الماء الذائب: الحقيقة والأساطير حول خصائص الشفاء. فوائد شرب الماء المثلج البارد

الماء لديه أهمية عظيمةلحياة كل أشكال الحياة على الأرض. الحياة على كوكبنا تدين بأصلها إلى الماء. الماء الذائب هو الماء الذي ذاب بعد تجميده. وعن فوائدها للإنسان ولها خصائص الشفاءهناك بالفعل أساطير. ما هي فوائد الماء الذائب وكيفية تحضيره بشكل صحيح؟

صفات الماء المتجمد

إلى المحتويات

هيكل الجليد الذائب

يختلف الماء الذائب في بنيته عن الماء العادي. في النصوص التي كتبها الطب البديل تذوب الماءيشار إليها بمصطلح "المياه المنظمة". وهذا يعني أن بنية هذا السائل تتغير بالنسبة إلى التوازن عند بيئة. بعد الذوبان، تصطف الجزيئات بطريقة معينة، بحيث يكتسب الماء خصائص مختلفة تماما. المياه المنظمة، وفقا لمؤيدي هذه الطريقة، يمكن أن تعالج الأمراض التي الطب الرسمييعترف بأنه غير قابل للشفاء.

يتم الحصول على الماء الذائب باتباع تكنولوجيا الطبيعة نفسها. والطبيعة تعرف تقنية واحدة فقط - التجميد البطيء والإزالة المحاليل الملحيةذوبان الماء ببطء.

عن خصائص الشفاءلقد عرف الناس عن الماء الذائب لفترة طويلة جدًا. لكن في السابق، كانت عملية الحصول على الماء الذائب بسيطة للغاية: فقد أحضروا دلوًا كاملاً من الثلج أو الجليد إلى المنزل وانتظروا ذوبانه. حتى يومنا هذا في المناطق الجبليةيتم استخراج الماء الذائب بهذه الطريقة، لأن الماء الذائب المثالي هو ذوبان الثلوج الجبلية. ولكن كيف يمكن الحصول على المياه الذائبة في شقة في المدينة وهل هي مفيدة حقًا؟

إلى المحتويات

الماء الذائب يكاد يكون دواء

لقد لوحظ منذ فترة طويلة أنه بالقرب من الينابيع الذائبة تكون النباتات دائمًا أكثر خصوبة. حتى في البحار القطبية الشمالية، على حافة ذوبان الجليد، الحياة النشطة. وإذا قمت بسقي المحاصيل بالمياه الذائبة، فسوف تنبت بشكل أسرع وتنتج محصولًا أكبر. هل رأيت كيف تشرب الحيوانات بشراهة الماء الذائب في الربيع؟ كيف تسبح الطيور في برك من الثلج الذائب؟

الماء الذائب مفيد أيضًا للبشر. رشفة من الماء النقي أفضل من أي عصير (خاصة إذا كان عصيرًا من علبة). دفعة من الطاقة والنشاط والخفة وتحسين الرفاهية - هذا ما ستحصل عليه إذا شربت 2-3 أكواب من الماء الذائب يوميًا. سوف تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتهدئ آلام القلب، وتزيد من مقاومة الجسم للإجهاد ومقاومة الفيروسات. لن تنزعج من تغيرات المناخ والطقس، بل ستلاحظ بنفسك مدى تحسن نوعية حياتك. من خلال شرب كوب من الماء المذاب قبل 30 دقيقة من الوجبات (3 أكواب يوميا)، ستشعر بتحسن كبير خلال أسبوع.

الماء الذائب في حد ذاته ليس دواء. إنه يساعد فقط أجسامنا على استعادة التنظيم الذاتي. بفضل استهلاك الماء الذائب، يتحسن التمثيل الغذائي والنشاط الحيوي لجميع الخلايا. الماء الذائب ينظف السائل بين الخلايا ويجدده.

إلى المحتويات

قواعد تحضير الماء الذائب

لا فائدة من البحث عن المياه الذائبة الصحية على الرفوف في محلات السوبر ماركت. يمكنك طهيها بنفسك فقط. لهذا سوف تحتاج إلى حاويات الفريزر البلاستيكية. من الأفضل شراء حاويات طعام كبيرة بما يكفي لتناسب الفريزر الخاص بك. عدد الحاويات يساوي عدد أفراد عائلتك. إذا كان شخص واحد يحتاج إلى شرب ثلاثة أكواب من الماء الذائب يوميا، فإن الكمية الموصى بها للتجميد هي 6 أكواب للشخص الواحد. وبضرب هذا الحجم بعدد أفراد الأسرة نحصل على 1.5 لتر للشخص الواحد. وهذا يعني أنه لعائلة مكونة من شخصين، يجب تجميد 3 لترات من الماء، ولعائلة مكونة من ثلاثة أشخاص - 4.5 لتر.

قبل التجميد، يجب تصفية مياه الصنبور باستخدام مرشح كربون بسيط. هذا يزيل الشوائب الكبيرة - الصدأ من الأنابيب والرمل. بعد صب الماء في الحاويات، ضعه في الثلاجة (-18 درجة). يجب إزالة الحاويات بعد 8-10 ساعات. صب الماء المغلي على الفور من الصنبور فوق الحاويات (قيعانها). بعد ثقب القشرة بسكين، اسكبي السائل الذي لم يتجمد خلال هذا الوقت. هذه شوائب ضارة مذابة في الماء. أما الجليد المتبقي فهو نظيف وشفاف. إذا اتضح أن الماء قد تجمد تمامًا، فسيكون هناك جليد شفاف حول الحواف، ولكنه غائم في الداخل. يجب أن تذوب هذه الثمالة تحتها الماء الساخنحتى لا تبقى جزيرة واحدة. فقط بعد ذلك يمكنك إذابة الجليد للحصول على الماء الذائب. بشكل عام، الحاوية التي تحتاج إلى تجميد الماء فيها بحيث يتجمد عند الحواف فقط ويبقى سائلاً في المنتصف، يتم تحديدها عن طريق التجربة والخطأ. هل كل الماء متجمد؟ خذ حاوية أكبر أو قلل وقت التجميد. يعتمد تشغيل الفريزر على عوامل كثيرة، حتى درجة حرارة الهواء في المنزل. خذها بعين الاعتبار.

