منهجية إجراء القياسات البشرية. تقنية تعقيم المريض. التحضير للتلاعب

القياسات البشرية هي قياس عدد من المعلمات الجسدية جسم الإنسان: وزن الجسم، الطول، عرض الكتفين، محيط صدرو البعض المؤشرات الوظيفية: القدرة الحيوية للرئتين (VC) وقوة العضلات. أثناء الفحص يجب على المريض ارتداء الحد الأدنى من الملابس.

تشمل المؤشرات الجسدية وزن الجسم والطول ومحيط الصدر والبطن والأطراف.

كتلة الجسم. يجب أن يتم الوزن على ميزان طبي عشري بدقة تصل إلى 50 جرام، ويجب التأكد من صحة الميزان قبل إجراء البحث. من المستحسن إجراء الوزن ساعات الصباح، على معدة فارغة.

يتم قياس ارتفاع الوقوف باستخدام مقياس الثبات أو مقياس الأنثروبومتر. يقف الشخص وظهره إلى مقياس الثبات، ويلمس العمود الرأسي للجهاز بكعبيه وأردافه والمنطقة بين الكتفين. يتم وضع الرأس بحيث تكون الزاوية الخارجية للعين والحافة العلوية قناة الأذن(زنمة الأذن) على خط مستقيم واحد موازٍ للأرضية، ولا يلامس الجزء الخلفي من الرأس حامل مقياس الارتفاع. يتم قياس ارتفاع الطفل الذي يقل عمره عن عامين في وضعية الاستلقاء.

يتم قياس ارتفاع الجلوس بوضع مماثل للجذع والرأس، ويتم ثني الساقين عند الركبتين وتستقر القدمان على الأرض. ومن خلال طرح الارتفاع أثناء الجلوس من الارتفاع أثناء الوقوف، يتم تحديد طول الساقين.

يتم قياس محيط الصدر في ثلاث حالات: في لحظات الإلهام الأقصى والزفير الكامل والراحة. يتم تطبيق شريط قياس من الخلف أسفل الزوايا السفلية لشفرات الكتف ومن الأمام: عند الأطفال والرجال على طول خط الحلمة السفلي، عند النساء أعلاه الغدة الثدييةعلى مستوى الحافة العلوية للضلع الرابع. يعكس الفرق بين قيم الشهيق والزفير حركة (امتداد) الصدر. هذا الرقم للرجال هو 6-8 سم، للنساء 4-6 سم، للرياضيين يصل إلى 10-14 سم، للأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة يمكن تخفيض هذا الرقم إلى 1-2 سم أو يساوي 0.

يتم قياس محيط البطن أثناء الاستلقاء على جانبك، عند مستوى التحدب الأكبر، والخصر - في وضع الوقوف، عند مستوى التحدب الأصغر.

يتم تحديد محيط الكتف من خلال تطبيق شريط قياس على الجزء الأكثر بروزاً من العضلة ذات الرأسين العضدية، أولاً في حالة استرخاء مع خفض الذراع إلى الأسفل، ثم مع أقصى قدر من التوتر في عضلات الكتف والساعد في وضع مرفوع إلى مستوى حزام الكتف وثني الذراع عند الكوع.

يتم تحديد محيط الفخذ تحت الطية الألوية، ويتم تحديد محيط أسفل الساق في منطقة التحدب الأكبر لعضلة الساق.

يتم قياس عرض الكتفين بمقياس الحوض، حيث يتم وضع ساقيه على الحافة البارزة للأخرم. عند قياس عرض الحوض، توضع أرجل الحوض بين نقاط العرف الحرقفي.

يتم تحديد القدرة الحيوية للرئتين باستخدام مقياس التنفس. يقوم الشخص في وضع الوقوف بإجراء الشهيق والزفير بشكل طبيعي مرتين أو ثلاث مرات، ثم، بعد راحة قصيرة، يأخذ نفسًا عميقًا، ويأخذ لسان حال أنبوب مقياس التنفس في فمه، ويخرج الزفير بالتساوي حتى الفشل. يتم تكرار القياس 2-3 مرات وتؤخذ النتيجة الأعظم بعين الاعتبار. متوسط ​​مؤشرات القدرة الحيوية للرجال البالغين 35004000 مل، وللنساء 2500-3000 مل. بالنسبة للرياضيين، اعتمادًا على نوع الرياضة ومستوى المهارة، يختلف هذا المؤشر على نطاق واسع.

