Какво означава ниска температура? Причини за ниска телесна температура при възрастен. Защо възниква хипотермия: причини за ниска телесна температура при хората

Телесна температура– това е динамична стойност, която в нормални граници може да варира през деня, променяйки се с няколко градуса. Сутрин, когато тялото се събужда, телесната температура е значително намалена и приблизително равна на 35,5 градуса. През деня стойностите се повишават, а вечер, поради умора и намалена активност, отново имат тенденция към понижение. Въз основа на това може да се отбележи, че температурата, която не се счита за патологично явление, варира от 35 до 37 градуса.

Терминът ниска температура- тази стойност на термометъра е с 0,5-1,5 градуса под приетата норма в настоящата ситуация, но не по-малко от 35 градуса.

Ниска температура или хипотермия– това е спад на температурата под границата от 35 градуса.

Симптоми на хипотермия

Що се отнася до симптомите, трябва да се отбележи, че промяната в стойностите на терморегулацията е признак за наличие на някакво нарушение в тялото. Ниската температура в медицинската практика се разглежда не като самостоятелно заболяване, а като симптом, който описва специфично явление. Въпреки това, ако разгледате ниската температура изолирано от други биологични процеси, протичащи в човешкото тяло, тогава можете да идентифицирате редица критерии, които предполагат намаляване на телесната температура.

Доста често, заедно с хипотермия, се наблюдава следното:

главоболие;
нарушения на кръвообращението и в резултат на това аритмия;
появата на световъртеж;
изтръпване на пръстите на ръцете и краката;
втрисане;
усещане за студ;
треперене в цялото тяло, придружено от слабост и загуба на апетит;
гадене и повръщане, но тези симптоми не винаги се появяват.

В допълнение към всичко описано по-горе, трябва да се посочат основните критерии, които характеризират ниската температура като патологично явление. На първо място, температурата трябва да падне под 35 градуса и да остане статична през целия ден. Ако ситуацията остане непроменена в продължение на няколко дни, може да се твърди, че има сериозно нарушение във функционирането на тялото.

Основните причини за ниска телесна температура

Може да има много причини за хипотермия и затова те се разделят на понижаване на температурата поради обостряне на хронично или развитие на остро заболяване, както и в резултат на местни промени в организма. Ще обсъдим болестите като причина за развитието на патологичен процес в следващия параграф, като на първо място ще разкрием същността на по-малко сложните причини, които определят развитието на описания проблем.

Грешен начин на живот, включително дневен режим и диета, е основната причина за понижаване на телесната температура под 35 градуса. В ситуации, когато тялото не почива за недостатъчно време, докато постоянно се сблъсква с физическо и психическо претоварване, вътрешният енергиен резерв е изчерпан. В този случай ниската температура е най-малкото, което може да възникне в резултат на работа без подходяща почивка.
Липсата на витамини.Според статистиката 80 процента от всички случаи на продължителна хипотермия, както при възрастни, така и при деца, са свързани с неправилна диета и хранене. Ако тялото не получава всички необходими витамини, киселини и други компоненти с храната, тогава може да започне значителна загуба на енергиен потенциал, характеризираща се с неспособността на биологичните системи да загреят тялото до нормални нива.
Силен стрес.Всъщност всички заболявания, от които хората страдат, са резултат от страдание от нервно-психическо напрежение и стрес. Именно стресът принуждава тялото да функционира по различен начин, ускорявайки биологичните процеси и насочвайки всички налични ресурси за поддържане на състояние на покой, блокирайки дразнещи фактори. Ниската температура в тази ситуация е доста често срещано явление и означава, че тялото е много отслабено.
БременностТемпературата по време на бременност има тенденция да се повишава или понижава от време на време и в зависимост от ситуацията. В това няма нищо особено ужасно, но само докато индикаторите не надхвърлят допустимите граници. В такава ситуация възникват рискове както за здравето на майката, така и за нероденото бебе. За да предотвратите всички нежелани последствия, е необходимо да наблюдавате състоянието си изключително внимателно през цялата бременност. Понякога хипотермията по време на периода на раждане на дете може да бъде доказателство за ранна токсикоза или да е признак на преумора. Възможни са и по-сериозни причини за описаното явление, например нарушения на ендокринната система. Често специфична реакция на тялото е придружена от гадене и замаяност, които могат да изчезнат сами без допълнителни влияния.
Лекарствата понижават температурата.Някои лекарства могат да имат отрицателен ефект върху тялото, като потискат функционирането на системите, както и нарушават естествените процеси на терморегулация. Има чести случаи, при които телесната температура пада под нормата след прием на антибиотици. Това се дължи главно на индивидуалните характеристики на тялото и реакцията му към определено лекарство. Това явление е подобно на алергичния процес, при който имунната система, поради генетично заболяване, блокира безобидни елементи, разпознавайки ги като заплаха. За да се сведат до минимум рисковете от хипотермия, всички фармакологични средства трябва да се приемат само след лекарско предписание.

