Не виждам смисъл да живея повече? Какво да правите, ако не виждате смисъла или целта на живота си
Име: Назар
Добър ден! Не мога сам да реша как да живея по-нататък. Животът ми не беше много успешен за мен (въпреки че видях и хора с увреждания, бездомни, слепи, хора в инвалидни колички и т.н. Съжалявам ги, разбирам, че живеят много по-зле от мен, но все още се чувствам дълбоко нещастен ). Аз съм само на 19 години, въпреки че вярвам, че най-хубавите години от живота ми вече са минали, че вече не е възрастта, а не времето да тичам, да скачам, да се лудувам и просто да се наслаждавам истински на живота - като деца ( в края на краищата, това са те, защото не са необходими аксесоари). Живея сама с майка ми, без баща ми. Студентка съм 3-та година в университета. Татко ни напусна. Но... нека го вземем по ред. Всичко започна около 13-годишна възраст. Когато в нашия клас дойде едно момче, меко казано не много добре, недисциплинирано, побойник и т.н. И въобще започна да ни води. След това се отказах от позицията си и се преместих на заден план в класа. Това момче дойде от друго училище, където имаше по-големи приятели и други. Не можех да направя нищо, за да му се противопоставя, така че трябваше да се скрия тихо и мирно. Той подкопа дисциплината конкретно в нашия клас. Дори когато си тръгна след 9 класа пак не стана нормален. Нямах приятели, да говоря с някого, да разкажа на някого за проблемите си, да ме изслушват, всъщност не общувах с никого в клас (е, разбира се, говорихме за това и онова, но беше така малки „ежедневни“ разговори, като например кой урок следва, какво са ни питали и т.н.). У дома, в двора си, карах велосипеди с момчетата, стрелях с въздушни оръжия, но това беше всичко, което правехме, и дори тогава само 2 пъти в месеца. След това се преместих от там, някъде по времето, когато влязох в 10 клас. Къщата беше частна, състоянието й не беше много добро, не можеше да поканиш никого, нищо, просто се преместиха, а след това майка ми се премести на нова работа, имаше нужда от ремонт на офиса и закупуване на оборудване, накратко както винаги, нямаше пари (дори когато родителите ми ми дадоха няколко гривни за кифли в училищната столова, спестих тези пари, защото видях, че нямаме много от тях и живеехме някак си скромно, видях колко много се стараят родителите ми, но беше трудно). След като се преместих на ново място, не намерих нови приятели тук, спрях да общувам със старите, тъй като те вече бяха пораснали и много също се бяха преместили, а аз нямах време. Между другото, нямаше и момиче. Едва в 10-ти клас излизах с някого за един месец и дори тогава дори не се целунахме (а сега съм на 19 години и не знам как да целувам момиче) и тогава тя си тръгна аз, и аз бях много разстроен, но никой не може да говори за това. Баща ми ругаеше майка ми, крещяха, караха се, помня, че дори се събуждах през нощта, ставах и се помирявах; баща ми изчезна някъде до средата на нощта, разбрах, че не обичаше майка ми, имаше друга (между другото, той също не ме обичаше, само крещеше, биеше, ругаеше. Никога не сме говорили така мъж на мъж, никога не излизаше с мен, от 9-годишна възраст спря да работи с мен изобщо). И тогава един ден си събра нещата и ни напусна. Мама плачеше и беше нервна. Е, на кого му пука? Къщата е напълно стара, баща ми не искаше да прави нищо в нея и след това си тръгна. И аз и майка ми бяхме принудени да направим ремонт, тъй като нямаше да можем да преживеем зимата нормално. Имаме нужда от пари за ремонт, майка ми тегли заем. Но основно направихме всичко със собствените си ръце (и аз, и мама), с изключение на мазилката (трябва да можете да направите това според нивото и като цяло, въпреки че мама дори сама измазва някои малки площи). Съборих стените до гол камък, махнахме старото парно (течеше и без него не можехме да изкараме зимата). Като цяло целият този прах, мръсотия, работа до 2 сутринта. Ядохме само бъркани яйца и картофи (нямахме достатъчно пари). Ремонтът започна в края на пролетта на 2008 г. и приключи