ما هو مخاط عنق الرحم عند النساء؟ تحديد الإباضة عن طريق مخاط عنق الرحم. منهجية التحليل. مخاط عنق الرحم - موضح بكلمات بسيطة

طرق منع الحمل الطبيعية

تعتمد الطرق الطبيعية على مراقبة حالة الجسد الأنثوي وتحديد مراحل الدورة الشهرية: الخصوبة (عندما تكون المرأة قادرة على الحمل) والعقم (عندما تكون المرأة غير قادرة على الحمل). جوهر هذه الطريقة هو أنه خلال الأيام المواتية للحمل، يجب على المرأة الامتناع عن الجماع. هذه الطرق هي وسائل تنظيم الأسرة وليست وسائل منع الحمل: احتمالية حدوث أخطاء في الملاحظات والحسابات مرتفعة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الطرق الطبيعية لمنع الحمل لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسياً.

الطرق الطبيعية هي:
طريقة درجة الحرارة
طريقة عنق الرحم
طريقة الأعراض الحرارية
طريقة التقويم؛
استخدام اختبارات التبويض؛
توقف الجماع.
طريقة انقطاع الطمث الرضاعة

طريقة درجة الحرارة

ما هو جوهر الطريقة؟

تقسم الإباضة الدورة الشهرية إلى مرحلتين: خصبة وعقيمة. أثناء الإباضة. خلال المرحلة الأولى (الخصوبة)، تكون درجة حرارة الجسم أقل مما كانت عليه خلال المرحلة الثانية. ويفسر ذلك حقيقة أنه بعد الإباضة مباشرة، ينتج الجسم هرمون البروجسترون، مما يزيد من درجة حرارة الجسم بمقدار 0.4-0.6 درجة. وتستمر المرحلة الثانية من 13 إلى 14 يومًا، وقبل بداية الدورة الشهرية تنخفض درجة الحرارة مرة أخرى بمقدار 0.3 درجة.

لماذا تسمى درجة الحرارة القاعدية؟

خلال النهار، يمكن أن تتغير درجة حرارة الجسم تحت تأثير العوامل المختلفة. تشير درجة الحرارة القاعدية إلى درجة حرارة الجسم الأساسية. تحتاج إلى قياس درجة حرارتك الأساسية أثناء الراحة. يوصى بالقيام بذلك في الصباح دون النهوض من السرير.

كيفية استخدام هذه الطريقة؟

يبدأ إنشاء مخطط درجة الحرارة القاعدية من اليوم الأول للدورة، أي من اليوم الذي يبدأ فيه الحيض. كل صباح، ضعي علامة على التاريخ ودرجة الحرارة على الرسم البياني حتى بداية الدورة الشهرية التالية. الرسم البياني يجب أن يبدو مثل هذا.

باستخدام سجلات الأيام العشرة الأولى من الدورة، من الضروري تحديد أعلى درجة حرارة خلال هذه الفترة ورسم خط عند مستواها. وهذا ما يسمى خط التغطية أو درجة الحرارة. تبدأ مرحلة العقم مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة فوق خط التغطية، أي يجب الامتناع عن الجماع من يوم بدء الدورة حتى اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة فوق خط الحرارة.
في مثالنا، أعلى درجة حرارة في الأيام العشرة الأولى من الدورة كانت 36.9 درجة. نرسم خطًا عند هذا المستوى ونرى أنه في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية كانت درجة الحرارة القاعدية 37.0 درجة، أي أنها ارتفعت فوق خط التغطية. نقوم بالعد التنازلي لمدة 3 أيام من هذه اللحظة: اليوم الرابع عشر والخامس عشر والسادس عشر. وهكذا فإن بداية مرحلة العقم تحدث في مساء اليوم السادس عشر من الدورة.

انتباه!
لا ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار الزيادات في درجة الحرارة المرتبطة بنزلات البرد أو العوامل الخارجية الأخرى.
إذا لم يكن هناك الحيض، وبقي BT في المرحلة الثانية لأكثر من 18 يوما، فمن الممكن الحمل.
قد تشير درجة الحرارة المنخفضة في المرحلة الثانية (بالنسبة إلى المرحلة الأولى) إلى عدم كفاية وظيفة الجسم الأصفر (البروجستيرون).
لا ينبغي قياس BBT عند تناول موانع الحمل الفموية: ستكون درجة الحرارة هي نفسها تقريبًا طوال الدورة بأكملها، الأمر الذي يعتمد على تركيز الهرمونات في الأقراص، ولكن ليس على نشاطك الهرموني.

اختبارات التبويض

يمكن للمرأة تحديد وقت الإباضة باستخدام اختبارات خاصة تقيس مستوى بعض الهرمونات في البول: الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH). قبل 24-36 ساعة من الإباضة، هناك زيادة حادة في هذه الهرمونات في الجسم.
مبدأ تشغيل الاختبارات هو نفس مبدأ اختبارات الحمل: خطان يعني نتيجة إيجابية. إذا كانت النتيجة إيجابية، فهذا يعني أن الإباضة ستحدث خلال 24-36 ساعة.

لا تهدف هذه الاختبارات إلى منع الحمل بقدر ما تهدف إلى اختيار اليوم الأكثر نجاحًا لإنجاب طفل: يمكن أن تظل الحيوانات المنوية قابلة للحياة في جسم المرأة لعدة أيام، لذلك من الصعب حساب الأيام "الآمنة" باستخدام اختبارات الإباضة.

طريقة عنق الرحم

تعتمد طريقة عنق الرحم على مراقبة اتساق مخاط عنق الرحم (عنق الرحم). اكتشف الطبيب الأسترالي جون بيلينج (بالمناسبة، هذه الطريقة تسمى أيضًا طريقة بيلينج باسمه) أنه قبل وقت قصير من الإباضة، يتغير قوام مخاط عنق الرحم.

ابتداءً من اليوم الأخير من الدورة الشهرية، يجب عليك مراقبة اتساق مخاط عنق الرحم، من خلال إجراء الملاحظات في جدول خاص. للقيام بذلك، تحتاج إلى اختيار تسميات خاصة للأيام "الجافة"، عندما تظل منطقة المهبل جافة عند اللمس، والأيام "الخصبة" - يتم ملاحظة أي نوع من المخاط، والأيام "الخطيرة"، عندما يكون المخاط رطبًا و لزج. اليوم الأخير بين الأيام "الخطيرة" هو اليوم الأكثر ملاءمة للحمل، "يوم الذروة".

خلال المرحلة غير المواتية للحمل، يكون مخاط عنق الرحم سميكًا، وربما متكتلًا، ويشكل ما يسمى "السدادة"، وفي هذه الحالة، تكون الإفرازات غير مرئية تقريبًا ويكون المهبل "جافًا" عند اللمس. مع اقتراب موعد الإباضة، تصبح الإفرازات أكثر شفافية وسائلة. من الآن فصاعدا، يجب عليك الامتناع عن الجماع أو استخدام وسائل أخرى لمنع الحمل (على سبيل المثال، الواقي الذكري) إذا تم استخدام طريقة الفوترة لمنع الحمل غير المرغوب فيه. في الأيام الأكثر ملاءمة للحمل، يكون المخاط "خيطيا" للغاية، ويمكن تمديده بسهولة بين إصبعين. اتساقها يشبه بياض البيض الخام. بعد الإباضة، تصبح الإفرازات سميكة مرة أخرى ثم تختفي تمامًا. نظرًا لأن نمط الإفراز يتغير قبل أيام قليلة من الإباضة وبضعة أيام بعد الإباضة، يمكنك حساب التاريخ التقريبي للإباضة. بعد 3 أيام من "يوم الذروة" وقبل بدء الدورة الشهرية، لا تحتاجين إلى استخدام الحماية.

