كيف تؤثر القراءة على تكوين الإنسان. قراءة الكتب لها أيضًا فوائد في الحياة اليومية. خذ وقتك عند قراءة الكتب الإلكترونية

يتلقى الإنسان أولاً معلومات جديدة - بغض النظر عن الكتاب الذي يدرسه. تعمل المعلومات الجديدة على تطوير الذاكرة والتفكير، وبفضلها يفكر الشخص بشكل أفضل، أولاً فيما إذا كانت هذه المعلومات مفيدة أم صحيحة أم خاطئة، ثم فيما يتعلق بالأمور العليا - كيف تتناسب مع تفكير الشخص، وما الذي يتغير في وعيه. إن عملية قراءة الكتب تشغل القدرة البشرية على التفكير وتنميها، وهذا هو، وليس القدرة على قراءة الكتب والاستمتاع بهذه العملية نفسها، هو الأكثر قيمة هنا.

تطوير الخيال والصور

قراءة الكتب تساهم في تطوير الدماغ البشري على مستوى الخيال والخيال. أولئك الذين نادرًا ما يقرأون الكتب يعيشون حياتهم الخاصة فقط، لكن القراء العاديين في مئات الحقائق يعيشون حياة كثيرة مع أبطال الكتب، ويسافرون إلى آلاف الأماكن المختلفة. وهذا يثري وعي الإنسان ويملأه بصور مختلفة لم يستطع هو نفسه إعادة إنتاجها بسبب التفكير المحدود لكل فرد. لذلك، تساعد القراءة على توسيع حدود المعرفة الفردية، مما يسمح لك بتبني خبرة المؤلفين وخيالهم.

وهذا أيضًا هو سبب تطور التفكير الخيالي البشري. بعد قراءة عنصر ما، يعيد القارئ إنتاجه في رأسه، كما لو كان يرسم صورة مستقلة لما يحدث. مثل هذا التدريب المستمر للخيال يساهم في تنمية التفكير ليس أسوأ من محاولات الفرد لإعادة إنشاء صورة ما.

ينمي الذكاء واللغة

يتمتع القراء العاديون بلغة وذكاء عام أفضل مقارنة بأولئك الذين لا يقرؤون الكتب إلا نادرًا. يتمتع القراء بذاكرة أفضل، ولديهم اتصالات عصبية أقوى في الدماغ، وهم أقل عرضة للإصابة بأمراض الدماغ والخرف والأمراض الأخرى المرتبطة بفقدان الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للكتب أن تعالج الاكتئاب وفقدان الاهتمام بالحياة بشكل أفضل من أي طبيب أو مضادات للاكتئاب.

عند قراءة كتاب يتلقى الإنسان منه نفس المشاعر التي يتلقاها في الواقع. إن الدماغ لا يُحدِث أي فرق تقريبًا في مستوى الانطباعات التي يتلقاها بين الواقعي والخيالي. ولذلك، عند القراءة، تشعر وكأنك تعيش هذه الأحداث بالفعل، وتملأ نفسك بتجارب وانطباعات جديدة. تعتبر الخبرة الحياتية المكتسبة من خلال الكتب فرصة ممتازة لتجنب العديد من أخطاء الحياة.

يزيد من مستويات الوعي والحدس

القراءة تعلم الاتساق والمنطق. تتطور كل قصة بشكل منطقي: أولاً تأتي بداية القصة، ثم تطور الحبكة، ثم النهاية. يصبح القراء أفضل في تتبع علاقات السبب والنتيجة في حياتهم من خلال عادة رؤيتهم. وبفضل تجربة العديد من القصص، فهم يفهمون بشكل حدسي العلاقات بين الناس بشكل أفضل ويتنبأون بتطور الحبكة في موقف حقيقي.

إذا كنت تقرأ لغات أجنبية، فإن قشرة دماغك تنمو بشكل أكثر نشاطًا من تلك التي لدى القراء الآخرين. هذه ممارسة كثيرة للدماغ، الذي يضطر إلى بذل جهود إضافية لفهم ليس فقط معنى النص ككل، ولكن أيضًا لكل جملة على حدة.

حرفيًا، حتى قبل نهاية القرن العشرين، كنا مهتمين بقراءة الكتب - نقرأ بأنفسنا، ونذهب إلى المكتبات، ونقرأ للأطفال في الليل. تحدث هذا عن الثقافة وعن سعة الاطلاع وفكر الفرد. لقد غيّر تطور التقنيات الرقمية حياتنا وعاداتنا بعدة طرق. توقفت روسيا عن كونها الدولة الأكثر قراءة، ولم يفتح معظم مواطنينا كتابًا على الإطلاق منذ عام.

اليوم، تعمل الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون وغيرها من الأدوات ككتب ورقية عادية. نشاهد الأفلام ونستمع إلى الكتب الصوتية. لقد أبعدنا أنفسنا وأبعدنا أطفالنا عن أنفسنا. لقد استبدلنا قراءة القصص الخيالية برسوم كاريكاتورية ذات محتوى مشكوك فيه، وفي بعض الأحيان لا تناسب الأطفال على الإطلاق، لسبب ما قررنا أنه في العالم الحديث يجب أن يكون كل شيء حديثًا، بما في ذلك تربية الأطفال والوسائل المستخدمة في هذه العملية.