до средата на пролетта на 2010 г. И тогава трябваше да отида в университет, влязох на договор (огромна сума), групата, в която попаднах, като късмет не беше много добре. Всичко беше много трудно, да, имаме собствен екип там, общуваме, но всички разбираме, че това не е приятелство... просто ежедневна комуникация. И когато се опитах да ни направя всички приятели, разбрах, че никой няма нужда от това, така или иначе всички са доволни от всичко. И съм много самотен, не мога да кажа нищо на никого, не мога да говоря с никого. Баща ми не ми се обажда, не ме вижда (и аз не искам да го виждам, той изобщо не ни е помогнал, просто не го е грижа за мен). Не знам какво да правя по-нататък. Аз се чувствам самотен. Но наистина искам приятел. Но какво мога да направя? Живея ограничен живот: университет-къща-магазин-университет-къща... Нямам никакви хобита, даже гледам само новини по телевизията. И късно е да започна да живея, всичко свърши, още не съм живял, но това е всичко, скоро ще дойде време да си търся работа, впрягам се в колелото на катериците от сутрин до вечер, това е - най-доброто години от живота ми вече са минали. Вярвам, че приятелството също е вид любов (питах всички, всички казаха едно и също), че без любов това би било само егоистично взаимодействие. не знам Опитах се да публикувам тук за живота си, но какво може да се предаде в текст? Само частица от това, което действително съществува... Не виждам смисъл да живея по-нататък. Само майка ми ме държи на тази земя, колко е инвестирала в мен, колко се е опитала и баба ми и дядо ми (родителите на майка ми). Ако не бяха тези трима души, сигурно щях да се самоубия (макар че не, и дори не можех да направя това, поради моето морално чувство за дълг към майка ми, за да й покажа, че не е напразно тя ме отгледа). Само за това живея.
Тези снимки на скромен мъж на гробище шокираха интернет. Прочетете историята му, ако не виждате смисъл да живеете.
Името му е Thong Phuoc Phuc, строителен предприемач, женен. По религия - католик. През 2001 г. съпругата му съобщи дългоочакваната новина - той скоро ще стане баща.
Раждането беше много трудно и нашият герой прекара няколко часа в очакване на вратата на родилното отделение и шепнеше молитва:
„Господи, Ти знаеш колко много обичаме децата! Уверете се, че всичко е наред с жена ви и детето ви! Обещавам ви: ако останат живи, ще посветя живота си на децата и ще започна да помагам на нуждаещите се!”
Най-накрая медицинска сестра излезе и радостно обяви: „Синът ви се роди, всичко е наред!“
Новият баща дълго време не можеше да дойде на себе си и седна в коридора. И тогава погледът му се спря на кабинета с надпис „Операционна зала“, където периодично влизаха жени, излизащи разплакани или с мрачни лица. Не изглеждаха като болни или бременни, какво правеха тук в родилното? Изведнъж Тонг разбра, че това е клиника за аборти... Бебета бяха спасени и убити в същата сграда.
„Какво се случва с телата на тези бедни малки?“ — той беше преследван от тази мисъл и от съзнанието за ужаса, случващ се зад тези врати. Това, което видя, докосна дълбоко душата на баща му и той зададе въпроса си на лекарите, на което те го погледнаха с недоумение, сякаш беше луд.
Виетнам е на 6-то място в света по брой извършени аборти на глава от населението. Повечето граждани живеят под прага на бедността, обезщетенията са незначителни, така че мнозина не се колебаят да отидат в клиники за аборти. Неомъженото момиче в селата, което забременее, може просто да бъде изгонено от къщата от родителите си. Много избират да направят аборт дори на по-късен етап, ако ултразвукът покаже, че бременността е момиче (въпреки че признаването на пола е незаконно в страната) - това не е икономически изгодно.
От този ден нататък Тонг Фук реши да действа
Той получи разрешение от лекарите да погребе телата на убитите в утробата. Първо - в задния двор на собственото си имение, а след това - на специално закупена за това земя, на която са похарчени всичките му спестявания - 2 хиляди долара.
