Това означава, че здраво тяло означава здрав ум. В здраво тяло здрав дух! Излишните килограми на свещеника с наднормено тегло едва ли ще допринесат за успеха на проповедта

« В здраво тяло здрав дух“, този израз днес означава, че ако човек поддържа тялото си здраво, той запазва и духовното си здраве. Фразата обаче е извадена от контекста; всъщност мисълта на автора беше съвсем различна: „Трябва да се стремим да гарантираме, че в здраво тяло има здрав дух“ - Ювенал (60-127).

В по-разширена версия:

„Ако поискате нещо и принесете жертви на светилищата,
Има карантии, наденица, която приготвих от бяло прасе, -
Трябва да се молим за здрав дух в здраво тяло.
Поискайте бодър дух, който не познава страх от смъртта,
Който смята, че границата на живота му е дар от природата,
Който е в състояние да издържи всякакви трудности,
Дух, който не е склонен към гняв и не познава неразумните страсти,
Предпочитайки радостта от труда на Херкулес
Усещането за любов, празниците и лукса на Сарданапал.”
Десета сатира на Ювенал

1 . Според една версия тези редове се основават на поговорка, известна в Древен Рим:
« Здрав дух в здраво тяло е рядко явление».

2 . Според друга версия Ювенал е взел за основа отговора на Омир от легендата „Състезанието на Омир и Хезиод“ (VIII-VII век пр. н. е.)
Хезиод - "Кое е най-доброто?"
Омир - " Здрав дух в смело тяло»

3 . Фразата на Ювенал стана популярна, когато беше повторена от английския философ Джон Лок (1632-1704) и френския писател и мислител Жан Жак Русо (1712-1778):
« Здрав дух в здраво тяло - това е кратко, но пълно описание на щастливото състояние на този свят“ – Джон Лок.

Всички автори изхождат от факта, че Наличието на здраво тяло по никакъв начин не гарантира здрав дух. Напротив, трябва да се стремим към тази хармония, която в действителност се среща рядко. — Енциклопедичен речник на популярни думи и изрази, В. Серов.

„Mens sana in corpore sano“) е популярен латински израз. Традиционно разбиране: поддържайки здраво тяло, човек поддържа психическо здраве.

Изразът е взет от Децим Юний Ювенал, c. 61- прибл. 127 (сатира X, ред 356).
Фразата е извадена от контекста; всъщност мислите на Ювенал са различни. Ето как звучи този цитат в по-подробна версия:

Órandúm (e)st ut sít mens sán(a) in córpore sáno.
Fórtem pósc(e) animúm, mortís terróre caréntem,
Quí spatiúm vit(ae) éxtrem(um) inter múnera pónat
Náturáe, qui ferre queát quos cúmque labóres,
Nésciat írascí, cupiát nihil ét potióres
Herculis áerumnás credát saevósque labóres
Ét Vener(e) ét cenís et plúma Sárdanapálli.

(Превод Д. Недович и Ф. Петровски)

Трябва да се молим за здрав дух в здраво тяло.

Който е в състояние да издържи всякакви трудности -
Дух, който не е склонен към гняв и не познава неразумните страсти,
Предпочитайки радостта от труда на Херкулес
Усещането за любов, пиршества и лукс на Сарданапал.

(превод Ф. А. Петровски):

Ако поискате нещо и правите жертви на светилищата -
Има карантии, наденица, която приготвих от бяло прасе, -
Трябва да се молим за здрав дух в здраво тяло.
Поискайте бодър дух, който не познава страх от смъртта,
Който смята, че границата на живота му е дар от природата,
Че е в състояние да издържи всякакви трудности...

Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano [orandum est, ut sit mens sana in corpore sano] - Трябва да се молим на боговете за здрав дух, за да бъдем в здраво тяло.

Фразата на Ювенал става популярна, след като е повторена от английския философ Джон Лок (1632-1704) и френския писател-просветител Жан-Жак Русо (1712-1778). Всички автори изхождат от факта, че здравото тяло не гарантира наличието на здрав дух. Напротив, те казаха, че трябва да се стремят към тази хармония, тъй като тя е рядкост в действителност. Алегорично за желанието за хармонично човешко развитие.

Така традиционното разбиране на този популярен израз е напълно противоположно на първоначалното значение: хората възприемат втората част като следствие от първата. Би било по-правилно да се каже, че авторът на тази поговорка се стреми да формулира идеята за хармонично развит човек, който има и двете.