تحتاج إلى إذابة كتلة من الجليد على النحو التالي. ضع الثلج في وعاء من المينا أو السيراميك واتركه يذوب في درجة حرارة الغرفة.

إلى المحتويات

طرق الطبخ الأخرى

لا ينصح العديد من الخبراء بتجميد الماء في الأوعية البلاستيكية، لكنهم يعتقدون أن ذلك يجب أن يتم فقط في عبوات زجاجية، حيث يتم امتصاص الماء من البلاستيك. الصفات السلبية. كلما كان الماء أنقى للتجميد، كلما كان ذلك أفضل. يفضل الكثير من الناس استخدام الماء المقطر أو المغلي تقريبًا لهذه الأغراض.

لا تملأ الجرة الزجاجية بالكامل بالماء حتى لا تنفجر. إذا تجمدت ماء نظيف(مقطر)، أثناء عملية التجميد تتشكل في الجرة كرة تحتوي على ماء ثقيل. بعد ثقب الحفرة بسكين، اسكب هذا الماء.

إلى المحتويات

تجميد الماء المغلي

لا ينبغي أن يغلي الماء، ولكن إلى "المفتاح الأبيض" (+94 درجة). بعد ذلك، يجب تبريده بسرعة (على سبيل المثال، عن طريق وضع وعاء أو جرة من الماء المغلي في حوض به ماء مغلي). ماء بارد). بعد ذلك، يتم تجميد الماء تماما. عند إزالة الجليد، انتظر حتى تتكون رقاقات ثلجية بحجم تقريبي جوز(من لتر واحد من الماء) هي الأكثر مواد مؤذية، فإنها تذوب في وقت لاحق من أي شيء آخر. تخلص من هذه الجليدة، وصفي الماء واشرب.

تلقى مياه الشفاءينبغي أن تستهلك في غضون 5 ساعات. هذه هي المدة التي يحتفظ فيها الماء ببنيته وخصائصه النشطة بيولوجيًا.

إلى المحتويات

لا تنس الانتباه إلى كيفية تجميد الماء. يتكون الماء الأخف والأنقى عند حواف الأطباق. الماء الأثقل المحتوي على شوائب يستغرق وقتًا أطول للتجميد. هذه كرة تتشكل في وسط الوعاء. من السهل تمييز هذا الجليد "السيئ" عن الجليد "الجيد". عادة ما تكون فقاعات بيضاء اللون، ولكن إذا كنت تستخدم ماء الصنبور جودة منخفضة، بل قد يكون مصفرًا. عند إزالة الجليد من الماء، من المهم جدًا فصل الثلج النظيف عن الثلج المتسخ. يتم ذلك بإحدى الطرق الثلاث:

  • تذوب تحت الماء الجاري. وهذا أسلوب للكسالى. عيبه هو أن الماء الذائب يفقد جودته. بعد كل شيء، عند غسل الشوائب الضارة تحت تيار من الماء الساخن، يتم إزالة الشوائب الضارة من ماء الصنبور.
  • انتظر حتى يشكل الذوبان جليدًا عائمًا ثم قم بإزالته.
  • لا تجمد السائل تماما.

يتم الحصول على التأثير الأكبر من الماء الذي لا يزال يطفو فيه الجليد. اشربه في رشفات صغيرة طوال الوقت الذي تقضيه في إزالة الجليد عن هذا الماء. عادة ما يكون 3-5 ساعات.

تسخين الماء المذاب أو تذويبه الماء الساخنتحت أي ظرف من الظروف هذا ممكن. عند تسخينه يفقد خصائصه.

إذا لم تستخدم الماء الذائب من قبل أو استخدمته لفترة طويلة جدًا، فمن المستحسن أن تعتاد عليه تدريجيًا. الجرعة الأولية من الماء الذائب هي 100 مل يوميا. وزيادتها بمقدار 100 مل كل ثلاثة أيام حتى تصل إلى الحجم المطلوب وهو من 700 مل إلى 1.5 لتر.

خبيرنا - عالم الفسيولوجي أليكسي نوفيكوف.

نحن سعداء بأن يتم خداعنا

هناك الكثير من المقالات على الإنترنت حول "تأثير الماء الذائب" سيئ السمعة بالإضافة إلى وصفات تحضيره. وحتى إعلانات بيع المنشآت الخاصة بإنتاجها. يعتبر الماء عمومًا منتجًا مناسبًا للشعوذة. العرض في في هذه الحالةيتبع الطلب. من الناحية النفسية، نحن على استعداد لإدراك الماء الذائب على أنه معجزة ويسعدنا أن نخدع. يقول خبيرنا: "ويحقق المشعوذون أقصى قدر من الربح من هذه الظاهرة غير المبررة طبيًا". - من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الماء الذائب مفيدًا في علاج نفس الأمراض الجهاز الهضمي».

في انتظار معجزة

معرفة لدينا الخصائص النفسيةوالعديد من الشركات المصنعة للزجاجات العادية يشرب الماءاستخدم هذا، وإلا فلن يستخدموا تقنيات بصرية بسيطة تشير إلى ملاءمة منتجاتهم للبيئة. لن تكون هناك قمم الجبال مغطاة على الملصقات الجليد الأبدي"النقاء البلوري" حتى لو تم الحصول على محتويات الزجاجات نفسها أفضل سيناريوفي مناطق المرتفعات الروسية الوسطى.

يقول خبيرنا: "يستخدم المشعوذون الطبيون المعاصرون نفس التقنيات". - الحديث، على سبيل المثال، كيف كان الفلاحون في الأيام الخوالي يحبون إحضار دلو مليء بالثلج أو الجليد إلى الكوخ، والانتظار حتى يذوب، ثم يشربون. يقولون أن الماء أصبح طاهراً. أتساءل ما هو نوع البرية التي نحتاج للذهاب إليها اليوم للعثور على الثلج والجليد النظيف والحصول على مياه ذائبة عالية الجودة؟

تناوله خلال أول 30 دقيقة..

ومهما كان الأمر، فإن أي ماء يغير تركيبه الجزيئي نتيجة للتجميد. بعد الذوبان، يتم الحفاظ على الهيكل، ولكن لفترة قصيرة للغاية. بشكل تقريبي، يمكن اعتبار الماء الذائب فقط الماء الذي يحتوي على بلورات ثلجية.

