Лекарите отдавна озадачават причините за женското неразположение преди менструация. Някои лечители го свързват с фазите на луната, други с района, в който живее жената.

Състоянието на момичето преди цикъла дълго време оставаше загадка. Едва през двадесети век завесата на тайната се повдигна малко.

ПМС е комбинация от 150 различни физически и психически симптома. В една или друга степен около 75% от жените изпитват прояви на предменструален синдром.

Колко дълго продължава ПМС при момичетата? Неприятните симптоми започват да се появяват 2-10 дни преди началото на менструацията и изчезват с появата на "червените" дни от календара.

• Криминална хроника. ПМС не е само изтощени нерви и счупени чинии. Повечето пътни произшествия, престъпления и кражби, извършени от жени, се случват между 21-ия и 28-ия ден от менструалния цикъл.
• Шопинг терапия.Според изследвания няколко дни преди менструацията жените са най-податливи на изкушението да купят колкото се може повече.
• Жените, занимаващи се с умствен труд, и жителите на големите градове са по-податливи на симптоми на ПМС.
• Терминът ПМС е използван за първи път от Робърт Франк, акушер-гинеколог от Англия.

Защо се появява предменструален синдром?

Многобройни проучвания не са успели да идентифицират точните причини за предменструалния синдром. Има много теории за възникването му: „водна интоксикация“ (нарушена водно-солева обмяна), алергична природа (повишена чувствителност към ендогенни вещества), психосоматична, хормонална и др.

Но най-пълна е хормоналната теория, която обяснява симптомите на ПМС чрез колебания в нивото на половите хормони във втората фаза на менструалния цикъл. За нормалното, хармонично функциониране на женското тяло балансът на половите хормони е много важен:

• - подобряват физическото и психическото състояние, повишават тонуса, креативността, скоростта на усвояване на информацията, способностите за учене
• прогестерон - има седативен ефект, който може да доведе до депресивни симптоми във фаза 2 на цикъла
• андрогени - повлияват либидото, повишават енергията, работоспособността

През втората фаза на менструалния цикъл хормоналният фон на жената се променя. Според тази теория причината за ПМС се крие в „неадекватната“ реакция на тялото, включително частите на мозъка, отговорни за поведението и емоциите, на цикличните промени в хормоналните нива, което често се предава по наследство.

Тъй като дните преди менструацията са ендокринно нестабилни, много жени изпитват психо-вегетативни и соматични разстройства. В този случай решаваща роля играе не толкова нивото на хормоните (което може да е нормално), а колебанията в съдържанието на половите хормони по време на менструалния цикъл и как лимбичните части на мозъка, отговорни за поведението и емоции, реагират на тези промени:

• повишаване на естрогена и първо повишаване и след това намаляване на прогестерона- оттук задържане на течности, подуване, набъбване и чувствителност на млечните жлези, сърдечно-съдови нарушения, раздразнителност, агресивност, плачливост
• хиперсекреция – също води до задържане на течности и натрий в организма
• излишък на простагландини— , храносмилателни разстройства, мигреноподобно главоболие

Най-вероятните фактори, влияещи върху развитието на синдрома, за които медицинските мнения не се различават:

• Намалени нива на серотонин- това е така нареченият „хормон на радостта“, може да бъде причина за развитието на психични признаци на предменструален синдром, тъй като намаляването на нивото му причинява тъга, сълзливост, меланхолия и депресия.
• Недостиг на витамин В6— липсата на този витамин се показва от симптоми като умора, задържане на течности в тялото, промени в настроението и свръхчувствителност на гърдите.
• Липса на магнезий – дефицитът на магнезий може да причини световъртеж, главоболие, желание за шоколад.
• Пушенето. Жените, които пушат, са два пъти по-склонни да получат предменструален синдром.
• Наднормено тегло . Жените с индекс на телесна маса над 30 са три пъти по-склонни да страдат от симптоми на ПМС.
• Генетичен фактор— възможно е особеностите на предменструалния синдром да са наследени.
• , усложнено раждане, стрес, хирургични интервенции, инфекции, гинекологични патологии.

Основни симптоми и прояви на предменструален синдром

Групи симптоми на ПМС:

• Невропсихични разстройства: агресия, депресия, раздразнителност, сълзливост.
• Вегето-съдови нарушения:промени в кръвното налягане, главоболие, повръщане, гадене, световъртеж, тахикардия,.
• Обменно-ендокринни нарушения:подуване, повишена телесна температура, втрисане, подуване на млечните жлези, сърбеж, метеоризъм, задух, жажда, загуба на паметта, .

ПМС при жените може да се раздели на няколко форми, но техните симптоми обикновено не се появяват изолирано, а се комбинират. При наличие на психовегетативни прояви, особено депресия, прагът на болката при жените намалява и те възприемат болката по-остро.

Невропсихиатрични	Кризисна форма	Нетипични прояви на ПМС
Нарушения в нервната и емоционалната сфера: тревожни разстройства чувство на безпричинна меланхолия депресия чувство на страх депресия нарушена концентрация забравяне безсъние (виж) раздразнителност промени в настроението намалено или значително повишаване на либидото агресия	пристъпи на тахикардия скокове на кръвното налягане сърдечна болка атаки на често уриниране паническа атака Повечето жени имат заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците и стомашно-чревния тракт.	субфебрилна температура (до 37,7°C) повишена сънливост пристъпи на повръщане алергични реакции (язвен гингивит и стоматит и др.)
	Форма на оток	Цефалгична форма
	подуване на лицето и крайниците жажда качване на тегло сърбяща кожа намалено отделяне на урина храносмилателни разстройства (запек, диария, метеоризъм) главоболие болка в ставите Отбелязва се отрицателна диуреза със задържане на течности.	Водещите са предимно неврологични и вегетативно-съдови прояви: мигрена, пулсираща болка, излъчваща се в областта на очите кардиалгия (болка в сърдечната област) повръщане, гадене тахикардия повишена чувствителност към миризми, звуци при 75% от жените рентгенографията на черепа показва хиперостоза, повишен съдов модел Семейната анамнеза на жените с тази форма е обременена с хипертония, сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания.