Възможни заболявания при температура под 36 градуса

Ако няма очевидни признаци на силно понижаване на телесната температура, това е сериозна причина да помислите за собственото си здраве. В такава ситуация най-вероятно има наличие на някакво хронично заболяване, което е в състояние на рецидив. Ето защо е необходимо да се подложите на пълен медицински преглед, като се свържете със специалист, за да поставите диагноза. Описаната ситуация може да бъде профилът на голям брой специалисти, включително невролог, онколог, гастроентеролог, ендокринолог или имунолог.

Онкологични заболявания.Като част от описанието на хипотермията в резултат на прогресирането на болестния процес, трябва да се отбележи, че лъвският дял от всички случаи е зает от онкологични заболявания. Именно растежът на тумор, например на мозъка, може да доведе до функционални нарушения на централната нервна система, което ще доведе до промени в процеса на терморегулация. Доста често има понижаване на температурата поради патологии на ендокринната система, анорексия, отравяне и ХИВ.
Грип.Температурите могат да варират значително при грип, тъй като имунната система се стреми да създаде най-неблагоприятното заболяване за инфекция. При това заболяване често се появяват спомагателни симптоми под формата на хрема и болки в гърлото. В описаната ситуация проявите на заболяването не могат да бъдат пренебрегнати, необходимо е незабавно да се започне адекватна терапия.
Студ.Въпреки факта, че напълно естествено условие за настинка е температура над 37 градуса, която е предназначена да унищожи източника на болестта, хипотермията също се случва. Това може да се случи в някои случаи, например, ако настинката се дължи на съществуващо, нелекувано заболяване. В този случай крехкото тяло ще изпрати всички останали ресурси за борба с източника на възпаление, което при определени обстоятелства може да изтощи имунната система. Поради тази причина симптоми като втрисане, изпотяване и кашлица най-често се появяват на фона на ниска температура. Като се има предвид това явление като остро респираторно заболяване, трябва да се отбележи, че при това заболяване възниква локална интоксикация на тялото. Често токсините проникват в мозъка и засягат хипоталамуса, който е отговорен за терморегулацията. В резултат на това тялото реагира на вируса по подобен начин, като временно намалява температурата до минимум. В този случай трябва много внимателно да наблюдавате динамиката на заболяването, като сте под постоянно медицинско наблюдение.
Артериална хипотония.Намаляването на кръвното налягане с повече от 20 процента от нормалното е доста често срещано в комбинация с ниска телесна температура. Това се дължи на факта, че кръвният поток се забавя значително, в резултат на което клетъчното дишане и биохимичните процеси в тялото започват да протичат по-бавно. Цялата работа е, че тялото преминава в енергоспестяващ режим, спестявайки енергия. Често подобен процес се наблюдава при хора в горещо време, в резултат на което кръвоносните съдове се разширяват, следователно тяхната площ се увеличава, което е един от инструментите за естествено намаляване на телесната температура.

опасно ли е

Ниската температура е опасна само когато премине границата от 35 градуса на термометъра. В този случай явлението вече се счита за патологично и са необходими допълнителни мерки за нормализиране на показанията. В повечето случаи, за да възстановите температурата, трябва да започнете да се храните правилно и да водите здравословен начин на живот, да си почивате достатъчно и да спите.

