Кракът вдясно от коляното ме боли отвътре. Болка в коляното от външната страна - причини, методи на лечение. Основните терапевтични действия при ставен кръвоизлив на коляното са

Болката в ставите може да бъде неясна и неясна, когато човек не може точно да определи нейното местоположение. Такива усещания могат да причинят дегенеративни процеси (артроза) или възпалителни заболявания с автоимунно, инфекциозно, реактивно и алергизиращо естество, които са групирани под общото наименование "артрит". Но понякога местоположението на виновника за нашите страдания е точно известно, достатъчно е само, въоръжени с анатомия и съвременна диагностика, да го извадим на бял свят.

Понякога се появява локална болка в коляното: отвътре, отвън; над и под коляното; в капачката на коляното. Какво могат да показват тези симптоми?

Освен ако причината за това явление не е нараняване, локализирането на постоянна болка на такова място е доста рядко.

Дълбок бурсит на краката

Болката в коляното от вътрешната страна може да се дължи на дълбок бурсит на „пачия крак“ (синоним: ансеринов бурсит). Бурситът получи името си поради разклоняването на сухожилието на полумембранозния мускул, прикрепено към медиалния кондил на пищяла:

единият клон е свързан с наклонения подколенен лигамент, а другият с фасцията на подколенния мускул.

Същността на бурсита е натрупването на течност във възпалената бурса на полумембранозното сухожилие.

Бурситът на сухожилията често допълва общата клинична картина на остеоартрит или инфекциозен артрит. Може също да е резултат от прекомерна употреба или нараняване.

Появата на бурсит на пачия крак най-често се среща при възрастни жени или при хора с наднормено тегло.

Ако коляното на бременна жена боли отвътре на късен етап, тогава причината тук може да е дълбок бурсит на „пачия крак“.

Други възможни причини за pes anserine бурсит:

• плоски стъпала;
• нараняване на менискуса или дегенеративно свързано с възрастта разкъсване на менискуса;
• тендинит;
• слабост на връзките и сухожилията;
• диабет.

Основни симптоми:

1. Появата на леко подуване от вътрешната страна на коляното.
2. Болка в коляното от вътрешната страна при ходене, влошаване при слизане/изкачване;
3. При натискане на празнината близо до медиалния кондил възниква болка, която може да се излъчва към задната подколенна област.

• режим на почивка;
• ледени компреси;
• облекчаване на болката с НСПВС и кортикостероиди (при остра болка и силно подуване).

Травми на медиалния менискус

Болката от вътрешната страна на коляното при травматично увреждане най-често показва разкъсване на медиалния менискус. Симптомите може да не са много изразени, ако се появи незначително вътрешно разкъсване:

• Болка от вътрешната страна на коляното само при изкачване по стълби или при дълбоко завъртане на пищяла навън (симптом на Фуше).
• Може да няма подуване отстрани на коляното.

Ако има значително увреждане в областта на външния ръб на менискуса:

1. Коляното боли отстрани от вътрешната страна, така че е трудно дори да стъпите уверено на крака си.
2. Отокът в коляното е изразен.
3. При пункция на колянната става се открива кръв в ексудата.
4. При откъсване на част от хрущялната подложка подвижността в ставата може да бъде ограничена до пълно блокиране.

Лечението трябва да се извършва от ортопед-травматолог с пълен набор от необходими изследвания (рентгенови лъчи, артроскопия, синовиален анализ и др.).

Болка от външната страна на коляното

Най-честите причини за тази болка са:

• нараняване или дегенерация на страничния менискус;
• дисковиден менискус;
• бурсит на повърхностния "пачи крак";
• ентезит на тибиалния туберкул.

Увреждане на страничния менискус

При увреждане на латералния менискус болковите симптоми са същите като при увреждане на медиалния вътрешен менискус. Тук обаче болката вече е локализирана външно и функционалният тест разкрива болка в коляното от външната страна на коляното при дълбока вътрешна ротация на пищяла.

Страничен дисковиден менискус

Дисковидният менискус е свързана с възрастта или вродена промяна във формата на хрущялната подложка на коляното (три вида), при която тя започва да покрива цялата ставна повърхност. На тази трансформация подлежат главно страничните външни менискуси.

Симптоми на латерален дискоиден менискус:

• болка и крепитация в коляното по време на ходене, флексия и екстензия;
• затруднения при определени движения;
• периодично заглушаване на колянната става.

Дискоидният менискус почти винаги се комбинира с други деформации и аномалии на костите на долните крайници.

След точна диагноза (ЯМР), корекция на менискуса чрез пластична хирургия.