يتم قياس قوة العضلات باستخدام مقاييس الدينامومتر. يتم تحديد قوة عضلات اليد عن طريق الضغط على مقياس قوة اليد إلى أقصى حد مع تمديد اليد للأمام أو نحو الذراع المستقيمة. متوسط ​​مؤشرات القوة اليد اليمنىللرجال 45-50 كجم، للنساء 35-40 كجم، على التوالي، اليسار أقل بـ 5-7 كجم. قيمة هذا المؤشر أعلى بين الرياضيين وتعتمد أيضًا على التخصص الرياضي.

يتم قياس قوة العضلات الباسطة الخلفية باستخدام مقياس قوة الظهر. يتم ربطه بالمقبض في الأعلى، ويتم ربط سلسلة به في الأسفل.

يتم وضع رابط السلسلة المقابل على خطاف مثبت على منصة خاصة، بحيث يكون المقبض عند شد السلسلة على مستوى الركبتين. يقف الموضوع على منصة الدعم بحيث يكون الخطاف في المنتصف بين القدمين ويسحب المقبض بسلاسة إلى الأعلى. عند القياس، يجب أن تكون الساقين والذراعين مستقيمة. لا يمكنك الاتكاء أو الرعشة. يتم القياس 2-3 مرات وتؤخذ في الاعتبار أعلى قيمة. تبلغ قوة الرفعة المميتة للرجال في المتوسط ​​130-150 كجم للنساء - 8090 كجم.

ساكروت ف.ن.، كازاكوف ف.ن.

دراسة التطور الجسدينفذت بمساعدة قياسات أنثروبومترية. لكي يتم استخدام البيانات المتعلقة بالنمو البدني بشكل علمي وعملي، يجب أن تستوفي عددًا من المتطلبات. يجب أن تكون الأدوات التي يتم بها إجراء البحث قياسية ويتم التحقق منها بدقة. يجب أن تكون تقنية القياس موحدة، ويجب أن يتم تنفيذ العمل من قبل موظفين مؤهلين، ويجب معالجة المواد بشكل صحيح وموحد.

يجب أن يتم أخذ جميع القياسات مع الموضوع عاريًا و وقت محددأيام (من 9 إلى 3 ساعات)، وإلا فإن عددا من عدم الدقة أمر لا مفر منه. يظهر الوزن والطول بعض التقلبات خلال اليوم، اعتمادًا على الروتين اليومي للشخص الذي يتم قياسه.

يتم قياس الارتفاع باستخدام مقياس أنثروبومتر معدني قابل للطي أو (في أغلب الأحيان) باستخدام مقياس ثبات الحامل الخشبي، أي لوح صلب عريض، بطول 2 سم، مع أقسام بالسنتيمتر، مثبت عموديًا على منصة ثابتة ضخمة. يسير اللوح الخشبي الملائم بإحكام وسهل الانزلاق على طول اللوحة. يجب أن يكون الشخص الذي يتم قياسه في وضع حمل عسكري، ويلمس مقياس الارتفاع بكعبيه وأردافه وكتفه، ويبقي رأسه مستقيماً، بحيث تكون الحافة العلوية من زنمة الأذن والزاوية الخارجية لمحجر العين عند نفس المستوى الأفقي. يتم قياس الارتفاع أثناء الجلوس باستخدام مقعد قابل للطي أو مقعد متصل بارتفاع 40 سم للبالغين و25 سم للأطفال؛ يجب على الشخص الذي يتم قياسه أن يجلس بشكل مستقيم (عند العد، إذا لم يكن هناك مقياس خاص، يجب طرح ارتفاع البراز).