ПМС протича по различен начин при всяка жена и симптомите варират значително. Според резултатите от някои проучвания жените с ПМС имат следната честота на проява на един или друг симптом на ПМС:

Симптом	честота %	Хормонална теория на ПМС
раздразнителност	94
чувствителност на гърдите	87
подуване на корема	75
сълзливост	69
депресия чувствителност към миризми главоболие	56
подуване слабост изпотяване	50
сърдечен пулс агресивност	44
световъртеж болка в долната част на корема гадене	37
повишаване на налягането диария качване на тегло	19
повръщане	12
запек	6
болка в гръбначния стълб	3

Предменструалният синдром може да влоши други заболявания:

• Анемия (виж)
• (см. )
• Болести на щитовидната жлеза
• Синдром на хроничната умора
• Бронхиална астма
• Алергични реакции
• Възпалителни заболявания на женските полови органи

Диагностика: какво може да се маскира като симптоми на ПМС?

Тъй като датите и сроковете лесно се забравят, за да улесните задачата си, трябва да си водите календар или дневник, където да записвате началната и крайната дата на менструацията, овулацията (базалната температура), теглото и симптомите, които ви притесняват. Воденето на такъв дневник за 2-3 цикъла значително ще опрости диагнозата и ще ви позволи да проследявате честотата на симптомите на ПМС.

Тежестта на предменструалния синдром се определя от броя, продължителността и интензивността на симптомите:

• Лека форма: 3-4 симптома или 1-2, ако са силно изразени
• Тежка форма: 5-12 симптома или 2-5, но силно изразени и независимо от продължителността и броя им, ако водят до увреждане (обикновено нервно-психичната форма)

Основната характеристика, която отличава предменструалния синдром от други заболявания или състояния, е цикличността. Тоест, влошаването на благосъстоянието настъпва няколко дни преди менструацията (от 2 до 10) и напълно изчезва с пристигането им. Въпреки това, за разлика от психо-вегетативните, физическият дискомфорт в първите дни на следващия цикъл може да се засили и плавно да се трансформира в нарушения като менструална мигрена.

• Ако една жена се чувства сравнително добре във фаза 1 на цикъла, тогава това е предменструален синдром, а не хронично заболяване - невроза, депресия,
• Ако болката се появява само непосредствено преди и по време на менструация, особено когато се комбинира с - това най-вероятно не е ПМС, а други гинекологични заболявания - хроничен ендометрит, дисменорея (болезнена менструация) и др.

За да се установи формата на синдрома, се извършват изследвания на хормони: пролактин, естрадиол и прогестерон. Лекарят може да предпише и допълнителни диагностични методи в зависимост от преобладаващите оплаквания:

• При силно главоболие, замаяност, намалено зрение и припадък се предписва компютърна томография или ЯМР, за да се изключат органични заболявания на мозъка.
• Ако има изобилие от невропсихиатрични заболявания, е показано ЕЕГ, за да се изключи епилептичен синдром.
• В случай на тежък оток, промени в дневното количество урина (диуреза), се извършват тестове за диагностициране на бъбреците (вижте).
• При силно и болезнено подуване на млечните жлези е необходимо да се направи ехография на млечните жлези и мамография за изключване на органична патология.

Не само гинеколог преглежда жени, страдащи от ПМС, но също така включва психиатри, невролози, ендокринолози, нефролози, кардиолози и терапевти.

Предменструален синдром или бременност?

Някои симптоми на ПМС са подобни на тези при бременност (вижте). След зачеването съдържанието на хормона прогестерон се увеличава в тялото на жената, което се случва и по време на ПМС, така че следните симптоми са идентични:

• бърза уморяемост
• подуване и чувствителност на гърдите
• гадене, повръщане
• раздразнителност, промени в настроението
• болки в кръста

Как да различим бременността от ПМС? Сравнение на най-често срещаните симптоми на предменструален синдром и бременност:

Симптоми	Бременност	Предменструален синдром
Чувствителност на гърдите	придружава цялата бременност	с началото на менструацията болката изчезва
апетит	отношението към храната се променя, искате неядливо, солено, бира, неща, които жената обикновено не харесва, обонянието е силно засилено, обикновените миризми могат да бъдат много дразнещи	може да жадува за сладки и солени храни, чувствителност към миризми
Болка в гърба	само в по-късни етапи	Може да има болка в долната част на гърба
Повишена умора	започва 4-5 седмици след зачеването	може да се появи или веднага след овулацията, или 2-5 дни преди менструацията
	лека, краткотрайна болка	индивидуално във всеки случай
Емоционално състояние	чести промени в настроението, сълзливост	раздразнителност
Често уриниране	Може би	Не
токсикоза	от 4-5 седмици след зачеването	възможно гадене, повръщане

Признаците на двете състояния са много сходни, така че не е лесно да се разбере какво точно се случва в тялото на жената и да се разграничи бременността от ПМС:

• Най-лесният начин да разберете какво причинява лошо здраве е да изчакате да започне цикълът ви.
• Ако календарът вече закъснява, трябва да си направите тест за бременност. Аптечният тест ще даде надеждни резултати само ако менструацията се забави. Той е чувствителен към хормона на бременността (hCG), екскретиран в урината. Ако нямате търпение и нерви да чакате, можете да вземете кръвен тест за hCG. Той показва почти сто процента резултати на десетия ден след зачеването.
• Най-добрият вариант да разберете какво ви притеснява - ПМС или бременност - е да посетите гинеколог. Лекарят ще оцени състоянието на матката и при съмнение за бременност ще предпише ултразвук.