عيوب الطريقة

يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمون التي تؤثر على مخاط عنق الرحم إلى ظهور مخاط رطب ورطب عدة مرات في كل دورة على الرغم من عدم حدوث الإباضة. وبالتالي، من الممكن أن تفترض خطأً أن "يوم الذروة" قد مر وتتوقف عن استخدام الحماية مسبقًا.

هذه الطريقة غير مناسبة للنساء المصابات بأمراض عنق الرحم أو المهبل، لأنه من المستحيل تحديد قوام المخاط بدقة.

يشير "جفاف" المهبل إلى الأيام "الآمنة"، أي الأيام غير المواتية للحمل. ومع ذلك، قد تعاني العديد من النساء من الإفرازات طوال الدورة بأكملها. طريقة منع الحمل هذه ليست مناسبة لهم أيضًا.
إن فعالية طريقة عنق الرحم كوسيلة لمنع الحمل ليست عالية، فمؤشر اللؤلؤة هو 15، أي أن 15 امرأة من أصل مائة تستخدم هذه الطريقة لمدة عام واحد تصبح حاملاً.

إن الجمع بين طريقة عنق الرحم وطريقة درجة الحرارة يزيد من فعالية الطريقة؛ تعتبر طريقة الأعراض الحرارية موثوقة تقريبًا مثل وسائل منع الحمل الهرمونية.

طريقة الأعراض الحرارية

الطريقة الحرارية هي وسيلة لتنظيم الأسرة الطبيعية. تجمع طريقة الأعراض الحرارية بين درجة الحرارة والتقويم وطرق عنق الرحم لتحديد النسل، مما يجعلها تختلف عن الطرق المذكورة أعلاه في كونها أكثر دقة وموثوقية. يتم ضمان الفعالية الأكبر لهذه الطريقة لمنع الحمل من خلال تقليل الأخطاء في قياسات المعلمات الفردية.

جوهر الطريقة

تتمتع المرأة بالقدرة على الحمل خلال فترة معينة من كل دورة شهرية. تشمل فترة الخصوبة (الأكثر ملاءمة للحمل) عدة أيام قبل الإباضة وبعدها. في المتوسط، تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية (مع دورة مدتها 28 يومًا)، ولكن لكل امرأة خصائص فردية لمسارها. لتجميع الصورة الأكثر اكتمالا للدورة الشهرية، يتم ملاحظة عدة مؤشرات في وقت واحد:

درجة الحرارة القاعدية
- مخاط عنق الرحم
- تغير في وضعية عنق الرحم ودرجة اتساعه ونعومته
- المؤشرات الفسيولوجية للإباضة.

يتم إدخال نتائج الملاحظات في جدول يتم من خلاله تحديد بداية أيام الخصوبة. خلال هذا الوقت، يجب عليك الامتناع عن الجماع أو استخدام وسائل منع الحمل. بالنسبة للنساء الراغبات في إنجاب طفل، يوصى أيضًا باستخدام طريقة الأعراض الحرارية لتحديد الإباضة.

كفاءة

مؤشر اللؤلؤة (احتمال الحمل غير المخطط له) عند استخدام الطريقة بشكل صحيح هو 0.3. ووفقا لهذا المؤشر، فإن طريقة الأعراض الحرارية يمكن مقارنتها بالطرق الهرمونية وتتفوق على العديد من وسائل منع الحمل الأخرى. ومع ذلك، لا يتم تحقيق هذه النتيجة إلا من خلال الفهم الصحيح والالتزام الصارم بمبادئ استخدام الطريقة.

مميزات الطريقة
تتطلب الملاحظات حوالي 10 دقائق يوميًا.
يجب الامتناع عن ممارسة الجنس المهبلي أو استخدام وسائل منع الحمل خلال فترة الخصوبة (8-16 يومًا لكل دورة).
للتطبيق الناجح للأسلوب، من المهم فهم العمليات الفسيولوجية والملاحظات اليومية والانضباط الذاتي الجيد.
موافقة كلا الشريكين مطلوبة.
هذه الطريقة لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا.

طريقة التقويم

تتضمن طريقة التقويم (المعروفة أيضًا بالطريقة الإيقاعية) حساب التاريخ المتوقع للإباضة والامتناع عن الجماع في أيام الخصوبة.

كيفية استخدام هذه الطريقة؟

طريقة التقويم لتنظيم الأسرة سهلة الاستخدام. يكفي أن تعرف دورتك. تحدث الإباضة عادة قبل 14-15 يومًا من بدء الدورة الشهرية. يمكن أن تظل البويضة قابلة للحياة في جسم المرأة لمدة تصل إلى 24 ساعة من لحظة الإباضة. يمكن أن تظل الحيوانات المنوية نشطة في جسم المرأة لمدة تصل إلى 5-7 أيام.

لتحديد بداية ونهاية مرحلة الخصوبة باستخدام طريقة التقويم، من الضروري الاحتفاظ بتقويم الحيض لمدة 2-3 أشهر على الأقل. ومع ذلك، فمن الأفضل أن تكون هناك ملاحظات لمدة عامين.
يتم تحديد بداية مرحلة الخصوبة بطرح 18 من أقصر دورة (بداية الدورة هي اليوم الأول من الحيض)، ويتم تحديد نهاية مرحلة الخصوبة بطرح 11 من أطول دورة.

مثال. لنفترض، بناءً على الملاحظات على مدار الـ 12 شهرًا الماضية، أن أقصر دورة كانت 26 يومًا، والأطول - 31. في هذه الحالة، ستحدث بداية مرحلة الخصوبة في اليوم الثامن من الدورة (26-18). =8)، النهاية – في اليوم العشرين (31-11=20). وهذا يعني أنه من اليوم الثامن إلى اليوم العشرين من الدورة الشهرية، تحتاج إما إلى تجنب الجماع الجنسي، أو بالإضافة إلى استخدام وسائل أخرى لمنع الحمل (على سبيل المثال، الحاجز، مثل الواقي الذكري).

