Съвет от трихолог: как да спрем косопада! Мазна коса: съвети от трихолог за грижа Съвети от трихолог за грижа за кожата

Редовната грижа поддържа естетичен вид и здрави къдрици. Момичетата не винаги обръщат достатъчно внимание на косата си. Едни се оплакват от липса на време, други от липса на знания. Някои хора смятат, че е достатъчно да измиете косата си със скъп шампоан и да нанесете маска веднъж седмично и проблемите няма да се появят.

Но по някаква причина състоянието на косата постепенно се влошава. Каква е причината? Вслушайте се в съветите на професионалистите, разберете как правилно да се грижите за косата си и предотвратите грешки, които лесно можете да избегнете.

Почистване

Измиването на косата е основната стъпка в грижата за косата.Неправилният избор на продукти и неспазването на прости правила причиняват много проблеми: от пърхот до косопад. Трихолозите и фризьорите съветват да се обърне повече внимание на почистването на кожата и нишките.

Как да миете косата си правилно: 10 правила за здрава коса:

• почиствайте кичурите, когато се замърсят, не лишавайте епидермиса и космите от естествения мастен лубрикант. Най-добрият вариант за нормални и сухи кичури е веднъж на всеки 2 дни, за мазни кичури – всеки ден;
• изберете шампоан за вашия тип коса. Обърнете специално внимание на избора на почистващ състав за боядисана, къдрава, изтъняла, чуплива, бързо омазняваща се коса;
• Не пестете, купувайте висококачествен шампоан без сулфати, парабени или дразнители. Отличен вариант е домашен шампоан, направен от естествени съставки;
• в случай на тежко увреждане на нишките, използвайте фармацевтични шампоани с лекарствени молекули;
• измийте къдриците си с не-гореща вода: ще предотвратите прекомерно лющене на епидермиса, суха кожа и нишки;
• Препоръчително е да миете къдриците си под душа, без да накланяте глава: кичурите са по-малко заплетени и няма „ефект на глухарче“. Този метод за почистване на нишки е задължителен за момичета с удължена коса;
• не нанасяйте шампоан върху главата си: третирайте нишките с продукт, разпенен в ръцете си или разреден в малко количество вода;
• използвайте формули 2 в 1 по-рядко;
• Използвайте сух шампоан не повече от веднъж седмично;
• изплакнете косата си с отвара от лечебни билки и подкиселена вода за мекота и деликатен блясък.

Хранене и хидратация

След като почистите кожата и къдриците, допълнете грижата за косата с балсам и балсам. Висококачествените продукти от известни марки ще улеснят разресването, ще предпазят косата от негативни влияния и ще придадат на нишките блясък и мекота.

Полезни съвети:

• Нанесете балсама само върху кичурите, не го втривайте в кожата. Задръжте продукта за минута или две. Съставът запечатва изтърканите люспи на кожичките.;
• когато избирате, имайте предвид, че балсамът има допълнителни ефекти: овлажнява, поддържа дълбочината на цвета, предпазва от UV лъчи;
• Балсамът внимателно се грижи за къдриците и ги насища с полезни съставки. След нанасяне, продуктът затваря кератиновите люспи и задържа хранителните вещества вътре в кутикулата;
• третирайте цялата дължина с балсама, включително зоната на корените, но не го втривайте в епидермиса.

Как да изсушите и оформите косата си

Измиването на косата е първият етап от грижата за косата.Също толкова важно е правилното изсушаване и стилизиране на нишките. Именно на този етап космите често получават най-голямо увреждане.

Полезни съвети:

• не разресвайте мокри кичури: лесно е да повредите структурата на косъма, да причините разделени краища и да увеличите загубата на коса;
• използвайте сешоар по-рядко, не търкайте къдриците си твърде силно с кърпа, когато сушите естествено;
• Не можете без сешоар? Минимизирайте отрицателното въздействие: насочете горещ въздух върху нишките отгоре надолу и в края на сушенето издухайте нишките със студен въздух;
• За стилизиране използвайте висококачествени продукти, за предпочитане от същата марка. Сменяйте серията веднъж годишно;
• за надеждно фиксиране нанесете мус или пяна върху леко влажни нишки и изсушете със сешоар;
• напръскайте лака от разстояние 20–30 см, третирайте само сухи кичури: ще предотвратите слепването на космите и появата на плътна лъскава „кора“;
• Никога не използвайте преса, маша или стайлинг върху мокра или влажна коса: останалата вода извира и кичурите са силно повредени;
• преди изправяне или навиване, нанесете защитни съединения върху нишките, например течни кристали или етерични масла;
• използвайте устройства за топлинно оформяне с висококачествено покритие (керамика, турмалин);
• за да създадете обем, използвайте велкро къдрици, гофрирана маша, за грандиозни къдрици са подходящи къдрици Magic Leverage и къдрици бумеранг. Тройната маша е незаменим помощник при създаването на „студена вълна“;
• купете мулти-стайлер: това иновативно устройство ще замени няколко фризьорски устройства за оформяне.

Сезонна грижа

По различно време на годината кожата и къдриците се нуждаят от допълнително хранене.

Има много причини:

• излагане на слънчева светлина, студен въздух;
• морска вода;
• шапка през зимата;
• липса на витамини.