Кога да посетите лекар

Ако проявите на предменструален синдром значително намаляват качеството на живот, влияят върху способността за работа и са с изразен характер, лечението не може да бъде избегнато. След задълбочен преглед лекарят ще предпише лекарствена терапия и ще даде необходимите препоръки за облекчаване на синдрома.

Как може да помогне лекар?

В повечето случаи лечението е симптоматично. В зависимост от формата, хода и симптомите на предменструалния синдром, жената се нуждае от:

• Психотерапия - промени в настроението, раздразнителност, депресия, от които страда както жената, така и нейните близки, се коригират с помощта на стабилизиращи поведенчески техники и психо-емоционална релаксация.
• При главоболие, болка в долната част на гърба и корема се предписват нестероидни противовъзпалителни средства за временно облекчаване на болката (нимезулид, кетанов, вижте).
• Диуретици за отстраняване на излишната течност от тялото по време на оток (виж).
• Хормоналната терапия се предписва при недостатъчност на втората фаза на цикъла само след функционални диагностични изследвания, въз основа на резултатите от идентифицираните промени. Използват се гестагени - Medroxyprogesterone acetate от 16 до 25 ден от цикъла.
• предписани за различни невропсихични симптоми (безсъние, нервност, агресивност, тревожност, пристъпи на паника, депресия): амитриптилин, рудотел, тазепам, сонапакс, сертралин, золофт, прозак и др. във фаза 2 на цикъла след 2 дни от началото на симптомите.
• При кризи и цефалгични форми е възможно да се предпише Parlodel във фаза 2 на цикъла или ако пролактинът е повишен, след това в продължителен режим има нормализиращ ефект върху централната нервна система.
• При цефалгични и едематозни форми се препоръчват антипростагландинови лекарства (индометацин, напросин) във втората фаза на менструалния цикъл.
• Тъй като жените често имат повишени нива на хистамин и серотонин по време на ПМС, лекарят може да предпише антихистамини от 2-ро поколение (виж) 2 дни преди очакваното влошаване на състоянието през нощта преди 2-рия ден от менструацията.
• За подобряване на кръвообращението в централната нервна система е възможно да се използват Grandaxin, Nootropil, Aminolon в продължение на 2-3 седмици.
• В случай на криза, цефалгични и невропсихични форми са показани лекарства, които нормализират метаболизма на невротрансмитерите в централната нервна система - Peritol, Difenin, лекарят предписва лекарството за период от 3-6 месеца.
• Хомеопатични лекарства Remens или Mastodinon.

Какво можеш да направиш?

• Пълен сън

Опитайте се да спите толкова дълго, колкото тялото ви има време да си почине напълно, обикновено 8-10 часа (виж. Липсата на сън води до раздразнителност, тревожност и агресия и влияе негативно на функционирането на имунната система. Ако страдате от безсъние, опитайте ходене преди лягане, дихателна технология.

• Ароматерапия

При липса на алергии съставите от специално подбрани ароматни масла са добро оръжие срещу симптомите на ПМС. Гераниумът и розата ще помогнат за нормализиране на цикъла. Лавандулата и босилекът ефективно се борят със спазмите. Хвойната и бергамотът подобряват настроението. Започнете да правите вани с ароматни масла две седмици преди цикъла.

Туризъм, бягане, пилатес, бодифлекс, йога, танци са отличен начин за лечение на проявите на предменструален синдром при жените. Редовните упражнения повишават нивата на ендорфин, което помага в борбата с депресията и безсънието, а също така намалява тежестта на физическите симптоми.

• Две седмици преди менструацията приемайте витамин B6 и магнезий

Magne B6, Magnerot, както и витамини Е и А - това ще направи много по-ефективна борбата с такива прояви на ПМС като: ускорен пулс, болка в сърцето, умора, безсъние, тревожност и раздразнителност.

• Хранене

Яжте повече плодове и зеленчуци, храни с високо съдържание на фибри, а също така включете в диетата си храни, богати на калций. Временно ограничете консумацията на кафе, шоколад, кола, тъй като кофеинът увеличава промените в настроението, раздразнителността и тревожността. Дневната диета трябва да включва 10% мазнини, 15% протеини и 75% въглехидрати. Приемът на мазнини трябва да се намали, както и да се ограничи консумацията на говеждо месо, някои видове от което съдържат изкуствени естрогени. Билковите чайове и прясно изцедените сокове, особено от моркови и лимон, са полезни. По-добре е да не пиете алкохол, той изчерпва запасите от минерални соли и витамини от група В, нарушава въглехидратния метаболизъм и намалява способността на черния дроб да използва хормони.

• Практики за релаксация

Избягвайте стреса, опитайте се да не преуморявате и поддържайте положително настроение и мислене; практиките за релаксация - йога, медитация - помагат за това.

• Редовен секс

Това помага в борбата с безсънието, стреса и лошото настроение, повишава нивата на ендорфин и укрепва имунната система. По това време сексуалният апетит на много жени се увеличава - защо не изненадате партньора си и не опитате нещо ново?

• Лечебни растения

Те също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на предменструалния синдром: Vitex - облекчава тежестта и болката в млечните жлези, Primrose (вечерна иглика) - при главоболие и подуване, е отличен антидепресант, нормализира либидото, подобрява благосъстоянието и намалява умората.

