لماذا لا ينام طفلي؟ لماذا ينام المولود الجديد بشكل سيئ؟ لماذا ينام الطفل بشكل سيئ: أسباب طبيعية

بعد ولادة الطفل، تبدأ الأسرة بأكملها تقريبًا في العيش في الوضع الذي يحدده. ومع ذلك، عادة، ينام الطفل حديث الولادة معظم الوقت. في الوقت نفسه، يواجه بعض الآباء الجدد حقيقة أن الطفل ينام بشكل سيئ، أو لا يهدأ، أو لا يريد الذهاب إلى أرض الأحلام على الإطلاق. لماذا الاطفال؟

يجدر معرفة معايير النوم للأطفال في عمر معين. غالبًا ما يبدأ الآباء بالقلق عندما لا يكون هناك سبب لذلك. أين تنتهي القاعدة؟

• خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياته، يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن 16 ساعة يومياً؛
• ومن 3 إلى 6 أشهر يتم تخصيص حوالي 15 ساعة يومياً للنوم؛
• ابتداءً من 6 أشهر وحتى سنة، يتم تقليل هذه المدة إلى 13 ساعة يومياً؛
• عندما يبلغ الطفل عامه الأول، يجب أن ينام حوالي 12 ساعة.

لذلك، لا تزال مقتنعا بأن الطفل ينام أقل من المتوقع. لماذا ينام الأطفال حديثي الولادة بشكل سيئ؟ في الواقع، هناك أسباب كثيرة.

الأول هو الانزعاج من الغازات، وكقاعدة عامة، تنشأ نتيجة لابتلاع الهواء أثناء التغذية. إذا صرخ الوليد بصوت عال ولفترة طويلة، فيمكنه بسهولة ابتلاع الهواء الزائد.

وبطبيعة الحال، غالبا ما تكون اضطرابات النوم مصحوبة بأمراض أخرى. إذا كان الطفل يعاني من الحمى أو أعراض مزعجة أخرى، فمن المفهوم لماذا لا يريد النوم طوال الوقت المخصص له.

كما أن الوضع النفسي في المنزل له أهمية كبيرة. الوليد لديه ضيق اتصال عاطفيمع والدته، وبالتالي إذا كان الوالدان يتجادلان باستمرار، يصرخان، أقسمان، فلن يكون لذلك أفضل تأثير على الطفل.

سبب آخر لعدم نوم الأطفال حديثي الولادة بشكل سيء هو الخلط بين الليل والنهار. يحدث هذا في كثير من الأحيان. هنا تحتاج إلى مراقبة الطفل نفسه. إذا كان بالكاد ينام في الليل، فمن المرجح أنه يفعل ذلك خلال ساعات النهار. لا حرج في هذا، لأن الطفل لم ينشئ بعد إيقاعاته الحيوية.

قد يكون سبب قلق طفلك هو تهيج الجلد (طفح الحفاض، الحرارة الشائكة)، الحفاضات الممتلئة بشكل زائد، أو الحفاضات المبللة تمامًا.

إذا كان طفلك حديث الولادة لا ينام جيداً، فمن المحتمل أنه جائع. حتى يأكل الطفل بشكل طبيعي، لا ينبغي الاعتماد على نوم هادئ دون عائق.

في بعض الأحيان تكون اضطرابات النوم ناجمة عن مشاكل في النوم الجهاز العصبيأو الإثارة المفرطة البسيطة. أكثر مما ينبغي مشاعر مشرقةوالانطباعات والزيارات المتكررة للضيوف - كل هذا بالطبع جيد ولكن باعتدال. من خلال تحميل مولودك الجديد باستمرار بمثل هذه "المفاجآت"، يمكنك تعريضه للخطر.

وأخيرًا، قد يشعر الطفل بالبرد أو الحر، ولا يشعر بالراحة في الملابس التي تختارها.

ومن خلال تحليل كل هذه العوامل، يمكنك معرفة سبب قلة نوم طفلك حديث الولادة. كقاعدة عامة، يمكنك التعامل مع هذه المشكلة بنفسك، ولكن في بعض الأحيان تكون مساعدة طبيب الأطفال مطلوبة (على سبيل المثال، إذا كان الطفل مريضا).

الآن أنت تعرف لماذا ينام الأطفال حديثي الولادة بشكل سيء. كيف تساعدين طفلك وتحسن نومه؟ وهنا عدد قليل نصائح بسيطةللآباء الصغار في هذه الحالة:

من المهم تعويد طفلك تدريجياً على النوم بمفرده. لا ينبغي عليك التسرع إليه عندما تسمع أدنى حفيف - فهذا سوف يوقظ الطفل تمامًا. دعه يستلقي لبعض الوقت - إذا لم يزعجه شيء، فسوف ينام قريبا من تلقاء نفسه. يمكنك أيضًا أن تُظهر للمولود الجديد أنه إذا نام على جانبه، على سبيل المثال، فيمكنه التدحرج على ظهره ومواصلة رحلته عبر المملكة النائمة.

يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى الكثير من النوم! طفل سليمخلال الشهر الأول من حياته ينام من 15 إلى 18 ساعة يومياً. منها 8-10 ساعات في الليل و6-9 ساعات أثناء النهار. وفي الوقت نفسه، الوليد الرضاعة الطبيعيةيأكل كل 1.5 ساعة خلال النهار وما لا يقل عن 4-5 ساعات في الليل. لكن في كثير من الأحيان تشتكي الأمهات من أن الطفل لا ينام على الإطلاق. يذكرون أن طفلهم يظل مستيقظًا لمدة 4 ساعات أو حتى 5 ساعات في المرة الواحدة. هل يمكن أن يكون هذا هو السبب ولماذا يكون هذا الوقت الطويل من اليقظة سيئًا، سنخبرك في هذا المقال.

لا ينام طفلك لمدة 5 ساعات متواصلة خلال النهار. ماذا يمكن أن يكون الأسباب:

1. إنه مرهق. ربما مر بالعديد من الانطباعات الجديدة وأصبح جهازه العصبي محفزًا بشكل مبالغ فيه لدرجة أنه أصبح من الصعب عليه النوم. الانطباعات الحية يمكن أن تكون إيجابية، الأنشطة الترفيهية (مركز تسوق، حفلة موسيقية، عيد ميلاد)، وكذلك مواقف مثل رحلة إلى العيادة، رحلة إلى مترو الأنفاق. بالنسبة لطفل عمره شهر واحد، كل موقف من هذا القبيل عبارة عن عدد كبير من الانطباعات الحسية الجديدة: الضوضاء والأصوات والحركة والضوء. قد لا يكون الجهاز العصبي ببساطة قادرًا على تحمل وفرة المعلومات، وقد يفعل ذلك الطفل بسبب التوتر

1. الطفل مريض.ارتفاع درجة الحرارة والحكة واحتقان الأنف يمنع الطفل من النوم بهدوء وراحة والنوم دون الاستيقاظ. في هذه الحالة، قد يرغب المولود الجديد في النوم والاستمرار في النوم، لكنه لا يستطيع ذلك.

1. حالة أمي.الإجهاد الذي ينتقل إلى الطفل - تحت تأثير الكورتيزول، قد يكون مرهقًا ولا ينام لفترة طويلة.

يمكن أن تؤثر ميزات النظام الغذائي للأم (الأدوية والكحول والنيكوتين والقهوة) على نوم الطفل، مما يجعله أكثر اضطرابا أو يمنع الطفل من النوم على الإطلاق.

ما هي علامات التعب وكيفية تمييزها عن علامات الإرهاق؟

كيف تعرفين متى يحين وقت وضع طفلك في السرير حتى لا يشعر بالإرهاق؟

بادئ ذي بدء، راقبي وقت استيقاظ الطفل وحالته وعلامات التعب وعلامات الإرهاق.

تتراوح مدة الاستيقاظ في الشهر الأول من العمر من 20 دقيقة إلى 45 (الحد الأقصى – ساعات – بنهاية الشهر الأول من العمر)

علامات التعب:

• انخفاض مستوى نشاط الطفل
• النظرة "تتلمع" وتصبح موجهة "إلى لا مكان". قد لا يستجيب الطفل على الفور للألعاب أو الكلمات
• يتثاءب الطفل
• يطلب الطفل مصاصة أو زجاجة أو ثديًا أو يريد أن يحمله
• يفقد الاهتمام بالتواصل
• تنسيق الحركات التغييرات

عندما يتحول التعب إلى إرهاق:

• الطفل شقي
• فقدان الصبر
• بكاء من دون سبب
• قد تحدث حالات هستيرية مع تقوس الظهر
• وفي الواقع فإن علامات الإرهاق هي علامات تعب لم تكن مرئية في الوقت المناسب.

ما العيب في البقاء مستيقظا لفترات طويلة؟

1. يتم استنفاد الطفل، ويصبح بطيئا، متقلبا، مثل هذه الاستراحات تشكل عبئا كبيرا على الجهاز العصبي. الحرمان من النوم، يحرم الجسم من فرصة التعافي والنمو
2. قد يبدأ الطفل في تناول طعام أقل جودة، وهو أمر خطير على صحته، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على رضاعة الأم المرضعة.
3. الحرمان من النوم لفترة طويلة عندما لا ينام المولود الجديد يقلل من مناعة الطفل ويضعفها وظائف الحمايةجسم.