Повърхностен бурсит "пачи крак"

Болката в коляното отвън също възниква поради бурсит на „пачия крак“, но не дълбок, а повърхностен. Това е възпаление на бурсата на полусухожилния мускул, преминаващ през задната част на бедрото. Този мускул е прикрепен към външния туберкул на тибията (понякога просто ще го наричаме ч/б кост). Повърхностният бурсит се придружава от:

• болка по време на физическа активност, с връщане към задната бедрена повърхност;
• изразено подуване в областта на туберозата на костта.

Всички същите симптоми, но без подуване - признаци на ентезит на туберкула на костта.

Болка под коляното на задната повърхност

Болката в задната част на коляното е индикатор за възпалителни и други патологии в меките тъкани на колянната става и близките тъкани.

Болка зад коляното поради:

• Синовит с излив в задната област на ставната капсула.
• Бурсит на сухожилията на прасеца или подколенника.
• Разкъсване на задния рог на менискуса.
• Образуване на киста в задния рог на менискуса.
• Абсцес в подколенната ямка.
• Венозна тромбоза или артериална аневризма.

Синовит, бурсит и киста на Бейкър

Резултатът от натрупването на излишна течност по време на синовит или бурсит може да бъде киста на Бейкър - образуване на джоб върху синовиума или бурса, изпъкнал под коляното под формата на топка.

Симптоми на подколенна киста:

• болка зад коляното при огъване;
• подуване;
• нарушения на кръвообращението в болния крак.

Симптоми на разкъсана киста:

• рязко увеличаване на болката и подуване, до такава степен, че цялата подбедрица може да се подуе;
• зачервяване, усещане за парене под коляното;
• повишаване на температурата.

При умерени симптоми е възможно консервативно лечение:

нестероидни и хормонални противовъзпалителни средства (диклофенак, мовалис, кетонал, хидрокортизон, дексаметозон).

1. Пункция с измиване на кухината с антисептични лекарства.
2. Разработване на режим на антиинфекциозна или противовъзпалителна терапия въз основа на анализ на синовията.
3. Лазерна коагулация на киста.

Необходимо е да се лекува руптура на киста на Бейкър само чрез операция, като се отстрани част от синовиалната мембрана на колянната става.

Патологии на менискуса (киста, руптура)

Киста или разкъсване, разположени в задните рога на менискуса, може да доведе до силна болка по време на движение, при изправяне или огъване на коляното.

Не винаги е необходимо да се прибягва до операция в тези случаи - можете да се ограничите до:

• противовъзпалителна терапия по време на болезнени атаки;
• носенето на еластична превръзка по време на тренировка.

Операцията трябва да се прибегне до:

• със значително ограничение на движението или блокиране на ставата,
• прогресивен растеж на кистата;
• наличие на голям излив.

Абсцес, аневризма и тромбоза

Абсцесът в подколенната ямка се причинява от директна инфекция от близки рани или от далечна инфекция, преминаваща през лимфните и кръвоносните съдове.

Има само един изход - незабавно отстраняване на абсцеса и инсталиране на дренаж.

Аневризма и тромбозата могат да бъдат практически невидими външно, поради което са опасни. При тези патологии може да се наблюдава следното:

• пулсация на подколенната артерия;
• заядлива болка зад коляното;
• краката се подуват силно - симптом на тромбоза на подколенната вена;
• Трофичните нарушения започват върху кожата на краката.

Лечението е хирургично.

Болка в предната част на коляното

Жена с нараняване на крака Коляното е подсилено отпред от пателата и предната кръстосана връзка. В допълнение, мускулът на четириглавия бедрен мускул преминава тук и има ставни капсули:

• повърхностни и дълбоки;
• лежащ под сухожилията;
• под и над капачката на коляното;
• пред тибията.

Следователно има особено много източници на болка в предната част на коляното. Това обикновено е най-наранената част на крака.

Болка под капачката на коляното отпред

Болка под коляното отпред може да се появи в резултат на нараняване на коляното, с последващо развитие на бурсит на бурсата на претибиалния мускул - дистанционната връзка между костта и подкожния слой. Футболистите често получават такива удари в предната част на коляното. Тъй като бурсата е разположена повърхностно, подуването на бурсата винаги се проявява външно под формата на туберкулоза под колянната капачка, приблизително на нивото на туберкулозата на колянната капачка.

Понякога, със силен удар върху пателата, се развива инфрапателарен бурсит на бурсата, разположена под капачката на коляното:

• Подутината е разположена на дъното на пателарния лигамент и може да не се вижда външно.
• При силен оток той изпъква точно под коляното и при натискане навлиза дълбоко в мастния слой, тоест изглежда, че се носи свободно в пространството на коляното. Това се нарича флуктуация.