يبدأ تطوير معرفة القراءة والكتابة منذ لحظة تكوين الطفل في الرحم وولادته. يقول خبراء تنمية الطفل أن الأطفال يتعلمون القراءة قبل وقت طويل من تمكنهم من التحدث وتكوين الكلمات في جمل. وفي سنوات ما قبل المدرسة، يتقن الأطفال المهارات والمعرفة التي تصبح الأساس لمزيد من التطوير.

وأفضل طريقة هي القراءة.

يبدأ الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و5 سنوات في اكتساب "نظرية العقل"، بمعنى آخر، فهم أفكار ومواقف ورغبات الآخرين التي قد تكون مختلفة عن أفكارهم ومواقفهم ورغباتهم. في هذا العمر تقريبًا، يبدأ الطفل في فهم ما تفكر به وتشعر به الشخصيات الموجودة في الكتب. الطريقة الأكثر فعالية هي القراءة مع والديك. الوقت الذي يقضيه معًا له تأثير مفيد على الحالة العاطفية للطفل.

يوصى بالقراءة ليس فقط قبل النوم، ولكن كلما أمكن ذلك. وبطبيعة الحال، فإن نوعية الكتب المختارة وما سيتم تحميله في وعي الطفل سيكون لها أهمية كبيرة. في السابق، قرأ لنا آباؤنا حكايات خرافية قديمة جيدة، منسية بشكل غير مستحق في عصرنا. لكنها بالتحديد ما يحتاجه الطفل مثل الهواء. أنها توفر الأساس لرحلات الخيال وتطوير الكلام. علاوة على ذلك، فهو أيضًا برنامج عمل، ونموذج لبناء الحياة، وطرق الاستجابة لمواقف الحياة. أي حكايات خرافية مفيدة، سواء كانت جيدة أو شريرة، ومهمتنا هي أن نوضح في وقت القراءة ما هي سمات الأبطال الأفضل "لتجربتها" بأنفسنا.

يحتاج الإنسان إلى سنوات من الحياة ليرى اللوحة الكاملة للعواطف والأفعال الإنسانية. تساعد الحكاية الخيالية الشخص على تعلم كل هذا في السنوات الأولى من الحياة - ما هو الخير والشر والنبل والخسة. وحتى لو ارتكبت الشخصية الرئيسية في إحدى الحكايات الخرافية أفعالًا سلبية، فمن الضروري اختيار الحكاية الخيالية حيث يتم إعادة تثقيفه وتكون للحكاية الخيالية نهاية جيدة، حيث يفوز البطل بمساعدة الذكاء والشجاعة والذكاء. لا خسة. من الضروري أيضًا مناقشة أي قصة خيالية وتقييم تصرفات الشخصيات وطرح أسئلة حول ما قرأوه ومطالبتهم بإصدار أحكام حول الشخصيات والحبكة. السماح للطفل بالتخيل والحلم. تكون قادرًا على العثور على ذرة الحكمة والأخلاق المضمنة في الحكاية الخيالية لأسلافنا.

"سُئل ألبرت أينشتاين ذات مرة كيف يمكننا أن نجعل أطفالنا أكثر ذكاءً. وكانت إجابته بسيطة وحكيمة. وقال: إذا أردت أن يكون أطفالك أذكياء، فاقرأ لهم القصص. إذا كنت تريدهم أن يكونوا أكثر ذكاءً، فاقرأ لهم المزيد من القصص الخيالية."

إن الحاجة لقراءة الكتب ليست عند الأطفال فحسب، بل عند البالغين أيضًا. وكذلك نوع الأدب الذي يجب اختياره والذي له تأثير مفيد على تنمية الذكاء البشري. أثبتت دراسة أجراها علماء أكسفورد أن القراءة لا تقل فوائد للجسم عن التمارين الرياضية، لأنه في عملية قراءة الأدب يقوم الشخص بتمرين الدماغ بأكمله. اعتماداً على طريقة القراءة (القراءة للمتعة أو تحليل النص)، يستخدم جسم الإنسان آليات مختلفة لتدريب القدرات المعرفية للدماغ.

اتضح أنه أثناء الانتقال من القراءة من أجل المتعة إلى الإدراك النقدي للمعلومات، يحدث تغيير حاد في أنواع النشاط العصبي وطبيعة الدورة الدموية في الدماغ البشري. علاوة على ذلك، فإن كل نوع من أنواع الحمل العصبي له فوائده الخاصة للدماغ البشري، كونه بمثابة نوع من التمرين له. عند القراءة، يتدفق الدم إلى مناطق الدماغ التي تقع خارج المناطق المسؤولة عن التحكم ويصل إلى المناطق المرتبطة بالتركيز والإدراك.

وهكذا أثبت العلماء أنه عند القراءة يتم تنشيط تأثير "الانغماس" في الكتاب، عندما يتخيل الإنسان نفسه ذهنياً في مكان البطل، أي أن تلك المناطق من الدماغ التي لا تتدخل في أوقات أخرى تبدأ لتعمل. ومن الجدير بالذكر أن هذا التأثير لا يحدث عند مشاهدة التلفاز أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر.

بالإضافة إلى تحفيز نشاط الدماغ، فإن قراءة "الأدب الصحيح" تعلمك التعبير عن أفكارك وتنظيم كلامك بشكل صحيح. ولذلك فإن قراءة الروايات لمدة ساعتين على الأقل يوميًا أفضل من مشاهدة فيلم.

