Съвместен сън с вашето бебе. Съвместен сън с дете: плюсове, минуси, полезни препоръки от детски психолог

Бъдещите родители едва ли ще си помислят да спят с детето си. Но когато се роди, младата майка трябва да става на всеки два часа, да го храни и да го люлее. Не винаги е възможно да поставите спящо бебе в кошара, без то да потръпне и да се събуди. Затова е по-лесно да го поставите до себе си - близо до гърдите си. Това правилно ли е и какви са недостатъците на съвместния сън?

ЗА съвместен сън с вашето бебе

Опитните майки смятат, че спането с дете е много удобно, тъй като има много положителни аспекти и не виждат никакви проблеми в това. Няма нужда да ставате посред нощ, да ходите до креватчето или да носите бебето, тъй като то спи добре на гърдата и при необходимост я суче. Но след като е спала добре, майка ми става сутрин весела и пълна със сили.

Освен това:

• До майката детето е топло, което е много важно, когато процесът на топлообмен е нестабилен. Той се чувства в безопасност, а това има благоприятен ефект върху развитието на нервната система;
• Винаги можете да оправите одеяло, пелена или бебешка шапка, която се е изплъзнала от главата му навреме;
• наред със спокойното дишане на родителите, новороденото ще спи по-спокойно, а дишането му ще се регулира по естествен начин;
• съвместният сън засяга повърхностната фаза на съня на бебето, която преобладава над дълбоката. Това помага за предотвратяване на внезапно спиране на дишането при новородени;
• мозъкът на бебето се развива в повърхностна фаза. Родителите, които вярват, че бебето трябва да спи самостоятелно, го лишават от естествената му възможност да се развива по-бързо;
• Бебето, заспивайки в леглото на родителите, плаче по-малко. Ако започне да се събужда и да капризничи, майка му може веднага да го успокои, без да чака отчаян плач;
• майката се притеснява по-малко, когато бебето е до нея, вместо да спи сама;
• Сънят с бебето насърчава производството на хормони, отговорни за лактацията.

Причини против съвместния сън

Противниците на съвместния сън с дете твърдят, че веднага след раждането майката трябва да научи новороденото си да спи самостоятелно:

• здрави интимен животродителите са застрашени от бебе в леглото им;
• неопитна майка, потънала в дълбок сън, рискува да смаже детето със собственото си тяло;
• прекомерната привързаност към майката се увеличава, което може да причини психологически разстройствав бъдеще.

Как да заспите правилно с бебето

Ползите от съвместния сън са чувствителна тема и обект на дебат дори сред опитни лекари. Ако родителите решат да спят с детето си, те трябва да се погрижат за безопасността. Във всеки случай малкият човек трябва да има свое лично място, където да си почине самостоятелно през деня.

Ако планирате да вземете новороденото си в леглото от средата на нощта, тогава майката се нуждае от свободен достъп до креватчето. Препоръчително е да помислите детето да лежи не по средата между мама и татко, а на ръба. Това означава, че ръбът на леглото трябва да бъде ограден с нещо, което да предпази бебето от падане. Това може да е облегалката на стол, дебела възглавница или сгънато одеяло. По-лесно е да премахнете страната на креватчето и да го преместите в леглото на родителя.

За по-големи деца купуват легло и половина, в което един от възрастните заспива. Има някои условия за нормален съвместен сън с дете, които трябва да се спазват:

• родителите не трябва да пушат (), употребяват или наркотици;
• Не можете да приемате хапчета за сън и да спите до крехко бебе. Ако е необходимо, малко детеПо-добре е да го оставите да спи сам;
• ако някой от възрастните е болен, по-добре е да си легнете отделно;
• бебето трябва да е здраво и доносено;
• Не можете да повивате или увивате бебето си, за да избегнете прегряване. По-добре е да носите лека пижама;
• температурата в помещението не трябва да е по-висока от 24 C, а влажността не трябва да надвишава 70% - подробна статия за това;
• ако планирате да спите с детето си, не трябва да използвате антиперспиранти, парфюми, тоалетна водас остър аромат. Те могат да повлияят на съня на бебето, като се смесят с естествената миризма на майката и да попречат на нормалния процес на дишане на бебето;
• Не трябва да се допускат домашни любимци в леглото, където спи новороденото;
• малко дете не трябва да се поставя заедно с по-големи деца, които не осъзнават, че лесно могат да бъдат наранени;
• ако родителите страдат от затлъстяване, струва си да помислите дали е препоръчително да спите заедно;
• Бебето не трябва да се оставя само в леглото на родителя. Той трябва да бъде наблюдаван през цялото време.

Мама не трябва да забравя за себе си. Положението й в леглото трябва да е удобно за хранене и пълноценна почивка.

Оптимална позиция: главата на лакътя или възглавницата, майката лежи наполовина, бебето е на гърдата с леко избутана назад глава, така че носът му да не опира в гърдите.

След хранене бебето се поставя по гръб, а майката заема удобна позиция: по гръб или настрани. Основното е, че ширината на леглото позволява това да се направи.

На каква възраст трябва да започнете да спите сами?

Бележки, които да ви помогнат да разберете кога да спрете съвместния сън:

• детето вече е отбито - ;
• нощен сънпродължава без прекъсване 5-6 часа -;
• През деня бебето е все по-рядко в ръцете на майка си;
• ако се събуди през нощта, не плаче;
• детето има инстинкт за собственост, когато има ясно разделение на „това е мое и това е твое“;
• Детето може да бъде само в стаята за 15-20 минути.

Необходимо е да се отложи преходният момент на израстване на бебето, когато:

• детето е претърпяло раждане при раждане;
• има високо вътречерепно налягане;
• има признаци на забавяне на развитието и забавяне на речта;
• бебето е раздразнително, хиперактивно, неспокойно.

Такива деца най-много се нуждаят от присъствието на майка си. Също така не се препоръчва да „изгонвате“ дете, когато му никнат зъби, след боледуване или когато току-що е започнало посещението детска градина. Тези събития вече вълнуват и предизвикват стрес. За уязвима психика такива промени ще бъдат истински тест.

Само родителите решават на каква възраст бебето трябва да бъде отбито от навика да спи с майка си. – трудна задача, но изпълнима. Основното е търпението и издръжливостта на възрастните. Струва си да се има предвид, че в началото той често ще се събужда през нощта и ще бяга в уюта на леглото на родителите си. Постепенно бебето ще спре да прави това.

Отучете детето си от съвместния сън

Спането с дете рано или късно трябва да се спре. Отзад за дълго времеМама вече е свикнала да спи в такава компания и трудно преживява този момент. Затова тук е важна готовността и на двете страни. Ще трябва да действате уверено и да не се поддавате на капризите и манипулациите на бебето.

1. Ако бебето е спало в креватчето си, притиснато до дивана на родителите без странична част, отбиването ще бъде много по-спокойно и бързо. Необходимо е постепенно да преместите креватчето по-далеч от стаята на родителите, докато се преместите в собствената си стая.
2. Ако бебето трябва да бъде преместено на негова територия, на бебето му се дава креватче и му се обяснява, че това е негова собственост, то може да лежи в него както си иска, само без майка си. Възрастни и големи деца не спят заедно. Този метод работи чудесно за деца на 2-3 години.
3. В началото можете да включите нощната лампа, така че бебето да не се страхува да спи само.
4. Процесът на лягане трябва да се превърне в някакъв ритуал: първо водни процедури, миене на зъбите, преобличане на любимата ви пижама, приспивна песен, след това сън. Детето бързо ще свикне с тази последователност и вече няма да възниква въпросът как да го сложите да спи отделно.
5. Ако се планира второ дете, по-голямото трябва да бъде приучено да спи в собственото си легло преди раждането. Въпреки че спането с дете и бременността са съвместими, трябва да вземете предвид, че по-късно ще бъде трудно да обясните на бебето, което има съперник, защо е „изгонен“, а другото бебе спи в законния си любим място.
6. Можете да насрочите събитието да съвпадне с конкретна дата.
7. Ако трябва да закупите ново легло за вашето дете, можете да го вземете с вас и да го оставите да избере. Децата обикновено са лесни за натискане правилният избортака че те да мислят, че това е тяхно самостоятелно решение. Това ще помогне на бебето да преодолее вътрешните си страхове и навици и с удоволствие ще спи в собственото си креватче, избрано лично от него.

