Можете да ядете пъпеш по време на хранене. Ароматен пъпеш - може ли майката да го яде, когато кърми новородено през първия месец? Проверка на реакцията на детето към нов продукт

За съжаление съвременните технологии за отглеждане на пъпеши далеч не са перфектни и тези ароматни плодове могат да съдържат големи количества нитрати и стимуланти на растежа. Тези пъпеши могат да причинят хранително отравянеи предизвикват алергична реакция при детето.

Въпреки това е невъзможно да се забрани категорично този сочен и ароматен плод да се консумира по време на кърмене.

справка.Пъпешът има много ползи за жените и децата, но е препоръчително да го въведете в диетата на млада майка не от първия месец на кърмене, а когато бебето е на три месеца и само ако не е склонно към хранителни алергии.

Ценни свойства за организма

Какво може да бъде по-хубаво в горещ летен ден от парче ароматен пъпеш? Малко хора знаят, че този невероятен продукт е не само вкусен деликатес, но и много ценно лекарство, което може да се използва за премахване на много заболявания.

Съставът на пъпеша е богат на глюкоза, аминокиселини, витамин С, ретинол, витамини от група В, токоферол, никотинова киселина, йод, калций, цинк, желязо, фосфор, калий, магнезий, силиций, пектин и диетични фибри.

Пъпешът е полезен за много свойства:

внимание!Пъпешът в диетата на кърмачка е доста здравословен продукт. Редовната консумация на тези ароматни плодове ще помогне за предотвратяване на много здравословни проблеми по време на кърмене.

На каква възраст може да се дава на дете?

Пъпешът е необичайно сочна и здравословна култура от пъпеш. Пулпът му съдържа много витамини и микроелементи, необходими на децата. Поради тази причина Можете да запознаете бебето си с този деликатес, но не по-рано от 1 или 2 години.Бебетата, които са опитали пъпеш на възраст 7-10 месеца, са имали тежест в стомаха и диария.

Пъпешът трябва да се въвежда в менюто на децата в разумни количества и постепенно, за да донесе максимална полза на тялото и да сведе до минимум възможните вреди.

Уникалният състав на пъпеша помага на бебетата:

• борба със запека;
• наднормено тегло;
• кожни проблеми;
• анемия;
• бъбречни и чернодробни заболявания.

Пулпата на сладкия пъпеш е богата на вода, което осигурява високи диуретични свойства. Витамините от група В и магнезият намаляват нервното напрежение, а каротинът и витамин С укрепват имунната система.

вреда

Въпреки многобройните си полезни свойства, Пъпешът, ако се злоупотребява, може да навреди на тялото на кърмещата майка и бебето.

1. На майки с диабет не се препоръчва консумацията на пъпеш.
2. Прекомерната консумация на този плод може да причини заболяване на сърдечния мускул.
3. Преяждането с пъпеш може да причини чревни разстройства и повишено образуване на газове.
4. Продукт, съдържащ много нитрати, може да причини тежки форми на отравяне на тялото, придружени от диария и повръщане.
5. В случай на обостряне на гастрит и язва на стомаха е по-добре младите майки да избягват да ядат този сочен плод.
6. Преяждането на пъпеш от кърмеща майка може да причини диатеза при бебето.
7. Този сочен плод е известен със своите слабителни свойства, така че бебето може да реагира на лакомството с диария.
8. Не се препоръчва комбинирането на пъпеш с други храни или напитки, които могат да предизвикат силни ферментационни процеси в стомаха.
9. Консумацията на този плод на празен стомах е противопоказана.

важно!Не всяка кърмеща майка може да яде пъпеш, тъй като този продукт може да не се абсорбира напълно от тялото или изобщо да не е подходящ.

Но ако майката няма горните противопоказания, тя може да се наслади на вкуса на ароматната каша по време на кърмене.

Как да изберем?

Не е достатъчно да знаете за възможната вреда от пъпеша, трябва да се научите как да го избирате правилно, за да не купите продукт с ниско качество.

