Совместный сон с малышом. Совместный сон с ребёнком: плюсы, минусы, полезные рекомендации детского психолога
Будущие родители вряд ли задумываются о том, чтобы спать вместе с ребенком. Но когда он рождается, молодой мамочке приходится вставать каждые два часа, кормить, качать кроху. Не всегда получается уложить спящего младенца в кроватку, так чтобы он не вздрогнул, и не проснулся. Поэтому легче положить его рядом с собой – у груди. Правильно ли это, и в чем недостатки совместного сна?
ЗА совместный сон с малышом
Опытные мамочки считают, что сон с ребенком очень удобен, так как в нем есть много положительных моментов, и не видят в этом никаких проблем. Вставать посреди ночи, подходить к кроватке, носить малыша не нужно, так как он прекрасно дремлет у груди, и когда нужно, прикладывается к ней. Зато, полноценно выспавшись, утром мама встает бодрая и полная сил.
Кроме этого:
- рядышком с мамой ребенок находится в тепле, что очень важно при неустоявшемся процессе теплообмена. Он чувствует себя в безопасности, а это благотворно сказывается на развитии нервной системы;
- всегда можно вовремя поправить одеяло, пеленку, сползший с головы чепчик у младенца;
- рядом со спокойным дыханием родителей новорожденный будет крепче спать, и его дыхание будет регулироваться природным образом;
- совместный сон влияет на поверхностную фазу сна грудничка, которая преобладает над глубокой. Это способствует предотвращению внезапной остановки дыхания у новорожденных;
- мозг грудничка развивается в поверхностной фазе. Родители, считающие, что младенец должен спать самостоятельно, лишают его естественной возможности быстрей развиваться;
- малыш, засыпая в кровати родителей, меньше плачет. Если он начинает просыпаться, капризничать, мама может сразу его успокоить, не дожидаясь, отчаянного плача;
- мама меньше беспокоится, когда грудничок находится рядом с ней, а не спит самостоятельно;
- сон с ребенком способствует выработке гормонов, отвечающих за лактацию.
Причины против совместного сна
Противники совместного сна с ребенком утверждают, что мама сразу после родов должна приучать новорожденного спать самостоятельно:
- здоровая интимная жизнь родителей ставится под угрозу из-за находящегося в их постели младенца;
- неопытная мама, провалившись в глубокий сон, рискует придавить ребенка собственным телом;
- возрастает излишняя привязанность к маме, что может вызвать психологические расстройства в будущем.
Как правильно засыпать вместе с ребенком
Польза совместного сна – тема щепетильная, и подлежащая спорам даже среди опытных медиков. Если родители решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о безопасности. В любом случае, у маленького человечка должно быть свое личное место, где он будет самостоятельно отдыхать днем.
Если брать новорожденного в постель планируется с середины ночи, то маме необходим свободный доступ к детской кроватке. Желательно подумать о том, чтобы ребенок лежал не посередине между папой и мамой, а с краю. Это означает, что край кровати нужно чем-то огородить, дабы кроха не упал. Это может быть спинка кресла, плотная подушка, свернутое одеяло. Проще снять бортик детской кроватки и придвинуть ее к родительской постели.
Для деток постарше приобретают полуторную кровать, в которой засыпает кто-то из взрослых. Есть некоторые условия для нормального совместного сна с ребенком, которые необходимо соблюдать:
- родители не должны курить (), употреблять или наркотики;
- нельзя пить снотворное, и спать рядом с хрупким младенцем. Если это необходимо, маленького ребенка лучше оставить спать самостоятельно;
- если кто-то из взрослых болен, лучше ложиться отдельно;
- малыш должен быть здоровым и доношенным;
- нельзя пеленать и укутывать малютку, чтобы избежать перегревания. Лучше одевать на него легкую пижаму;
- температура в комнате не должна быть выше 24 С, а влажность более 70% — подробная статья про ;
- если планируется сон с ребенком, не стоит пользоваться антиперспирантами, духами, туалетной водой с резким ароматом. Они могут повлиять на сон ребенка, смешавшись с естественным материнским запахом, и помешать нормальному процессу дыхания грудничка;
- в кровать, где спит новорожденный, нельзя допускать домашних питомцев;
- нельзя укладывать маленького ребенка вместе со старшими детьми, которые не осознают, что его можно легко травмировать;
- если родители страдают ожирением – стоит задуматься о целесообразности совместного сна;
- малыша нельзя оставлять одного в родительской постели. Он должен всегда находиться под наблюдением.