وصحيح أيضًا أن تجميد الماء ثم تذويبه يكفي طريقة فعالةتنظيف. لاحظ كيف يتجمد الماء. أولاً، يظهر الجليد الشفاف على طول حواف الوعاء. حتى أنها تبدو نظيفة. يستغرق الماء المحتوي على شوائب وقتًا أطول للتجميد، ويتجمع هذا الجليد في المركز. عند إزالة الجليد، تظهر المياه النظيفة بشكل أسرع.

يقول خبيرنا: "إن هذه المياه الذائبة "الأولى" هي التي تسمى بشكل صحيح المياه الذائبة". - نعم، لديها معينة التأثير البيولوجي. وهكذا، لوحظ أن أول 50-70 جرامًا من الماء المذاب، الذي يتم شربه خلال الثلاثين دقيقة التالية، يعزز التنظيم الذاتي للجسم ويحسن عملية التمثيل الغذائي. كيف تعمل؟ يتم التخلص من الماء الذائب بسرعة من الجسم. ولكنه ينظفه أيضًا من ما يسمى بالسموم.

لكي نكون منصفين، ينبغي القول أن العديد من المسعفين يوصون باستخدام هذه المياه "الأولى" للاستهلاك، حتى مياه الصنبور ثم تجميدها في الثلاجة.

ماذا يقول العلماء؟

ولا يزال العلم يدرس ظاهرة ذوبان الماء. علاوة على ذلك، مع ملاحظاته ذلك الماء النشطله تأثير "معادل" لا يمكن تفسيره على الجسم، ولم يشاركه الأطباء بشكل دوري فقط. حاول كل من الفيزيائيين والكيميائيين تفسير هذه الظاهرة. المعجزة ليست معجزة، بل حقيقة: في العصر السوفييتي، وحتى في التسعينيات وأوائل القرن الحادي والعشرين، قامت بعض المؤسسات والعيادات العلمية بدراسة خصائص الماء، بما في ذلك الماء الذائب، في الوقاية والعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، الجهاز الهضمي، الأورام، التجميل. علاوة على ذلك، فقد أسفرت الدراسات في بعض الأحيان عن نتائج غير متوقعة. على سبيل المثال، ذكرت مطبوعة علمية شعبية محترمة أن الماء الذائب "يحسن عملية التمثيل الغذائي ويزيد الدورة الدموية، ويقلل من كمية الكوليسترول في الدم ويسكن آلام القلب، ويزيد من قدرات الجسم على التكيف". ومن المفارقات أن هذه المشكلة تم التعامل معها بنشاط كبير في معهد دونيتسك لأبحاث الصحة المهنية والأمراض المهنية. صحيح أن هذا كان في السنوات السوفيتية البعيدة وأوائل سنوات ما بعد الاتحاد السوفيتي.

“الأطباء الذين عملوا في مجال العلاج بالمياه المعدنية و طب إعادة التأهيلوأشار، على سبيل المثال، إلى أن الشخص الذي يشرب 1-2 أكواب من الماء المذاب يوميا يعيد نشاط القلب والأوعية الدموية في الدماغ و الحبل الشوكييقول أليكسي نوفيكوف: "يتحسن تكوين الدم ووظيفة العضلات". - وأوصوا بتناوله للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن: نفس الكأس أو اثنين وليس "بدلا من الطعام"، ولكن مع النظام الغذائي الموصوف و التدابير العلاجية. وفي الوقت نفسه، لم يعتبر أحد أن الماء الذائب "رائع". وسائل فريدة من نوعها"كما يحاول المعالجون تقديمه اليوم."

وأشار الأطباء إلى أن المياه العذبة الذائبة تساعد على تسريعها عمليات الاسترداد، يزيد من مقاومة الجسم للعدوى، ويقلل من حساسية الغشاء المخاطي، ويطبيع لهجة عضلات الشعب الهوائية. لكن الأمر كله انتهى بملاحظات، ولم يصل الأمر إلى تأكيد سريري جدي.

لا يشار إلى التدفئة

يقول خبيرنا: "ونتيجة لذلك، يشتري بعض الناس، على سبيل المثال، أنظمة تنقية المياه المنزلية، التي من المفترض أن لها خصائص مماثلة لإذابة المياه". - أو في المنتديات الطبية يناقشون بجدية ما إذا كان من المفيد الطهي بهذا الماء شديد الذوبان... لكن الماء يتوقف عن الذوبان إذا تم تسخينه. بمعنى آخر، عند درجات حرارة أعلى من +37 درجة مئوية، يختفي نشاطها البيولوجي تمامًا. وهذا، بالمناسبة، لم يثبته الأطباء، بل علماء الفيزياء.

تعتمد صحة الشخص بشكل مباشر على أسلوب حياته، وعلى الجودة و طعام متوازنيستهلك. لكن دور مهمليس فقط الغذاء يلعب دورا، ولكن أيضا الماء. بعد كل شيء، يتم تداول كمية كبيرة من السوائل باستمرار في جسمنا، والتي يتم تجديدها يوميا. لكي تعمل الأعضاء والأنظمة كالساعة، يجب الحرص على الحفاظ على ما يكفي منها نظام الشربواستخدام المياه ذات الجودة العالية فقط. لكن السائل الذي يأتي عبر أنابيب المياه أو حتى يباع في المتاجر أبعد ما يكون عن المثالية. في هذه الحالة، يمكن أن يكون الماء الذائب من ثلاجة الثلاجة خيارًا ممتازًا للجسم.

ما هو نوع هذا الماء وما هو نوع الماء الذائب الصحيح؟ بكل بساطة - هذا سائل غير هيكله، وينتقل من واحد حالة التجميعإلى آخر. لكن عندما يتحول الجليد إلى ماء، تتغير بنية السائل، ويفقد "ذاكرته"، وهو أمر سلبي بشكل أساسي بسبب ظروف البيئة الحالية.

هناك وجهة نظر شائعة إلى حد ما مفادها أن الماء قادر على امتصاص المعلومات. من الخزان إلى المستهلك النهائي - البشر - فإنه يجمع الكثير من نفايات الطاقة. وتساعد عملية التجميد على "صفر" ذاكرة الماء، ويكتسب مرة أخرى حالته الأولية - البنية الطبيعية و هيكل الطاقة، بالإضافة إلى صفر معلومات. إن بنية ماء الصنبور فوضوية إلى حد ما، كما أن الجزيئات الموجودة فيه موجودة بشكل عشوائي. ويتميز السائل الذائب ببنية مرتبة للغاية. الماء الذائب الصحيح هو الماء الذي تتم إزالة أول جليد وآخر ماء غير متجمد منه عند تجميده.