ما الذي يمكن للوالدين فعله لمساعدة طفلهما على النوم؟

1. أهم قاعدة يجب أن يتذكرها والدا الطفل البالغ من العمر شهرًا هي: طرق خاطئةلا مساعدة! الشيء الرئيسي هو أن الطفل يمكن أن يهدأ بفضل مساعدتكم. مناسبة في هذا العصر أي طرق للمساعدة- الرضاعة الطبيعية، الهزاز، التقميط، الضوضاء البيضاء. كلما كانت الظروف التي تخلقها تشبه "ظروف الرحم" ودوار الحركة)، سيكون من الأسهل على الطفل أن يهدأ ويغفو.

1. إطالة وحماية النوم. إذا لم ينم المولود الجديد لفترة طويلة، ثم نام أخيراً، فمن المهم جداً مساعدته على إطالة هذا النوم، لأنه بعد فترة طويلة من اليقظة، قد يكون الطفل تحت تأثير هرمون الكورتيزول، نتيجة لذلك. والتي قد يكون نومه قلقاً وقصير الأمد.

يمكن للأم أن تساعد طفلها بالطرق التالية:

• أطعميه عندما يشعر بالنعاس
• خذها بين ذراعيك
• هزة
• اسكت أو غني أغنية بهدوء حتى يسمع الطفل وجود أمه في مكان قريب.
• قم بتشغيل الضوضاء البيضاء
• ضع راحة يدك على الطفل النائم حتى يشعر بدفء لمسة أمه.

1. راقبي طفلك بحثًا عن علامات التعب. الطفل الذي لم ينام لفترة طويلة سوف يعاني من قلة النوم. خلال هذه الفترة، قد يتعب بشكل أسرع من المعتاد. من المهم هنا عدم مراقبة الساعة، وتذكر أنه في عمر شهر واحد لا يوجد روتين يومي بعد، ولكن مراقبة علامات التعب لدى الطفل، وعدم إرهاقه، وإطعامه عند الطلب وجعله ينام في السرير. أولاً

إرهاق - العدو الرئيسي نوما هنيئاجميع الأطفال حديثي الولادة وأولياء أمورهم!

1. استبعاد الأحداث النشطة.في الشهر الأول من العمر، وخاصة إذا كان الطفل قد تعرض بالفعل لنوبات من اليقظة طويلة جدًا بالنسبة لعمره (عندما لا ينام المولود لمدة أربع ساعات أو أكثر على التوالي)، فلا ينصح بالحضور الصاخب جدًا والمناسبات العامة، حيث يتم تشغيل الموسيقى الصاخبة و كتلة كبيرةالناس - يمكن أن يصبح هذا عامل ضغط إضافيًا بالنسبة لحديثي الولادة. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأحداث الهادئة مع العائلة، في بيئة مألوفة للطفل، أو في بيئة هادئة وهادئة - في مكان هادئ في الحديقة أو مقهى صغير مريح. سيظل لدى الطفل الكثير من الفرص لحضور مجموعة متنوعة من الأحداث - المزيد في المستقبل! في غضون ذلك، من المهم اكتساب القوة والطاقة لجميع العطلات والحفلات القادمة.

1. النظام الغذائي لأمي.أحد العوامل المهمة في مسألة النوم أو قلة النوم عند الطفل هو النظام الغذائي للأم. إذا كانت الأم ترضع طفلها، فمن المهم لها أن تتذكر أن الأطعمة ذات المذاق غير العادي (المالح جدًا أو الحار) يمكن أن تؤثر على طعم الحليب وقد يكون الطفل أقل قدرة على التمسك بالثدي. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على نوعية النوم، مما يجعل الطفل مضطربًا. يمكن أيضًا أن يكون شرب الكحول والقهوة والتدخين من العوامل التي تؤثر على استيقاظ الطفل لفترات طويلة، ولذلك ينصح الأم المرضعة بالامتناع عن التدخين وشرب المشروبات التي تحتوي على الكحول، وإذا كان من المستحيل استبعاده تمامًا، فشرب القهوة في الصباح. بطريقة محدودة، وفقا ل على الأقلخلال فترة تطبيع نوم الطفل.

1. والمبادرة في التغذية تأتي من الأم. غالبًا ما تُفهم عبارة "التغذية عند الطلب" على أنها تعني التغذية عند الطلب. ولكن في حالة تعب الطفل، يكون نظامه العصبي مثقلًا بسبب قلة النوم المتراكمة، ويكون متعبًا، ويمكن للأم دائمًا البدء في الرضاعة. يمكن للأم إطعام الطفل لمساعدته على النوم.

