منظمة الصحة العالمية بشأن التغذية الصناعية. منظمة الصحة العالمية (WHO): الميثاق والأهداف والمعايير والتوصيات. تغذية تصل إلى عامين

قبل البدء بالتغذية التكميلية (وبدأناها في حوالي 5 أشهر وأسبوع واحد)، قرأت بالتفصيل توصيات منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) للمنطقة الأوروبية مع التركيز على دول الاتحاد السوفيتي السابق "تغذية الأطفال" (التغذية والتغذية) المبادئ التوجيهية للرضع والأطفال الصغار للإقليم الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية مع التركيز على بلدان الاتحاد السوفياتي السابق). قرأت التوصيات باللغة الإنجليزية، لأن... في المنشور باللغة الروسية، الموجود على الإنترنت، لم تتم ترجمة النص بالكامل.

1. يمكن إعطاء الحليب غير المعدل للطفل في موعد لا يتجاوز 9 أشهر، والحليب منزوع الدسم (قليل الدسم) - في موعد لا يتجاوز عامين. الإدخال المبكر لحليب البقر في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. الأمر نفسه ينطبق على منتجات الألبان الأخرى والشاي (انظر النقطة التالية).

2. يمنع امتصاص الحديد من الطعام لمدة تصل إلى سنتين: الشاي (الأسود، الأخضر، العشبي)، القهوة. بعد أن يبلغ الطفل عامين من العمر، يتم تناول الشاي، ولكن ليس أثناء الوجبات أو بعد الأكل مباشرة. وأعتقد أن هذا ينطبق بالتساوي على البالغين، وخاصة على النساء الحوامل. وغني عن القول أن الناس في بلداننا يحبون شرب الشاي والقهوة. أشرب عدة أكواب من الشاي يوميًا (لا أحب القهوة، ونادرا ما أشربها). ربما كان هذا أحد أسباب فقر الدم الذي أعاني منه أثناء الحمل (تم علاجه باستخدام Sorbifer Durules خلال أسبوعين). وفي عيادة ما قبل الولادة، لا يزال بإمكانهم تذكير النساء الحوامل في كثير من الأحيان بالنظام الغذائي ومكوناته! يجب أن أتناول كميات أقل من المواد الكيميائية.

يبقى تركيز المواد المضادة للبكتيريا في حليب الثدي بعد السنة الأولى من حياة الطفل.

لأن يحتوي حليب الثدي على كمية كافية من المواد التالية، ثم تكاد لا تكون هناك حاجة إلى الفيتامينات B6، B12، C، وحمض الفوليك من الأطعمة التكميلية.

ينبغي أن يظل حليب الأطفال الصناعي (في حالة عدم وجود حليب الثدي) هو السائل الرئيسي الذي يتم تناوله لمدة تصل إلى 9 أشهر، أو حتى أكثر. يجب أن تكون كثافة الطاقة في حليب الأطفال الصناعي 65 سعرة حرارية/100 مل. عندما كنت أعاني من مشاكل في الرضاعة الطبيعية، تناولنا خليط Bellact bifido-1. كثافة الطاقة تتوافق مع ما سبق.

من 9-12 شهراً. يمكنك إدخال حليب البقر تدريجياً في النظام الغذائي لطفلك كمشروب. يجب بسترة حليب البقر أو غليه قبل تناوله.

4. خلال فترة التغذية التكميلية، لا مجال لإضافة السكر والملح إلى الطعام. من عمر سنة واحدة، لا يمكن إضافة أكثر من 5 ملاعق صغيرة من السكر (25 جم) إلى نظام الطفل الغذائي (إذا رغبت في ذلك). لكن!!! ولا يزال هذا الرقم قيد المناقشة من قبل منظمة الصحة العالمية. لا يوجد إجماع.

5. فقر الدم لدى الطفل يمكن أن يتطور ليس فقط بسبب نقص الحديد، ولكن أيضًا بسبب نقص فيتامين أ. عمرنا 3.5 أشهر. تم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد فقط لأن الهيموجلوبين لدى الطفل كان 107. ووصفوا له تناول مالتوفر لمدة شهر. من الجيد أننا أعطيناه للطفل لمدة أسبوع فقط (بدأ بالإسهال، وهذا أسوأ من فقر الدم. تنبعث منه بالفعل رائحة الجفاف وتسرب المواد المفيدة الأخرى من الجسم). أولاً، لم أكن كسولًا جدًا للعثور على معلومات على الإنترنت حول معايير الهيموجلوبين للأطفال. إذن: 107 لعمر 3.5 أشهر. تبين أنه مؤشر جيد جدا. ثانياً، حاربت من أجل الانتقال إلى الرضاعة الطبيعية الكاملة، ونجحت. أعتقد أنه بسبب هذا، حصل طفلي على الحديد (سهل الهضم، وليس من خليط أو دواء)، مما سمح له بزيادة مستوى الهيموجلوبين لديه إلى 117.

يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أيضًا بسبب نقص حمض الفوليك والفيتامينات B2 (الريبوفلافين) وB12 والنحاس في الجسم. يمكن أن تسبب الالتهابات الجهازية والالتهابات المزمنة فقر الدم غير المرتبط بنقص الحديد.

زيادة الوزن السريعة يمكن أن تكون سببا لفقر الدم بسبب نقص الحديد.

يتم امتصاص حديد الهيم بشكل أفضل من الحديد غير الهيم. متوسط ​​هضم حديد الهيم من اللحوم هو 25%. لكن!!! معظم الحديد الغذائي موجود على شكل حديد غير الهيم. أحد أقوى "محفزات" امتصاص الحديد هو فيتامين C. فيتامين C، الذي يتم الحصول عليه من الخضار والفواكه، يعزز امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى. يعتبر الكفير والمخلل الملفوف من "المنشطات" لامتصاص الحديد.

إذا قمت بإضافة القليل من اللحوم إلى أطباق الخضار، فإن توافر الحديد في الخضار يزيد. نحن نفعل هذا بمجرد أن نبدأ في تناول اللحوم. أقوم بخلط هريس الخضار واللحوم والصفار وزيت الزيتون في وعاء واحد لطفلي. بعد ذلك نشرب عصير الفاكهة.

عصائر الفاكهة المدعمة بفيتامين C أو المصنوعة من اللب تعزز امتصاص الحديد عند تناولها مع وجبة رئيسية. لكن!!! يجب أن يكون حجمها محدودًا، لأن يمكن أن تؤثر على إمدادات حليب الثدي وتنويع النظام الغذائي. أنها تحتوي على الجلوكوز والفركتوز والسكروز والسكروز الأخرى، والتي، بسبب حموضتها، يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتآكلها.

