Дефицит эстрогенов у женщин - ведущая проблема старения и возрастных эстетических проблем. Побочные эффекты пониженного уровня эстрогена

В женском организме вырабатываются многие гормоны. Такие активные биологические частицы регулируют течение всех процессов жизнедеятельности, и все они являются важными для нормального самочувствия и для оптимальной работы разных участков нашего тела. Так одними из самых известных женских гормонов считаются эстрогены. Это половые гормоны, важные для деятельности всей мочеполовой системы и прочих органов и систем. Давайте поговорим о том, отчего может возникать нехватка эстрогена у женщин, симптомы, лечение, причины рассмотрим такого нарушения чуть более подробно.

Эстрогены – это не один гормон, а общее название для целой группы женских стероидных гормонов. Такие вещества продуцируются большей частью фолликулярным аппаратом яичников, кроме того некоторое их количество синтезируется корой надпочечников.
Всего существует три разновидности эстрогенов: эстрон, эстрадиол и эстриол.

Нехватка эстрогена – причины нарушения

Причины нехватки эстрогенов у женщин могут быть различными, так как их может вызывать ряд факторов. Иногда такое нарушение провоцируется заболеваниями гипофиза. Как известно, эта железа находится непосредственно в головном мозге и регулирует выработку ряда гормонов. Если ее деятельность нарушается (к примеру, из-за опухоли), уровень эстрогенов может снизиться.

Также такая ситуация может возникать у пациенток с врожденными заболеваниями и генетическими аномалиями. Так количество эстрогенов уменьшается при синдроме Шерешевского-Тернера, в этом случае наблюдается нарушение формирования половых желез и фиксируется сниженная выработка женских половых гормонов. Также вызвать понижение эстрогенов могут болезни щитовидной железы, облучение органов малого таза и пр.

Специалисты утверждают, что количество эстрогенов может понизиться при воздействии экстремальных нагрузок (особенно на этапе полового созревания), а также при соблюдении строгой диеты (с ограничением жиров).

Также уровень эстрогенов существенно снижается у пациенток с менопаузой (как естественной, так и вызванной искусственно). Ранняя менопауза может развиться после проведения хирургической либо фармакологической кастрации, при синдроме истощения яичников, при резекции яичников (из-за поликистоза) и на фоне аутоиммунного поражения яичников.

Есть и прочие факторы, способные вызвать снижение количества эстрогенов. Точно определить их может лишь врач после проведения соответствующего обследования.

Нехватка эстрогена – симптомы нарушения

Эстрогены влияют на состояние многих тканей, поэтому их дефицит проявляется разнообразными нарушениями самочувствия и здоровья. Подобное патологическое состояние может давать о себе знать у разных женщин различными симптомами.

На ранней стадии такого нарушения пациентки сталкиваются с вегетососудистыми, нейроэндокринными и психологическими проявлениями. Их беспокоит повышенная потливость, ощущение «жара» во всем теле, чувство «приливов». Также классическими симптомами снижения эстрогенов считают появление утомляемости, раздражительности, потливости и бессонницы. Многие пациентки при этом набирают лишний вес, у них развиваются нарушения углеводного обмена.

При продолжительном дефиците эстрогенов возникают урологические и сексуальные нарушения, кроме того меняются характеристики кожи. Пациентки жалуются на чувство дискомфорта во время мочеиспускания, а также на недержание мочи и боли во время полового акта, которые возникают по причине сухости во влагалище. Нехватка эстрогенов может привести не только к сухости, но и к атрофии слизистых мочеполовой системы, что также проявляется дискомфортом во время секса. Из-за неприятной симптоматики многие женщины прекращают половую жизнь.

Дефицит эстрогенов вызывает некоторые изменения кожи – уменьшается ее эластичность и тургор. На лице видны характерные изменения, представленные птозом мягких тканей, уменьшением четкости овала лица и сухостью кожи.