يتم قياس محيط الصدر والمحيطات الأخرى بشريط فولاذي بطول 1.5-2 متر، مع تقسيمات مليمترية. إذا كان عليك استخدام قطعة قماش أو شريط جوتا بيرشا، فيجب عليك فحصه بانتظام مقابل الميزان. يتم قياس محيط الصدر مع وضع الذراعين إلى الأسفل، ويقاس على مستوى الحافة السفلية للعزلة عند الرجال والأطفال؛ مع بداية تطور الغدد الثديية عند الفتيات والنساء - تحت غدد الثدي(على طول الضلع الرابع تقريبًا)، خلف - على طول الزوايا السفلية للكتف. يتم أخذ القياس في حالة التنفس الهادئ والشهيق والزفير.

يتم إجراء الوزن على موازين الطبيب عديمة الوزن ذات الرافعة. يتم قياس القدرة الحيوية للرئتين باستخدام مقياس التنفس. بعد القيام بالعديد من التمارين، يجب على الشخص أن يقوم بالزفير بالتساوي وبقوة بعد ذلك خذ نفس عميق; يتم تسجيل من عدة قياسات القيمة القصوى. يتم أيضًا تسجيل القيمة القصوى أثناء القياس قوة العضلاتاليد اليمنى واليسرى، ما يسمى بالقوة "الميتة" (العمل عضلات العمود الفقريعند رفع الأثقال من الأرض)، ويتم قياسها باستخدام مقياس الدينامومتر. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن مقاييس الدينامومترات هي أدوات غير دقيقة للغاية.

توفر النتائج التي تم جمعها ومعالجتها بشكل صحيح لدراسات التطور البدني مادة عظيمةلتوصيف الحالة الصحية مجموعات منفصلةسكان.

ارتفاع الوقوف.نقاط الاتصال للموضوع مع شريط قياس الارتفاع: الكعب، العجز، المنطقة بين الكتفين، الجزء الخلفي من الرأس (يجب أن يكون الخط الوهمي الذي يربط الزاوية الخارجية للعين وزنة الأذن موازياً للأرضية).

كتلة الجسم. يتم الوزن بدون ملابس وأحذية. يقف الموضوع في منتصف منصة الميزان، مع خفض مسمار القفل، ثم يتم رفع المسمار وتحريك الوزن على طول الشريط السفلي، ثم على طول الشريط العلوي حتى يتم توازنه. في نهاية الوزن، يتم خفض الترباس القفل.

محيط الصدر- يتم القياس بشريط سنتيمتر مع وضع الجسم في وضع عمودي. نقاط تطبيق شريط القياس: في الخلف - الزوايا السفلية لشفرات الكتف، في الأمام - عند النساء فوق الغدة الثديية عند مستوى ارتباط الضلع الرابع بالقص، وعند الرجال على طول الجزء السفلي من الحلمات. قم بقياس محيط الصدر في ثلاثة أوضاع: الإيقاف المؤقت والحد الأقصى للإلهام و أقصى قدر من الزفير. يبلغ محيط الصدر أثناء التوقف في المتوسط ​​83-85 سم للنساء، و88-92 سم للرجال، ويسمى الفرق بين الحد الأقصى للشهيق والزفير بمنظار الصدر أو انحرافه. رحلة الصدرللرجال 7-10 سم، للنساء 5-7 سم، للرياضيين 12-15 سم.

القدرة الحيوية للرئتين. يتم تحديد القدرة الحيوية الحيوية باستخدام مقياس التنفس. بعد الاستنشاق والزفير الأولي، يأخذ الشخص أقصى قدر من التنفس ثم يزفر الهواء بالتساوي وببطء في أنبوب مقياس التنفس الذي يحمله بين يديه. يتم إجراء القياسات 3 مرات والتسجيل أفضل نتيجة. دقة القياس 100 مل. يمكن أيضًا تحديد السعة الحيوية باستخدام مقياس التنفس الجاف، أو مخطط التنفس، أو حلقة حجم التدفق. متوسط ​​مؤشرات القدرة الحيويةللنساء 3000-3500 سم3، وللرجال 3500-4000 سم3.

