لماذا ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعية وتحت الحمى. درجة حرارة الجسم الطبيعية في الشيخوخة

غالبًا ما يحدث انخفاض درجة حرارة الجسم لدى البالغين بسبب الخصائص الفردية للجسم ولا يشكل أي ضرر على الصحة. ولكن في كثير من الأحيان يكون انخفاض حرارة الجسم دليلاً على تطور العمليات المرضية. ولإعادة المؤشرات إلى وضعها الطبيعي، من المهم تحديد السبب الرئيسي الذي أدى إلى انخفاض حاد في القيمة.

تشير درجة حرارة الجسم المنخفضة لفترة طويلة إلى تطور المرض

ما هي درجة حرارة الجسم التي تعتبر منخفضة عند البالغين؟

يتغير المؤشر على مدار اليوم، لكل من الرجال والنساء - في الصباح يكون أقل قليلاً من القيمة المعتادة، وفي المساء، على العكس من ذلك، يبدأ في الزيادة. بالنسبة لشخص بالغ سليم، تكون درجة الحرارة أقل من 36 درجة لفترة طويلة منخفضة.

لماذا تعتبر درجة الحرارة المنخفضة خطيرة؟

انخفاض درجة الحرارة يشكل خطراً على الجسم ويؤدي إلى تدهور الأداء:

• مخ؛
• الجهاز الدهليزي؛
• عمليات التمثيل الغذائي.
• الجهاز العصبي؛
• قلوب.

إذا انخفضت درجة حرارة الجسم بشكل خطير إلى أقل من 32 درجة، فقد يدخل الشخص في غيبوبة. يؤدي عدم الحصول على المساعدة الطبية في الوقت المناسب إلى زيادة خطر الوفاة.

لماذا تنخفض درجة حرارة الجسم؟

تحدث درجة الحرارة غير المستقرة بسبب تأثير العوامل الخارجية والداخلية.

الأسباب		أعراض
عوامل خارجية	العوامل الداخلية
انخفاض حرارة الجسم الشديد	ضعف جهاز المناعة	صداع، ضعف عام، قشعريرة، فقدان شديد للطاقة، نعاس، غثيان، ارتعاش أو تنميل في الأطراف
الإجهاد أو الصدمة	التسمم بالمواد السامة أو الضارة
جدول العمل المزدحم	استنفاد الجسم
شرب كميات زائدة من الكحول	نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة
قلة الراحة والنوم المناسب	وجود حروق وإصابات جلدية أخرى تحفز تمدد الأوعية الدموية
اتباع نظام غذائي صارم، والصيام	الاستخدام غير المنضبط على المدى الطويل لمضادات الاكتئاب أو المهدئات أو المهدئات

تعتبر درجة الحرارة التي تقل عن 35.5 درجة لدى الشخص أحد أعراض بعض الأمراض.

بارد

لوحظ انخفاض في درجة الحرارة مع نزلات البرد بسبب انخفاض حرارة الجسم الشديد. من الضروري تدفئة الغرفة والاستلقاء على السرير ووضع وسادة تدفئة تحت قدميك. لتجنب التسبب في مزيد من الضرر للصحة، يحظر الفرك بالكحول أو الخل. في ARVI، نتيجة للإرهاق الشديد لجسم المريض، هناك انخفاض في درجة حرارة الجسم وعدم انتظام دقات القلب.

إذا كنت مصابًا بنزلة برد، فتأكد من تدفئة قدميك، باستخدام وسادة التدفئة على سبيل المثال.

خلل التوتر العضلي الوعائي

بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة، يتميز بالضعف العام والصداع النصفي والارتفاع المفاجئ في ضغط الدم والغثيان والدوخة. يجب أن تمر و .

مع خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، لوحظت هجمات الصداع النصفي المتكررة

تجفيف

في حالة التسمم يحدث تسمم الجسم مما يؤدي إلى الجفاف الشديد والضعف وانخفاض درجة حرارة الجسم. ويؤدي تدهور الحالة إلى حدوث تشنجات وانخفاض ضغط الدم وفقدان الوعي. من الضروري الاتصال بالطبيب في أقرب وقت ممكن، والذي، اعتمادا على شدة الحالة، سيصف العلاج اللازم أو ينقل المريض إلى المستشفى. قبل وصول الطبيب، يوصى بشرب الماء العادي والشاي الأخضر وكومبوت الفواكه المجففة.

يؤدي انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء إلى جوع الأكسجين، ونتيجة لذلك انخفاض درجة الحرارة وتدهور الأداء وشحوب شديد في الجلد.

مع فقر الدم، تنخفض درجة حرارة الجسم

بعد ذلك، يصبح اللسان ملتهبا، وتحدث رغبة في تناول مذاقات غير عادية، مثل اللحوم النيئة، ويصبح الشعر والأظافر هشة. هناك شعور عام بالضعف والبرودة في الأطراف. يجب اختيار العلاج بعد اختبار مستوى الهيموجلوبين لديك.

أمراض الغدد الكظرية

وتتميز الحالة بأعراض مثل آلام البطن والدوخة المتكررة وفشل القلب والقيء وفقدان الوعي - ويلزم العلاج تحت إشراف أخصائي مؤهل.

يشير الألم المتكرر في منطقة البطن إلى أمراض الغدد الكظرية

تليف كبدى

يؤدي إلى تعطيل التنظيم الحراري ونقص الجليكوجين. تتمثل الأعراض الرئيسية في فقدان الشهية، وفقدان الوزن المفاجئ، والغثيان، وفقدان الذاكرة، وظهور لون أصفر على الجلد. يتم التشخيص باستخدام فحص الدم البيوكيميائي والموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد، فسوف يتحول لون بشرتك إلى اللون الأصفر.