Со временем снижение количества эстрогенов становится причиной уменьшения минеральной плотности костей. Такое гормональное нарушение провоцирует возникновение атеросклероза и даже сосудистой деменции. Многие пациентки приходят на прием по причине переломов, ишемии миокарда, также у них может наблюдаться нарушение кровоснабжения в головном мозгу и проблемы с памятью.

У женщин, вынашивающих ребенка, нехватка эстрогенов может спровоцировать внезапный аборт. Подобная угроза обычно наблюдается в первом триместре беременности. Еще такой дефицит может проявляться невозможностью совершения зачатия, другими словами бесплодием.

Нехватка эстрогена – лечение нарушения

Справиться с проблемой снижения уровня эстрогена у женщин бывает непросто. Терапия должна подбираться специалистом с учетом фактора, вызвавшего данное нарушение.

Пациенткам с такой проблемой необходимо обязательно изменить свой рацион питания. Им стоит включать в свое меню продукты, богатые растительными эстрогенами. К ним можно отнести сою и продукты на ее основе, к примеру, молоко, муку и пр., на пользу пойдут бобовые: нут, горох и фасоль. Также не обойтись без молокопродуктов и мяса. При нехватке эстрогенов стоит есть побольше овощей и фруктов, разрешается прием кофе и кофеинсодержащих напитков.

Кроме коррекции диеты женщинам с эстрогеновой недостаточностью обычно назначают гормональные препараты, содержащие эстрогены. Лекарствами выбора частенько становятся оральные контрацептивы. Само собой, терапия женщин репродуктивного возраста проводится по другой схеме, нежели при климаксе.

Терапия эстрогенной недостаточности может осуществляться исключительно под присмотром квалифицированного специалиста.

Народное лечение

Специалисты народной медицины утверждают, что нормализовать уровень эстрогенов в организме можно при помощи средств на основе лекарственных трав. Так в лечебных целях может использоваться шалфей. Для приготовления лекарственного средства заварите чайную ложечку высушенной травки одним стаканом кипятка. Настаивайте такое средство вплоть до остывания, после процедите. Принимайте готовое лекарство по утрам, подслащивая медом. Длительность такой терапии – около месяца. Повторяйте прием три раза в год, при необходимости.

Неплохим средством для повышения количества эстрогенов в крови является и клевер красный. Так вы можете подготовить пару столовых ложек соцветий данного растения. Заварите их одним стаканом кипятка и оставьте в теплом месте для настаивания на один час. Процедите готовое лекарство, после принимайте его по половинке стакана трижды на день вскоре после трапезы.

Еще для нормализации количества эстрогена в крови можно использовать каркаде. Приготовьте из него чай. Чайную ложечку сухого растений (цветков, лепестков и чашечек) заварите в керамической или стеклянной емкости одним стаканом кипятка. Настаивайте такое средство в течение часа (можно и более), после процедите и пейте в свое удовольствие.

Есть данные, что справиться с нехваткой эстрогена может помочь обыкновенная крапива. Пару столовых ложек измельченного растительного сырья заварите двумястами миллилитрами кипятка. Настаивайте такое средство в течение ночи, после процедите. Принимайте готовый напиток по глоточку трижды на день. Нужно учитывать тот факт, что крапива способна усиливать свертываемость крови.

При подозрении на нехватку эстрогенов стоит обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Специалист поможет подобрать правильное лечение. Целесообразность использования народных средств нужно обязательно обсудить с врачом.

Сегодня мы поговорим об эстрогене — женском половом гормоне, от выработки которого зависят множество процессов в организме женщины. Конечно, обсудим на сайт признаки недостатка и избытка эстрогена, причины этих состояний и расскажем, что делать, как лечиться, чтобы гормональный фон пришел в норму.

В организме человека вырабатывается большое количество различных гормонов. При их сбалансированной работе системы и органы работают как часы. При избытке или недостатке какого-либо гормона начинаются проблемы со здоровьем, обострение хронических и появление новых заболеваний.