المصادر الرئيسية للحديد في الأطعمة ذات الأصل النباتي هي الحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه. ولكن بالمقارنة مع الحبوب، تحتوي البقوليات على قدر أكبر من الحديد. يحتوي خبز الخميرة على حديد أكثر من الخبز الخالي من الخميرة.

على الرغم من تركيز الحديد المنخفض نسبيًا في حليب الثدي (والذي مع ذلك متوفر بشكل كبير)، إلا أن هناك خطرًا صغيرًا للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد قبل 9 أشهر. عند الأطفال ذوي الوزن الطبيعي عند الولادة والذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر. تم إرضاعهم رضاعة طبيعية حصرية ويستمرون في الرضاعة عند الطلب.

بعد 6 أشهر يتم تجديد احتياطيات الحديد لدى الطفل فقط من خلال الأطعمة التكميلية.

6. خلال فترة التغذية التكميلية، تكون كثافة الطاقة في الطعام (يجب عدم الخلط بينه وبين محتوى السعرات الحرارية) مهمة جدًا. يجب أن يكون متوسط ​​كثافة الطاقة في الأطعمة التكميلية قريبًا من 1 كيلو كالوري/جم، ولكن لا يقل عن 0.67 كيلو كالوري/جم. على سبيل المثال، تبلغ كثافة الطاقة لـ 1 جرام من الدهون 9 سعرة حرارية/جرام. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الانغماس في بعض الحسابات الرياضية المعقدة عند تحضير الأطعمة التكميلية. يجب عليك ببساطة، على سبيل المثال، إضافة بضعة جرامات من الزبدة إلى عصيدة طفلك في كل مرة، وزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس إلى هريس الخضروات، ولا تخفف العصيدة وهرسها كثيرًا بالماء.

أعلى كثافة للطاقة تكون في اللحوم والأسماك الدهنية، وأقلها في الحبوب، خاصة إذا كانت مخففة بالماء ولم تطبخ في الحليب مع إضافة الزبدة.

7.ما يصل إلى عامين، يجب أن تشكل الدهون 30-40٪ من استهلاك الطاقة، والسكر المضاف - لا يزيد عن 10٪ (حسنًا، هذا الرقم مخصص لأولئك الذين ما زالوا يقررون التحلية).

8. في النظام الغذائي يجب التمييز بين البروتينات المطلقة وغير المطلقة. البروتينات المطلقة هي من أصل حيواني، باستثناء الجيلاتين، أي. تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الضرورية ولها قيمة بيولوجية عالية. البروتينات غير المطلقة هي من أصل نباتي، باستثناء الصويا. نصيحة: إذا بلغ الطفل 9 أشهر فينصح بطهي العصيدة مع الحليب.

في حالة استهلاك كمية كبيرة من حليب الثدي، فإن الحاجة إلى الأحماض الأمينية من الأطعمة التكميلية تكون ضئيلة. تتكون الدهون الموجودة في حليب الثدي من 98% من الدهون الثلاثية - وهي أغنى مصدر للطاقة للأطفال الصغار (9 سعرة حرارية/جرام)، وهي طاقة أكثر كثافة بمرتين من الكربوهيدرات والبروتينات.

9. تحتوي الحبوب والبقوليات غير المصنعة على مادة الفيتات التي تتداخل مع امتصاص الزنك والحديد من الأطعمة التكميلية، لذا يجب تقديمها بعد عام واحد. تصل إلى 6 أشهر يتم امتصاص ما يصل إلى 80% من الزنك من حليب الثدي (من التركيبة - 30%، من الصويا - 15%). ولكن بعد 6 أشهر. ولا يوجد ما يكفي منه في حليب الثدي.

ما هي الفيتات؟ الفيتات عبارة عن مخازن للفوسفات والمعادن الموجودة في الحبوب والخضروات والبذور والمكسرات. تعتبر الفيتات والبوليفينول أقوى مثبطات (عوائق) لامتصاص الحديد. المعالجة الحرارية الخفيفة تقلل من محتوى الفيتات في الدرنات. إن نقع الحبوب والبقوليات وإنباتها يعزز التحلل المائي الأنزيمي للفيتات. يعد التخمير والطحن والتحميص أيضًا من الطرق لتقليل مستويات الفيتات في الأطعمة النباتية.

توجد الفينولات في الشاي والقهوة والكاكاو والعديد من الخضروات والأعشاب والتوابل.

10. لكي تكون فعالة، يجب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين C مع الأطعمة التي تحتوي على الحديد غير الهيم. يتم تدمير فيتامين C بالحرارة والضوء والأكسجين، لذلك عليك تناول الخضار والفواكه الطازجة أو المطبوخة قليلاً. في الحساء والحساء والمربيات والكومبوت، يتم تدمير فيتامين C بالكامل.

11. تحتوي الأطعمة التكميلية على القليل جداً من فيتامين د، لذا فإن التعرض لضوء النهار على الجلد مهم جداً للأطفال الصغار. تعتمد كمية فيتامين د التي يتلقاها الطفل من حليب الأم على كمية فيتامين د الموجودة في جسم الأم. قم بتعريض وجهك (أو الجزء السفلي من ذراعيك وساقيك) حصريًا لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة تقريبًا. كل يوم يساوي معيار فيتامين د. لأن فيتامين د قابل للذوبان في الدهون، ومن ثم يمكن تخزين ما يكفي من فيتامين د لتلبية الاحتياجات الفسيولوجية للأيام أو الأشهر المقبلة عندما لا تكون هناك شمس.

12. المصدر الطبيعي الوحيد لليود هو الأسماك البحرية. يجب على المرأة أيضًا تناول اليود قبل الحمل وطوال فترة الحمل وأثناء الرضاعة. الملح المعالج باليود غير مناسب للأطفال الصغار لأنه... لديهم قدرات محدودة على إفراز الصوديوم.

13. الحليب ومنتجات الألبان هي المصادر الرئيسية للكالسيوم سهل الهضم. المصادر الأخرى هي المكسرات والأسماك. يقلل الفوسفور والفيتات والأوكسولات (في الحميض) من التوافر الحيوي للكالسيوم. وبعد 6 أشهر. يظل حليب الثدي هو المصدر الرئيسي للكالسيوم بالنسبة للطفل. يصعب امتصاص الكالسيوم من حليب البقر الصناعي وغير المعدل.