Енциклопедичен YouTube

• 1 / 3

  Прегледи:

« Здравето е най-ценното нещо, което иматехора, което означава, че трябва да бъде защитено.

Ден на здравето се провежда затака че широката общественост да се замисли колко важно и ценно е здравето и как трябва да се държи, за да го поддържа не само за себе си, но и за околните. СЗО посвещава всеки годишен Световен ден на здравето на конкретни теми и провежда различни промоционални дейности, както на този ден, така и дълго след 7 април. По-специално, генералният секретар на ООН и генералният директор на СЗО им обръщат внимание в годишните си послания, посветени на този ден. Всяка година на 7 април по света се отбелязва Световният ден на здравето – празник, утвърден в чест на основаването на Световната здравна организация. Вече по традиция на този ден организаторите провеждат глобални кампании, които привличат вниманието на всеки засегнат човек към всеки сериозен здравословен проблем.
Основната цел на организаторите на събитието е да въвлекат световните лидери, както и обществеността, в възникващите здравни проблеми, което прави възможно провеждането на съвместни действия, насочени към защита на здравето и благосъстоянието на обикновените хора. Всяка година в Деня на здравето на СЗО се провеждат различни промоционални събития, свързани с един от най-належащите здравословни проблеми.

Да бъдеш здрав е естествено човешко желание.Здравият и духовно развит човек е щастлив: той се чувства страхотно, получава удовлетворение от работата си, стреми се към самоусъвършенстване, постигайки неувяхваща младост и красота. Големите поети, които ни вдъхновяват с химни за красотата, често приравняват красотата и здравето. Целостта и хармонията на човешката личност се проявяват преди всичко във взаимовръзката и взаимодействието на умствените и физическите сили на тялото, хармонията на себеизразяването в различни области на нашия живот. Активният и здрав човек запазва младостта си дълго време, продължавайки съзнателната дейност, не позволявайки на „душата“ да стане мързелива.
Ние трябва да „създадем“ и образоваме такъв човек, като се започне от ранна детска възраст. И за това в момента има различни начини и възможности.

Здравето е най-ценното нещо, което хората имат, което означава, че трябва да бъде пазено.

"В здраво тяло здрав дух"Това казват, когато искат да подчертаят, че само физически здравият човек има висок заряд от енергия и жизненост. А един от източниците на енергия са упражненията. Нарича се така, защото ни зарежда с енергия и добро настроение за целия ден, помага на тялото да се събуди и да се включи активно в работата.

Физическо възпитание и спортНяма нужда да убеждавате никого в ползите от спорта. Всички обичат спорта, само някои гледат телевизия, а други ходят на фитнес. Без физическо възпитание и спорт няма да има хармонично развитие, нито здраве, нито изящна поза. По време на промените не е необходимо да стоите в седнало положение, трябва да се движите. Ако подготвяме домашна работа вкъщи, трябва да правим почивка на всеки 45 минути за активна мускулна дейност. Тази промяна в умствената и физическата активност носи почивка и поддържа работоспособността. Нашата възраст е възрастта на физическото бездействие, т.е. ограничена двигателна активност. Затова трябва да започнете сутринта с упражнения. Това ще отнеме 5-10 минути и ще бъде заряд на енергия за целия ден. През почивните дни е по-добре да се разхождате в гората или в парка. Трябва да укрепвате тялото си, за да сте винаги енергични и бодри.

Хранене Правилното хранене помага за поддържане на здравето и жизнеността.Първо правило: трябва да поддържате разнообразие в диетата си. Храната трябва да съдържа достатъчно количество протеини (месо, риба, извара, яйца, гъби, боб, грах), мазнини (масло и растително масло, мас и др.), въглехидрати (брашно, захар, зърнени храни, нишесте), витамини . Всеки трябва да знае какви витамини се съдържат в този или онзи хранителен продукт: - витамин "С" - в портокали, бяло и карфиол, сладки чушки, хрян, копър, магданоз, зелена салата, шипки, орехи, касис, лимон, ябълки ; - витамин "А" - в рибено масло, черен дроб, масло, яйчен жълтък, мляко, риба, моркови, домати, тиква, спанак, маруля, магданоз, череши, малини, сливи; - витамин "В" - в мая, едро брашно смлян, млад грах, фасул и др.