Кракът боли под коляното и при изкълчване на предната кръстна връзка (ACL). Ако ACL руптурира, болката се влошава от симптоми на предно разширение на тибията, тоест нарушена стабилност на коляното. В този случай има усещане за свобода на колянната става, което бързо преминава, ако част от лигамента попадне между плъзгащите се повърхности на бедрената кост и колянната кост.

Болка над капачката на коляното

Често при натъртвания се появяват повърхностни отоци и болка над капачката на коляното. Причиняват се от възпаление на подкожните и субфасциалните бурси на коляното. Този тип бурсит се нарича препателарен.

Препателарният бурсит обикновено не причинява големи проблеми, освен ако не премине в гнойна форма поради директна инфекция.

По-сериозно възпаление възниква там, където минава сухожилието на квадрицепса. Бурсата, разположена под това сухожилие, може да натрупа много течност в супрапателарния волвулус. Над коляното се появява голям мек тумор, който е безболезнен при палпация, но се появяват неприятни симптоми:

1. Бедрото се дърпа.
2. Движенията в коляното са ограничени.
3. По време на периоди на обостряне температурата се повишава.
4. Отлагането на калцификати в тумора и неговото втвърдяване са възможни, ако не настъпи резорбция и супрапателарният бурсит стане хроничен.

Всяка болка в коляното, свързана с бурсит, се лекува предимно консервативно:

• лед и почивка през първите дни;
• НСПВС;
• ако има признаци на сепсис, тогава пункция с дренаж + антибиотици.

При силна болка и липса на приплъзване в ставата се прибягва до операция.

Болка в пателата

Най-често боли капачката на коляното пак заради билките. Целта на тази най-голяма сезамовидна кост е да защитава коляното. Така че тя трябва да страда най-често.

Луксация на коляното

Сред спортните и битови наранявания на колянната става водеща е дислокацията на пателата. Често възниква поради усукващи движения и удари в областта на капачката на коляното.

Сигналът за дислокация идва в мозъка под формата на внезапна силна болка. Самата дислокация може да се определи:

• чрез изместване на пателата до нивото на страничния кондил или дори по-далеч;
• подуване на коляното;
• отпуснатост на капачката на коляното (тя се движи свободно напред-назад).

Хондромалация на патела

Друга причина за болка в капачката на коляното е хондромалацията.

Задната повърхност на пателата претърпява дегенеративен процес:

• Хрущялът върху него е разрушен.
• На повърхността се появяват зони на омекване и деструктивно разрушаване до откритата кост.

Симптоми на хондромалация на патела:

• тъпа болка, която се засилва при движения и при поддържане на дълго свито положение в краката;
• колянната става може да се подуе;
• При ходене, навеждане и изправяне се чува хрущене в капачката на коляното.

За диагностика се използват артроскопия, CT или MR.

Първоначално лечението се ограничава до приемане на противовъзпалителни лекарства и рехабилитация:

• Упражнения за укрепване на екстензорните мускули, пателарните връзки, мускулите на подколенното сухожилие и мускулите на квадрицепса.
• Използване на бинтове, еластични бинтове за колена и др.

До хирургическа намеса се прибягва само при тежки анатомични ставни нарушения и значително увреждане на хрущяла.

Резултати

1. Локалната болка в коляното най-често възниква поради травматични и посттравматични дегенеративни лезии.
2. Най-често болката от външната и вътрешната страна на коляното се причинява от увреждане на менискуса.
3. Болката в предната част на коляното често се свързва с пателарна луксация или пателарна дегенерация.
4. Възпаленията на меките тъкани (бурсит, синовит, тендинит) могат да причинят локална болка във всички области на коляното. Именно те в повечето случаи провокират екзацербации в колянната става, причинявайки болка, подуване и дори понякога нагнояване.

Между другото, болката в коленете може да бъде причинена от... хапчета за кръвно налягане:

Болката в колянната става е доста често срещана проява на заболявания на опорно-двигателния апарат. Освен това от такава болка страдат не само пациенти в напреднала възраст, но и млади хора. В същото време много хора отбелязват, че коляното боли отстрани. Сред причините за това състояние са не само заболявания на самата колянна става, но и патология на други анатомични области.

Малко анатомия

Преди да разберете защо се появява болка в коляното, трябва накратко да разгледате анатомията и физиологията на тази става. Колянната става, заедно с тазобедрената, е най-голямата става в човешкото тяло. Ставата има сложна структура – ​​образува се от бедрена кост, тибия и патела. Ставната повърхност на бедрената кост е представена от две костни образувания - кондили.

Кондилите на бедрената кост и ставната повърхност на пищяла са покрити с хрущялна тъкан. За да се гарантира, че повърхностите на бедрената кост и тибията съвпадат възможно най-близо една с друга, те са оборудвани с мениски. Менискусите са разположени в страничните отдели на ставата и играят ролята на дистанционери, които увеличават контакта на ставните повърхности и предпазват ставния хрущял от износване.