Нека го оставим настрана психологически аспектиспете заедно с детето си и говорете как най-добре да организирате този процес.

Съвместен сън с дете: теории и практики

По този въпрос родителите са разделени на два противоположни лагера: тези, които го насърчават още преди раждането на бебето, и тези, които са против него. Отделен лагер се състои от нерешителни майки и бащи.

В същото време практиката показва, че независимо от позицията, на която са се придържали родителите преди появата на бебето в семейството, в къщата винаги има готвене за новороденото и бебето периодично спи при майката/родителите.

Не си давайте обети: да спите или да не спите с детето си. Доверете се на интуицията си по този въпрос. От една страна, поне веднъж (честно казано повече от веднъж, но повече) ще трябва да вземете бебето в леглото си, например при особено остри преживявания поради колики или колики. От друга страна, ако първоначално станете привърженик на съвместния сън, трябва да разберете, че това няма да продължи целия ви живот.

Когато съвместният сън с дете е противопоказан

Има няколко добри причини за това:

• ако един от родителите е категорично и категорично против редовното съвместно спане. Причините могат да бъдат различни (неудобни, психологически неудобни, страшни и т.н.), но всяка от тях е сериозна причина за отказ от съвместен сън;
• ако някой от възрастните е в неконтролируемо състояние (всякакъв вид интоксикация, психологическа нестабилност);
• ако някой е болен;
• ако общото легло не отговаря на стандартите за безопасност за сън на бебето. Например, матрак, който е твърде мек или твърде твърд, легло, което е твърде тясно, чаршафи, които могат да причинят алергии при бебето и др.

Правила за съвместен сън с вашето бебе

Преди да сложите бебето да спи до вас, трябва да обърнете внимание на следните аспекти:

• леглото за съвместен спане трябва да е голямо. Никакви легла „един и половина“ и особено „единични“, дори ако планирате да спите само заедно с бебето;
• По-добре е да поставите бебето между стената и майката, а не по средата. Ако леглото ви не е преместено към стената, пренаредете го или изградете импровизирана стена (от одеяла, възглавници на дивана и т.н.) по един от краищата на леглото. Би било оптимално да преместите леглото срещу стената и така, че да няма празнини между леглото и стената;
• не вземайте детето си в леглото с вас, ако вие или бащата на бебето не се чувствате добре;
• Не увивайте детето си в допълнителни одеяла или дрехи. Бебето вече има естествен извортоплина - мама. Когато спите заедно, бебето има малък шанс да замръзне, но е лесно да се претопли.

Когато спите заедно с дете, категорично „не“
водни матраци, надуваеми матраци и пухени легла.

Какво трябва да подготвите за съвместен сън с вашето дете

Първо, висококачествено и естествено спално бельо. И най-вероятно ще трябва да се запасите с няколко допълнителни комплекта. Без синтетика, само от естествен памук. И ще трябва често да сменяте спалното си бельо.

Второ, преразгледайте собственото си спално облекло. Също така трябва да е направено от естествени материали, без дълги връзки или панделки, да не предизвиква алергии у бебето и да се чувствате комфортно да храните бебето си в него.

Трето, изберете възглавница, на която ще ви бъде еднакво удобно както да спите, така и да храните бебето си.

И най-важното, изберете подходящ матрак за съвместен сън с вашето дете.