Балансираната диета, адекватната физическа активност, витаминните добавки, здравият сън, редовният секс и положителното отношение към живота ще помогнат за облекчаване на психологическите и физическите прояви на предменструалния синдром.

Има много жени, които са запознати с усещането за студ или студ в навечерието на менструацията. Това състояние се нарича втрисане. В този случай температурата може да бъде повишена или ниска. Рязкото му намаляване принуждава тялото да натрупа силата си и да устои на хипотермия. В същото време кръвоносните съдове се притискат. Повечето студени тръпки преди менструация изчезват сами и не изискват никакво лечение.

Според нашето разбиране повишаването на температурните числа може да се появи на фона на настинки, вирусни заболявания или когато възникне възпалителен процес в тялото. Затова малко представителки на нежния пол ще се сетят да измерят температурата си непосредствено преди цикъла. Въпреки това, стотици жени се колебаят преди менструация, но само някои от жените усещат настъпващите промени.

По време на менструация телесната температура, поради промени, настъпващи в тялото, не винаги остава на 36,6 градуса. Нейните показания могат да достигнат 37 градуса и това не означава, че жената е болна. Температурата може да се повиши във всяка фаза на цикъла, но повишаването й над 37,6 градуса се счита за ненормално.

По време на втрисане кожата става гъша и бледа, а в мускулите се появява леко треперене. В особено трудни случаи устните могат да станат сини. Жените в по-голямата си част често не придават голямо значение на тези прояви. Често описаната клинична картина е само част от предменструалния синдром или показва естествени хормонални колебания. Но си струва да запомните, че горните признаци могат да сигнализират за сериозни патологични процеси.

Причини за дискомфорт в навечерието на менструацията

Има някои фактори, които предизвикват втрисане. Причините може да са следните:

• Повишаване на базалната температура и нейното по-нататъшно намаляване. Индикаторите падат в навечерието и след овулация, преди "критичните дни". Тази температура се определя в устата, вагината или ректума. Ректалният метод на измерване се счита за най-добър. Оптималното време за измерване е непосредствено след сън за поне 6 часа. Термометърът трябва да се държи поне три минути.
• Повишени нива на хормона прогестерон. Производството му е пряко свързано с дните на менструалния цикъл. Прогестеронът се повишава около седмица преди началото на менструалното кървене. След началото му концентрацията на хормона намалява. Това вещество влияе върху процесите на терморегулация в организма.
• ПМС (предменструален синдром). Този термин означава комбинация от прояви, които зависят от физиологичното и психическото състояние на нежния пол. Един от често срещаните симптоми е втрисане, както и мускулни тремори, слабост и температурни колебания.
• Друг фактор е овулацията. Знаейки в кои дни се освобождава яйцето, една жена може лесно да обясни причината за здравето си.

Всички тези състояния провокират промени в телесната температура, които причиняват втрисане. Счита се за нормално, ако втрисането спре веднага след началото на менструацията.

Дискомфорт без температура

Кога усещате втрисане без температура? Тази физиологична реакция е свързана с необходимостта от регулиране на топлинното равновесие. Треперенето в навечерието на менструалното течение не се появява непременно поради повишена температура. Причините без температура могат да бъдат следните:

• Стресови състояния, емоционално пренапрежение, страх. Тялото на жената е силно податливо на стрес. Прекомерният психически стрес може да провокира втрисане в навечерието на менструацията. Лекарите съветват да се нормализира нервната система, да се вземат успокоителни (таблетки, билкови тинктури).
• Хормоналният дисбаланс също може да причини повтарящи се втрисания преди началото на менструацията. В тази ситуация е показана консултация с ендокринолог. Може да се наложи да се изследвате за хормони на щитовидната жлеза.
• Повишаването на кръвното налягане често е придружено от втрисане и студенина в крайниците. Тези признаци са признак за образуване на хипертония. Това състояние не трябва да се пренебрегва, за да не се провокира хипертонична криза или инсулт. Ако една жена трепери, когато кръвното й налягане се повиши, това е сигнал да се свържете с специалист.
• Менопаузалният синдром се понася индивидуално от жените. Физиологичните фактори и генетиката значително влияят върху хода на този процес. Голям брой представителки на нежния пол с настъпването на менопаузата изпитват втрисане, горещи вълни и колебания в кръвното налягане. Специални фармакологични или хомеопатични лекарства, предписани от гинеколог, ще помогнат за облекчаване на тези прояви.

Не само менструалният цикъл влияе върху появата на втрисане. Може да се появи поради отравяне, хипотермия, настинки и други по-сериозни заболявания като малария и синдром на Рейно.

Посещение на лекар

Ако температурата в навечерието на менструалното кървене леко се колебае, това е напълно естествено явление. Не може да се каже същото за повишаването на температурните показатели до 37,4 градуса или повече. Такива промени могат да показват някои патологични процеси и възпаления.

Най-често температурата по време на менструация се появява на фона на възпаление на матката и ендометрит, когато лигавицата на органа е засегната от инфекции. Това се дължи на факта, че преди "критичните дни" матката е свръхчувствителна и в нея лесно се размножават патогенни микроорганизми.

Ендометритът може да се определи от появата на запек, болка в долната част на корема (дърпане и болка) и при уриниране, вагинално течение с гнойни компоненти. За да се потвърди диагнозата, е необходимо да се направи кръвен тест за ESR и наличието на левкоцитоза. При гинекологичен преглед лекарят открива удвояване на размера на матката.

Друг "кандидат" за дискомфорт е възпалението на придатъците - аднексит. Заболяването се характеризира с рязко повишаване на телесната температура до 40 градуса. На жената започва да й прилошава, повръща се, трепери. Появяват се слабост и повишено изпотяване. Болката в долната част на корема е толкова силна, че се разпространява дори в долните крайници. Уринирането също е придружено от болка. Ако докоснете корема си, възниква болка.