• Не трябва да купувате пъпеш преди края на август, тъй като има голяма вероятност при отглеждането му да са използвани нитрати и подобрители на растежа.
• Не се препоръчва да купувате пъпеши, нарязани на парчета и опаковани в пластмасова обвивка; В този случай в пулпа навлизат бактерии, които бързо се размножават и допринасят за отравяне.
• Зрелият пъпеш трябва да е жълт, равномерно оцветен, ароматен, с еластична кора и суха опашка в края.
• При почукване зрелият пъпеш издава по-скоро тъп, отколкото звънлив звук.
• Плодовете лесно абсорбират изгорелите газове на автомобилите, така че не е препоръчително да ги купувате отстрани на пътя.
• След като изрежете продукта, трябва внимателно да проверите разреза. Ако в пулпата има много вени или има ярко жълта ивица близо до кората, тогава такъв пъпеш съдържа много нитрати и не е подходящ за храна.

справка.След закупуване пъпешът трябва да се изплакне добре с течаща вода и да се съхранява в хладилник.

Препоръчва се постепенното въвеждане на пъпеш в диетата на млада майка. Трябва да започнете с малка филийка, която се яде отделно от друга храна. През деня се следят промените в състоянието на бебето, ако всичко е наред и то реагира добре на новия продукт, тогава на следващия ден можете да си позволите две малки резенчета от ароматния плод.

Важно е да запомните, че пъпешът не трябва да се яде веднага след хранене или преди хранене. Този плод не трябва да се смесва с млечни и ферментирали млечни продукти, алкохол и студени напитки. Най-добре е да ядете пъпеш като втора закуска или следобедна закуска, тогава това ще донесе само ползи за тялото.

Ако след като майката яде пъпеш, бебето развие кожни обриви, диария или подуване на корема, тогава въвеждането на този продукт в диетата трябва да се отложи за един месец. Ако след месец последствията се повторят, тогава пъпешът е напълно изключен.

Поради високото съдържание на захар в пулпата, продуктът може да предизвика процеси на ферментация и да предизвика повишено образуване на газ в бебето. За да избегнете това е важно да не прекалявате с количеството пъпеш, което консумирате.

За деца

След като разбрахте диетата на кърмеща майка, няма ли да ви навреди да разберете кога можете да давате пъпеш на бебета?

И, според известния педиатър Комаровски, не се препоръчва да се дава пъпеш на деца под две години. Лекарят също не съветва да се увличате по ранните пъпеши, за да намалите навлизането на големи количества нитрати в тялото. Изборът е на майката. Във всеки случай на детето е позволено да дава само малко количество каша.

внимание!Пъпешът се предлага на бебето отделно от другите продукти, за предпочитане като втора закуска или следобедна закуска. Първата порция пъпеш трябва да се състои от една чаена лъжичка пулп.

След това е необходимо да наблюдавате реакцията на бебето в продължение на един или два дни. При липса на алергии дете на 1-2 години може да получи максимум 100 g каша на ден, а за по-големите деца не повече от 200 г лакомства на ден.

Пъпешът е вкусен и ароматен деликатес. Въпреки това, този продукт трябва да се въвежда внимателно в диетата на кърмачка, тогава той ще донесе максимална полза за тялото.

Възможно ли е да се използва пъпеш по време на кърмене и как правилно да се въведе в диетата без последствия за бебето.

1. Състояние №1 въвеждане на пъпеш в първите дни след раждането: не сте алергични, нямате хронични стомашно-чревни заболявания.

– Яжте 100-150 грама пресен и зрял пъпеш. През деня, през първата половина на деня, наблюдавайте кожата и изпражненията на бебето. Ден по-късно, ако няма пълна реакция, можете да въведете пъпеш, но през първия месец след раждането не яжте повече от 500-600 грама на седмица. Не консумирайте продукта преди или веднага след хранене (вероятността от ферментация се увеличава десетократно).

2. Състояние №2 включване през първия месец: сте имали и изпитвате алергични реакции (всякакви: сърбеж по кожата, обриви, обриви и др.).

– В този случай приемът трябва да започне не по-рано от първия или втория месец след раждането. Схемата и препоръките са същите като при първото условие. Вземете 100-150 грама пресен и зрял пъпеш, яжте го през деня и наблюдавайте реакцията на детето си през целия ден.

Как да изберем най-вкусния и здравословен пъпеш?