• През лятото не използвайте сешоар, освен ако не е абсолютно необходимо: вашите къдрици вече изсъхват под слънцето. Задължително овлажнявайте косата си с термална вода, готови или домашно приготвени маски и нанасяйте балсам след измиване. Използвайте продукти с UV филтри;
• През есента и зимата допълнете грижата си с подхранващи маски с растителни екстракти, микроелементи и етерични масла. Използвайте компоненти с бактерицидни и антиоксидантни свойства;
• През пролетта нишките стават скучни, често изтъняват, чупят се и започва загуба на коса. Вземете витаминни комплекси, хранителни добавки с бирена мая, правете възстановителни маски.

Борба с разделените краища

Повредените, раздвоени краища на кичурите са не само грозни, но и вредни: качеството на косата страда. Има много причини за проблема: от честото използване на горещи устройства за оформяне, постоянно оцветяване до дефицит на витамини.

Вслушайте се в съветите на професионалистите:

• подстригвайте нишките с 1 см всеки месец;
• подрязването с горещи ножици и полирането на нишките ще помогне за запечатването на краищата;
• за борба с накъсаната коса използвайте домашно приготвени маски, балсами, етерични, лечебни и козметични масла;
• направете една от салонните процедури, например скрининг или ламиниране;
• редовно смазвайте краищата с масло от арган или жожоба;
• използвайте по-рядко сешоар, откажете се от метален гребен, по-малко използвайте фиби;
• яжте правилно, попълнете запасите от витамини.

Салонни процедури

Нямате достатъчно време за домашни маски и обвивки? Забравяте ли за масажа и ароматерапията? Посетете салон за красота и се консултирайте със стилист.

Специалистът ще препоръча една от салонните процедури, които поддържат идеалното състояние на къдриците за два до три месеца или повече. Насочете се към техника с лечебен и естетичен ефект.

Популярни салонни процедури за защита, възстановяване на качеството и луксозния вид на косата:

• ламиниране;
• биоламиниране;
• остъкляване;
• кератиново изправяне на нишки;
• екраниране;
• елуиране;
• кератермия.

Дава отлични резултати:

• мезотерапия;
• горещи ножици;
• полиране на коса;
• пирофореза или "огнева обработка" на нишки;
• плазмолифтинг.

важно!Доверете косата си само на опитен фризьор. Професионалистът ще препоръча техника за вашия тип кичури и ще даде съвети как да се грижите за вашата кожа и къдрици.

Домашни грижи

Съставите, направени от естествени съставки, са незаменими за цялостна грижа за косата. Народните рецепти са подходящи за заздравяване на косата и активно влияят върху състоянието на кожата и космите.

Ексфолианти

Дълбокото почистване на епидермиса и космите от прах, мръсотия, натрупване на мастни секрети и пърхот е задължително условие за активното проникване на полезните компоненти дълбоко в космите и кожата. Веднъж седмично си приготвяйте скраб от натурални съставки. Изберете състава за вашия тип епидермис.

Основни компоненти за домашен пилинг:

• морска сол;
• смлени бадеми;
• зърнени храни;
• захар;
• смляно кафе (утайка).

Забележка!Нанесете сместа внимателно: уверете се, че зърната не надраскат кожата. Ако епидермисът е много сух, добавете растителни масла и мастни млечни продукти.

Маски

За здрава, красива коса, провеждайте процедурите 2-3 пъти седмично. Оптималният курс е един и половина до два месеца. Направете тест за алергияизберете компоненти за вашия тип коса.

Видове маски:

• овлажняване;
• питателна;
• възстановителен;
• против косопад, за растеж на косата;
• с ефект на ламиниране;
• против пърхот;
• от прекомерна сухота/омазняване;
• против възпаления, за омекотяване на епидермиса.

Докато нанасяте маските, нежно масажирайте главата си:съставките се абсорбират по-активно в епидермиса.

Компоненти на домашните маски:

• млечни продукти;
• каша от зеленчуци, плодове, плодове;
• билкови отвари;
• билкови тинктури, с лют пипер, с корени от лечебни растения;
• яйца (обикновено жълтък);
• мед, прополис;
• мумийо;
• приготвяне на черен и зелен чай;
• ценни етери;
• базови масла;
• горчица на прах;
• витамини в ампули;
• всички видове козметична глина;
• сок от лук, чесън, алое;
• желатин;
• ябълков оцет и други полезни съставки.

Забележка!Някои маски са подходящи за нанасяне през нощта. Този метод за възстановяване на здравето на нишките е подходящ за заети жени.

Ароматно разресване

Полезна процедура с етерични и базови масла. По време на сеанс, продължаващ само 5-7 минути, полезните вещества проникват в горните слоеве на епидермиса и насищат кутикулата.

След лечението се забелязват положителни промени:

• нишките лесно се разресват и придобиват деликатен блясък;
• подобрява се храненето на косата;
• кръвообращението се нормализира;
• пърхотът изчезва;
• корените се укрепват;
• спира изтъняването на косата;
• нормалният растеж на косата се възстановява.

Използвайте дървен гребен или четка с естествен косъм.Срешете кичурите във всички посоки.

Изплакнете

След всяко измиване нанесете върху кожата и нишките отвари от лечебни билки или подкиселена вода. Не е необходимо да отмивате лечебната течност. След третиране къдриците придобиват блясък и стават по-меки.

Изплакването помага при следните проблеми:

• пърхот;
• изтъняване на косата;
• липса на блясък;
• дразнене на епидермиса;
• слаб растеж на нишката;
• повреда на пръти;
• повишено омазняване/сухота на нишките;
• гъбични заболявания на скалпа.