Ако се появят неприятни симптоми, които не са характерни за жената, трябва да потърсите медицинска помощ от лекар.

Температурните колебания, дължащи се на сериозни заболявания, могат да причинят непоправима вреда на репродуктивната способност на жената. В този случай само адекватното и навременно лечение ще помогне.

Първа помощ

В случаите, когато е установено, че повишаването на температурата е естествена реакция, но в същото време жената се чувства зле и има треперене, тогава с помощта на прости действия е възможно да се върне здравословното й състояние към нормалното. За да направите това ви трябва:

• Движете се много. Не лежи на едно място. Активният човек има по-голяма концентрация на ендорфини в кръвта, които се борят с умората и подобряват настроението.
• Вземете душ с хладка вода. Това ще активира тялото, ще добави сила и ще ободри.
• Дайте предпочитание на продукти от растителен произход. По време на менструацията избягвайте напитки, съдържащи алкохол, както и мазни, пикантни и пикантни храни. По-добре е да замените кафето със слаб чай, тъй като кофеинът възбужда нервната система.
• Почивката ви трябва да бъде поне 8 часа на ден. Сънят ще ви помогне да възстановите силата и да подобрите настроението си.
• Контролирайте температурата и физическата активност. Не преуморявайте, посещението на сауни и бани с топла вода е противопоказано.

Можете да подобрите здравето си с помощта на превантивни лекарства. Например китайска лимонена трева или елеутерокок. Но преди да приемете лекарството, консултирайте се с Вашия лекар по този въпрос.

Жените трябва да помнят, че всички симптоми по време на менструация са показател за нейното здраве. Промените в менструалния цикъл могат да показват много заболявания, дори и такива, които не са гинекологични прояви.

Във всеки случай няма място за паника. Следете състоянието си. Ако цикълът ви започне навреме и температурата ви не надвишава 37,4 градуса, тогава няма място за притеснение. Трябва да обърнете внимание на необичайните симптоми и да обсъдите проблема с Вашия лекар. Специалистът ще ви помогне да идентифицирате причините за промените, настъпващи в тялото, и ще даде препоръки как да ги премахнете.

С пристигането на менструалния цикъл жените могат да изпитат студени тръпки. Освен това върху кожата се образува сухота и кожата става груба. Освен това кожата на лицето побелява, а устните посиняват. Защо се появяват студени тръпки преди менструация и дали това вреди на здравето на жените, нека го разгледаме по-подробно.

Фактори на охлаждане

Втрисането може да се появи по много причини, а именно следното:

• повишаване на базалната температура;
• повишени нива на прогестерон в кръвта;
• предменструален синдром;
• началото на овулацията.

Такива причини почти винаги причиняват промени в температурата и впоследствие различни неприятни симптоми. Много често втрисането води до повишаване на базалната температура. Започва да намалява преди пристигането на менструалния цикъл, както и след овулацията.

За да измерите правилно базалната температура, трябва да следвате определена процедура. На първо място, трябва да знаете, че базалната температура се определя по три начина:

• устата;
• влагалището;
• ректума.

Препоръчително е да се измерва в ректума. На това мнение са и лекарите. Те съветват това да се прави рано сутрин, след дълъг сън. Трябва да държите термометъра около три минути. За да се разбере дали има някакви промени в тялото на жената, температурата трябва да се измерва всеки ден и тези показания да се записват. За да осигурите точни показания, използвайте един и същ термометър и следете температурата си всеки месец, за да можете веднага да разпознаете и най-малките промени в тялото.

Прогестеронът е хормон, който значително влияе върху функционирането на цялото женско тяло. Броят му винаги зависи от конкретен ден от менструалния цикъл. Прогестеронът започва да се увеличава три до седем дни преди началото на менструацията. И когато настъпят тези дни, прогестеронът започва рязко да намалява. Подобен хормон влияе върху функционирането на терморегулацията. Прогестеронът действа върху хипоталамуса, който е центърът на терморегулацията и води до лека хипертермия. Температурните скокове могат да достигнат от 0,5 до 1 градус.

Под името ПМС те разбират определен брой симптоми, които са пряко свързани с физическото и емоционалното състояние на жените през този период. Сред тези симптоми често се появяват студени тръпки. Но освен това жените се оплакват от треска, слабост и мускулни тремори.

Последната причина за такива симптоми е овулацията. С настъпването на овулацията базалната температура винаги се повишава. Показателите му могат да достигнат от 37 до 37,5 градуса. Ако измервате базалната си температура всеки ден, можете лесно да разберете кога настъпва овулацията.

Появата на втрисане, без повишаване на температурата

Втрисането е физиологично развитие. Причината за появата му се дължи на необходимостта от поддържане на топлинно равновесие. Когато се появи треперене в тялото, то не е задължително да е свързано с повишаване на температурата. Втрисането може да се появи без висока температура, а именно поради следните причини:

• силен стрес;
• хормонално разстройство;
• емоционален стрес;
• менопауза;
• появата на натиск.

Организмът на жените често се намира в ситуации на силен стрес. Силният стрес и постоянните натоварвания на работа често причиняват появата на дрожди преди менструация. Силното вълнение или страх оставя лека следа в тялото на жената. Специалистите препоръчват приемането на успокоителни по време на това.

Също така често се появяват студени тръпки поради хормонален дисбаланс. В този случай трябва да потърсите съвет от ендокринолог. Той ще предпише специални изследвания, за да разбере дали жената има заболяване на щитовидната жлеза или не.