Гормоны эстрогены (эстрадиол, эстриол, эстрон) в норме должны вырабатываться яичниками в организме каждой женщины детородного возраста с началом половой зрелости и до климактерического периода.

Выработка гормона эстрогена у женщин (для удобства их объединили одним названием) начинается в первые дни менструального цикла яичниками. Его роль в работе женского организма очень велика. Он несет ответственность за физическое, эмоциональное и умственное развитие. Проводит контроль цикличности менструаций, влияет на уровень свертываемости крови, строение и прочность костей, кожи, волос.

В подростковом развитии этот половой гормон формирует вторичные половые признаки и строение органов, ответственных за деторождение.

Физиологическое изменение уровня эстрогена по возрасту

Под влиянием различных причин происходит неправильная выработка эстрогена. Он начинает производиться плацентой, головным мозгом, клетками жира, надпочечниками, печенью и мышцами. Определить причину патологий, связанных с выработкой эстрогена можно только лабораторными и диагностическими методами.

Избыток эстрогена (гиперэстрогенизм)

Увеличенная выработка гормона эстрогена, не считающаяся патологией, наблюдается в подростковом возрасте при половом созревании и во время беременности. В остальных случаях происходит либо избыточное употребление его с пищей, либо повышенная производимость организмом.

Причины повышения уровня эстрогена

1. Токсичные вещества, содержащиеся в продуктах питания, посуде, моющих средствах (имитаторы гормона, пестициды, гербициды и прочее). Они приводят к увеличению массы тела, что способствует активному продуцированию эстрогена клетками жира.
2. Медицинские препараты, содержащие этот гормон.
3. Заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие сахарного диабета, артериальная гипертензия.
4. Избыточный вес.
5. Регулярные стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
6. Алкоголизм.
7. Употребление в пищу продуктов, содержащих в себе большое количество фитоэстрогенов (яблоки, виноград, рыбий жир, шалфей и прочее).
8. Возраст старше 35-40 лет.
9. Новообразования яичников или других органов, начинающие самостоятельное производство гормона.
10. Хронические заболевания эндокринной и репродуктивной системы.
11. Нарушения режима питания.
12. Неправильная работа надпочечников.
13. Воспаления гипофиза.
14. Отсутствие регулярной половой жизни.

Ни одна из вышеперечисленных причин не является гарантией болезни. Это всего лишь фактор, увеличивающий риск патологии.

Симптомы повышенного эстрогена в крови женщины

Выраженность клинических проявлений гормонального сбоя любого типа зависит от индивидуальных особенностей организма. Из-за повышения уровня эстрогена происходят изменения во многих жизненно важных системах.

1. Грудь становится более плотной, соски грубеют и приобретают чувствительность, приносящую дискомфорт.
2. Ощущается ноющая боль внизу живота.
3. Происходит .
4. Увеличивается вес при отсутствии калорийной пищи.
5. Волосы становятся тусклыми, легко выпадают, ногти слоятся.
6. На коже лица .
7. После еды часто возникает тошнота, рвота. Может наблюдаться диарея или запор.
8. Трудности с зачатием ребенка.
9. и концентрации внимания.
10. Быстрая утомляемость, слабость, плохой сон.
11. Необоснованная нервозность или апатия, возникновение депрессии, возможно панических атак.
12. Частые .

При игнорировании симптомов состояние может привести к хроническому бесплодию, ожирению, заболеваниям щитовидной железы, тромбоэмболии, остеопорозу, судорогам конечностей, нарушениям психики и раку груди.

Лечение повышения эстрогена в женском организме

Терапия подбирается индивидуально вне зависимости от типа эстрогенных нарушений. Врач основывается на выраженность патологии, сопутствующие болезни и диагностические данные.

Медикаментозное лечение.