مميزات الطريقة

العيب الرئيسي لطريقة التقويم هو عدم موثوقيتها: فهي تفترض وجود دورة شهرية مثالية، وهو ما لا تمتلكه أي امرأة. المؤشر اللؤلؤي عند استخدام هذه الطريقة هو 9-40 (عدد النساء الحوامل من بين مائة اللاتي تمت حمايتهن بهذه الطريقة).
طريقة التقويم غير مناسبة للنساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
حقائق مثيرة للاهتمام
تمت تسمية طريقة أوجينو كناوس على اسم طبيب أمراض النساء الياباني كيوساكو أوجينو وطبيب أمراض النساء النمساوي هيرمان كناوس. طور أوجينو طريقة في العشرينيات من القرن الماضي لحساب أيام الخصوبة عند التخطيط للحمل. وأشار إلى عدم موثوقية الطريقة ولذلك لم ينصح بها كوسيلة لمنع الحمل. قام النمساوي كناوس بتعديل طفيف على طريقة استخدامها كوسيلة لمنع الحمل وقدمها لأول مرة في مؤتمر أطباء التوليد وأمراض النساء في لايبزيغ عام 1928.
في عام 1951، وصف البابا بيوس الثاني عشر طريقة أوجينو كناوس بأنها الطريقة الوحيدة الممكنة لمنع الحمل لأتباع الكنيسة الرومانية الكاثوليكية. ونتيجة لهذه الحقيقة وبسبب عدم موثوقية الطريقة بشكل كبير، يُطلق على طريقة التقويم أيضًا أحيانًا اسم "روليت الفاتيكان".
بناءً على طريقة التقويم، طورت طبيبة أمراض النساء النمساوية ماريا هينجستبيرجر ما يسمى بـ "قلادة منع الحمل" للنساء من دول العالم الثالث اللاتي لا يملكن المال لشراء وسائل منع الحمل. تتكون هذه القلادة من خرزات مطلية بألوان مختلفة، ويتوافق عدد الخرزات مع متوسط ​​مدة دورات مرتدي القلادة. أول 3-5 حبات ملونة باللون الأحمر وتشير إلى الدورة الشهرية. يوجد في منتصف القلادة خرزات زرقاء (ارتباط بالماء، الخصوبة)، تشير إلى الأيام التي يجب فيها الامتناع عن ممارسة الجنس. جميع الخرزات الأخرى ملونة باللون الأصفر ("الجفاف") وتشير إلى فترة العقم في الدورة. يتم وضع حلقة مطاطية صغيرة على القلادة، والتي يجب نقلها إلى الخرزة التالية كل يوم. وبهذه الطريقة، يمكن للمرأة التعرف على المرحلة التي تمر بها حاليًا من دورتها وتعديل حياتها الجنسية وفقًا لذلك.

كما انتشرت على نطاق واسع برامج الكمبيوتر لحساب الدورة الشهرية، والتي تقوم تلقائيًا بحساب الدورة "الخطيرة" بناءً على أحدث الدورات.

انقطاع الجماع

عند استخدام هذه الطريقة يقوم الرجل بإزالة القضيب من المهبل قبل القذف، ليشعر باقتراب النشوة الجنسية.

كفاءة

وتتميز هذه الطريقة بانخفاض كفاءتها (مؤشر اللؤلؤة هو 4-18). وهذا بسبب عدم ضبط الرجل لنفسه. كما تظهر الدراسات، فإن العديد من الرجال، حتى بعد أن خططوا مسبقًا لمقاطعة الجماع الجنسي، في لحظة المتعة القصوى، لا يستطيعون حمل أنفسهم على إزالة قضيبهم من مهبل شريكتهم. ومع ذلك، حتى كمية صغيرة من الحيوانات المنوية التي تدخل المهبل يمكن أن تسبب الحمل.
بالإضافة إلى ذلك، قبل القذف ببعض الوقت، يتم إطلاق سائل ما قبل المني (ما قبل القذف) من القضيب، والذي قد يحتوي على حيوانات منوية.

التأثيرات الصحية

يعتقد العديد من علماء النفس وعلماء الجنس أن انقطاع الجماع يمكن أن يضر بالصحة الجنسية لكل من الرجال والنساء. كما تعلمون، أثناء الجماع الجنسي الطبيعي، يجب أن يحدث القذف بشكل انعكاسي، دون مشاركة إرادتنا. عند انقطاع الاتصال الجنسي، يتم استبدال الإثارة الجنسية بالتثبيط المفاجئ، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في عمل الجهاز العصبي واضطرابات جنسية.

حقائق مثيرة للاهتمام

كانت هذه الممارسة معروفة حتى قبل عصرنا. على وجه الخصوص، يصف الكتاب المقدس انقطاع الجماع الذي يؤديه أونان. ورغم أن كلمة "العادة السرية" تأتي من اسمه، وهناك رأي شائع بأن أونان كان يستمني بدلاً من الجماع، إلا أن الكتاب المقدس يشير إلى أن أونان قد قطع الجماع مع أرملة أخيه.

طريقة انقطاع الطمث الرضاعة

جوهر طريقة انقطاع الطمث الرضاعة هو أنه في الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل، أثناء الرضاعة الطبيعية، يتوقف جسم الأم عن إنتاج الهرمونات التي تسبب الإباضة.

تعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية (مؤشر اللؤلؤة هو 2-3)، ولكنها تتطلب استيفاء شروط معينة.

أولاً، يجب على المرأة أن تبدأ بالرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة. عند الفطام وإدخال الأطعمة التكميلية، تقل فعالية الطريقة.
ثانيا، تحتاج إلى إطعام الطفل بقدر ما يريد وبقدر ما يريد، ولكن على الأقل كل 4 ساعات خلال النهار وكل 6 ساعات في الليل.
ثالثا، طريقة انقطاع الطمث الرضاعة فعالة فقط حتى يتم استعادة الدورة الشهرية.

طريقة عنق الرحم لمنع الحمل (أيضًا طريقة مخاط عنق الرحم، طريقة بيلينغز)– إحدى طرق منع الحمل والتنظيم الطبيعي للأسرة. حصلت على اسمها من الطبيب الأسترالي جون بيلينغز، الذي لاحظ أنه قبل الإباضة، يتغير قوام مخاط عنق الرحم، لذلك يمكن استخدامه لتحديد أيام الخصوبة في الدورة الشهرية.

وصف طريقة عنق الرحم لمنع الحمل

تتكون طريقة عنق الرحم لمنع الحمل من المراقبة اليومية لاتساق مخاط عنق الرحم وتسجيل الملاحظات في جدول تم إنشاؤه خصيصًا، بدءًا من اليوم الأخير من الدورة الشهرية. لهذا الغرض، تحتاج إلى تحديد ما يسمى بالرموز. الأيام "الجافة"، عندما يظل الجزء الداخلي من المهبل جافًا عند اللمس، وهو ما يسمى. الأيام "الخصبة" التي يمكنك فيها مراقبة الأنواع المختلفة وكذلك ما يسمى ب. الأيام "الخطيرة" التي يكون خلالها المخاط رطبًا ولزجًا. اليوم "الخطير" الأخير هو الأكثر ملاءمة للحمل، ما يسمى "يوم الذروة".

وفقًا لطريقة عنق الرحم لمنع الحمل، خلال فترة زمنية غير مناسبة للحمل، يكون مخاط عنق الرحم سميكًا، وربما متكتلًا، ويشكل ما يسمى "السدادة". في هذه الحالة، يكون الإفراز غير مرئي تقريبًا، ويكون المهبل أكثر "جفافًا" عند اللمس. مع اقتراب فترة الإباضة، يصبح الإفراز أكثر سيولة وشفافية أيضًا. من الآن فصاعدا، من الضروري الامتناع عن الجماع أو استخدام وسائل منع الحمل الأخرى (على سبيل المثال، الواقي الذكري) إذا تم استخدام وسيلة منع الحمل عنق الرحم لتجنب الحمل غير المرغوب فيه.

خلال الفترة الأكثر ملاءمة للحمل، يكون المخاط "خيطيًا" تمامًا ويمكن تمدده بسهولة بين الأصابع. يشبه مخاط عنق الرحم قوام بياض البيض النيئ. بعد توقف الإباضة، تصبح الإفرازات سميكة مرة أخرى ثم تختفي تمامًا. نظرًا لأن بنية مخاط عنق الرحم يتم تعديلها قبل عدة أيام، وكذلك بعد عدة أيام من نهاية الإباضة، فيمكن حساب اليوم التقريبي للإباضة. بعد ثلاثة أيام من "يوم الذروة" المناسب للحمل وقبل بداية الدورة الشهرية، وفقًا لطريقة منع الحمل عنق الرحم، يُسمح بعدم استخدام وسائل الحماية.