Правилният гребен

Подходящият гребен ще помогне да се избегнат разделените краища, да се активира кръвообращението и леко да се разплете кичурите. Фризьорите и трихолозите смятат, че всяка дама трябва да има два или три гребена.

Подходящи:

• дървен (костен) гребен с редки зъби;
• четка за масаж от естествен косъм;
• иновативен гребен Tangle Teaser.

Неподходящ:

• метален гребен или четка (предизвиква разделени краища, наранява валовете, дразни епидермиса);
• фин гребен (често използван за вредно разресване);
• пластмасов гребен (върховете на зъбите често се чупят и надраскат кожата).

Подхранване на косата отвътре

Без допълнително захранване на нишките пръчките отслабват, стават скучни и често падат. При лошо функциониране на вътрешните органи и недостиг на витамини е невъзможно да се поддържа здрава, естетически приятна коса.

Съветите на професионалистите ще ви помогнат да избегнете проблеми:

• Приемайте редовно мултивитамини и минерални комплекси за коса. Ефективни: Vitrum Beauty, Revalid, Centrum, Alphabet, Evalar Hair Expert, Perfectil, Healthy Skin, Hair, Nails complex и други;
• вземете курс на хранителни добавки с бирена мая. Хранителните добавки подобряват качеството на косата;
• Яжте правилно, яжте храни, богати на витамини. Избягвайте бързо хранене, сода, пикантни, пържени, пушени храни и минимизирайте консумацията на кафе.

Следете здравето си, не развивайте хронични заболявания, контролирайте хормоналните нива.В случай на някакви неизправности във функционирането на тялото, косата е последната, която получава храна, състоянието на пръчките бързо се влошава.

Съвети от фризьор/стилист за грижа за косата в следното видео:

Дерматолог е подготвил съвети за вас:Батина София

Косата е не само важен елемент от външния вид на човек, но и показател за здравето. Днес трихологията бързо набира скорост и арсеналът от продукти за грижа се разширява. Основното нещо е да изберете правилните лекарства и стратегия за лечение. Дерматолог и трихолог ще ви помогнат да разрешите всички проблеми, възникнали с косата и скалпа.

Косата се състои от стъбло и корен. Ядрото е частта, която се вижда, има естетическо значение. Коренът се намира вътре в кожата и в него протичат процеси, които определят как изглеждат къдриците.

Коренът на косъма е заобиколен от специални епителни клетки, които заедно се наричат ​​космен фоликул. До него се приближават мастните и потните жлези и кръвоносните съдове. Това е мястото, където косата получава храна и расте. Тук се образуват пигментни клетки, които определят цвета на косъма. В течение на живота от един фоликул растат около 30 косъма.

Пръчката е покрита със защитна обвивка - кутикула. Това е най-здравата част от косъма, състои се от кератинови люспи, които са подредени под формата на плочки и слепени с липиди. Тъй като кутикулата расте, тя може да се разпадне. През повредените зони косата се губи вода, тя става чуплива, матова и трудна за оформяне. Основна роля за разрушаването на кутикулата играят външни фактори на агресия: ултравиолетова радиация, неправилно разресване, химикали (агресивно оцветяване, дълготрайно и трайно къдрене).

Под защитната обвивка има кортикален слой, който осигурява гъвкавост и здравина на косъма. Под кората се намира медулата. Изпълнява топлоизолационна функция и предпазва тялото от температурни промени. Медулата е най-развита при грубата коса.

Животът на косата протича под формата на последователно заменящи се цикли:

• анаген (фаза на растеж) - продължава няколко години;
• катаген (междинен) - косата се готви да падне, фоликулът намалява по размер;
• телоген (фаза на загуба).

Обикновено има баланс между космените фоликули, които са в различни стадии. Благодарение на това линията на косата, характерна за всеки човек, е постоянна. Ако балансът е нарушен (например, фазата на косопад е удължена), тогава се отбелязва намаляване на количеството коса и плешивост.

Плешивостта е медицински проблем, с чието решение трябва да се занимава специалист с напреднала подготовка в областта на трихологията (трихолог). В съвременната сфера на медицината има специализирани клиники или кабинети за лечение на коса, където трябва да отидете, за да установите причината за косопада. Предимството на тези организации е, че предоставят комплексна терапия и диагностика, която не може да се направи в домашни условия. Специалист лекува плешивост с помощта на комбинация от лекарства, инжекции и физиотерапия.

Загубата на коса може да бъде свързана с излишък на андрогени в тялото (както при мъжете, така и при жените) или може да бъде временна, която често се среща при съвременните жени поради стрес, вътрешни заболявания, хиповитаминоза и прием на лекарства.

Леките форми могат да се лекуват у дома. За тази употреба:

• Местни препарати - шампоани, концентрати, които активират фазата на растеж. Те трябва да съдържат компоненти, които подобряват кръвообращението в скалпа (екстракт от пипер, джинджифил), микроелементи, витамини В и РР, бирена мая. Концентратите се втриват интензивно в кожата на главата. Не могат да се измият. Ефективността на концентратите ще се увеличи, ако обелите кожата преди да ги използвате.
• Хранителни добавки (пантовигар, инеов, анакапс и др.): приемат се против косопад в продължение на минимум три месеца.
• Народни средства: пресен сок от суров лук (втрийте в кожата на главата и оставете за един час, като покриете косата с найлоново фолио), тинктура от червен пипер.

