Все про лечение шейного хондроза народными средствами. Лечение хондроза спины в домашних условиях: традиционное и народное

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

• Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
• Шум в ушах и мушки перед глазами;
• Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
• Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
• Нестабильность артериального давления;
• «Ком» в горле при глотании;
• Плохой сон;
• Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

• Анальгетики (баралгин, анальгин);
• Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
• Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

• Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
• Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
• Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
• Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
• Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

• 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
• Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
• 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

• Обязательно почитайте:

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

• Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
• Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
• Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Ваш отзыв на статью

Патологические изменения в опорно-двигательном аппарате человека, связанные с деформацией и разрушением хрящевых дисков между позвонками, называют хондрозом. Заболевание может развиваться, в зависимости от локализации, в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника. Самым распространенным и доставляющим массу дискомфортных ощущений является хондроз шейного отдела. В основном риску подвергаются люди пенсионного возраста, в большинстве – женщины. Поэтому проблема лечения хондроза в домашних условиях весьма актуальна.

Что такое хондроз шейного отдела позвоночника?

Позвонки шейного отдела, в количестве 7-и штук, ответственны за функцию сгибания, разгибания и поворотов шеи. Их соединяют хрящевые диски и спинной мозг. Когда, в силу различных причин, питательным веществам затрудняется (либо прекращается) доступ к межпозвонковой хрящевой ткани, она начинает «съедать» сама себя, постепенно разрушаясь и сильно истончаясь. При предельном истощении, позвонки начинают соприкасаться и тереться между собой, защемляя нервные окончания спинного мозга и порождая пронизывающую боль. Попутно сдавливаются сосуды кровеносной системы, нарушая тем самым процесс полноценного кровоснабжения головного мозга. В процессе разрушения хрящевых прослоек, костная ткань позвонков меняет свою структуру и на ней образуются костные наросты - остеофиты, что чревато полной потерей двигательной активности шейного отдела.

Заболевание хондрозом не следует смешивать с остеохондрозом. При схожей симптоматике, последний отличается поражением только межпозвоночных дисков без опасных последствий.

Причины заболевания

Развитие болезни провоцируют множественные факторы и причины, присутствующие ежедневно в жизни любого человека. Самыми распространенными причинами заболевания являются:

• старение организма. С возрастом уменьшается эластичность межпозвонковых дисков, они больше подвергаются деградации;
• наследственность. Наличие генетических болезней, затрагивающих скелетную систему;
• травмирование шейного отдела позвоночника;
• большая масса тела и неправильная осанка (сколиоз);
• заболевания сосудистой системы. Вызывают нарушения в обменных процессах;
• чрезмерная физическая нагрузка, связанная с поднятием тяжестей либо интенсивностью спортивных тренировок;
• ведение пассивного образа жизни, сидячая работа. Вызывают заболевание из-за малой двигательной активности;
• ревматоидное поражение суставов (артрит) и эндокринная патология.

Постоянные стрессы, нервное истощение, приверженность вредным привычкам – курению, алкоголю , наркотиками ускоряют развитие дегенеративно-дистрофических процессов в шейном отделе.

Симптомы

В начальной стадии болезнь не поддается диагностике в силу отсутствия какой-либо симптоматики. Признаки хондроза возникают в период разрушения дисков, когда происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов, несущих кровь к головному мозгу. Симптомы заболевания проявляются в виде:

• сильных головных болей, растекающихся по шее, воротниковой зоне и верхним конечностям. Первоначально боль с шеи переходит на затылок, потом распространяется по ушной, височной и лобной областям головы, затрагивая глазницы;
• хруста, возникающего при каждом повороте или наклоне головы;
• напряжения шейной мускулатуры и простреливающих болей при любом резком движении;
• чувства онемения шеи и рук;
• головокружений в сопровождении тошноты и легкого затуманивания зрения;
• бессонницы, хронической усталости, слабости с перепадами АД и настроения;
• нарушений координации, расстройств мозговой деятельности.

В запущенной стадии шейный хондроз проявляется болезненным уплотнением на позвонках у основания черепа.

Домашняя медикаментозная терапия

При своевременно поставленном диагнозе и проведенном курсе комплексной терапии заболевание будет находиться в стадии длительной ремиссии. Проведение лечения фармацевтическими препаратами при ярко выраженных симптомах патологии не дает быстрых и желаемых результатов, однако при острых обострениях поможет купированию болевого синдрома. В домашней медикаментозной терапии рекомендуется использование мазей, гелей, пластырей, таблеток и инъекций.

Мази при шейном хондрозе

Для уменьшения болей при хондрозе шейного отдела используются согревающие мази, активизирующие процессы кровообращения и обмена веществ в мышечной ткани. Обладая греющим эффектом, они способствуют снятию спазматического мышечного напряжения. Содержание в составах мазей раздражающих ферментов змеиных и пчелиных ядов, жгучего перца, метилсалицилата способствует сосудорасширяющим процессам и снижению болевой чувствительности. Рекомендуется применение:

• «капсикама», «финалгона», «никофлекса» – препаратов со жгучим перцем;
• «випросала», «эфкамона», содержащих салициловую кислоту и обладающих более щадящим действием;
• «апифора», «випарин апизатрона», «унгапивена» – мазей с пчелиным ядом;
• «випросала», «кобратоксана», «випраксина» – мазей на основе змеиных ядов.

В современной фармацевтике налажен выпуск комбинированных препаратов, обладающих свойствами согревания и охлаждения одновременно. К ним относятся «найс-гель», «доларен-гель».

При сильных воспалительных процессах применение согревающих мазей следует прервать на некоторое время.

