون توقف. في كثير من الأحيان، بعد هذه الحالة، يبدأ الأطفال في التقلب أو البكاء أو حتى بدء فضيحة حقيقية. يفضل أي والد تجنب مثل هذا الموقف.

بعد ملاحظة العلامات الأولى للإثارة المفرطة، يحتاج الآباء إلى تهدئة الطفل وتبديل تركيز انتباهه. من غير المرجح أن يتم ذلك عن طريق استدعاء العقل أو الصراخ: لسوء الحظ، فإن الأطفال في مثل هذه الحالة غير قادرين على تهدئة طلبك أو حتى طلبهم.

كيفية تهدئة الأطفال المفرطين في الإثارة

أريد أن أقدم 10 مجربة وكافية طرق بسيطةتخفيف الإثارة العصبية عند الأطفال. أنها تعمل على جميع الأطفال تقريبًا. لا يمكن القيام ببعضها إلا في وقت محددأو في المنزل، ولكن الباقي عالمي.

1. المشي.

أعترف أن هذه هي الطريقة التي أستخدمها في أغلب الأحيان. الابن والابنة المتحمسين يحولان انتباههما على الفور إلى ارتداء الملابس، وبمجرد خروجنا، يتغير المشهد، هواء نقيوفرصة الركض بحرية وتهدئتهم بسرعة.

حتى لو لم يكن الوقت قد حان للنزهة، يمكنك الخروج لمدة نصف ساعة - سيكون لها تأثير كبير على الأطفال. إذا كان الجو ممطرًا أو باردًا في الخارج، فلا يهم: ما عليك سوى اختيار الملابس المناسبة والمشي لوقت أقل. لا تخافي من المشي لمسافة قصيرة قبل النوم: إذا كان طفلك مفرط النشاط، فلن ينام جيداً، وسيخفف المشي من التوتر ويساعدك على النوم بشكل أفضل.

2. حمام دافئ.

إذا كنت في المنزل، قم بإعداد حمام لطفلك. لا بأس إذا لم يغتسل في الوقت المعتاد: فبعض الماء سيخفف التوتر على الفور ويعيد توجيه انتباهه. إعطاء أوعية لنقل الدم، وطاحونة ماء، وإبريق سقي، وحقنة، وإسفنجة، وكل ما هو مناسب للعمر.

كريم الجسم والتدليك اللطيف بعد الاستحمام سيزيد من استرخائك. إذا لم يكن من الممكن الاستحمام، فاستبدله بتمارين الماء: صب السائل في حوض كبير ووفر أوعية لنقل الدم. الماء له تأثير علاجي ممتاز، والأنشطة معه تريح وتطور المهارات الحركية.

3. تمارين الحبوب.

غالبا نفس الشيء تأثير علاجيالحبوب ناعمة مثل الماء. يحب الأولاد والبنات سكب العدس أو الدخن من وعاء إلى آخر. من الأنشطة الرائعة للطفل المتحمس هو البحث عن ألعاب صغيرة أو مواد طبيعية في وعاء الحبوب. يمكن دائمًا استخدام الرمل بدلاً من الحبوب، سواء في الخارج أو في المنزل. ومع ذلك، فإن تنظيفها أكثر صعوبة، لذلك نستخدم الحبوب عادة.

4. الرقص على الموسيقى الهادئة.

سيكون الاستماع إلى الموسيقى الهادئة تجربة استرخاء رائعة. ومع ذلك، من غير المرجح أن يرغب الأطفال المفرطون في الجلوس في مكانهم. ادعوهم إلى الرقص. انتبه إلى سلاسة الحركات وتوافقها مع اللحن. استخدمي الملحقات، مثل الأوشحة ذات الألوان الفاتحة.

5. الأنشطة الرياضية بتعليمات واضحة.

غالبًا ما يركض الأطفال المتحمسون ولا يمكنهم الجلوس ساكنين. في هذه الحالة، إعادة توجيه الطاقة - اقتراح الأنشطة الرياضيةمع تعليمات واضحة: أوضاع اليوغا التي ستوضحها أو أي أوضاع أخرى تمرين جسدي. التركيز على القيام بذلك بشكل صحيح سوف يغير تركيزك ويهدئ عقلك.

6. العمل الحركي مع الأشياء الصغيرة.

يحب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-4 سنوات العمل بالأشياء الصغيرة، وهذا العمل يتطلب التركيز. اختر النشاط حسب العمر:

• حبات سلسلة
• عصا ملصقات صغيرة.
• تجميع الفسيفساء.
• طرز.