Ако няма ефект от домашната терапия и загубата на коса продължава, трихологът предписва лечение амбулаторно в клиника:

• Физиотерапия - йонофореза, фонофореза, масаж на главата с прилагане на трихологични серуми, електротрихогенеза.
• Техники на инжектиране:. Ефективно лекува плешивост от всякакъв произход.

Загубата на коса, свързана с хиперандрогенизъм, изисква използването на специални лекарства, които намаляват концентрацията на андрогени в кожата. Това е финастерид. Финастерид не трябва да се приема от жени, тъй като има ембриотоксичен ефект.Женската андрогенна алопеция се лекува успешно с лекарството Диана-35.

Мазната кожа е по-склонна към появата на . Характеризира се с високо съдържание на липиди, което служи като отлична среда за размножаване на опортюнистични микроорганизми. Гъбичките Malacesia са причината за пърхота в повечето случаи.

Продуктите, използвани срещу тази патология, трябва да съдържат противогъбичен компонент. Това могат да бъдат синтетични производни (кетоконазол, цинков пиритион) или растителни вещества. Растение, което съдържа танини и терпени (масло от чаено дърво, чесън) ефективно се справя с пърхота. Чесънът помага и при косопад.

За да се отървете от пърхота при мазна коса, трихологът предписва не само противогъбични шампоани (nizoral, skin-cap, keto-plus, friederm), но и лекарства, които намаляват секрецията на мастните жлези на скалпа. Те включват сяра, ихтиол, коприва, брезови пъпки, жълтурчета, репей, репей, дъбова кора, хамамелис и много други. Всички тези екстракти могат да се видят в продуктите за мазна коса.

Пърхотът представлява паднали парчета от роговия слой на кожата. Обикновено те са свързани помежду си чрез кожни липиди. При патология тяхната структура се нарушава и роговите люспи падат, така че продуктите за грижа за скалпа трябва да включват растителни масла, богати на керамиди.

В някои случаи трихологът може да предпише анализ на кожни люспи, за да идентифицира гъбична култура.

Тайна рецепта от трихолог №1: ефективен пилинг на скалпа у дома

Пилингът ви позволява бързо да почистите скалпа от излишните рогови люспи и излишния себум. Препоръчва се за всеки тип коса, но е противопоказан при дерматит. Ефективен при временна загуба на коса. Подготовката е проста: отстранете семките от голям лимон и изстискайте сока, добавете няколко десертни лъжици захар, разбъркайте. Втрийте получената смес в кожата на главата с масажиращи движения в продължение на 7 минути. След това изплакнете и започнете да миете с всеки шампоан.

Тайна рецепта от трихолог № 2: инфузия срещу пърхот и мазна коса

Бързо лекува пърхот и себорея като помощно средство. Вземете равни части цветя от лайка, брезови пъпки, дъбова кора и корен от репей (по 1 супена лъжица). Залейте с литър вряща вода и оставете за час и половина. Добавете чаша инфузия към водата, за да изплакнете косата си. Нанасяйте след всяко измиване на косата, поне два пъти седмично.

Възможно ли е да миете косата си всеки ден, как да определите вида на косата си, препоръки.

• Както животните линят, така и ние, през пролетта и есента. Няма спасение от сезонните загуби. Не изпадайте в паника! Минус 60 косъма на ден със средна дебелина е нормално.
• Стегнатите конски опашки и удълженията могат да изтънят косата ви с 30%. Под мастната жлеза имаме мускул, който повдига косъма. Под него има стволови клетки, те също са бъдещи космени фоликули. Твърд, стегнат ластик или тежестта на залепена коса поддържат този мускул в постоянен хипертонус. От това страда зоната със стволови клетки. Hair Park, разбира се, ще бъде актуализиран, но не в същия състав, както преди разширенията. Когато премахвате изкуствени кичури, направете почивка за 3-4 месеца, за да възстановите предишната плътност.
• Това правило важи и за миглите. Когато премахвате миглите, отделете малко време, за да поставите удължители. Миглите се регенерират по-бързо и по-лесно от косата. Само след 2-3 месеца ще получите обновена линия на миглите.
• Стресът е една от основните причини за необичаен косопад. Косата реагира на адреналина. 2-3 месеца след стресова ситуация очаквайте непланирано „линеене“. Ако искате да имате красиви къдрици, избягвайте емоционалните бури! Ако е възможно разбира се.
• Решението за изключване на протеини от диетата ще доведе до крехкост и изтъняване. Косата е 80% протеин: кератиноцидите, фибробластите, трихоцидите са протеинови клетки. За нормалното им изграждане са необходими протеини и аминокиселини – „тухлите” и „хорасанът”, от които се изгражда косата.
• Масажът на шията е отличен начин за борба с косопада. Не се изненадвайте, ако трихологът ви го предпише като едно от средствата за терапия. Спазъмът на цервикалните съдове може да бъде самата причина за патологичното „линеене“. Доброто кръвоснабдяване на кожата е ключът към непрекъснатото и достатъчно хранене на космените фоликули. Отидете до душа на Шарко!
• С кого спиш няма значение за косата ти. За разлика от това колко спите! Колкото по-дълго спите, толкова повече блясък ще има косата ви. Колкото по-кратко е времето за сън, толкова по-матови са кичурите ви.
• Най-добрата прическа за спане с добра дължина е разхлабената плитка. Липсата на напрежение означава липса на вазоспазъм. Тази прическа ще помогне за образуването на нови фоликули и няма да пречи на съня на околните.
• Не се страхувайте да срешете косата си! Когато започне естествената фаза на косопад (а тя продължава 5-6 седмици), много хора правят грешката да се опитват да използват по-рядко гребен, за да падне възможно най-малко коса. Факт е, че остарялата, почти мъртва коса може да остане в гнездото на косата за дълго време. И вече се поддържа от нова, здрава коса. Срешете косата си и обновете косата си!
• 50% от себума на повърхността на цялото ни тяло се произвежда от скалпа! Ексфолирането на тази зона поне веднъж седмично е полезен и необходим ритуал. Но използвайте правилните ексфолианти. Солените ексфолианти обикновено са табу. Те не само драскат кожата, но и извличат вода от епидермиса. За скалпа най-добрият вариант би бил химическият пилинг на основата на гликолова киселина - тя лесно разтваря мастните тапи. В трихологичните линии можете да изберете пилинг специално за вашия тип кожа: салицилова, глинена или гликолова.