Ставните кухини на колянната става са ограничени от капсули, които произвеждат синовиална течност. Самата става е подсилена от пателарните връзки, страничните и кръстосаните връзки. Колянната става понася максимално натоварване при ходене, носене на тежки товари и поддържане на тялото в изправено положение. Поради голямото натоварване коленете ни са до голяма степен податливи на различни негативни промени.

Гонартроза

Една от тези промени е артрозата на колянната става или гонартрозата. При гонартроза настъпват дистрофични промени в ставния хрущял. Хрущялът става по-тънък, след това костната тъкан на тибията и бедрените кондили се включва в патологията. Когато са засегнати кондилите, страничната част на коляното често боли при ходене. Сред причините за гонартроза:

• Излишно телесно тегло
• Патология на стомашно-чревния тракт
• Ендокринни заболявания - захарен диабет, тиреотоксикоза
• Лошо хранене
• Обременена наследственост
• Слаб имунитет
• Вродени анатомични дефекти на колянната става

Кара

Друга, не по-малко често срещана патология е възпалението на колянната става. Артритът на коляното се нарича гонит. Основата на гонита, както всеки друг артрит, е възпаление на синовиалните ставни мембрани - синовит. Този процес води до натрупване на ставна течност в ставната кухина, понякога примесена с гной или кръв.

В този случай пациентите се притесняват от остра болка и ограничено движение в коляното. Причината за повечето гонити е инфекция. Инфекцията може да навлезе директно в ставата през увредената тъкан по време на нараняване. Или може да се носи от кръвния поток от други огнища по време на сепсис. Понякога въвеждането на инфекция води до имунологичен срив и последващо увреждане на ставния хрущял. Това се случва при ревматизъм, ревматоиден артрит и реактивен артрит.

Наранявания

Травматичните наранявания са най-честата причина за болки в коляното, особено при млади хора, занимаващи се със спорт и тежък физически труд. Травмата не означава непременно увреждане на костите. Сред нараняванията на коляното най-честите наранявания на лигаментния апарат са разкъсванията на страничните и кръстосаните връзки. Тези разкъсвания водят до силна болка, която се увеличава с огъване на коляното.

Друг често срещан тип нараняване на коляното е скъсан менискус. При силен удар, понякога при падане, тази хрущялна обвивка се счупва. Разкъсаният фрагмент е свободно разположен в ставната кухина. Ако фрагментът е оптимално разположен в ставната кухина, нараняването може да не се прояви по никакъв начин. При силни внезапни движения, тичане, клякания скъсаният менискус променя позицията си и веднага започва силна болка.

Други причини

Както вече споменахме, болката в колянната става не е непременно причинена от увреждане на ставата. Една от честите причини е остеохондрозата на лумбалния гръбнак. При тази патология, поради изместване на междупрешленните дискове, чувствителните корени на лумбосакралния нервен сплит са раздразнени. В този случай болката от долната част на гърба се излъчва (ирадиира) към бедрото и коляното.

Болката може също да излъчва от тазобедрената става, когато е възпалена (коксит). В този случай често боли от външната страна на коляното. Друга причина за болки в коляното са плоските крака. Слабата амортисьорна способност на стъпалото води до повишено натоварване на долния крайник. Постоянното мускулно напрежение води до болка в коляното с течение на времето. И накрая, съдов компонент също може да бъде виновен за болката в коляното. Разширените вени на долната част на крака често са придружени от болка. От съдовете болката излъчва към коляното.

По този начин, за да се установи причината за болката в колянната става, е необходима цялостна диагноза с помощта на радиография, ултразвук и магнитно-резонансна терапия. И за да се премахне болката, лечението също трябва да бъде цялостно, като се използват антибиотици, противовъзпалителни лекарства, масаж и физиотерапия. И при някои видове наранявания, например скъсан менискус, операцията не може да бъде избегната.

Доста често хората изпитват болка от вътрешната страна на коляното.

Може да бъде придружено от характерно хрущене, усещане за стягане и подуване.

Нека разгледаме по-подробно какви фактори могат да причинят болка в коляното отвътре, как да ги диагностицираме и лекуваме.

Болка в коляното отвътре: структура на ставите

Преди да посочите причините за тези болки, препоръчително е да научите за общата физиологична структура на коляното. И така, основата му е връзката на пищяла и бедрената кост. Над тях е капачката на коляното.

Цялата колянна става е "обвита" от ставната капсула.

Между ставата има малко удебеляване на хрущял, наречен менискус. Основната му задача е да разпределя равномерно натоварването, което се поставя върху коляното.