مهما كان في متناول اليد. الشيء الرئيسي هو إثارة اهتمام الأطفال، وإلا فلن يكون من السهل عليهم إجراء مثل هذا التبديل السريع.

7. الطبخ.

يحدث أن حالة القلق ناتجة عن الجوع. ولكن حتى لو لم يكن الأمر كذلك، فإن الأطفال عادة ما يكونون مفتونين بالعمل في المطبخ. اسأل طفلك إذا كان جائعًا واعرض عليه تحضير وجبة خفيفة بنفسه. دعه ينظفه البيض المسلوققطع الفواكه أو الخضار، أعد لنفسك سلطة أو شطيرة.

تذكري أن الحلويات والحلوى والبسكويت تميل إلى زيادة القلق، لذا تجنبي إعطائها للأطفال القلقين بالفعل.

8. الإبداع.

الى الاخرين علاج ممتازمن الإثارة المفرطة هي الأنشطة الإبداعية. واحدة من أكثر الأشياء تهدئة هي النمذجة. أقوم دائمًا بسحب البلاستيسين لابني وابنتي الغاضبين.

بدلا من البلاستيسين يمكنك صنعه عجينة مالحة- نخلط كوب من الدقيق ونصف كوب من الملح والقليل من الماء. بالتأكيد سيحب الأطفال صنع هذا الخليط بأنفسهم.

الرسم بالدهانات شيء آخر طريقة سريعةتخفيف التوتر، وكذلك لصق المواد المختلفة على الورق المقوى (الكولاج).

9. تمارين الحياة العملية.

لا يمكن أن يشغل UPZh الأطفال المفرطين في النشاط فحسب، بل أيضًا الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط. اعتمادا على الوضع، قد تقترح أنواع مختلفةالتنظيف: اغسل الأطباق أو الأثاث أو نظف حذائك. تدرك مجموعات مونتيسوري جيدًا التأثير المهدئ لمثل هذه الأنشطة. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه العروض التقديمية للأطفال خلال فترة التكيف مع المجموعة.

10. قراءة كتاب أو الاستماع لقصة صوتية.

إذا كان طفلك من محبي قراءة الكتب أو الاستماع إلى القصص الصوتية، فلا يوجد شيء أسهل من تحويل انتباهه إلى كتابه المفضل أو الجديد.

كما ترون، هناك العديد من الطرق لتهدئة الأطفال. هناك شيء للجميع. لكن أفضل طريقةسوف يمنع الإفراط في الإثارة، والتي يجب عليك:

• الحفاظ على روتين يومي واضح.
• المشي في الخارج في كثير من الأحيان؛
• النوم العدد المطلوب من الساعات؛
• تناول وجبات خفيفة ومتوازنة؛
• الحفاظ على جو ودي في الأسرة.

ولكن حتى لو تم اتباع هذه القواعد، بسبب الجهاز العصبي غير الناضج، سيظل الأطفال مفرطين في الإثارة. حاول أن تتفاعل مع هذا الأمر بهدوء وصرف انتباه الأطفال إلى الأنشطة الهادئة والمريحة.

تواجه الغالبية العظمى من الآباء مشاكل في نوم أبنائهم وبناتهم حديثي الولادة، والتي تكون مصحوبة بالبكاء لفترة طويلة.

تنهدات الدموع المضطربة تزعج الأم والأب الجديد ليلًا ونهارًا: في بعض الأحيان لا تساعد التهويدات الحلوة أو حركات التأرجح الناعمة أو الموسيقى الخفيفة المولود الجديد على النوم.

لماذا يشعر الطفل بالقلق؟ ما الذي يجعله يبكي قبل النوم، وكيف يمكن مساعدته في هذه الحالة؟

الأسباب النفسية للبكاء قبل النوم

من المثير للدهشة أن الأطفال حديثي الولادة يبكون عند اقتراب موعد النوم لعدة أسباب. علاوة على ذلك، قبل سن عام واحد، قد يبكي معظم الأطفال ليس فقط قبل النوم، ولكن أيضًا بعده. بعد كل شيء، كل يوم خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة يتحول إلى ضغوط شديدة بالنسبة لهم.