Уколы

Преимуществом инъекций в лечении заболевания является быстрое проникновение лекарства в кровеносную систему, отсутствие реакций ЖКТ и терапия определенного участка. Для домашнего лечения назначают внутримышечные инъекции, лекарственные препараты прописывает специалист. В основном рекомендуются уколы:

• противовоспалительных нестероидных препаратов – «ибупрофена», «диклофенака», «нимесулида», «кетопрофена», «индометацина», способствующих снятию воспаления и боли. Наличие значительных побочных эффектов ограничивает время их применения;
• местных анестетиков – «лидокаина», «новокаина». Внутримышечное введение препаратов создает блокаду позвоночного отдела, часто используются совместно с НПВС;
• миорелаксантов –«тизалуда», «мидокалма», устраняющих патологию сильного мышечного напряжения около поврежденных отделов позвоночника. Уменьшают сдавливание нервных окончаний, снижают болевые ощущения. Применяются только комплексно;
• хондропротекторов – «артразана», «терафлекса», «хондроксида», способствующих восстановлению поврежденных дисков. За счет элементов хрящевой ткани, входящих в состав препаратов, удается приостановить развитие заболевания;

Чтобы повысить эффективность медикаментозной терапии обязательно включение в комплекс витаминов «В», которые можно пропить и в таблеточной форме.

Таблетки

Если у человека отсутствует возможность делать уколы на дому, а в мазях низкая лекарственная дозировка для серьезного эффекта, то таблетки окажутся незаменимы. К тому же, некоторые лекарственные препараты от хондроза не имеют альтернативы. К примеру – ноотропы, улучшающие кровоснабжение мозга. Рекомендуется применение:

• «вазобрала»
• «фенибута»;
• «аминалона»;
• «церебролизина»;
• «глицина»;
• «ноопепта».

Для снятия мышечных спазмов врач может назначить применение миорелаксантов в таблетках:

• «сирдалуда», как средства, подавляющего импульсы спинного мозга. Происходит расслабление мышечной ткани и уменьшается боль;
• «мелликтина», блокирующего рецепторные окончания, ответственные за сокращение мышц.

Продолжительность терапии от 2-х недель до 2-х месяцев, далее – значительный перерыв.

При острых болях эффективно применение анальгетиков: парацетамола, кеторола, анальгина и его производных.

Пластырь

Медикаментозное средство в виде пластыря существует во многих видах. Выбирая то или иное изделие нужно учитывать свойства лекарственных веществ, входящих в его состав. Весьма популярно использование перцового пластыря как средства для снятия болевого синдрома при шейном хондрозе. Ферменты жгучего перца раздражают кожу и провоцируют прилив крови к больному месту. Действие экстракта белладонны снимает мышечные спазмы и болевые ощущения.

Нововведением, обеспечивающим эффективность лечения, является использование обезболивающих пластырей. Данный вид изделий не только избавляет от боли, но и лечит причину. Такие пластыри как «версатис» (с содержанием «лидокаина») и «вольтеран» (с «диклофенаком») обеспечивают обезболивающий эффект и снимают воспаление.

Особой популярностью пользуются китайские пластыри. К примеру «дасецзы», в основу которого входят яды скорпиона и пчелы, муравьиный порошок и смесь лекарственных трав. Используют изделие для лечения заболеваний позвоночника, включая шейный хондроз.

Методы домашнего лечения

Для эффективного лечения хондроза шейного отдела нужно использовать комплексную терапию. В период обострения при особо сильных болях не стоит ходить в поликлинику, лучше лечиться дома. Кроме лекарственной терапии помогут методы домашнего лечения, включающие сеансы мышечного массажа, легкие занятия физкультурой, рецептуру народной медицины и корректировку питания.

Массаж при шейном хондрозе

Легкий лечебный массаж для снятия боли и ограниченности в движении можно сделать самостоятельно. Массаж при шейном хондрозе улучшает кровообращение и показан при сильных головных болях, мигрирующих в мышечную ткань шеи и плеч. Массажные процедуры нужно проводить без усилий, только кончиками пальцев, не оказывая давления на поврежденные позвонки.

Начинают массаж круговыми движениями пальцев на затылочной части головы, постепенно передвигаясь вниз. От яремной ямки используют растирающие движения от позвоночника к боковым сторонам шеи. Можно использовать приемы разминания, легкого поколачивания (в воротниковой зоне) и щипания кожи. Данные манипуляции усиливают кровоток, благоприятно сказываясь на «одеревеневших» мышцах. Процедуру делают в течение 10 – 15 минут в любое время и в любом положении.

Упражнения при шейном хондрозе

При любых заболеваниях позвоночника полезна лечебная гимнастика. Самостоятельные упражнения при шейном хондрозе способствуют укреплению мышц, нормализации обменных процессов и улучшению кровоснабжения мозга. Выполнение наклонов, поворотов, круговых движений головой оказывает благоприятное действие на позвоночник шейного отдела, помогает снятию болевого синдрома. Например:

• в положении сидя осторожно вращают головой слева направо, затем в обратную сторону. Упражнение делают 2 – 3 минуты;
• в том же положении наклоняют голову вперед, затем – назад. Далее делают медленные наклоны в стороны, стараясь дотянуться до плеч. Движения совершают по 10 раз;
• в положении стоя поднимают плечи вверх, не двигая корпусом. Фиксируют положение на полминуты, и опускают плечи. Упражнение повторяют 15 – 20 раз.

При занятиях не следует делать резких движений и перегружать мышечный каркас шеи.

Пиявки

Действенной методикой лечения хондроза является гирудотерапия. Червячки из пресных водоемов способствуют улучшению кровотока, устраняя кровяные застои. Терапевтический эффект от применения пиявок заключается в снятии болевых ощущений и улучшении усвояемости лекарственных средств.

При хондрозе, в результате защемления сосудов, происходит отток и застой крови в мышечной ткани, что провоцирует воспалительный процесс. На месте воспаления наблюдается повышение температуры, отек и боль. Пиявки, прокусывая кожу, отсасывают лишнюю кровь и впрыскивают вместе со слюной особый фермент – гирудин, разжижающий кровь и оказывающий оздоровительное действие на весь организм. Кровь на месте прокуса долго не свертывается, очищая пораженное место от токсичных веществ, нормализуя циркуляцию и помогая снятию мышечного спазма. Перед процедурой не следует принимать лекарственные препараты препятствующие тромбообразованию.