عيوب طريقة عنق الرحم لمنع الحمل

طريقة عنق الرحم لمنع الحمل لها العيوب التالية:

• يمكن أن يؤدي عدم الاستقرار في مستوى الهرمونات التي تؤثر على تكوين مخاط عنق الرحم إلى ظهور مخاط خيطي ورطب عدة مرات خلال الدورة الشهرية، على الرغم من عدم حدوث الإباضة. لذلك، من الممكن أن نخطئ، ونعتبر أن “يوم الذروة” قد مضى بالفعل، ونتوقف عن استخدام وسائل منع الحمل قبل الوقت المطلوب؛
• طريقة عنق الرحم لمنع الحمل غير مناسبة للإناث المصابات بأمراض عنق الرحم أو المهبل، لأنه في هذه الحالة لا يمكن تحديد مدى تماسك المخاط المفرز؛
• المهبل "الجاف" يعني الأيام "الآمنة"، أي الأيام غير المواتية للحمل. ومع ذلك، تعاني العديد من الإناث من الإفرازات طوال الدورة الشهرية بأكملها. ولذلك فإن طريقة عنق الرحم لمنع الحمل ليست مناسبة لهن أيضاً؛
• إن طريقة عنق الرحم لمنع الحمل كوسيلة لمنع الحمل ليست فعالة للغاية، فمؤشر اللؤلؤ يساوي تقريبًا خمسة عشر، أي أن خمسة عشر امرأة من أصل مائة كانت محمية بهذه الطريقة لمدة عام واحد ما زالت حامل. ولكن مع التنفيذ السليم، فضلا عن التدريب المؤهل، فإن مؤشر اللؤلؤ لطريقة عنق الرحم لمنع الحمل يتراوح من واحد إلى ثلاثة.

الجمع مع التقنيات الأخرى

إن الجمع بين طريقة منع الحمل العنقية وطريقة درجة الحرارة يزيد من فعاليتها؛ والجمع الناتج (ما يسمى بطريقة الأعراض الحرارية) يتمتع بموثوقية أكبر، ويشبه تقريبًا وسائل منع الحمل الهرمونية.

طرق منع الحمل
طريقة Symtothermal لمنع الحمل

هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرأة من خلالها تحديد الأيام الأكثر ملائمة للحمل بطفل. إحدى هذه الطرق هي تقييم إفرازات عنق الرحم، أي التفريغ من قناة عنق الرحم. تتعلق الملاحظة في المقام الأول بنوعية هذه الإفرازات. تمت تسمية هذه الطريقة على اسم المؤلفين، وأزواج بيلينغز، وهي في الواقع طريقة لتحديد لحظة الإباضة التي تعتز بها كل امرأة تخطط.
في الواقع، يمكن للتغيرات الهيكلية في الإفراز المنطلق من عنق الرحم أن تشير إلى وقت إطلاق البويضة من المبيض. يعتبر مخاط عنق الرحم بمثابة مرآة لجميع العمليات التي تحدث في الغدد التناسلية الأنثوية. وقد لوحظ أنه خلال فترة الإباضة يصبح أكثر شفافية وسيولة، مما يسبب في كثير من الأحيان عدم الراحة للمرأة. مثل هذه التغييرات في إفراز عنق الرحم متأصلة في الطبيعة نفسها - في الوسط السائل، تصل الحيوانات المنوية إلى البويضة بشكل أسرع، مما يزيد بشكل كبير من فرص الحمل.
إفراز عنق الرحم هو سائل موجود في قناة عنق الرحم يساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى هدفها، البويضة. إن بيئة إفرازات عنق الرحم، على عكس بيئة المهبل، هي بيئة قلوية تلعب دورا حيويا في الحفاظ على حيوية الخلايا الجرثومية الذكرية التي تدخل المهبل. خصائص إفراز عنق الرحم تختلف تبعا ليوم الدورة الشهرية، وتخضع لسيطرة الهرمونات الجنسية الأنثوية - هرمون الاستروجين. لذلك، من خلال مراقبة هذه التغييرات بعناية، تتاح للمرأة فرصة تتبع الإباضة دون استخدام اختبارات باهظة الثمن أو تشخيص بالموجات فوق الصوتية.

تقييم جودة إفرازات عنق الرحم:

الوقت الذي يكون فيه الحمل شبه مستحيل يكون مصحوبًا بإفراز إفراز عنق الرحم السميك. يسد السائل اللزج تجويف قناة عنق الرحم، وبالتالي يمنع العدوى من دخول تجويف الرحم. من الصعب جدًا على الحيوانات المنوية، مثل البكتيريا، دخول الرحم خلال هذه الفترة. بسبب اتساقها الكثيف، لا يخرج المخاط عمليا. عند إنشاء رسم بياني لإفرازات عنق الرحم، يجب على المرأة وضع علامة "جاف" عليه.
أقرب إلى اللحظة التي تترك فيها البويضة الجريب، يرق مخاط عنق الرحم، وعندما تشعرين به بأصابعك، فإنه يمتد بينهما. يصبح الإفراز مشابهًا لبياض البيض. يجب أن نتذكر أن هذا هو اليوم الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل. بمجرد انتهاء فترة الإباضة، تختفي الإفرازات من نوع بياض البيض، ويحل محلها سائل غائم ولزج.
وبطبيعة الحال، فإن الطريقة الموصوفة ليست موثوقة بنسبة 100٪، لأن الجسد الأنثوي لا يعمل دائما بشكل مثالي. على سبيل المثال، تؤثر الاضطرابات الهرمونية بشكل كبير على طبيعة إفرازات عنق الرحم، فتجعلها إما غائمة ولزجة، أو سائلة وشفافة، بغض النظر عن فترة الإباضة.

الوقت للملاحظة:

عند ملء مخطط التغيرات في سائل عنق الرحم، عليك أن تنتبه ليس فقط لطبيعة وخصائص الإفراز، ولكن أيضًا لأحاسيسك الخاصة.
يمكن إجراء الدراسة في أي وقت من اليوم. عادة، تبدو التغييرات الإفرازية كما يلي:
مباشرة بعد الحيض: لا يلاحظ أي إفرازات من عنق الرحم.
عشية الإباضة: إفرازات سائلة لزجة.
وقت الإباضة: نزول سائل شفاف يشبه بياض البيض.
في نهاية الإباضة: ظهور إفرازات سائلة لزجة مرة أخرى.
في نهاية الدورة: يكون الإفراز ضئيلا أو يختفي تماما.

تستخدم بعض النساء طريقة مراقبة الإفرازات كوسيلة لحماية أنفسهن من الحمل غير المرغوب فيه. لكن يجب أن تعلم أن هذا غير موثوق به على الإطلاق ولا يعطي نتيجة 100%.

مزايا الطريقة:

يمكن استخدامها لأي امرأة.
أي آثار جانبية.
هذه الطريقة لتحديد الإباضة مناسبة للحماية من الحمل غير المرغوب فيه ولتحديد أعلى فرص الحمل.
من خلال مراقبة التغيرات في المخاط، يمكنك تحديد ليس فقط لحظة الإباضة، ولكن أيضًا تحديد بعض الأمراض الالتهابية.
يمكن ممارسة هذه الطريقة حتى أثناء الرضاعة.

عيوب الطريقة:

الخصائص الفردية للتغيرات الإفرازية.
عدم موثوقية البيانات المتعلقة بالأمراض الالتهابية المصاحبة، وخاصة التهاب عنق الرحم والتهاب القولون.
نظرًا لاعتمادها على المستويات الهرمونية، لا يمكن استخدام هذه الطريقة إلا بعد إنشاء دورة شهرية مستقرة.
صعوبات في تقييم طبيعة الإفرازات بعد استخدام المبيدات المنوية.
عدم موثوقية الطريقة كوسيلة لمنع الحمل.