والسبب يكمن في أن القراءة لا تحد من خيال الإنسان. ولهذا السبب، كقاعدة عامة، لا يلبي الفيلم المبني على كتاب توقعات الجمهور، الذي رسم صورة مختلفة تمامًا في مخيلته. كلما قرأ الشخص وتحليل وتقييم سلوك وأفعال أبطال العمل، كلما تم تشكيل شخصيته وفرديته بشكل أفضل.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن العلماء يوصون أولاً وقبل كل شيء بقراءة الخيال العلمي، لأن هذا الأدب هو الذي يحفز نشاط الدماغ ويطور الخيال والتفكير. "أقول للطلاب أن قراءة الخيال العلمي الجيد أفضل من قراءة الخيال العلمي من الدرجة الثانية: فهو أكثر إثارة للاهتمام، واحتمالية التنبؤ بالخطأ هي نفسها تقريبًا. حتى أولئك منا الذين لا يؤمنون بالتفرد بحلول منتصف القرن العشرين يقول مارتن ريس، المحاضر في جامعة كامبريدج، وأستاذ علم الكون والفيزياء الفلكية: "يتوقع القرن العشرين تدفقًا ثابتًا، إن لم يكن متزايدًا، للابتكار في مجال التكنولوجيا الحيوية وتكنولوجيا النانو".

يقول الدكتور ريموند مار من جامعة يورك في كندا: "إننا ندرك القصص من خلال الوظائف المعرفية الأساسية. لا توجد وحدة خاصة في الدماغ تسمح لنا بالقيام بذلك، لذلك نحن نفهم القصص بنفس الطريقة التي نفهم بها العالم الحقيقي. تشير نظرية جديدة لأحد العلماء إلى أن قراءة القصص الخيالية يمكن أن تحسن القدرة على فهم الآخرين. عندما يقرأ الناس، غالبًا ما يفكرون في تجارب حياتهم الخاصة. لديهم أفكار وعواطف تتفق مع ما يحدث في القصة. وفقًا لريموند مار، فإن قراءة القصص الخيالية يمكن أن تؤثر على الأفكار حول المجتمع وتثير الأفكار حول التفاعلات الاجتماعية الماضية والمستقبلية. الأحداث التي تحدث لبطل القصة ويتردد صداها في تجربتنا تساعدنا على فهم لحظات من ماضينا. يقول ريموند مار: "على الرغم من وجود الكثير من الخيال في الخيال العلمي، إلا أن هناك أيضًا حقيقة حول علم النفس البشري والعلاقات".

أظهرت دراسة أجريت عام 2006 أن قراءة القصص الخيالية تؤثر على قدرة الشخص على تخمين الحالات العقلية للأشخاص من خلال الصور الفوتوغرافية. كما أن الخيال يمكن أن يكون مفتاح التغييرات الإيجابية في الحياة الاجتماعية.

أعطى نيل جايمان مثالاً في محاضراته: "في عام 2007، كنت في الصين، في أول مؤتمر للخيال العلمي والفانتازيا وافق عليه الحزب. ذات مرة سألت الممثل الرسمي للسلطات: لماذا؟ بعد كل شيء، لم تتم الموافقة على SF لفترة طويلة. ما الذي تغير؟" قال لي: "الأمر بسيط". لقد ابتكر الصينيون أشياء عظيمة إذا أحضرت لهم التصاميم. لكنهم لم يحسنوا أو يخترعوا أي شيء بأنفسهم. لم يخترعوا. ولذلك أرسلوا وفدًا إلى الولايات المتحدة، إلى شركات Apple، وMicrosoft، وGoogle، وسألوا الأشخاص الذين كانوا يحلمون بالمستقبل عن أنفسهم. واكتشفوا أنهم قرأوا الخيال العلمي عندما كانوا أولادًا وبنات.

الكثير مما تم وصفه في الأدب تم نقله إلى حياتنا اليومية. من المستحيل عدم مراعاة حقيقة أن أفكارنا يمكن أن تتحقق، وتقنية التصور (وهذا ما يحدث عند قراءة الكتب) تعمل بشكل لا تشوبه شائبة. يُظهر لنا الأدب الرائع عالمًا آخر لم نكن فيه من قبل وربما لن نعرف عنه أبدًا. يمكن أن يكون مختلفًا عنا في كل من الطرق الجيدة والسيئة. بعد زيارتنا للعالم الجميل من الكتاب، قد نشعر بالسخط وعدم الرضا عما لدينا في الواقع، وربما تكون لدينا رغبة في تغيير وتحسين عالمنا الحقيقي. لسوء الحظ، عند تحليل الأدبيات الرائعة في القرن الماضي، فإنك تدرك أنها تميل إلى الظهور في واقعنا على مر السنين. وهذا الإسقاط أكثر تدميراً.

ويشير الشاعر ليف روبنشتاين إلى أن "الناس في هذه الأيام توجهوا إلى المدونات وتوقفوا عن قراءة الأدب، لكنهم ما زالوا واثقين من قدرتهم على الحكم على الكتب وما ينبغي تدريسه في الدروس وما لا ينبغي تدريسه". في الوقت نفسه، أظهر الاستطلاع أن الكثيرين يرغبون في إزالة كتاب بولجاكوف "السيد ومارجريتا" من المناهج الدراسية، وكذلك جميع أعمال ليو تولستوي. اتضح أنه في المجتمع الحديث، يدرك عدد أقل وأقل من الناس الحاجة إلى قراءة الأدب الخيالي والعلمي، ويفضلون التلفزيون والشبكات الاجتماعية وألعاب الكمبيوتر. على الرغم من أن علماء من جامعة ساسكس أثبتوا أن 6 دقائق من القراءة تقلل مستويات التوتر بأكثر من مرتين. وهو أكثر فعالية من المشي.