إذا بكى الطفل قبل الذهاب إلى السرير فقد تكون الأسباب:

التوتر العصبي المفرط

في معظم الحالات، لا يستطيع الأطفال التعامل بشكل مستقل مع الحمل الهائل الذي يؤثر على الجهاز العصبي طوال اليوم. لهذا السبب، يبدأ الطفل بالبكاء بشكل هستيري قبل حوالي ساعة أو ساعتين من موعد النوم، لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل تهدئته.

في مثل هذه الحالة، لا ينبغي للوالدين الذعر، لأن هذا السلوك للطفل هو القاعدة. يساعد الصراخ على إطلاق الطاقة غير المستخدمة من خلال البكاء التوتر العصبيإزالتها وتحييدها.

زيادة الاستثارة العصبية

في كثير من الأحيان، يلجأ الآباء، المنهكون من نوبات الهستيريا الدامعة الطويلة لأطفالهم في المساء، إلى طلب المشورة من طبيب أعصاب، وفي النهاية يسمعون تشخيصًا يبدو وكأنه "زيادة الاستثارة العصبية".

لا تنزعج، عند فحص الأطفال دون سن الثالثة، يتم هذا التشخيص في سبعين بالمائة من الحالات. زيادة الاستثارة تمنع الطفل من النوم حتى يستنفد كل طاقته. ثم ينام الطفل بهدوء وهدوء.

في هذه الحالة، مرة أخرى ليس هناك سبب للقلق. بالنسبة للطفل، يعد البكاء فرصة ممتازة لتهدئة نفسه.

- عدم الالتزام بالروتين اليومي

في معظم الحالات، يرتبط هذا السبب بصعوبة النوم. يرتكب معظم الآباء خطأً فادحًا عندما يسمحون لطفلهم بالذهاب إلى السرير في الوقت الذي يراه مناسبًا.

وفقا لأطباء الأطفال الحديثين، فإن وجود صارم نظام النهاروالتي سيربطها الطفل بالهدوء والاستقرار.

يخشى أن تتركه أمه أثناء نومه

كما أن عدداً كبيراً من الأطفال يشعرون بالقلق الشديد من الانفصال عن أمهم التي تعتبر أهم شيء بالنسبة لهم. شخص مهمفي مرحلة الطفولة.

الكوابيس والخوف من الظلام

الخوف هو أيضا سبب شائعالسلوك المضطرب للطفل قبل النوم. قد يخاف الطفل من الظلام الذي لا يرى فيه أمه أو لا يشعر بوجودها. في بعض الأحيان يمكن للأطفال أن يروا أيضًا أحلام مخيفةوبعد ذلك يستيقظون وهم يبكون بصوت عالٍ. أفضل حل لهذه المشكلة هو النوم مع والدتك.

الأسباب الفسيولوجية للبكاء قبل النوم

لا تقل نادرة طفل صغيريبكي قبل الذهاب إلى السرير وبسبب خصوصيات حالته الفسيولوجية:

التسنين

غالبًا ما يكون ظهور الأسنان الأولى مصحوبًا باضطرابات النوم وزيادة القلق. تورم اللثة، الأحاسيس المؤلمة، الحكة تجعل الطفل سريع الانفعال ويسبب انزعاجًا كبيرًا.

لمساعدة الطفل يجب عليك دهن لثته بجل خاص له تأثير مخدر ومنحه عضاضة ناعمة.

المغص المعوي

في 90٪ من الحالات، تعذب الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الرضع بالمغص، والذي يتجلى في الضغط القوي على الركبتين على المعدة والبكاء بصوت عال. لتهدئة الطفل في هذه الحالة، تحتاج إلى وضع حفاضة دافئة على بطنه أو وضع الطفل مع بطنه على بطن أمه العارية.

لو ضغط دافئلا يساعد، يجب تقديم بلانتكس أو الشاي الذي يحتوي على الشمر إلى الطفل. ومع ذلك، يمكن أن تكون المواقف معقدة للغاية. في هذه الحالة، يمكن للوالدين، بعد التشاور مع طبيب الأطفال، استخدام الأدوية.

كيف تساعد الطفل المضطرب على النوم؟

يجب على الآباء أن يفهموا أن البكاء مولود سليمهي ظاهرة طبيعية ومفهومة تماما.

إشباع الاحتياجات الفسيولوجية

أولاً، من الضروري تحديد سبب قلق الطفل بشكل صحيح، ولماذا يبكي بالضبط قبل وقت قصير من النوم، باستثناء الظروف الفسيولوجية مثل:

• حفاضات وسخة،
• موقف غير مريح
• بارد،
• الملابس الضيقة،
• جوع.