Лечебное питание

При лечении хондроза нельзя оставлять без внимания рацион питания, нужно сориентировать его на продукты с содержанием кальция и магния. При составлении меню следует обогатить его свежими овощами и фруктами, рыбой, нежирными сортами любого мяса, кисломолочной продукцией, орехами и грибами. Во время фазы обострения заболевания рекомендуется отказаться от любых копченостей, консервов, жирной и острой пищи. Следует снизить употребление соленых и сладких продуктов, отказаться на время от крепкого чая и кофе.

Для нормализации обменных процессов рекомендуется дробное питание (до 5 – 6 раз за день) и большое потребление жидкости для ускорения вывода шлаков – соков, несладких компотов, минеральной воды. Весьма важно ограничить употребление алкоголя и сигарет.

Народные средства в лечении шейного хондроза

Способы и рецепты народной медицины для лечения заболеваний позвоночника направлены на облегчение боли и приостановку разрушений хрящевой ткани. Народные средства в лечении шейного хондроза играют роль дополнительной стимуляции медикаментозной терапии и применяются в:

В растираниях

Для уменьшения болевых ощущений и страданий больного используют растирки по следующим рецептам:

• в равных количествах смешать измельченные шишки хмеля и растопленное сливочное масло. Растирают шейный отдел при болевых симптомах, хранят в холодильнике;
• свежее сырое яйцо хорошо смешать со сливочным растопленным маслом в количестве 2-х ст. ложек и добавить 1 ч. ложку уксусной эссенции, поставить в теплое место на 3 часа. Поверх смеси образуется пленка, которую перед растиранием нужно снять;
• порубить и размять свежие листья сирени и в количестве 3-х ст. ложек смешать со свежим соком черной редьки и растопленным медом, по 250 мл каждого ингредиента. В смесь добавить 150 мл водки и оставить в теплом месте на 2 дня.

Для обезболивающего эффекта можно также использовать компресс из меда и картофеля: 1 клубень картофеля протирают и смешивают с медом в пропорции 1х1. Эффект быстрый, но непродолжительный.

Ваннах

Лекарственные ванны облегчают течение заболевания. Для них используют аптечные сборы и свежие травы. На одну полноценную ванну нужно до 400гр сушеного экстракта. Некоторые рецепты:

• плоды конского каштана дробят, заваривают кипятком 1х10 и томят 5 – 10 минут. Дают немного настояться и выливают в горячую ванну. Принимают процедуру около 20 минут;
• цветки ромашки аптечной заваривают кипятком, настаивают около получаса. Целебная ванна хорошо расслабляет мышцы;
• сбор из листьев и сережек весенней березы заваривают кипящей водой, настаивают и принимают ванну в течение 30 минут.

Напитках

Использование фитотерапии в форме отваров, настоев и настоек при хондрозе направлено на устранение болевых симптомов и улучшение питания клеточной структуры мышечных тканей. Некоторые рецепты спиртовых настоек:

• корневища и кора барбариса измельчаются и заливаются спиртом 1х10. После настаивания в темном месте в течение недели, настойку процеживают и принимают по столовой ложке перед едой;
• берут в равных количествах сок черной редьки, перемолотые листья столетника и водку, перемешивают до однородно массы. Принимают по 1 ст. ложке раз в день перед едой;
• кору черемухи белой в количестве 3-х ст. ложек заливают поллитром водки, настаивают в темном месте 2 недели и принимают по столовой ложке до 5-и раз за день.

Приготовление отваров и настоев занимает гораздо меньше времени:

• мелко истолченные корневища марены (1 ч. ложка с горкой) заваривают стаканом закипевшей воды, томят минут 15, процеживают и принимают 2 раза в день по 0,5 стакана;
• листья и кору осины в равных количествах порубить и истолочь. Столовую ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают и принимают по пол стакана натощак утром и перед сном;
• Семена петрушки истолочь и заварить 1 ст. ложку 300 мл кипятка, протомить 5 – 6 минут, настоять и процедить. Принимают по 150 мл перед едой.

Профилактика

Для предупреждения проявлений хондроза шеи и приостановки его развития необходимо внести некоторые изменения в повседневный распорядок. Рекомендуется:

• избегать поднятия тяжестей, при неизбежности (трудовой деятельности) – постараться распределить груз на руки равномерно;
• обращать внимание на осанку – во время ходьбы, либо в сидячем положении выпрямлять спину;
• больше двигаться – гулять пешком, заниматься плаваньем, йогой;
• при малоподвижной работе (работникам офисов, водителям) периодически делать легкие упражнения для шеи;
• следить за своим весом, вовремя реагируя на лишние килограммы;
• женщинам сменить обувь – поменять шпильки на более удобный низкий каблук;
• приобрести ортопедический матрас.

Соблюдая профилактику можно значительно снизить риск болевых проявлений шейного хондроза. Игнорирование проблемы чревато раздражительностью, бессонницей, развитием синдрома хронической усталости и более серьезными осложнениями.

О том, как и чем лечат хондроз сегодня, можно узнать не выходя из дома. Рекламные объявления в Интернете пестрят заголовками об избавлении от боли и полном восстановлении после заболевания. Однако насколько достоверны и эффективны предлагаемые «акулами» виртуального бизнеса методы, стоит лишь догадываться.

Хондроз (или остеохондроз) - недуг позвоночника

На самом деле, как лечить хондроз в домашних условиях, хотели бы знать тысячи людей. Недуг способен поразить любой отдел позвоночника. Симптомы патологии могут варьироваться в пределах различной интенсивности и частоты проявлений, однако, независимо от степени тяжести заболевания, они доставляют немало мучений пациентам. Остеохондроз - второе название данного деструктивного процесса в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. И если не так давно болезнь можно было встретить лишь у пожилых людей, сегодня нижний возрастной порог недуга обновляется с каждым десятилетием.

Известно, что хондроз способен поразить все три позвоночных отдела:

• шейный;
• поясничный;
• грудной.

Симптомы и проявления хондроза

Перед тем как лечить хондроз спины, врач должен собрать максимально объективный анамнез, определить этиологию и патогенез течения заболевания. Также крайне важно учесть наличие дополнительных недугов, которые, сопутствуя основному, могли бы нарушить терапевтическую схему.