Как да определите самостоятелно вида на скалпа си без трихоскоп?

Запитайте се: колко често трябва да миете косата си?

• Ежедневно – мастен тип.
• 1 път на 5-7 дни – сух тип
• 1 път на 2-3 дни – комбиниран тип(абсолютна норма).

Избор на правилния шампоан

1. Мазните корени и сухите краища са оплакване на 60% от момичетата, които се обръщат към трихолог. Защо така? Виновникът е грешният шампоан. Средното момиче, без да взема предвид проблемите със скалпа, избира шампоан не за кожата, а за косъма (обикновено в супермаркет): за овлажняване, залепване на разцепени краища и придаване на гладкост. Този шампоан съдържа излишни силикони, масла и кондициониращи агенти за изглаждане на ствола. Неговото pH обикновено е по-високо от pH на скалпа, така че не е в състояние ефективно да го почисти от себум, прах и рогови люспи. Корените стават по-дебели, но стволът все още не получава достатъчно влага. Идеалният шампоан бързо ще реши този проблем.
2. Всичко, което трябва да изисквате от един шампоан, е висококачествено почистване. Точно за това е предназначен. Сулфатите и парабените са двете основни почистващи съставки в шампоана. Те са тези, които освобождават кожата от мазнини. Но сулфатите и парабените се предлагат в различни качества: евтини петролни продукти (както в продуктите за масовия пазар) или скъпи за производство екстракти от растителни екстракти, като кокос. Цената на тези съставки се отразява в цената. Истината е: трябва да платите за качество.
3. Мазният скалп има рН 7,0-7,2, добре се почиства от леко кисел шампоан с рН 3,2-3,5. Ако скалпът е сух - неговото рН е 2,3, шампоан с киселинност 6,0 ще помогне за почистване и възстановяване на киселинността му към нормалното (това е рН на детските шампоани "без сълзи", а също и рН на черупката на очите, така че да не „бодат очите“).
4. Мийте косата си, когато се замърси, дори ако трябва да го правите два пъти на ден. В близост до всеки космен фоликул има мастна жлеза, която произвежда себум. Някои имат само една, други имат две, а трети имат шест! Това е генетика.
5. Ако скалпът ви се нуждае от миене твърде често, купете два шампоана - дълбоко почистващ и неутрален. И ги редувайте. Неутралното рН винаги ще бъде между 5,0 -5,5 (бутилката обикновено е маркирана „за ежедневно измиване“). Тогава епидермисът на скалпа няма да бъде пресушен и вече няма да компенсира липсата на влага със себум.
6. Балсамът и маслото, втрити в корените на косата, няма да овлажнят сухата кожа. Трябва да овлажните скалпа си? Обърнете се към линиите за трихологична грижа. При тях ще откриете овлажняващи серуми и лосиони на базата на хиалуронова киселина. Техните текстури и състав лесно проникват в кожата, не образуват оклузивен филм и не провокират увеличаване на омазняването.

внимание! Типът скалп може да се променя през целия живот! Днес миете косата си всеки ден и вашите четири (или всичките шест) мастни жлези работят с пълен капацитет, а утре сте се преместили в друга страна, където климатът, съставът, киселинността на водата, както и промените в диетата, бавни намаляване на скоростта на производство на себум. И сега миете косата си веднъж на три дни! Или е настъпила бременност и естрогенът се е увеличил. И (бинго!) вие сте щастливият собственик на нормален скалп. Изберете шампоан само въз основа на моментното състояние на косата ви. Не се подчинявайте на силата на навика.

• След басейн и фитнес измийте косата си с шампоан! Използвайте неутрално pH 5,0-5,5. Той ще почисти кожата от соли, образувани с потта по време на тренировка, и ще върне киселинността на главата към нормалното след хлор от басейна.
• Здравият обем и платиненото русо са трудна задача, но доста реалистична. Въпреки факта, че изсветляването унищожава кутикулния слой и косата не само пада, но и се счупва в ствола, това може успешно да се бори с помощта на интензивни домашни грижи и салонни процедури. Цел номер едно за цветните блондинки е хидратацията. Задължителен ритуал: балсам, маска, масло, ежедневен спрей серум за хидратация през целия ден. А „тежката артилерия“ под формата на курс на салонно овлажняване ще помогне не само да поддържа дължината и дебелината, но и да направи блондинката наистина луксозна.