14. تحتوي البطاطس على فيتامينات C وB1. بعد 3 أشهر ويبقى تخزينه 2/3 من حمض الاسكوربيك، وبعد 6-7 أشهر. - 1/3 فقط. لقد سلطت الضوء على هذا على وجه التحديد، لأنه ... نحن البيلاروسيون، بولباش الشهير.

أقرب إلى عام واحد، يمكن للأطفال تناول الطعام الذي يتم تناوله في الأسرة دون معالجة إضافية.

ما هي المراحل التي تتكون منها التغذية التكميلية؟

المرحلة التنموية 1 (تعلم الأكل بالملعقة).بخلاف حليب الثدي، ليست هناك حاجة للسوائل. يجب إنتاج حليب الثدي بنفس الكميات التي كانت موجودة قبل إدخال الأطعمة التكميلية. يتم تقديم التغذية التكميلية للطفل بعد الرضاعة الطبيعية.

مرحلة التطوير 2.تشمل الإشارات التنموية لإدخال الأطعمة المهروسة الأكثر سمكًا، بالإضافة إلى النكهات والقوام الجديد، ما يلي: الجلوس دون دعم ونقل شيء ما من يد إلى أخرى. من المفيد جدًا تقديم الكبد لطفلك من اللحوم. بدأنا باللحم البقري ثم أضفنا إليه الكبد. أنا حقا أحب تكوين "سلة الجدة".

مرحلة التطوير 3.تقديم الطعام بقوام أكثر كثافة وكتلة. ومع تطور المهارات الحركية الدقيقة وظهور الأسنان، يستطيع الأطفال التقاط قطع صغيرة من الطعام ووضعها في أفواههم ومضغها. وينبغي التشجيع على ذلك بتقديم الطعام الذي يؤكل باليدين. وتستمر الرضاعة الطبيعية عند الطلب. يجب إعطاء السوائل فقط من الكوب. يمكن استخدام حليب البقر بكميات صغيرة في الطهي. يجب تقديم الخبز المحمص والجزر والكمثرى (أمثلة على الأطعمة التي تؤكل باليد) مع كل رضعة. يمكنك وضع كمية معتدلة من الزبدة أو السمن على البسكويت. يجب تقديم وجبتين (2) أو ثلاث (3) وجبات صغيرة كل يوم. يمكن تنويع هذه الأطباق مع الوجبات الخفيفة: الزبادي وكمية صغيرة من الكفير والتفاح الخام أو المخبوز المفروم والخبز بالزبدة أو السمن.

مرحلة التطوير 4.يجب دمج تغذية الطفل مع تناول الطعام المستقل. يظل حليب الثدي هو المصدر الرئيسي للسوائل ويفضل أن يظل كذلك بعد عام واحد وحتى عامين. استهلاك حليب البقر ومنتجات الألبان من 9 أشهر. يمكن زيادتها تدريجيا. يُعرض على الطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يتم تناولها باليدين. بحلول عمر عام واحد، يجب أن يحصل الطفل على 3 وجبات رئيسية يوميًا مع وجبتين خفيفتين.

مبدأ توجيهي آخر: بعد 8 أشهر. يجب إعطاء الأطعمة التكميلية للطفل 3 مرات في اليوم.

لا ينصح بإعطاء الأطفال الفيتامينات بالإضافة إلى الأطعمة المغذية. قد يكون الاستثناء الوحيد هو فيتامين د. لكن شخصيًا، تم وصف كالسيمين (الكالسيوم) لنا أيضًا، لأنه الطفل، بسبب المهارات المكتسبة في الجلوس والمشي (مع الدعم)، لديه حمولة إضافية على الهيكل العظمي.

عند تحضير الأطعمة التكميلية يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات المحلية.

الاستنتاج: تغذية وتغذية الرضع والأطفال الصغار قامت منظمة الصحة العالمية أيضاً بتطوير المبادئ التوجيهية للإقليم الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية مع التركيز على بلدان الاتحاد السوفييتي السابق كأساس لتطوير البرامج الوطنية لتغذية الأطفال. من المؤسف أنه لا يوجد في جمهورية بيلاروسيا مثل هذا البرنامج الذي لا يمكن أن يتبعه متخصصو الرعاية الصحية فحسب، بل الآباء أيضًا، ونصه غير مدرج حتى على موقع منظمة الصحة العالمية في بيلاروسيا.

منظمة الصحة العالمية (WHO)، التي أنشأتها الأمم المتحدة عام 1948، هي منظمة تتألف من 194 دولة مهمتها الرئيسية هي حل المشاكل الدولية المتعلقة بصحة سكان العالم.

وينص ميثاق منظمة الصحة العالمية بوضوح على أن الصحة هي أحد الحقوق الأساسية لكل شخص، بغض النظر عن العرق أو الدين أو الآراء السياسية أو الوضع الاقتصادي أو الاجتماعي. واستنادا إلى هدف المنظمة المتمثل في خلق مستقبل صحي للناس في جميع أنحاء العالم، أدخلت منظمة الصحة العالمية 12 قاعدة للأكل الصحي.

ويؤكد ممثلو منظمة الصحة العالمية في تقريرهم أن استهلاك سكان العالم للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهنية والقشرية والحلوة يتزايد بسرعة كل يوم، وأن مسألة الأكل الصحي أصبحت أكثر حدة. النظام الغذائي الصحي والمغذي هو ضمان لسلامة البشرية، فهو يساعد على حماية النفس من العديد من الأمراض ذات الأصل غير المعدية، على سبيل المثال، أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تعتبر، إلى جانب مرض السكري والسرطان، الأكثر خطورة على البشرية.

لذا فإن المبادئ الأساسية للأكل الصحي بحسب منظمة الصحة العالمية:

1. يجب أن يكون الطعام متنوعا، وليس عالي السعرات الحرارية على الإطلاق، ويجب إعطاء الأفضلية في المقام الأول للمنتجات ذات الأصل النباتي (وفي طقس الصيف الحار بشكل عام، يجب إعطاء الأفضلية لنوع النظام الغذائي النباتي، لأن البروتين يزيد التمثيل الغذائي بنسبة 40 في المائة، وهذا يسخن الجسم بشكل كبير، والذي يحتاج بالفعل إلى التبريد في الحرارة. إذا كان الجسم يحتاج حقًا إلى البروتين، فيمكنك تضمين البيض في النظام الغذائي.

2. الكربوهيدرات المعقدة صحية وضرورية للغاية، لذلك يجب عليك تناول خبز الحبوب الكاملة، وعصيدة الحبوب الكاملة، والبقوليات كل يوم.

3. يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي بالتأكيد 400 جرام أو أكثر من الفواكه الطازجة أو المعالجة حرارياً والتي تكون في الموسم ويفضل أن تكون محلية المنشأ.

4. يجب الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن نطاق مؤشر كتلة الجسم * 18.5 - 25 (مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر للتوافق بين وزن الشخص وطوله، مما يسمح للمرء بتقييم ما إذا كان وزن الجسم طبيعيًا). ستساعد التمارين والتمارين اليومية في الحفاظ على مؤشر كتلة جسمك عند المستوى المناسب.

5. السيطرة على الدهون الغذائية أمر حيوي وضروري. للحصول على نظام غذائي صحي، يوصى بالدهون غير المشبعة، والتي يجب أن تشكل أقل من 30٪ من الاستهلاك الغذائي اليومي.

7. إذا كنت تفضل منتجات الألبان، فعليك اختيار الحليب والكفير والزبادي والجبن قليل الدسم.

8. من الضروري تقليل استهلاك السكر بشكل كبير، لذا فإن الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من السكر تكون مفضلة أكثر وأكثر أمانًا لصحتك. يوصى بشكل خاص بالحد من تناول الحلويات والمشروبات الغازية السكرية.

9. يجب ألا تزيد كمية الملح التي تتناولها خلال اليوم عن 5 جرامات، أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريبًا.

10. الكحول ليس منتجًا جيدًا لصحة الإنسان. لذلك، من الناحية المثالية، لا تستخدمه على الإطلاق، أو، إن أمكن، تقليل كميةها بشكل كبير.

11. لتقليل محتوى الدهون في الطعام، ينصح الخبراء بطهيه بشكل آمن، أي أنه يجب خبز الطعام وغليه وطهيه على البخار بدلاً من قليه.

12. ومع ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية للأطفال حتى عمر 6 أشهر، ومن 6 أشهر إلى عامين - الرضاعة الطبيعية مع التغذية التكميلية المناسبة، ستحمي طفلك من السمنة وتطور الأمراض غير المعدية في المستقبل (تعتبر السمنة لدى الأطفال أحد أكبر التحديات الصحية في القرن الحادي والعشرين).

كما ترون، النصائح بسيطة وقابلة للتنفيذ تماما. لذلك، لا ينبغي أن تدمر جسمك بالأطعمة الضارة، فقط قم بالتبديل إلى التغذية السليمة، وبعد ذلك لن تتخلص فقط من الوزن الزائد، ولكن أيضًا ستعيد جسمك إلى طبيعته.

في المجتمع الحديث، واحدة من القيم الرئيسية هي حياة الإنسان. يهدف عدد كبير من الأنشطة إلى تحسين جودتها ومدتها، والتي يدعمها حكام جميع دول العالم تقريبًا. لتنسيق أعمالهم، وكذلك لأداء العديد من الوظائف الأخرى في مجال الحفاظ على الصحة العامة وتحسينها، تم إنشاء منظمة الصحة العالمية (WHO)، والتي تعد حاليًا واحدة من أكثر المنظمات موثوقة وتأثيراً في العالم.

أصل منظمة الصحة العالمية والغرض منها

بدأت أنشطتها في عام 1948. عندها تم التصديق على الميثاق وتم اتخاذ الالتزامات الأولى، على وجه الخصوص، على سبيل المثال، تطوير التصنيف الدولي للأمراض. وفي وقت لاحق، واصلت منظمة الصحة العالمية تحمل مسؤولية تنفيذ برامج واسعة النطاق في جميع أنحاء العالم. ومن أهم الإنجازات حملة القضاء على الجدري التي اكتملت بنجاح في عام 1981. يتم تحديد مجالات التأثير ومجالات نشاط ووظائف المنظمة من خلال الميثاق وتؤدي إلى هدف واحد - تحقيق أعلى مستوى من الصحة الممكنة في ظل الظروف المحددة لجميع شعوب العالم.

مبادئ منظمة الصحة العالمية

ويعرّف دستور منظمة الصحة العالمية الصحة بأنها حالة من العافية على المستوى البدني والعقلي والاجتماعي. ويوضح بشكل منفصل أنه إذا لم يكن لدى الإنسان أمراض أو عيوب جسدية، فمن السابق لأوانه القول بأنه يتمتع بصحة جيدة، حيث لا تؤخذ في الاعتبار حالة التوازن العقلي والعامل الاجتماعي. تتفق الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية، من خلال التوقيع على الميثاق، على أن لكل شخص الحق في التمتع بأعلى مستوى صحي يمكن بلوغه، وأن أي نجاحات تحققها الدولة في مجال الصحة تكون ذات قيمة للجميع. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المبادئ الأساسية أيضًا والتي يلتزم بها كل من اعتمد الميثاق. وهنا بعض منهم.

• إن الصحة العالمية عامل أساسي في تحقيق السلام والأمن وتعتمد على درجة تعاون الأفراد والدول.
• وتشكل التطورات غير المتساوية في مجال الرعاية الصحية ومكافحة الأمراض في مناطق مختلفة من العالم خطراً مشتركاً.
• صحة الطفل هي عامل ذو أهمية قصوى.
• إن إتاحة الفرصة لاستخدام جميع إنجازات الطب الحديث هو شرط ضروري لأعلى مستوى من الصحة.

وظائف منظمة الصحة العالمية

لتحقيق الهدف المنشود، ينص الميثاق على وظائف المنظمة، وهي واسعة جدًا ومتنوعة. ولإدراجها، استخدمت منظمة الصحة العالمية جميع حروف الأبجدية اللاتينية. وبما أن هناك الكثير منهم، فسوف نقوم بإدراج أهمها. وبالتالي فإن وظائف منظمة الصحة العالمية هي كما يلي:

• العمل كهيئة تنسيق وتوجيه في العمل الصحي الدولي؛
• تقديم المساعدة اللازمة والمساعدة الفنية في الأنشطة الصحية؛
• تشجيع وتطوير العمل على مكافحة الأمراض المختلفة، ودعم الصيانة التي قد تكون مطلوبة؛
• تعزيز التغيير الإيجابي في التعليم في مجال الصحة والمهن الصحية؛
• وضع ونشر المعايير الدولية للمنتجات الغذائية والصيدلانية وغيرها من المنتجات؛
• تطوير الرعاية الصحية للأم والطفل، واتخاذ التدابير اللازمة لمواءمة الحياة.