• Антиэстрогенные средства подавляют излишнюю выработку гормона. Препараты нужно принимать с осторожностью, не допуская передозировок. Кломифен, тамоксифен, мастодинон, фемара.
• Кишечные бактерии для восстановления микрофлоры. Это способствует выводу лишнего гормона.
• Бифидумбактерин, биовестин, гастрофарм, энтерол, биофлор.
• Диета. Заключается в ограничении вредных продуктов питания и пищи, содержащей эстроген.
• Нужно ограничить употребление или полностью исключить крепкий алкоголь, пиво, кофе, колбасные изделия, консервированные продукты, молочные продукты. Коровье молоко рекомендовано заменить рисовым, кокосовым.
• В рационе должны преобладать натуральные фрукты и овощи, клетчатка (семена, орехи, овощи), фолиевая кислота, витамины группы В, продукты с высоким содержанием серы (желток куриного яйца, чеснок, лук, цитрусы).

Хирургическое вмешательство заключается в удалении яичников. В большинстве случаев применяется у женщин в менопаузе или при бесполезности прочего лечения. К методам операции относятся овариальная абляция и оофорэктомия.

Овариальная абляция — это воздействие радиацией на яичники. На данный момент этот метод применяется крайне редко.

Оофорэктомия — это удаление яичников. Может быть частичной или полной. Показаниями к проведению являются различные воспалительные процессы или новообразования. Чаще всего операция назначается у женщин в возрасте около 50 лет или при наследственной предрасположенности.

Недостаток эстрогена

После удаления яичников, матки или при достижении женщиной периода менопаузы снижение продуцирования описываемого гормона является естественным явлением. В остальных случаях данный процесс считается патологией.

Причины дефицита эстрогена

1. Заболевания гипофиза, некроз отдельных его частей.
2. Наличие вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).
3. Резкая потеря веса.
4. Рацион с недостатком железа и холестерина и переизбытком вегетарианской пищи.
5. Гиподинамия.
6. Болезни эндокринной системы.
7. Передозировка или неправильный прием ноотропов, гормональных средств, антидепрессантов, тестостерона.
8. Возрастные изменения.
9. Чрезмерные силовые нагрузки.

Симптомы недостатка эстрогена у женщин

1. Размеры груди уменьшаются, форма изменяется.
2. Волосы и ногти становятся тусклыми, ломкими, сухими.
3. Кожа шелушится, меняет цвет, появляются преждевременные морщины.
4. Количество естественной смазки во влагалище резко сокращается, что приводит к сухости и дискомфорту во время полового акта.
5. Бесплодие.
6. Изменение терморегуляции (женщина внезапно чувствует перепады холода и жары).
7. Появляется остеопороз.
8. Менструальный цикл становится нерегулярным, сопутствуют сильные .
9. Внимание и память ослабевают.
10. Боли в области сердца.
11. Раздражительность, нервозность, депрессия, нарушения сна.
12. Слабость, усталость.
13. Усиливается рост волос по мужскому типу — на белой линии живота, на подбородке и верхней губе, подмышках, около сосков.
14. У молодых женщин может произойти уменьшение размеров матки.
15. Длительная эстрогенная недостаточность может привести к нарушению состава и прочности костей, остеохондрозу, потерей чувствительность пальцев на всех конечностях, частыми мышечными болями, хронической усталости.

Формы для вагинального введения наиболее безопасны, но менее эффективны.
Подкожные импланты меняются в среднем один раз в 6 месяцев и выделяют действующее вещество непосредственно в кровь.
Инъекции имеют самый быстрый эффект.
Хормоплекс, прогинова, овидон, овестин, мерсилон, жанет.

Ни один косметолог в мире не сможет сделать того, на что способен гормон эстроген. Все то, что ценится в представительницах прекрасного пола, а именно: женственность, гладкая кожа, изящная фигура, хорошие волосы, горящие глаза и многое другое обеспечивает нам именно он. Пока мы молоды, мы, увы, совершенно не ценим свои достоинства, считая их чем-то самими собой разумеющимися, «природой даденными». Осознание приходит чуть позже, тогда, когда уровень эстрогенов начинает снижаться. Результат, как говорится, «налицо» или скорее «на лице».