Лечение хондроза во многом определяется симптомами. В основном патология проявляет себя с помощью следующих признаков:

• сильнейший болевой синдром;
• ограничения свободы движений шеи, невозможность наклониться, нагнуться;
• чувство постоянного напряжения в любом из участков позвоночника;
• иррадиирущая боль в близко расположенные внутренние органы.

Остеохондроз в грудном и поясничном отделах

Так, например, при пациент нередко страдает от частых головных болей, головокружения, нарушений зрения, а также ощущает покалывание и онемение в конечностях.

Будучи в курсе того, как лечить грудной хондроз, можно избавиться от боли в области сердца и дыхательных путей. Хондроз крестцово-поясничного отдела позвоночника проявляется зачастую расстройствами мочеполовой системы и органов ЖКТ.

Причины развития хондроза у молодежи

Как уже говорилось, недуг возникает у людей преклонного возраста. Причиной того, что со временем хондроз стал одним из самых часто встречаемых заболеваний среди людей едва достигших 30 лет, являются:

• ношение неудобной обуви;
• продолжительное сидение и работа за компьютером;
• чрезмерные физические нагрузки и поднятие грузов;
• отсутствие двигательной активности или ее существенная недостача;
• стрессовые ситуации, нездоровое питание.

Признаки хондроза в шейном отделе

Самым распространенным видом хондроза является шейный. Развитие патологии в грудном и поясничном отделах зачастую происходит из-за чрезмерной нагрузки на спину и ее мышечную систему.

Чтобы узнать, чем лечат хондроз в необходимо разобраться в некоторых особенностях данной области. В ней присутствует огромное количество важнейших сосудов, которые играют весомую роль в процессе транспортирования к внутренним органам и головному мозгу кислорода, содержащегося в крови.

Основными проявлениями шейного хондроза являются:

1. Боли в шее, особенно ощутимые при резких поворотах головы. Без прохождения адекватного лечения боль появляется даже в состоянии покоя, не давая пациенту просто перевести дух.
2. Дискомфортные ощущения, отражающиеся в спине, груди, лопатке или плече. Нередко этот симптом является причиной постановки неправильного диагноза, а значит, неверного лечения.
3. Значительное ограничение движений суставов (плеча или колена).
4. Мышечный гипотонус.
5. Защемление нервно-сосудистого пучка, провидящее к покалыванию и онемению кистей и пальцев рук (руки).
6. Невыносимые головные боли пульсирующего характера.

Что представляет собой лечение остеохондроза?

При хондрозе приступать к лечению необходимо немедленно. Ведь боль и дискомфорт в позвоночнике не только мешают жить, снижая работоспособность и препятствуя любым занятиям, но и грозят тяжелыми осложнениями. Чем лечат хондроз сегодня - достаточно непростой вопрос. Однако, несмотря на разнообразие методов традиционной и альтернативной медицины, самым действенным считается комплексный подход. Раздумывая о том, чем лечить хондроз шеи и спины, важно не исключать ни одной составляющей системной терапии, в которую входит:

• медикаментозное лечение;
• физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• народные средства.

Диагностика заболевания

Чтобы побороть патологию как можно быстрее, необходимо начинать действовать на самой ранней стадии заболевания. Каждый из видов лечения дает свои позитивные результаты, предотвращая такое негативное как грыжа позвоночника.

Перед тем как лечить доктор должен детально ознакомиться с основными положениями диагностики. Получить максимальное количество ответов на вопросы о заболевании поможет Данный вид обследования позволяет получить развернутую картину патологии, сделать предварительный прогноз и составить схему терапии.

Что дает медикаментозное лечение?

Основным принципом назначения лекарственных препаратов является восстановление поврежденного хряща. Достигнув этой цели, можно приостановить прогрессирующие в позвоночнике патологические процессы, разрушающие костно-хрящевую ткань и целостность позвонков. Поэтому главными задачами медикаментозного курса специалисты считают:

• устранение болевых ощущений;
• снятие воспаления в пораженных хондрозом позвонках;
• расслабление околопозвоночных мышц, которые из-за болезни находятся в беспрерывном напряжении;
• стимулирование регенерационных процессов в организме;
• налаживание обменных процессов и питания кровеносных сосудов.

Обезболивание и снятие воспаления

Говоря о том, как лечить хондроз шейного отдела позвоночника, начать, пожалуй, следует с первой группы препаратов, гарантирующих сильный, но кратковременный эффект обезболивания. К перечню часто назначаемых анальгетиков относят медикаменты для купирования острой боли. Как правило, курс лечения с их помощью не может превышать пяти дней во избежание привыкания организма. Одним из самых эффективных действующих веществ считается метамизол натрия, содержащийся в "Баралгине" или "Анальгине".

Чтобы устранить основное воспаление в зоне защемленного нервно-сосудистого пучка, применяют нестероидные лекарства противовоспалительного спектра. На сегодняшний день выбор главного препарата среди целого ряда данной группы медикаментов происходит исходя из клинической картины конкретного случая. Выпуск нестероидных медикаментов основан на их принадлежности к первому, второму или третьему фармацевтическому поколению. Зачастую в листках врачебных назначений встречаются:

• "Ортофен";
• "Ибупрофен";
• "Диклофенак";
• "Кетанов";
• "Нимесулид".

Хондропротекторы и другие виды препаратов для лечения хондроза

Принимать медикаменты можно в любой форме. При невозможности перорального введения в организм применяют инъекционный внутримышечный или внутривенный способ.

Важное и особое место принадлежит лекарственным препаратам группы хондропротекторов. Именно их воздействие на поврежденную хрящевую ткань способствует ее восстановлению и предотвращению развития новых патологий. Как лечить хондроз шейного отдела такими препаратами, строго определяет специалист. Курс приема лекарственных средств данного вида зачастую является продолжительным, составляя не менее 3 месяцев. Самыми распространенными препаратами из группы хондропротекторов считают "Хондроксид", "Хондрогард", "Хондролон". Выпускают их в форме таблеток и раствора для инъекций.