عمل منظمة الصحة العالمية

يتم تنفيذ عمل المنظمة في شكل جمعيات صحية عالمية سنوية، يناقش فيها ممثلون من مختلف البلدان أهم القضايا في مجال الصحة العامة. ويرأسهم رئيس تنفيذي تختاره لجنة تنفيذية تضم ممثلين عن 30 دولة. وتشمل مسؤوليات الرئيس التنفيذي تقديم الميزانية السنوية للمنظمة والتقارير المالية. وتتمتع بسلطة الحصول على المعلومات الضرورية المتعلقة بالصحة مباشرة من الجهات الحكومية والخاصة. بالإضافة إلى ذلك، فهو ملزم بإبقاء المكاتب الإقليمية على علم بجميع القضايا الإقليمية.

أقسام منظمة الصحة العالمية

يتضمن هيكل منظمة الصحة العالمية 6 أقسام إقليمية: الأوروبية، الأمريكية، المتوسطية، جنوب شرق آسيا، المحيط الهادئ، والإفريقية. يتم اتخاذ القرارات دائمًا تقريبًا على المستوى الإقليمي. وفي الخريف، خلال الاجتماع السنوي، يناقش ممثلو دول المنطقة المشاكل والتحديات الملحة التي تواجه منطقتهم، ويتخذون القرارات المناسبة. ويتم انتخاب المدير الإقليمي الذي ينسق العمل على هذا المستوى لمدة 5 سنوات. ومثله مثل الجنرال، فهو يتمتع بسلطة تلقي المعلومات الصحية مباشرة من مختلف المؤسسات في منطقته.

أنشطة منظمة الصحة العالمية

ويمكننا اليوم أن نسلط الضوء على عدد من أهم مجالات النشاط التي تقوم بها منظمة الصحة العالمية. أهداف الألفية - هكذا تصفها وسائل الإعلام المختلفة. وهي تشمل الأنشطة التالية:

• المساعدة في القضاء على أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية والسل وعلاجها؛
• المساعدة في الحملات الرامية إلى تحسين ظروف النساء الحوامل والأطفال؛
• تحديد عوامل تطور الأمراض المزمنة ومنع تطورها؛
• المساعدة في تحسين الصحة العقلية للسكان؛
• التعاون في الأنشطة الرامية إلى تحسين صحة المراهقين.

إن العمل المنهجي والدائم للمنظمة في هذه الاتجاهات مستمر منذ فترة طويلة، وبالطبع هناك إنجازات. لكن من السابق لأوانه الحديث عن إكمالها بنجاح.

إنجازات منظمة الصحة العالمية

ومن بين الإنجازات المعترف بها بالفعل لمنظمة الصحة العالمية ما يلي:

• استئصال الجدري من العالم؛
• انخفاض كبير في معدلات الإصابة بالملاريا؛
• حملة تطعيم ضد ستة أمراض معدية؛
• وتحديد فيروس نقص المناعة البشرية ومكافحة انتشاره؛
• إنشاء خدمات الرعاية الصحية الأولية.

التصنيف الدولي للأمراض

أحد المجالات المهمة لنشاط منظمة الصحة العالمية هو تطوير وتحسين التصنيف الدولي للأمراض (ICD). إنه ضروري حتى تتمكن من جمع وتنظيم ومقارنة البيانات التي تم الحصول عليها من مناطق مختلفة على مدى فترة طويلة من الزمن. ومنذ عام 1948، قادت منظمة الصحة العالمية هذا العمل ودعمته. المراجعة العاشرة للتصنيف الدولي للأمراض سارية المفعول حاليًا. أحد الإنجازات الرئيسية لهذه المراجعة هو ترجمة أسماء الأمراض إلى شكل أبجدي رقمي. الآن يتم ترميز المرض بحرف من الأبجدية اللاتينية وثلاثة أرقام بعده. وهذا جعل من الممكن زيادة بنية الترميز بشكل كبير وحجز مساحات خالية للأمراض والحالات غير المعروفة المسببات التي تم تحديدها أثناء الأنشطة البحثية. يتم استخدام تصنيف منظمة الصحة العالمية الحديث عند إجراء فحوصات الطب النفسي الشرعي، لأن ذلك ضروري بموجب تشريعات الاتحاد الروسي.

الإحصائيات والمعايير

جزء وظيفي مهم من المنظمة هو مراقبة صحة السكان ووضع المعايير، بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها، والتي تحدد الظروف المعيشية للناس في جميع أنحاء العالم. من أجل مقارنة البيانات وموثوقيتها، يتم تجميعها، على سبيل المثال، حسب العمر أو الجنس أو منطقة الإقامة، ثم تتم معالجتها وفقًا لمنهجية خاصة طورتها منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD) والمكتب الإحصائي للجماعات الأوروبية (يوروستات) وهيئات الأمم المتحدة الأخرى، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية. يعتمد على محتواه الإحصائي، أي أنه عبارة عن نطاق معين من القيم التي تقع ضمنها غالبية البيانات المميزة لمجموعة معينة من الأشخاص. وهذا يساعد على تقييم الحالة الصحية للسكان بشكل موضوعي واتخاذ القرارات المناسبة.

وتجدر الإشارة إلى أن معايير منظمة الصحة العالمية تتم مراجعتها بشكل دوري بسبب ظهور ظروف جديدة أو أخطاء في البحث. لذا، منذ 9 سنوات مضت، تمت مراجعة مخططات نمو الطفل.

وزن الطفل وطوله

حتى عام 2006، تم جمع البيانات المتعلقة بنمو الطفل دون مراعاة نوع التغذية. ومع ذلك، فقد تبين أن هذا النهج خاطئ، لأن التغذية الاصطناعية شوهت النتيجة بشكل كبير. الآن، وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية الجديدة، تتم مقارنة النمو بالمعايير المرجعية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، حيث يتم في هذه الحالة ضمان أفضل جودة للتغذية. تساعد الجداول والرسوم البيانية الخاصة الأمهات في جميع أنحاء العالم على مقارنة مؤشراتهن بالمعايير. نشرت منظمة الصحة العالمية على موقعها الرسمي برنامج منظمة الصحة العالمية أنثرو، والذي يمكنك من خلاله تقدير وزن الطفل وطوله، وكذلك فحص حالته التغذوية. الانحراف عن القيم القياسية هو سبب للتشاور مع طبيبك.