Что такое эстрогены и зачем они женщинам?

Здоровье и особенно красота женщины напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами.

Название «эстрогены» происходит от способности этих гормонов вызывать у самок млекопитающих специфические запаховые вещества (т.н. феромоны), привлекающих самцов, во время течки (эструс).

Эстрогены вырабатываются в основном в яичниках и выполняют множество функций:

·Регулируют жировой и углеводный обмен (именно при возрастном снижении эстрогенов начинает появляться животик, отложения жира по бокам, которое женщины называют спасательным кругом);

·Отвечают за эластичность сосудов (при ухудшении состояния сосудов страдает зрение, происходит ухудшение памяти, хуже заживают раны);

·Сохраняют красоту кожи (снижение эстрогенов ведет к появлению морщин – первые мелкие морщины появляются вокруг глаз);

·Повышают концентрации в крови тироксина, железа, меди (поэтому при их снижении часто возникает железодефицитная анемия, проявляющаяся слабостью и утомляемостью).

Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, ожирения, болей в суставах, недержания мочи , атрофического вагинита, который проявляется сухостью, зудом и выделениями из влагалища. Снижение содержания эстрогенов практически у всех женщин проявляется терморегулирующей нестабильностью («приливы» крови к коже лица), а также расстройства сна, снижением настроения, потерей уверенности в себе.

Женщины, которым небезразлична их внешность, обращаются к косметологу. Однако далеко не всегда омолаживающие косметологические процедуры оказываются эффективными, поскольку в основе всех процессов старения, и старения кожи в первую очередь, в женском организме лежит дефицит эстрогенов, и никакие инъекционные или аппаратные методики, призванные увлажнять кожу и разглаживать морщины не могут воздействовать должным образом – проблема-то изнутри!

Основной эффект эстрогенов – расширение сосудов и поддержание кровоснабжения всех органов и тканей на должном уровне. При дефиците же эстрогенов развивается ишемия тканей, являющаяся в свою очередь причиной атрофических изменений кожи, слизистой мочевого пузыря и влагалища, ишемической болезни сердца – как раз всего того, что сопутствует женщине в климаксе.

Можно ли противостоять старению?

Безусловно. И единственной эффективной мерой профилактики старения является своевременное назначение заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В развитых странах частота применения ЗГТ у женщин в постменопаузе доходит до 85%, в то время как в России составляет менее 1% - согласитесь, ужасающе малая цифра! Причины этого явления лежат на поверхности. Просто-напросто в нашей стране до сих существует множество самых разных мифов относительно климакса и ЗГТ.

Главный из них – КЛИМАКС не болезнь, и лечение необходимо только при серьезных жалобах, а несерьезные – можно перетерпеть, как терпели бабушки и мамы.

К сожалению, такое дремучее неведение свойственно даже врачам. Так, многие российские гинекологи до сих пор говорят своим пациенткам: «Ну что вы хотите? Сколько вам лет?». Это видимо означает нечто вроде как «о вечности пора подумать, а вы еще жалуетесь на плохое самочувствие…»

Существуют такие мифы о вреде ЗГТ для здоровья, например, о риске развития рака молочной железы, других, мало изученных еще, негативных эффектах приема гормональных препаратов.

Сегодня настало время развеять все мифы! И вот факт. Факт, доказанный многочисленными клиническими исследованиями и наблюдениями пациенток: женщины, принимающие ЗГТ, в составе которой есть эстрогены, выглядят значительно моложе своих сверстниц, не испытывают никакого дискомфорта и не имеют никаких жалоб на здоровье во время климакса.

Последние же исследования по применению современных препаратов ЗГТ не показали достоверного увеличения рака молочной железы, при применении препаратов, содержащих натуральные компоненты.

Как проявляется нехватка эстрогенов?