Мамочке нельзя забывать и о себе. Ее положение в постели должно быть удобным для кормления и полноценного отдыха.
Оптимальная поза: голова на локте или подушке, мама лежит полубоком, ребенок у груди со слегка отодвинутой головой, чтобы носик его не упирался в грудь.
После кормления кроху укладывают на спину, а мама занимает удобное положение: либо на спине, либо на боку. Главное, чтобы ширина кровати позволяла это сделать.
В каком возрасте начинать спать отдельно
Заметки, помогающие понять, когда нужно прекращать совместный сон:
- ребенок уже отлучен от груди – ;
- ночной сон его длится без перерыва 5-6 часов — ;
- днем кроха все реже находится на маминых руках;
- если он просыпается ночью, то не плачет;
- у ребенка появился инстинкт собственника, когда идет четкое разделение на «это мое, а это твое»;
- ребенок может находиться самостоятельно в комнате 15-20 минут.
Отсрочить переходный момент взросления малыша необходимо когда:
- ребенок перенес родовую травму;
- у него высокое внутричерепное давление;
- наблюдаются признаки отставания в развитии и задержки речи;
- малыш раздражителен, гиперактивен, беспокоен.
Такие детки больше всего нуждаются в мамином присутствии. Также не рекомендуется «выселять» ребенка при прорезывании зубов, после перенесенной болезни или когда только началось посещение детского сада. Эти события итак волнительны, и вызвали стресс. Для ранимой психики подобные перемены станут настоящим испытанием.
В каком возрасте нужно отлучать малыша от привычки спать с мамой решают только родители. – сложная задача, но выполнимая. Главное, терпение и выдержка взрослых. Стоит учесть, что поначалу он часто будет просыпаться ночью и бежать в уютную родительскую постель. Постепенно малыш перестанет это делать.
Отучаем ребенка от совместного сна
Сон с ребенком нужно прекращать рано или поздно. За долгое время мамочка уже привыкла спать в такой компании и ей самой сложно переживать этот момент. Поэтому здесь важна готовность обеих сторон. Действовать придется уверенно, и не поддаваться на капризы и манипуляции малыша.
- Если малыш спал в своей кроватке, придвинутой к дивану родителей без бортика – отлучение пройдет намного спокойней и быстрее. Необходимо понемногу отодвигать кроватку подальше, от родительской, вплоть до переезда в свою комнату.
- Если предстоит переселение на свою территорию, малышу ставят кроватку и объясняют, что это его собственность, он может лежать в ней как захочет, только без мамы. Взрослые и большие детки не спят вместе. На 2-3 летних детей этот метод действует превосходно.
- В первое время можно включать ночник, чтобы малыш не боялся спать самостоятельно.
- Процесс отхода ко сну нужно превратить в некий ритуал: сначала водные процедуры, чистка зубов, переодевание в любимую пижамку, сказка-колыбельная, затем сон. Ребенок быстро привыкнет к такой последовательности, и вопрос о том, как отдельно уложить его спать больше не возникнет.
- Если запланирован второй ребенок, старшего нужно приучить ко сну в своей постели еще до родов. Хотя сон с ребенком и беременность совместимы, нужно учесть, что потом будет трудно объяснить крохе, у которого появился соперник, почему его «выгнали», а другой малыш спит на его законном любимом месте.
- Можно приурочить событие к какой-нибудь дате.
- Если предстоит покупка новой кровати для ребенка, можно взять его с собой и позволить сделать выбор. Обычно детей легко подтолкнуть к правильному выбору так, чтобы они подумали, что это их самостоятельное решение. Это поможет малышу преодолеть внутренние страхи и привычки, и он будет с удовольствием спать в своей собственной кроватке, выбранной им лично.
Оставим в стороне психологические аспекты совместного сна с ребенком и поговорим о том, как этот процесс лучше всего организовать.