ما هي فوائد الماء الذائب؟?

يكمن تفرد وفائدة الماء الذائب في نقائه. بعد كل شيء، هذا العامل مهم للغاية حتى يتمكن السائل المقدم لك من أداء جميع وظائفه في الجسم. منذ سنوات عديدة توصل الناس إلى استنتاج مفاده أن الماء المذاب مفيد جدًا للجسم ويساعد على تجديد شبابه. إنه يختلف بشكل ملحوظ عن المعتاد، لأن هيكله يشبه هيكل بروتوبلازم خلايانا.

لاحظ الأشخاص في منتصف العمر الذين يستهلكون المياه الذائبة بشكل منهجي أنها قادرة بالفعل على تحسين النشاط اعضاء داخلية، التأثير على تكوين الدم وتطبيع عمل القلب والأوعية الدموية. هذا السائل له أيضا تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي‎يحسن وظيفة العضلات والرفاهية العامة.

الماء الذائب يشبع الجسم بالطاقة الإضافية. يساعد استهلاكه على تقليل التعب، ويسمح للشخص بتناول كميات أقل من الطعام والنوم أقل. يحفز السائل النقي النشط العمليات الحيويةمما يزيد من مقاومة الجسم للأمراض المختلفة، وليس فقط زُكامولكن أيضا الأورام.

وأظهرت الدراسات في الواقع أن الماء الذائب، على عكس ماء الصنبور، خالي من الديوتيريوم. هذا عنصر ثقيل يمكنه قمع جميع الكائنات الحية وإيذاء الجسم. بكميات كبيرة، مثل هذه المادة قابلة للمقارنة تماما سم قوي. واستهلاكه المستمر لمياه الصنبور يجبر الجسم على بذل الكثير من الجهد والطاقة في معالجته وتحييده. في الوقت نفسه، أثناء الطهي، تزداد كمية الديوتيريوم في السائل، لأن الماء يفقد الهيدروجين الخفيف مع الغليان.

كيفية تحضير الماء الذائب بشكل صحيح في الثلاجة العادية?

في الواقع، يمكن لقراء Popular About Health تحضير الماء الذائب العلاجي بسهولة بأنفسهم. للقيام بذلك، تحتاج إلى القليل جدًا: تحتاج إلى ملء سعة لتر ونصف بماء الصنبور. يجب أن تكون الحاوية زجاجية أو بلاستيكية، ولكن ليست معدنية. قم بتغطيته بغطاء وضعه في الثلاجة على صينية من الورق المقوى.

الطريقة الأولى البسيطة. انتظر حتى يتجمد نصف الماء ثم قم بتصريف السائل غير المجمد المتبقي في الحوض. هذا كل شيء، الماء الذائب في الثلاجة جاهز! يجب الآن إذابة الثلج واستخدامه للشرب وتحضير المشروبات والأطباق وما إلى ذلك.

التجميد هو أسهل طريقة لتكوين الماء الذائب. لا تساعد طريقة المعالجة هذه في الحصول على سائل ذو بنية مثالية فحسب، بل تساعد أيضًا في تنظيفه من العديد من الأملاح والشوائب العدوانية. بعد كل شيء، عند التجميد، يصبح الماء النقي أولا الجليد، وجميع الإضافات موجودة في الباقي.

أكثر من ذلك مفيدة للجسميمكن الحصول على الماء الذائب أكثر بطريقة معقدةحيث يتم تصفية السائل من الديوتيريوم. والنتيجة النهائية تسمى ماء البروتيوم. للحصول على التأثير المطلوبمن الضروري ملء الحاوية بصنبور عادي أو ماء مفلتر. ضعه في الفريزر. انتظر الآن حتى يظهر الجليد الأول ليغطي سطح الماء. ارمها بعيدا! انتظر الآن حتى يتجمد كل الماء تقريبًا، ثم اسكب السائل غير المتجمد المتبقي في الحوض. يمكنك الآن تذويب الجليد وشرب الماء المذاب واستخدامه لإعداد المشروبات والأطباق وما إلى ذلك. بالمناسبة، يمكنك "تسجيل" عملية تحضير الماء الذائب بالكامل في الوقت المناسب ثم معرفة متى يجب إزالة الثلج بالضبط و استنزاف الماء لنفس الحاوية.

لتصنيع الماء المناسبمن المستحيل استخدام الجليد الطبيعي أو الثلج أو هطول الأمطار، لأنها تتميز بتلوث قوي بشكل خاص.

كيفية استخدام الماء الذائب بشكل صحيح?

بالطبع من الأفضل استخدام الماء الذائب واستبدال ماء الصنبور به. ولكن هذا ليس ممكنا دائما في كثير من الأحيان. لتحقيق وضوحا تأثير علاجييجب شرب كوب من الماء المذاب قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة.

تجدر الإشارة إلى أن مثل هذا السائل يحتفظ بخصائصه لفترة قصيرة نسبيًا - اثنتي عشرة ساعة، لا أكثر. ولكن في حجرة التجميد بالثلاجة، يمكن تخزين "الماء الذائب" على شكل ثلج لفترة طويلة. عند استخدامه، لا تنس أنك بحاجة إلى شرب الماء الذائب من الفريزر بعناية. خذ رشفات صغيرة أثناء تسخينها في فمك!

لقد وجد العلماء أن الإنسان لا يستطيع أن يعيش بدون سوائل لأكثر من عشرة أيام درجة الحرارة العاديةهواء. كلما كان الجو أكثر سخونة في الخارج، كلما كانت الفترة أقصر - وهذا أمر طبيعي. المعدل اليومي لاستهلاك المياه، الذي سنشعر فيه بالارتياح، هو لتر ونصف على الأقل. إذا بدأت في شرب كميات أقل، سيحدث اضطراب خطير في الجسم: سيتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي، وسوف يتلاشى الجلد ويتقدم في السن بشكل أسرع، وسوف تظهر حصوات الكلى، وما إلى ذلك.