يحتوي حليب الثدي على مواد تساعد الطفل على النوم ليلاً وأثناء النهار، وبالإضافة إلى ذلك، فإن عملية المص تريح الطفل أيضًا.

لذا، إذا حدث أن طفلك حديث الولادة لا ينام لفترة طويلة، فالشيء الرئيسي هو عدم الخوف، ولكن النظر إلى الوضع عمليًا - "كيف يمكنني مساعدة طفلي على النوم الآن". ومن المؤكد أن كل عائلة لديها الكثير من الأفكار. الشيء الأكثر أهمية هو تهيئة الطفل لجميع الظروف التي سيكون فيها دافئًا وهادئًا ودافئًا وهادئًا، ومن ثم سوف يهدأ بالتأكيد وينام.

يتعين على الآباء الجدد مواجهة المشكلة عندما ينام طفلهم حديث الولادة بشكل سيئ في الليل، وغالبًا ما يستيقظ أو يبكي. مثل هذا السلوك له تأثير سيء على الجهاز العصبي المتخلف ويؤدي إلى الآثار السلبية. ومن الضروري تحديد الأسباب والتخلص منها.

لماذا ينام المولود الجديد بشكل سيئ ويبكي؟

يقضي المولود الجديد ما بين 16 إلى 18 ساعة يومياً في النوم. الاستيقاظ ليس فقط لتناول الطعام. خلال ساعات يقظته، يهتم بعالم جديد بالنسبة له. هذا هو السلوك القياسي للطفل. يجب أن تقلق إذا كان طفلك ينام أقل القاعدة اليومية، لو لفترة طويلةلا يستطيع النوم لمدة تصل إلى 5 ساعات، أو يستيقظ غالبًا - بعد 7-10 دقائق من النوم. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن المولود الجديد ينام بشكل سيئ ويبكي.

أسباب عدم نوم الطفل حديث الولادة جيداً:

إذا كانت الغرفة ساخنة، ترتفع درجة حرارة جسم الطفل وتصبح خدوده وردية اللون. يجب أن تكون الملابس مناسبة لدرجة الحرارة. لا يجب أن تلفي طفلك بعدة حفاضات أو تضعي عليه الكثير من الملابس، لكنه سيكون بارداً عارياً. من الضروري مراعاة الوسط الذهبي - ارتدِ ملابسك بنفسك، بالإضافة إلى بلوزة أو حفاضات في الأعلى.

هناك الكثير من الأسباب للانتهاكات. إذا تم الكشف عن السبب في الوقت المناسب، فمن الممكن التعرف عليه والتخلص منه.

لماذا يعاني الأطفال حديثي الولادة من صعوبة في النوم ليلاً؟

يواجه الأطفال الصغار صعوبة في النوم ليلاً للأسباب نفسها النهار. لكن قيلولةيختلف عن النوم ليلا . ولذلك تضاف أسباب الخبرات الإضافية.

لماذا ينام الطفل حديث الولادة بشكل سيئ في الليل وماذا يفعل حيال ذلك:

وضع. بالنسبة للطفل، لا يهم متى ينام. الساعة البيولوجيةيتم تطويرها مع مرور الوقت. إذا استيقظ المولود الجديد ليلاً فإنه يشعر بالجوع. إذا لم تكن هناك انحرافات في نهاية الوجبة أو أثناء العملية، فسوف ينام على الفور.

قد يخلط المولود الجديد بين النهار والليل. لاستعادة مدة النوم الليلي، تحتاج إلى تقليل النوم أثناء النهار - الاستيقاظ كثيرًا أثناء النهار. سوف يستغرق الأمر عدة أيام لإعادة بناء الجسم.

يُنصح بوضع طفلك في السرير في نفس الوقت. قبل الذهاب إلى السرير، قم بتدليك مهدئ، أو استحم في الماء مع الأعشاب المريحة، أو قم بغناء التهويدات أو القراءة في الليل. سوف يعتاد الطفل على بعض الإجراءات. وهكذا يتم تطوير النظام. الذهاب إلى السرير سيكون أسهل.

الهواء في الغرفة.قلة الهواء النقي أو الحرارة. قبل وضع طفلك في السرير، يجب عليك تهوية الغرفة.

غياب الهواء الرطب تماما سبب شائعأن المولود الجديد لا ينام جيداً في الليل. الطفل ببساطة يريد أن يشرب. لإرواء عطشك، يمكنك إعطاء بعض الماء أو الحليب من ثدي أمك.