В самата ставна кухина има малки торбички с течност. Те помагат на коляното да се движи, което прави движението лесно и гладко. С прости думи, те играят ролята на естествено смазване на ставата.

Болка в коляното от вътрешната страна: причини

Най-често болката от вътрешната страна на коляното възниква поради следните причини:

1. Травми на коляното. Те могат да бъдат леки (навяхване, натъртване) или тежки (фрактура на кост, разкъсване на връзки, мускули или сухожилия). Във всеки случай, когато коляното е повредено, в него се образува възпаление. Кракът боли и се чувства горещ и подут на допир. На човек му е трудно да ходи.

При леки наранявания на коляното се препоръчва да се приложи студ. Ако се получи фрактура, трябва да се направи диагностика и да се постави стегната гипсова кора.

Важно е да знаете, че дори леките травми на коляното трябва да бъдат напълно лекувани, в противен случай те могат да прогресират в бъдеще и да доведат до по-сериозни заболявания.

2. Артрозаколянната става е заболяване, при което хрущялите на коляното са силно засегнати, което води до тяхното постепенно разрушаване. Обикновено това заболяване се развива след нелекувана травма. За съжаление, в повечето случаи е хроничен и бързо прогресиращ. В особено напреднали случаи пациентът се нуждае от пълна подмяна на колянната става с ендопротеза.

3. Гонартроза- това е един от подвидовете артроза, който засяга мъже и жени на възраст около четиридесет години, както и спортисти след наранявания.

Първоначално това заболяване се характеризира с болезнена болка. С течение на времето болката се засилва и става постоянна. Възможно е също да има хрущене и изтръпване на крака.

Ако гонартрозата не се лекува навреме, човек може да остане инвалид.

4. Артрите заболяване, което засяга структурните компоненти на колянната става. Може да бъде причинено от предишни наранявания, ставен кръвоизлив, вирусна инфекция или хипотермия.

При остър артрит човек страда от треска, болка от вътрешната страна на коляното, хиперемия и ограничена подвижност на ставата. Лечението на това заболяване трябва да бъде изчерпателно.

5. Ревматоиден артрит- Това е по-тежка форма на артрит, при която много по-бързо се засягат връзките, мускулите и съединителната тъкан на колянната става. Обикновено в това състояние човек страда от силна болка под коляното. Ако не се лекува, ревматоидният артрит ще доведе до скованост на коляното и анкилоза.

6. Травма на менискусаможе да се случи при различни обстоятелства (травма, падане, натъртване и т.н.). Разкъсването му се характеризира със силно подуване на коляното и нарастваща болка. Има и случаи на заклещване на увредена връзка между костите, което води до пълна неподвижност на ставата. Единственият разумен изход от тази ситуация е да се подложите на операция.

7. Възпаление на сухожилиятаможе да бъде свързано с наднормено тегло на човек. Най-често хората над четиридесет години са податливи на това състояние. В този случай те ще изпитват болка от вътрешната страна на коляното. Повдигането на тежки предмети, както и преместването на дълги разстояния провокират засилване на болката.

8. ревматизъме заболяване, което обикновено се появява след предишни вирусни инфекции. В същото време в човешкото тяло се образуват определени процеси, които дават тласък на развитието на ревматизъм.

Това заболяване се характеризира със силно възпаление на ставите и болка. Ако не се лекува, постепенно ще се развият усложнения под формата на артрит или остеоартрит.

9. Рахит. Развива се в доста ранна възраст (една до две години). Основната му проява се счита за деформация на костите поради тяхното омекване. В резултат на това вече в зряла възраст човек може да почувства болка в различни части на тялото, включително коленете.

10. Киста на Бейкъробикновено се развива като усложнение от нараняване на коляното или хемартроза. Въпреки плашещата концепция за „киста“, това не е ракова неоплазма. При това състояние човек изпитва натрупване на ставна течност под коляното, което причинява дискомфорт и болка при движение. Също така е трудно за пациента да огъне крака си и да ходи. Най-добре е кистата да се отстрани хирургично. Ако това не се направи навреме, то може да нагнои и да предизвика възпаление, което само ще удължи общото време на лечение.

11. Болест на ХофМалко подобна на киста на менискуса, но засяга мастната тъкан, а не хрущяла. Обикновено това заболяване се развива поради хормонални нарушения или артроза. Проявява се под формата на болка при ходене и подуване на коляното.

12. Стагнация в кръвообращениетоможе да причини болка зад коляното, подуване и треска. В това състояние пациентът трябва да бъде диагностициран с артрит.

13. Развитие на онкологична патологияна коляното е една от най-опасните позиции. В този случай човек ще страда от слабост, силна болка и висока температура.