Совместный сон с ребёнком: теории и практики
В этом вопросе родители делятся на два противоположных лагеря: те, кто еще до рождения малыша пропагандирует и те, кто против этого. Отдельный лагерь составляют неопределившиеся мамы и папы.
При этом практика показывает, что не зависимо от позиции, которой придерживались родители до появления в семье младенца, в доме всегда готовят новорождённому и малыш периодически спит с мамой/родителями.
Не давайте себе зароков: спать или не спать вместе с ребёнком. Доверьтесь своей интуиции в этом вопросе. С одной стороны, вам хотя бы раз (не раз, если честно, а больше) придётся взять малыша к себе в кровать, например, во время особо острых переживаний из-за или колик. С другой стороны, если вы изначально стали приверженцем совместного сна, стоит понимать, что это не продлится всю жизнь.
Когда совместный сон с ребёнком противопоказан
Для этого есть несколько веских причин:
- если один из родителей категорически и безапелляционно против регулярного совместного сна. Причины могут быть разные (неудобно, психологически некомфортно, страшно и т.д.), но любая из них - серьезный повод отказаться совместного сна;
- если кто-либо из взрослых находится в неконтролируемом состоянии (любого рода опьянение, психологическая нестабильность);
- если кто-то болен;
- если совместная постель не соответствует нормам безопасности для сна малыша. Например, слишком мягкий или слишком жесткий матрас, чересчур узкая кровать, постельное белье, способное вызвать аллергию у малыша и др.
Правила совместного сна с малышом
Прежде чем положить малыша спать рядом с собой, нужно обратить внимание на следующие аспекты:
- кровать для совместно сна должна быть большой. Никаких «полуторок» и тем более «односпалок», даже если вы планируете спать только вдвоем с малышом;
- укладывать ребёнка лучше между стеной и мамой, а не посередине. Если ваша кровать не придвинута к стене, сделайте перестановку или по одному из краёв кровати возведите импровизированную стенку (из одеял, диванных подушек и т.д.). Оптимально будет придвинуть кровать к стене, и так, чтобы не было щелей между кроватью и стеной;
- не берите ребёнка спать с собой в кровать, если вы или отец малыша плохо себя чувствуете;
- не укутывайте ребёнка дополнительными одеялами и одеждой. У крохи и без того есть естественный источник тепла - мама. При совместном сне замерзнуть у малыша мало шансов, а вот получить перегрев - легко.
При совместном сне с ребёнком категорическое «нет»
водяным, надувным матрасам и перинам.
Что нужно подготовить для совместного сна с ребёнком
Во-первых, качественное и натуральное постельное белье. И, скорее всего, вам придется запастись парой-тройкой дополнительных комплектов. Никакой синтетики, только натуральный хлопок. И менять постельное белье вам придется часто.
Во-вторых, пересмотрите собственную одежду для сна. Она должна быть также их натуральных материалов, без длинных завязок и тесемок, не вызывать у малыша аллергию и вам должно быть комфортно в ней кормить малыша.
В-третьих, подберите подушку, на которой вам будет одинаково удобно и спать, и кормить ребёнка.
И, самое главное, выберите подходящий матрас для совместного сна с ребёнком.
Как выбрать матрас для совместного сна с ребёнком
В нашей стране до сих пор не принято регулярно менять матрасы. Чаще всего это происходит, когда матрас приходит в совершенную негодность. Но даже если ваш матрас еще не дошел до критического состояния, перед рождением ребёнка задумайтесь о покупке нового матраса.
Практика показывает, что в основном совместный сон нужен с детьми до года-двух. Лучше всего поменять матрас до рождения малыша. И помните, что срок годности матраса, скорее всего, окажется большим, чем необходимость в совместном сне, поэтому выбирайте матрас таким, чтобы не только ребёнку, но и вам потом будет удобно и приятно спать на нем.
Каким должен быть матрас при совместном сне с малышом:
- матрас должен быть точно по размеру кровати, допустимо расстояние до бортов кровати не более 2-3 см;
- матрас должен быть средней жесткости;
- лучше всего, если матрас будет без пружин;
- ни в коем случае матрас не должен быть надувным или водяным;
- обязательно используйте чехол на матрас; лучше выбирать матрас с наполнителем из кокосового волокна. Именно волокна, не стружки. Кокосовое волокно дольше сохраняет форму, матрас меньше подвергается деформации.