محيط الكتف- يتم إجراء القياسات مرتين: في حالة التوتر الأقصى وفي حالة الاسترخاء. تحديد محيط الكتف في حالة التوتر، يتم ثني الذراع للداخل مفصل الكوعبزاوية 90 درجة، والضغط قدر الإمكان. يتم تطبيق شريط القياس على أكبر محيط للكتف. في حالة الاسترخاء: يتم إنزال اليد إلى الأسفل ووضع الشريط في نفس المكان كما هو الحال عند القياس تحت التوتر. ويسمى الفرق بين محيط الكتف عندما يكون متوتراً وعندما يكون مسترخياً بمدى الكتف. مدى الكتف للرجال– 2-3 سم للنساء – 1.5 – 2.5 سم.

محيط الساعديتم تحديده عن طريق خفض يدك إلى أسفل. يتم تطبيق شريط قياس على أكبر محيط للساعد.

محيط الخصريتم تحديده عن طريق وضع شريط قياس في أضيق نقطة في الجسم فوق قمم العظام الحرقفية.

محيط الفخذ والساقيتم قياسه على النحو التالي: يضع المفحوص قدميه على مسافة عرض الكتفين، وعند قياس محيط الفخذ يتم وضع شريط سنتيمتر أفقياً تحت الطية الألوية، وعند قياس محيط الساق يتم وضع شريط سنتيمتر في الجزء الأوسع من الفخذ. الأسفل من الساق.

عرض الكتفيتم قياسها بواسطة بوصلة، حيث يتم وضع أرجلها على العمليات الأخرمية لشفرات الكتف. وذلك للتأكد من أن أرجل البوصلة موضوعة على الناتئين الأخرميين وليس على الرؤوس عظم العضد، تحتاج إلى تدوير ذراعيك. يجب أن تكون الأماكن التي يتم تطبيق البوصلة فيها ثابتة.

القطر السهمي للصدريتم تحديده من خلال وضع إحدى ساقي البوصلة على منتصف عظمة القص عند مكان تعلق الضلع الرابع به، والثانية على الناتئ الشائك الفقرة الصدريةمستوى مع الساق الأمامية.

قياس ديناميكيات الرسغ –يتم تحديده باستخدام مقياس قوة اليد. يتم أخذ مقياس الدينامومتر في اليد مع توجيه السهم نحو راحة اليد وتمديده إلى الجانب والضغط عليه قدر الإمكان بالتناوب باليدين اليمنى واليسرى. متوسط ​​أداء قياس الدينامومتر اليدويللنساء 30-35 كجم وللرجال 40-50 كجم. دقة القياس 2 كجم.

دراسات الأنثروبومترية- قياس الطول، ووزن الجسم.

• يتم تحديد ارتفاع الوقوف باستخدام مقياس الثبات. يجب أن يكون المريض بدون حذاء.
• يجب على النساء ذوات تسريحات الشعر العالية أن ينزلن شعرهن عند قياس طولهن.
• يجب على المريض الوقوف دون التوتر.

خوارزمية عمل الممرضة عند قياس الارتفاع (الوقوف):

1. ضع المريض على منصة مقياس الثبات مع ظهره إلى الحامل بالمقياس بحيث يلمس مقياس الثبات بثلاث نقاط (الكعب والأرداف والمساحة بين الكتفين)؛
2. قم بإمالة رأسك قليلاً بحيث تكون الحافة العلوية للقناة السمعية الخارجية والحافة السفلية للمحجر على نفس الخط الموازي للأرضية؛
3. يجب أن تقف الممرضة بجانب المريض؛
4. قم بخفض القرص على رأس المريض؛
5. قم بالعد على طول الحافة السفلية للقرص؛
6. سجل طول المريض على ورقة درجة الحرارة.

خوارزمية تصرفات الممرضة عند قياس الارتفاع (الجلوس):

1. ضع المريض على مقعد، وظهره إلى حامل مقياس الثبات حتى يتمكن من ذلك

لمست مقياس الثبات مع العجز والفضاء بين الكتفين ؛

2. قم بإمالة رأسك قليلاً بحيث تكون الحافة الخارجية للمدار والزنمة

كانت الأذنان على نفس المستوى الأفقي.