Околните го смятаха за луд, дори жена му беше в недоумение и беше против, но той беше непреклонен: даваше на всяко бебе име, грижливо го заравяше в глинен съд, под гранитна плоча с гравюра и изкуствена роза . И така 11 000 пъти за 15 години.
„Човешкият живот е свещен от момента на зачеването, а убитите деца вече са хора, но не се погребват, а се изхвърлят като боклук...“, казва Тонг в интервю. – Когато правя всичко това, в главата си мисля за живи деца, които ходят на училище и ядат сладкиши. И тези деца никога няма да получат всички радости от живота... Единственото, което мога да направя за тях, е приличен гроб..."
Но същността на цялата работа на виетнамеца не беше просто да погребе бебетата по човешки начин - той искрено вярваше, че тези, които са видели погребението, вече няма да искат да се отърват от неродените си синове и дъщери. Така и станало – когато широката общественост разбрала за гробището, тук започнали да идват посетители. Те плачеха на гробовете, скърбейки за изгубените си деца. Тонг успя да говори с някои. И някой просто отиде в къщата му с думи на благодарност и покаяние за действията си.
Идеята скоро дала нови плодове – бременни жени или вече родилки, изпаднали в трудна ситуация, започнали да се обръщат към Тонг за помощ. Всичко започна с едно момиче, което дойде да говори и промени решението си да прекъсне бременността след дълъг разговор със собственика на къщата. Скоро малкият им дом се напълни с бременни джапанки и родилки, а съпругата не издържа. Тогава нашият герой й разказа за обета, даден пред Бог в деня на раждането на първородния им син. Съпругата разбра всичко и оттогава подкрепя съпруга си - имението им се превърна в приют.
Те решават да вземат в семейството си всички деца, които имат нужда от грижи и подслон. След известно време в гробището се появи къща, където цареше атмосфера на скръб и горчивина, където повече от 100 деца намериха семействата си, както и бременни жени, които нямаха къде другаде да отидат. Те могат да останат тук преди раждането и шест месеца след това, а след това или да вземат детето, или да го оставят, докато обстоятелствата се подобрят. Събирането на родители и деца е основната цел на Тонга. Досега само 25% от майките са водили бебетата си.
Вижте тези лица на снимката - всички тези бебета може би нямаше да са живи, ако не беше смелостта на един обикновен човек с добро сърце, който безусловно вярва в Божиите истини и спазва обещанията си.
Съпричастен към тежкото положение на нуждаещите се, осиновителят връща децата на майките им, ако семейните или финансовите затруднения са преминали. Ако никой не вземе детето, той го осиновява. Вместо имена той дава на подопечните си галени прякори: Сърце, Достойнство, Чест... А фамилиите винаги са двойни - по майчина линия и по бащина линия.
Първоначално обществото отхвърли това, което направи този католик, смятайки го за луд. Но той упорито продължава плана си и скоро славата му се разнася далеч извън града. Хората започнаха да даряват пари, помагат и отварят подобни приюти в други градове и държави.
Цялото семейство Phuc работи тук от сутрин до вечер, сградата е препълнена с хора, обувки, памперси, пелени. Самият основател все още продължава да работи на строителен обект, съпругата му работи в магазин, а юздите са дадени на сестра му. Освен това работят във фермата, отглеждат животни и зеленчуци за огромно семейство. Даренията, заплатите и реколтата често са едва достатъчни. Издръжката на една жена струва около 60 долара на месец. Всички спят заедно на пода, един до друг. Как главата на огромно приемно семейство понася всичко това е загадка за наблюдателите.
„Бащата на Виетнам“ е това, което чуждестранната преса нарича Тонг, но той само се усмихва и казва в интервю:
„Ще продължа да правя това до последния си ден и се надявам, че след моята смърт децата също ще помагат на хората в неравностойно положение.“
Гледайки блестящите очи на тези деца, наистина вярвам.
Животът на този човек определено не е безсмислен, нали?
Защото простата му постъпка и желанието му да помогне докоснаха стотици животи.
Направихте ли поне нещо за околните? Помогнахте ли на някой в нужда?