Какво да правим при ниски температури

Ниската температура е полиетиологично състояние, така че преди да предприемете каквито и да било мерки, трябва да се консултирате с лекар и да се уверите, че това не е патологично явление, придружаващо заболяването. Можете да премахнете намаляването на температурата, като използвате следните методи:

вземете няколко дни почивка. Проблемът е причинен от претоварване и натоварен график, а правилната почивка е важна за възстановяването;
редовна консумация на черен дроб, червено месо, пресни сокове, подправки (канела, карамфил и чушки). Мазни пилешки бульони, фъстъци и шоколад помагат да се справят с ниските температури;
спазване на диета;
в случай на хипотермия трябва да се наблегне на пиенето на големи количества топли напитки, вземането на вана и почивката под топло одеяло;
лекарят може да предпише имуностимулиращи лекарства за борба с проблема (Pantocrine, Normoxan, витамин Е);
Препоръчително е да се вземат билкови отвари от жълт кантарион, мента, ехинацея и маточина.

Как да повишите температурата у дома

При умерена и лека хипотермия, когато температурата не преминава долната граница от 31 градуса, не са необходими лекарства. Има начини за спешно повишаване на температурата, но те не премахват проблема, а само временно го облекчават:

смажете ноздрите с домашно канцеларско лепило;
яжте няколко супени лъжици разтворимо кафе в суха форма;
натрийте подмишниците си с чесън или сол;
яжте молив и го измийте с вода;
няколко капки йод се капват върху лъжица със захар или парче хляб и се изяждат;
активирайте кръвообращението чрез упражнения;
процедури се използват за повишаване на телесната топлина:

По-голямата част от хората започват да се тревожат, когато телесната им температура се повиши над нормалната. телата са доста рядко явление. Много събития, но ако тази температура продължи дълго време, трябва да посетите лекар. Причините за такова отклонение от нормата могат да бъдат умора, преумора или предишно заболяване. Но често причините за това са скрити в сериозно заболяване, това може да е „звънец“ от тялото.

Каква телесна температура се счита за ниска?

Лекарите смятат, че телесната температура от 35,5 градуса или по-ниска е значително отклонение от нормата. Защо ниската телесна температура може да бъде опасна? Факт е, че отклонението от температурната норма е причинено от нарушение във функционирането на центъра за терморегулация, който се намира в мозъка на всеки човек. Това разстройство е следствие от изчерпване на нервната система или характеристика на хода на определени заболявания, които ще бъдат разгледани по-долу.

Ниска телесна температура на човека: причина

Нека да разгледаме основните причини:

Обостряне на хронични заболявания, които вече съществуват в човешкото тяло. Ако имате сериозни хронични заболявания, тогава ниската телесна температура трябва да бъде добра причина да посетите лекар. Причините за ниската температура може да се крият в неприятно усложнение.
Развитието на хипотиреоидизъм е заболяване, характеризиращо се с нарушаване на щитовидната жлеза. Това може да е следствие от хормонални и други проблеми в човешкото тяло.
Ниска температура може да се наблюдава в резултат на увреждане на надбъбречните жлези. Ако имате проблеми с надбъбречните жлези, опитайте се да пиете повече вода и да ядете по-често дини и пъпеши.
Употреба на наркотици в големи количества. Ако използвате силни лекарства безразборно и без консултация с квалифициран лекар, не се изненадвайте, ако развиете ниска телесна температура. Причините се крият в неправилно подбраните лекарства, които са увредили целия организъм.
Ниската температура често показва преумора. Не се напрягайте до изтощение. Ако пренебрегнете този знак, който собственото ви тяло ви е дало, прекомерната умора може да доведе до сериозно заболяване.
Ако току-що сте имали тежка вирусна или бактериална инфекция, като грип или настинка, ниската температура може да е част от нормалния процес на възстановяване на тялото ви.
Бременността може да бъде причина за ниска температура. Токсикозата, която възниква по време на бременност, може да бъде придружена от ниска температура. Няма нужда да се страхувате от това, но трябва внимателно да наблюдавате състоянието на собственото си тяло в този труден период за една жена.
Понякога отклонението от нормалната температура е следствие от вътрешно кървене. Ако ниската температура е придружена от гадене и виене на свят, трябва незабавно да се обадите на лекар.
При физическа хипотермия се наблюдава и ниска телесна температура. Причините за това отклонение са плуване в твърде студена вода или престой на студено.
И последната популярна причина за спадане на температурата се счита за липса на витамин С.