الظلام. الطفل قادر على الخوف من الظلام. وللقضاء على الخوف، يمكنك ترك الضوء مضاءً في الردهة ليلاً أو استخدام مصباح ليلي ذو ضوء خافت. سيكون من المناسب أيضًا للأم أن تقوم بإطعام أو تغيير الحفاضات.

الإثارة المفرطة.قبل وقت قصير من وقت النوم، يحظر ممارسة الألعاب النشطة مع الطفل. إذا كان هناك ضيوف في المنزل، فلن يكون التواصل معهم مواتيا نوم عميقو رحيل سريعإلى السرير.

يشعر الطفل بالراحة والحماية في أماكن قريبة. السرير الفسيح يعطي شعوراً بالخوف وانعدام الأمن.

التسنين.ينام الطفل قليلاً في الليل وغالباً ما يبكي بسبب آلام اللثة المستمرة. للاسترخاء ألمتحتاج إلى دهن لثتك بهلام خاص (يمكن شراؤه من الصيدلية) وإعطاء خافض للحرارة. خلال النهار، قم بإعطاء ألعاب العض المصممة لمثل هذه الحالات، وعضاضات التسنين.

عدم وجود الأم القريبة. النوم المشترك- أفضل طريقة للخروج من الوضع. بالقرب من الأم، ينام المولود لفترة أطول وأكثر صحة، والتغذية أسهل بكثير - ليست هناك حاجة للاستيقاظ. إذا كان الطفل ينام منفصلاً في سريره الخاص، فمن المستحسن وضعه بجانب سرير الأم. إذا استيقظ الطفل، ستتمكن الأم من مداعبته والتحدث معه بحنان.

يرتجف ويتحرك.أثناء النوم، قد يرتجف الطفل أو يحرك ذراعيه وساقيه، وبالتالي يستيقظ. لتجنب ذلك، يمكنك لف طفلك حديث الولادة أو استخدام حفاضات شرنقة. في مثل هذه الحفاضة، يمكن للطفل أن يحرك ذراعيه وساقيه ولا يستيقظ، لأن ضيق الحفاض يذكرنا بالأيام التي قضاها في بطن أمه.

لماذا لا ينام الطفل طوال اليوم؟

تقييم الزوار: (2 أصوات)

إذا كان طفلك حديث الولادة لا ينام بما فيه الكفاية خلال النهار، فقد يكون السبب هو عوامل مختلفة. من المهم للآباء ألا يذهبوا إلى التطرف، بل يحاولون فهم الأسباب. ربما يعاني الطفل من مشاكل في النمو، أو ربما تكمن المشكلة في الظروف غير المريحة بالنسبة له. ماذا تفعل إذا كان الرضيع لا ينام طوال اليوم؟ كيف تتصرف كشخص بالغ، وكيف تفهم ما يزعج الشخص الصغير؟

كم من الوقت يجب أن ينام الطفل؟

لفهم سبب عدم نوم الطفل حديث الولادة جيدًا أثناء النهار، عليك أولاً الانتباه إلى صحته. من المهم أن نفهم أن الأطفال ليس لديهم روتين محدد. بخير رضيعينام 18-20 ساعة يوميا. بالنسبة للبعض، 16 ساعة كافية، ولكن كل هذا الوقت موزع على النهار والليل.

غالباً ما تظهر على الأطفال حديثي الولادة أعراض مغص البطن أو ارتفاعه الضغط داخل الجمجمة. إذا لم يكن هناك، ينام الطفل بشكل مستمر لبضع ساعات - سواء أثناء النهار أو في الليل. بعد ذلك، تحدث بالضرورة فترة قصيرة من اليقظة، عندما يبدأ الطفل في البكاء ويطلب الثدي.

إذا كان الطفل حديث الولادة ينام لأكثر من 4 ساعات، فمن المهم إيقاظه للرضعة التالية. يجب أن يتم ذلك دائمًا - لا يوجد ذات أهمية أساسية، سواء كان ليلا أو نهارا. لكن من الأفضل إطعام الطفل فقط بناءً على طلبه. إذا كان مضطربًا للغاية طوال اليوم، سيساعد هذا الأسلوب على تهدئته، وهو أمر مهم للحصول على نوم جيد.

عندما يكون الطفل مبتهجًا ومبهجًا أثناء النهار، ولا تظهر عليه أي علامات نزلة برد، فلا داعي للقلق. بمجرد أن يتعب، يتفاعل الجسم مع النوم الكامل.