قراءة الخيال الجيد. طور نفسك واغرس عادة قراءة الكتب الصحية لدى أطفالك. وليس من قبيل الصدفة أن يقول العلماء إن الناس ينقسمون إلى فئتين: أولئك الذين يقرؤون الكتب وأولئك الذين يستمعون لمن يقرأ.

ناتاليا كوموفا.
مراجعة المقالات العلمية.

القراءة تعني معرفة المزيد عن العالم مما يمكننا معرفته شخصيًا، والاتصال بحياة الآخرين، واكتساب المعرفة وتنظيم المعلومات... على الأقل القراءة يمكن أن تخدم هذا الغرض. تشير العديد من الدراسات الحديثة بقوة إلى أنه يعمل على تحسين الذكاء العاطفي والمعرفي عن طريق تغيير وتنشيط مناطق الدماغ المسؤولة عن هذه القدرات.

هل القراءة مهمة لبقاء النوع؟على ما يبدو لا. " لقد ظل البشر يقرأون ويكتبون منذ حوالي 5000 عام فقط، وهو وقت قصير جدًا بالنسبة للتغيرات التطورية الكبرى."، يكتب جريج ميلر في مجلة العلوم. لقد قمنا بعمل جيد جدًا لعشرات الآلاف من السنين قبل ظهور الكتابة. ولكن وفقا لعلماء الأعصاب، فإن القراءة "تعيد توصيل" مناطق الدماغ المسؤولة عن الرؤية واللغة المنطوقة. وحتى البالغين الذين يتعلمون القراءة في مرحلة لاحقة من حياتهم قد يتعرضون لهذه التأثيرات المتزايدة. اتصال وظيفي مع القشرة البصرية"، اكتشف بعض الباحثين أنه قد تكون هناك "طريقة تشبه طريقة الدماغ لتصفية وضبط تدفق المعلومات المرئية التي تسترعي انتباهنا" في العالم الحديث.

قد يلعب هذا التحسن في الاتصال بين مناطق الدماغ دورًا مهمًا في اضطرابات النمو. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجرتها جامعة كارنيجي ميلون أن "100 ساعة من تعليم القراءة المكثفة أدت إلى تحسين مهارات القراءة لدى الأطفال وزيادة جودة المادة البيضاء المعرضة للخطر إلى المستويات الطبيعية." يشعر مدير المعهد الوطني للصحة العقلية توماس إنسل بالتشجيع من النتائج ويقول: " تتم تجربة أسلوب مثير لعلاج الاضطرابات العقلية التي تنتج بشكل متزايد عن مشاكل في دوائر معينة في الدماغ.».

لا يمكن للقراءة أن تحسن القدرات المعرفية فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تحسين ما يسمى بـ "نموذج النفس البشرية" أو "نظرية العقل". يستخدم علماء الإدراك هذا المصطلح لوصف كيف "نحدد الحالات العقلية للأشخاص الآخرين وكيف نستخدم تلك الحالات لشرح أفعالهم والتنبؤ بها"، وفقًا لموسوعة الفلسفة على الإنترنت. (في ويكيبيديا: نظرية العقل - نموذج النفس البشرية، أو فهم وعي شخص آخر، أو نظرية النوايا، نظرية الوعي، نظرية العقل؛ وفي أفلام بي بي سي وجدت باسم "نظرية العقل". القدرة على إدراك تجاربنا الخاصة (الإيمان، النية، المعرفة، وما إلى ذلك)، بالإضافة إلى تجارب الأشخاص الآخرين، مما يسمح لنا بشرح سلوكهم والتنبؤ به).

إن "نموذج العقل البشري" المحسن (أو "نظرية العقل") يمكن أن يؤدي إلى مستويات أعلى من التعاطف وربما حتى وظائف تنفيذية معززة، مما يسمح "بتحسين" احتفظ بعدة وجهات نظر (وجهات نظر) في رأسك في نفس الوقت وقم بالتبديل بينها"، يكتب عالم النفس بريتاني طومسون.

تظهر الأبحاث أن التحسينات في "نموذج العقل البشري" تأتي بشكل رئيسي من قراءة القصص. نشر ريموند أ. مار من جامعة يورك في تورونتو تحليلاً تلويًا استعرض العديد من الدراسات التي توضح تأثير فهم القصة على "النموذج العقلي" للشخص. وكان استنتاجه هو أنه كلما فهمنا الأحداث في القصة بشكل أفضل، كلما تمكنا من فهم تصرفات ونوايا الأشخاص من حولنا بشكل أفضل. أنواع القصص التي نقرأها مهمة أيضًا. أجرى علماء النفس ديفيد كومر كيد وإيمانويل كاستانو من المدرسة الجديدة للأبحاث الاجتماعية تحليلًا واختبروا كيف أثرت الاختلافات في جودة النص على الاستجابات التعاطفية من خلال تعيين مقتطفات عشوائيًا من الكتب الأكثر مبيعًا والخيال على 1000 مشارك.