لقد حظيت مشكلة الحفاظ على الرضاعة الطبيعية باهتمام كبير. تقوم منظمة الصحة العالمية بإعداد كتيبات وملصقات ومواد أخرى تروج لقواعد التغذية الطبيعية للطفل. تُستخدم المواد المطبوعة في المؤسسات الطبية وتساعد الأمهات الجدد على الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة، وبالتالي ضمان صحة ودقة الرضاعة الطبيعية

تنظيم الرضاعة الطبيعية

التغذية الكافية للطفل مستحيلة بدون حليب الأم. ولذلك فإن مساعدة الأم في التنظيم السليم للتغذية هي إحدى المهام الهامة لمنظمة الصحة العالمية. توصيات لتنظيم الرضاعة الطبيعية هي كما يلي:

• من الضروري وضع الطفل على الثدي للمرة الأولى خلال ساعة بعد الولادة؛
• لا تطعمي ​​طفلك حديث الولادة بالزجاجة؛
• في مستشفى الولادة، يجب أن تكون الأم والطفل معًا؛
• تنطبق على الثدي كما هو مطلوب.
• لا تقم بإزالته من الثدي قبل أن يرغب الطفل في ذلك؛
• الحفاظ على التغذية الليلية.
• لا تنتهي من الشرب.
• السماح بإفراغ أحد الثديين بالكامل قبل إرضاع الآخر؛
• لا تغسل الحلمات قبل الرضاعة.
• لا تزن نفسك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع؛
• لا تضخ.
• لا تقدم الأطعمة التكميلية حتى 6 أشهر؛
• استمري في الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عامين.

المعايير الفردية

إذا لم يكن من الممكن لأي سبب من الأسباب إنشاء الرضاعة الطبيعية، فيجب أن تتذكر أن الأطفال الاصطناعيين يكتسبون وزنًا أكبر قليلاً من الرضع. لذلك، عند مقارنة المؤشرات القياسية ببياناتك الخاصة، عليك أن تأخذ هذا الفارق الدقيق بعين الاعتبار.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المعلمات الوراثية التي لا تتناسب مع الصورة القياسية. على سبيل المثال، الطول عند الولادة. على الأرجح، سيكون للآباء قصار القامة طفل ذو ارتفاع أقل من المتوقع، والآباء طويل القامة، على العكس من ذلك، سيكون لديهم طفل مبالغ فيه. لا ينبغي أن يكون الانحراف الطفيف عن القاعدة سببا للقلق، في هذه الحالة، من الضروري ببساطة استشارة إضافية مع طبيب الأطفال.

تعتقد منظمة الصحة العالمية أن علم الوراثة ليس له تأثير كبير على معايير نمو الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. السبب الرئيسي لانحرافات الوزن هو اتباع نظام غذائي غير متوازن.

وكما هو متوقع، يمكن أن يكون للمبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية لعام 2015 تأثير كبير على صحة القلب ومخاطر الإصابة بالسكري والحد من السمنة.

تَغذِيَة. قيود خطيرة

يقول الطبيب ومؤسس موقع NutritionFacts.org، مايكل جريجر، والذي تحدث مؤخرًا في اللجنة الاستشارية للتغذية:

وفي حين أن هذا المعدل يحتوي على نسبة سكر أكبر مما توصي به جمعية القلب الأمريكية، إلا أن جريجر يقول إنه حد خطير.

"إنها حوالي 10 أو 12 ملعقة صغيرة. عندما تستهلك 5%، لا يمكنك حتى شراء الصودا".

تَغذِيَة. مجال للتغيير

وبحسب التقرير العلمي للجنة، فإن النظام الغذائي الصحي يجب أن يكون غنيا بالخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومنزوعة الدسم، والمأكولات البحرية، والبقوليات والمكسرات، والكحول المعتدل (للبالغين)، والتقليل من اللحوم الحمراء والمصنعة. منخفضة في الأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر والحبوب المكررة.

ولا يقتصر تقرير اللجنة على خفض استهلاك بعض الأطعمة فحسب، بل يتعلق أيضاً بالتحول إلى خيارات صحية، مثل الاستعاضة عن الدهون المشبعة بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.

ووفقا لمديرة معهد الخدمات الصحية في كليفلاند كلينك، كريستين كيركباتريك، فإن التوصيات مبنية على قدر كبير من الأبحاث.

تأثير التوصيات الجديدة واسع النطاق، معايير الغداء المدرسية تتغير.تعكس ملصقات المواد الغذائية القيم اليومية المنقحة. بالإضافة إلى ذلك، وبحسب الخبراء، فإن التوصيات تضغط على مصنعي المواد الغذائية وأصحاب المطاعم وموردي المواد الغذائية للملاعب والساحات الرياضية وغيرها، مما يلزمهم بتوفير منتجات صحية.

الخضروات والفواكه. وفقا لجريجر، هذه هي الفئة الوحيدة التي يتم تحديد الآثار الصحية الإيجابية لها فقط.

تساعد الفواكه والخضروات على الوقاية من جميع الأمراض وليس هناك حد للكمية التي يمكنك تناولها.

كل الحبوب.وحددت اللجنة "نقص العناصر الغذائية" في النظام الغذائي الأمريكي. وتشمل هذه الكالسيوم وفيتامين د والألياف والبوتاسيوم، ويتم تصنيفها على أنها مشكلة بسبب حقيقة أن عدم تناول كمية كافية منها يرتبط بـ "آثار صحية ضارة". الحبوب الكاملة هي مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن.

منتجات الألبان.ولأن منتجات الألبان هي مصادر للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى، يوصى بها كجزء من النظام الغذائي الأمريكي. ومع ذلك، يشعر جريجر بالقلق بشأن نوع منتجات الألبان التي تختارها. وقال إن الحليب الخالي من الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم هي خيارات صحية، في حين تواصل الصناعة إنتاج الأطعمة الغنية بالدهون مثل الزبدة والآيس كريم.

تَغذِيَة. حصلت على الموافقة

قهوة. وخلصت اللجنة إلى أن الأدلة كانت "قوية" على أن الاستهلاك المعتدل للقهوة (3 إلى 5 أكواب يوميا) لا يرتبط بمخاطر صحية على المدى الطويل. على العكس من ذلك، وفقا للتقرير، فهو يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية، وربما يرتبط أيضا بالوقاية من خطر الإصابة بمرض باركنسون.

يقول كيركباتريك: "ربما تكون القهوة أكبر مصدر لمضادات الأكسدة التي نحصل عليها على مستوى العالم". "لا يأكل الجميع البروكلي، لكن الجميع تقريبًا يشربون القهوة."

ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا بشأن ما تضعه في قهوتك، فافصل الكريمة عن السكر، كما يشير جريجر.