Най-големият проблем при закупуване е да се разбере дали този пъпеш може да се използва от кърмачка или трябва да избере друг. В тази ситуация ръцете и носът трябва да се притекат на помощ на очите. Те ще предложат най-зрелите и вкусни плодове:

• Зрял пъпеш от всякакъв вид реагира с тъп звук, когато го плеснете с длан. Звънещ звук показва незрялостта на плода.
• Плодът излъчва приятен, ярък аромат на мед, съчетан с круша и ванилия, а понякога и с нотки на ананас. Други миризми, с нотки на зелена трева или градина без обичайната сладост на меда, показват, че е набран твърде рано.
• Повреди, тежки вдлъбнатини с кафеникав оттенък са признак на падане по време на транспортиране и гниене на плодовете. По-добре е да не приемате такъв продукт, тъй като в него се натрупват вредни бактерии и гъбички.

Що се отнася до избора на място за покупка, по-добре е да изберете официалните пазари и супермаркети. Цената на плодовете там обикновено е по-висока. Но има известна гаранция за качество и безопасност, което е много по-важно по време на кърмене.

Как се готви и яде пъпеш?

Правилното използване на продукта ще избегне неприятни последици. Има 2 прости препоръки:

• Плодът се нарязва на ситно и се изяжда 40-60 минути преди основното хранене или 1 час след хранене като десерт.
• Младата майка не трябва да яде пъпеш преди лягане.

При спазване на прости правила за безопасност на храносмилателната система е възможно да се избегнат подуване, диария и колики при кърмачка и бебе. Причината за такива мерки е, че на празен стомах захарозата и фруктозата бързо се усвояват и разграждат. Попадайки в стомаха веднага след хранене, те предизвикват ефекта на ферментация и всички произтичащи от това проблеми с храносмилателните разстройства.

База знания за напреднали майки:

Приготвянето на продукта също влияе върху способността на кърмещата майка да консумира пъпеш. Правилната обработка ще защити стомаха на жената и нейното дете, ще позволи на вкусното лакомство да се запази до следващото лято, а майката ще може да се зарежда с витамини през цялата година:

• Сушене. Едри и малки парчета пъпеш, нарязани произволно, се увиват в марля. Готовата за сушене съставка се съхранява на редовно проветриво място, недостъпно за насекоми. При сушенето се запазват 70% от ценните вещества.
• Консерви с готвене в собствен сок. Почистените плодове се претриват през сокоизстисквачка/месомелачка или се нарязват на парчета. След това се вари в тенджера без добавяне на захар и вода, докато стане на сладко за един час. Получава се кафеникава, сладка и ароматна маса за овалване. Ако добавите към него 100-200 мл домашно мляко и варите още 15-20 минути на слаб огън, можете да получите течен карамел.
• Консервиране без варене. Пулпът се разбива в блендер с добавяне на 1 чаша захар на 2 кг пъпеш. Готовата маса се поставя в буркани и се завинтва с капаци или се покрива с марля. Най-добре е продуктът да се съхранява в хладно мазе/хладилник. Масата не се вкисва, срокът на годност е повече от 6 месеца. Ще се захароса отгоре, като мед, който е престоял дълго време, образувайки коричка. Тази защита предотвратява навлизането на бактерии и гъбички в буркана. Преди да ядете лакомството, кората се отстранява.
• Консервиране на сладко. За 1 кг пъпеш ще ви трябват 1,5-2 чаши вода, от 600гр. до 1 кг захар (на вкус), 1 лимон. Пъпешът се нарязва на едри квадрати и се изхвърля в гевгир. Сиропът се вари от захарта, водата и изцедения лимонов сок на тих огън за един час. Отцедените парчета се нареждат в тава и се заливат с карамеления сироп. След това ястието се влива на хладно място в продължение на 6-8 часа. След това сместа се довежда до кипене и се вари 10-15 минути. Изстиналото сладко се слага в буркани с усукване.
• Замръзване. Плодовете се обелват и се отстраняват семките. Нарежете на парчета и поставете върху чиста тава и поставете във фризера. По-късно замразените парчета се поставят в запечатан плик. Ако просто ги замразите в торбичка, пулпата ще се слепи и ще се превърне в едно голямо, грозно парче лед.
• компот. Готовите парчета се поръсват със захар и се прибират в хладилник за 2-3 часа. След това се изсипват във вряща вода заедно с отделилия се сок и се варят няколко минути на тих огън. Изсипете готовия продукт в буркани и навийте. Вторият вариант е да се консумира веднага след приготвяне.