ولتحديد الفرق بينهما، أشار الباحثون إلى عمل “متعة النص” للناقد رولان بارت، الذي استخدم مفهومي متعة النص ومتعة النص. قارن بارث الأدب الحداثي التقليدي والكلاسيكي والطليعي، وغالبًا ما كان يعبر عن هذا التعارض بين القارئ والكاتب. كما يشرح كيد:

يكتب البعض ما نسميه رواية "الكاتب"، حيث تقوم بملء الفراغات والمساهمة، بينما يقوم آخرون بإنشاء رواية "القارئ"، حيث تستمتع. نحن نميل إلى رؤية المزيد من "القراء" في أنواع الأدب الخيالي مثل المغامرة والرومانسية والإثارة، حيث يملي الكاتب تجربته كقارئ. "الكتابة" [أدبية] تأخذك إلى بيئة جديدة حيث عليك أن تجد طريقك الخاص.

استخدم الباحثون اختبارين لنموذج العقل لقياس التعاطف ووجدوا أن " كانت الدرجات أعلى باستمرار بالنسبة لأولئك الذين قرأوا الروايات "الكاتبية" مقارنة بأولئك الذين فضلوا الروايات الشعبية أو الواقعية" لاحظت ليز بوري في صحيفة الغارديان. وأظهرت دراسات أخرى أن اللغة الوصفية تحفز مناطق في الدماغ لا ترتبط تقليديا بالقراءة. " على سبيل المثال، تؤدي كلمات مثل "الخزامى" و"القرفة" و"الصابون" إلى استجابات ليس فقط في مناطق اللغة في الدماغ، ولكن أيضًا في المناطق المرتبطة بالرائحة."تكتب آني ميرفي بول في صحيفة نيويورك تايمز نقلاً عن دراسة أجريت عام 2006 ونشرت في المجلة العلمية NeuroImage.

بمعنى آخر، يمكن للقراءة أن تحاكي الواقع في الدماغ بشكل فعال وتنتج استجابات عاطفية حقيقية: " لا يبدو أن الدماغ يميز كثيرًا بين القراءة عن حدث ما وتجربته في الحياة الواقعية." هذا إذا تم وصف الحدث بلغة حسية. ولا يبدو أيضًا أن الدماغ العاطفي يُحدث فرقًا كبيرًا بين قراءة النص المكتوب وسماع قراءته أو إعادة روايته من قبل شخص آخر. عندما استمع المشاركون في تجربة ألمانية نرويجية مشتركة إلى الشعر الذي يُلقى، شعروا بأحاسيس جسدية و" وكان حوالي 40 في المئة منهم يعانون من قشعريرة مرئية».

لكن الأنواع المختلفة من النصوص تثير أنواعًا مختلفة من ردود الفعل. على سبيل المثال، عند القراءة أو الاستماع إلى رواية، لا يمكننا تجربة الأحاسيس فحسب، بل " أثناء القراءة، عش عدة حيوات"، كما كتب ويليام ستايرون. وخلص مؤلفو دراسة أجرتها جامعة إيموري عام 2013 ونشرت في مجلة Brain Connectivity إلى أن قراءة الروايات يمكن أن تعيد توصيل مناطق من الدماغ، مما يسبب "" تغييرات عابرة في الاتصال الوظيفي" استمرت هذه التغيرات البيولوجية لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد أن قرأ المشاركون في الدراسة رواية بومبي لروبرت هاريس عام 2003. زيادة الاتصال في بعض المناطق " يتوافق مع المناطق المرتبطة سابقًا بإدراك المنظور وفهم التاريخ».

« وماذا في ذلك؟"يتفاعل إيان ستيدمان بشكل متشكك في رجل الدولة الجديد. يمكن للقراءة أن تحدث تغييرات في الدماغ، ولكن أيضًا هذه التغييرات يمكن أن تأتي من تجارب أخرى تعزز المرونة العصبية. وفقًا لستيدمان، فإن معظم تقارير علم الأعصاب تتحدث عن المبالغة في تقدير نتائج الأبحاث لدعم " أسطورة شائعة وخاطئة حول "إعادة توصيل" الدماغ».

إن انتقادات ستيدمان للبحث الموصوف في اتصال الدماغ لها مزاياها. إن حجم العينة الصغير، وعدم وجود مجموعة مراقبة، وعدم مراعاة الأسئلة المتعلقة بأنواع مختلفة من النصوص، يجعل النتائج الأولية بالفعل أقل إثارة للإعجاب. ومع ذلك، تشير الدراسات الأكثر تحديدًا مجتمعة إلى أن "إعادة التوصيل" التي تحدث عندما نقرأ - على الرغم من أنها ربما تكون مؤقتة وتتطلب التكرار المتكرر - تعزز الأداء المعرفي والاجتماعي. واختيار ما تقرأه أو حتى تستمع إليه مهم حقًا.

معاينة: الممثلة ميشيل ويليامز.

القراءة هي أفضل تعليم!
بوشكين أ.س.

في البدء كانت الكلمة. نحن نفكر بالكلمات، ونتكلم ونكتب بالكلمات، وبالكلمات نشير إلى الأفعال، وبالكلمات نصف نتائج أفعالنا. نحن ندرك كوحدة من الكلمات المعلوماتية، من مجموعة تتألف منها الجمل، مجموعة من الجمل ذات معنى معين تشكل النص، والتي تتألف منها الكتب بالتالي. بمساعدة الكتب نحصل على المعلومات.

إذا أخذنا حواسنا الخمس الرئيسية التي يتلقى دماغنا من خلالها المعلومات: الرؤية والسمع والشم والتذوق واللمس، فإن نسبة المعلومات التي يستقبلها الدماغ من أجهزة الإدراك سيتم توزيعها على النحو التالي - 2٪ الشم والذوق و المس؛ 8% يأتي من خلال السمع و 90% يأتي إلينا من خلال العيون.