3. يجب أن تقف الممرضة على جانب المريض؛

4. قم بخفض القرص على رأس المريض.

5. قم بالعد على طول الحافة السفلية للقرص؛

6. سجل طول المريض على ورقة درجة الحرارة.

تحديد وزن الجسم (WEIING).

يتم تحديد وزن جسم المريض على موازين طبية، والتي يجب التحقق منها وتعديلها قبل الوزن.

يجب اتباع قواعد وزن المريض: الوزن على معدة فارغة بنفس الملابس بعد حركة الأمعاء مثانةوالأمعاء بدون حذاء.

انتباه!هناك وزنان في الميزان: كبير - عشرات، صغير - في حدود عشرات الكيلوجرامات والجرامات.

خوارزمية عمل الممرضة عند تحديد وزن جسم المريض:

1. ضبط الموازين.
2. ضع المريض في منتصف الميزان؛
3. افتح مصراع المقياس؛
4. قم بتحريك الأوزان الموجودة على الميزان إلى اليسار حتى يتطابق مستوى عارضة التوازن مع المستوى المرجعي؛
5. أغلق المصراع
6. عرض وتسجيل البيانات على ورقة درجة الحرارة.

يتم تحديد وزن الجسم الطبيعي في المتوسط ​​بواسطة الصيغة: الطول - 100.

على سبيل المثال:طول الشخص 163سم يعني الوزن الطبيعيينبغي أن يكون 63 كجم.

قياس ظروف الصدر.

الملحقات المطلوبة :

شريط قياس، محلول كلورامين 0.5%.

خوارزمية الإجراءات م/ث:

1. اطلب من المريض أن ينشر ذراعيه على الجانبين.
2. ضع شريط قياس في الخلف تحت الزاوية السفلى من لوح الكتف، وفي الأمام - عند الرجال والأطفال على طول الحافة السفلية لدوائر الحلمة، عند النساء - تحت الغدد الثديية في المكان الذي تتصل فيه الضلوع الرابعة بالبطن. عظم القفص الصدري.
3. بعد وضع الشريط، قم بخفض ذراعي المريض.
4. ويتم القياس في ثلاثة مواضع:

أ) في الراحة

ب) مع استنشاق كامل.

ج) مع أقصى قدر من الزفير.

1. سجل هذه القياسات في تاريخك الطبي. الفرق بين الشهيق والزفير يسمى رحلة الصدر
2. تطهير شريط القياس.

خوارزمية لحساب حركات الجهاز التنفسي.

1. خذ يد المريض بنفس الطريقة كما في دراسة Ps على الشريان الكعبري، وبالتالي صرف انتباهه).
2. ضع يدك الأخرى على صدرك (متى نوع الثديالتنفس) أو منطقة شرسوفي(مع نوع التنفس البطني).
3. احسب عدد الأنفاس في دقيقة واحدة.

رقم حركات التنفس(التردد) مسجل في ورقة درجة الحرارةبيانيا.

تحديد النبض الشرياني.

النبض (Ps) هو اهتزاز جدار الشرايين الناتج عن إطلاق الدم في الجهاز الشرياني.

تعتمد طبيعة النبض على:

1. حجم وسرعة قذف الدم من القلب.
2. حالة جدار الشريان (المرونة).

يتم تحديد النبض الشرياني عادة في الشريان الكعبري.

خوارزمية تحديد النبض على الشريان الكعبري.

1. بأصابعك اليد اليمنىتغطية يد المريض في منطقة مفصل الرسغ.
2. ضع إصبعك الأول على الجزء الخلفي من ساعدك.
3. II - بأصابعك، اشعر بالشريان الكعبري النابض واضغط عليه حتى العظم الكعبري.
4. تحديد خصائص موجات النبض لمدة دقيقة واحدة.
5. من الضروري تحديد النبض في وقت واحد في الشرايين الشعاعية اليمنى واليسرى، ومقارنة خصائصها، والتي يجب أن تكون هي نفسها عادة.
6. يتم تسجيل البيانات التي تم الحصول عليها من فحص النبض على الشريان الكعبري في التاريخ الطبي أو بطاقة العيادات الخارجية، يتم تدوينها يوميًا بقلم رصاص أحمر على ورقة درجة الحرارة. العمود "P" (النبض) يوضح قيم معدل ضربات القلب من 50 إلى 160 في الدقيقة.