الماء هو مصدر حياتنا. لكن، لسوء الحظ، السائل الذي يتدفق عبر أنابيبنا لا يتوافق مع هذا البيان. الشوائب, معادن ثقيلةوالكلور والرمل - هذه مجرد قائمة صغيرة مما يمكن لفني المختبر اكتشافه. ناهيك عن البكتيريا التي لا تزال قادرة على التكاثر فيها. بالطبع، يمكنك غلي الماء، وتصفيته، وإعادة تدويره. ولكن في هذه الحالة، تموت العناصر المفيدة أيضا. إذا تركتها في الجرار، كما فعلت أمهاتنا وجداتنا في الماضي، فلن تتبخر جميع المواد الضارة أو تستقر في القاع.

ولكن لا يزال هناك تماما طريقة مثيرة للاهتمامتنظيف - تجميد. والمثير للدهشة أن الماء الذائب لديه بالفعل خصائص سحرية. يؤدي استخدامه اليومي إلى عملية التمثيل الغذائي بشكل أسرع وتجديد الشباب وتحسين الصحة العامة. ينصح خبراء التغذية بذلك فقدان الوزن بسرعةشرب السائل المذاب. بالمناسبة، هذا هو السبب الذي يجعل العديد من المشاهير يفضلون طهي أو شراء هذا النوع من الماء فقط.

أن تشرب أو لا تشرب - هذا هو السؤال

لماذا لا يجب أن تشرب الماء الذائب الذي اشتريته من المتجر؟

  • احتمال كبير لشراء وهمية

تدعي جميع الشركات المصنعة تقريبًا أنها تستخرج المياه الذائبة من الثلوج المجمعة في الجبال. عند شراء زجاجة من المشروبات الواهبة للحياة، اقرأ أولاً المعلومات الموجودة على الملصق. وينبغي أن تشير إلى مكان وكيفية صنع منتجاتها. هل يمكنك أن تتخيل الضرر الذي يلحق بالصحة بسبب السائل غير المعالج وغير المفلتر الذي يتم سكبه ببساطة من الصنبور؟

  • عدم وجود خصائص مفيدة

يقول الخبراء أن الثلج أو الجليد الذائب لا يمكن تخزينه لفترة طويلة. فكر في فوائد حرمان الماء الذائب عناصر مفيدة؟ بالمناسبة، لا يحتوي عمليا على أملاح ومعادن. لهذا الاستخدام على المدى الطويلهذا السائل يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للجسم. لسبب ما، ينسى بعض المصنعين الإبلاغ عن ذلك على الملصقات.

لماذا يجب عليك استخدام الماء الذائب محلي الصنع؟

تكون جزيئات الماء الذائب أكثر تجانسًا. فهي أصغر حجمًا، لذا فهي تخترق غشاء الخلية بسهولة أكبر. الذي يتدفق من الصنبور ليس لديه مثل هذا أداء عالي. وفي بعض الحالات، لا يتمكن حتى من اختراق الغشاء. مما يعني أنه لا يشارك فيها العمليات الأيضيةتحدث في الجسم. نتيجة ل - الشيخوخة المبكرة, امراض عديدة، بدانة.

تكمن فائدة الماء الذائب أيضًا في حقيقة أنه بمساعدته يمكنك التخلص من الحساسية وتخفيفها الوزن الزائد‎تقليل كمية الكولسترول في الدم. يوصى بتناوله للقرحة والتهاب المعدة وغيرها أمراض المعدة. ومع ذلك، يجب عليك أولا استشارة أخصائي.

كيفية تحضير الماء الذائب

والآن أنت تعرف فوائد الماء المذاب. هل تريد أن تبدأ العلاج به؟ ثم عليك أن تتعلم كيفية تحضير مشروب الحياة بشكل صحيح. بالطبع، يمكنك ببساطة تجميد وإزالة الجليد عن ما يخرج من الصنبور. ومع ذلك، في هذه الحالة، سيظل الكلور وبعض الشوائب موجودة في مكعب الثلج. الضرر الناجم عن مثل هذا السائل هو نفسه تمامًا مثل الضرر الناتج عن السائل العادي.

أولاً، يجب عليك إعداد حاوية ذات حجم مناسب لتجميد الثلج وتخزين الماء الذائب. يمكن شراء الحاويات البلاستيكية التي يمكنها تحمل التغيرات المستمرة في درجات الحرارة من محلات السوبر ماركت العادية. عند اختيار الحجم المطلوب، احسب أن الشخص الواحد يحتاج إلى ستة أكواب من السائل (أي 1200 مل) لمدة يومين.

تجميد بسيط في البلاستيك

أولاً، يجب عليك تصفية مياه الصنبور لإزالة جميع الشوائب الكبيرة. من غير المحتمل أن تنال إعجابك الإضافات الموجودة في الزجاج مثل الصدأ والحجارة والرمل وما إلى ذلك. لتقليل أضرار مادة التبييض، اترك السائل لمدة يوم على الأقل في مكان مظلم وبارد. خلال هذا الوقت، سوف تتبخر جميع المكونات المتطايرة.

في اليوم الثاني، صب الماء النظيف في وعاء خاص ووضعه في الثلاجة لمدة ثماني ساعات. أي شيء ليس لديه وقت للتجميد خلال هذا الوقت يجب سكبه على الفور في الحوض. وهناك تبقى المواد والشوائب الضارة بصحتنا.

ضع الحاوية في الماء المغلي لمدة ثلاثين ثانية. بعد إزالة الثلج، ضعه في وعاء من المينا أو الخزف. اتركها لتذوب على المنضدة في درجة حرارة الغرفة. لا تسخن أبدًا على الموقد أو بداخله فرن المايكرويف. المعالجة الحراريةسوف يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لسائل الشفاء.

التجميد في عبوات زجاجية

يقول بعض الخبراء أن تخزين المياه وتجميدها في عبوات بلاستيكية يعني الإضرار بصحتك. عند تسخينه وتبريده، يمتص السائل انبعاثات البلاستيك. المواد الكيميائية. ولذلك فمن الأفضل استخدام الزجاج المقاوم للحرارة.