يمكننا أن نستنتج أن العيون هي الطريقة الأسرع والأكثر ملاءمة لنا لإدراك المعلومات. وبما أن الناس تعلموا نقل المعلومات من خلال الكلمات والنصوص والكتب، فإن الطريقة الأكثر ملاءمة ومريحة لنا لتعلم المعلومات المشفرة بالكلمات هي القراءة.

وأهمية القراءة في التنمية البشرية هي التي سيتم مناقشتها في هذا المقال. بتعبير أدق، عن أهمية القراءة المنتظمة.

من كتاب جيم لوير وتوني شوارتز، الحياة بكامل طاقتها، تعلمت أن الشخص يمكن أن يكون أكثر إنتاجية وفعالية لفترة طويلة عندما يطور باستمرار الأنواع الأربعة الأساسية للطاقة - الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية. وسأتحدث عن فوائد القراءة المنتظمة في سياق تأثيرها على تطور هذه الأنواع الأربعة الرئيسية من الطاقة لدى الإنسان.

القراءة للعقل ما هي الرياضة للجسم.
أديسون د.

لقد حدد جيم لوهر وتوني شوارتز الطاقة الجسدية باعتبارها الطاقة البشرية الأساسية. ولكن كيف يمكن للكتاب أن يساعد في تطوير "الفيزياء" لدينا، إلا أن يخدم بدلا من الدمبل؟ كيف يمكن أن!

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يقرؤون أكثر تطورًا بدنيًا. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يقرؤون هم أكثر عرضة للانخراط في النشاط البدني من أولئك الذين نادرا ما يقرؤون. وفي الوقت نفسه، يقضي القراء وقتًا أطول في صالة الألعاب الرياضية ويمارسون التمارين بشكل أفضل.

كما تعمل القراءة على تحسين أداء الدماغ. أثبت علماء من جامعة إيموري أنه بعد قراءة كتاب، يرتفع مستوى ذكاء الشخص قليلاً خلال أيام قليلة. ويزعم مؤلفو الدراسة أن القراءة تزيد من عدد الوصلات العصبية في دماغ الإنسان على المستوى الفسيولوجي - مما يعني أنها تساهم في تطوير الطاقة الجسدية في الدماغ.

القراءة أيضًا تقلل من التوتر

في عالم اليوم، يعد التخلص من التوتر هو الشغل الشاغل لكثير من الناس. إن ثراء نص الكتاب وإيقاعه له القدرة على تهدئة النفس وتخليص الجسم من التوتر. القراءة المنتظمة قبل النوم مفيدة بشكل خاص في هذا الصدد، حيث ينام الشخص بسهولة وهدوء أكبر. أعتقد أنه من الواضح أن جودة نومنا تؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة الجسدية لدينا.

أن تحب القراءة يعني أن تستبدل ساعات من الملل، الذي لا مفر منه في الحياة، بساعات من المتعة العظيمة.
مونتسكيو

الأمر الأكثر وضوحًا هو استخدام القراءة المنتظمة لتطوير الطاقة العاطفية، وهي ثاني أهم قوة فينا.

القراءة تجعلنا أكثر تعاطفا

أثناء قراءة كتاب مثير للاهتمام، نتعاطف بفارغ الصبر مع شخصياته. تظهر الأبحاث أنه من خلال تجربة عمل فني، يتعلم الشخص التعاطف والفهم العاطفي لشخص آخر في الحياة الحقيقية. من خلال تجربة مجموعة غنية من المشاعر والعواطف وعيشها بشكل دوري، نصبح أكثر ثراءً عاطفياً.

قراءة الكتب تجعلنا أكثر ثقة أيضًا. عندما نظهر في المحادثة سعة الاطلاع العالية والمعرفة العميقة بموضوع معين، فإننا نتصرف بشكل لا إرادي بثقة أكبر وتجميع. واعتراف الآخرين بمعرفتنا الغنية له تأثير إيجابي على احترام الذات.

من خلال قراءة المؤلفين الذين يكتبون بشكل جيد، تعتاد على التحدث بشكل جيد.
فولتير

مما لا شك فيه أن القراءة لها التأثير الأكبر على تطور طاقتنا العقلية. فيما يلي الأسباب الرئيسية لتدريب تفكيرك من خلال قراءة الكتب بانتظام.

قراءة الكتب تضمن زيادة في المفردات

عندما نقرأ أعمالًا من أنواع مختلفة، نواجه كلمات لا نستخدمها عادةً في الكلام اليومي. إذا كانت الكلمة غير مألوفة بالنسبة لنا، فليس من الضروري على الإطلاق البحث عن تعريفها في القاموس. في بعض الأحيان يمكن فهم معنى المصطلح من خلال محتواه. لا تساعد القراءة في زيادة المفردات فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين معرفتنا بالقراءة والكتابة بشكل عام.

القراءة تنمي الذاكرة والتفكير

من الفوائد المهمة لقراءة الكتب تأثيرها الإيجابي على تفكيرنا. عند القراءة، نفكر أكثر من أجل فهم هذه الفكرة أو تلك من العمل. عادة ما نقدم الكثير من التفاصيل: الشخصيات، ملابسهم، الأشياء المحيطة بهم. تحتاج أيضًا إلى تذكر العديد من الأشياء اللازمة لفهم العمل. هذا يدرب الذاكرة والمنطق.