Каждая современная женщина должна знать первые признаки дефицита эстрогенов для своевременного обращения к врачу. Мы говорим сейчас о возрастном снижении уровня этих гормонов, но бывает и так, что эстрогенов недостаточно и у молодых женщин, и это не имеет к климаксу никакого отношения.

Итак, недостаток эстрогенов в женском организме проявляется по-разному в зависимости от возраста. Так у девочек и юных девушек недостаток эстрогенов является причиной отсутствия менструаций или нерегулярного цикла. Отмечается также недоразвитие молочных желез.

Выраженный недостаток эстрогенов после полового созревания не менее негативно отражается на женском здоровье: нарушениями менструального цикла, уменьшением размера матки и молочных желез, бесплодием. Но такие проявления являются достаточно редкими, и с ними столкнется далеко не каждая женщина.

Но каждая женщина без исключения рано или поздно столкнется с рядом стандартных (можно назвать их также классическими) проявлений нехватки любого из гормонов:

·Увеличение веса.

·Бессонница.

·Усталость.

·Снижение памяти.

·Раздражительность.

·Судороги.

·Нерегулярные месячные.

·Депрессия.

·Острые тревожные состояния с реакцией паники.

·Уменьшение роста.

·Холодные руки и ноги.

·Болезненность молочных желез.

·Выпадение волос.

Вздутие живота, нарушение пищеварения (поскольку эстрогены существенно влияют на абсорбцию веществ в кишечнике, при их нехватке всегда развивается нарушение всасывания, которое ведет к развитию дисбактериоза кишечника).

Как, не прибегая к медицинскому тестированию, понять, что не хватает именно эстрогенов?

Изменение уровня эстрогенов ведет к сухости влагалища. При нормальном циклическом изменении содержания эстрогенов изменяется характер влагалищной слизи – к середине цикла ее много и она достаточно вязкая, если этого же не происходит – следует заподозрить нехватку эстрогенов, которую можно легко подтвердить доступным дешевым тестом – определения кислотности влагалища.

Самая главная – не расстраиваться! Более того, возможно, даже порадоваться, что вы это сделали вовремя, ведь «кто знает, тот вооружен».

Запишитесь к нам в клинику на прием к эндокринологу, ведь современная медицина знает эффективные и безопасные средства восполнения нехватки эстрогенов, а значит, продления вашей молодости и поддержания здоровья на десятки лет!

Широко известно, что за красоту и женственность отвечает женский гормон эстроген. Но немногие знают о том, что функций этого гормона гораздо больше, и он влияет практически на все системы организма.

Физиологическое действие

Высокое содержание гормона

Повышение гормона эстрогена в крови чаще всего наблюдается во время:

• Эндометриоза;
• Поликистоза яичников;
• Нерегулярных менструаций;
• Гормональных нарушений.

Высокая концентрация гормона может вызвать клиническое ожирение, эмоциональные расстройства, постоянные головные боли и даже онкологические заболевания матки и молочных желез.

Чтобы понизить концентрацию эстрогена необходимо избегать продуктов, богатых на фитоэстроген. Кроме того, назначается гормонозаместительная терапия, диета и прием травяных сборов:

• Витекс Священный – травяной сбор, сохраняющий гормональный баланс прогестерона и эстрогена, применяется для лечения ПМС и нормализации менструаций. Витэкс принимается только после назначения врача.
• Мака – перуанское растение, способное снижать концентрацию эстрогена. Растение относится к адаптогенам, исправляющим дисбаланс гормональной системы.
• Клетчатка – употребление клетчатки позволяет снижать концентрацию эстрогенов только в случае патологического ее повышения.
• Цитрусовые – считается, что они содержат вещества, ингибирующие выработку ферментов, участвующих в синтезе эстрогена.
• Серосодержащие продукты – чеснок, лук, яичный желток, лайм, брокколи.