خوارزمية قياس ضغط الدم:

يتم قياس ضغط الدم عادة 2-3 مرات على فترات كل 5 دقائق، ويجب تحرير الهواء من الكفة بالكامل في كل مرة.

1. ضع كفة ضغط الدم على كتف المريض العاري 2-3 سم فوق المرفق. يجب ألا تضغط الملابس على الكتف فوق الكفة.

اربط الكفة بإحكام بحيث لا يوجد سوى إصبع واحد بينها وبين كتفك.

1. ضع ذراع المريض بشكل صحيح في وضع ممتد، مع رفع راحة اليد للأعلى، مع استرخاء العضلات.
2. قم بتوصيل مقياس الضغط إلى الكفة. يجب أن تكون إبر قياس الضغط عند علامة مقياس الصفر.
3. اشعر بالنبض على الشريان العضدي في منطقة الحفرة الزندية وقم بوضع منظار صوتي في هذا المكان.
4. أغلق الصمام الموجود على اللمبة وقم بضخ الهواء إلى داخل الكفة. قم بنفخ الهواء حتى لا يتجاوز الضغط في الكفة، وفقًا لقراءات المونوميتر، حوالي 30 ملم زئبق. المستوى الذي يتوقف عنده اكتشاف نبض الشريان الكعبري.
5. افتح الصمام وببطء، بسرعة لا تزيد عن 20 ملم زئبق. في الثانية، قم بتفريغ الكفة. وفي الوقت نفسه، استخدم المنظار الصوتي للاستماع إلى الأصوات الموجودة على الشريان العضدي ومراقبة القراءات على مقياس الضغط.
6. عندما تظهر الأصوات الأولى فوق الشريان العضدي، لاحظ مستوى الضغط الانقباضي.
7. لاحظ قيمة الضغط الانبساطي الذي يتوافق مع لحظة الاختفاء التام للأصوات في الشريان العضدي.
8. اكتب بيانات قياس ضغط الدم في صورة كسر (في البسط - الضغط الانقباضي، والمقام هو الانبساطي).

نؤكد مرة أخرى! يجب قياس ضغط الدم 3 مرات في اليوم. للحصول على نتيجة موثوقة، خذ النتيجة المتوسطة، حيث يتم أخذ رد فعل الأوعية الدموية للضغط في الاعتبار (قد يكون هناك تشنج، وفي هذه الحالة يكون ضغط الدم أعلى).

خوارزمية قياس درجة حرارة الجسم للمريض:

1. تأكد من أن مقياس الحرارة سليم.
2. هز مقياس الحرارة حتى تصبح درجة الزئبق أقل من 35 درجة.
3. فحص الإبط ل الظواهر الالتهابيةوتلف الجلد.
4. امسحي بشرتك إبطمنشفة جافة.
5. ضع مقياس الحرارة بحيث يكون خزان الزئبق محاطًا بالكامل بطيات الجلد.
6. قم بقياس درجة حرارة جسمك لمدة 10 دقائق.

ارتفاع الوقوف.نقاط الاتصال للموضوع مع شريط قياس الارتفاع: الكعب، العجز، المنطقة بين الكتفين، الجزء الخلفي من الرأس (يجب أن يكون الخط الوهمي الذي يربط الزاوية الخارجية للعين وزنة الأذن موازياً للأرضية).

كتلة الجسم. يتم الوزن بدون ملابس وأحذية. يقف الموضوع في منتصف منصة الميزان، مع خفض مسمار القفل، ثم يتم رفع المسمار وتحريك الوزن على طول الشريط السفلي، ثم على طول الشريط العلوي حتى يتم توازنه. في نهاية الوزن، يتم خفض الترباس القفل.