لذا، قم أولاً بتصفية الماء. نسكبه في زجاجة، ونترك ثلثها فارغًا، ونضعه في الفريزر. إذا كان هناك المزيد، فسوف ينفجر ببساطة أو ينفجر في الثلاجة. تذويب بنفس الطريقة تمامًا كما في الحالة السابقة. بالمناسبة، من الأفضل استخدام السائل المقطر لصنع الثلج. يمر بعدة مراحل من التنقية، لذلك سوف يحتوي الحد الأدنى من المبلغالشوائب الضارة والبكتيريا. ومفيدة للأسف أيضاً.

تجميد الماء المغلي

يجب غلي الماء المصفى في قدر من المينا. حاول إيقاف تشغيل السائل قبل أن تبدأ الفقاعات الكبيرة في الظهور على السطح. بعد ذلك، قم بتبريده وصبه في حاويات. عند إزالة الجليد، تأكد من أن المركز ليس لديه وقت للذوبان.

يرجى ملاحظة أنه تم إعداده بهذه الطريقة سائل الشفاءيجب أن يكون في حالة سكر خلال الساعات الست القادمة. وبعد هذا الوقت تفقد كل ما لديها ميزات مفيدة. وبطبيعة الحال، فإن الضرر الناجم عنه سيكون أقل من الضرر الناجم عن المياه العادية التي تتدفق في صنابيرنا.

كيفية استخدام الماء الذائب بشكل صحيح

لكي يكون الماء الذائب مفيدًا وليس ضارًا، تعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح. أولا وقبل كل شيء، لا تبالغ في استخدامه. لا تحاول استخدامه في كل مكان (للشاي، للطبخ، ولإرواء عطشك). شرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من السائل المذاب يومياً. يوصى بتناول الماء الذائب قبل 30-40 دقيقة من الجلوس على مائدة العشاء.

ثانيا، لا تصب السائل المذاب تماما في الزجاج. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للتخلص من الجزء الذي به شوائب، فقم برميه كله بعيدًا. لا يمكنك حتى أن تتخيل الضرر الذي يمكن أن تسببه المواد المتبقية في الماء. حاول صنع الثلج مرة أخرى، لكن تأكد من ضبط المؤقت. وبالمناسبة، قليلون فقط ينجحون في تحضير المشروب المثالي في المرة الأولى.

لتسهيل مهمتك، يمكنك طحن كل شيء على كاسحة الجليد. أضف قطع الثلج المجمدة لإذابة الماء - سيؤدي ذلك إلى إطالة مدة صلاحيتها. احرص! اشرب المشروب في رشفات صغيرة لتجنب الإصابة بنزلات البرد أو التهاب الحلق. لا تشرب خلال 20-30 دقيقة القادمة الشاي الساخن، القهوة، الخ. وإلا فإن المينا الموجودة على أسنانك قد تتشقق أو ستبدأ لثتك في الألم.

لتقليل أضرار الماء الذائب، أدخله في نظامك الغذائي تدريجياً. ابدأ بـ 100 ملليلتر يوميًا حتى يتوفر للجسم الوقت للتعود على السائل، وتطهيره تمامًا من الشوائب والأملاح والمعادن والمواد المضافة. بناءً على نمط الحياة ووزن الجسم، اضبط مستوى الصوت القاعدة اليوميةما يصل إلى 700-1200 مل.

يرجى ملاحظة أن هذا ليس علاجا أو دواء لكل داء. لا تتوقف تحت أي ظرف من الظروف عن العلاج الذي وصفه لك طبيبك! يستخدم هذا العلاجفقط للوقاية من الأمراض أو لتطهير الجسم. تأكد من استشارة الطبيب الذي تراه أولاً.

الماء أمر حيوي لكل كائن حي. الكبار والأطفال، النباتات والحيوانات، يحتاج الجميع للشرب كل يوم. ومع ذلك، ليس كل ذلك مفيدًا لجسمنا. في الآونة الأخيرة نسبيًا، شربنا الماء من الصنبور، لكن اليوم لا أحد يريد أن يثق في نقائه. بدأنا في شراء المرشحات والأباريق المختلفة وأنظمة التنظيف متعددة المراحل. لسوء الحظ، ما زالوا غير قادرين على إزالة الشوائب بالكامل - الكلور والمواد الضارة الأخرى. كل ما تبقى هو شرائه في زجاجات، لأن المرشحات الصناعية تتعامل مع هذه المهام بشكل أفضل.

ومع ذلك، لا يستطيع الجميع شراء المياه للشرب والطهي كل يوم. ولكن هذا ليس ضروريا. اليوم سنتحدث عن تحضير الماء الذائب في المنزل. هذه طريقة بسيطة وسريعة وفعالة للحفاظ على صحتك.

للاستخدام اليومي

ربما سمعت عنها من جداتك. غالبًا ما يقومون بإعداده في المنزل، لإقناع أفراد أسرهم بعدم شرب أي نوع آخر. وهم على حق تماما. لا يتطلب تحضير الماء الذائب في المنزل وقتًا كبيرًا، وخاصة التكاليف المالية. في هذه الحالة، الفوائد هي ببساطة هائلة. يعد هذا مشروبًا مثاليًا للاستهلاك اليومي لكل من البالغين والأطفال، وحتى الرضع.

طعم لطيف

هذه مكافأة رائعة أخرى سيمنحك إياها تحضير الماء الذائب في المنزل. له طعم رائع، حلو إلى حد ما ولين جدا. وهو الأفضل توازناً في تركيبته. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإنترنت مليء بالمعلومات التي تفيد بأن مثل هذا العلاج البسيط يمكن أن يحسن صحة الجسم ويعطي الأمل للتخلص منه. الأمراض المزمنة، الطريق حتى الأصعب.

رأي العلماء

والمثير للدهشة أن تحضير الماء الذائب في المنزل هو عملية ينصح بها الأطباء المعروفون بتشككهم. والحقيقة هي أنه يحتوي على شوائب أقل بكثير. ومع ذلك، هناك تفسير علمي زائف إلى حد ما. يقول الباطنيون أنه في هذه الحالة يغير الماء بنيته ويصبح أقرب في مؤشراته البيولوجية إلى جسمنا. وهذا هو بالضبط السبب الذي يجعل العديد من المعالجين يشرحون ذلك تأثير إيجابيللشخص الواحد.