Трябва да помним, че температура под 35,5 градуса не е нормална! Трябва да разберем причините за това и да направим всичко, за да ги премахнем! Не мислете, че всичко определено ще се разреши от само себе си. Ниската температура е следствие от това, че тялото не може да се справи! Има обаче случаи, когато температурата от 35,5 се е превърнала в индивидуална характеристика на човек. В такива ситуации тази температура не се счита за ниска и не е причина за безпокойство.

Ниската телесна температура е доста рядка в медицината, но е не по-малко опасна. Силното понижаване на температурата води до смърт. Дори незначителни отклонения от нормата показват неправилно функциониране на тялото. При възрастни и деца намалената честота се наблюдава при отслабен имунитет, хипотермия, вътрешно кървене и отравяне.

По правило ниската температура е характерна за загуба на сила. Може да се прояви след тежко заболяване, в който случай пациентът трябва да премине пълен курс на лечение.

В медицината ниската телесна температура при деца и възрастни се нарича хипотермия.

Етиология

Доста често хората се сблъскват с проблема с понижаването на телесната температура. В тази връзка те се интересуват от въпроса защо това се случва и какво го причинява.

За хората оптималната температура е 36,6 градуса, измерена в подмишницата. Този индикатор може да се измести с 0,5 градуса. Въпреки това, ако телесната температура започне да намалява и разликата вече е 1-1,5 градуса, тогава това показва появата на патологии в тялото.

Причините за необичайно охлаждане на човешкото тяло са свързани с различни фактори. Индикаторът може да намалее поради следните причини:

нарушение на имунната система;
липса на витамини;
инфекциозни заболявания;
операции;
стресови ситуации;
физическо заболяване.

Малък или значителен спад на температурата може да възникне и при хипотермия, отравяне с лекарства или алкохолни напитки, както и при рязка промяна в кръвното налягане, развитие и други заболявания.

Проявата може да се формира и под въздействието на други фактори:

време на деня;
възрастта на лицето;
излагане на фактори на околната среда;
бременност;
индивидуалност на организма.

При най-малките промени в температурата и подозрителни признаци, човек трябва да потърси квалифицирана медицинска помощ.

Особено важно е да се следи състоянието на детето, тъй като децата в периода на развитие са доста уязвими и чувствителни към различни нарушения във функционирането на органите.

Симптоми

Ниската температура при дете и възрастен има характерни симптоми, които показват определени промени. Ако показанието е под 36 градуса, пациентът изпитва следните симптоми:

слабост и неразположение;
сънливост и умора;
раздразнителност.

Ако телесната температура на пациента е под 35 градуса, тогава симптомите стават по-интензивни и се отбелязва следното:

треперене в цялото тяло;
объркана реч;
тежест в цялото тяло;
кожа с пепелявосив или син оттенък;
слаб пулс;
халюцинации;
припадък.

Ако намалената телесна температура на човек достигне 32 градуса, тогава настъпва смърт.

Ниската температура, придружена от други признаци, ще покаже появата на заболяване в тялото:

общо влошено състояние;
летаргия;
треперене;
студена кожа;
сънливост;
летаргия или раздразнителност;
намален сърдечен ритъм;

Доста често жените изпитват ниски температури по време на бременност. В този случай бъдещата майка ще изпита допълнителни симптоми:

загуба на апетит;
атаки на повръщане;
студ в долните крайници;

Диагностика

Ако дете или възрастен има ниска телесна температура за дълго време - повече от три дни - тогава трябва да потърсите помощ от лекар. Лекарят трябва да назначи преглед, който ще разкрие причината за аномалията. Резултатите от лабораторните и инструменталните изследвания помагат да се установи каква е основната причина за понижаването на телесната температура.