Как да изберем матрак за съвместен сън с дете

У нас все още не е прието матраците да се сменят редовно. Най-често това се случва, когато матракът стане напълно неизползваем. Но дори ако вашият матрак все още не е достигнал критично състояние, преди раждането на вашето дете, помислете за закупуване на нов матрак.

Практиката показва, че съвместният сън обикновено е необходим при деца под една или две години. Най-добре е да смените матрака преди раждането на бебето. И не забравяйте, че срокът на годност на матрака най-вероятно ще бъде по-дълъг от необходимостта от съвместен сън, така че изберете матрак, така че не само на детето, но и на вас по-късно да бъде удобно и приятно да спите на него.

Какъв трябва да бъде матракът, когато спите с бебе:

• матракът трябва да отговаря точно на размера на леглото, разстоянието до страните на леглото е разрешено не повече от 2-3 см;
• матракът трябва да е със средна твърдост;
• Най-добре е матракът да е без пружини;
• в никакъв случай матракът не трябва да бъде надуваем или воден;
• не забравяйте да използвате покритие за матрак; По-добре е да изберете матрак, напълнен с кокосови влакна. Това са влакна, а не стърготини. Кокосовите влакна запазват формата си по-дълго и матракът е по-малко подложен на деформация.

Синдром внезапна смъртбебетата са това, което най-често плаши родителите, когато мислят за съвместен сън. Но не е установена значима връзка между Синдрома на внезапната детска смърт и съвместния сън! И мисълта за случайно нараняване на бебето по време на сън не е нищо повече от страх на родител, който не е потвърден от нищо!

Алтернативни варианти за съвместен сън с вашето бебе

Първият вариант е допълнителна кошара за бебе. Основната му разлика от обикновеното креватче е, че има сгъваема страна, благодарение на която лесно може да се прикрепи към леглото за възрастни и не е необходимо майката да става, за да стигне до бебето.

Намирайки се в „интересно“ положение, неведнъж съм мислил къде ще спи бебето след раждането: в собственото си креватче или до мен, така да се каже, на брачното легло. В книги по детска психология, както и в натрупаните личен опитСрещнах други майки със съвсем различни мнения. Някой е пламенен противник на детето да спи заедно с майка си, някой смята споделянето на съня за единствено приемливо и естествено, някой се опитва да намери средно решение.

Така д-р Евгений Комаровски, авторитетна фигура сред родителите, смята: "Кога и с кого да спи е личен въпрос на конкретна жена. Жената е тази, която решава как е по-удобно и удобно за нея. С дете , със съпруг, с любовник, с трима от нас - това е ваш личен въпрос, само „Всеки ще спи достатъчно и няма да изпитва дискомфорт.“ В същото време перинаталните психолози недвусмислено заявяват: "По време на близък телесен контакт се стимулира развитието на мозъчните клетки, образуват се необходимите невронни връзки между тях. В известен смисъл съвместният сън през нощта естествено продължава микроклимата, който допринася за развитие на различни социални, комуникационни и емоционални умения през деня ", тъй като детето е спокойно и е под родителски контрол и защита. Майката е местообитанието на детето не само през деня, но и през нощта."

Няма конкретни факти, че съвместният сън между майката и детето има благоприятен или отрицателен ефект върху бъдещето на бебето. Не са открити модели в поведението или житейските сценарии на деца, които са спали отделно от майка си от раждането си, точно както тези, които са спали с нея в детството. Изглежда, че тъй като науката не може да даде ясни отговори за ползите / вредите от съвместния сън на майката и детето, тогава практиката ще постави всичко на мястото си.

Потърсих го в Google. Четох приказките различни майки. Оказа се, че реален опитмного лица. Всяка жена избра за себе си подходящ вариант, като се фокусира върху собствените си представи за благополучието на детето, както и се вслушва в чужди съвети и мнения, най-авторитетните за нея. Може би избраната стратегия за организиране на съня на бебето ще работи. Освен това трябваше да разчитам на майчинския си инстинкт (надявах се да се събуди) и да решавам проблемите, както идват (въпреки че е много по-добре да не се появят изобщо).