Ако ядете пъпеш пресен, тогава е по-добре да запомните разделното хранене, като го ядете на малки парченца като отделно питателно и здравословно ястие. Не се препоръчва кърмещата майка да яде повече от 300 грама на седмица.Ако тялото приема продукта нормално, тогава количеството и честотата на употреба могат да бъдат увеличени до желаното ниво.

Комаровски за пъпеш по време на кърмене

Полезни свойства

Плодът е богат на захар, която има благоприятен ефект върху работата на мозъка и нервната система. Той е отличен антидепресант. Пулпът от пъпеш е отлично противоглистно средство. Благодарение на високото съдържание на витамин С повишава нивото на имунитета на майката и бебето по време на кърмене. Голям обем течност подобрява лактацията.

Пъпешът е богат на желязо, калий и магнезий. Други вещества и микроелементи, които са полезни за кърмещата майка, се съдържат в минимални количества: нишесте, органични киселини, мазнини, въглехидрати и протеини.

Кога е по-добре да се откажете от пъпеша?

През лятото майките често питат дали могат да ядат пъпеш по време на кърмене и дали няма да навреди на бебето. Най-добре е да започнете на 4-5 месеца. На тази възраст стомахът на детето е станал доста силен, след като се е научил да смила, освен кърмата, зеленчуци, плодове, зърнени храни и месо. То ще бъде готово да консумира елементите от пъпеш чрез майчиното си мляко. В чиста форма плодът се въвежда на по-късна дата.

Високото съдържание на захари и глюкоза придава на плода приятен меден вкус. Кърмещите жени с диабет имат право да консумират продукта в ограничени количества - 1-3 филийки на ден. Същите тези вещества предизвикват ферментация и силно образуване на газове в стомаха. Съществува мит, че след като захарта попадне в стомаха на бебето чрез кърмата, тя може да причини силни колики и лошо храносмилане. Но си струва да се отбележи, че пулпата от пъпеш съдържа голямо количество фолиева киселина. Веществото има благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система и предотвратява подуване на корема, газове и колики.

Забранено е да се консумират плодовете при язви или други също толкова сериозни стомашни заболявания. Хроничният холецистит и панкреатит изискват строга диета и ограничения в приема на много храни. Яденето на пъпеш прочиства тялото от токсини и увеличава производството на жлъчка. В случай на тези заболявания тежкият стрес върху черния дроб е неприемлив.

Пъпешът по време на кърмене може да предизвика алергична реакция при бебе само в един случай: кърмещата жена и близките роднини на детето имат генетична предразположеност към непоносимост към продукта.

Пъпешът по време на кърмене (БК) е един от природните деликатеси, които се предлагат през летния сезон. В повечето случаи пулпата на ароматния плод е полезна.

Снимка от pixabay.com

Но понякога по време на кърмене трябва да се въздържате от него, за да предотвратите негативни ефекти върху бебето. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на жената и нейното бебе.

Пъпешът е представител на пъпешите и пъпешовите овощни култури. Благодарение на богатия на полезни вещества химичен състав, плодът остава популярен сред много хора.

Но разрешено ли е на млада майка да използва продукта по време на кърмене? В крайна сметка е доказано, че лошото хранене на жената по време на бременност се отразява негативно на благосъстоянието на бебето.

• Майката е алергична към продукта . В този случай, докато го приемате, прогресират локални алергични симптоми, които влошават благосъстоянието както на кърмещата жена, така и на нейното бебе.
• Захарен диабет на майката . Леките въглехидрати, съставляващи плода, провокират повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Това може да доведе до обостряне на заболяването.
• Интензивни колики при новородено . Ако бебето непрекъснато крещи в продължение на 3-4 дни, спи лошо и отказва да се храни, тогава е препоръчително майката да спре приема на продукта.

Пъпешът съдържа леки въглехидрати, които насърчават образуването на газове в стомашно-чревния тракт на кърмачка и бебе. Повечето педиатри препоръчват да се въздържате от ароматния плод през първите три месеца от живота на бебето по време на кърмене. Това е особено важно за деца, живеещи в региони, където плодовете не са обичайна храна.

Въпреки това, консумацията на сочен представител на пъпешите по време на кърмене на дете не е напълно забранена. Основното нещо е да бъдете внимателни и постепенно.