Вместе с неостероидными средствами и хондропротекторами обязательно назначают миорелаксанты. Чтобы устранить боль в мышцах, кратковременного действия сильных обезболивающих недостаточно. Избавиться от болевого синдрома можно, только достигнув максимального расслабления околопозвоночной мускулатуры. Чаще всего врачи назначают такой современный препарат, как "Мидокалм".

Нормализовать процесс питания нервных окончаний при заболевании можно с помощью усиленного приема медикаментов, в составе которых содержится достаточное количество витаминов группы В. назначить может только врач, который также определит допустимую дозировку, продолжительность курса приема лекарств и т. д.

Стоит отметить, что самолечение при хондрозе - не лучшее решение. Консультации специалиста крайне важны не только при выборе и назначении препаратов, но и при длительном наблюдении за ходом лечения. При отсутствии позитивной динамики квалифицированный доктор может пересмотреть первоначальный план терапии и внести соответствующие корректировки.

Особенности комплексного физиолечения

Физиотерапия в комплексе с лечебной гимнастикой и массажем - не менее важные составляющие успешного восстановления шейного отдела позвоночника, пораженного остеохондрозом. Среди процедур, которые сегодня применяют больным, самыми распространенными являются:

• электрофорез;
• магнитотерапия;
• лазерное лечение на основе гелий-неона;
• бальнеотерапия.

Огромную роль в процессе лечения играет выполнение лечебно-гимнастических упражнений. Благодаря им постепенно возвращается подвижность суставов. В периоды обострений хондроза физкультурой, конечно, заниматься не стоит. Дождавшись ремиссии, крайне важно выполнять упражнения систематично и регулярно. Базисные схемы занятий должны быть составлены врачом-физиотерапевтом, самостоятельно подготовленные упражнения могут принести обратный эффект.

То же самое касается и массажа. Независимо от того, чем лечат хондроз и какие процедуры назначены, массаж должен выполнять только профессионал. За помощью к мануальному терапевту обращаются многие люди с проблемой остеохондроза, несмотря на неоднозначные отзывы о его методике лечения.

Известны немало случаев, когда такие сеансы заканчивались для пациентов серьезнейшими осложнениями, вплоть до инвалидности.

Народная медицина в борьбе с хондрозом

Старшему поколению, нашим бабушкам и дедушкам давно известно о том, как лечить хондроз в домашних условиях. Бесспорно, народные рецепты способны достигнуть положительного результата, однако реально ощутить выздоровление можно только при совместном использовании народных средств с консервативной терапией. Самые популярные рецепты от хондроза представлены далее.

1. Обезболить и устранить дискомфорт в шейном отделе можно с помощью картофельного компресса. Измельченного на мелкой терке одного небольшого клубня будет вполне достаточно, если смешать его с таким же количеством меда. Выложить на заднюю сторону шеи от линии роста волос до первых грудных позвонков, накрыть полиэтиленом и полежать 15-20 мин, после чего смыть теплой водой.
2. Массаж шейного отдела с пихтовым маслом считают прекрасным способом расслабления напряженных мышц. Однако ни в коем случае нельзя интенсивно надавливать на больные позвонки, этим можно только усугубить болезнь.
3. О том, как лечить шейный хондроз в домашних условиях, может подсказать многолетнее использование простейшего средства из редьки. Компресс из натертого корнепрода выкладывают на пораженную хондрозом область шеи, обматывают целофаном, накрывая сверху теплым платком, и ложатся на живот. Выдержать лекарство на себе необходимо около 15 минут.

Хондроз - это заболевание позвоночного столба, характеризующееся преобразованием хрящевой ткани в костную. Поначалу патология может протекать бессимптомно, что затрудняет ее лечение на поздних сроках, когда она уже дает о себе знать. Лечение хондроза народными средствами в домашних условиях - наиболее действенный и безопасный на сегодняшний день метод.

Первым симптомом, на который следует обратить внимание, является резкая боль (люмбаго, ишиас, люмбоишиалгия) в месте локализации хондроза. Возникает после длительного пребывания в одном положении или после физической нагрузки. Люмбаго представляет собой жгучую боль, заставляющую человека согнуться. Для ишиаса характерен стреляющий характер боли, отдающей в ягодицы и ноги. Люмбоишиалгия объединяет прострел в спине с симптомами ишиаса. Помимо этих тревожных признаков, также могут наблюдаться:

• Хруст в костях. Этот симптом заметен при поражении шейного отдела позвоночника.
• Гул в ушах.
• Нарушение равновесия и головокружения.
• Головные боли.
• Резкое падение зрения.

Подробнее о симптомах заболевания расскажет невропатолог Игорь Торчинов:

Выражается очень сильной нестихающей болью, которая затрудняет движения больного. Порой бороться с ней помогают лишь народные рецепты.

Причины возникновения

Совсем недавно основной причиной возникновения хондроза считалось возрастное изнашивание хрящевой ткани позвоночника и возникновение на ее месте костной. Такое изменение блокируют нервы и мышцы, что влечет за собой сильную боль. Теперь причинами могут являться малоподвижный образ жизни, неудобная подушка и даже частый прием контрастного душа (вызывает тонус мышц и приводит к хондрозу).

Хондроз спины может развиться из-за следующих проблем:

• частые стрессы;
• длительное пребывание позвоночника в неудобных позах;
• физические нагрузки;
• заболевания эндокринной системы;
• избыточный вес;
• низкая физическая активность;
• повышенное артериальное давление;

• длительное напряжение одной группы мышц;
• переохлаждение;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• высокий сахар в крови;
• нарушения обмена веществ;
• неправильное питание, без витаминов и необходимых микроэлементов;
• патологии позвоночника (сколиоз, травмы спины, плоскостопие);
• инфекционные заболевания.

Диагностика

Для выявления хондроза позвоночника, больной направляется на осмотр к невропатологу. Врач должен проявлять внимательность при диагностике заболевания, так как часто его симптомы совпадают с признаками более тяжелых болезней (стенокардия, инфаркт миокарда и прочие).