إذا قامت أمي وأبي بإصلاح كل هذا، لكن الطفل لا يزال يبكي، فأنت بحاجة إلى فحص لثته بحثًا عن التورم. ربما هو يقطع أسنانه الأولى. في هذه الحالة يكفي معالجة اللثة بجل خاص.

استبعاد المرض

بالإضافة إلى ذلك، في هذه الحالة، يجب على الوالدين إخبار المعالج المحلي الذي يراقب الطفل عن قلق الطفل وبكائه. في بعض الحالات، قد يقوم الطبيب المعالج بإحالة الطفل للفحص إلى طبيب أعصاب أو أخصائي آخر.

قد تكون الأسباب زيادة الاستثارة واضطرابات النوم المستمرة أثناء النهار والليل أمراض خطيرة. يقرر هذه المشكلةإنه أمر ضروري بشكل عاجل، لأنه بدون نوم سليم وطبيعي، يكون الأداء السليم لجسم الطفل ونموه مستحيلاً.

التوازن النفسي للوالدين

يجب أن تعلم الأم الجديدة أن علاقتها بالطفل قوية بما فيه الكفاية، لذلك يجب أن تكون عواطفها ومزاجها إيجابيا وإيجابيا. قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن تكون هادئة قدر الإمكان، ثم سيكون الطفل قادرا على النوم بشكل سليم.

إذا كان الوالدان متوترين بشأن بكاء الطفل، فسوف يصبح أكثر نزوة ولن يتمكن من الهدوء.

الاستحمام بالأعشاب

يجب على الأم الشابة التي يشعر طفلها بالقلق عند النوم أن تجعل من الاستحمام لطفلها في المساء في حمام دافئ مع إضافة مغلي من مجموعة من الأعشاب المهدئة قاعدة. إن التسريب الخاص المستخدم للاستحمام سيساعد الجهاز العصبي على الاسترخاء ويهيئه أيضًا للنوم.

يجب اتباع نفس تسلسل الإجراءات قبل النوم كل يوم.

تناول المهدئات

إذا تحدث عن علاج بالعقاقيريمكنك استخدام منقوع حشيشة الهر. يمكنك كل مساء إضافة قطرة من حشيشة الهر إلى حليب أو ماء طفلك. ومع ذلك، فإن النتيجة قد لا تكون سريعة، لأن هذه الطريقة لها تأثير تراكمي.

بعد دورة العلاج لمدة شهر، سوف يصبح الطفل أكثر هدوءا. لكننا نلاحظ أنه قبل استخدام قطرات فاليريان، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.

خصوصيات نوم الأطفال: لماذا يبكي الطفل بدون سبب؟

نوم الرضع له خصائصه الخاصة. النهار و النوم ليلاوتتميز بفترات متناوبة من القوة، نوم عميقوسطحية. مراحل الطفولة النوم الضحلوالتي تتكرر كل ساعة، تكون أطول منها لدى البالغين.

بينما في هذه المرحلة، يمكن للطفل أن يستيقظ من أدنى صوت، وبعد ذلك سيكون من الصعب جدًا تهدئته للنوم، ولهذا السبب نادرًا ما ينام الأطفال حديثي الولادة أكثر من أربع ساعات في المرة الواحدة.

في بعض الحالات، قد ينام الطفل أثناء النهار، ويستيقظ كل 30-40 دقيقة. لا يمكن اعتبار هذا الظرف هو القاعدة، ولكن لا يمكن تصنيفه على أنه مرض، بشرط ألا ينقطع النوم ليلاً بنفس التردد.

في مثل هذه الحالات، غالبا ما يتم تفسير القلق بالحاجة إلى المودة الأم والدفء. يجادل بعض الآباء بأنه ليست هناك حاجة لحمل مولود جديد كثيرًا. وهذا خطأ جوهري. يجب على كل أم أن تدرك أن عدم اهتمام الوالدين سيكون له تأثير ينذر بالخطر على جسم الطفل.

في كثير من الأحيان الأمهات اللواتي يظهرن المزيد من الرعاية والحنان لطفلهن يأخذنه بين أذرعهن ويلاحظن أن نوم الطفل ليلاً ونهارًا يصبح محسوبًا ويتوقف الطفل عن البكاء دون سبب عندما ينام.

عندما يبلغ الطفل سنة واحدة، يبدأ بالنوم مرتين يومياً لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين، بينما يستمر النوم الليلي حتى عشر إلى اثنتي عشرة ساعة. بحلول هذا العمر، يجب تعديل الساعة البيولوجية للطفل بشكل كامل.