Синдром внезапной смертности младенцев - это то, что чаще всего пугает родителей, задумывающихся о совместном сне. Но не было установлено достоверной связи между синдромом внезапной смертности младенцев и совместным сном! А мысль о том, чтобы случайно причинить малышу вред во время сна - не более чем страх родителей, ничем не подтвержденный!
Альтернативные варианты для совместного сна с ребёнком
Первый вариант - это приставная кроватка для малыша. Главное ее отличие от обычной кроватки в откидывающемся бортике, благодаря чему она легко приставляется к взрослой кровати и маме не нужно вставать, чтобы дотянуться до малыша.
Будучи в "интересном" положении, я не раз задумывалась о том, где будет спать малыш после рождения: в своей ли кроватке или рядом со мной, так сказать, на супружеском ложе. В книгах по детской психологии, как и в накопленном личном опыте других мам встретила совершенно разные мнения. Кто-то является ярым противником совместного сна ребенка с матерью, кто-то считает совместный сон единственно приемлемым и естественным, кто-то пытается найти золотую середину.
Так, авторитетный в родительской среде доктор Евгений Комаровский считает: "Когда и с кем спать — личное дело конкретной женщины. Именно женщина решает, как ей удобнее и комфортнее. С ребенком, с мужем, с любовником, втроем — это ваше личное дело, лишь бы все высыпались и не испытывали дискомфорта". В то же время перинатальные психологи однозначно утверждают: "Во время тесного телесного контакта стимулируется развитие клеток мозга, между ними образуются необходимые нейронные связи. В некотором смысле совместный сон ночью естественно продолжает микроклимат, который в течение дня способствует развитию разнообразных социальных, коммуникативных и эмоциональных навыков, поскольку ребенок спокоен и находится под родительским контролем и защитой. Мать — среда обитания ребенка не только днём, но и ночью".
Конкретных фактов того, что совместный сон матери и ребенка благоприятно или негативно отражается на будущем малыша, не выявлено. Не найдено и каких-либо закономерностей в поведении, жизненных сценариях детей, которые с рождения спали отдельно от матери, — как и у тех, кто спал вместе с ней в детстве. Казалось бы, раз наука не может дать четких ответов о полезности\вреде совместного сна мамы и дитя, то уж практика расставит все на свои места.
Погуглила. Почитала истории разных мам. Выяснилось, что реальный опыт многолик. Каждая женщина выбирала для себя подходящий вариант, ориентируясь на собственные представления о благе ребенка, а также прислушиваясь к чужим советам и мнениям, наиболее авторитетным для нее. Авось выбранная стратегия организации сна младенца сработает. Мне пришлось тоже положиться на материнский инстинкт (я надеялась, что он проснется) и решать проблемы по мере их поступления (хотя гораздо лучше вообще не допускать их появления).
Сын родился. В роддоме он спал в колыбельке, рядом с моей кроватью. Ночью каждые два часа я посыпалась, чтобы покормить и переодеть карапуза. Усталости не чувствовала, только эйфорию. Я стала мамой! Что может быть прекраснее! После выписки по настоятельному совету свекрови, поклонницы доктора Спока, укладывала спать сыночка в отдельную кроватку. Со специальным матрасом, с красивым детским постельным бельем, с музыкальной каруселькой. Месяц я честно продержалась. Надо сказать, что к малышу ночью вставала только я — муж уставал на работе и при кряхтении сына лишь тяжело вздыхал и переворачивался на другой бок. Днем я оставалась один на один с младенцем. Няню нанимать не хотела.
Переломный момент наступил, когда однажды ночью почувствовала невероятную слабость и едва удержала на руках малыша. Маме надо высыпаться — четко осознала я. Попробовала положить сыночка рядом с собой на ночь. Спала осторожно, боясь раздавить. Сразу ощутила плюсы совместного сна: не надо вставать кормить ребенка, он сам еду себе "добывает". Смешно так: носом нюхает, где молоко, и потом начинает жадно сосать. При этом глаза даже не открывает, то есть не нужно потом его укачивать после кормления. Не надо вставать и слушать, дышит он или не дышит (синдром внезапной детской смертности — это не шутка). Так здорово чувствовать, как бьется маленькое родное сердечко. Так приятно ощущать рядом с собой тепленький комочек.