В качестве диагностики врач назначает МРТ

Помимо осмотра и опроса пациента, врач назначает МРТ, КТ или рентген отдела позвоночника, в котором развивается хондроз. Рентгенография считается самым простым и доступным методом исследования. МРТ считается самым информативным способом изучения позвоночника больного и подходит для более детального просмотра всей картины болезни.

Если после подтверждения хондроза, пациент собирается применять народные методы лечения, то стоит проконсультироваться с невропатологом.

Лечение традиционными методами

К сожалению, восстановить позвоночник невозможно, но можно предотвратить его дальнейшее поражение хондрозом.

Из традиционных методов лечения наиболее часто применяется массаж, который можно проводить в домашних условиях. Он улучшит кровообращение, снимет напряжение с позвоночника и поможет в восстановлении питания межпозвоночных дисков.

Лечебный массаж

Для получения желаемого эффекта, нужно пройти курс хотя бы из 10 сеансов. При выраженной боли в позвоночнике, лечение хондроза таким методом нужно временно прекратить. Противопоказания к массажу имеют:

1. Пациенты с повышенным давлением.
2. Беременные.
3. Люди с артрозом.
4. Больные с инфекционными заболеваниями и воспалительными процессами.

Уколы мидокалм используют при лечении гипертонуса мышц, вызванного неврологическим характером. Цена в аптеках от 297 р.

Фармацевтические средства для лечения хондроза позвоночника применяют после консультации со специалистом. Врач назначит и подберет нужное лекарство. Это могут быть (Нимесил,Седальгин), анальгетики (Панадол, Цитрамон), анестетики (Лидокаин), миорелаксанты (Мидокалм), хондропротекторы (Алфлутоп), витамины группы В (Витрум, Дуовит).

Нужно понимать, что препараты не избавят человека от болезни позвоночника, а лишь помогут избавиться от неблагоприятной симптоматики. Поэтому лечить хондроз нужно комплексно (препараты, народные методы и прочее).

Как можно лечить хондроз в домашних условиях?

Нововведениями в области лечения хондроза считаются вакуумная терапия, минеральные воды, грязи, акупунктура, мануальная терапия, сухое вытяжение и применение лазерных лучей. При иглоукалывании важно выбрать опытного и надежного мастера, чтобы не нанести позвоночнику еще больший вред.

Максимальный эффект при лечении хондроза в домашних условиях можно получить при использовании средств народной медицины. Подробнее смотрите видео ниже:

Лечение заболевания в домашних условиях – это непросто эффективно, но и комфортно, а если подключить народную медицину, то еще и безопасно.

Шейный отдел

Шейный отдел позвоночника, пораженный хондрозом, можно лечить несколькими способами. Рецептов народной медицины существует великое множество, поэтому ниже приведены лишь самые популярные из них.

Массаж. Массаж своими руками поможет в короткие сроки справиться с . Особенностью метода является воздействие на место локализации исключительно пальцами, без применения ладоней. Для усиления эффекта снятия тонуса мышц и для лучшего кровообращения рекомендуется применять специальные вибромассажеры (использовать исключительно на смазанной кремом или маслом коже).

ЛФК. Гимнастика и физические упражнения следует начинать только после проведения разминки. После разогрева мышц, можно сделать несколько упражнений. При выполнении первого нужно с выпрямленной спиной сесть на стул и запрокидывать голову назад, а затем плавно нагибать вперед (болевых ощущений быть не должно). Так делать около 3 минут. Не вставая со стула, перейти к следующему упражнению и медленно поворачивать голову из стороны в сторону с той же продолжительностью, что и раньше.

Рецепты народной медицины:

• Пояс из овечьей шерсти. Пользоваться им нужно несколько часов в день, оборачивая в него шею.
• Три столовых ложки акации растереть и залить 0,5 л водки. Настаивать лекарство неделю. По истечении этого срока, можно применять средство.
• Перетереть 2 очищенных картофелины и добавить в эту массу мёд (2 ложки), использовать в качестве компрессов.
• Измельчить сухой корень лопуха и залить 1 столовую ложку массы кипятком, настаивать полчаса. Сделать 15-минутный компресс, обернуть его пленкой и шарфом.

Компресс для шейно-воротниковой зоны

• Сок листьев столового хрена смешать в равных пропорциях с водкой и натереть смесью больное место. Также считается эффективным прикладывания к шее обратной стороной листьев хрена.
• Сделать отвар из цветков зверобоя, лопуха и корней одуванчика, использовать как компресс.
• Чай из измельченных сухих корней подсолнечника. Пьют такой отвар на протяжении месяца три раза в день.
• Компресс с мумие и медом – очень известный народный метод лечения хондроза.

Грудной отдел

Когда хондроз поразил грудной отдел позвоночника, то лечение в домашних условиях может проходить следующим образом:

1. Упражнения, представляющие собой повороты и наклоны туловища вправо и влево. Лечение физическими упражнениями запрещено в период обострения хондроза.
2. Изменение рациона. Исключение из него животных жиров, острой и соленой пищи, алкоголя, крепкого чая, кофе и рафинированной пищи. Растительная пища должна преобладать, а калорийность понижена.
3. Специальный ортопедический матрац. Такое приспособление принимает форму позвоночника и помогает достичь его максимального расслабления.

Ортопедический матрац - это матрац, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна

1. Водные процедуры. Вода снижает нагрузку на позвоночный столб. Полезным будет добавить в ванну подорожник, чистотел, одуванчик, хвою и сосновые шишки. Это на какое-то время уберет болевые ощущения за счет улучшения кровообращения в пораженной области.
2. Аппликатор Ляпко. Помогает запустить процессы кровотока и лимфотока.
3. Рецепты мазей в домашних условиях.

Народные рецепты:

• В стакан оливкового масла всыпать измельченные лепестки гвоздики, полчаса подержать емкость на медленном огне, остудить и процедить.
• В равных пропорциях смешать измельченные листья фикуса и сливочное масло, потомить в духовке два часа.
• 50 г камфары добавить в пол стакана спирта, перемешать. Затем добавить 50 г горчицы и 100 г взбитого яичного белка, влить воду и довести до консистенции густой пасты. Наносить смесь под платок на больное место перед сном на протяжении двух недель.
• Парафин разогреть до температуры 40 градусов. Применять в качестве компресса не менее 15 раз.