أمراض الغدد الصماء

يسبب داء السكري كثرة التبول، والعطش الشديد وجفاف الفم، وتنميل في الأطراف، وفقدان الوزن، وزيادة الشهية. تترافق الاضطرابات في عمل الغدة الدرقية مع خلل في توازن الماء والملح، مما يؤدي إلى قفزات في القيمة - بعد ارتفاع درجة الحرارة، وبعد مرور بعض الوقت، يتم ملاحظة قيمة منخفضة. ويلاحظ أيضًا أعراض مثل جفاف الجلد وزيادة الوزن غير المبررة والإمساك والتورم الشديد.

يجب عليك إجراء اختبار لمستويات السكر في الدم ومستويات هرمون الغدة الدرقية.

مع أمراض الغدد الصماء تنتفخ الأطراف

الالتهابات الفيروسية والبكتيرية

بعد المرض، يعود عمل الجهاز المناعي تدريجياً إلى طبيعته، ومع تقدم الشفاء، يلاحظ فقدان القوة وانخفاض حرارة الجسم. السمة الرئيسية هي أن المؤشر يبقى خلال النهار عند 37 درجة فما فوق، وفي المساء ينخفض ​​إلى 35، وهو ما يصاحبه تعرق شديد ونعاس. في المتوسط، تستمر هذه الحالة لمدة تصل إلى أسبوعين.

تتميز الأمراض الفيروسية بالتعرق الشديد

الأورام

يؤدي وجود أورام حميدة أو خبيثة إلى ضعف تنسيق الحركات وانخفاض درجة الحرارة والصداع والشعور المستمر بالبرد في الأطراف. نحن بحاجة إلى إجراء فحص التصوير المقطعي المحوسب.

حمل طفل

عند النساء أثناء الحمل، يكون المؤشر أقل من المعدل الطبيعي - مثل هذه الحالة في غياب الألم وتدهور الرفاهية لا تعني وجود الأمراض ولا تتطلب مساعدة الطبيب.

انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحمل أمر طبيعي.

هناك انخفاض في المؤشر قبل بداية الدورة الشهرية أو أثناء انقطاع الطمث.

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض حرارة الجسم الخلقي - وهذا يعني أن انخفاض درجة الحرارة بالنسبة لهم يعتبر أمرًا طبيعيًا ولا يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

ما يجب القيام به في درجات حرارة منخفضة

لمكافحة درجات الحرارة غير المستقرة، قم بإجراء تغييرات على نمط حياتك المعتاد:

1. قم بممارسة التمارين وأخذ حمامًا متباينًا كل يوم. اذهب إلى السرير في غرفة جيدة التهوية.
2. حافظ على نظامك الغذائي متوازنًا وشرب ما لا يقل عن 2 لترًا من الماء يوميًا. تناول الشوكولاتة الداكنة، وشرب القهوة القوية، والشاي مع التوت، أو الحليب الدافئ مع العسل.
3. تناول الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة لديك. التخلي عن الكحول والسجائر.
4. إيلاء المزيد من الاهتمام للراحة، وتجنب قلة النوم والإجهاد والإجهاد الشديد.
5. المحافظة على درجة حرارة الجسم الطبيعية بانتظام. اختر الملابس المناسبة بحيث لا تكون ساخنة جدًا أو باردة جدًا.
6. التوقف عن تناول الأدوية بدون وصفة طبيب.

يمكنك زيادة درجة الحرارة باستخدام حمامات القدم - أضف 5 قطرات من زيت الكافور أو ملعقة كبيرة إلى وعاء من الماء الدافئ. ل. مسحوق الخردل. قم بهذا الإجراء لمدة نصف ساعة عدة أيام متتالية.

سيساعد النهج المتكامل الموصوف على تطهير الجسم من السموم وتوسيع الأوعية الدموية وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي وتحفيز الدورة الدموية. بعد الإجراءات، من الضروري إجراء قياسات درجة الحرارة مرة أخرى - إذا وصل المؤشر إلى القيمة المسموح بها، فمن المستحسن مراقبة الحالة لعدة أيام. إذا ارتفعت درجة حرارتك أو انخفضت، يجب فحصك من قبل الطبيب.

متى استدعاء سيارة إسعاف

يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا:

• يعاني المريض من انخفاض خطير في درجة حرارة الجسم، مما أدى إلى فقدان الوعي؛
• وبعد اتخاذ الإجراءات اللازمة، يستمر المؤشر في الانخفاض؛
• تم الكشف عن انخفاض القيمة لدى شخص مسن، فيما تتدهور صحته؛
• يصاحب انخفاض درجة الحرارة القيء المتكرر وزيادة التعرق والاختناق والألم الشديد والنزيف وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وضعف الوظيفة البصرية والسمعية.

إذا انخفضت درجة الحرارة إلى 34 درجة، فمن الممكن حدوث نوبة قلبية أو تسمم شديد في الجسم أو صدمة الحساسية أو نزيف داخلي - يمكن أن يؤدي نقص المساعدة الطبية إلى الوفاة.

يجب أن تكون منتبهاً لصحتك، فهناك العديد من الأسباب لظهور انخفاض حرارة الجسم - التشخيص غير الصحيح والعلاج المختار بشكل غير صحيح سوف يسبب ضرراً كبيراً للجسم.

ماذا يعرف معظم الناس عن درجة حرارة جسم الإنسان؟ وأفضل ما في الأمر هو أن درجة الحرارة البالغة 36.6 درجة مئوية تعتبر طبيعية. وبطبيعة الحال، فإن الحقائق المنشورة أدناه لن تكون اكتشافا لأهل المعرفة، لكن آخرين سيكونون مهتمين بتعلم شيء جديد لأنفسهم عن درجة حرارة جسم الإنسان، بحسب موقع Real Facts.
1. منطقة ما تحت المهاد مسؤولة عن التنظيم الحراري في الجسم، وتؤدي وظيفة منظم الحرارة.
2. تتغير درجة حرارة الإنسان بمقدار 0.5-1 درجة خلال النهار، إلا إذا كان الشخص بالطبع يتمتع بصحة جيدة ولا ترتفع درجة حرارة جسمه بشكل مصطنع.

3. تختلف درجة حرارة الإنسان باختلاف الأماكن التي يتم قياسها فيها. على سبيل المثال، درجة حرارة الجسم الطبيعية في الإبط هي 36.5 درجة مئوية، وعند قياسها عن طريق الفم (في الفم)، تعتبر درجة الحرارة 37 درجة مئوية طبيعية. عند قياس درجة حرارة جسم الشخص عن طريق المستقيم (فتحة الشرج)، فإن المعدل الطبيعي هو 37.5 درجة مئوية.
4. الحد الأقصى لدرجة حرارة جسم الإنسان المسموح بها هو 42 درجة مئوية. وعند الوصول إليه تتعطل عملية التمثيل الغذائي في أنسجة المخ وتبدأ خلاياه بالموت.
5. يعتبر الأطباء أن الحد الأدنى لدرجة حرارة جسم الإنسان هو 25 درجة مئوية. في هذا الوقت، تحدث عواقب لا رجعة فيها في جسم الإنسان. على الرغم من أنه حتى عند درجة حرارة 27 درجة مئوية، فإن الشخص يقع دائمًا في غيبوبة، إلا أن نشاط القلب والتنفس لدى الشخص منزعج. لكن درجة الحرارة البالغة 32 درجة مئوية لا تسبب سوى قشعريرة ولا تشكل أي خطر تقريبًا.
6. أعلى درجة حرارة لجسم الإنسان مسجلة في الممارسة الطبية هي 46.5 درجة مئوية. وتم تسجيل درجة الحرارة هذه في أحد مستشفيات أتلانتا بالولايات المتحدة لدى رجل أصيب بضربة شمس. ولحسن الحظ، بقي الأمريكي البالغ من العمر 52 عامًا على قيد الحياة وخرج من المنشأة الطبية بعد 24 يومًا. ولم يحدد المصدر الحالة التي كان عليها. ومع ذلك، نحن على يقين من أن ضربة الشمس أثرت بشكل خطير على صحته.
7. أدنى درجة حرارة لجسم الإنسان الحي هي 14 درجة مئوية. تم الإبلاغ عنه في 23 فبراير 1994، عن طريق المستقيم لدى طفل يبلغ من العمر عامين من كندا. تعرضت كارلي كوزولوفسكي لدرجة حرارة عشرين درجة تحت الصفر لمدة ست ساعات. ولحسن الحظ تم إنقاذ الطفل.
8. لأول مرة، تم قياس درجة حرارة جسم الإنسان باستخدام مقياس الحرارة الزئبقي في ألمانيا عام 1891.
9. بداية القرن العشرين أعطت البشرية فكرة أن انخفاض درجة الحرارة الثابتة لجسم الإنسان يطيل عمره. إلا أن هذا الرأي لم يجد تأكيدا علميا.
10. بوعيه وقناعته الداخلية يستطيع الإنسان أن يرفع درجة حرارة جسده. هناك حالات تم فيها تحقيق التأثير المعاكس.
11. ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان أثناء العمل العقلي والتوتر والكوابيس وممارسة الجنس.

يعتبر التنظيم الحراري بحق أحد أهم سمات جسم الإنسان.

يحافظ الجسم على درجة حرارة الجسم عند المستوى المطلوب، وهي المسؤولة عن قدرته على توليد الحرارة وتبادلها مع البيئة.

على مدار اليوم، قد تختلف درجة حرارة الجسم، ولكن بشكل طفيف فقط.

وترتبط هذه العملية بمعدل الأيض، ففي الصباح يقل مثلاً، وفي المساء يرتفع بنحو درجة.

ويجدر معرفة ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية للشخص البالغ، وما هي أنواعها؟ كيف يتم قياس درجة حرارة الجسم بشكل صحيح في الإبط والفم؟

ماذا يعني عادي؟

إذن، ما هي درجة الحرارة التي تعتبر طبيعية؟ من المقبول على نطاق واسع أن درجة حرارة جسم الإنسان تبلغ 36.6 درجة بالضبط. يُسمح بانحراف طفيف في اتجاه أو آخر.

بناءً على حالة الشخص والظروف المناخية المحيطة والوقت من اليوم، بالإضافة إلى عوامل أخرى، يمكن أن تتراوح درجة حرارة الجسم من 35.5 إلى 37.4 درجة. ومن الجدير بالذكر أن متوسط ​​درجة حرارة النساء أعلى من الرجال بمقدار 0.5 درجة.

في الإبط يجب أن تكون درجة حرارة الجسم 36.3-36.9، في الفم - 36.8-37.3، في المستقيم 37.3-37.7، وهذه درجة حرارة طبيعية.

والنقطة المثيرة للاهتمام هي أن متوسط ​​درجة حرارة الجسم قد يختلف حسب الجنسية. على سبيل المثال، يبلغ المتوسط ​​بالنسبة لليابانيين 36 درجة، وبالنسبة للأستراليين 37 درجة.

على مدار اليوم، يمكن أن تتقلب درجة حرارة جسم الشخص بحوالي درجة واحدة. أدنى درجة حرارة للجسم تحدث في الصباح، وأعلى درجة حرارة في وقت متأخر بعد الظهر.

عند النساء، قد تتقلب درجة حرارة الجسم اعتمادًا على الدورة الشهرية. هناك أشخاص تكون درجة حرارتهم 38 طبيعية وليست من أعراض تطور المرض.

ولكل عضو في جسم الإنسان أيضًا درجة حرارته الخاصة. وما هي درجة الحرارة الطبيعية؟

القاعدة مختلفة بالنسبة للجميع. درجة حرارة الكبد الداخلية 39 درجة والكلى والمعدة أقل بدرجة واحدة.

كيفية قياس درجة الحرارة بشكل صحيح؟

لقياس درجة الحرارة في الإبط بشكل صحيح، عليك اتباع هذه التوصيات:

1. تأكد من أن الإبط جاف.
2. خذ مقياس حرارة، وامسحه بقطعة قماش جافة، ويمكنك خفضه إلى 35.
3. ضعه في الإبط بحيث يكون الطرف المملوء بالزئبق على اتصال وثيق بالجسم.
4. احتفظ بها لمدة 10 دقائق على الأقل.
5. يمكنك تقييم النتيجة.

كيفية قياس درجة الحرارة في الفم بشكل صحيح:

• قبل قياس درجة الحرارة في فمك، عليك أن تقضي حوالي خمس دقائق في الراحة.
• إذا كان لديك أطقم أسنان في فمك، قم بإزالتها.
• إذا كان مقياس الحرارة عاديًا، فامسحه حتى يجف وضعه تحت اللسان على كلا الجانبين.
• أغلق فمك وانتظر 4 دقائق.

يجب أن تكون درجة الحرارة الطبيعية في فم الشخص السليم 37.3 درجة. ومن الجدير بالذكر أن قياس درجة الحرارة في الفم باستخدام مقياس الحرارة العادي يتطلب عناية خاصة.

ما هي درجة الحرارة هناك؟

تنقسم درجة حرارة الإنسان إلى الأنواع التالية:

• حمى فرعية.
• حموية.
• حارق.
• ارتفاع الحرارة.

درجة حرارة منخفضة الدرجة – 37 -37.5 درجة. قد تكون درجة الحرارة هذه عند الشخص طبيعية ولا تسبب أي خطر، ولكنها قد تشير أيضًا إلى عمليات مرضية تحدث في الجسم. لذلك، من المهم جدًا معرفة سبب ارتفاع درجة حرارة الشخص:

1. ارتفاع درجة حرارة الشمس، النشاط البدني القوي.
2. إجراءات الماء الساخن - الساونا والحمام.
3. مرض فيروسي أو بارد.
4. الطعام الساخن والحار.
5. الأمراض المزمنة.

كما تؤدي الأمراض الخطيرة التي تشكل تهديدًا للحياة إلى ارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة تصل إلى 37 درجة. تتميز أمراض الأورام (الورم يمكن أن يؤثر على عضو مثل المعدة) والسل في المراحل الأولى من التطور بارتفاع طفيف في درجة الحرارة.

وفي بعض الحالات تكون درجة حرارة الجسم طبيعية بالنسبة للشخص السليم، ولا داعي لخفضها. ولكن للتأكد من وجود القاعدة وأين توجد انحرافات عنها، عليك استشارة الطبيب.

تشير درجة الحرارة الحموية البالغة 37.6 دائمًا إلى حدوث عملية التهابية في الجسم. ترتفع درجة الحرارة الطبيعية إلى هذا المستوى من أجل محاربة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، مما يخلق ظروفًا غير مواتية لها. لذلك لا يجب أن تهدمه بالأدوية.

يمكنك ببساطة شرب المزيد من السوائل الدافئة لتقليل تركيز السموم ومنع الجفاف.

درجة الحرارة الحرارية - أكثر من 39، تشير إلى مسار حاد للعملية الالتهابية. إذا أظهر عمود الزئبق هذه القيمة، ينصح الأطباء بالبدء بتناول الأدوية الخافضة للحرارة.

إذا كانت درجة حرارة الشخص 39 درجة، فمن الممكن حدوث تشنجات، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مصاحبة أن يكونوا أكثر حذراً.

الأسباب الأكثر شيوعًا لهذه الحرارة هي الكائنات الحية الدقيقة والفيروسات التي تخترق الجسم. كما أن درجة حرارة الجسم هذه ممكنة في حالة الحروق أو الإصابات الشديدة.

ارتفاع الحرارة - درجة الحرارة (40.3)، يجعلك تدق ناقوس الخطر وتتصل على الفور بالإسعاف، من المهم معرفته قبل وصول سيارة الإسعاف. عند 42 درجة، يمكن أن يتضرر عضو مثل الدماغ بشكل لا رجعة فيه، ويصاب الجهاز العصبي المركزي بالاكتئاب، وينخفض ​​ضغط الدم.

إذا لم يتم فعل أي شيء، فإن كل عضو داخلي يتضرر، مما يؤدي إلى الغيبوبة وخطر الوفاة.

ما هي درجة الحرارة التي تعتبر منخفضة والتي تعتبر منخفضة؟ الأمر بسيط، هناك حالات يظهر فيها عمود الزئبق أقل من 35 درجة، وهنا عليك أن تبدأ بالقلق.

بعد كل شيء، عند درجة حرارة 32، سيشعر المريض بالذهول، عند 29.5 - فقدان الوعي، وعند 26.5 - الموت.

أسباب انخفاض درجة الحرارة هي:

• لقصور الغدة الدرقية. بسبب المشروبات الكحولية (يتوقف عضو مثل الدماغ عن العمل، ويتأثر مركز التنظيم الحراري)
• خلل في الجهاز العصبي المركزي، تلف في الدماغ (الصدمة، الورم).
• الشلل، ونتيجة لذلك ينخفض ​​وزن الجسم ويحدث فقدان الحرارة.
• الأنظمة الغذائية الصارمة والجوع المستمر - كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الجسم لديه القليل من الطاقة لإنتاج الحرارة، وكل عضو في الجسم "يعاني".
• انخفاض حرارة الجسم. يتعرض الشخص لفترة طويلة لدرجة حرارة منخفضة، ونتيجة لذلك لم تعد قوى الجسم قادرة على التعامل مع وظيفة التنظيم الحراري.
• الجفاف، ونتيجة لذلك يفتقر الجسم للسوائل، مما يؤدي إلى انخفاض عملية التمثيل الغذائي.

ويحدث انخفاض معتدل في درجة الحرارة (35.3):

1. الإرهاق المعتاد، أو المجهود البدني الخطير، وقلة النوم المزمنة.
2. اتباع نظام غذائي أو نظام غذائي خاطئ.
3. الخلل الهرموني (الحمل، أمراض الغدة الدرقية، انقطاع الطمث).
4. تعطلت عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بسبب أمراض الكبد.

هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة درجة حرارة جسمك. وكقاعدة عامة، فهي لا تنطوي على أي أدوية، إلا إذا كان الانخفاض بسبب أمراض خطيرة.

ولرفع درجة الحرارة في المنزل، يمكنك وضع زجاجة ماء ساخن تحت قدميك وتغيير ملابسك الدافئة. الشاي الساخن مع العسل، أو مغلي الأعشاب الطبية (نبتة سانت جون، الجينسنغ) سيساعد على زيادة ضغط الدم.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن كل شخص لديه معاييره الخاصة لدرجة حرارة الجسم. إذا كان شخص ما يشعر بالارتياح عند درجة حرارة 37، ولا توجد عمليات التهابية في الجسم، فهذا لا يعني أن الوضع مع شخص آخر سيكون هو نفسه تمامًا.

كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للجسم، لذلك إذا كان لديك أدنى شك، يجب عليك زيارة الطبيب. ستخبرك Elena Malysheva بشكل شائع بما يجب فعله بدرجة الحرارة في الفيديو في تلك المقالة.

لا نتذكر درجة حرارة الجسم طالما بقيت ضمن الحدود الطبيعية. عندما يزحف عمود الزئبق إلى مستويات غير عادية، أو على العكس من ذلك، يسقط، فهذا سبب للتفكير.

لماذا هناك حاجة لدرجة الحرارة؟

الإنسان مخلوق ذو دم دافئ، أي أنه قادر على الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية بغض النظر عن العوامل الخارجية. على عكس الحيوانات ذات الدم البارد، التي يمكن أن تتجاوز درجة حرارة جسمها درجة الحرارة المحيطة قليلاً فقط أثناء المجهود العضلي الشديد، فإن التنظيم الحراري لجسم الإنسان يتقلب قليلاً على مدار اليوم.

أثناء المرض أو أثناء النشاط البدني العالي، ترتفع درجة حرارة الجسم لتهيئة الظروف المثالية لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة التي تعطل الأداء البشري الأمثل وللتنظيم الحراري في الظروف الخارجية غير المواتية.

"الدفء الحيوي"

يعتقد أرسطو أن "الدفء الحيوي" ينشأ في قلب الإنسان وينفث مع الهواء. تم إنشاء أول جهاز لقياس هذه الحرارة من قبل الطبيب الإيطالي سانتوريو، عالم الفيزيولوجي وعالم التشريح في عصر النهضة، الذي أشار إلى أن جسم الإنسان لديه مؤشر ثابت (لاتينية "درجة الحرارة" - الحالة الطبيعية).

كان المنظار الحراري الذي أنشأه سانتوريو ضخمًا بشكل لا يصدق وكان موجودًا في نسخة واحدة.

في وقت لاحق، في أوروبا في القرن السابع عشر، تم تصميم العديد من موازين الحرارة الأصلية، وفي عام 1709، أنشأ فهرنهايت أول مقياس حرارة موثوق به للكحول واقترح مقياسه الخاص، والذي بموجبه كانت درجة حرارة الجسم الطبيعية 96 درجة فهرنهايت (تتوافق نقطة غليان الماء مع درجة حرارة الجسم الطبيعية 96 درجة فهرنهايت). 212 درجة فهرنهايت).

ابتكر الفيزيائي والفلكي السويدي أندريس سيلسيوس معايرة مقياس الحرارة المألوفة، والتي تعمل وفقًا للمبدأ الأقصى - يتأخر العمود بسبب احتكاك الزئبق على جدران الشعيرات الدموية ولا يسقط إلا نتيجة للاهتزاز.

معايير وأسباب التغيرات في درجات الحرارة

إن الرقم "السحري" البالغ 36.6 درجة مئوية معروف لكل واحد منا منذ الطفولة. في الواقع، في الصباح تكون درجة الحرارة أقل ويمكن أن تصل إلى 35.5 درجة مئوية، وفي المساء ترتفع إلى 37.5 درجة مئوية، وهو أيضًا الحد الطبيعي.

يتم توزيع درجة الحرارة بشكل غير متساو في أجزاء مختلفة من الجسم. تكون درجة حرارة الفم عادة أقل بمقدار 0.5 درجة من درجة حرارة المستقيم (المقاسة في المستقيم) وأعلى بمقدار 0.5 درجة من درجة حرارة الجسم المقاسة تحت الإبط. درجة حرارة الجسم في قناة الأذن تساوي أو تزيد قليلاً عن درجة حرارة المستقيم. درجة حرارة الجسم المقاسة في الطية الإربية قريبة من درجة الحرارة في تجويف الفم. قد تختلف درجة الحرارة في الإبطين الأيسر والأيمن (عادةً أعلى بمقدار 0.1-0.30 درجة مئوية على اليسار).

ولا ترتفع درجة الحرارة بالضرورة مع المرض، فقد تكون الأسباب هضم الأطعمة الغنية والثقيلة وحتى مضادات الهيستامين.

لكن الانخفاض أو الارتفاع الكبير في درجة الحرارة يشكل خطرا على الصحة والحياة، لأنه يسبب اضطرابات خطيرة في عمل الجسم، حتى لو لم يكن السبب الفيروسات والبكتيريا. وبالتالي فإن عداء الماراثون الذي يغادر السباق بصحة ممتازة ترتفع درجة حرارة جسمه بسبب ارتفاع درجة الحرارة ويمكن أن تصل إلى 41.5 درجة مئوية، وهو أمر خطير على الجسم.

الحمى البكتيرية والفيروسية

عند حدوث العدوى، يرفع الجسم درجة حرارة جسمه لمحاربة المرض. مع نزلات البرد والأنفلونزا يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى 41 درجة مئوية، ولا يجب خفضها دون استشارة الطبيب، حيث إن وجود مثل هذه الحرارة يدل على مقاومة الجسم للعدوى.

الشيء الوحيد الذي يجب الانتباه إليه هو خطر الإصابة بالجفاف من عمليات التعرق المصاحبة، لذلك يجب توفير المشروبات الدافئة للمريض.

ومن المثير للاهتمام أنه في هذه الحالة تكون درجة الحرارة المرتفعة هي العلاج المطلق الوحيد للعلاج، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات لزيادة المناعة والراحة في الفراش. بينما يقوم الجسم بإحماء الجسم ومحاربة الفيروسات والبكتيريا بشكل نشط، فلا فائدة من خلق عمل إضافي له من خلال استخدام المضادات الحيوية والأدوية الأخرى.

عواقب انخفاض درجة الحرارة

في الحالات المعدية الموضحة أعلاه، لن ترتفع درجة الحرارة عن 41 درجة مئوية، فهذه هي الآليات التلقائية لجسم الإنسان. كقاعدة عامة، نحاول خفض درجات الحرارة المرتفعة جدًا باستخدام الأدوية والعلاجات الشعبية.

وهذا مقبول إذا كانت زيادته ناجمة عن ضربة الشمس أو التسمم (في هذه الحالات، حتى عتبة 41 درجة مئوية "لا تعمل"). وفي حالات الأمراض الفيروسية والمعدية، لا ينصح بذلك، لأننا بهذه الطريقة سنقلل من نشاط مقاومة الجسم للمرض.

ترتفع درجة الحرارة نتيجة الإنتاج التلقائي للبيروجينات - المواد التي تسبب الحمى.

ويشير ارتفاع درجة الحرارة إلى تشغيل نظام الشفاء وعمله، بما في ذلك المصدر الغذائي للبكتيريا، وهو الحديد، الذي يخرج من الدم ويتراكم في الكبد، وتتزايد فعالية الإنترفيرون المنتج لمحاربة المرض.

تجارب خفض درجة الحرارة

في عام 1889، أجرى الطبيب الإيطالي ألبرتو روفيجي سلسلة من التجارب على الأرانب المصابة بالجمرة الخبيثة وتسمم الدم في الأرانب والبكتيريا اللعابية. وقام العالم بتدفئة بعض الأشخاص الخاضعين للتجربة، بينما قام آخرون بخفض درجة حرارة أجسامهم.

وتبين أن الأرانب التي لم تنخفض درجة حرارتها المحمومة كانت أكثر قدرة على تحمل العدوى. يحتوي الدم المأخوذ من الحيوانات ذات درجة الحرارة المرتفعة على كمية أقل بكثير من البكتيريا المسببة للأمراض الحية.

وأجريت تجارب مماثلة على الحمام في كييف من قبل الدكتور سافتشينكو، الذي درس مدى تعرض الطيور للإصابة بالجمرة الخبيثة. ومن خلال خفض درجة حرارة جسم الطيور من 42 درجة إلى 39 درجة مئوية، حصل على صورة سريرية كاملة للعدوى ولاحظ العواقب السلبية أثناء عملية المرض.

سجلات درجات الحرارة

على الرغم من حدود درجة الحرارة المثلى، إلا أن جسم الإنسان قادر في الظروف الحرجة على تحمل ضغوط لا تصدق.

وهكذا، دخلت فتاة كندية مثابرة تبلغ من العمر عامين بدرجة حرارة جسمها 14.2 درجة مئوية، موسوعة غينيس للأرقام القياسية. تم تسجيل هذا السجل في 23 فبراير 1994 نتيجة لحادث - كان الطفل بمفرده في المنزل، ونفد إلى الشارع، وأغلق الباب. قضى الطفل حوالي 6 ساعات في البرد -22 درجة مئوية. وقام الأطباء بتدفئة الفتاة، ولم تسبب هذه الحادثة عواقب وخيمة على جسدها.

لكن الشخص صاحب أعلى درجة حرارة مسجلة كان عليه أن يقضي أكثر من ثلاثة أسابيع في المستشفى. ذهب الأمريكي ويلي جونز إلى الأطباء في 10 يوليو 1980 عن عمر يناهز 52 عامًا. ولم يصدق الأطباء نتائج القياس، فقد تقلبت درجة حرارة جسم الرجل حوالي 46.7 درجة مئوية.

كان سبب الرقم القياسي هو ضربة الشمس. وقيّم الأطباء حالة صاحب الرقم القياسي بأنها حرجة، لأن درجة حرارة الجسم التي تزيد عن 41 درجة مئوية تعتبر ارتفاعًا في الحرارة (فرط الحمى). ولحسن الحظ، تم إنقاذ الرجل وإخراجه من مستشفى جرادي التذكاري بعد 24 يومًا.

يعاني كل كائن حي من ذوات الدم الحار من تقلبات يومية في درجة حرارة الجسم. تسمى هذه التقلبات بإيقاعات الساعة البيولوجية. على سبيل المثال، بالنسبة للشخص العادي، قد تختلف درجة حرارة الصباح عن درجة حرارة المساء بمقدار درجة واحدة.

تقلبات درجات الحرارة اليومية

يتم ملاحظة أدنى درجة حرارة للجسم في الصباح الباكر - حوالي الساعة السادسة صباحًا. تبلغ حوالي 35.5 درجة. وتصل قيمتها القصوى في المساء وترتفع إلى 37 درجة وما فوق.

يرتبط التغير اليومي في درجة حرارة الجسم ارتباطًا وثيقًا بالدورة الشمسية، وليس على الإطلاق بمستوى النشاط البشري. على سبيل المثال، الأشخاص الذين، على عكس الآخرين، يعملون ليلاً وينامون أثناء النهار، يعانون تمامًا من نفس أنماط التغير في درجة الحرارة - فهي ترتفع في المساء وتنخفض في الصباح.

درجة الحرارة ليست هي نفسها في كل مكان

تتغير درجة حرارة جسم الإنسان ليس فقط حسب الوقت من اليوم. كل عضو لديه درجة حرارة "العمل" الخاصة به. على سبيل المثال، يمكن أن تصل درجات الحرارة بين سطح الجلد والعضلات والأعضاء الداخلية إلى عشر درجات. مقياس الحرارة الموضوع تحت الإبط يكشف عن 36.6 درجة لدى الشخص السليم. في هذه الحالة ستكون درجة حرارة المستقيم 37.5 درجة، ودرجة حرارة الفم 37 درجة.

ما الذي يؤثر أيضًا على درجة الحرارة؟

عندما يتم تعبئة الجسم بشكل حاد، ترتفع درجة حرارة الجسم أيضًا. يحدث هذا، على سبيل المثال، أثناء العمل العقلي المكثف، نتيجة للضغط الشديد أو الخوف.

من بين أمور أخرى، تتأثر ديناميكيات درجة حرارة الجسم بعوامل مثل العمر والجنس. في مرحلة الطفولة والمراهقة، تتغير درجة الحرارة بسرعة أكبر خلال النهار. يستقر عند الفتيات بعمر 14 سنة، وعند الأولاد بعمر 18 سنة. وفي هذه الحالة تكون درجة الحرارة عادة أعلى بمقدار نصف درجة من درجة حرارة الرجال.

يحدث أحيانًا أن يقنع الشخص نفسه بأن درجة حرارته منخفضة أو مرتفعة جدًا. وتسمى هذه الظاهرة "ارتفاع درجة الحرارة النفسية الجسدية". ونتيجة لهذا التنويم المغناطيسي الذاتي، يمكن أن تتغير درجة حرارة الجسم بالفعل.

آلية التنظيم الحراري

يتحكم ما تحت المهاد والغدة الدرقية في درجة حرارة الجسم ويغيرانها. يحتوي منطقة ما تحت المهاد على خلايا خاصة تستجيب للتغيرات في درجة حرارة الجسم عن طريق تقليل أو زيادة إنتاج الهرمون المحفز للغدة الدرقية. يعمل هذا الهرمون على الغدة الدرقية ويجعلها تفرز الهرمونات T4 وT3، والتي لها تأثير مباشر على التنظيم الحراري. تتأثر درجة حرارة الجسم الأنثوي أيضًا بهرمون الاستراديول. وكلما زاد تركيزه في الدم، انخفضت درجة حرارة الجسم.

نعلم من مقرر الفيزياء المدرسية أن درجة حرارة الجسم تميز حالة التوازن الحراري وهي مؤشر على الطاقة الحركية لجزيئات هذا الجسم. كلما تحركوا بشكل أسرع، ارتفعت درجة حرارة الجسم. مع تغير درجة الحرارة، يمكن أن تتغير خصائص الجسم أيضًا (تذكر الماء: عند تجميده يكون ثلجًا، وعند تسخينه يكون بخارًا).

ولكن ماذا يعني هذا بالنسبة لجسم الإنسان؟ ما الذي يميز درجة حرارة جسم الإنسان؟ في أغلب الأحيان - حالته الصحية.

لقد اعتدنا على ارتفاع درجة الحرارة أثناء المرض. عندما تدخل الميكروبات إلى الجسم، فإنها تفرز السموم، ولهذا السبب يبدأ الجسم في إنتاج مواد تعمل على مركز درجة الحرارة في الدماغ. في هذه الحالة، يرى أن درجة حرارة الجسم الطبيعية أقل فيزيدها. للقيام بذلك، يبدأ الجسم في الحفاظ على الحرارة عن طريق تضييق الأوعية الدموية وتقليل التعرق - نصبح شاحبين ونشعر بالقشعريرة. وبمجرد أن تصل درجة الحرارة إلى نقطة معينة، يحافظ عليها الجسم، ويتوقف عن حفظ الحرارة، فتتوسع الأوعية الدموية، ويختفي الشحوب والقشعريرة، ويصبح الجلد ساخنًا ونشعر بالحرارة. بمجرد توقف عمل الميكروبات، يسعى الجسم إلى العودة إلى درجة الحرارة العادية: يتم إنتاج العرق بغزارة، ويطلق الجسم الكثير من الحرارة حتى يعود إلى درجة الحرارة الطبيعية.

هناك وجهة نظر أخرى حول ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان أثناء المرض: يُعتقد أن هذه هي الطريقة التي يحارب بها الجسم الميكروبات من خلال إنتاج الأجسام المضادة بنشاط، مما يمنع الميكروبات الضارة من التكاثر. لذلك، لا يستحق منعه من مكافحة المرض: يتم البدء في تناول الأدوية الخافضة للحرارة إذا ارتفعت درجة الحرارة لدى البالغين، 37 عامًا. إذا ساءت صحتك حتى عند انخفاض درجة الحرارة، فلا يجب عليك تأخير تناول الأدوية أيضًا.

بالإضافة إلى المرض، ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء النشاط البدني: كما تعلم، فإن إحدى الطرق الرائعة للإحماء في الخارج هي من خلال الحركات النشطة أو الألعاب أو الإحماء. كما يمكن أن "تقفز" درجة الحرارة بسبب الإثارة والخوف وأيضًا أثناء العمل العقلي. يمكن أن يتسبب التوتر في ارتفاع درجة حرارتك أو انخفاضها.

يمكن أن يشير انخفاض درجة الحرارة أيضًا إلى انخفاض المناعة أو نقص الفيتامينات أو الإرهاق الجسدي أو التعب المزمن. وانخفاض درجة الحرارة من علامات الحمل.

إذا كانت درجة حرارة جسمك منخفضة باستمرار (حوالي 35 درجة)، فقد يشير ذلك أيضًا إلى المرض. من الممكن أيضًا أن تكون درجة الحرارة هذه طبيعية بالنسبة لشخص "يعمل": فهو يشعر بالارتياح عند درجة الحرارة هذه لسنوات عديدة. ولكن قبل قبول هذا كخيار طبيعي، لا يزال من الأفضل إجراء فحص طبي.

مصادر:

• ماذا تعني درجة الحرارة المنخفضة؟
• ما الذي يسبب ارتفاع درجة الحرارة أثناء المرض؟
• الفيزياء: الحالة الحرارية للجسم

بفضل التوازن وتنظيم الجهاز العصبي، لا تعتمد درجة حرارة جسم الإنسان على البيئة، مثل جميع الحيوانات ذوات الدم الحار. تحافظ العمليات الفسيولوجية المعقدة للتنظيم الحراري على درجة حرارة ثابتة للجسم في حدود 36.6-37.0 درجة مئوية.

تعليمات

يتم الحفاظ على ثبات درجة حرارة الجسم من خلال عمل الأوعية الدموية الصغيرة، والتي ينظمها الجهاز العصبي المركزي. من سطح الجسم، ترسل المستقبلات الحرارية باستمرار نبضات حول درجة الحرارة المحيطة إلى الدماغ. وبعد تحليل هذه النبضات، يرسل الدماغ إشارة إلى الأوعية الدموية الطرفية مع "الأمر" بالتضييق أو التوسع. عندما تتوسع الأوعية الدموية في الجسم، يزداد تدفق الدم، وعندما تضيق الأوعية الدموية، ينخفض. تحدث هذه العملية التنظيمية بشكل مستمر ولا تعتمد على إرادة الشخص.

من الأسهل على الجسم الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية في بيئة مريحة. وتشمل هذه الظروف درجة حرارة 25-26C. إذا كانت درجة الحرارة المحيطة أعلى بكثير من النطاق المريح، فيجب على الجسم استخدام الغدد العرقية بشكل فعال. ومع تبخر العرق من سطح الجلد، يبرد الجسم وتعود درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي. في المناخات الباردة، يحافظ الجسم على درجة حرارته الطبيعية من خلال التحلل النشط لاحتياطيات توفير الطاقة (الدهون تحت الجلد).

تثير العديد من العمليات المرضية في الجسم تغيرات في درجة حرارة الجسم. تشير درجة حرارة السطح المنخفضة (37.0-38.0 درجة مئوية) إلى التهاب مزمن (التهاب الشعب الهوائية المزمن، التهاب الملحقات، العدوى بفيروس نقص المناعة البشرية) أو عمليات التهابية خفيفة (التهاب المعدة، التهاب المفاصل، وما إلى ذلك). في كثير من الأحيان، ترتبط الاضطرابات في التنظيم الحراري بالاكتئاب أو الإفراط في إثارة الجهاز العصبي المركزي.

تحدث الزيادة الحادة في درجة الحرارة فوق 38.0 درجة مئوية بسبب العمليات الالتهابية الحادة - الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا والتهاب الدماغ وما إلى ذلك، وكذلك الأمراض الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي. من خلال رفع درجة الحرارة، يحاول الجسم خلق ظروف غير مواتية لحياة مسببات الأمراض المسببة للأمراض. تتشكل أيضًا العديد من الهرمونات الالتهابية والأجسام المضادة لمسببات الأمراض فقط عند درجات حرارة أعلى من 38.5 درجة مئوية.