Няма да е излишно да ви напомним, че балсами, маски и масла се нанасят само върху ствола и краищата.

• Кератиновото ламиниране не третира косата. Съдържа тежки силикони, които просто запечатват кутикулата с гореща ютия за определен период от време, например два месеца. След два месеца силиконът напуска косата заедно с люспите на кутикуларния слой и ще забележите, че състоянието на къдриците е станало много по-лошо, отколкото преди ламинирането. Алтернатива на горещото ламиниране са процедурите с коктейли от хиалуронова киселина, пептиди, керамиди и минерали. Тази хидратираща смес се вкарва в косъма с помощта на специална ултразвукова джаджа, без да се разрушава кутикулата. Тази процедура работи дългосрочно, а не само за два месеца.

Проблемът със съдържанието на мазнини в по-голямата част от случаите е в тялото, така че честотата на измиване не е от глобално значение. Всъщност има огромен брой причини, поради които косата бързо се омазнява. Да, има заболявания, които могат да провокират повишено омазняване на скалпа: захарен диабет, стомашно-чревни разстройства, хормонален дисбаланс (по-специално хиперандрогенизъм), VSD, кожни заболявания (себорея, псориазис). Но секрецията на мастните жлези може да бъде повлияна и от лошо хранене (брашно, сладко, пикантно и др.), Неправилно измиване, продукти с лошо качество, екология, ултравиолетово облъчване (причинява удебеляване на роговия слой на епидермиса), наследственост, стрес, умора, нарушен ритъм на живот, наднормено тегло, тютюнопушене.
Ето защо е по-добре да се подходи към решаването на този проблем изчерпателно и, ако е възможно, да се изключат всички изброени фактори. Променете начина си на живот към правилния: хранене, спорт, хормонален контрол, подходящи продукти за грижа и др. Здравословен начин на живот - с една дума!

Има и популярно мнение, че можете да "отучите" косата си да се омазнява, ако започнете да миете косата си по-рядко - 1-2 пъти седмично, след 1-2 месеца омазняването на скалпа ще намалее. Така е?

Не, това не е вярно. Да, опитайте сами. Няма да има нищо друго освен стрес поради факта, че се разхождате наоколо и изглеждате неестетично. Доказано от практиката.

Казахте, че неправилната грижа може да бъде една от причините косата бързо да застоява. Можете ли да ни кажете повече?

Избягвайте да миете косата си с много гореща вода. По-добре е да използвате вода, загрята до 35-40 градуса, тоест близка до телесната температура. Не е необходимо да сушите косата си със сешоар на високи температури, особено корените на косата. Горещият въздух стимулира производството на себум.
Няма нужда да използвате ексфолианти и пилинг всеки път, когато миете косата си, за да удължите свежестта и да отложите следващото измиване. Редовните чести механични увреждания на кожата също само увеличават секрецията на мастните жлези.

Колко често трябва да миете мазна коса? Вредно ли е да правите това всеки ден?

По правило това е много индивидуално. Ако косата ви се замърсява много бързо, можете да я миете всеки ден. Това е по-добре, отколкото да го толерирате, тъй като ще се развият фактори, които допринасят за развитието на мазна себорея и образуването на хидрофобен филм върху скалпа, което от своя страна ще доведе до запушване на отворите на фоликулите. Човек, чиято кожа е склонна към сухота, физически няма да може да мие косата си всеки ден, тъй като ще възникнат неприятни усещания - усещане за стягане, парене, сухота.

По какво трябва да се различава грижата за мазна коса от грижата за нормална или суха коса?

Различава се в честотата на измиване и продукти за грижа. Шампоанът за мазна коса сам по себе си не може радикално да намали омазняването, но може да има лек ефект. Също така препоръчвам да добавите изсушаващи лосиони и маски за скалпа към вашата рутина. По правило аптечните шампоани за мазна коса са по-висококачествени и по-ефективни.

Какви компоненти трябва да търсите в шампоаните и тониците, които могат да намалят омазняването на скалпа?

Растителни екстракти (алое вера, лайка, чай и портокалово дърво, мента, розмарин и др.);
Плодови екстракти (лимон, портокал, ябълка и др.);
Микроелементи и витамини (А, Е, С, група В, бета-каротин, цинк, силиций, мед и др.);
Стягащи вещества (това са почистващи агенти, които отстраняват замърсяванията и себума от порите на кожата. Популярни естествени стягащи средства са екстракт от хамамелис и мечо грозде).

Има мнение, че шампоаните за мазна коса, въпреки че удължават свежестта, но поради факта, че се измиват до скърцане, изсушават косата и скалпа, а скалпът реагира на тях с още повече себумна секреция. Съгласни ли сте с него?

Да, тези шампоани могат да изсушават, но само за хора с нормална към суха кожа. Те не увеличават количеството на секрета от мастните и потните жлези. Има шампоани от трихологични линии, които частично регулират себума и изпотяването.

Все още ли трябва да търкате мазния си скалп? Помага ли за намаляване на мазнините? Какво мислите за съвета да добавите сода бикарбонат към шампоана или да използвате скраб от готварска сол, за да намалите мазната коса?

Ако има слоеве по скалпа, тогава да, пилингът на скалпа е необходим. Иначе няма нужда от търкане, но само рядко, с превантивна цел, за да не се образуват наслоявания. Можете да добавите сода / сол, но това трябва да бъде избрано според субективните усещания. Ако ви харесва, добавете го, но като цяло е много индивидуално, както и изборът на шампоан.