البيض والمحار.على الرغم من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إلا أن البيض والمحار يحتويان على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة. لا يبدو أن الكوليسترول الغذائي بحد ذاته يرفع مستويات الكوليسترول في الدم. ومع ذلك، تساهم الدهون المشبعة والمتحولة في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو ما يضر بصحة القلب.

يرحب كيركباتريك بتبرير البيض. وتوصي بالبيض باعتباره مصدرًا غير مكلف ومنخفض السعرات الحرارية لمضادات الأكسدة والبروتين والمواد المغذية، بما في ذلك الكولين، مما قد يقلل الالتهاب ويحسن الذاكرة.

تَغذِيَة. موقف محايد

اللحوم والدواجن الخالية من الدهون.لم تعد اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والديك الرومي من الأطعمة المفضلة.

يقول جريجر: "هذه تغييرات مهمة". وعلى الرغم من أن اللحوم الخالية من الدهون هي مصدر للبروتين، إلا أنه يشير إلى أننا نأكل بالفعل تقريبًا ضعف البروتينمما نحتاجه."

وبحسب قوله، فإن «الهيئة اتخذت موقفاً محايداً تجاه الديك الرومي والدجاج».

الصحراء. وتصدر تقليل كمية السكر قائمة التوصيات. يقول كيركباتريك: "السكر هو السبب الرئيسي في النظام الغذائي الأمريكي". وهذا ينطبق أيضًا على المشروبات التي تحتوي على السكر. وبدلا من التحول إلى المشروبات المحلاة، توصي الهيئة باستخدام الماء.

الحبوب المكررة.يقول كيركباتريك: "في نهاية المطاف، ليس السكر الموجود في الحلوى فقط هو الذي يرفع نسبة السكر في الدم". وتقول، من خلال اختيار الخبز الأبيض، الذي لا يحتوي على الألياف، على الحبوب الكاملة، "من المرجح أيضًا أن ترفع نسبة السكر في الدم والأنسولين". وتشمل الحبوب المكررة الأرز الأبيض والخبز الأبيض والدقيق الأبيض. يتم استخدامها لصنع المعكرونة والمعكرونة والبسكويت وبعض حبوب الإفطار.

اللحوم الحمراء ومنتجات اللحوم.يعد هذا تغييرًا كبيرًا في النظام الغذائي الأمريكي، وتوصية بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.

يقول كيركباتريك: "عند اختيار شريحة لحم، تأكد من أنها تأتي من بقرة تتغذى على العشب". "نحن ندرك احتمالية انخفاض الدهون المشبعة وارتفاع مستويات أحماض أوميجا 3 الدهنية نتيجة لتغذية البقرة بهذه الطريقة. لا تأكل شريحة لحم كل يوم، ويفضل مرة واحدة في الأسبوع، أو - حتى أفضل - مرتين في الشهر."

الدهون المشبعة.تشير الأدلة إلى أن الناس ما زالوا يتناولون كميات زائدة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. توصي اللجنة بالحصول على أقل من 10 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة.

ملح. ويظهر التقرير أن الأميركيين يواصلون استهلاك الكثير من الملح. الهدف لعامة السكان هو أقل من 2300 ملغ من الصوديوم الغذائي يوميًا. وتوصي اللجنة المصنعين بتقليل محتوى الصوديوم في منتجاتهم، كما توصي المستهلكين باستبدال الملح بالأعشاب والتوابل. يمكن أن يساعد اتباع التوصيات في الحفاظ على السيطرة على ضغط الدم.

طعام للأطفال

وقال كيركباتريك إن المخاطر تزداد عندما يتعلق الأمر بوجبات الغداء المدرسية، وخاصة بالنسبة للأطفال الأصغر سنا.

"إذا نظرت إلى الأطفال والأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة وهم يتناولون الطعام بالخارج، فبالنسبة للبعض يتناولون وجبة واحدة في اليوم، وبالنسبة للبعض الآخر وجبتين. وتقول: "بالنسبة للبعض، فهو طعامهم الوحيد".

إذا لم تكن هذه الأطعمة صحية، "فمن الواضح أنها تؤثر عليهم منذ سن مبكرة للغاية"، كما يقول كيركباريك.

"إننا نشهد حوادث مثيرة للقلق، مثل زيادة حالات مرض الكبد الدهني، وهو ما لم نشهده من قبل لدى الأطفال. والآن أصبح الأمر كذلك، ويرتبط ارتباطًا مباشرًا بالسمنة.

وفقا لكيركباتريك ، قيود صارمة على السكرفي وجبات الغداء المدرسية سيكون لها تأثير كبير. وينطبق الشيء نفسه على استخدام الحبوب الكاملة بدلا من تلك المصنعة.

وتقول: "فيما يتعلق بممارسة طب الأطفال ومكان إطعام الأطفال، ستكون هناك اختلافات كبيرة".

تواجه كل أم شابة تقريبًا مجموعة متنوعة من المشاكل عند الرضاعة الطبيعية. من أجل تجنب المواقف غير المتوقعة أثناء الرضاعة، يجدر اتباع توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية، والتي تم تحديدها بوضوح حسب الشهر. وبمساعدتهم، ستتمكن كل أم شابة من تأسيس هذه العملية المهمة لكل امرأة والاستمتاع الكامل بالأمومة.

وفي عام 2003، في الاجتماع الدولي لمنظمة الصحة العالمية، تمت الموافقة على إعلان بشأن تغذية الرضع. وبفضل اعتماد هذه الوثيقة، يفضل عدد متزايد من الأمهات الشابات التغذية بحليبهن، ويتم تعميم هذا الموضوع الخطير على مستوى المؤسسات الطبية.

ومن خلال الأبحاث التي أجراها متخصصون في منظمة الصحة العالمية واليونيسيف، تبين أن لبن الأم تأثيراً كبيراً على النمو الجسدي والعقلي للأطفال دون السنة الواحدة، وهي:

• حليب الثدي هو مصدر كامل للتغذية لحديثي الولادة. لذلك، وفقا للجدول الموجود، يحصل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر على 100٪ من العناصر الغذائية التي يحتاجونها من حليب الأم، ومن 6 إلى 12 شهرا - 75٪، وبعد عام - 25٪.
• وفي حالة الغياب التام للرضاعة الطبيعية، يرتفع خطر الوفاة بين الأطفال حديثي الولادة إلى 70%. وينطبق هذا على الأطفال الذين يتغذون على الحليب الاصطناعي من البلدان الفقيرة حيث تسود الأمراض المعدية.
• يؤثر حليب الثدي على النمو العقلي. يظهر الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية معدلات نمو أعلى من الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة.
• حليب الثدي هو حماية موثوقة ضد السمنة. وفقا للإحصاءات، يعاني الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة في وقت لاحق من زيادة وزن الجسم 11 مرة أكثر من الأطفال الذين ينشأون على حليب الأم.