بعض القواعد عند تقييم إفرازات عنق الرحم:

1. يتم تقييم المخاط طوال الدورة بأكملها، باستثناء أيام الحيض. 2.
2. تؤخذ عينة من المخاط ثلاث مرات يوميا (صباحا وبعد الظهر ومساء). عليك أن تفعل ذلك بإصبعك بعد غسل يديك. يمكن أخذ المخاط مباشرة من سطح عنق الرحم.
3. انتبه إلى لون المخاط وجودته، وحدد مدى لزوجته ولزوجته.
4. لاحظ ما إذا كانت البقع تظهر على ملابسك الداخلية.
5. كلما قمت بإجراء ملاحظات أكثر، كلما كانت النتيجة أكثر دقة.
6. اكتب نتائج ملاحظاتك. من خلال التقييم طوال الدورة، يمكنك الإجابة بشكل موثوق على السؤال، في أي يوم حدث الإباضة.

تعتبر وسائل منع الحمل الطبيعية (البيولوجية) من أكثر وسائل منع الحمل أماناً على صحة المرأة، ولكنها غير فعالة. حتى عند استخدامها بشكل صحيح، فإن هذه الأساليب ليست موثوقة للغاية.

تعتمد وسائل منع الحمل الطبيعية على ملاحظة العلامات الفسيولوجية التي تساعد في تحديد الحالات التي تكون فيها المرأة قادرة على الحمل (الخصوبة) وعندما تكون غير قادرة على الحمل (العقم). الهدف الرئيسي من هذه الطريقة هو تحديد الفترة التي تكون فيها القدرة على الإخصاب في أعلى مستوياتها.

يمكن للعديد من الأزواج استخدام وسائل منع الحمل الطبيعية: في حالة عدم قدرة المرأة على استخدام وسائل أخرى؛ إذا كانت المرأة لديها دورة شهرية منتظمة. الأزواج الذين قد يرفضون العلاقات الحميمة في أيام معينة من الدورة؛ عندما لا تتوفر طرق الحماية الأخرى.

وسائل منع الحمل الطبيعية لها عدد من المزايا: لا توجد آثار جانبية؛ حر؛ مشاركة كلا الشريكين مما يساعد على تقوية العلاقة بين الزوجين؛ يمكن استخدامها للتخطيط للحمل. بالنسبة لبعض الأزواج - متعة أكبر بعد الامتناع عن ممارسة الجنس في الأيام الخطرة.

وسائل منع الحمل الطبيعية لها العيوب التالية: يحدث الحمل في حوالي 50٪ من الحالات؛ لا يحمي من الأمراض المنقولة جنسيا. صعوبات في تحديد الأيام الخطرة، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي لديهن دورة غير منتظمة؛ يتطلب ما يصل إلى ثلاثة أشهر من التعليم والمشورة؛ غالبا ما ينشأ التوتر بسبب عدم اليقين بشأن فعالية الأساليب المستخدمة؛ حسنًا ، إلخ.

تشمل وسائل منع الحمل الطبيعية: الامتناع عن ممارسة الجنس، انقطاع الجماع، طريقة التقويم، طريقة درجة الحرارة، طريقة عنق الرحم، طريقة الأعراض الحرارية.

إذا كنت بحاجة إلى وسيلة موثوقة لمنع الحمل، إذا كان لديك موانع لاستخدام الأدوية الهرمونية، إذا شعرت بالصدمة من أن اللولب لا يحمي من الحمل، ولكنه يؤدي فقط إلى عمليات إجهاض مصغرة كل شهر في مراحل مبكرة جدًا، إذا كنت تعلمين أن اللولب يمكن أن يؤدي إلى العقم، وترغبين في إنجاب أطفال في المستقبل، إذا كان زوجك لا يريد أو لا يستطيع استخدام الواقي الذكري، إذا كنت لا ترغبين في استخدام العوامل الهرمونية أثناء الرضاعة الطبيعية، إذا كانت الحبوب المهبلية أو التقويم / مراقبة درجة الحرارة غير مناسبة لك نظرًا لكثرة أساليب عدم الأمان لحساب الأيام، فهذه الطريقة مخصصة لك فقط.

قليل من الناس يعرفون عن طريقة منع الحمل هذه. طريقة عنق الرحمهي طريقة لتحديد مرحلة الخصوبة من خلال التغيرات في طبيعة مخاط عنق الرحم.
تعتمد الطريقة على حقيقة أنه قبل وأثناء الإباضة، تتغير الإفرازات المهبلية لدى المرأة. تظهر هذه التغييرات بوضوح إذا كنت تعرف ما يحدث. ولكن من أجل معرفة ذلك، سيتعين عليك قضاء شهر أو شهرين في قياس درجة حرارتك الأساسية كل يوم ومقارنة التغيرات في درجة الحرارة هذه مع التغيرات في الإفرازات. ولكن بعد ذلك يمكنك العيش بسعادة لسنوات عديدة. سأكتب لاحقًا ما يجب فعله إذا كنت ترضعين طفلك ولم تتعافي الدورة بعد، ولكن لهذا لا تزال بحاجة إلى معرفة النظرية:

1. لا تعيش البويضة بعد الإباضة أكثر من 48 ساعة، إذا لم يحدث الإخصاب، لذلك بعد يومين من الإباضة وحتى الحيض، من المستحيل الحمل (إذا حملت المرأة في اليوم 25 من الدورة، فهذا يعني فقط أن إباضتها تأخرت ولم تحدث في اليوم الرابع عشر وفي اليوم الخامس والعشرين). أول ما تعطيه طريقة التحكم الطبيعية هو أن المرأة ترى: أن الإباضة تحدث أو تتأخر، أو أنها ستحدث في وقت مبكر.

2. بعد الإطلاق، يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية لمدة تصل إلى 5-6 أيام، ولكن فقط في سائل عنق الرحم الخصب، الذي يتم إطلاقه من المرأة قبل فترة قصيرة من الإباضة وأثناءها (عادة في منتصف الدورة). وفي بداية الدورة ونهايتها، يغيب هذا السائل وتموت الحيوانات المنوية خلال ساعات قليلة. والشيء الثاني الذي توفره الطريقة هو أن المرأة تعرف بالضبط أي يوم قبل الإباضة تحتاج إلى البدء في استخدام وسائل منع الحمل أو عدم ممارسة الجماع إذا كانت لا ترغب في الحمل.

لذلك، ما عليك سوى حماية نفسك لبضعة أيام في منتصف الدورة، وهذه الأيام معروفة بدقة.

خلال الشهرين الأولين، سيتعين عليك رسم رسم بياني لدرجة الحرارة. يتم قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح دون النهوض من السرير، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت، ويفضل أن يكون ذلك في المهبل (الشيء الرئيسي هو عدم النوم باستخدام مقياس حرارة :-) ليس من الضروري قياس درجة الحرارة أثناء الحيض.

بالإضافة إلى درجة الحرارة الأساسية، سوف تحتاجين إلى تسجيل التغيرات في الإفرازات المهبلية خلال الدورة تحت الرسم البياني. مثله:

أنا فك:

1. جاف - عندما لا يكون هناك إفرازات أو يكون هناك إفرازات قليلة جدًا، تموت الحيوانات المنوية في مثل هذه البيئة على الفور.