Полезни свойства

Пъпешът, използван по време на кърмене, може да действа като източник на енергия и полезни микроелементи за майката и нейното дете. Благодарение на богатия си химичен състав, пъпешът подхранва организма:

• аскорбинова киселина;
• калий;
• магнезий;
• фолиева киселина;
• въглехидрати;
• фибри.

Яденето на сладкиши помага за увеличаване на количеството мляко по време на кърмене. Полезните микро- и макроелементи подобряват настроението и стабилизират процесите на микроциркулация на кръвта.

Благодарение на наличието на фибри, продуктът подобрява перисталтичната функция на червата на майката по време на кърмене. В случаите, когато бременността и раждането провокират епизодичен или постоянен запек, пъпешът нормализира ситуацията без употребата на лекарства.

Правила за ползване

Яденето на пъпеш по време на кърмене изисква известно внимание. За разлика от периода на бременност, когато в 90% от случаите се препоръчва прием на подходящо природно лакомство, употребата му от кърмеща майка трябва да бъде ограничена.

Счита се за оптимално да започнете да ядете пъпеш, по 1 малко парче от 5 на 5 см на ден. Една жена по време на кърмене трябва внимателно да следи състоянието на бебето. Ако след въвеждането на пъпеш чрез кърмата няма видими признаци на влошаване на благосъстоянието на детето (кожни обриви, сърбеж, тревожност), можете постепенно да увеличите дозата на естественото лакомство.

Максималната препоръчителна доза пъпеш за кърмеща майка е 3-4 резена на ден. Злоупотребата с продукта, дори при нормална поносимост от бебето, може да предизвика развитие на алергии. Разрешено е използването на плодови напитки, кисели млека, пюрета и други варианти за приготвяне на плодове.

Как да изберем?

Важно е да се консумира пъпеш, който е отгледан по естествен начин и с минимално използване на химически обработки. За да предотвратите отрицателното въздействие на продукта върху тялото на кърмещата майка и нейното дете, трябва да изберете сладък плод без видими повреди.

Има няколко съвета, които ще ви помогнат да закупите пресен, ароматен пъпеш:

• Размер . Идеален е плод със среден размер. Предпочитание трябва да се даде на сферични или леко удължени.
• Повърхност . Кората не трябва да има отворени повреди, тъмни петна, порязвания или вдлъбнатини. Допуска се наличието на малки пукнатини, което може да означава, че плодът е бил на земята дълго време под слънчевите лъчи.
• Аромат . Истинският пъпеш може да мирише на ванилия с нотки на круша, мед или дори ананас. Ако има пълна липса на миризма или недостатъчната му изразеност, плодът може да е неузрял.
• Звук . Трябва да е тъп при почукване.

Не се препоръчва закупуването на пъпеш извън летния сезон. В този случай рискът от закупуване на плод, отгледан при изкуствени условия, се увеличава. Вкусовите характеристики на този продукт, както и неговата хранителна стойност, са значително по-ниски от естествените деликатеси. Не трябва да купувате нарязани пъпеши. Те се развалят по-бързо поради активното заселване на големи срезни повърхности от бактерии, което е много опасно при кърмене.

Противопоказания

Пъпешът е строго противопоказан при тежка индивидуална непоносимост към продукта от майка, която кърми, или обостряне на нейните общи хронични заболявания. Във втория случай временно се ограничава приемът не само на пъпеш, но и на много зеленчуци и плодове.

Не се препоръчва на жени с нарушения на въглехидратния метаболизъм да приемат пулпата на ароматния плод по време на кърмене. В този случай съществува риск от прогресиране на патологията. Въпреки това, някои експерти по храненето настояват за частичното и постепенно въвеждане на този представител на пъпешите в диетата. Все още няма консенсус по този въпрос.

Трябва да използвате пъпеш с повишено внимание, ако имате проблеми с панкреаса на бебето или майката. Често е трудно да се идентифицира патология при новородени, които кърмят. Ето защо, ако имате най-малкото съмнение относно полезността на плода в този конкретен момент, по-добре е да откажете продукта.

Раждането и кърменето принуждават една млада жена напълно да преразгледа диетата си. Основната задача е да организирате храненето така, че да не навредите на бебето, да ядете само здравословни храни, които няма да предизвикат негативни реакции у него. Може ли кърмачка да яде пъпеш, как се отразява на майчиното мляко или е по-добре да се откажете от вкусния деликатес по това време?