Болка в коляното отстрани от вътрешната страна: кога да посетите лекар

1. Силно подуване на коляното.

2. Треска, която е придружена от силна болка под коляното.

3. Деформация на колянната става.

4. Невъзможност за стъпване или сгъване на крака.

5. Зачервяване на ставата.

След прегледа лекарят ще предпише следните задължителни диагностични процедури:

1. Общ кръвен тест.

2. Общ анализ на урината.

3. Рентгенова снимка на колянна става.

4. КТ на коляно.

Болка в коляното отвътре: лечение

Лечението на болка под коляното се извършва въз основа на диагностицираното заболяване, симптомите и общото състояние на пациента. Обикновено общата терапия е комплексна.

Лечението с наркотици включва приемане на следните групи лекарства:

1. Предписване на болкоуспокояващи и аналгетици при силна болка (Ибупрофен, Нурофен).

2. Използване на локални мехлеми и гелове за облекчаване на възпалението (гел Diklak, гел Dolobene и др.).

3. Приемане на антипиретични лекарства при висока температура.

4. Прием на хондропротектори.

5. Прием на витамини.

6. Извършване на вътреставни инжекции с хормонални лекарства за по-локално облекчаване на възпалението. Обикновено курсът на такова лечение отнема десет дни.

7. Назначаване на антибиотици при развитие на тежко възпаление и нагнояване.

Лечението (въз основа на диагнозата) включва следните процедури:

1. Ако натъртите коляното си, трябва да приложите студ.

2. Ако е счупен, кракът трябва да бъде гипсиран.

4. Ако костната и хрущялната тъкан са силно увредени, пациентът може да се подложи на операция за замяна на ставата с изкуствена. Рехабилитационният период след ендопротезиране отнема от два месеца до шест месеца.

Коляното може да боли отстрани отвътре по различни причини, но за да предотвратите развитието на този симптом, трябва да се придържате към следните препоръки:

1. Следете теглото си и предотвратявайте затлъстяването.

2. Хирургично премахване на разширени вени.

3. Ходете по-малко с обувки с токчета. Вместо това е по-добре да дадете предпочитание на удобни ортопедични обувки с равни подметки.

4. Ако се чувствате тежки при ходене, можете да използвате бастун, за да облекчите натоварването на коленете.

5. Участвайте в интензивна физическа активност, за да предотвратите стагнацията на мускулите на коляното.

6. След упражняване на краката е препоръчително да ги масажирате.

7. Правете вани за крака.

8. Правете спиртни компреси, ако чувствате умора в коленете.

9. Откажете се от вредните навици.

10. Извършвайте терапевтични упражнения за краката.

11. Обърнете внимание на болката под коляното своевременно и се консултирайте с лекар.

12. Лекувайте дори леки наранявания и натъртвания на коленете.

Болката в коляното както при по-възрастни, така и при по-млади хора често е силна и неочаквана, но не всеки човек веднага се втурва към лекаря с този проблем. За да разберете защо болката в коляното се появява от външната страна, трябва да имате представа за структурата на колянната става. Пателата предпазва кръстовището на тибията и бедрената кост. Благодарение на хрущялния слой, покриващ тази връзка, се намалява триенето и се осигурява необходимото поглъщане на удара.

Голяма роля играят менискусите, които се намират между костите и се състоят от хрущялна тъкан. Мускулите около ставата осигуряват движение. В колянната става има нервни тъкани, кръвоносна система, лимфни съдове и 3 бурси - периартикуларни торбички: пред колянната капачка, под голямото сухожилие и в долната част на коляното. Бурсите изпълняват важна защитна функция. Повредата на всеки компонент може да увреди ставата и да причини сериозни здравословни проблеми.

Основни причини за болка

Болката в коляното се причинява от различни фактори, сред които нараняванията играят важна роля:

• счупвания;
• навяхвания;
• синини;
• разкъсвания на връзки;
• увреждане на менискуса.

Ако рязко огънете коляното или ударите страничната част на крака, може да се получи разкъсване. Ако връзките са повредени, тогава болката се появява както от външната, така и от външната страна на коляното. Това води до подуване и хематом. Хрущялът може да се измести, спука или откъсне.

Най-често увреждането се появява отвън, което води до болка отвън, ставата започва да щрака, появява се подуване и се наблюдава повишаване на температурата на мястото на увреждане. Не по-малко чести причини за болка в ставите са възпалителни процеси, както и разширени вени, когато кръвоносните съдове на крайниците са увредени. Провокира болка и плоскостъпие.

Възможни заболявания

Сред най-честите заболявания на колянната става са артрит, което може да възникне поради нараняване, нарушаване на имунната система или като следствие от някакво инфекциозно заболяване. Страничната част на коляното се подува и се появява при ходене. Заболяването е свързано с общото състояние на организма и често е хронично.