أسباب اضطرابات النوم عند الرضع

لفهم سبب نوم الطفل بشكل سيء أثناء النهار، يحتاج الآباء إلى مراقبته بعناية. الطفل غير قادر على شرح ما يزعجه، ولكن لديه دائما الكثير من أسباب القلق.

ملامح النوم في مرحلة الطفولة

يتضمن نوم الطفل مراحل "سريعة" فقط. هذا آلية الدفاعوالتي بفضلها يمكن للطفل أن يستيقظ بسرعة في حالة الخطر أو الانزعاج. حلم سيئيمكن تفسير طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا خلال النهار بدقة من خلال ميزات جسده هذه.

العمليات الفسيولوجية

في الأشهر الأولى من الحياة، يتطور الطفل البكتيريا المعوية، فيصاب بمغص مؤلم في بطنه. ولهذا السبب يستيقظ الطفل ويصرخ. يحتاج إلى تدليك بطنه في اتجاه عقارب الساعة. يجب على الأم مراقبة نظامها الغذائي بعناية أكبر، لأن كل ما يدخل معدتها ينتقل إلى الحليب.

الاحتياجات الطبيعية

ربما يستيقظ الطفل لمجرد أن حفاضاته مبللة، والتي، بالمناسبة، تحتاج إلى التغيير مرة واحدة على الأقل كل 3 ساعات. كما أن سبب البكاء غالبًا ما يكون رغبة مبتذلة في الأكل أو الشرب.

احساس سيء

يمكن أن يسبب القلق لدى الطفل حرارة عاليةأو انسداد الأنف. افحص طفلك بعناية، وإذا كان مريضا، اتصل بالطبيب. عندما تعود صحته إلى طبيعتها، سوف ينام.

زيادة استثارة

لمعرفة سبب عدم نوم الطفل أثناء النهار، قد يكون من المفيد فحصه مع طبيب أعصاب. الجهاز العصبي لحديثي الولادة غير ناضج، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الاستثارة. حاول التخلص من جميع المهيجات. في مثل هذه الحالة، من الجيد رؤية أخصائي.

ظروف غير مريحة

الأطفال لا يتحملونها جيدًا درجة حرارة عاليةويتفاعلون بشكل حاد مع الأصوات لأنهم ينامون بشكل خفيف جدًا. لذلك، في الغرفة التي يستريح فيها الطفل، يجب الحفاظ على شروط معينة:

• درجة حرارة باردة - حوالي 16-18 درجة؛
• الرطوبة - لا تزيد عن 70٪؛
• الصمت.

تعلق قوي بالأم

في بعض الأحيان يصبح الطفل مرتبطًا بأمه لدرجة أنه بدون وجودها بالقرب منه يبدأ يشعر قلق شديد، لذلك ينام بشكل سيئ ليلاً ونهاراً. إذا كان الطفل يصرخ، يوصي الخبراء بعدم رفعه على الفور، بل الانتظار قليلاً. وإلا فإنه سوف يكبر مدللًا وسيكون متقلبًا طوال الوقت ليحقق هدفه. يهدأ معظم الأطفال بسرعة من تلقاء أنفسهم وينامون.

كيف تساعد طفلك على النوم؟

إذا كان الرضيع لا ينام بما فيه الكفاية خلال النهار، وبسبب ذلك يصبح متذمراً ومتقلباً، فإنه يحتاج إلى المساعدة. من المهم معرفة سبب الانتهاكات والقضاء عليها. هناك أيضًا عدد من الطرق البسيطة لمساعدة طفلك على الهدوء والارتماء في أحضان مورفيوس.

الاستحمام

من المفيد تحميم الأطفال حديثي الولادة بالماء البارد. تساهم مثل هذه الإجراءات في النوم الجيد أثناء النهار والتصلب أيضًا. يمكنك إضافة منقوع البابونج واللافندر إلى الحمام، حيث يكون لهما تأثير مهدئ.

المهدئات

يمكن لعشبة الناردين أيضًا أن تساعد الطفل على النوم بشكل أكثر صحة. اصنعي منه كيسًا، ثم ضعيه على رأس السرير. استنشاق الأعشاب الطبيعية سوف يخفف من التوتر ويساعدك على الاسترخاء.

الاستعداد للنوم

قبل الذهاب إلى السرير، قم بتهوية غرفة طفلك، وإيقاف تشغيل التلفزيون والقضاء على الأصوات الدخيلة. من الجيد أن تقرأ له أمي حكاية خرافية وتغني تهويدة. عند سماع صوتها، سوف يسترخي الطفل ويغفو بسرعة. يمكنك هز الطفل، ولكن قليلاً فقط، لأنه كذلك الجهاز الدهليزييستمر في التشكل.