Разбира се, не можете да натрупате витамини в тялото си за цялата година напред. Човек се нуждае от тях всеки ден.Правило две: помнете умереността. Не преяждайте. Това е не само претоварване на стомаха, но и пряк път към затлъстяването. „Който е алчен за храна, ще има проблеми“, гласи виетнамска поговорка. Животински мазнини, сладкиши, продукти от брашно, пикантни и солени храни, пържени храни трябва да се консумират умерено. Трето правило: правилно разпределение на храната през целия ден. Сутрин - обилна закуска, следобед - обяд, вечер, два часа преди лягане - скромна вечеря. Лекарите препоръчват не по-малко от четири хранения на ден, а за пълните хора - шест хранения на ден, разбира се, малко по малко и в определено време. Избягвайте бързане, недостатъчно дъвчене, суха храна и др. Спрете да дъвчете, докато четете или гледате телевизия (бонбони, бисквити, ядки).

Правила за здравословен начин на живот

Има много различни правила здравословен начин на живот:
- отказ от лоши навици;
- активна умствена работа;
- закаляване;
- физическа дейност;
- приятна работа;
- следете позата си;
- избягвайте гнева, страха, злобата;
- правилното хранене;
- положително настроение;
- умерен секс;
- поддържане на дневен режим;
- следете хигиената;
- периодично консумирайте сладкиши;
- не носете тесни, дебели, изключително топли дрехи;
- поддържайте къщата чиста;
- докато сте млади и здрави, спете не на пухени легла, а на плъсти и матраци;
- опитайте се да не приемате лекарства, докато сте здрави.

„Трябва да се стремим да гарантираме това в здраво тялоимаше здрав ум»

БЪДЕТЕ ЗДРАВИ!

Фелдшер – валеолог Г. В. Юркова

"В здраво тяло здрав дух"(На латински: „Mens sana in corpore sano“) е популярен латински израз. Традиционно разбиране: поддържайки здраво тяло, човек поддържа психическо здраве.

Изразът е взет от Децим Юний Ювенал, ок. 61- прибл. 127 (сатира X, ред 356).
Фразата е извадена от контекста; всъщност мислите на Ювенал са различни. Ето как звучи този цитат в по-подробна версия:

Órandúm (e)st ut sít mens sán(a) in córpore sáno.
Fórtem pósc(e) animúm, mortís terróre caréntem,
Quí spatiúm vit(ae) éxtrem(um) inter múnera pónat
Náturáe, qui ferre queát quos cúmque labóres,
Nésciat írascí, cupiát nihil ét potióres
Herculis áerumnás credát saevósque labóres
Ét Vener(e) ét cenís et plúma Sárdanapálli.

(Превод Д. Недович и Ф. Петровски)

Трябва да се молим за здрав дух в здраво тяло.

Който е в състояние да издържи всякакви трудности -
Дух, който не е склонен към гняв и не познава неразумните страсти,
Предпочитайки радостта от труда на Херкулес
Усещането за любов, пиршества и лукс на Сарданапал.

(превод Ф. А. Петровски):

Ако поискате нещо и правите жертви на светилищата -
Има карантии, наденица, която приготвих от бяло прасе, -
Трябва да се молим за здрав дух в здраво тяло.
Поискайте бодър дух, който не познава страх от смъртта,
Който смята, че границата на живота му е дар от природата,
Че е в състояние да издържи всякакви трудности...

Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano [orandum est, ut sit mens sana in corpore sano] - Трябва да се молим на боговете за здрав дух, за да бъдем в здраво тяло.

Фразата на Ювенал става популярна, след като е повторена от английския философ Джон Лок (1632-1704) и френския просветител Жан-Жак Русо (1712-1778). Всички автори изхождат от факта, че здравото тяло не гарантира наличието на здрав дух. Напротив, те казаха, че трябва да се стремят към тази хармония, тъй като тя е рядкост в действителност. Алегорично за желанието за хармонично човешко развитие.

Така традиционното разбиране на този популярен израз е напълно противоположно на първоначалното значение: хората възприемат втората част като следствие от първата. Би било по-правилно да се каже, че авторът на тази поговорка се стреми да формулира идеята за хармонично развит човек, който има и двете.

„Адът и раят са в рая“, казват чорбаджиите.
Вгледах се в себе си и се убедих в лъжата:
Адът и раят не са кръгове в двореца на вселената,
Адът и раят са две половини на душата.