Роди се син. В родилния дом спеше в люлка до леглото ми. Вечер на два часа лягах да храня и преобличам малкото. Не се чувствах уморен, само еуфория. Станах майка! Какво по-красиво! След изписването, по спешен съвет на свекърва си, почитателка на д-р Спок, тя сложи сина си да спи в отделно креватче. Със специален матрак, с прекрасно бебе спално бельо, с музикална въртележка. Честно казано издържах един месец. Трябва да кажа, че бях единствената, която стана да види бебето през нощта - съпругът ми беше уморен от работа и когато синът му изсумтя, той само въздъхна тежко и се обърна на другата страна. През деня останах сама с бебето. БавачкаНе исках да наема.

Повратният момент настъпи, когато една вечер се почувствах невероятно слаба и едва държах бебето в ръцете си. Мама трябва да спи достатъчно, ясно осъзнах. Опитах се да сложа сина си до мен през нощта. Тя спеше внимателно, страхувайки се да не я смачка. Веднага усетих предимствата на съвместния сън: не е нужно да ставам, за да нахраня бебето, то „получава“ собствената си храна. Смешно е така: той подушва с носа си къде е млякото и след това започва да суче лакомо. В същото време той дори не отваря очи, което означава, че няма нужда да го приспивате след хранене. Няма нужда да ставате и да слушате дали диша или не диша (синдромът на внезапната детска смърт не е шега). Толкова е страхотно да усещаш как малкото ти скъпо сърце бие. Толкова е хубаво да усетиш малко топло вързопче до себе си.

Така сме израснали. Но съмненията ми останаха: правилно ли постъпих, като взех сина си в леглото си? Ами ако това по-късно се отрази на развитието му? Ами ако той не може да взема самостоятелни решения и порасне като „мамино момченце“ в най-лошия смисъл на думата? Може би трябваше да го издържим и да не обръщаме внимание на факта, че бебето явно се чувства неудобно в креватчето си?

Липсата на знания е плодородна почва за различни видовестрахове, опасения. Когато не знаем нещо, ние се страхуваме от него. Така е устроено в природата, че човешкото бебе се ражда напълно непригодено да съществува отделно от родителите си. Той се нуждае от нашата помощ и подкрепа от дълго време. Задачата на възрастните е да осигурят не само задоволяване на естествените му нужди - да яде, пие, диша, спи, но и да създадат комфортни условия за неговото развитие.

На първо място, бебето трябва да се чувства безопасно. Неговата основа е тясната връзка между детето и майката. Именно майката е един вид гарант за надеждност, водач в външен святза малкото човече. Майката осигурява на детето вътрешно чувство за сигурност.

Ако се вгледате в историята на развитието на човешката цивилизация, съвместният сън между дете и майка му се е смятал за естествен до развитието на индустриалното общество. Наред с промяната на пейзажа, въвеждането на технически иновации в вскидневенвиеСоциалните приоритети също се промениха: от семейни, консервативни до либерални, възхваляващи свободата на личността. Съответно се промениха нашите представи за това какво е правилно и какво не трябва да правим, когато отглеждаме деца. В същото време желанието на детето да се чувства в безопасност остава непроменено. Усещайки майката наблизо, нейната миризма, нейната топлина, биенето на сърцето й - това, което беше познато през деветте месеца на вътрематочния период - детето се успокоява.

Съвместно спанемайка с дете по оптимален начинсъздава у него чувство за сигурност, така важно за пълноценното развитие. Въпреки това, в допълнение към желанията на детето, е необходимо да се вземат предвид емоционално състояниемайка, отношението на съпруга към съвместния сън (например, ако изборът е между: да вземете детето в леглото си или да останете самотна майка).