Поясничный отдел

В домашних условиях можно лечить несколькими методами.

Массаж поможет избавиться от болей и напряжения в этом отделе позвоночника. При осуществлении процедуры рекомендуется применять барсучий или медвежий жиры.

Физические упражнения. Для их выполнения, прежде всего, следует получить одобрение у лечащего врача. Наилучшими физкультурными элементами будут:

1. Вис на турнике или перекладине на протяжении 2-3 минут.
2. Наклоны в стороны с руками на поясе по 20 раз в каждую.

Физические помогают укрепить мышечный корсет. Подробнее смотрите видео ниже:

1. Вращения тазом с вытянутыми вдоль корпуса руками.
2. Лежа на спине выполнять упражнение «велосипед» (ноги подняты перпендикулярно туловищу и имитируют кручение педалей).

Рецепты народной медицины:

• 0,3 л этилового спирта смешать с 10 мл камфорного масла и 10 мл йода. Смесь использовать в качестве мази.
• Измельченные цветки и лепестки мать-мачехи залить нашатырным спиртом. Настойку хранить месяц в темном месте и лишь потом применять для растирания.
• 50 г горчичного порошка смешать с 3 яичными желтками и 50 мл этилового спирта, настаивать 12 часов в прохладном месте и использовать в качестве компресса.
• В термос залить кипяток, в него всыпать измельченный лавровый лист (полпачки), закрыть крышкой и дать настояться ночь. Принимать на протяжении трех суток днем небольшими единичными глотками за раз, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс лечения.

Также при лечении хондроза помогает поочередное постукивание скалкой по плечам. После того как проработан плечевой корпус, движения повторяются в районе лопаток и по всей длине позвоночника. Либо другим методом выполнения этого упражнения может стать катание спиной лежа на скалке.

После консультации с врачом разрешается применение обезболивающих или согревающих мазей (Финалгон, Долобене, Капсикам, Вольтарен, Никофлекс, Кетонал).

Вольтарен Эмульгель предназначен для обезболивания и снятия воспалительных процессов в месте применения

Для того чтобы узнать, как лечить хондроз в домашних условиях при конкретной его локализации, следует посетить лечащего врача. Не стоит также забывать, что народная медицина – это только один из методов лечения, стоит использовать сразу несколько способов.

В случаях, когда пациент испытывает сильную боль, ему рекомендуется придерживаться постельного режима, соблюдать диету, принимать обезболивающие препараты и применять местные средства в домашних условиях.

Хондроз - это опасное заболевание, которое требует правильного и своевременного лечения. Поэтому, если обнаружены какие-либо симптомы заболевания, следует незамедлительно обратиться к врачу. Тогда получиться добиться эффекта от лечения народными рецептами, покупными средствами и регулярными упражнениями в домашних условиях.

Хондроз шейного отдела позвоночника.

Вертебрологи рекомендуют приобрести аппликаторы Кузнецова. Они изготовлены в виде небольших ковриков или валиков и оснащены острыми выступами. Лечебный эффект таких ортопедических приспособлений базируется на усилении кровообращения в шейном отделе при надавливании шипов на кожу.

Противопоказаниями к проведению процедур становятся ОРВИ, повышенная температура тела, рецидивы любых хронических патологий.

Аппликатор Кузнецова.

Лечебная физкультура

Самый эффективный способ предупредить распространение патологии на здоровые позвонки и межпозвонковые диски - ежедневные занятия лечебной физкультурой. С помощью приема препаратов можно только устранить клинические проявления хондроза или снизить их выраженность. А регулярные тренировки способствуют укреплению мышц спины, улучшению микроциркуляции и кровообращения, выведению из костных и соединительнотканных структур шлаков, токсинов, продуктов метаболизма. В результате значительно повышается функциональная активность шейного отдела, полностью исчезают вертеброгенные симптомы хондроза - , нарушения координации движений. Врачи ЛФК обычно включают в комплекс следующие упражнения:

• сесть на стул, а лучше на табурет, руки положить на колени. Поворачивать голову вправо 25-30 раз, затем влево. Не нужно делать порывистые интенсивные движения - это только принесет вред. Голову следует поворачивать медленно, плавно, смещая подбородок на 10-15 см;
• в положении сидя поочередно опускать голову, а затем слегка ее запрокидывать. Выполнять движения по 20-30 раз;
• сидя или стоя совершать круговые вращения шеей сначала в одну, потом в другую сторону по 20-30 раз. Нельзя сильно запрокидывать или наклонять голову к груди;
• в положении стоя приподнимать и опускать плечи на 5-10 см. Выполнять движения по 20-30 раз.

Упражнения для шеи при хондрозе.

Очень важно избегать нагрузок на шейные позвонки во время тренировок. Известные мануальные терапевты и рекомендуют максимально сократить амплитуду движений. При правильном выполнении происходит ускорение кровообращения в результате сокращения скелетной мускулатуры, а хрящевые ткани не микротравмируются из-за частых, монотонных движений.

Фармакологические препараты

Для устранения сильных болей применяются в виде таблеток (Найз, Кеторол, Ибупрофен) или ( , Ортофен).

Если болезненность шейного отдела спровоцирована защемлением нерва и возникшим на этом фоне мышечным спазмом, то пациенту назначаются - Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан.

Но, как правило, сильные боли возникают только в конце второй или на третьей стадии хондроза. А от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогают избавиться :

• мази и гели с НПВС - , Нимесулид, Кетопрофен, . Препараты оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие;

• - Апизартрон, Випросал, Капсикам, Финалгон. Средства обладают местнораздражающим, отвлекающим, анальгетическим, улучшающим кровообращение действием.