القراءة تحسن التركيز

عند القراءة، تحتاج إلى التركيز على محتوى العمل، دون تشتيت انتباه الأشياء الدخيلة. هذه المهارة مفيدة جدًا في أي نشاط آخر. كما أن قراءة الكتب تنمي الموضوعية والقدرة على اتخاذ قرارات مستنيرة.

القراءة تساعدك على التواصل مع الناس

لا تعمل القراءة على تحسين معرفة القراءة والكتابة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين مهارات الكلام لدينا - القدرة على صياغة أفكارنا بشكل واضح وواضح وجميل. بعد قراءة العديد من الأعمال الكلاسيكية، ستزداد موهبتنا كراوي قصص. سوف نصبح محاورين أكثر إثارة للاهتمام، ونترك انطباعًا كبيرًا بشكل خاص على الأشخاص الذين لا يقرؤون على الإطلاق.

قراءة كتاب في الوقت المحدد هو نجاح كبير. إنها قادرة على تغيير الحياة بطريقة لا يستطيع أفضل صديق لها أو معلمها القيام بها.
بافلينكو ب.

تربط الغالبية العظمى من الناس تنمية الطاقة الروحية البشرية بقراءة الأدب الروحي. إن الأمر يقطع شوطا طويلا - فكل الديانات الكبرى في العالم مبنية على الكتب التي تحددها - الكتاب المقدس، والتوراة، والقرآن. وقراءتهم المنتظمة (وليست هم فقط) هي التي توفر الغذاء الروحي للمعجبين ووزراء الأديان.

لكن القراءة تساعد على تنمية الطاقة الروحية ليس فقط بين المتدينين. ومن المعروف أن الإبداع يرتبط ارتباطًا مباشرًا بروحانية الإنسان، والقراءة تجعلنا أكثر إبداعًا. يمكن للأشخاص المبدعين توليد العديد من الأفكار الرائعة في وقت واحد. من أين يمكنني الحصول عليها؟ من الكتب. من خلال قراءة العمل، يمكننا استخلاص الكثير من الأفكار منه، والتي يمكن إحياءها لاحقًا.

بالإضافة إلى أنني أعتبرها علامة على الروحانية العالية ومظهراً لأخلاق الإنسان إذا كان لديه مهمة مهمة وأحلام وأهداف حياتية كبيرة تساهم في تطوره المستمر! وتساعدك القراءة على تحديد أهداف حياتك ومواجهة الصعوبات في طريقك إليها.

ووجد علماء من جامعة ولاية أوهايو أنه كلما قرأ الشخص أكثر، كلما تماهى مع الشخصيات الموجودة في الكتاب، وينقل أنماط سلوكهم إلى حياته الخاصة. يمكن أن يساعدك هذا الكتاب على مقابلة حب حياتك، أو التغلب على العقبات، أو ببساطة اتباع مثال جيد.

علاوة على ذلك، تساعد القراءة على التغلب على الصعوبات المالية. تشير الإحصائيات إلى أن 43% من البالغين ذوي مهارات القراءة المنخفضة يعيشون في فقر. من بين القراء ذوي المستوى العالي من المعرفة، 4٪ فقط يفعلون ذلك.

عندما أرى من حولي كيف يبحث الناس، الذين لا يعرفون ماذا يفعلون في أوقات فراغهم، عن أكثر الأنشطة والترفيه بؤسًا، أبحث عن كتاب وأقول في داخلي: هذا وحده يكفي لحياة كاملة.
إف إم. دوستويفسكي

لسوء الحظ، اليوم، أصبح عدد أقل وأقل من الناس يدركون الحاجة إلى قراءة الخيال والأدب العلمي، واستبدالها بالبرامج التلفزيونية وألعاب الكمبيوتر التي تمنع نمو الدماغ.

وفي الوقت نفسه، أثبت علماء من جامعة ساسكس أن 6 دقائق من القراءة تقلل مستويات التوتر بأكثر من مرتين. وهذه العملية أسرع من الاستماع إلى الموسيقى أو المشي. لذلك، اقرأوا الكتب واغرسوا عادة المعرفة الصحية من خلال الكتب في أطفالكم. وليس من قبيل الصدفة أن يقول العلماء إن الناس ينقسمون إلى فئتين: أولئك الذين يقرؤون الكتب وأولئك الذين يستمعون لمن يقرأ.

في رأيي، لقد قدمت الكثير من الحجج لصالح القراءة المنتظمة. لقد كتبت هذا المقال بسرور خاص - منذ اللحظة التي تعلمت فيها القراءة (والدتي، معلمة اللغة الروسية وآدابها، معلمة من الله، علمتني القراءة والكتابة في سن الخامسة)، كانت القراءة هي المفضلة لدي هواية!

أحب الكتب، أقرأها كثيرًا، أقرأها وسأقرأها! لا أتذكر فترة من حياتي دون قراءة كتاب. وجميع الحجج التي قدمتها هنا، شعرت بها شخصيًا واختبرتها من خلال تجربتي الخاصة.

لذا اقرأ كثيرًا وباستمرار، اقرأ جيدًا، اقرأ بسرور وتطور روحيًا وعقليًا وعاطفيًا وحتى جسديًا - سيتم تزويدك بمستوى أعلى من الثروة والسعادة، خاصة بالمقارنة مع هؤلاء الأشخاص الذين لم يحالفهم الحظ بما يكفي ليحبوا القراءة !