Лечение

Ниската температура при дете най-често се проявява от обикновена настинка. В този случай родителите трябва да се обадят на педиатър у дома. Ако лекарят каже, че нищо лошо не се е случило с бебето, тогава няма място за безпокойство. По време на лечението детето трябва да остане у дома и да премине курс на лечение.

Също така ниската телесна температура по време на настинка може да се лекува с топъл чай, но при такова заболяване не трябва да лежите във вана с гореща вода. Загряването на цялото тяло може да бъде фатално. Необходимо е да ограничите разходките с детето навън и да се обличате топло дори вкъщи. Лекарите препоръчват да се дават топли натурални сокове от горски плодове, които са богати на витамин С.

Необходимо е да се отбележи кои ситуации се считат за критични и кога трябва да се обадите в болницата. Определено ще се нуждаете от помощта на специалисти, ако:

пациентът е загубил съзнание;
температурата е паднала до 35 градуса и продължава да намалява;
симптомът се появи при възрастен човек;
ако се появят други симптоми - кървене, халюцинации, повръщане, нарушения на говора и зрението.

По време на бременност промените в телесната температура се случват доста често. Това може да се дължи на недохранване поради често кървене, поради нарушаване на ендокринната система или обикновена настинка. Методът на лечение за всеки пациент се определя индивидуално.

Случва се температурата да спадне много бързо, но след известно време се нормализира. Такива промени могат да бъдат диагностицирани както като физиологична проява, така и като патология. Ето защо, ако пациентът е в неспокойно състояние, по-добре е да потърсите помощта на лекар.

За лечение на хипотермия лекарите предписват на пациентите:

физиотерапия;
балнеолечение - пиене на минерални води и провеждане на санаторно-курортно лечение.

Такива прости методи могат да се използват и като превантивни мерки.

Освен традиционните методи на лечение, в медицината има и нетрадиционни методи. Народните средства помагат не само за укрепване на имунната система, но и за повишаване на тонуса и подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. Такива рецепти за традиционна медицина включват консумацията на храни, богати на витамини, по-специално витамин С.

Обичайната телесна температура се счита за 36 и 6. Но понякога се случва температурата ни да спадне, не можем да разберем защо точно се случва това, но трябва да знаете, че преди всичко трябва да се консултирате с лекар, тъй като намаляването на температурата е сигнал за неуспех на нормалното функциониране на тялото и в този случай се препоръчва да се подложи на преглед от терапевт. Не забравяйте, че здравето изисква внимание и постоянна грижа.

Ниска телесна температура, какво е това?

Всеки човек трябва да е наясно и да разбере за себе си какво е понижаване на температурата и какви фактори могат да повлияят на нейното понижаване.

Всяко човешко тяло съдържа:

химическа терморегулация, която помага за нормализиране на температурата, когато е студено;
физическа терморегулация, която насърчава възстановяването на топлината поради различни физиологични процеси;
поведенческа терморегулация, тя принуждава тялото ни да търси по-топло място.

Ако поне един вид терморегулация е нарушен, тогава настъпва понижаване на температурата. Ниската температура може да продължи дълго време, при краткосрочно понижаване не трябва да обръщате специално внимание на това и да се паникьосвате. Но ако понижаването на температурата е нормален процес за вас, тогава трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед и преглед.

Причини за ниска телесна температура.

Причини и лечение на ниска телесна температура

Причините за това явление могат да бъдат различни, нека поговорим конкретно за всеки от тях:

Причината за понижаването на телесната температура е нарушение на имунната система човек. Тази причина най-често се среща при човек, който е претърпял сериозно заболяване, тялото му е отслабено и просто не може да поддържа температурата, от която се нуждае.
Понижаване на температурата може да възникне поради отравяне с токсини . Заболявания като пластична или желязодефицитна анемия почти винаги изискват наблюдение на телесната температура, тъй като при такива заболявания тя може да спадне рязко.
Ендокринната система е нарушена - Това също е важна причина за понижението на температурата. Това може да е причина за надбъбречно заболяване или хипотиреоидизъм. Те включват постоянна умора, склонност към липса на сън, както и обикновено пренапрежение. Всички тези причини, както в комбинация, така и поотделно, могат да бъдат фактор за намаляване на телесната температура.
Причините за това явление могат да бъдат хронични болести , точно в момента, в който прогресират. Това включва вегетативно-съдова дистония.
Понижаване на температурата може да настъпи и когато големи количества алкохол в кръвта , или с увредена мозъчна функция, която може да бъде свързана със сериозно заболяване на мозъка и общото човешко тяло.

Ниската температура на детето се нарича хипотермия . Това заболяване се характеризира с дисфункция при регулиране на телесната температура.

Причини за ниска телесна температура при дете.

Причините за понижаването на температурата са много разнообразни. Много често недоносените бебета страдат от ниска температура, но това не е сериозен проблем за тях. Тъй като поради недоносеност децата трудно се адаптират към околната среда и затова температурата на детето намалява. Това също може да е причина за капризите и „летаргичното“ поведение на детето.

Ниската температура е много често срещано явление при новородените, те току-що родени и не могат веднага да се адаптират към околната среда, поради което температурата също се понижава.

Всички останали случаи могат да се характеризират с такива причини за това явление като:

Намален имунитет на детето или липса на определени витамини.
Дългосрочно заболяване или прогресиране на хронично заболяване.
Болести на щитовидната жлеза.
Студ.
В резултат на отравяне може да възникне интоксикация на тялото.

Понижаване на телесната температура на детето под нормата може да се наблюдава и в случай на хипотермия което възниква, ако:

детето прекарва дълго време на улицата леко облечено,

детето остава дълго време във водата, това е много често срещано явление през лятото - детето прекарва дълго време навън с мокри дрехи,

Симптоми на ниска телесна температура.

Много е трудно да се определи понижаване на температурата, ако незабавно определим висока температура чрез показанията на термометъра, тогава ниската може да се определи чрез симптоми, както и промени в тялото.

Симптомите на ниска температура включват обикновено неразположение на тялото, слабост и повишена нервност. Обикновено човек, който има ниска температура сутрин, не се чувства бодър, уморен е, раздразнителен е към всички, постоянно е нервен и не може да свърши никаква работа, защото се уморява много бързо.

Ниската температура е провокатор на психическите реакции на тялото, така че човек с ниска температура реагира много бавно на всякакви ситуации и също така не може да отговори точно на поставените въпроси. Това състояние е придружено и от склонност на човек да спи, с което той не може да се справи сам.

Ако ниската температура продължи известно време и не се повиши до нормалната, тогава трябва да потърсите причината за нейното понижение. Много често причината е хипотермия и ако това е вярно, тогава е необходимо да се затопли лицето и след това незабавно да отидете на лекар. Ако не можете сами да определите причината, трябва незабавно да посетите лекар, препоръчително е да направите това незабавно, за да не влошите ситуацията.

Симптоми на ниска телесна температура при дете.

Ако детето има ниска температура, то е апатично, в лошо настроение, спира да играе, оплаква се от главоболие и може да последва отказ от хранене.

Ако се наблюдават такива симптоми, тогава си струва да измерите температурата на детето, в случай на ниска температура, трябва да се консултирате с лекар за съвет и също да се подложите на преглед.

Какво да правите, ако телесната ви температура е ниска?

Ако една жена има ниска температура, първо трябва да провери дали е бременна, има много методи за изследване, тъй като понижаването на температурата може да е признак на бременност. Можете също така просто да отидете в болницата за консултация.

Ако телесната ви температура спадне без причина, тогава трябва просто да поспите или да се занимавате със спорт и да вземете контрастен душ.

За да направите това, свържете се с вашия терапевт. В такива случаи е възможно лечение с билки. Тинктури от билки motherwort, валериана и женшен, пийте ги два до три пъти на ден. Тази напитка ще допринесе и за общото нормализиране на нервната система. Постоянно ниска температура вече изисква преглед.