Все продукты, понижающие или повышающие концентрацию гормонов в крови, должны быть обсуждены с лечащим врачом. Во-первых, чтобы подобрать наиболее безопасные; во-вторых, чтобы не ингибировать действие медикаментозной терапии.

Медикаментозное лечение

Если концентрации женских гормонов хронически понижены в крови, назначается системная гормональная терапия. Препараты, содержащие синтетический эстроген, используются для лечения бесплодия, облегчения ПМС и ведения здоровой беременности. Комбинированные гормональные средства могут быть использованы как пероральные контрацептивы.

Среди препаратов, содержащих эстроген, выделяют:

• Овестин – основан на гормоне эстриоле, позволяющим нормализовать проявления климакса, восстановить репродуктивную функцию после оперативных вмешательств, участвовать в лечении бесплодия.
• Эстрадиол – позволяет поддерживать нормальный уровень гормонов, применяется во время менопаузы.
• Эстрофеминал – прописывается для нормализации функции репродуктивной системы, особенно когда назначаются скачки уровней гормонов.
• Прогинова – препарат основан на эстрадиоле, прописывается в рамках гормонозаместительной терапии при недостатке гормонов.
• Гормоплекс – универсальный препарат, используемый в терапии практически всех признаков .
• Премарин – активно используется в клинической практике лечения маточных кровотечений, нарушений менструации и тяжело проходящего климакса.

Важно понимать, что препараты способны значительно изменить гормональный фон в организме, потому самостоятельно их себе назначать категорически запрещено.

Постоянные жесткие диеты, любовь к цитрусовым, курение и злоупотребление алкоголем влияют отрицательно на гормональный синтез и приводят к его снижению.

Такое же влияние имеет непостоянная половая жизнь, частые смены партнера, некорректное использование гормональных контрацептивов. Низкая физическая активность, так же как и тяжелый физический труд, сводят концентрации гормона в крови к минимуму.

Благотворное влияние на выработку гормонов оказывает умеренная физическая нагрузка, регулярная половая жизнь без частой смены партнеров, ароматерапия с использованием масел шалфея, фенхеля, лаванды, герани и нероли.

Продукты с высоким содержанием этого гормона нужно употреблять не единожды, а сделать постоянными в своем рационе – только тогда их действие будет ощутимым.

Гормональный дисбаланс у женщин может случиться в разном возрасте, и чаще всего пациентки предъявляют жалобы на симптомы, указывающие на повышенный уровень эстрогена в организме. Но обращаются женщины и по поводу ухудшения состояния на фоне низкого уровня эстрогена и чаще всего пациентки уже находятся в периоде менопаузы или сразу после рождения ребенка.

В принципе, врачи не могут назвать какую-то одну конкретную причину рассматриваемого состояния, но зато в ходе исследований было выявлено несколько провоцирующих факторов. К ним относятся:

• нарушения в гормональном фоне во время вынашивания ребенка и в послеродовом периоде;
• нерегулярные половые отношения;
• заболевания, патологии внутренних органов хронической формы течения;
• – состояние, при котором женщина ведет малоподвижный образ жизни;
• регулярное нарушение рациона питания;
• длительный прием антагонистов ГнРГ;
• постоянные ;
• , уныния;
• самостоятельный выбор и прием гормональных препаратов – в таком случае они принимаются по неверной схеме и только вредят организму;
• естественные изменения при ;
• проведенные курсы химиотерапии при лечении тяжелых заболеваний репродуктивной системы.

Чаще всего к понижению уровня эстрогена в организме женщины приводит не один из перечисленных факторов, а совокупность сразу нескольких. Поэтому-то врач при выявлении у пациентки рассматриваемого состояния обязательно проводит полноценное обследование – только точно выяснив причину понижения эстрогена, можно будет пройти эффективное лечение.