Втрисане се появява и при повишаване на кръвното налягане. При такъв проблем това е първият признак за появата на хипертония. Ако пренебрегнете подобни симптоми, нещата могат да се окажат много зле за една жена. Може да започне хипертонична криза, може да настъпи и инсулт. Препоръчително е да отидете на лекар и да вземете всички необходими тестове. Лекарят ще предпише необходимите лекарства за лечение.

Всяка жена изпитва менструалния синдром по различен начин. Тя е силно повлияна от генетични и физиологични фактори. Когато жените преминават през менопаузата, те могат да получат втрисане, горещи вълни и скокове на кръвното налягане. Ако се консултирате с гинеколог, той може да ви препоръча специални лекарства, които ще ви помогнат да преминете много по-лесно през този период.

Също така трябва да знаете, че втрисането може да се появи не само от началото на менструалния цикъл, но и по други причини. Например хипотермия, отравяне или настинка. Когато жената спре да трепери с настъпването на менструацията, това означава, че прогестеронът е започнал да се нормализира. В други случаи не е така, не е свързано с гинекологични проблеми.

Втрисане по време на сериозно заболяване

Много често една жена се простудява, когато различни заболявания се влошат. Например с тези:

• аднексит;
• ендометрит;

Аднекситът е заболяване, което възниква поради възпаление на гениталните органи. Симптомите включват силна болка в яйчниците, долната част на корема и болка при ходене до тоалетна. Жените усещат студени тръпки, изпитват загуба на сила и гадене. Температурата се повишава и няколко дни преди менструацията.

Ендометритът е заболяване, което възниква поради възпалителни процеси в матката. При това заболяване има обилно отделяне по време на менструация, както и коремна болка. В напреднали случаи може да се отдели гной и съсиреци от вагинално течение.

Температурата може да се повиши до тридесет и осем градуса или по-висока, усеща се бърз сърдечен ритъм и нивото на левкоцитите се повишава. Такива лоши симптоми са знак да отидете на лекар.

Менструацията се появява по различни начини. Експертите преброяват повече от сто и петдесет от неговите симптоми. Но най-често срещаните са:

• повишаване на температурата;
• болка в гърдите;
• слабост;
• втрисане;
• раздразнителност.

Някои симптоми на ПМС наподобяват бременност, но с малка разлика. По време на бременност гърдите постоянно ви болят, жадувате за солени храни, вкусовите ви предпочитания се променят. Има лека болка в долната част на корема, както и често уриниране. През четвъртата до петата седмица жените изпитват гадене. За да разберете дали сте бременна или това са признаци на заболяване, трябва да си направите тест за бременност и да посетите гинеколог.

Как да си помогнем в домашни условия

Ако не са установени сериозни проблеми и повишаването на температурата се дължи на нормална реакция към началото на менструацията, в този случай можете да си помогнете малко. Следвайте тези прости стъпки:

• движете се повече. Малко физическа активност ще добави ендорфини в кръвта. Това ще подобри настроението ви и ще премахне слабостта;
• Вземи си душ. Студената вода може да даде сила на тялото и да подобри настроението;
• яжте растителни храни. По време на менструацията не трябва да пиете алкохол, както и да не ядете пържени, пикантни и мазни храни. Яжте плодове и зеленчуци;
• спи добре. Една жена трябва да спи най-малко осем часа на ден;
• регулирайте натоварванията. Това се отнася не само за упражненията, но и за високите температури. По това време не посещавайте сауни и бани и не вземайте горещи вани;
• пийте чай вместо кафе. Кофеинът има лош ефект върху тялото на жената по време на менструация;
• контролирайте употребата на лекарства. Много лекари съветват да пиете успокояващи чайове по това време. Но първо е по-добре да попитате Вашия лекар за съвет.

Голям брой жени могат да почувстват втрисане. Това може да се дължи на овулация, предстоящо настъпване на менструация, както и промени в нивото на прогестерона в кръвта. Но най-правилното решение в тази ситуация би било да се консултирате с гинеколог.

Преди менструация жените усещат втрисане поради следните причини: повишена базална температура, нива на прогестерон, ПМС, овулация. Втрисането може да бъде симптом на ендометрит, възпаление на придатъците.

Втрисането се определя като усещане за втрисане, студ с бързо спадане на повишената температура. Важна характеристика в случая е субективността на възприятието. Когато телесната температура спадне, тялото се опитва да се „защити“ от хипотермия чрез спазъм на кръвоносните съдове на кожата. Втрисането преди менструация не се счита за заболяване. Така физиологично тялото реагира на различни фактори.

По време на втрисане се образуват „настръхвания“, мускулите треперят, появява се бял оттенък на кожата на лицето и тялото, устните и ноктите стават сини и се появява усещане за треперене. Треперещите мускули помагат на тялото да създаде достатъчно топлина, така че след това телесната температура се стабилизира.

причини

Има различни причини за втрисане преди менструация:

• повишаване на базалната температура;
• повишени нива на прогестерон;
• предменструален синдром;
• овулация.

Всички описани състояния причиняват колебания в телесната температура, което в крайна сметка може да доведе до неприятни симптоми.

Втрисането често причинява повишаване на базалната температура, последвано от намаляване. Индикаторите намаляват преди овулация, менструация и след овулационния прозорец. Можете да определите правилно базалната си температура, като се придържате към следните правила. Оптималните места за измерване са устата, вагината и ректума.

Експертите съветват определяне на базалната температура ректално (в ректума). Процедурата трябва да отнеме три минути, като най-доброто време за измерване е периодът непосредствено след събуждане от дълъг (6 часа или повече) сън. Можете да определите и прогнозирате промените в базалната температура, като записвате ежедневните показания в определен час сутрин. Важно е да използвате един термометър за това.