في المتوسط، ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة حوالي 13-14 ساعة في اليوم، منها 2.5-3 ساعات قيلولة خلال النهار.

بحلول سن الثانية، ستنخفض الحاجة البيولوجية للنوم أثناء النهار. ولذلك قد يحتج الطفل على النوم بالبكاء بصوت عالٍ. ومع ذلك، لا يزال الطفل بحاجة إلى التهدئة، والسماح له بالبكاء والنوم. مع مرور الوقت، سوف يعتاد الطفل على الروتين وسينام بهدوء ودون بكاء.

كيفية ضبط الساعة البيولوجية للطفل؟

خلال الأسابيع الستة الأولى تقريبًا من حياته، سوف يعتاد الطفل على التغييرات التي طرأت عليه. العالم الخارجي. وعندما يعتاد الطفل على ذلك قليلاً، يمكن للوالدين تعليمه النوم أثناء النهار والليل.

أكثر طريقة فعالةتعديلات العمل ساعة بيولوجية، يعتبر تعويد الطفل على النظام. إذا نام الطفل وهو يبكي من قبل قيلولةيجب صرف انتباهه عن الألعاب العنيفة.

للقيام بذلك، يمكنك جمع الألعاب مع طفلك وترتيب السرير معًا. لا ينصح أطباء الأطفال الحديثون بإطعام الطفل أو هزه قبل وقت قصير من موعد النوم حتى لا تتطور العادة المناسبة. من الأفضل الاستلقاء بجانب الطفل واحتضانه.

لا ينبغي للغرفة التي سينام فيها الطفل أن تثير فيه مشاعر سلبية. حتى لو كان الطفل يخاف من الظلام، يجب ألا تترك الضوء مضاءً في الليل. حتى يتمكن الطفل من التمييز النهارليلا ونهارا، يمكنك تشغيل الضوء الليلي في الليل.

كما أن "واقي الألعاب" سيساعد على منع البكاء، والذي يمكن أن يكون بطانية أطفال ناعمة أو دمية دب. في الليلة الأولى، يمكن للأم أن تضع اللعبة لتنام بجانبها حتى تمتص المادة رائحتها.

يتمتع الأطفال بحاسة شم دقيقة، لذلك يمكن لمثل هذا "التعويذة" أن يهدئهم قبل النوم ليلاً أو أثناء النهار. يمكن للطفل أن ينام وهو يبكي في أي عمر، ولكن من أربعة إلى خمسة أشهر يمكن السماح للطفل بالبكاء.

قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً، في نفس الوقت، يجب عليك تحميم طفلك وإطعامه وقراءة القصص الهادئة له أو غناء التهويدات. يجب أن يدرك الطفل بوضوح أن الليل قد جاء وسيتعين عليه النوم خلال الـ 10-12 ساعة القادمة.

إذا استيقظ الطفل ليلاً فلا يجوز للأم أن تتحدث معه. بهذه الطريقة فقط سيدرك الطفل أن الليل ليس وقت الألعاب أو المحادثات.

لماذا يستطيع الطفل البكاء أثناء نومه؟

السبب الأكثر شيوعا هو الكوابيس. يرى أحلام غير سارةيمكن للأطفال تناول وجبة عشاء ثقيلة وشهية قبل النوم مباشرة.

لذلك، يجب على الوالدين عدم إطعام طفلهما قبل موعد النوم بأكثر من ساعة. لتناول العشاء، من الأفضل اختيار الأطعمة الخفيفة. الحليب الدافئ مثالي. يمكن التقليل من احتمالية الكوابيس من خلال نظام يمكن الانحراف عنه مع استثناءات نادرة، على سبيل المثال، بسبب زيارة أو رحلة.

سبب شائع آخر هو مشاهدة التلفزيون أو العاب كمبيوتر. لا يهم ما يشاهده الطفل قبل وقت قصير من موعد النوم، فهو سوف يثيره أحلام مخيفةحتى الرسوم الكاريكاتورية الأكثر ضررًا يمكنها فعل ذلك. لذلك، لتجنب مشاكل النوم، من الضروري تقليل الوقت الذي يقضيه أمام التلفزيون.

يمكنك تهدئة طفلك ليلاً عن طريق مداعبة ظهره بلطف. سوف يساعد أيضًا التأرجح الخفيف على ذراعيك.