بعض النساء لا يعانين من "الجفاف" أبدًا، مباشرة بعد الدورة الشهرية وبعد الإباضة وحتى الدورة الشهرية التالية - النوع الثاني من الإفرازات:

2. إفرازات لزجة - بيضاء اللون، بكميات قليلة، غير لزجة، إذا حاولت تمديدها بين أصابعك، تبقى قطرات على أطراف الأصابع على شكل درنات بيضاء. هذا هو إفراز العقم، حيث تموت الحيوانات المنوية في غضون ساعات قليلة، ولا يزال هناك عدة أيام قبل الإباضة.

الشيء الرئيسي هو عدم تفويت الوقت الذي يبدأ فيه الإفراز اللزج بالتحول إلى الشكل التالي:

3. مائي (أو كريمي) - شفاف مثل الماء أو أبيض مثل الحليب المخفف للغاية، سائل تمامًا، وبالنسبة للبعض يشبه كريم اليد السائل. هذا هو بالفعل إفرازات جنينية، حيث يمكن للحيوانات المنوية الانتظار لمدة خمسة أيام قبل الإباضة.

4. "أنا. ب." - خلال النهار أو في يوم الإباضة تظهر إفرازات تشبه بياض البيض، تصبح الإفرازات سميكة، لزجة (ممتدة بين الأصابع)، شفافة، كثيرة. لدى العديد من النساء مثل هذه الإفرازات لمدة يوم واحد على الأقل، وبعضها يومين أو ثلاثة أيام. هذه المرة هي الأكثر ملاءمة للحمل. عند بعض النساء، لا يظهر "البروتين" على الإطلاق، ولكن ببساطة تزداد كمية الإفرازات المائية بشكل كبير. ويحدث أيضًا أن الإفرازات تظهر فقط على عنق الرحم ولا تخرج تقريبًا. وفي هذه الحالة يمكنك أخذها مباشرة من الرقبة بإصبعين مع تقليم الأظافر. (يجب أن تتذكري أيضًا أن الحيوانات المنوية يمكن أن تشوه طبيعة الإفرازات بشكل كبير؛ فلا تخلط بين بقايا الحيوانات المنوية وسائل الجنين).

في يوم الإباضة (في اليوم الأخير من أكبر كمية من الإفرازات)، لا ترتفع درجة الحرارة الأساسية بعد، بل إنها تنخفض بالنسبة للكثيرين بمقدار عُشر درجة - وهي أدنى درجة حرارة للدورة (يظهر الرسم البياني الأسنان التي تشير إلى الأسفل).

بمجرد حدوث الإباضة، تصبح الإفرازات لزجة مرة أخرى أو تختفي تمامًا، وترتفع درجة الحرارة بحوالي 0.5 درجة وتبقى مرتفعة (حوالي 37 درجة مئوية، ولكن ليس أقل من 36.8) حتى نهاية الدورة، أي حوالي 16 يوما أخرى. بعد الإباضة، يمكنك الحمل خلال 48 ساعة، على الرغم من عدم وجود أي سائل جنيني، ولكن توجد بويضة في الرحم، والتي يمكن للحيوانات المنوية الوصول إليها بشكل أسرع من الموت.

إذا كان الجسم يتفاعل ببطء مع هرمون البروجسترون، فبعد الإباضة ترتفع درجة الحرارة ببطء وتصل إلى 37 درجة بعد ثلاثة إلى أربعة أيام من الإباضة، ولكن خلال هذه الأيام الأربعة لا يوجد انخفاض في درجة الحرارة. في هذه الحالة، لا تزال الفترة القاحلة تبدأ بعد يومين من الإباضة، وليس بعد يومين من أعلى درجة حرارة. إذا لم ترتفع درجة الحرارة، فهذا يعني أن الإباضة لم تحدث أبدًا، فإما أنها ستحدث لاحقًا (وسيتكرر نمط التفريغ) أو ستكون هذه الدورة غير إباضية (وهذا يحدث).

لذلك، تحتاج إلى استخدام وسائل الحماية أو عدم ممارسة الجماع:

بدءًا من اليوم الذي تتحول فيه الإفرازات اللزجة إلى كريمية، ولمزيد من الموثوقية - في اليوم السابق لظهور الإفرازات الكريمية (إذا كانت الدورة منتظمة، فسوف تظهر في يوم معين من الدورة، وإذا كانت غير منتظمة، فعندما تكون "جافة" يتحول إلى "لزجة". إذا لم يكن لديك حالة "جافة"، فعندئذ - عندما تبدأ كمية الإفرازات اللزجة في الزيادة).

تنتهي في اليوم الثالث بعد الإباضة - عندما ينخفض ​​​​الإفراز، وتبقى درجة الحرارة القاعدية في اليوم الثاني عند مستوى مرتفع.

للقيام بذلك، تحتاجين إلى مراقبة إفرازاتك وقياس درجة حرارتك لمدة 5 أيام في منتصف الدورة: بدءًا من يوم أكبر إفرازات - بياض البيض أو مائي قوي جدًا (يمكنك البدء بالقياس مبكرًا إذا كنت تشكين في طبيعة من نزولك) وبعد ثلاثة أيام من إنقاص/توقف الإفراز للتأكد من حدوث الإباضة وعدم انخفاض درجة الحرارة لمدة ثلاثة أيام متتالية.

عند الرضاعة الطبيعية

وإلى أن تتم استعادة الدورة، لا فائدة من قياس درجة الحرارة. بعد الولادة، عندما يتوقف الإفراز الدموي، راقبي نفسك لمدة أسبوعين تقريبًا. إذا لم يكن هناك أي إفرازات ("جافة") أو كانت لزجة خلال أسبوعين، فلا داعي لاستخدام الحماية. لكن في بعض الأحيان ستلاحظ مظاهر فردية - قد يصبح السائل اللزج مائيًا أو يتحول "جافًا" إلى "لزج". في الخيار الأول، يمكنك اعتبار نفسك آمنًا بعد 4 أيام من اختفاء السائل المائي، في الخيار الثاني - بعد يومين من اختفاء السائل اللزج. وهكذا حتى ظهور الحيض الأول. قد يحدث أن يظهر سائل لزج ويبقى لمدة أسبوعين على الأقل، ثم اعتبر هذا نسخة جديدة من العقم لديك، وصولاً إلى ظهور سائل مائي. (وتذكر أنه في يوم الجماع، يمكن لبقايا الحيوانات المنوية أن تشوه الصورة - فلا تخطئ في اعتبارها سائل الجنين). في عدد قليل من النساء المرضعات، تكون الإفرازات دائمًا "مائية" وليست لزجة. في هذه الحالة، يوصى بحماية نفسك طوال الوقت حتى تتم استعادة الدورة.

علامات الإباضة الإضافية (ليست لدى جميع النساء) - ألم قطعي طفيف في أسفل البطن (لا يمكن الشعور به إلا عند وضع القرفصاء بسرعة)، وإفرازات بنية دموية صغيرة.

في حالة المرض/البرد، فعندما ترتفع درجة حرارة الجسم العامة، ترتفع درجة الحرارة القاعدية أيضًا، وإذا حدث ذلك في منتصف الدورة، فمن الصعب تحديد ما إذا كانت الإباضة قد حدثت أم لا. في هذه الحالة، بعد التعافي، يوصى بالانتظار لمدة ثلاثة أيام لقياس درجة حرارة جسمك (يجب أن تكون 36.6) ومراقبة درجة حرارتك الأساسية (حوالي 37 درجة لمدة ثلاثة أيام متتالية).