Някои производители предлагат на собствениците на мазна коса специални тоници, които образуват филм върху кореновата зона на косата и този филм отблъсква себума, така че косата остава свежа по-дълго. Могат ли такива продукти да се използват редовно или това е продукт, който трябва да се използва?

Това е продукт „go-to“. Няма нужда да се нарушава физиологията.

Много хора се сблъскват с някакъв проблем с косата. Жените по-често се оплакват от повредена, накъсана коса, която е загубила външния си вид. Мъжете по-често се оплакват от пърхот и оредяване на косата. Повечето хора се опитват да се справят сами с болестта. С вълнение се купуват цели серии козметика, а понякога и лекарства. За съжаление това често не води до никакви резултати. В крайна сметка лечението се избира, като се вземе предвид причината за проблема. В този случай би било полезно да се свържете със специализирана институция, за да получите съвет от трихолог.

Трихологът е специализиран специалист, който изучава структурата на косата и нейния растеж. Той открива причините, които причиняват заболявания на косата и кожата, разработва мерки за предотвратяване на появата им и тяхното лечение. Детският трихолог се занимава с проблемите на ранната възраст.

Дерматолог и трихолог лекува:

• плешивост;
• Побеляване на косата;
• себорея;
• пърхот;
• Променен външен вид на косата (повредени, матови, разцепени краища);
• Ментагро;
• педикулоза;
• Псориазис на скалпа;
• микози.

При лекаря

Трихологът е лекар, който се занимава със заболявания на скалпа и косата. Това е специалист по дерматология.

Ако решите да дойдете на час, вероятно се чудите как ще протече консултацията с трихолог.

На първо място, лекарят ще ви попита за проблема, с който сте дошли. Също така бъдете готови специалистът да ви попита дали сте се лекували сами и какви са били резултатите. Освен това трихологът ще се интересува от общото ви здравословно състояние и дали имате съпътстващи заболявания.

След като дерматологът е събрал цялата необходима информация, той започва прегледа. Специалистът ще прегледа скалпа, косата и ноктите. Ето защо, преди да посетите медицинския кабинет, избършете лака за нокти, а косата ви трябва да не е измита предния ден. Въз основа на резултатите от внимателен преглед дерматологът прави заключения за необходимостта от допълнителен преглед, дава съвети за грижа и предписва лечение.

Какви диагностични методи се използват?

1. Трихоскопия. Консултацията с трихолог не е пълна без него. С помощта на специални инструменти лекарят внимателно изследва скалпа и косата.
2. Трихограма. Дерматологът взема няколко десетки косъма, за да определи в проценти колко от тях на какъв етап от развитието си са.
3. За диагностициране на кожни тумори се провежда консултация с трихолог с кожна биопсия и оцветяване.
4. Спектралният анализ включва изследване на косата за минерално съдържание. Резултатите от изследването могат да предоставят информация на трихолога за недостатъчното съдържание на някои основни вещества.
5. Клиничният кръвен тест може да даде информация на лекаря за общото състояние на тялото. Въз основа на резултатите дерматологът може да подозира анемия, която може да доведе до загуба на коса; както и наличието на възпалителни заболявания в организма.
6. Химия на кръвта.
7. Кръвен тест за определяне на хормоналния статус. Често състоянието на косата е силно свързано с ендокринни нарушения.

След като дерматологът проведе прегледа, той дава препоръки. Но има и общи съвети за правилна грижа за косата, следването на които ще предотврати появата на всякакви проблеми.

Правилният гребен

Изглежда, че какво може да бъде по-просто от избора на гребен? Всъщност трихолозите са единодушни, че обичайните пластмасови или метални гребени причиняват неоспорима вреда на къдриците. За да предпазите косата си от допълнително травмиране, е необходимо да разресвате кичурите с дървена четка или с естествен косъм.

Един от важните съвети е когато избирате четка, внимавайте зъбите да не са заострени. Но зъбите на дървения гребен не трябва да имат пукнатини, вдлъбнатини или грапавини.

Трихолозите съветват да изберете четка с дълъг косъм и тя трябва да бъде с умерена твърдост. Но краищата на четините трябва да бъдат подрязани, ако е необходимо, като заострен конус. Такива четина ще осигурят максимален масажен ефект и ще предотвратят разцепването на краищата на косата, което се споменава в рецензиите.

Не забравяйте да се грижите за четката си. Веднага след покупката трихолозите препоръчват измиване на гребена в топъл сапунен разтвор и след това изсушаване. Съвет: Правете тази процедура веднъж седмично. И разбира се, не забравяйте, че гребенът е артикул за лична хигиена и никога не трябва да се дава на никого, нито трябва да се вземат гребени на други хора.

Разресване

Дори такава елементарна процедура като разресването може да доведе до увреждане и загуба на коса. Не разресвайте мокрите къдрици. По-добре е да разресвате дълга, заплетена коса внимателно, като започнете от краищата. Друг съвет от дерматолог: с помощта на разресване можете да извършите и процедура за масаж на скалпа.

За да направите това, първо трябва да закупите масажна четка. Така че, започнете масажа, като масажирате скалпа си с кръгови движения с пръсти. След това, като хванете кичура в корена, леко издърпайте. И оставете къдриците да минат през пръстите ви. След това започнете да разресвате косата си за две минути. Можете също така да използвате етерични масла в малки количества.