Появата на артроза често се предхожда от наранявания, операции, неправилно хранене, наднормено тегло, вродени ставни дефекти и слаб имунитет. Понякога заболяването се провокира от физическа активност, при млади хора може да бъде наследствено заболяване. Но най-честата причина за патологията е износването и изтъняването на хрущялната тъкан поради промени, свързани с възрастта.

Заболяването се развива постепенно, почти незабележимо. С течение на времето симптомите нарастват все повече и повече, появява се усещане за болка от външната страна на коляното при ходене, а при разгъване и сгъване на ставата се чува характерен звук. Това състояние може да продължи без значителни промени за дълго време, докато не започне да се усеща болка. Това показва пренебрегната форма артрозаи тежка костна деформация.

Последица от артрит, тежка физическа работа, инфекции или наранявания е бурсит- възпалителен процес в ставните капсули. Патогенните микроорганизми също провокират заболяването, когато инфекцията причинява усложнения. Патогените също могат да навлязат в ставата по време на нараняване през отворена рана. В резултат на това ставните капсули от външната страна на дясното, лявото или двете колена се възпаляват, понякога се повишава локалната температура, усеща се остра болка при натиск и движение, капачката на коляното се подува.

Друго възпалително заболяване - тендинит, което засяга сухожилията и ставните връзки. На кръстопътя на сухожилията с костта се появяват огнища на възпаление, болката се засилва от външната страна на коляното, когато мускулите се свиват и огъват крака. Болката често се появява при палпиране, изкачване на стълби или просто ставане от стол. Професионалните спортисти най-често страдат от тендинит. В редки случаи заболяването възниква, ако човек дълго време държи крака си в неудобно положение.

Болка в колянната става не може да се изключи, когато остеохондрозаКогато цялата опорно-двигателна система страда, нервните окончания на гръбначния мозък се притискат, поради което съединителната и хрущялната тъкан започва да се разпада. Нарушаването на кръвообращението и инервацията провокира развитието периартроза.

Болка от външната страна на коляното може да възникне и когато плоски стъпала. Основната причина е неправилното разпределение на телесното тегло, когато стъпалото не може да се справи и коленните стави поемат допълнително натоварване. Ситуацията допълнително се влошава по време на бременност и наддаване на тегло.

Терапията зависи от причината за заболяването:

1. При артрит се предписват инжекции с противовъзпалителни лекарства и физиотерапевтични процедури, включително терапия с ударна вълна.
2. Леката форма на бурсит също изисква прием на противовъзпалителни средства и аналгетици. В тежки случаи трябва да прибягвате до отстраняване на течност от ставната капсула или да използвате хирургически методи.
3. При тендинит инжекциите се прилагат директно в ставата. На пациента се показва пълна почивка и физическата активност е забранена.

При артроза, в допълнение към лечението с лекарства, е разрешено използването на народни средства, например компреси от инфузия на жълтурчета или листа от репей.

Остеохондрозата се лекува чрез елиминиране на нарушението и избор на комплекс от физиотерапия.

Негативните прояви, които се появяват при възрастен с плоски крака, могат да бъдат облекчени само чрез избор на удобни обувки и ограничаване на ходенето. Като подходящи обувки се препоръчват маратонки, които осигуряват добра опора на свода.

Първа помощ

Ако възникне нараняване на колянната става, първа помощ се предоставя в зависимост от естеството на нараняването. Това може да включва поставяне на шина, фиксиране на превръзки или третиране с дезинфектант, ако има рана. Във всички случаи на пострадалия се осигурява пълна почивка. Ако изпитвате силна болка, трябва да изтръпнете ставата с аналгетици. Мускулните спазми се елиминират с вазодилататори, масаж и мехлеми.

За болки в коляното има и традиционни методи за облекчаване на болката, включително:

• инфузия на тинтява, използвана като лосиони;
• компреси от корен от хрян и сурови картофи или горчица на прах със сода и мед;
• топла вана със сода;
• прилагане на кубчета лед върху засегнатата област;
• Използването на листа от репей, прекарани през месомелачка и смесени с алкохол или водка, премахва подуването.

Предпазни мерки

За да предотвратите болка в коленните стави, трябва да намалите натоварването върху тях, като правилно разпределите времето за работа и почивка, отслабнете и лекувате инфекциозни заболявания. Когато играете спорт, е необходимо да защитите капачката на коляното със специални устройства. Полезно е да правите йога, плуване, ходене.