В терапевтические схемы обязательно включаются с активными ингредиентами . Эти препараты стимулируют восстановление разрушенных хрящевых тканей межпозвонковых дисков. По мере накопления хондропротекторов в поврежденных структурах они начинают оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие. Такой клинический эффект регенерирующих средств часто используется для снижения фармакологической нагрузки на организм, возникающей при приеме НПВС.

Народные средства

Мази домашнего приготовления, травяные настои, компрессы применяются по согласованию с врачом и только после купирования воспаления и болевого синдрома. Они не содержат ингредиентов, обладающих выраженным анальгетическим или антиэкссудативным действием. Терапевтический эффект большинства народных средств основан на повышении температуры в области шеи. Это приводит к притоку крови к поврежденным межпозвонковым дискам. Улучшается трофика за счет устранения дефицита питательных и биологически активных веществ, позвоночные структуры очищаются от продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Кожные покровы в области шеи тонкие, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, поэтому вероятность развития аллергической реакции довольно высока. Прежде чем прикладывать компрессы или наносить , необходимо сделать тест.

Тест на сгибе локтя на переносимость компонентов наружного средства.

Густую смесь или жидкость нужно втереть в сгиб локтя и подождать около часа. Если на коже не появится покраснений или высыпаний, то можно приступать к проведению терапии.

Лечебное действие мази домашнего приготовления	Способ приготовления
Согревающее	В ступку положить чайную ложку живичного скипидара и по паре капель эфирных масел пихты и сосны. Постоянно размешивая, ввести небольшими порциями 50 г детского крема и 50 г медицинского вазелина. Втирать в область поврежденных позвонков 2-3 раза в день
Обезболивающее	Растереть в ступке 2 столовые ложки меда с 20 мл персикового масла, добавить по капле эфирных масел мелиссы, можжевельника, кипариса. Смешать полученную массу с 50 мл медицинского вазелина. Наносить на область дискомфортных ощущений 1-3 раза в сутки
Противоотечное	В фарфоровую ступку поместить 30 мл сока алоэ, по столовой ложке густого меда, ланолина и косметического масла миндаля. Растирая, вводить небольшими порциями детский крем до образования густой массы. Смазывать заднюю поверхность шеи 1-2 раза в день

Аппликации

На водяной бане расплавить смесь, состоящую из равных частей озокерита и парафина, остудить до температуры 40-45 °C. Широкой кисточкой или деревянной лопаткой нанести на заднюю поверхность шеи слой теплой смеси. После его застывания процедуру повторить 3-4 раза. В результате в области поврежденных дисков будет находиться толстый слой густой массы. Она хорошо сохраняет тепло, поэтому в течение часа шея будет прогреваться. Затем остатки смеси удалить, а в кожу втереть увлажняющий крем.

Аппликации на шею из озокерита и парафина.

При хондрозе используются аппликации с косметической глиной , зеленого или красного цвета. В этих сортах содержатся микроэлементы, необходимые для активного функционирования позвоночного столба - фосфор, кальций, медь, железо, молибден. В сухую глину нужно небольшими порциями добавлять воду до тех пор, пока не образуется густая масса. Затем сформировать из нее лепешку и приложить к задней поверхности шеи на 1-2 часа.

Компрессы

Растворить в стакане теплой воды столовую ложку . Сложить в несколько слоев стерильный бинт, смочить в полученном разведении, отжать и приложить к шее. Для усиления терапевтического эффекта поверх бинта поместить полиэтиленовую пленку, зафиксировать компресс теплым шарфом. Длительность лечебной процедуры -1 час.

Компресс с морской солью на шею при шейной патологии.

Для компрессов используется и свежее растительное сырье - листья подорожника, репейника, одуванчика. Их можно просто накладывать на заднюю поверхность шеи и держать до полного высыхания. Но лучше листья перетереть в ступке и смешать с густым медом.

Растирки

В емкость из темного стекла поместить пару стручков жгучего красного перца и влить 200 мл любого растительного масла - оливкового, подсолнечного, льняного. Настаивать в темном месте 4-6 недель, периодически взбалтывать. Получившуюся жидкость процеживать не нужно, а просто брать 10-20 мл и втирать в область шеи. Чем дольше находятся стручки в масле, тем более жгучей получается настойка.

Отличное согревающее и местнораздражающее действие оказывает спиртовая растирка. Пару крупных свежих листьев и один небольшой корень хрена измельчить и сложить в стеклянную емкость. Залить водкой, настаивать в темном месте 1-2 месяца.

Основная задача лечения шейного хондроза - предупреждение дальнейшего разрушения хрящевых тканей. Если удается купировать деструктивно-дегенеративный процесс, то человек может вернуться к активному образу жизни. Но следует полностью исключить из него факторы, спровоцировавшие развитие патологии. Это курение, злоупотребление спиртными напитками, низкая двигательная активность.

Чтобы хондроз не прогрессировал, не стал причиной возникновения пока еще неизлечимого остеохондроза, следует соблюдать врачебные рекомендации как в процессе лечения, так и по достижении устойчивой ремиссии:

• исключить из или ограничить употребление продуктов с высоким содержанием соли, пряностей, жиров, простых углеводов. Они задерживают жидкость в организме, способствуя формированию отеков, ухудшают кровообращение из-за отложения холестерина в сосудах;
• ежедневно выпивать не менее 2 л жидкости - негазированной воды, кисло-сладких фруктовых морсов, киселей, компотов, овощных соков. От кофе лучше совсем отказаться, а черный чай заменить зеленым;

• для предупреждения появления болей ежедневно носить по 2-3 часа , например, . Использование мягких или оснащенных жесткими вставками бандажей помогает равномерно распределять нагрузки на все отделы позвоночного столба.

Воротник Шанца при шейном хондрозе.

Для восполнения запасов питательных и биологически активных веществ вертебрологи советуют курсовой прием сбалансированных комплексов и микроэлементов - Витрума, Супрадина, Мультитабса, Компливита, Селмевита.

Лекарственные средства оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие, улучшают трофику, стимулируют регенерацию тканей. Не следует принимать препараты с большой концентрацией кальция без назначения врача, так как дополнительное поступление этого микроэлемента в организм при хондрозе не всегда целесообразно.