الدافع الرئيسي لإعلان منظمة الصحة العالمية واليونيسيف هو تعزيز مبادئ الرضاعة الطبيعية بين الأمهات الشابات. يتيح برنامج الوصاية هذا الحد من الزيادة في معدل الوفيات بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 5 سنوات في البلدان ذات الأوضاع الاقتصادية غير المواتية.

تتضمن مبادئ التغذية لمنظمة الصحة العالمية تلقي حليب الأم مباشرة من الثدي. إذا قمت بإرضاع طفلك باستخدام حليب الثدي أو الحليب الصناعي، فلن يحصل على الفائدة (على الرغم من أنه يمكن استيفاء معايير زيادة الوزن وفقًا للجدول الشهري) التي يتلقاها الطفل من خلال الاستماع إلى نبضات قلب الأم، والشعور بعاطفتها وعاطفتها. الدفء. وهذا الجانب مهم جداً لأنه يؤثر على التواصل العاطفي بين الأم والطفل. يتكون الدليل العملي لتغذية الأطفال من 10 مبادئ. يجب عليهم مساعدة الأمهات المرضعات والعاملين في المنشأة الطبية على تنظيم عملية الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح شهرًا بعد شهر. يجدر التعرف على مبادئ الرضاعة الطبيعية هذه بمزيد من التفصيل.

دعم مبادئ الرضاعة الطبيعية

وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، فإن كل مؤسسة طبية ملزمة بإنشاء ظروف مريحة للأمهات الشابات لتحسين عملية الرضاعة في الأيام الأولى من ولادة الطفل. سيساعد ذلك الأم المرضعة على التكيف بشكل أسرع والتخلص من كل المخاوف المتعلقة بالرضاعة الطبيعية.

تعليم العاملين في المجال الطبي

لسوء الحظ، لا تستطيع جميع المؤسسات الطبية توفير الرعاية المؤهلة للأمهات الشابات. لسنوات عديدة، لم تحظى مسألة الرضاعة الطبيعية باهتمام كبير. كانت النساء يفتقرن إلى معرفة معينة، ولهذا السبب رفض الكثير منهن الرضاعة الطبيعية. اليوم الوضع يتغير تدريجيا.

تقرر كل امرأة بنفسها كيفية إطعام مولودها الجديد. يتم حل هذه القضية المهمة قبل وقت طويل من ولادة الطفل، وعادة ما يتأثر هذا القرار بقصص مخيفة سمعت في مكان ما عن الرضاعة الطبيعية، حول احتقان محتمل في الصدر، وضعف الصحة وطفل يبكي باستمرار وجائع. لمنع الموقف السلبي تجاه عملية التغذية الطبيعية، فإن العاملين في المجال الطبي ملزمون بتقديم المشورة للأمهات في المستقبل أثناء الحمل، وكذلك مباشرة بعد ولادة الطفل.

الإسعافات الأولية للرضاعة الطبيعية للنساء في المخاض

وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يجب أن يتم التعلق الأول للمولود الجديد بالثدي بعد 30 دقيقة على الأقل من الولادة. خلال هذه الفترة، يتم تنشيط عملية إنتاج حليب الثدي لدى المرأة، وسيتمكن الطفل المتعب أثناء عملية الولادة من إنعاش نفسه والنوم. إذا لم تضعي الطفل على صدرك في الوقت المناسب، فسوف ينام ولن تنتج الأم الشابة الحليب.

في البداية، تبرز الأم الشابة فقط. كثير من الناس يقللون من دورها بالنسبة للطفل. ومع ذلك، حتى هذه القطرات الصغيرة يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للطفل، لأن اللبأ:

• يقوي جهاز المناعة، ويحمي جسم الطفل من الالتهابات.
• يساعد على تطهير الأمعاء من العقي، وبالتالي تقليل كمية البيليروبين.
• يملأ القناة الغذائية بالنباتات الدقيقة المفيدة.
• يثري جسم الطفل بفيتامين أ.

الحفاظ على حليب الثدي في حالة الانفصال المؤقت بين الأم والطفل
هناك أوقات يحتاج فيها المولود الجديد وأمه إلى الانفصال مؤقتًا لأسباب صحية. في هذه الحالة، يحاول الموظفون في العديد من المؤسسات الطبية إطعام الطفل بتركيبة صناعية. يعتاد الطفل بسرعة على حقيقة أنه لا يضطر إلى الضغط، لأن حليب الأم يحتاج إلى "استخراجه"، ويتدفق بحرية من الزجاجة من تلقاء نفسه. في معظم الحالات، يتوقف الطفل عن المطالبة بالثدي. في مثل هذه الحالة، يجب على الأم الشابة أن تعصر الحليب بانتظام ولا داعي للذعر إذا كانت الكمية صغيرة جدًا. الشيء الرئيسي هو أن الثديين سيتلقى إشارة للتغذية، وسوف تتحسن عملية الرضاعة تدريجيا.

إذا كانت الأم الشابة، أثناء إقامتها في مستشفى الولادة، لا يزال بإمكانها الحصول على المشورة اللازمة من الطاقم الطبي، فبعد الخروج من المنزل، تعذب العديد من النساء بأسئلة ليس من الممكن دائمًا الحصول على إجابات لها. وفي هذه الحالة يوصى بالرضاعة الطبيعية بناءً على مبادئ وتوصيات منظمة الصحة العالمية:

• في الأيام الأولى، سيكون لدى الوليد ما يكفي من اللبأ. نظرًا لأنه لا يمكن لأي شخص إنشاء رضاعة طبيعية ناجحة على الفور، فلا تيأس، سيكون الطفل راضيًا تمامًا عن كمية صغيرة ولكن ليست أقل قيمة من اللبأ.
• تذكر أن الماء يثقل كاهل كليتي المولود الجديد. ليست هناك حاجة لإطعام طفلك المزيد من الطعام، فاللبأ سيكون كافياً له.
• لا تطعمي ​​تركيبة طفلك. وهذا غالبا ما يؤدي إلى اضطرابات في البكتيريا المعوية.
• إقامة الطفل مع أمه لمدة 24 ساعة. إن البقاء مع الطفل سيعطي الثقة لكليهما - سيكون الطفل هادئًا ومحميًا، وستكون الأم الشابة قادرة على التكيف بسرعة مع الظروف الجديدة.