Предимството на пъпеша е не само отличният му вкус, слънчевото зърно е изключително полезно за човешкия организъм:

• богатият витаминен състав на пулпата помага за укрепване на имунната система;
• пъпешът перфектно премахва излишната киселина от тялото, така че се препоръчва на пациенти с ревматизъм и подагра;
• счита се за пречистващо средство, което освобождава тялото от токсини;
• лекарите го препоръчват на хора с чернодробни и бъбречни заболявания;
• високото съдържание на калий има благоприятен ефект върху функционирането на сърдечния мускул;
• за бременна жена е източник на фолиева киселина, която е необходима на плода на етапа на формиране;
• силиций в състава му помага за възстановяване на косата;
• бета-каротинът има положителен ефект върху кожата

Стойността на плода за кърмачка и бебе също е трудно да се надцени:

• Витамин С, необходим на тялото, се намира в достатъчни количества в зрънцето, това е допълнителна профилактика на настинки;
• желязото в състава му се бори с анемията;
• в периода на хранене на бебето продуктът насърчава производството на мляко;
• фибрите облекчават запека.

Педиатрите потвърждават, че пъпешът по време на кърмене може да има положителен ефект върху тялото на детето през този период е препоръчително да се използва. Но те допускат тази възможност с повишено внимание, тъй като вкусното зрънце може да причини вреда.

Каква е опасността

Наистина, не всичко е толкова перфектно, пъпешът има и недостатъци, които не позволяват на всеки да го използва безразсъдно, особено по време на кърмене;

• Пъпешът е един от най-силните алергени, има висок риск от реакции при дете под формата на диатеза или кожни обриви.
• Значителното съдържание на захар причинява ферментация в червата, което може да причини повишено образуване на газове и колики при бебето.
• Повишената сладост е пречка за консумацията на пъпеш от жени, които имат повишени гликемични нива в кръвта.
• Слабителният ефект на зрънцето понякога причинява тежка диария при детето.
• Не се допуска и при майки, които са диагностицирани с пептична язва и имат обострен хроничен гастрит.
• Не трябва да го ядете, ако имате стомашно-чревни заболявания или чревни инфекции.

Ето защо, когато решавате проблема колко добър е пъпешът за кърмене, трябва да подходите към въпроса индивидуално и с повишено внимание.

Как да ядем пъпеш

Спазването на определени условия ще помогне да се избегнат усложнения през този важен период от живота:

1. До 3 месеца, докато храносмилателната система на детето е несъвършена, той постоянно се притеснява от подуване и болка, по-добре е да не мислите за ненужни дразнители.
2. След тази възраст започва първото захранване с познати зеленчуци. Това е чудесен момент, когато можете да наблюдавате бебето си, как реагира на други храни и дали има склонност към алергии.
3. Детските диетолози позволяват на майката да яде пъпеш, докато я храни с мляко, когато детето е на около шест месеца.

Ако няма противопоказания, кърмещата майка реши да въведе пулпа от горски плодове в диетата си, тогава трябва да се спазват определени условия при консумацията на продукта:

1. Пъпешът е самостоятелно ястие, по-добре е да го ядете отделно, между храненията.
2. Също така не трябва да се консумира на празен стомах, може да замести чаша чай или лека закуска след закуска.
3. Не можете да ядете пъпеш с хляб, това ще увеличи ферментацията; ако го измиете с вода, може да изпитате тежка диария; яденето му с мляко може да предизвика силно повръщане.

За да проверите как вашето бебе ще реагира на нов продукт, трябва да започнете с малко парче. След няколко часа кърмете бебето. По-добре е да направите това през първата половина на деня, тъй като е по-лесно да наблюдавате поведението на детето. Неуспешното вечерно хранене ще доведе до безсънна нощ.

Когато не се наблюдават промени, впоследствие обемът може постепенно да се увеличи, но не трябва да се увличате: колкото и мама да обича вкусно лакомство, една филийка на ден е максималната доза на етапа на кърмене,

Ако се появи подуване, дори леко разреждане на изпражненията или обрив, ще трябва да забравите за пъпеша за известно време и да отложите запознаването с него до следващата година.