Прогестеронът е хормон, който влияе върху състоянието на женското тяло. Количеството му зависи от деня на менструалния цикъл. Увеличаването на нивата на прогестерона се случва преди менструация за 3-7 дни. Концентрацията на хормона намалява след началото на менструацията. Този хормон влияе върху процеса на терморегулация. Прогестеронът, въздействайки върху хипоталамуса, където се намират центровете за терморегулация, има лек хипертермичен ефект. Температурните колебания са 0,5-1 С.

Терминът ПМС се разбира като комбинация от симптоми, свързани с физиологичното и психическото състояние на жената. Сред метаболитните и ендокринните нарушения на предменструалния синдром често се наричат ​​втрисане. В допълнение, представителките на нежния пол се оплакват от мускулни тремори, слабост и промени в телесната температура.

Друга причина за втрисане е овулацията. Началото на овулационния прозорец се характеризира с повишаване на базалната температура (37,2-37,5 С). Записвайки показанията на термометъра по време на ректално измерване, нежният пол ще разбере деня на овулация и ще може да си обясни причината за неприятното усещане.

Втрисане без температура

Втрисането, както беше отбелязано, е субективен физиологичен процес. Причината за това е свързана с необходимостта от поддържане на топлинен баланс. Появата на треперене не е непременно причинена от скок в телесната температура. Причини за втрисане без температура:

• стрес;
• емоционален стрес;
• хормонален дисбаланс;
• повишено кръвно налягане;
• менопаузата

Женският организъм е изключително податлив на стрес. Постоянните натоварвания и напрежение могат да причинят треперене преди менструация. Силният емоционален стрес, страхът и вълнението променят състоянието на жената. Лекарите съветват нормализиране на състоянието на нервната система със седативи. Таблетките и билковите тинктури (екстракт от валериана) действат успокояващо.

Повтарящата се поява на втрисане понякога е причинена от хормонален дисбаланс. Най-доброто решение е консултация с ендокринолог, последвана от изследване на хормоните за евентуално изключване на заболявания на щитовидната жлеза.

Втрисане с повишено кръвно налягане е признак за развитие на хипертония. Пренебрегването на описаното състояние може да предизвика хипертонична криза или инсулт. Жените, които усещат втрисане при повишаване на кръвното налягане, се препоръчва да посетят лекар. Лекарят ще постави диагнозата и ще предпише подходящи лекарства.

Жените преживяват климактеричния синдром по различни начини. Това се влияе от физиологични и генетични фактори. Много жени, навлизащи в менопаузата, усещат втрисане, усещат горещи вълни и скокове на налягането. Гинекологът може да посъветва пациента за лекарства, които облекчават дискомфорта, от растителен или синтетичен произход.

Не трябва обаче да забравяме, че втрисането може да се появи извън менструацията на фона на хипотермия, отравяне, настинки и по-сериозни заболявания (малария, болест на Рейно).

Ако жените спрат да треперят след цикъл, това вероятно се дължи на нормализиране на концентрациите на прогестерон. Иначе причините не са свързани с гинекологията.

Втрисане преди менструация по време на обостряне на заболявания

Често цитирана причина за втрисане преди менструация е обостряне на заболявания. Най-честите патологии, които причиняват втрисане, са:

В противен случай аднекситът се нарича възпаление на придатъците. Симптомите му са: болка в областта на яйчниците, долната част на корема, уринирането става болезнено, пациентите се чувстват втрисане, понякога се чувстват гадене и се появява обща слабост. Особеността на състоянието е, че телесната температура се повишава значително два до три дни преди менструацията.

Ендометритът е процес на възпаление на матката. Това заболяване причинява болки в долната част на корема, болезнена менструация и обилно отделяне. Характерно е гнойно, сангвинично влагалищно течение. Показанията на термометъра се повишават до 38 ° C или повече, пулсът се ускорява и нивото на левкоцитите се повишава. Има прилика с аднексит. Наличието на тези симптоми е добра причина да посетите лекар.

Предменструалният синдром се проявява по различен начин. Има повече от 150 от неговите симптоми. Най-честите промени в тялото: треска (под 38 С), втрисане, слабост, раздразнителност, болка в гърдите.

Разликата между PMS и бременността е, че при носене на дете болката в гърдите е постоянна, искате да ядете солени храни и вкусовите предпочитания се променят. Възможни са леки краткотрайни болки в коремната област, често уриниране, на 4-5 седмица се появява токсикоза. За да проверите наличието или отсъствието на бременност, трябва да вземете тест или кръвен тест за hCG.

Заключение

Втрисане усещат много представителки на нежния пол. Причините за явлението могат да бъдат свързани с менструалния цикъл (овулация, ПМС, промени в нивата на прогестерона) или сериозни заболявания. Лекар ще ви помогне да намерите правилното решение.

Преди менструация жените усещат втрисане поради следните причини: повишена базална температура, нива на прогестерон, ПМС, овулация. Втрисането може да бъде симптом на ендометрит, възпаление на придатъците.

Вероятни причини за втрисане преди менструация при нормални и патологични състояния

Втрисането се определя като усещане за втрисане, студ с бързо спадане на повишената температура. Важна характеристика в случая е субективността на възприятието. Когато телесната температура спадне, тялото се опитва да се „защити“ от хипотермия чрез спазъм на кръвоносните съдове на кожата. Втрисането преди менструация не се счита за заболяване. Така физиологично тялото реагира на различни фактори.

По време на втрисане се образуват „настръхвания“, мускулите треперят, появява се бял оттенък на кожата на лицето и тялото, устните и ноктите стават сини и се появява усещане за треперене. Треперещите мускули помагат на тялото да създаде достатъчно топлина, така че след това телесната температура се стабилизира.