И така, първата стъпка към съвместния сън е идентифицирането психични свойства, желания, както вашите, така и на вашето дете. Това ви позволява да разберете дали съвместният сън е необходим в конкретен случай или не. Втората стъпка е осъзнаването на една проста истина: да спиш с майка си е полезно само толкова дълго, колкото е необходимо. Нито повече, нито по - малко. Майката не трябва да връзва детето си твърде плътно. Постепенно то трябва да започне свой собствен кът и свои собствени занимания и все още може понякога да идва при майка си да спи. Тук е важно майката да не пречи на детето да расте психически, да не пречи и да подкрепя стремежа му към независимост.

Малко за себе си:

Откакто се помня никъде не съм спал така здрав сънкато на родителско легло. Като възрастен и посещавам майка си, аз не, не, ще спя на нейната възглавница. И идва толкова много сила! Нищо изненадващо. Най-силната връзка между хората е връзката между родители и деца. Забелязвам, че синовете ми често похъркват сладко на леглото ми.

Преди раждането на първото ми дете мнозина, включително педиатри, ми казаха, че децата трябва да бъдат научени да спят само в собственото си креватче. Това трябва да насърчава независимостта и отговорността. Съгласих се с тях, докато беше теория. След раждането синът установи свои собствени правила в къщата. Да го слушам да крещи с часове в люлката и да ме гледа със син укор беше извън силите ми. Не повече от половин час по-късно синът спеше дълбок сънна леглото ми.

Какво търси детето?

1. При мама е по-топло и безопасно.
2. Емоционалната връзка не се скъса с пъпната връв.
3. Човекът, макар и малък, е социално същество.
4. Родителската аура защитава на енергийно ниво.

Съпругът ми, след нощна смяна, трябваше да носи сина си обратно в люлката. С течение на времето забелязах, че всяка вечер сутрешен сънне е съществувал в семейството. Детето се събуди и събуди всички. С течение на времето младостта спечели и съпругът нямаше друг избор, освен да се премести в друга стая за няколко години. В семейството цареше спокойствие.

Какво си купих

Забелязах, че спането до сина ми е някак лечебно. Пристигна

• спокоен;
• отношението към хората стана по-равностойно;
• майчините чувства придобиха съзнателна дълбочина;
• Със сина ми започнахме да се разбираме на подсъзнателно ниво без думи;
• Чувствата към съпруга ми станаха по-сериозни.

Да, да, чрез нежност и любов към детето осъзнах колко силна е привързаността ми към съпруга ми, бащата на моя син, колко по-силни са станали чувствата ни.

Двама все още не са семейство

Дойде случайно, изведнъж. Гледайки моите мъже, малки и големи, които в крайна сметка мирно споделиха място до мен, осъзнах, че щастието се е настанило. Има възраст на детето, когато е жизненоважно за него да бъде по-близо до родителите си. Никой не може да го лиши от това в името на научни теории и педагогически измислици. Всичко трябва да се подчинява на законите на природата. Това е твърдото ми убеждение като майка на четирима сина.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

Минаха няколко години и синът ми вече не тичаше до леглото ни сутрин. Той стана „възрастен“, независим. И това също не е необходимо да се предотвратява. Детето премина към нов етапот развитието му като отделна личност.

Като копие, тази история се повтори с другите ми синове.

Има ли вреда от това да спите заедно?

Според моя опит не съм забелязал такава вреда. На теория вероятно има:

• можете случайно да ударите дете насън, да го смажете с тежестта си;
• отношенията между родителите могат да бъдат разстроени;
• В характера на детето могат да се появят егоистични нотки.

Ще кажа едно нещо, всяко семейство трябва да има свои собствени рецепти. подходящо образованиедеца, въз основа на традиции, педагогически опит и разумно, внимателно вниманиеедин на друг.

Четем още:

Съвместно спане. Поглед на педиатър

Има различни мнения относно съвместния сън с вашето бебе. Влияе ли върху развитието на независимостта на детето? На каква възраст детето трябва да бъде отбито от съвместен сън? Как да го направим? Виолета Кулишова разговаря с двама специалисти: педиатър Наталия Анатолиевна Зеленикина и психолог, консултант по кърменеЛапшина Анна. Кое мнение да слушате зависи от вас!