النوم المشترك مع أمي

العديد من أطباء التوليد وأطباء الأطفال مقتنعون بأن النوم مع الأم أمر طبيعي أفضل الوقايةمشاكل النوم عند حديثي الولادة. في الأشهر الأولى، من المهم بشكل خاص أن يشعر الطفل بدفء أمه. يكفي أن تضع يدك عليه - وسوف ينام بهدوء ويشعر بالحماية.

لقد ولد طفلك للتو، والأم سعيدة ومستعدة لقضاء ساعات في الإعجاب بطفلها الجميل. الطفل جميل بشكل خاص أثناء النوم. ويطرح السؤال على الفور: "كم من الوقت يجب أن ينام المولود الجديد؟" كيف يمكنك معرفة ما إذا كان ينام بما فيه الكفاية وما إذا كان الرجل الصغير يعاني من اضطراب في النوم؟

تختلف احتياجات نوم الرضيع بشكل كبير عن مدة نوم الأطفال الأكبر سنًا. لكن المولود الجديد لن ينام طوال اليوم!

مدة النوم أثناء النهار للطفل حديث الولادة

في الشهرين الأولين من حياته، يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن 18-20 ساعة. تعتمد مدة النوم على عوامل كثيرة، حتى على مزاج الطفل. وقد لوحظ أن الطفل الذي يتمتع بشخصية هادئة ومتوازنة ينام في طفولته أكثر بكثير من الأولاد أو البنات النشطين. لذلك لا تحاولي جعل الطفل ينام إذا قاوم ذلك بشكل قاطع. الأطفال في هذه السن المبكرة ينامون فقط عندما يكونون متعبين. إذا لم يكن الطفل يتألم، يتم إطعامه وتغييره، ودعه يستلقي بهدوء ويستكشف العالم من حوله.

ينمو الطفل وتزداد مدة اليقظة، وتقل مدة النوم. وبالتالي، بحلول عمر 12 شهرًا، يحتاج الطفل إلى 12-13 ساعة من النوم.

وينقسم وقت النوم إلى النهار والليل. من المهم أن طفل صغيرولم أخلط بين النهار والليل. وللقيام بذلك عليك القيام بالخطوات التالية بدءاً من الأيام الأولى من حياة الطفل:

• خلال النهار، ضعي طفلك للنوم في غرفة مضاءة جيدًا. لا تقم بتغطية النوافذ وخلق جو ليلي. وفي الليل يكون العكس. أبقِ الغرفة مظلمة وهادئة.
• لا تطلبي الصمت التام من عائلتك أثناء قيلولة الطفل. دع الجميع يمارسون أعمالهم المعتادة ولا يتحدثون بصوت هامس. ومع مرور الوقت، سيعتاد الطفل على النوم في أجواء النهار العادية ولن يستيقظ منها أصوات عاليةأو أصوات غير متوقعة.
• قبل النوم، قومي بتحميم طفلك وغيري ملابسه إلى البيجامة. سوف يعتاد على هذه الأفعال وسيربطها بالنوم الطويل أثناء الليل.

إذا كنت متأكدا من أن طفلك ينام بشكل سيء، وهذا لا يعتمد على مزاجه النشط، فإن الأمر يستحق اتخاذ الإجراءات اللازمة. وإليك العوامل التي ستقنعك بصحة شكوكك:

• ينام المولود الجديد أقل من 14-15 ساعة؛
• فترة استيقاظه تستمر 4-5 ساعات. في هذه الفترةحتى أنه لا ينام ولا يغمض عينيه؛
• بعد أن نام الطفل ينام بقلق ويبكي. يستيقظ كل 5-10 دقائق. ولا ينبغي الخلط بين هذا البكاء وأنين الطفل المعتاد أثناء النوم. يُصدر الأطفال عمومًا الكثير من الأصوات دون الاستيقاظ. ففي نهاية المطاف، يتحدث الكبار أثناء نومهم أيضًا! كل ما في الأمر هو أن الأطفال لا يعرفون كيف يتحدثون بعد، لذا فهم ينخرون ويتذمرون وحتى يصرخون. لكن هذا لا يعني أنهم قد استيقظوا بالفعل. إذا لم يتم إزعاج الأطفال، فسوف يهدأون ويستمرون في النوم.

العوامل المؤثرة على قلة النوم

أولا، لا يريد الطفل أن ينام عندما يكون لديه حفاضات قذرة أو حفاضات مبللة. بمجرد تغيير الطفل، سوف يدخل في نوم عميق.

ثانيا، الجوع هو العدو الرئيسي للنوم. إذا كان الطفل جائعا، فلن ينام حتى تطعمه أمه.