Так и выросли. Но сомнения мои остались: правильно ли я поступила, что взяла сына к себе в кровать? Вдруг потом это скажется на его развитии? Вдруг он не сможет принимать самостоятельные решения, вырастет "маменькиным сынком" в худшем смысле этого слова? Может, стоило перетерпеть, не обращать внимания на то, что малышу явно неуютно в своей колыбельке?
Отсутствие знаний — благодатная почва для разного рода страхов, опасений. Когда мы чего-то не знаем, мы этого боимся. Так устроено в природе, что человеческий детеныш рождается совершенно не приспособленным существовать отдельно от родителей. Он нуждается в нашей помощи и поддержке продолжительное время. Задача взрослых обеспечить не только удовлетворение его естественных потребностей — есть, пить, дышать, спать, но и создать комфортные условия для его развития.
Прежде всего, малышу требуется чувствовать себя в безопасности. Ее основа — тесная связь между ребенком и матерью. Именно мама — своеобразный гарант надежности, проводник во внешний мир для маленького человечка. Мама обеспечивает внутреннее чувство безопасности ребенка.
Если заглянуть в историю развития человеческой цивилизации, совместный сон ребенка с матерью считался естественным вплоть до развития индустриального общества. Вместе с изменением ландшафта, внедрением технических новинок в повседневную жизнь изменились и общественные приоритеты: от семейных, консервативных к либеральным, воспевающим свободу отдельно взятой личности. Соответственно, поменялись наши представления о том, что правильно, а что неправильно делать при воспитании детей. При этом желание ребенка чувствовать себя в безопасности осталось неизменным. Чувствуя рядом мать, ее запах, ее тепло, биение ее сердца — то, что было привычным на протяжении девяти месяцев внутриутробного периода, — ребенок успокаивается.
Совместный сон матери с ребенком оптимальным образом создает ему ощущение безопасности, столь важное для полноценного развития. Однако кроме желания ребенка необходимо учитывать и эмоциональное состояние матери, отношение мужа к совместному сну (к примеру, если выбор стоит между: брать ребенка к себе в кровать или остаться матерью-одиночкой).
Итак, первый шаг на пути к совместному сну — определение психических свойств, желаний, как своих собственных, так и ребенка. Это позволяет понять: нужен в конкретном случае совместный сон или нет. Второй шаг — осознание простой истины: сон с матерью полезен ровно столько, сколько он нужен. Ни больше, ни меньше. Мать не должна слишком привязывать к себе ребенка. Постепенно он должен завести свой уголок и свои занятия, а к маме все равно может иногда прибегать поспать. Тут важно матери не помешать ребенку взрослеть в психическом плане, не препятствовать и поддерживать его стремление к самостоятельности.
Чуть-чуть о себе:
Сколько себя помню, нигде я не спала столь здоровым сном, как на родительской кровати. Будучи взрослой и навещая маму, я нет-нет, да и прикорну на ее подушке. И столько сил прибывает! Ничего удивительного. Самая сильная связь между людьми — связь между родителями и детьми. Замечаю, что и мои сыновья частенько сладко посапывают на моей кровати.
Перед рождением первенца многие, в том числе и педиатры, твердили мне, что детей нужно приучать спать только в собственной кроватке. Это должно воспитать самостоятельность, ответственность. Я соглашалась с ними, пока это было теорией. После родов сын установил в доме свои правила. Слушать, как он часами орет в люльке и смотрит на меня с синим укором, было выше моих сил. Не более чем через полчаса сын спал глубоким сном на моей кровати.
Что ищет ребенок
- С мамой теплее, безопаснее.
- Эмоциональная связь не оборвалась вместе с пуповиной.
- Человек, хоть и маленький, социальное существо.
- Родительская аура защищает на энергетическом уровне.
Мой муж, после ночной смены, вынужден был переносить сына обратно в люльку. Со временем я заметила, что каждую ночь утреннего сна в семье не существовало. Ребенок просыпался и будил всех. Со временем победила молодость, и мужу ничего не оставалось, как на несколько лет перебраться в другую комнату. В семье воцарилось спокойствие.