الأبحاث التي أجريت

لا يهتم العلماء فحسب، بل الأشخاص العاديون أيضًا بما إذا كان الماء الذائب العادي يمكنه بالفعل شفاء الجسم. إن تحضير الرطوبة الواهبة للحياة في المنزل أمر بسيط للغاية لدرجة أنه يثير بعض الشكوك على الفور. سهل جدًا ورخيص - لا يمكن أن يكون بهذه الفعالية! ومع ذلك، تظهر الأبحاث أشياء مثيرة للاهتمام. هذه المياه نقية من الناحية المعلوماتية، لأن عملية التجميد تمحو تمامًا كل حمل المعلومات الذي تمكنت من تلقيه.

كما اتضح، فإن الماء قادر على "تذكر" كل ما يحدث حوله. يبدو أن العواطف مطبوعة في هيكلها. لذلك، عندما تصل إلى صنبورنا، فإنها تمتص الكثير من الطاقة السلبية بحيث لا يمكن لأي مرشح إزالتها. أكثر بحث بسيطيمكن القيام به في المنزل. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ وعاءين من النباتات ووضعهما على حافة النافذة. الآن صب الماء في دلاءين. يحتاج أحدهما إلى التحدث بكلمات سيئة مختلفة كل يوم، والآخر يحتاج إلى الثناء. من خلال سقي النبات الأول من وعاء والثاني من وعاء آخر، يمكنك ملاحظة كيف تتغير حالتهما. وفي حوالي شهر ستكون النتيجة ملحوظة. يتحول نبات واحد إلى شجيرة خضراء، والثاني يجف.

أسرار أجدادنا

في السابق، لم تكن هناك أنابيب مياه، وكان الناس يذهبون إلى النهر للحصول على الجليد من الخريف حتى الربيع. ومن خلال صهره في المنزل، حصلوا على أكبر قدر ممكن مياه صحية. فيما بعد أصبح من المعروف أنه يزيل النفايات والسموم، كما يسمح لك بالتخلص من الوزن الزائد.

في الأيام الخوالي، يوصى بشكل خاص بشربه في فصل الربيع. في هذه الحالة كان يكفي الذهاب إلى أطراف القرية وجمع الجليد. هذه المواد الخام ليست مناسبة للاستخدام في المدينة. نحن بحاجة فقط إلى الماء النظيف الذائب. التحضير في المنزل (سيكون لهذا المشروب فوائد بالتأكيد، خاصة إذا كنت تشربه بانتظام، ولكنك تحتاج أيضًا إلى تحضير كل شيء وفقًا للقواعد) سيتطلب المزيد من الوقت والجهد، لكنه يستحق ذلك. وينبغي أن يكون واضحا أن مجرد التجميد والذوبان لن يكون كافيا لجني جميع الفوائد المحتملة.

المعدات اللازمة

حان الوقت للتفكير في طرق تحضير الماء الذائب في المنزل. سنبدأ باختيار المعدات اللازمة. سوف نحتاج وعاء من البلاستيك. من الأفضل اختيار الأطباق شكل دائري. اعتمادًا على احتياجاتك، عليك أن تنظر إلى الحجم. إذا كنت تستخدم الماء للشرب فقط، فإن حاويتين سعة 2 لتر تكفيان. يمكنك تحضير لترين من المشروب في المرة الواحدة. وهذا هو بالضبط المبلغ الذي يوصي الأطباء بشربه كل يوم.

وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى الثلاجة. في وقت الشتاءيمكنك وضع أوعية التجميد في الخارج أو على الشرفة. وبالنسبة للجزء الأخير سوف تحتاج إلى الدورق.

الخطوة الأولى

سيتطلب الإعداد الصحيح للمياه الذائبة في المنزل استثمار بعض الوقت منك. بادئ ذي بدء، سوف تحتاج إلى صب ماء الصنبور العادي في الحاوية المعدة. الآن نقوم بإزالة الوعاء للتجميد. هنا يجدر التأكيد مرة أخرى على أنه من المفيد استخدام الأطباق البلاستيكية وليس الزجاجية أو المينا. التغيرات في درجات الحرارة لا تؤثر على البلاستيك بأي شكل من الأشكال، والأهم من ذلك أن الحاوية مصنوعة من مواد عالية الجودة. لذلك، يجب عليك شرائها فقط في المتاجر المتخصصة.

لكن الزجاجات البلاستيكية ليست مناسبة لهذه الأغراض. إذا لم تقطع الرقبة، فلن تتمكن من استخراج الثلج الثمين منها. وبقطع الجزء العلوي يتحول إلى كوب مفتوح بدون غطاء. في هذه الحالة، سوف يمتص الجليد الروائح الغريبة.

المعجزة رقم واحد

من هذه اللحظة يبدأ تحضير الماء الذائب في المنزل. تؤكد التعليمات أنه لا ينبغي عليك الذهاب بعيدًا، لأن العملية ستحتاج إلى المراقبة المستمرة. يجب تحديد الوقت تجريبيًا، اعتمادًا على حجم الوعاء ودرجة الحرارة في الفريزر. في المتوسط ​​سوف تحتاج إلى الانتظار من 2 إلى 5 ساعات. الجزء الأثقل، الذي يحتوي على الشوائب الأكثر ضررًا، يتجمد أولاً. لذلك، عندما يتم تشكيل الجليد الأول، تحتاج إلى صب الماء غير المتجمد في حاوية نظيفة ورمي الجليد. الآن قم بسكب البقايا النظيفة مرة أخرى في حاوية العمل ثم ضعها مرة أخرى في الثلاجة.

تستمر المعجزات

لذلك، قمنا بإزالة جميع المواد الأكثر ضررًا من سائلنا، والآن حان الوقت لإجراء تنظيف أكثر دقة. بعد حوالي 8-10 ساعات، سوف يتجمد الماء الموجود في الحاوية بحيث يشكل ثلجًا شفافًا حول الحواف. وفقط في المنتصف سوف تتجمع بحيرة صغيرة من السوائل. بالتأكيد يحتاج إلى استنزاف.

لماذا يحدث هذا؟ والحقيقة هي أن جميع الأملاح والمعادن والأوساخ تجبر على المركز عند التجميد. وهذا أمر مريح للغاية، لأنه يصبح من الممكن إزالة هذه الشوائب دون استخدام الترشيح. بعد ذلك، يبقى الجليد النظيف والشفاف في السفينة. هذه هي المادة الخام النهائية، والتي تبقى فقط ليتم صهرها.