Симптомы недостатка эстрогена в организме

Вообще, симптомы рассматриваемого состояния нельзя назвать характерными – они, скорее, общие и могут свидетельствовать о развитии и других патологий. Но все-таки врачи выделяют целый ряд признаков снижение уровня эстрогена у женщин:

1. Во влагалище полностью отсутствует смазка , которая необходима для нормального полового акта. То есть женщина испытывает половое влечение, возбуждается, но смазка не появляется.
2. Часто появляющиеся кольпиты, вагиниты и другие воспалительные заболевания репродуктивной системы. Причем, каждый раз женщина проходит полный курс лечения, придерживается рекомендованных правил профилактики, но болезнь все равно возвращается, переходя в хроническую форму течения.
3. Нарушения менструального цикла . Этот симптом весьма условный, потому что если речь идет о снижении уровня эстрогена у женщин в возрасте за 40 лет, то он может быть воспринят как естественное состояние при наступающей менопаузе.
4. Изменения состояния кожных покровов . Женщина может отметить, что кожа лица, рук и шеи стала более сухой, часто шелушится, периодически на ней появляются красные пятна.
5. Нарушения психоэмоционального фона . Речь идет о резкой смене настроения, немотивированной раздражительности, периодически возникающей бессоннице. Это, конечно, можно «списать» на климактерический период, но опытный врач обязательно обратит на этот момент внимание.

Нередко понижение уровня эстрогена у женщины сопровождается ухудшением памяти, приливами жара и болями внизу живота во время менструальных кровотечений.

Если рассматриваемое состояние развивается у молодой девушки-подростка, то будут отмечаться следующие симптомы:

• отсутствие роста груди;
• уменьшение груди в том случае, если рост молочных желез уже произошел;
• отсутствие менструаций.

При осмотре молодой девушки врач может определить уменьшение размеров матки, а этот факт обязательно скажется на дальнейшей способности женщины стать матерью.

Обратите внимание: только по указанным симптомам нельзя точно сказать о снижении уровня эстрогена у женщины, поэтому врач обязательно в рамках диагностики назначит лабораторное исследование крови на уровень гормонов.

Способы повышения уровня эстрогенов

Как правило, при рассматриваемом состоянии врач назначает пациентке комплексное лечение – и медикаментозное, и корректирующее. Все подбирается в строго индивидуальном порядке, но есть и общие рекомендации:

1. Нормализация двигательной активности . Женщина с низким уровнем эстрогена обязательно должна заниматься физкультурой, причем, совершенно необязательно для этого ставить олимпийские рекорды – плавания в бассейне, посещение тренажерного зала, утренней зарядки и бега будет вполне достаточно. Подобрать грамотный и эффективный комплекс упражнений поможет врач по лечебной физкультуре или тренер в спортивном комплексе.
2. Прием витаминных комплексов . Чаще всего рассматриваемое состояние подразумевает недостаток витаминов в организме, поэтому врач будет назначать курс приема препаратов с витаминами С, группы В и Е.
3. Коррекция питания . Обязательно женщина должна будет соблюдать диету – меню подбирается лечащим врачом, может понадобиться консультация диетолога. Необходимо включить в рацион питания бобовые культуры, кунжутное масло, семена льна, красный виноград, кофе, томаты, молочные продукты, морковь и рыбий жир. Из этих продуктов составляется рациональное, сбалансированное меню, которое поможет естественным путем повысить уровень эстрогена в организме.
4. Стабилизация половой жизни. Чтобы нормализовать уровень эстрогена, женщина должна иметь постоянные половые отношения, в противном случае может развиться депрессия, да и уровень эстрогенов не повысится.

Что касается медикаментозной терапии, то она подбирается в строго индивидуальном порядке – при рассматриваемом состоянии женщине назначается гормонозаместительная терапия. Чаще всего специалисты делают следующие назначения:

• препараты на основе синтетического эстрогена – Хормоплекс, Овепол, Эстрожель, Гормоплекс, Овестин и Прогинова;
• средства с содержанием прогестерона и эстриола – Овидон, Новинет, Три-Регол, Джанет, Мерсилон и другие.