ثالثا، الأطفال اول ثلاثةأشهر لا تزال تتكيف مع الحياة فيها العالم الخارجي. آلام البطن تمنع طفلك من النوم. لا يمكنه إلا أن يشكو من سلوكه المضطرب وبكائه. يكفي وضع حفاضة دافئة على بطنك أو حمل الطفل بالقرب منك، وسوف يختفي الألم ويغفو الطفل.

رابعا بعض محفز خارجيتتداخل مع نوم الطفل. خاصة إذا سار الجميع منذ الأيام الأولى من الحياة على أطراف أصابعهم وتحدثوا همسًا حتى لا يزعجوا نوم الطفل. سيكون من الصعب على مثل هذا الطفل أن ينام إذا كانت البيئة صاخبة. تلعب درجة الحرارة في الغرفة دورًا مهمًا في الهدوء والسكينة نوم طويلطفل. يجب ألا يكون الطفل ساخنًا أو باردًا. عامل ممتاز ل نوم صحيهو الهواء النقي في الغرفة.

خامسا، يحتاج بعض الأطفال إلى وقت طويل للتعود على البقاء بمفردهم. بعد كل شيء، أمضوا تسعة أشهر بجوار والدتهم، التي حملتهم في بطنها واحتضنتهم أثناء المشي. يحب الطفل أن يحتضن أمه الدافئة ويشعر بها بجانبه. ولهذا السبب فإن الأطفال متقلبون ولا يريدون النوم بمفردهم.

المشي على هواء نقيتشبع الجسم بالأكسجين. يتنفس الطفل بسهولة وينام بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التأرجح المستمر عندما تتحرك عربة الأطفال بسرعة يهدئ الطفل من النوم. المشي كثيرًا ولفترة أطول قدر الإمكان. البقاء في الهواء الطلق أوقات مختلفةالسنة يساعد على تصلب جسم الطفل. إذا كان الطقس ممطرًا أو ثلجيًا بالخارج، يمكنك إخراج الطفل إلى الشرفة الزجاجية لفترة من الوقت. لا تحتفظ بها في ظروف الاحتباس الحراري على مدار السنةلأن هؤلاء الأطفال يمرضون في كثير من الأحيان.

يبدو للبالغين أن الأطفال لا يفهمون شيئًا بعد. ولكن هذا ليس صحيحا! يشعر الطفل عندما تكون أمي متوترة. تنتقل حالتها إلى الطفل. يؤثر الجو المضطرب في المنزل على نوم الطفل وحالته. من المهم جدًا أن تكون أمي هادئة. تحقيق هذا ليس بالأمر السهل. يحتاج الطفل إلى اهتمام مستمر، ولم يقم أحد بإلغاء المسؤوليات المنزلية. سيتعين عليك إعداد نفسك في مزاج إيجابي: لن يقوم أحد بالعمل نيابة عنك، ولكن يجب أن تعتني بصحتك وأعصابك. قم بدعوة زوجك وأقاربك الآخرين للمساعدة بنشاط. إذا جاء الأجداد لزيارتك، دعهم يجلسون بجانب سرير الطفل، ويعجبون به، بينما تنام الأم أو تأخذ حمامًا هادئًا.

الاستعداد للنوم يستغرق وقتا طويلا. قبل ساعتين من موعد النوم، عليك إبقاء المنزل هادئًا. لا يجب أن تلعبي بنشاط مع طفلك، أو تشاهدي الأفلام أو البرامج التي تحتوي على الكثير من الضوضاء والشجار. كما أن الموسيقى الصاخبة لا تساعد على استرخاء الجسم.

يساعد الاستحمام على الاسترخاء ليس فقط الطفل، بل حتى الشخص البالغ. يجدر ترك هذا الإجراء في المساء. يمكنك إضافة دفعات من البابونج أو النعناع إلى الماء. سوف تساعد طفلك على الهدوء، مما يعزز النوم السليم.

بالإضافة إلى الحقن المهدئة للاستحمام، يمكنك استخدام منصات جافة النباتات الطبية: حشيشة الهر أو النعناع. الرائحة الرقيقة لهذه الأعشاب ستساعد طفلك على النوم.

إذا كان الطفل ينام بشكل مضطرب، على الرغم من كل الشروط المذكورة أعلاه، فعليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك. من الممكن أن يكون لدى الطفل اضطرابات مرتبطة بالجهاز العصبي. كلما تم اكتشاف المشاكل مبكرًا، زادت فرص الطفل في التمتع بصحة جيدة.

كم يجب أن ينام الطفل ويقيل في النهار ولا ينام في النهار (فيديو)