عندما يكون لديك ضيق من الوقت

في الواقع، في هذه الحالة من الممكن أيضًا تحضير الماء الذائب في المنزل. يمكن التقليل من الضرر الذي يمكن أن يتلقاه جسمك من الملح والشوائب الأخرى على النحو التالي. لا يزال يتعين عليك الانتظار حتى يتشكل الجليد الأول، ويجب التخلص منه. ولكن إذا قمت بإعادة التجميد، فلا داعي للقلق كثيرًا: إذا لم يكن لديك الوقت لإزالة "البحيرة المالحة" من المركز، فهذا ليس مخيفًا جدًا، لأنه عندما تتجمد تمامًا، سوف تتحول إلى كتلة غائمة.

طريقتان لإزالته

في الحالة الأولى، ما عليك سوى ترك الجليد يذوب ببطء في درجة حرارة الغرفة. يمكن سكب السائل المصفى في إبريق أو شربه على الفور. ولكن بمجرد أن يصل الذوبان إلى الحدود الجليد الموحل، يجب إيقاف العملية. ومع ذلك، هذه الطريقة ليست مريحة. بمجرد تشتيت انتباهك، سوف يختلط الجليد النقي مرة أخرى مع البقايا النازحة.

هناك طريقة أخرى - لأولئك الذين لا يريدون قضاء عدة ساعات بالقرب من الحاوية. ما عليك سوى استخدام سكين لاستخراج الثلج الغائم من المنتصف ثم شطفه ماء دافئ. سيتبقى لديك أنقى "دونات" تحتاج فقط إلى إذابتها.

ضرر محتمل

من حيث المبدأ، لقد درسنا بشكل كامل ما هو هذا الإجراء كتحضير الماء الذائب في المنزل. تتم مناقشة فوائد وأضرار هذه المياه بانتظام في وسائل الإعلام والمنتديات المتخصصة. هناك شيء واحد مؤكد: لن يعاني جسمك إلا إذا تناولت نتيجة ذوبان ثلوج أو جليد المدينة. ثم ستحصل على الجدول الدوري بأكمله في كوب واحد. وفي حالات أخرى، يعتبر الماء الذائب خيارًا ممتازًا لإرواء العطش.

كيفية استخدامه لتحقيق أكبر فائدة

ليحصل تأثير الشفاء، تحتاج إلى شربه مذابًا فقط. في هذه اللحظة يكون الماء الذائب هو الأعلى النشاط البيولوجي. لكن، بالطبع، ليست هناك حاجة للتعصب. تستهلك الرطوبة الواهبة للحياةينبغي أن تؤخذ في أجزاء صغيرة على فترات 10-15 دقيقة. يوصى بشرب من 1.5 إلى 2.5 لتر يوميًا.

عند شرب هذا الماء يخفف الدم مما يساعد تطهير أفضلكل خلية من خلايا الجسم. في هذه الحالة ازدحاميتم القضاء على الدم، والآن لا يمكن أن تكون بمثابة وسيلة لتطوير الالتهابات. بالمناسبة، يتم تقليل الخصائص المفيدة لهذا المشروب بشكل كبير عند تسخينه. ومع ذلك، فإنه لا يزال يحتفظ بنقائه.

الماء الذائب = المقطر؟

وهذا سؤال آخر يثير اهتمام الكثير من الناس عندما يقرأون عن طريقة تصنيعه. والحقيقة أن الفرق بينهما كبير جداً. الماء المقطر هو ماء ميت لا يمكن استهلاكه لأنه خالي تماما من الأملاح ويسحب الكالسيوم من الجسم. الماء الذائب حي. نعم تزيل منه الشوائب والأملاح الضارة، لكنه في نفس الوقت يحتفظ بجميع الخصائص المفيدة للجسم وكذلك المعادن. علاوة على ذلك، لم يبق منهم أكثر ولا أقل، ولكن بقدر ما هو ضروري. لذلك يمكنك شربه كل يوم دون الإضرار بصحتك.

مقالات مماثلة

  • البرد والمطر حلمت ببرد كبير جدًا خارج النافذة

    رؤية البرد (أو الثلج) في المنام نذير شؤم. الحلم يعدك بخيبة الأمل والإحباط. بالنسبة للفلاحين، فإن الحلم يهدد بسنة عجاف غير مواتية. للعشاق - ينبئ بخطوبة فاشلة، وللتجار - بخسائر فادحة….

  • تفسير تحضير الشاي في كتاب الحلم

    تحاول الإنسانية والفرد بشكل فردي التنبؤ بالمستقبل. يلجأون إلى الأشخاص ذوي القوى الخارقة للحصول على المساعدة. إنهم يحاولون تحليل علامات الكون. الطريقة المعقولة هي تفسير الأحلام. ما تفسير شرب الشاي في المنام؟...

  • تفسير القرف لكتاب الحلم

    إذا كنت تحلم بالبراز، فتأكد من البحث في كتاب الأحلام. القرف في الحلم هو نذير الربح المالي الذي سوف يقع على رأسك قريباً، ومع ذلك، مع الأخذ بعين الاعتبار التفاصيل المختلفة لهذه الأحلام، يمكن أن يكون معناها ذا معنى...

  • لماذا تحلم بركوب دراجة نارية إذا حلمت بدراجة نارية

    يتم تفسير الدراجة النارية في العديد من كتب الأحلام كرمز لإيقاع الحياة المتسارع والحاجة إلى توخي الحذر والانتباه في الحياة الواقعية. يتم تقديم تفسير عبر الإنترنت للأحلام المتعلقة بالدراجة النارية، بما في ذلك النظر في وقوع حادث،...

  • لماذا تحلم بشلال جميل؟

    كتاب حلم ميلر لماذا تحلم بشلال في المنام؟ الشلال - الشلال يعني أنك ستتمكن من كبح جماح رغباتك الجامحة، وسوف يفضلك القدر. كتاب الحلم الكبير لناتاليا ستيبانوفا لماذا تحلم بشلال؟ الشلال في الحلم...

  • رمي قشر البيض في المنام

    غلاف تفسير الأحلام عند فك رموز الحلم، يجب على الحالم الاستعداد لخيارات مختلفة. يحتوي كل حلم على مجموعة مذهلة من المعلومات والحقائق المبتذلة التي يمكن مواجهتها كل يوم. ولهذا السبب، ليس من الممكن دائما...