Може би точно сега някой наблизо има нужда от вашата ръка, думи, помощ? Не се фокусирайте върху проблемите си, огледайте се! Едно просто „Как си?“, усмивка, пай или 100 рубли могат да променят много в живота на някого.
Не виждаш ли смисъл да живееш? Бъдете отговорът на нечий проблем, облекчението на нечия болка и ще изпитате истинска радост.
Но откъде намирате сили за всичко това?
Героят на историята, която разказваме, е искрено вярващ и самият Господ дава сила на такива хора. Той е неизчерпаем извор на любов и надежда, светлина в мрака на проблеми и обстоятелства. С Него обикновените хора са способни на велики неща. Помирете се с Бога, почувствайте го сами!
Изглежда, че всичко е просто: ако депресията е болест, тогава за да се справите с нея, достатъчно е да приемате лекарства. Това е вярно само отчасти. Депресията е следствие от нарушаване на неврохимичните процеси в мозъка, тя засяга както физиологията, така и психиката едновременно. Това състояние е придружено от неразбиране от страна на обществото („Ти просто си мързелив!“), самоиронични мисли („Нямам сили, не съм способен на нищо...“) и съмнение в себе си.
Освен това депресията е опасна, защото... „не се оставя” да се лекува. Апатията и безразличието стават навик и ви карат да мислите, че няма да можете да живеете по друг начин, което означава, че няма смисъл да полагате никакви усилия. Но това е опасно погрешно схващане.
Осъзнайте къде се намирате
Спомнете си как се справяхте преди година. Най-вероятно сте знаели какво искате, реагирали сте адекватно на критиката и сте били пълни с енергия и планове. Ами днес? Не искам да общувам, не искам и да напускам къщата. През повечето време лъжете и гледате в тавана или превъртате през емисията си в социалните медии. Няма пари, роднините ви са недоволни: според тях вие сте станали „мързеливи“. Всичко изглежда сиво и безсмислено. Така ли си представяше бъдещето си?
Точно това - съпоставянето на миналото и настоящето - ме ритна силно. Помислих си: как е възможно аз, едно умно, трудолюбиво, очарователно момиче, да се откажа от хобитата и външния си вид? Защо нямам приятели, нито стотинка в джоба си и най-важното защо спрях да се радвам на живота?
Депресията е само фаза и трябва да коригирате начина си на живот, за да излезете от нея.
Започнете с най-простото
Трудно е за всеки, който никога не е изпитвал депресия, да си представи колко трудно е да се грижиш за себе си и външния си вид в това състояние. Какво има - просто си вземете душ и оправете леглото. Тези прости стъпки изискват твърде много усилия. И все пак те трябва да бъдат направени.
Отидете под душа и се почистете. Облечете чиста тениска, изхвърлете боклука, почистете стаята. Дори зрението ви да потъмнее от слабост, важно е да продължите да го правите – бавно, с почивки, но го правете. Можете да правите списък с такива рутинни задачи всеки ден и да отбелязвате какво сте успели да постигнете. Започнах с нещо просто: изхвърлих опаковките от шоколади и чипс и почистих апартамента. Коригирах графика си за сън (започнах да си лягам преди полунощ). Записах си час при лекаря.
Погрижете се за дома си
Разкажете за проблема си на човек, на когото имате пълно доверие, който ви разбира и приема: приятел, партньор, майка, баба. Докато сте слаби и нямате много ресурси, имате нужда от някой, на чиято подкрепа можете да разчитате. Обяснете ситуацията и помолете за помощ. Ако ви е трудно да изразите чувствата си, намерете онлайн статии за депресията.
Дори ако любим човек не ви разбира напълно, той със сигурност ще може да ви помогне и да ви помогне: потърсете лекар, пригответе вечеря, подкрепете с думи. Сега сте отслабени от болест, трудно ви е да вземате решения и да следвате цели. Моралната подкрепа ще ви направи по-силни в борбата с депресията.