هناك علامات أخرى للإباضة، لا تستخدم بالطريقة الموضحة أعلاه، لكنها ربما تكون مفيدة لشخص ما إذا كانت الدورة غير منتظمة للغاية أو هناك بعض المشاكل النسائية:

1. يوجد اختبار تحديد نسبة الجلوكوز في البول، وهو عبارة عن شريط ورقي يتغير لونه حسب كمية الجلوكوز. في يوم الإباضة تقريبًا، تزداد كمية الجلوكوز في سائل عنق الرحم؛ إذا تم إسقاط هذا السائل عليه، يبدأ الشريط في تغيير اللون قبل يومين إلى ثلاثة أيام من الإباضة ويتوقف عن تغيير اللون بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الإباضة. يكتسب الشريط أعمق لون له في يوم الإباضة.

2. أثناء فترة الإباضة ينفتح عنق الرحم ويصبح ليناً، وبعد الإباضة مباشرة ينغلق (عند النساء اللاتي أنجبن تبقى فجوة صغيرة) ويصبح قاسياً.

ملحوظة: إذا لم تمارسي الجماع في الأيام "الخطيرة"، فإن موثوقية الطريقة تكون عالية جدًا - 98٪. إذا كنت تستخدم الواقي الذكري في أيام خطيرة، فإن موثوقية الطريقة ستكون مساوية لموثوقية الحماية باستخدام الواقي الذكري.

فترة الخصوبة أو الإنجاب في حياة المرأة هي الفترة التي تكون فيها قادرة على الإنجاب. يبدأ من لحظة الحيض الأول للفتاة (في سن 10-12 سنة)، وينتهي مع بداية انقطاع الطمث (انقطاع الطمث) في سن 45-50 سنة. في هذا الوقت، وتحت تأثير الهرمونات، تخضع المرأة لتغيرات دورية شهرية في المبيضين وبطانة الرحم (الطبقة الداخلية للرحم)، تسمى الدورة الشهرية. متوسط ​​مدتها 28 ± 7 أيام؛ تنقسم الدورة إلى ثلاث مراحل:

1. المرحلة الجريبية (التكاثرية).- النصف الأول من الدورة - يستمر من اليوم الأول للحيض حتى لحظة الإباضة. ويتم تنظيمه عن طريق الهرمون المنبه للجريب (FSH)، الذي تفرزه الغدة النخامية، وهي غدة تقع في الدماغ. يؤدي هرمون FSH إلى نمو البويضة في المبيض. تتطور كل بويضة وتنضج داخل نوع من الحويصلة - الجريب. على الرغم من أن المبيضين يمكنهما تطوير بصيلات متعددة (أكياس تحتوي على البويضات)، إلا أن واحدة منها فقط يمكن أن تصل إلى مرحلة النضج الكافي كل شهر. أثناء النمو، يطلق الجريب هرمونًا في الدم - الأستروجين. يحفز هرمون الاستروجين الخلايا المبطنة للرحم، ويجهزها لالتصاق (زرع) البويضة المخصبة.
2. مرحلة التبويضيحدث تقريبًا في منتصف الدورة الشهرية. ويبدأ استجابةً للزيادة الكبيرة في تركيز الهرمون الملوتن (LH)، والذي يتم إنتاجه أيضًا في الغدة النخامية. تؤدي الزيادة في تركيز LH إلى تمزق الجريب الناضج وإطلاق البويضة أولاً في تجويف البطن، ومن هناك إلى قناة فالوب (الرحم). وهذا ما يسمى الإباضة. الإباضة هي الفترة الأكثر ملاءمة للحمل.
3. المرحلة الأصفريةيحدث بعد الإباضة ويستمر حتى نهاية الدورة الشهرية. خلال هذه الفترة، تتحرك البويضة عبر قناة فالوب التي دخلت إليها من تجويف البطن. وهنا يمكن تخصيبها بالحيوانات المنوية للرجل. إذا اجتمعت البويضة والحيوانات المنوية، فإن البويضة المخصبة بالفعل (الجنين) تتحرك عبر قناة فالوب إلى الرحم. ثم يلتصق الجنين بجدار الرحم ويبدأ بالنمو. أثناء الطور الأصفري، يشكل الجريب الفارغ الممزق في المبيض الجسم الأصفر، الذي يستمر في إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية الإستروجين والبروجستيرون. يؤثر هرمون الاستروجين والبروجستيرون على نضوج الرحم ويساهمان في إنتاج وسط غذائي للجنين عن طريق الخلايا المبطنة للرحم - بطانة الرحم. إذا لم يحدث الإخصاب أو لم يلتصق الجنين بالرحم، يتوقف الجسم الأصفر عن إنتاج الهرمونات ويختفي. ردا على ذلك، يبدأ الحيض - دورة شهرية جديدة.

الطريقة الطبيعية لتنظيم الأسرة كوسيلة لمنع الحمل

مزايا:

• لا توجد مخاطر صحية ولا آثار جانبية ومجانية (لمنع الحمل)؛
• وإشراك الرجال في عملية تنظيم الأسرة؛
• إمكانية التخطيط للحمل.
• تعميق المعرفة حول الجهاز التناسلي.

عيوب:

• كفاءة منخفضة (9-25 حالة حمل لكل 100 امرأة خلال السنة الأولى من الاستخدام)؛
• الحاجة إلى الامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي خلال مرحلة الخصوبة من الدورة؛
• الحاجة إلى مقياس حرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية؛
• لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا.
• فعال فقط للنساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة.

متى يجب على الزوجين عدم استخدام EMPS لمنع الحمل؟

• إذا كانت المرأة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية.
• إذا كان الشركاء لا يريدون الامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي في أيام معينة من الدورة؛
• مباشرة بعد الإجهاض والولادة.
• إذا كان عمر المرأة أو عدد الولادات السابقة أو حالتها الصحية يجعل الحمل غير آمن.

في كل هذه الحالات، من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء واختيار وسيلة منع الحمل مع مراعاة الخصائص الفردية للزوجين.

عد الأيام

بمعرفة فسيولوجيا الجهاز التناسلي وفترات الخصوبة في دورتها الشهرية، يمكن للمرأة استخدام الطرق الطبيعية لتنظيم الأسرة:

• لغرض الحمل- التخطيط للجماع الجنسي في منتصف الدورة (اليوم 10-15)، عندما يكون الإخصاب على الأرجح؛
• لغرض منع الحمل- الامتناع عن الجماع خلال تلك المرحلة من الدورة الشهرية التي يكون فيها احتمال الحمل أكبر. ليست هناك حاجة لاستخدام الأدوية والأجهزة المختلفة والتلاعب.

تستخدم وسائل تنظيم الأسرة الطبيعية (NFP) فترات متناوبة من الخصوبة المنخفضة والعالية طوال الدورة الشهرية؛ تؤخذ في الاعتبار مدة قدرة الخلايا الجرثومية على الإخصاب.

عند حساب الخصوبة، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحيوانات المنوية في ظل ظروف مواتية تحتفظ بالقدرة على تخصيب البويضة لمدة تصل إلى 5 أيام، والبويضة قادرة على الإخصاب خلال 24 ساعة من لحظة الإباضة.

مع الأخذ في الاعتبار إمكانية الإخصاب، يمكن التمييز بين ثلاث مراحل في الدورة الشهرية (العقم المطلق، والعقم النسبي، والخصوبة).

العقم النسبي (المرحلة 1) يستمر من اليوم الأول للدورة الشهرية حتى الإباضة.