Как да изберем правилния пъпеш

Когато кърмите бебе, майката трябва да подхожда с двойна отговорност към избора на продукти, особено за пъпеш. Когато избирате реколта от пъпеш, трябва да знаете:

• Времето за узряване на пъпеша е август, началото на септември, така че не е препоръчително да купувате продукт, продаден по-рано от този период. Със сигурност е използвано голямо количество тор при отглеждането му. Ако тялото на възрастен не винаги издържа на високи нива на нитрати, детето определено ще почувства наличието на токсини в майчиното мляко. Такива експерименти могат да доведат до сериозно болнично лечение.
• Трябва да изберете зрял плод; лесно се определя чрез потупване на повърхността с длан;
• Пъпешът трябва да излъчва меден аромат, ако изобщо не мирише или има зелена миризма, не е подходящ.
• Плодовете, нарязани от продавача с повреди и петна по кожата, се изхвърлят безмилостно. Патогенните бактерии вече са се заселили върху откритата пулпа, а петната показват началото на процеса на гниене. Това може да причини сериозни чревни нарушения при майката и бебето.
• Чудесно е, ако се знае произходът на пъпеша; идеално е, ако е отгледан във вашата собствена градина.

Спазвайки тези правила, можете да предпазите детето си и себе си от сериозните последици от консумацията на некачествен продукт.

Можем да заключим: яденето на пресен пъпеш от майката е несъмнено полезно по време на кърмене, това ще помогне на жената да се справи с натоварването на тялото и да го напълни с полезни компоненти. Но кърменето е причина да се подхожда с повишено внимание към най-малката реакция на детето и внимателно да се избират плодовете. Тогава няма да има усложнения, бебето ще расте здраво и весело.

Пъпешът е растителен продукт, който утолява глада и жаждата. Насища тялото с полезни вещества, от които се нуждае кърмещата жена и нейното дете. Функционирането на храносмилателната система на бебето се формира през първата година от живота и всяка млада майка знае, че не всички храни са разрешени за ядене. На въпроса за употребата на този плод по време на кърмене не може да се отговори недвусмислено. Пъпешът по време на кърмене ще донесе повече ползи за майката и детето, отколкото вреда, ако спазвате правилата за употребата му.

Това е пъпешово растение от семейство Тиквови. Периодът от август до септември е сезонът за събиране на узрели плодове, по рафтовете на пазарите и магазините се появяват зрели и ароматни плодове. Това растение се класифицира като десертен зеленчук, тъй като съдържа, от една страна, набор от витамини и микроелементи, присъщи на пъпеша, а от друга страна, лесно смилаема захар, чието присъствие е типично за повечето плодове. Тази захар предизвиква ферментация. Пъпешът е обичан заради сладкия си вкус, приятен аромат и възможността да се използва като основа за леки десерти. Поради неограниченото количество съдържаща се фолиева киселина, този продукт е показан при кърмене и бременност. В същото време пъпешът има свойството да предизвиква ферментация, което може да повлияе негативно на новородено, което е кърмено. Подробно проучване на състава на този продукт ще позволи да се разбере дали кърмещата майка може да приема пъпеш по време на кърмене.

Ползи по време на кърмене

Кърмещата жена трябва да консумира храни, които съдържат хранителни вещества, витамини, микро- и макроелементи. Като част от такава диета, пъпешът и други плодове могат да бъдат включени по препоръка на лекар, който след провеждане на тестове (ако е необходимо) ще каже дали мама може да яде този плод. За да разберете дали кърмещата майка може да приема пъпеш, трябва да разберете какви са неговите положителни и отрицателни ефекти. Оценката на неговите полезни свойства ще ви помогне да разберете дали можете да ядете пъпеш по време на кърмене. Трябва да знаете следното:

1. Фибрите помагат за прочистване на тялото и изхвърляне на натрупаните токсини. Фибрите и водата засилват чревната подвижност, което допринася за нормалното му функциониране и предотвратява образуването на запек, което е нежелателно за жени, които наскоро са родили. Пектинът, съдържащ се в този вид пъпеш, има пречистващ ефект върху организма на майката по време на кърмене. Когато решавате дали е възможно да ядете пъпеш по време на кърмене, трябва да запомните това свойство.
2. Витамините А, С, Р, Е помагат за укрепване на имунната система, което е особено важно при кърмене. Тези съединения предотвратяват процеса на стареене, като се борят със свободните радикали и имат способността да повишават концентрацията на хиалуронова киселина, която е отговорна за еластичността на кожата, капилярите и стените на съдовете в тялото.
3. Наличието на минерали като калий, йод, магнезий, манган, мед, силиций. Тези вещества участват в метаболитните процеси в организма; те са необходими на кърмещите майки за регулиране на метаболизма. В същото време трябва да запомните, че жената може да получи дневната си доза основни минерали от други храни.
4. Липсата на нишесте прави този плод незаменим лек за проблеми, които жената развива по време на бременност. Но това не означава, че кърмещата майка трябва да се придържа към принципите на диетата с пъпеш, предписана на хора със затлъстяване.

На въпроса кой е най-добрият плод за ядене и дали е възможно да се яде пъпеш по време на кърмене, не е възможно да се дадат недвусмислени препоръки, тъй като здравословните характеристики на всеки са различни. Преди да разберете в какви количества се яде и дали кърмещата майка може да яде пъпеш, трябва да разберете как тялото на бебе или новородено ще реагира на пъпеш по време на кърмене.

В какви случаи е противопоказано?

Смята се, че кърмещата жена не трябва да яде пъпеш поради слабителния ефект, който може да се прояви при детето. В почти всички случаи по време на кърмене реакцията на детето от храносмилателната система е идентична с реакцията, проявена при майка му. Една майка може лесно да предвиди стомашно разстройство при бебе по реакцията на собственото си тяло. Жена, страдаща от стомашно-чревни заболявания, трябва да се консултира с лекар относно възможността за консумация на този плод. Прекомерната консумация на всеки продукт провокира нежелани последствия. Препоръчва се да се спре консумацията на този плод, ако майката изпитва гадене или дискомфорт в коремната област. Друго възможно противопоказание за бебето са кожни обриви, които се появяват при алергии. Алергията към сладкиши при бебе, ако има такава, се появява, след като майката яде всякакви сладки храни. Ако кърмеща жена е забелязала алергични реакции по кожата на бебето си, тя трябва да спре да яде пъпеш.

Как да изберем правилния пъпеш

За да може пъпешът да донесе максимална полза на тялото, при закупуването му се спазват 3 условия:

1. Сезонност. Най-здравословният плод е този, закупен между август и септември. Съдържанието на нитрати в сезонния продукт не надвишава пределно допустимите концентрации, което се наблюдава при плодовете, отглеждани преди и след беритбата. През първата половина на лятото съществува риск от закупуване на неузрели плодове, които могат да причинят отравяне.
2. Външен вид. Правилният пъпеш се избира въз основа на големия му размер, равномерно оцветена повърхност и липсата на пукнатини, разрези и вдлъбнатини.
3. Миризма. Дори ненарязаният плод излъчва приятен сладникав аромат на круша, ванилия и мед. Незрелите плодове миришат на трева или нямат миризма. Трябва да избягвате да купувате нарязан пъпеш поради възможното наличие на патогенни микроби. По-добре е кърмещата майка да откаже предложението на продавача да опита парче, преди да купи.

Как да го въведете в диетата на кърмачка и бебе

През първите месеци след раждането храносмилателната система на бебето просто свиква да работи и на майката се препоръчва да се придържа към диетата, която е имала по време на бременността. През първия месец от живота реакцията на всякакви промени в диетата на майката се проявява с колики в корема поради повишено образуване на газове. През този период кърмещите жени не се препоръчват да ядат пъпеш.

Препоръчително е жената да започне да яде пъпеш, когато диетата й е коригирана и не предизвиква алергични реакции, образуване на газове, диария или запек при детето.

В този случай пъпешът може да се яде на малки порции следобед. Това ще ви позволи да проследите реакцията на тялото на детето към продукта през целия ден. Ако бузите на бебето се зачервят или започне да се тревожи и плаче, тогава трябва да изчакате да ядете плода. Ако след като майката изяде едно парче от този летен деликатес, детето се чувства добре и състоянието на кожата му не се е променило, на следващия ден можете да увеличите порцията. След 1-2 седмици, ако няма реакции от стомашно-чревния тракт на майката и детето и няма алергична реакция при бебето, жената може да яде пъпеш на големи порции. Преди да въведе храни в диетата, кърмещата майка трябва да се консултира с педиатъра, под чието наблюдение е детето.