Психиатърът е вашият съюзник
Една от ключовите стъпки е намирането на добър специалист. Не невролог, не психолог, а психиатър (по-добре е той да има и квалификация като психотерапевт). Обърнете внимание на образованието, курсовете, които лекарят е завършил, прочетете отзивите. Когато вземате решение, разчитайте на интуицията си: лекарят е вашият водач, помощник в борбата с болестта и трябва да предизвика съчувствие. Ако живеете в малък град, опитайте се да стигнете до специалист в областния център.
Когато намерите психиатър, бъдете откровени с него: колкото повече информация получи, толкова по-точна ще бъде диагнозата и по-ефективно лечението. Опитайте се да отхвърлите стереотипите за психиатрите. Задачата на вашия лекар е да предпише лекарства, които ще компенсират липсата на допамин и серотонин, ще обяснят защо сте болни и как да се справите с болестта.
Комплексното лечение помага да се изведе пациента от остро кризисно състояние
Мнозина се страхуват, че след като се свържат с психиатър, те ще бъдат регистрирани. Няма такава практика. В частните клиники работят анонимно, като стриктно спазват концепциите за медицинска тайна и медицинска етика. В държавна клиника само лицето, което посочите във въпросника като близък, може да разбере за вашата диагноза.
Ако е възможно, по-добре е да отидете в болницата, в дневното отделение, за да можете да дойдете на процедури сутринта, да посетите лекар и да се приберете следобед. Това ще позволи, първо, да се регулира съня и будността, второ, да се приемат лекарства и трето, да се движите повече (поне от дома до клиниката и обратно). Освен това на пациентите често се предписват физиотерапия, масаж, физиотерапия и психотерапевтични сесии. Такова комплексно лечение помага да се изведе пациентът от остро кризисно състояние.
Няколко думи за таблетите
Първоначално може да има странични ефекти от хапчетата: сънливост, тревожност - но ако лекарството е избрано правилно, това скоро ще премине. Можете да разберете дали лекарството е подходящо в рамките на една или две седмици след приема му. Ако лекарството не помогне, лекарят ще избере друго за вас. И задължително спазвайте предписания режим на лечение!
След изписване - обратно на работа
Не е нужно да се връщате в офиса на пълен работен ден. Започнете с малко - с почасова работа, която ще ви отнеме от 3 до 5 часа. Когато получите сила, увеличете натоварването и променете графика си. Едно време бях журналист, след това имаше три години прекъсване на работата и тогава започнах да разпространявам листовки. И между другото тази работа ми донесе нови приятни запознанства.
Не само доходите и независимостта са важни, но и социализацията. Когато се върнете на работа, ще започнете да общувате, ще виждате нови неща и ще излизате извън обичайния свят. Освен това ще се почувствате нужни, което ще се отрази положително на вашето самочувствие и цялостно благосъстояние.
Приемете себе си
Да, станахте по-слаби физически и психологически, чувствате се зле, но поради това не сте станали по-малко обичани, не сте станали по-малко талантливи или красиви. Вашето тяло просто се нуждае от помощ точно сега. Депресията е само временен период и ще отмине.
Разбира се, ще трябва да си дадете допълнително време за почивка и презареждане, след като изпълните дори най-простата задача, но все пак продължете да се движите - да лежите с лице към стената е просто противопоказно за вас. Не се укорявайте, ако нещо не се получи, ако днес се чувствате по-зле и не можете да се справите със задачата. Опитайте отново, когато се почувствате малко по-добре. Търсете баланс между почивка и активност, пазете се от конфликти и стрес. Определете границите на вашите сили и възможности, не се претоварвайте, сега вашата задача е да се възстановите.
Опитах се да поема твърде много, но нищо не се получи. Не повтаряй моите грешки. Помислете какво сте обичали и правили преди. Нарисувахте ли? чел ли си го Бяхте ли на разходка? Направете го отново, дори да нямате нито сили, нито желание, дори и това вече да не носи радост. След време радостта ще се върне.
Направете план за спасение и включете близките си в изпълнението му.
Много ще трябва да се направи със сила, напук. Колкото по-често преодолявате себе си, толкова повече желания и удоволствия ще се появяват. Мозъкът ще започне да отделя допамин и вие отново ще се наслаждавате на хобитата и общуването си.