Что приобрела я
Заметила, что сон рядом с сыном какой-то целительный. Пришло
- спокойствие;
- отношение к людям стало ровнее;
- материнские чувства приобрели осознанную глубину;
- мы с сыном без слов стали понимать друг друга на подсознательном уровне;
- серьезнее стали чувства к мужу.
Да-да, через нежность и любовь к ребенку я поняла, насколько сильна моя привязанность к мужу, отцу моего сына, насколько крепче стали наши чувства.
Двое — это еще не семья
Это пришло случайно, вдруг. Глядя на своих мужчин, маленького и большого, со временем мирно поделивших место рядом со мной, поняла, что поселилось счастье. Есть возраст у ребенка, когда ему жизненно необходимо находиться поближе к родителям. Нельзя лишать его этого в угоду научным теориям и педагогическим измышлениям. Все должно подчиняться законам природы. Это мое твердое убеждение, как мамы четырех сыновей.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Прошло несколько лет, и сын уже не бежал по утрам к нам в кровать. Он стал «взрослым», самостоятельным. И этому препятствовать тоже не нужно. Ребенок перешел на новый этап своего становления как отдельной личности.
Словно под копирку, эта история повторилась и с другими моими сыновьями.
Есть ли вред в совместном сне
В моем опыте я такого вреда не заметила. В теории, наверно, он есть:
- можно ребенка случайно ударить во сне, придавить своим весом;
- могут расстроиться отношения между родителями;
- могут проявиться эгоистические нотки в характере ребенка.
Одно скажу, в каждой семье должны быть свои рецепты правильного воспитания детей, основанные на традициях, педагогическом опыте и разумном, внимательном отношении друг к другу.
Читаем также:
Совместный сон. Взгляд педиатра
Существуют разные мнения по поводу совместного сна с малышом. Влияет ли он на формирование самостоятельности ребенка? В каком возрасте нужно отучать ребенка от совместного сна? Как это сделать? Виолетта Кулишова побеседовала с двумя специалистами: врачом — педиатром Зеленикиной Натальей Анатольевной и психологом, консультантом по грудному вскармливанию Лапшиной Анной. К какому мнению прислушаться — решать Вам!
Похожие статьи
-
Великая отечественная война Окончательное снятие блокады Ленинграда
Великая Отечественная война - война СССР с Германией и ее союзниками в – годах и с Японией в 1945 году; составная часть Второй мировой войны . С точки зрения руководства нацистской Германии, война с СССР была неизбежна. Коммунистический...
-
Под знаком зодиака Дева, были рождены прославленные люди
Действительное описание — даты календаря 31 августа.Астрологический символ людей родившихся в день 31.08.90 года ›››› Дева (с 22 августа по 23 сентября).Восточный календарь, 1990 год = ››› Белой Металлической Лошади.Стихия знака гороскопа...
-
КВР: расшифровка. Что означает КВР? Какие квр и косгу использовать для госзакупок Квр 243 расшифровка в году
Комбинация КВР - КОСГУ имеет закрытый перечень. Использование иных сочетаний может стать причиной нарушения методологии учета. А значит, и штрафных санкций. Узнайте, как без ошибок увязать КВР и КОСГУ. КВР и КОСГУ по страховым взносам...
-
Значение слова посредник Кто такой посредник
Слово «посредник», наверное, слышали все. Здесь буду говорить о посредниках в торговле. Если вам больше 15 лет, то наверняка вы знаете, что очень редко товары доходят до нас «напрямую» с производства. В 90% случаев между производителем и...
-
Русский консерватизм первой четверти XIX века Идеология консерватизма в 19 веке
Консерватизм возник как непосредственная реак-ция на Великую французскую революцию. В Велико-британии его основоположником стал Эдмунд Бёрк (1729-1797), известный политический деятель и один из самых оригинальных мыслителей своего...
-
Вольфганг Шойбле (Wolfgang Schaeuble) - это Предложение о создании конкурента МВФ
(Wolfgang Schäuble), занимавший в уходящем правительстве пост министра финансов. За его кандидатуру, предложенную главой крупнейшей фракции Христианско-демократического и Христианско-социального союзов (ХДС/ХСС) Фолькером Каудером (Volker...