Можете да приемате фармацевтични лекарства като Persen, Normoxane, Pantocrine. Те се приемат в съответствие с инструкциите, приложени към всяко лекарство.

Към всичко е възможно да се добавят терапевтични упражнения, правилен дневен режим и закаляване.

В някои случаи помага пиенето на горещ зелен чай, след което се препоръчва да си легнете и да се увиете в одеяло.

Възможно е ниската температура да е следствие от липса на витамини, затова приемайте повече храни, които съдържат витамини, а също и витамини на таблетки.

Ниска телесна температура при дете, какво да правя?

Ниска телесна температура при дете

Ако температурата на детето ви често пада, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако това се случи в изолиран случай, тогава е необходимо:

премахнете причините, които биха могли да доведат до хипотермия на детето, т.е. ако е студено, тогава трябва спешно да се затопли, да се увие в одеяло и да му се даде гореща напитка.
когато температурата на бебето е ниска, то може да бъде затоплено, като го държите близо и го храните с кърма.

Но дори ако ниската температура е изолиран случай, все пак е необходимо да се консултирате с лекар, за да може той да определи причината за възникването му. В крайна сметка е възможно причината за рязък спад на температурата да е заболяване, което е по-лесно да се излекува в ранните етапи и затова трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Предотвратяване на ниска телесна температура.

За да не пада телесната ви температура, трябва да спортувате по-често, да приемате повече витамини и да се грижите за тялото си.

Правилното хранене и ежедневието ще имат много благоприятен ефект върху тялото ви.

Опитайте се да си осигурите моменти за почивка през деня и да не се преуморявате.

Ако чувствате, че тялото ви е на ръба на преумора, тогава експертите съветват да оставите всичко настрана и просто да се отпуснете, да пиете горещ чай и да спите; по време на сън тялото ви ще нормализира работата си и телесната ви температура ще се възстанови. Това също ще ви лиши от умора, както и от преумора.

Профилактика на ниска температура при деца.

Най-важната и често срещана причина за понижаване на температурата при дете е слабият имунитет. Ето защо родителите трябва да обърнат необходимото внимание на децата си, а именно на естествената устойчивост на тялото им към вируси.

Необходимо е да втвърдите детето, провеждайте процедурата за втвърдяване поне веднъж седмично.

Спортувайте с детето си, уверете се, че упражненията са редовни или поне веднъж седмично. Всичко зависи от състоянието и физическата активност на детето.

Диетата на вашето дете трябва да бъде балансирана. Всеки ден той трябва да получава голямо количество витамини и хранителни вещества, които са необходими.

Като цяло ниската телесна температура не е толкова забележима, колкото изглежда на пръв поглед. Но дори и това е придружено от редица симптоми, знаейки кои могат да определят това отклонение на тялото.

Не е тайна, че ниската температура може да бъде индивидуална характеристика на човешкото тяло; ако при ниска температура човек се чувства много добре и не наблюдава типични симптоми, тогава за този човек такава температура е норма.

Във всеки случай, без значение как се чувства човек, добре или зле, просто е необходимо да посетите лекар и да се подложите на пълен медицински преглед. Лекарите трябва да установят точната причина за това явление, а също и сами да предпишат лечение, което може да е различно за всеки човек, като се вземат предвид неговите симптоми.

Ако ниската температура е нормална, не е необходимо лечение, самият лекар ще ви каже, че това е нормално за вашето тяло. Отнасяйте се сериозно към здравето си, както и към здравето на децата си и не изпускайте от поглед подобни на пръв поглед незначителни ситуации.

Всеки човек от време на време вдига температура и има много причини за това: от внезапен прилив на любовни чувства до обикновена настинка. В това няма нищо изненадващо или необичайно, ситуацията е напълно обикновена. Поставяме термометър, измерваме телесната температура и ако тя надвиши 38°C, приемаме антипиретици.