Опитайте се да се движите колкото е възможно повече. Не е нужно да ходите на фитнес или да бягате - в началото са достатъчни прости упражнения и танци на любимата ви музика. Движението помага на тялото да произвежда серотонин, което влияе на вашето настроение и благополучие.
Направете план за спасение и включете близките си в изпълнението му. Принуждавайте се да се издигате отново и отново, дори да е трудно, непоносимо, болезнено. Някой ден ще погледнете назад към това време като към ценен опит.
Въпрос към психолог:
Психологът Летучи Игор Анатолиевич отговаря на въпроса.
Елена, здравей. Изглежда, че разбирате всичко, но ви е удобно да сте в такова състояние на несъзнателно ниво, където всичко ви устройва. Сигурен съм, че вече сте прочели много различни препоръки, но всичко е било „погрешно“... и продължавате да търсите „вълшебната рецепта“ как да направите живота си по-добър, но която така и не намирате... Няма да ви пиша, че животът е красив, тъй като животът е многостранен и всичко може да се случи в живота, но самият човек може до голяма степен да повлияе на собствената си съдба, където ясно ще разбере от какво има нужда, ще си постави компетентна цел и ще започне да действайте ефективно, вярвайки в положителен резултат. При теб не всичко е толкова зле, колкото описваш, ти си жив, здрав, учиш в университета по специалността, за която имаш способности... но пак според твоето разбиране това „не е същото“, тъй като се връщам към написаното по-горе Удобно ви е да „страдате”... Ако искате да промените живота си, тогава трябва да замените думата НЕ МОГА с думата МОГА и да започнете да работите върху себе си, където ще се насладите на първото успехи, които ще ви мотивират за бъдещи постижения. Какво вече ви пречи да започнете да участвате в спортната секция, която харесвате? Намерете работа, където вече ще печелите пари за вашите хобита и ще се отървете от „страданието“. Трябва да анализирате живота си и да намерите причината, поради която обичате да страдате и да бъдете откъснати от другите хора! Мама търсеше „по-добър живот“, местеше се от място на място и някъде повтаряш нейния модел на поведение, търсиш себе си, но никога не намираш нищо... Започни да живееш ТУК И СЕГА и вместо да страдаш, прави бизнес, започна малък, но стига да учиш в университет и да се отнасяш адекватно към хората, с които учиш. Рейтинг 5.00 (1 глас)
Подобни статии
-
Смути от зелени краставици Смути от краставици за отслабване
За нашите читатели предлагаме селекция: рецепти за смути от краставици. През лятото това е чудесна възможност да получите доза витамини и освежаваща напитка в една чаша. Освен това се приготвя просто и основният компонент е винаги готов...
-
Гръцка салата: класическа рецепта и тънкости на приготвяне Какво влиза в гръцката салата
Когато попитахме нашите приятели, които години наред идват на почивка в Гърция от различни части на света, какво ги привлича в тази страна, те с усмивка отговориха: „Чисто море, нежно слънце, винаги пресни морски дарове , много вкусен...
-
Любовен хороскоп за мъже Телец
Какви дългоочаквани събития ще донесе октомври 2017 г. на представителите на зодия Телец? Как ще се развият отношенията им с противоположния пол през този месец? Точен любовен хороскоп за Телец за октомври ще им каже най-краткият...
-
Любовен хороскоп за зодия Близнаци за момичета април
За Близнаците април 2017 година предвещава много приятни събития. Освен това представителите на тази зодия ще бъдат много впечатлителни за всичко, което им се случва. Следователно месецът обещава да бъде светъл. Това може да се дължи на...
-
Близнаци за октомври ноември общ хороскоп
За Близнаците октомври 2017 ще изглежда като сладък сън, от който наистина не искате да се отървете. Съществуването ви в средата на есента ще тече плавно, без да бързате за никъде (сякаш не живеете, а просто дремете). Разбира се, почивката е...
-
Седем от пентакли Таро Значение
Познавайки обозначението на всяка карта Таро, можете правилно да дешифрирате цялото оформление на картата. Една от емблематичните карти в гадаенето е 7-те пентакли Таро, чието значение обикновено се свежда до загуби, неблагоприятни обстоятелства и дори...