تعتمد مدة هذه المرحلة من الدورة الشهرية على سرعة استجابة الجريب لعمل هرمونات الغدة النخامية، والتي بدورها قد تعتمد على الخلفية العاطفية والظروف البيئية والمناخية وما إلى ذلك. أي أن الإباضة يمكن أن تحدث مبكرًا أو متأخرًا قليلًا، اعتمادًا على عوامل بيئية معينة.

في بعض الأحيان تنشأ صعوبات في منع الحمل في هذه المرحلة، حيث أن مدة المرحلة يمكن أن تختلف من دورة إلى أخرى خلال بضعة أيام، حتى مع وجود مدة مستقرة للدورة الشهرية ككل. يجب أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار إذا كنت ترغبين في الحمل في هذه الدورة، أي أنه لا يجب الاعتماد على جماع واحد في يوم الإباضة المتوقع: وستكون النتيجة مضمونة إذا مارست الجماع مرة كل 2-3. أيام.

مرحلة الخصوبة (المرحلة 2) يبدأ من لحظة الإباضة وينتهي بعد 48 ساعة من الإباضة.

تشمل هذه الساعات الـ 48 الوقت الذي تكون فيه البويضة الناضجة قادرة على الإخصاب (24 ساعة)؛ يتم حجز الـ 24 ساعة القادمة لعدم الدقة في تحديد وقت الإباضة.

العقم المطلق (المرحلة 3) يبدأ بعد 48 ساعة من الإباضة ويستمر حتى نهاية الدورة الشهرية. مدة هذه المرحلة ثابتة تمامًا وتتراوح من 10 إلى 16 يومًا.

على سبيل المثال، سقط اليوم الأول من الحيض في الأول من أكتوبر. بمتوسط ​​مدة الدورة الشهرية 28 يومًا، ستبدأ الدورة الشهرية التالية في 29 أكتوبر، مرحلة العقم النسبي - 1-14 أكتوبر، مرحلة الخصوبة - 14-16 أكتوبر، مرحلة العقم المطلق - 16 أكتوبر- 28.

إذا كنا نتحدث عن وسائل منع الحمل، فمن المنطقي اعتبار الأيام العشرة الأخيرة من الدورة مرحلة العقم المطلق.

ما هي الأساليب؟

وتشمل طرق التخطيط الطبيعية: طريقة التقويم (أو الإيقاعي)، ودرجة الحرارة، وطريقة مخاط عنق الرحم.

طريقة التقويم (الإيقاعي).عند تحليل تقويم الحيض لمدة 6-12 شهرا، يتم تمييز أقصر وأطول دورات. يتم طرح الرقم 18 من رقم أقصرها ويتم الحصول على يوم بداية الدورة "الخطيرة"، ويتم طرح الرقم 11 من رقم أطول دورة شهرية وآخر يوم من الدورة "الخطيرة" تم اكتشاف الفترة.

دعونا نعطي مثالاً لحساب الفترة "الخطيرة" مع دورة شهرية ثابتة مدتها 28 يومًا.

بداية الفترة “الخطيرة”: 28 – 18 = اليوم العاشر.

نهاية الفترة الخطرة: 28-11=اليوم السابع عشر شاملاً.

مدة الفترة الخطرة 8 أيام. يبدأ في اليوم العاشر من الدورة الشهرية وينتهي في اليوم السابع عشر.

كيفية حساب الفترة "الخطيرة" - الأيام الأكثر احتمالا للحمل
إذا كانت أقصر دورة لك (عدد الأيام)	يومك الخصب الأول (الخطير).	إذا كانت أطول دورة لك (عدد الأيام)	آخر يوم خصوبتك (خطير).

انتباه! لا يمكن استخدام هذه الطريقة إلا مع المحاسبة الصارمة لجميع دورات الحيض في التقويم ومع انتشار بسيط للدورة الشهرية على مدار العام. إذا لم تقم بقياس درجة حرارتك لمدة 6-12 شهرًا ولم تحدد حتى مدة الدورة الشهرية في التقويم ولا تستطيع أن تقول على وجه اليقين عن استقرار الدورة، فهذه الطريقة غير مناسبة لمنع الحمل، وكذلك لحساب الأيام الأكثر ملاءمة للحمل.

الأيام الأقل احتمالا للحمل لا تستبعد تماما إمكانية الحمل - خاصة عندما يتعلق الأمر بتغير المناخ، أو المرض السابق، أو الحالة العقلية المضطربة.

طريقة درجة الحرارة.تعتمد هذه الطريقة لتحديد الإباضة على تسجيل تأثير ارتفاع الحرارة المركزي والمحلي (أي المرتبط بزيادة درجة الحرارة) للبروجسترون. يتم إجراء تغييرات في درجة الحرارة الأساسية (درجة الحرارة في المستقيم) في الصباح، في نفس الوقت. تقوم المرأة دون النهوض من السرير بإدخال مقياس حرارة في فتحة الشرج بعمق 4-6 سم ومدة القياس 5 - 7 دقائق. يتم تسجيل قراءات مقياس الحرارة أو رسمها مباشرة على منحنى "درجة الحرارة"، ويتم غسل مقياس الحرارة بالصابون. من غير المرغوب فيه استخدام نفس الجهاز لقياس درجة الحرارة الإبطية (في الإبط). في النصف الأول من الدورة الشهرية، تكون درجة الحرارة في المستقيم عادة أقل من 37 درجة مئوية، وفي منتصف الدورة قبل يوم الإباضة، تنخفض بشكل حاد ثم ترتفع إلى 37.5 درجة مئوية. يتم التعرف على لحظة الإباضة من خلال تحليل المنحنى من خلال انخفاض درجة الحرارة بمقدار 0.2 - 0.4 درجة مئوية وارتفاع لاحق بمقدار 0.6 - 1.0 درجة مئوية. الأيام التي تتغير فيها درجة الحرارة من الأقل إلى الأعلى هي الفترة الأكثر احتمالا للحمل. بمعرفة يوم الإباضة، تحدد المرأة فترة +5 أيام محتملة للحمل.

إذا بقيت درجة حرارة مرتفعة قليلاً في المستقيم عشية الحيض المتوقع وخاصة أثناء الحيض المتوقع ولكن المتأخر، فهذا يسمح للمرء بالاشتباه في وجود حمل موجود بالفعل.

تفترض هذه الطريقة لتحديد فترة زيادة الخصوبة ظروفًا معيشية طبيعية (غرفة منفصلة) وانضباطًا كافيًا للمرأة واستبعاد الاندفاع في الصباح. غالبًا ما تحدث فترة زيادة الخصوبة في الأيام 7-18 من الدورة؛ وفي كثير من الأحيان يكون من 10 إلى 15 يومًا.

طريقة مخاط عنق الرحم.بعد انتهاء نزيف الدورة الشهرية، يكون هناك نقص في المخاط لمدة يوم أو عدة أيام، وتكون منطقة المهبل جافة عند اللمس. هذه هي ما يسمى "الأيام الجافة".

قبل الإباضة، يبدأ إفراز المخاط في المهبل، والذي يصبح لزجًا وقت الإباضة.

بعد 3 أيام من ظهور المخاط اللزج اللزج، تبدأ مرحلة العقم، وخلالها، حتى بداية الحيض التالي، سيكون الحمل مستحيلاً.

إذا تم استخدام الطرق الطبيعية لتنظيم الأسرة لتحفيز الحمل ولم يحدث خلال سنة، فمن الضروري فحص الزوجين للعقم في مؤسسة متخصصة.