محيط الصدر- يتم القياس بشريط سنتيمتر مع وضع الجسم في وضع عمودي. نقاط تطبيق شريط القياس: في الخلف - الزوايا السفلية لشفرات الكتف، في الأمام - عند النساء فوق الغدة الثديية عند مستوى ارتباط الضلع الرابع بالقص، وعند الرجال على طول الجزء السفلي من الحلمات. يتم قياس محيط الصدر في ثلاثة مواضع: التوقف، الحد الأقصى للاستنشاق، والحد الأقصى للزفير. يبلغ محيط الصدر أثناء التوقف في المتوسط ​​83-85 سم للنساء، و88-92 سم للرجال، ويسمى الفرق بين الحد الأقصى للشهيق والزفير بمنظار الصدر أو انحرافه. رحلة الصدرللرجال 7-10 سم، للنساء 5-7 سم، للرياضيين 12-15 سم.

القدرة الحيوية للرئتين. يتم تحديد القدرة الحيوية الحيوية باستخدام مقياس التنفس. بعد الاستنشاق والزفير الأولي، يأخذ الشخص أقصى قدر من التنفس ثم يزفر الهواء بالتساوي وببطء في أنبوب مقياس التنفس الذي يحمله بين يديه. يتم إجراء القياسات 3 مرات، ويتم تسجيل أفضل نتيجة. دقة القياس 100 مل. يمكن أيضًا تحديد السعة الحيوية باستخدام مقياس التنفس الجاف، أو مخطط التنفس، أو حلقة حجم التدفق. متوسط ​​مؤشرات القدرة الحيويةللنساء 3000-3500 سم3، وللرجال 3500-4000 سم3.

محيط الكتف- يتم إجراء القياسات مرتين: في حالة التوتر الأقصى وفي حالة الاسترخاء. تحديد محيط الكتف في حالة التوتر، يتم ثني الذراع عند مفصل الكوع بزاوية 90 درجة، ويتم شدها قدر الإمكان. يتم تطبيق شريط القياس على أكبر محيط للكتف. في حالة الاسترخاء: يتم إنزال اليد إلى الأسفل ووضع الشريط في نفس المكان كما هو الحال عند القياس تحت التوتر. ويسمى الفرق بين محيط الكتف عندما يكون متوتراً وعندما يكون مسترخياً بمدى الكتف. مدى الكتف للرجال– 2-3 سم للنساء – 1.5 – 2.5 سم.

محيط الساعديتم تحديده عن طريق خفض يدك إلى أسفل. يتم تطبيق شريط قياس على أكبر محيط للساعد.

محيط الخصريتم تحديده عن طريق وضع شريط قياس في أضيق نقطة في الجسم فوق قمم العظام الحرقفية.

محيط الفخذ والسيقانيتم قياسه على النحو التالي: يضع المفحوص قدميه على مسافة عرض الكتفين، وعند قياس محيط الفخذ يتم وضع شريط سنتيمتر أفقياً تحت الطية الألوية، وعند قياس محيط الساق يتم وضع شريط سنتيمتر في الجزء الأوسع من الفخذ. الأسفل من الساق.

عرض الكتفيتم قياسها بواسطة بوصلة، حيث يتم وضع أرجلها على العمليات الأخرمية لشفرات الكتف. من أجل التأكد من أن أرجل البوصلة موضوعة على النواتئ الأخرمية، وليس على رؤوس عظم العضد، فمن الضروري تدوير الذراعين. يجب أن تكون الأماكن التي يتم تطبيق البوصلة فيها ثابتة.

القطر السهمي للصدريتم تحديده من خلال وضع إحدى ساقي البوصلة على منتصف عظمة القص عند مكان اتصال الضلع الرابع به، والثانية على الناتئ الشائك للفقرة الصدرية عند مستوى الساق الأمامية.

قياس ديناميكيات الرسغ –يتم تحديده باستخدام مقياس قوة اليد. يتم أخذ مقياس الدينامومتر في اليد مع توجيه السهم نحو راحة اليد وتمديده إلى الجانب والضغط عليه قدر الإمكان بالتناوب باليدين اليمنى واليسرى. متوسط ​​أداء قياس الدينامومتر اليدويللنساء 30-35 كجم وللرجال 40-50 كجم. دقة القياس 2 كجم.