Омар Хаям

Кой не е чувал израза „здрав дух в здраво тяло“? Сигурно няма такъв човек на света... Колкото по-нататък обаче отиваме, толкова по-ясно става, че всъщност всичко е точно обратното!

Само здравият ум ви позволява да имате здраво тяло. И ако наблюдавате приятелите си, а и себе си, веднага ще ви стане ясно, че наистина тялото може да бъде здраво само със здрав и бодър дух!

Друго твърдение, че всички болести са от нерви, е много по-точно. И наистина, вероятно всеки от вас се е сблъсквал с феномена, че най-често дори обикновен грип ви поваля в периоди на преумора или депресия, че скокове на кръвното налягане се появяват при липса на сън или след конфликти, че наранявания или болки в краката се появяват по това време, когато подсъзнателно не искате да предприемете важна стъпка в живота, а гастритът или стомашната язва се влошават по време на период на негодувание към друг човек.

Ако наблюдавате връзката между вашите заболявания и психологическите причини, ще забележите недвусмислена връзка. Психическото състояние на човек незабавно се отразява не само на настроението му, но и на защитните свойства на тялото. В резултат на продължителна депресия, защитните сили на тялото намаляват, имунитетът пада и човек става лесна плячка за различни инфекции, а старите рани веднага надигат главата си. Нервното, раздразнено състояние и постоянното напрежение също дават същия ефект. Дългото чакане на очаквани проблеми също отслабва жизнеността и защитните сили на тялото.

Често е възможно да се наблюдава как по време на трудни житейски изпитания човек става устойчив на всички неблагоприятни фактори, неуязвим за всякакви инфекции и болести, но щом напрежението отслабне, от най-малкото течение започва пневмония или друго сериозно заболяване.

По време на сериозна външна опасност настъпва максимална мобилизация на всички защитни сили на тялото, което дава възможност на човек да се справи с бедствието, което го е сполетяло, и да реши приоритетни житейски задачи. След като критичната ситуация приключи, тялото се „отпуска“ и вече не може да устои на болести, тъй като е изчерпало всичките си съпротивителни ресурси.

Ето защо продължителните критични ситуации са много опасни. И именно битови, професионални или лични конфликти, неразрешени за дълъг период от време, водят до различни тежки заболявания. Тежките хронични заболявания се причиняват от навика да оставяте възникнали проблеми без решения, а само пасивно да мислите постоянно за тях, да се ядосвате, да скърбите, да обвинявате всички по света, да се възмущавате на когото и да било, но не и на себе си, да измествате решението на вашите проблеми на други хора.

По принцип, ако действате, можете да намерите изход от почти всяка ситуация. Това обаче предполага сериозна отговорност за живота, за действията. Не всеки човек се осмелява да поеме отговорност дори за думите си - камо ли за действията... Не всеки може да предприеме конкретни и решителни стъпки - дори и да грешат. Дали са верни или не, ще се разбере след известно време от резултатите.

Страхувайки се да не сгрешат, много хора оставят ситуацията без контрол, предпочитат да се пуснат по течението, като в същото време им е трудно да изживеят вътрешно ситуацията и да я издигнат до нивото на трагедия - но с такава пасивност само задълбочават проблема. „Всеки проблем, оставен без внимание, има тенденция да става от лошо към по-лошо“, гласи един от законите на Мърфи...

И в крайна сметка, по този начин, като се „усукват“, хората си създават много здравословни проблеми. Невнимателното око не забелязва тази връзка и продължава да се „навива“ за лошото си здраве. Ето как започва пътуването в омагьосан кръг: психологически проблеми - болест - стрес поради болест - влошаване на здравето - отново притеснения - здравето се влошава още повече - и т.н. И много рядко човек осъзнава, че причината за неговите болести и лошо здраве е именно психологически проблем, който той е забил дълбоко в дълбините, вместо да го реши недвусмислено и да забрави завинаги. Много хора не разбират това, дори когато са на болнично легло... Тогава започва друг, по-тежък кръг от омагьосания кръг - от болницата вкъщи, после обратно в болницата.

Какво да правя?

Ще говорим за това следващия път.

Задайте вашите въпроси, разкажете ни за вашите наблюдения, ние ще обсъдим тази тема по-подробно, като използваме примери за вашите коментари.

Вашият доктор Мара