Правилното хранене също е важно, включително достатъчно количество витамини, растителни фибри, отвара от шипка, ябълки, ядки и касис в диетата. Препоръчва се напълно да се откаже алкохолът. Препоръчително е да пиете поне 2 литра вода всеки ден, като течността се пие преди хранене. Полезно е да се приемат ленено масло и рибено масло.

Болката от лявата страна на коляното е често срещан симптом, който може да показва нараняване или да предупреждава за развиваща се възпалителна или дегенеративна патология. За да не губите време, трябва да посетите терапевт и да преминете предписания преглед.

Защо ме боли коляното отляво?

Причини за болка в коляното от лявата страна:

1. Синини. Характерно за активни хора. Те се различават по силата на удара, така че те засягат коленете по различен начин.
2. Увреждане на външната връзка на коляното отстрани. Лигаментът е наранен от внезапни и неочаквани движения навътре на подбедрицата.
3. Наранявания на менискуса на коляното. Разкъсванията се получават при рязко навеждане и странични удари. Увреждането води до подуване и посиняване на кожата.
4. Гонартроза. Заболяването се характеризира с дегенеративни промени в хрущялната тъкан. Болката се появява от страната на колянната става и е най-остра при интензивна дейност.
5. Кара. Възпалението на коляното води до болка и ограничено движение. Често възпалителният процес се развива поради инфекция на ставата чрез увредена кожа.
6. Остеокондрит на гръбначния стълб. Болката обикновено се излъчва към бедрото или коляното.
7. Счупване на близка кост.
8. Изместване на коляното. Травмата обикновено се причинява от силен удар, който уврежда връзки, сухожилия, кръвоносни съдове и нервни окончания. Капачката на коляното на крака се измества, когато кракът е силно и неестествено изправен. Хората с наднормено тегло са най-податливи на наранявания.
9. Хроничната болка обикновено показва ревматоиден или инфекциозен артрит, бурсит, синдром на илиотибиалната лента или тендинит.

Всяка причина за болка в коляното от лявата страна заслужава специално внимание, но самодиагностиката е строго забранена.

Характеристики на проявата на болка

Болката под коляното отстрани се проявява по различни начини, естеството на синдрома на болката позволява да се направи точна диагноза.

1. Когато коляното боли или дърпа, е възможен възпалителен процес, развитие на артроза или ревматоиден артрит.
2. Внезапната и изразена болка обикновено е свързана с наранявания, разкъсвания на сухожилия и връзки и фрактури.
3. Острата болка под колянната става е признак на увреждане на менискуса или свързана болка с радикуларен синдром.

Постоянният дискомфорт показва необходимостта от консултация с лекар за преглед и точна диагноза. Ако коляното вляво от чашата боли и има усещане за скованост, мобилността е нарушена, трябва да вземете незабавни мерки.

Синдромът на болката често е придружен от други неблагоприятни признаци: зачервяване на кожата, хематоми, подуване и ненормално положение на ставата.

Симптоми, изискващи медицинска помощ:

• болка с ниска интензивност, която продължава 3-5 дни;
• нарастваща болка, която е придружена от повишена телесна температура и обща слабост;
• невъзможност да се изправи на крака, нарушена двигателна функция;
• подуване на колянната става;
• синдром на остра болка;
• деформация на коляното;
• силна болка при качване или слизане по стълби.

Към кой лекар да се обърна?

Ако дясното коляно ви боли отляво, не можете да пренебрегнете симптома, тъй като възпалението или дегенеративните промени в напреднал стадий са трудни за лечение.

• Ревматологът е специалист по заболявания на коленните стави.
• Травматологът помага за справяне с травматични увреждания на коленните стави.
• Физиотерапевтът помага за възстановяване на функционалността на коленните стави: той изготвя програма за тренировъчна терапия и физиотерапия.
• Мануален терапевт провежда курс от масажни процедури.

Ако коляното ви боли вляво от чашата при ходене, препоръчително е да направите ултразвук или компютърна томография.

Принципи на лечение на болка в коляното от лявата страна

Студен компрес ще облекчи острата болка от нараняване.

Лечението се избира индивидуално след диагностициране. Взема се предвид причината, локализацията, естеството на синдрома на болката и съпътстващите симптоми.

При възпаление и нараняване е необходима лекарствена терапия. Предписани са антибактериални, противовъзпалителни и аналгетични лекарства.

Травмите изискват специален подход. Първоначално върху увреденото коляно се прилага лед, за да се премахне подуването и да се предотврати хематом. Кракът е обездвижен.

Разкъсването на менискуса обикновено изисква операция. Ако е възможно, се използва методът на артроскопия, тъй като е най-малко травматичен.

Възпалението на коляното се лекува с антибиотици и противовъзпалителни средства. Лекарят избира лекарства, като взема предвид характеристиките на колянната става.