Има различни причини за втрисане преди менструация:

• повишаване на базалната температура;
• повишени нива на прогестерон;
• предменструален синдром;
• овулация.

Всички описани състояния причиняват колебания в телесната температура, което в крайна сметка може да доведе до неприятни симптоми.

Втрисането често причинява повишаване на базалната температура, последвано от намаляване. Индикаторите намаляват преди овулация, менструация и след овулационния прозорец. Правилно можете да се придържате към следните правила. Оптималните места за измерване са устата, вагината и ректума.

Експертите съветват определяне на базалната температура ректално (в ректума). Процедурата трябва да отнеме три минути, като най-доброто време за измерване е периодът непосредствено след събуждане от дълъг (6 часа или повече) сън. Можете да определите и прогнозирате промените в базалната температура, като записвате ежедневните показания в определен час сутрин. Важно е да използвате един термометър за това.

Прогестеронът е хормон, който влияе върху състоянието на женското тяло. Количеството му зависи от деня на менструалния цикъл. Увеличаването на нивата на прогестерона се случва преди менструация за 3-7 дни. Концентрацията на хормона намалява след началото на менструацията. Този хормон влияе върху процеса на терморегулация. Прогестеронът, въздействайки върху хипоталамуса, където се намират центровете за терморегулация, има лек хипертермичен ефект. Температурните колебания са 0,5-1 С.

Терминът ПМС се разбира като комбинация от симптоми, свързани с физиологичното и психическото състояние на жената. Сред метаболитните и ендокринните нарушения на предменструалния синдром често се наричат ​​втрисане. В допълнение, представителките на нежния пол се оплакват от мускулни тремори, слабост и промени в телесната температура.

Друга причина за втрисане е овулацията. Началото на овулационния прозорец се характеризира с повишаване на базалната температура (37,2-37,5 С). Записвайки показанията на термометъра по време на ректално измерване, нежният пол ще разбере деня на овулация и ще може да си обясни причината за неприятното усещане.

Втрисане без температура

Втрисането, както беше отбелязано, е субективен физиологичен процес. Причината за това е свързана с необходимостта от поддържане на топлинен баланс. Появата на треперене не е непременно причинена от скок в телесната температура. Причини за втрисане без температура:

• стрес;
• емоционален стрес;
• хормонален дисбаланс;
• повишено кръвно налягане;
• менопаузата

Женският организъм е изключително податлив на стрес. Постоянните натоварвания и напрежение могат да причинят треперене преди менструация. Силният емоционален стрес, страхът и вълнението променят състоянието на жената. Лекарите съветват нормализиране на състоянието на нервната система със седативи. Таблетките и билковите тинктури (екстракт от валериана) действат успокояващо.

Повтарящата се поява на втрисане понякога е причинена от хормонален дисбаланс. Най-доброто решение е консултация с ендокринолог, последвана от изследване на хормоните за евентуално изключване на заболявания на щитовидната жлеза.

Втрисане с повишено кръвно налягане е признак за развитие на хипертония. Пренебрегването на описаното състояние може да предизвика хипертонична криза или инсулт. Жените, които усещат втрисане при повишаване на кръвното налягане, се препоръчва да посетят лекар. Лекарят ще постави диагнозата и ще предпише подходящи лекарства.

Жените преживяват климактеричния синдром по различни начини. Това се влияе от физиологични и генетични фактори. Много жени, навлизащи в менопаузата, усещат втрисане и усещат скокове на налягането. Гинекологът може да посъветва пациента за лекарства, които облекчават дискомфорта, от растителен или синтетичен произход.

Не трябва обаче да забравяме, че втрисането може да се появи извън менструацията на фона на хипотермия, отравяне, настинки и по-сериозни заболявания (малария, болест на Рейно).

Ако жените спрат да треперят след цикъл, това вероятно се дължи на нормализиране на концентрациите на прогестерон. Иначе причините не са свързани с гинекологията.

Втрисане преди менструация по време на обостряне на заболявания

Често цитирана причина за втрисане преди менструация е обостряне на заболявания. Най-честите патологии, които причиняват втрисане, са:

• аднексит;
• ендометрит;

В противен случай аднекситът се нарича възпаление на придатъците. Симптомите му са: болка в областта на яйчниците, долната част на корема, уринирането става болезнено, пациентите се чувстват втрисане, понякога се чувстват гадене и се появява обща слабост. Особеността на състоянието е, че телесната температура се повишава значително два до три дни преди менструацията.

Ендометритът е процес на възпаление на матката. При това заболяване има болки в долната част на корема, болезнена менструация,. Характерно е гнойно, сангвинично влагалищно течение. Показанията на термометъра се повишават до 38 ° C или повече, пулсът се ускорява и нивото на левкоцитите се повишава. Има прилика с аднексит. Наличието на тези симптоми е добра причина да посетите лекар.

Предменструалният синдром се проявява по различен начин. Има повече от 150 от неговите симптоми. Най-честите промени в тялото: треска (под 38 С), втрисане, слабост, раздразнителност, болка в гърдите.

Разликите между ПМС и бременността са, че при носене на дете болката в гърдите е постоянна, солеността и вкусовите предпочитания се променят. Възможни са леки краткотрайни болки в коремната област, често уриниране, на 4-5 седмица се появява токсикоза. За да проверите наличието или отсъствието на бременност, трябва да вземете тест или кръвен тест за hCG.

Заключение

Втрисане усещат много представителки на нежния пол. Причините за явлението могат да бъдат свързани с менструалния цикъл (овулация, ПМС, промени в нивата на прогестерона) или сериозни заболявания. Лекар ще ви помогне да намерите правилното решение.

https://youtu.be/NBwlMtLRz00

Препоръчваме подобни статии