Но е възможна и друга, диаметрално противоположна картина: телесната температура се понижава, усеща се обща слабост, „загуба на сила“, сънливост и понякога леко замайване. Въпреки факта, че ниската телесна температура е много по-рядко срещана от повишената телесна температура, е наложително да й се обърне сериозно внимание. Сайтът ще ви каже какво показва ниската телесна температура.

Каква температура трябва да се счита за нормална?

Намаляването на телесната температура на човека само с няколко градуса е напълно способно да наруши функционирането на вътрешните органи и да наруши нормалното функциониране на тялото. Освен това в някои случаи е възможна дори смърт.

Например постоянната телесна температура не по-висока от 35 ° C ясно показва наличието на сериозно хронично заболяване, понижаването до 29,5 ° C води до загуба на съзнание, при 27 ° C човек може да изпадне в кома, а намаляването на температура до 25°C вече се счита за несъвместима с живота.

Като се има предвид, че повечето хора имат индивидуални характеристики на функционирането на тялото си, малките отклонения от общоприетите показатели може да не надхвърлят нормалните граници. Така че, ако човек не изпитва никакви неприятни симптоми, не се оплаква от слабост, чувства се бодър и работоспособен, ако прегледът не показва никакви аномалии и телесната температура е постоянно под общоприетите цифри, тогава това може да се счита за някои някак нормално.

Счита се обаче, че средната нормална телесна температура е между 35,5 и 37°C. Трябва също така да се има предвид, че през целия ден температурата може да варира в рамките на 1°C, достигайки пик в 16:00 часа. А при жените, освен дневните колебания, има и промени в температурата в зависимост от менструалния цикъл.

Какви са причините за понижаване на телесната температура?

Телесната температура може да спадне или в резултат на сериозно заболяване, в който случай е необходимо да се подложи на задълбочен преглед, или по по-прости и разбираеми причини: намален имунитет, липса на витамини, предишни инфекциозни заболявания, хирургични интервенции, стрес, физически изтощение.

По правило човек, който е открил ниска температура, не предприема никакви мерки за нейното нормализиране. Този подход е напълно неприемлив, особено в случаите, когато се наблюдава ниско ниво на температурата за един или два дни и няма логични обяснения за нейното понижение. Важно е да знаете, че за да определите причините за хипотермия и да поставите правилната диагноза, първо трябва да се консултирате с лекар. Тъй като телесната температура е само външна проява на скрити проблеми в тялото, е необходимо внимателно да се проучат наличните други симптоми и резултатите от лабораторните изследвания.

На първо място, общопрактикуващият лекар ще насочи пациента за ЕКГ и биохимичен кръвен тест, които ще изключат сериозно заболяване и ще установят наличието само на временно заболяване, в резултат на евентуално отслабена имунна система. В този случай ще бъде достатъчно просто да коригирате диетата, включително витамини и имунни препарати, и да промените ежедневието, като го направите по-физиологично и нежно.

Какво означава ниска температура?

Ако терапевтът все още има причина да подозира наличието на сериозно вътрешно заболяване, пациентът трябва да се подложи на цялостен преглед, да се консултира със специализирани специалисти като ендокринолог, гастроентеролог, невролог и дори онколог, тъй като причините за намаляване на тялото температурата може да се дължи на развитието на някои онкологични заболявания, например мозъчни тумори. Ето защо, при най-малкото съмнение за онкология, е необходимо спешно да се проведе томографско изследване.

Други причини за понижена телесна температура

В допълнение, ниската температура може да сигнализира за наличието на хронични възпалителни заболявания, различни ендокринни заболявания, анорексия, интоксикация и СПИН. Във всеки случай никога не трябва да прибягвате до самолечение, защото ако неконтролируемо приемате лекарства, които не са предписани от лекар, но избрани независимо, тялото може да не успее да се справи с истинската причина за заболяването и може да се провали.

Но, за щастие, най-често причината за намаляване на телесната температура е просто обикновена умора, което е значително улеснено от неистовия ритъм на съвременния живот. И дори ако човек прекарва работния си ден седнал на бюрото в офиса, хроничната умора може да го застигне и там.