Отзивите за тази процедура са само положителни, тъй като такъв масаж не само премахва пърхота и косопада, но и насърчава релаксацията.

Измиване на косата

Към процедурата за почистване на главата трябва да се подхожда много отговорно. Много хора се интересуват от въпроса колко често трябва да миете косата си? По този въпрос дерматолог ще може да ви даде индивидуален съвет въз основа на вашия тип коса. И също така изберете правилните продукти за почистване и грижа за вашата коса.

1. Измийте косата си с топла вода. Горещата вода стимулира дейността на мастните жлези. Ето защо, ако косата ви бързо се омазнява, не забравяйте за това правило.
2. Измиването се извършва с масажни движения. Ако вашите къдрици са дълги, няма нужда да измивате специално дължината. Тъй като краищата на косата обикновено са сухи, течащата пяна е достатъчна, за да ги почисти.
3. Трихолозите съветват да сапунисвате косата си два пъти. Първото сапунисване е необходимо за отмиване на мръсотия и прах, второто е за отмиване на себум и остатъци от козметика.
4. Шампоанът се подбира от трихолог според вашия тип скалп! Ако корените ви се омазнят още на следващия ден, трябва да изберете шампоан за мазна коса. Ако имате сухи краища, след измиване ги нанесете с балсам или маска. И още едно правило - не нанасяйте маски или балсами в корените.
5. Трихолозите предупреждават: твърдата вода може не само да превърне косата в скучна кълчища, но и да причини косопад. Затова се уверете, че има филтри на крановете или предварително утаете водата.
6. Важен съвет: след измиване подсушете косата си с кърпа и я увийте около главата си с тюрбан. Вървете така около пет минути, махнете кърпата и оставете косата да изсъхне естествено.

начин на живот

Може да се изненадате, когато вашият дерматолог препоръча диета. Бързо хранене, излишни мазнини, брашно, сладкиши - всичко това води до необичайна активност на мастните жлези. По кожата се появяват пъпки, мастните жлези на главата започват да произвеждат излишен себум, появява се пърхот и косата се накъсва. За да избегнете подобни проблеми, е необходимо да изключите вредните и безполезни храни от диетата си.

На масата ви трябва да се появят месни и млечни продукти, които са богати на протеини, пълнозърнести храни и пресни зеленчуци и плодове, съдържащи големи количества витамини и минерали. Дерматолозите препоръчват да се ядат рибни продукти, растителни масла и ядки, които съдържат полиненаситени мастни киселини. Такива промени ще ви бъдат от полза, както се вижда от многобройни прегледи.

Струва си да помислим и за лошите навици. Алкохолът, тютюнопушенето и злоупотребата с напитки, съдържащи кофеин, водят до вазоспазъм. В резултат на това космените фоликули не получават необходимото количество кислород и всички необходими вещества. Трихолозите са доказали, че загубата на коса се влошава от тютюнопушенето.

Друга причина за косопад е стресът. Хронична умора, липса на сън, недостатъчна физическа активност - всичко това няма най-добър ефект върху цялостното ви здраве и коса.

Арсеналът на трихолога

1. Мезотерапия - дерматолог инжектира в скалпа т.нар. коктейли. Коктейлът може да включва витамини, съдоразширяващи съставки и др.
2. Масажът на главата и шията, съдейки по прегледите, е любима процедура на пациентите.
3. Физиотерапия. Основава се на действието на нискочестотни микротокове, които подобряват кръвоснабдяването и метаболизма на скалпа.
4. Озонотерапията ви позволява да премахнете вредните вещества от тялото.
5. Плазмолифтинг. Тази процедура използва автоплазма на пациента, обогатена с тромбоцити, която се инжектира в скалпа.
6. Терапията Darsonval подобрява микроциркулацията на скалпа чрез излагане на импулсни токове.
7. Хирургично лечение (трансплантация на кожни клапи, коса и др.).

Мнения на пациенти

Много пациенти, посетили специалиста, оставят своите отзиви:

„Единственото ми съжаление е, че не отидох навреме при трихолога. Забелязах, че косата ми започна да оредява, а баща ми беше почти напълно плешив, когато беше на четиридесет. Първоначално използвах всякакви шампоани, но, разбира се, ефектът не беше особено забележим. Тогава най-накрая реших да посетя трихолог. Както се оказа, навреме. Предписал лекарства и процедури. Сега косата е станала по-силна, не се накъсва и не пада"

Много отзиви са изненадани да отбележат, че трихологът е в състояние да подобри външния вид на къдриците:

„Не знаех, че дерматолог се занимава с цъфтящи краища и скучна коса. Винаги съм смятала, че това е козметична грижа и че фризьорите се занимават с това. След като определена сума отново беше изразходвана за „чудодейни средства“, се обърнах към трихолог. Както се оказа, не се грижех правилно за косата си. Той ме посъветва за аптечна козметика, както и за избрани витамини. Правих и мезотерапия. Къдриците наистина започнаха да изглеждат по-добре. Но най-хубавото е, че виждам как се появява нова коса.

Особено важно е трихологът да помогне за определяне на типа коса и правилната грижа за скалпа, както мъжът споменава в този преглед:

„Имам много чувствителна кожа. Редовните шампоани ми причиняват ужасен сърбеж и дискомфорт. Научих, че имам чувствителна кожа на среща с трихолог. Той избра специален шампоан за мен и ми даде съвет как правилно да се грижа за скалпа си.

Трихолог за косопад