تعلم الإنسان القراءة منذ 5 آلاف سنة. تم تشكيل الدماغ البشري منذ أكثر من 100 ألف سنة. وهذا هو، من وجهة نظر التطور، فإن القدرة على القراءة هي بنية فوقية واضحة على هياكل الدماغ الموجودة بالفعل. وهذا ما أكدته دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي الأخيرة: فقد تبين أن معظم المناطق العليا من الدماغ تشارك عند القراءة. وهذا يعني أنه يمكن اعتبار القراءة أفضل تمرين للحفاظ على لياقة دماغك…

تعلم القراءة والكتابةوقد اعتبرتها جميع الحضارات مرحلة أساسية في التطور الفكري الإنساني رغم كل الصعوبات وتكاليف الوقت. وكما تبين، فإن وراء هذا المفهوم لا تكمن الفائدة "الخارجية" للقراءة/الكتابة فحسب، بل تكمن أيضًا في الطريقة التي يعمل بها دماغنا.

إن دماغ الشخص الذي يستطيع القراءة يعمل بطريقة أكثر تعقيدًا بكثير من دماغ الشخص الأمي. علاوة على ذلك، فإن دماغ الشخص الذي مارس القراءة في مرحلة الطفولة يكون أكثر قدرة على تنشيط جميع موارده من دماغ الشخص الذي تعلم القراءة في مرحلة البلوغ.

يمكن استخلاص مثل هذه الاستنتاجات بناءً على دراسة أجراها فريق من العلماء بقيادة ستانيسلاس ديهيني. وباستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI)، قاموا بفحص 63 متطوعًا من البرتغال والبرازيل. بين المتطوعين 10 كانوا أميين 22 تعلموا القراءة كبالغين، والباقي 31 خضع لتعليم الطفولة العادي.

خلال التجربة، تم تقديم مهام اختبار مختلفة للمتطوعين، والتي تضمنت التعرف على الأشياء والوجوه والرسائل الشفهية والجمل المكتوبة والمسائل الرياضية.

اتضح أنه في الشخص المتعلم، عند التعرف على النص، تبدأ المنطقة البصرية لقشرة الدماغ في العمل بشكل أكثر كثافة، ويتم تنشيط المناطق المسؤولة عن معالجة المعلومات الصوتية، ويتم تنشيط العديد من مراكز الدماغ الأخرى في نفس الوقت.

ولكن ليس هذا فقط ما يميز عمل "الدماغ المتعلم" - حتى عند الإدراك فقط شفويعند تلقي المعلومات، تبدأ المنطقة الصوتية في العمل بشكل مكثف عند الشخص المتعلم مقارنة بالشخص الأمي، ويتم تنشيط عدة مناطق أخرى.

تعمل المناطق الموجودة في الفص الصدغي والقذالي من القشرة بشكل مكثف بشكل خاص عند القراءة. نصف الكرة الأيسرالدماغ (بشكل مميز، ترتبط العديد من هذه المناطق بالتعرف على الوجه). تبين أن المنطقة الأكثر أهمية للقراءة هي المنطقة التي يلتقي فيها الفص القذالي والزماني. لدرجة أن هذه المنطقة شهدت تغييرات ملحوظة، بما في ذلك. أولئك الذين تعلموا القراءة عندما كانوا بالغين.

لا يوجد دليل حتى الآن على أن التنافس بين القراءة والأنشطة الأخرى يقلل من جودة الأنشطة الأخيرة (على الرغم من أن نتائج التجربة الموصوفة أظهرت، على سبيل المثال، أنه لدى المتطوعين الأميين يبدأ الدماغ في العمل بشكل أكثر كثافة بشكل ملحوظ عندما يُعرض عليهم وجه بشري مقارنة بالمتطوعين الأميين). أولئك الذين تعلموا القراءة في مرحلة الطفولة). ويأمل الباحثون توضيح هذا السؤال في التجارب المستقبلية.

لذلك، يمكننا أن نقول ذلك بأمان القراءة هي واحدة من أفضل التمارين للحفاظ على لياقتك.الجميع مخ. وهذا أمر أكثر أهمية بالنظر إلى أن هؤلاء المنافسين لقراءة ألعاب الكمبيوتر "التعليمية" قد أظهروا أنهم "محاكيات عقلية" مشكوك فيها للغاية.

يجب أن تكون ممارسة الدماغ عن طريق القراءة ذات أهمية خاصة للأشخاص الذين يحتاجون إلى استعادة وظائف المخ. بعد الإصابة الشديدة أو السكتة الدماغية. ومن المعروف أن الدماغ عضو مرن للغاية، فإذا تضررت إحدى "وحداته" على سبيل المثال، فإن وحدات أخرى تحاول أداء وظيفتها. وإذا استمر الشخص في تدريب هذه الوظيفة بشكل مكثف، فيمكنه التعافي بالكامل تقريبا. اتضح أن القراءة المنتظمة يجب أن تساعد كثيرًا هنا ...

ومن الآثار الهامة الأخرى لنتائج الدراسة: الصعوبات في تعلم القراءة والكتابة أمر طبيعي . إذا كان الطفل (وحتى البالغ) لا يستطيع إتقان هذا النوع من النشاط الذي يبدو عاديًا بسهولة، فعليك الآن أن تتذكر أن ما يبدو بدائيًا من الخارج هو في الواقع من أصعب المهام التي يستطيع العقل البشري حلها..

خلاصة عامة: ممارسة القراءة المستمرة لا تحسن القراءة فحسب، بل وتوسع الآفاق على سبيل المثال، ولكنها تزيد أيضًا من كفاءة الدماغ في جميع مجالات النشاط البشري تقريبًا...

اقرأ أيضا: