إنها مختلفة عن السجائر العادية. سجائر خفيفة. خرافات حول السجائر الخفيفة

السجائر الخفيفة هي منتجات التبغ التي يتم فيها تقليل تركيز النيكوتين والقطران وأول أكسيد الكربون والمواد المسرطنة. تحتوي في معظم الحالات على مكونات عطرية تعطي المنتج طعمًا ناعمًا وحساسًا.

يدعي العديد من المدخنين أن السجائر الخفيفة أكثر أمانًا من منتجات التبغ القوية. ومع ذلك، فهو ليس كذلك. يتم "تعويض" انخفاض مستوى النيكوتين فيها عن طريق تكوين مركبات سامة أثناء الاحتراق. بالإضافة إلى ذلك، عند التحول إلى منتجات خفيفة الوزن، يتضاعف استهلاك السجائر اليومي. ونتيجة لذلك، تظل نسبة المواد المسببة للسرطان التي تدخل الجسم عند نفس المستوى.

ما الذي يحدد "خفة" السجائر الرقيقة؟

يحتوي دخان التبغ على أكثر من 4000 مركب كيميائي، منها 190 مادة سامة و30 سموما طبيعية. ومع ذلك، فإن المكونات الرئيسية للسجائر - النيكوتين ومكثفات دخان التبغ (القطران) - تشكل خطراً خاصاً. وفي ضوء ذلك، قررت معايير النظافة التحكم في مستوى هذه المواد فقط في المنتجات.

يتم قياس قوة السجائر بواسطة آلة تدخين آلية (معايير ISO)، والتي تأخذ نفخة واحدة في الدقيقة (35 ملليلتر من حجم الدخان) لمدة ثانيتين.

تنقسم السجائر، اعتمادا على محتوى المواد المسرطنة، إلى قوية (مع مرشح) وخفيفة. بالنسبة للمنتجات الأولى (الإنتاج الروسي)، فإن الحد الأعلى لمحتوى الراتنج هو 20 ملليغرام، وللعلامات التجارية المستوردة - 15 ملليغرام. وفي خط "كوريفا" خفيف الوزن، يتم تقليل تركيز مكثفات الدخان إلى 1 - 7 ملليجرام، والنيكوتين إلى 0.1 - 0.7 ملليجرام.

العوامل الأخرى التي تسهل قوة منتجات التبغ

1. وجود فتحات وطبقات تهوية في الفلتر مصنوعة من مواد ماصة (الكربون المنشط، خلات السليلوز). وتكمن "فعالية" مثل هذه الفجوات في الشفط الإضافي للهواء، مما يساعد على تقليل تركيز المواد السامة التي تدخل الجسم. لذلك، كلما زادت قنوات التهوية في المنتج، كلما كان نوع السجائر "أخف وزنا". ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن الثقوب الدقيقة للمرشح تصبح مجعدة بسرعة، وأن الكثافة المنخفضة لتدفق الدخان "تجبر" الشخص غريزيًا على أخذ أنفاس أعمق وأكثر تكرارًا، مما يساهم في امتصاص حجم المواد السامة. الراتنجات في الجسم.
2. دخان "خفيف" ناعم. ويرجع هذا التأثير إلى إدخال إضافات خاصة في السجائر (السكر، المنثول، الكاكاو، التبغ المعلق)، مما يقلل من تأثير النيكوتين المهيج على الحنجرة.

على الرغم من الفوائد التي لا يمكن إنكارها لخفض نسبة النيكوتين في المنتج ووجود مرشح السجائر مع الثقوب، إلا أنه في 90٪ من الحالات، يتم تعويضها عن طريق تدخين المزيد من التبغ، بسبب رائحته وطعمه الخفيف. بالإضافة إلى ذلك، تشكل الراتنجات الضارة مع المواد العطرية عند تسخينها مركبات سامة تشكل خطرا على صحة المدخن.

لتسهيل التعرف على السجائر الخفيفة، تم اختراع علامات خاصة واستخدامها في تصميم العبوة. تشير الخطوط الزرقاء إلى المنتجات الخفيفة، والخطوط الفضية إلى المنتجات الخفيفة للغاية، والخطوط البيضاء إلى المنتجات الخفيفة جدًا، والخطوط الخضراء إلى منتجات المنثول الناعمة.

دعونا نلقي نظرة على العلامات التجارية الشهيرة للسجائر خفيفة الوزن.

1. أضواء مارلبورو. ويحتوي منتج التبغ على 0.8 مليجرام من مادة النيكوتين و11 مليجرام من مادة القطران.
2. "وينستون لايتس." تحتوي السيجارة "الخفيفة" على 0.8 ملليجرام من السموم العصبية القلوية و 12 ملليجرام من مكثفات دخان التبغ.
3. أضواء مارلبورو منتول. وتحتوي الوحدة الواحدة من منتج التبغ على 0.7 مليغرام من النيكوتين، و10 مليغرامات من مادة القطران، وتركيبة عطرية من النعناع.
4. “أضواء البرلمان”. قامت الشركات المصنعة لهذه العلامة التجارية (شركة فيليب موريس) بتجهيز المنتج بفلتر خاص - قطعة فم تبرد الدخان، كما خفضت تركيز النيكوتين (حتى 6 ملليجرام) والقطران السام (حتى 0.6 ملليجرام) في التبغ.
5. ضوء إل آند إم. السجائر من هذا النوع مزودة بفلتر ثلاثي وخليط التبغ "الخفيف": النيكوتين (0.6 ملليجرام للقطعة الواحدة) والقطران (8 ملليجرام).
6. أضواء الجمل. تشتمل السجائر خفيفة الوزن على مزيج من أصناف التبغ الناعم من فرجينيا والتبغ التركي الداكن. محتوى النيكوتين لكل قطعة من المنتج هو 0.7 ملليجرام من النيكوتين، 8 ملليجرام من مركبات القطران.
7. "أضواء كينت". ينتج مصنعو العلامات التجارية 5 أنواع من السجائر خفيفة الوزن: "Kent Convertibles" (0.3 ملليجرام من القلويدات و 4 ملليجرام من القطران)، وKent Blue Futura (0.7 ملليجرام من النيكوتين و 8 ملليجرام من مكثفات دخان التبغ)، وKent Silver Neo (0.3 ملليجرام من النيكوتين). ، 4 ملليغرام من القطران)، كينت وايت إنفينا (0.1 ملليغرام من السموم العصبية و 1 ملليغرام من القطران)، كينت HD سبكترا (0.1 ملليغرام من النيكوتين، 6 ملليغرام من القطران).
8. "تشيسترفيلد كلاسيك بلو". تحتوي السيجارة على 7 مليجرام من مركبات القطران و0.6 مليجرام من النيكوتين.
9. ضوء التحالف. تركيز المواد الضارة لكل قطعة من المنتج: النيكوتين - 0.5 ملليغرام، القطران - 7 ملليغرام.
10. "لاكي سترايك الفضية الأصلية". تحتوي سيجارة واحدة على 0.6 ملليجرام من السموم العصبية و 7 ملليجرام من مادة القطران.

ويتراوح طول هذه السجائر من 80 إلى 120 ملم، وقطرها من 5.45 إلى 7.62 ملم. في الوقت نفسه، يتم تحديد "خفة" منتجات التبغ من خلال نوع المرشح وتركيز المواد الضارة فيها. بالإضافة إلى ذلك، تنتج العديد من الشركات المصنعة مجموعة متنوعة خاصة من منتجات السجائر المصممة للجمهور المستهدف من الإناث.

تصنيف سجائر السيدات

سجائر السيدات، في 90٪ من الحالات، مزودة بفلتر مسامي كثيف يحتوي على مواد عطرية. يتم تعبئة هذه المنتجات في علبة سجائر أنيقة ويوضع عليها علامات "خفيفة" و"فاخرة" و"superlight" و"extralight" و"slims" و"superslims".

دعونا نلقي نظرة على العلامات التجارية الشائعة للسجائر النسائية خفيفة الوزن.

1. مجلة فوج. يتم تمثيل العلامة التجارية بثمانية أنواع من السجائر النسائية في فئة "سوبر سليم". وفي الوقت نفسه، يتم تمييز كل علبة تبغ بعلامة اللون المقابل. يتراوح تركيز النيكوتين حسب نوع السيجارة من 0.5 إلى 0.7 ملليجرام، ومواد القطران من 4 إلى 7 ملليجرام للقطعة الواحدة. طول المنتج 100 ملم وقطره 4.5 ملم. عند صنع مثل هذه السجائر، يتم استخدام التركيبات العطرية لتخفيف رائحة الدخان والطعم المر.
2. "بريق". وتتميز السجائر من هذا النوع بطعمها الخاص وتصميم علبتها الملونة. تحظى ثلاثة أنواع من منتجات التبغ بشعبية كبيرة بين النساء: Glamour Ambe (الأصفر)، وGlamour Azure (الأزرق)، وGlamour Lilac (الوردي). مستوى النيكوتين فيها هو 0.1 - 0.5 ملليغرام، القطران - 1 - 5 ملليغرام لكل وحدة من المنتج. بالإضافة إلى ذلك، تنتج الشركة المصنعة مجموعة عطرية من سجائر Glamour النسائية التي تحتوي على كبسولة المنثول في الفلتر (Glamour Menthol Superslims).
3. "كابري". سجائر رفيعة للغاية، متوفرة في نوعين: كابري أزورو (0.4 ملليجرام من النيكوتين و4 ملليجرام من مكثفات دخان التبغ لكل سيجارة) وكابري روسو (0.6 ملليجرام من النيكوتين، 7 ملليجرام من القطران السام لكل قطعة منتج). بالإضافة إلى ذلك، يوجد في السوق الخارجية نسخة أخف من كابري بيانكو تحتوي على 0.1 ملليجرام من السموم العصبية و1 ملليجرام من القطران لكل سيجارة.
4. "موراتي". منتجات السيدات بتنسيق "superslims" هي مزيج من المذاق الناعم والممتع وتصميم التغليف الإيطالي المقتضب. يتم طلاء علب السجائر، اعتمادًا على نوع النكهة، بألوان مختلفة: الذهب (Muratti Gold Slims، الذي يحتوي على 5 ملليجرام من المواد الراتنجية و0.3 ملليجرام من النيكوتين في السيجارة)، والفضة (Muratti Silver Slims، الذي يحتوي على 3 ملليجرام من مكثفات الدخان و 0.3 ملليجرام من السموم العصبية في المنتج)، بيرليسسينت (Muratti One Slims، يحتوي على 0.1 ملليجرام من النيكوتين و1 ملليجرام من القطران).
5. "إل دي". يتم تمثيل الخط النسائي للعلامة التجارية باسمين: LD Superslims Violet (5 ملليجرام من القطران السام و 0.5 ملليجرام من النيكوتين لكل سيجارة) و LD Superslims Pink (3 ملليجرام من القلويدات و 0.3 ملليجرام من مواد القطران). السمة المميزة للعلامة التجارية LD هي شكل التغليف الأصلي الذي يفتح مثل المروحة.
6. "فرجينيا". يتم إنتاج السجائر خفيفة الوزن للنساء في الأصناف التالية: Virginia Slims، Virginia Super Slims، Virginia Slims Lights، Virginia Slims Uno. وتتراوح كمية القطران في السجائر من 1 إلى 10 ملليجرام، وتركيز النيكوتين من 0.1 إلى 0.7 ملليجرام.
7. "قبلة" السمة المميزة للعلامة التجارية هي تنوع الأذواق. النكهات التالية تحظى بشعبية كبيرة بين الجمهور النسائي: الفراولة، التفاح، الخوخ، الكراميل، الليمون، الفواكه الغريبة، المنثول. يشتمل خط إنتاج Kiss على نوعين من السجائر – Superslims وMini. وفي كلا النوعين من المنتجات يبلغ محتوى القطران 5 مليجرام للقطعة الواحدة، ومحتوى النيكوتين 0.4 - 0.6 مليجرام. يبلغ طول سجائر Superslims 100 ملم، وسجائر Mini 48 ملم.
8. "أسلوب". يتم تقديم سجائر السيدات في ثلاثة أنواع: Style SS Rose (يحتوي المنتج على 0.3 ملليجرام من السموم العصبية و 3 ملليجرام من القطران)، Style SS Blue (تركيز مركبات القطران - 5 ملليجرام، النيكوتين - 0.5 ملليجرام)، Style SS Aroma (يحتوي على 5 مليجرام نيكوتين، 0.5 مليجرام قطران).
9. "التالي". يتم تقديم النسخة النسائية من السجائر في ثلاثة أنواع: Next Slims Violet (مستوى النيكوتين - 0.4 ملليغرام، القطران - 5 ملليغرام)، Next Slims Ros (النيكوتين - 0.3 ملليغرام، القطران - 3 ملليغرام)، Next Slims Menthol (النيكوتين 0.5 ملليغرام، راتنجات - 5 ملليغرام).
10. "إيسي". يتم تعبئة منتجات التبغ الكورية الصنع في عبوات أنيقة بها صور ثلاثية الأبعاد. يتراوح محتوى القطران في وحدة واحدة من 0.1 إلى 0.65 ملليجرام والنيكوتين - 1 - 6.5 ملليجرام.

عند التحول إلى منتجات التبغ الخفيفة، من المهم عدم زيادة الكمية اليومية من السجائر المدخنة، لأنه بعد 5-7 أيام تعتاد على جرعة النيكوتين المخفضة.

سجائر خفيفة للغاية

تحتوي المنتجات فائقة "الخفيفة" على 0.1 - 0.2 مليجرام من النيكوتين و1 - 2 مليجرام من القطران. بالإضافة إلى ذلك، تم تجهيز مرشحهم بعدد كبير من فتحات التهوية، مما يساعد على تقليل تركيز المواد المسرطنة في دخان التبغ المستنشق.

قائمة السجائر الشعبية في فئة "السوبر لايت":

• أضواء كينت 1، كينت وايت إنفينا 1، كينت نانوتيك إنفينا؛
• ريمتسما R1 مينيما؛
• ونستون وان؛
• البرلمان واحد؛
• بال مول ألتيميت لايتس؛
• أضواء جيتانيس؛
• فوغ بلانش؛
• ونستون سوبر سليمز وايت؛
• جلامور أمبر سوبرسليمز؛
• جافا الذهبية خفيفة.

يدعي مصنعو منتجات التبغ أن السجائر الخفيفة أقل ضرراً بالصحة من المنتجات الكلاسيكية. ومع ذلك، فإن هذا البيان ليس أكثر من حملة علاقات عامة تهدف إلى زيادة المبيعات. أظهرت العديد من الدراسات، ولا سيما تجارب أستاذ الطب النفسي آرثر برودي (كاليفورنيا)، أنه عند التدخين، "يرتبط" النيكوتين الناتج عن السجائر الخفيفة بنفس عدد المستقبلات العصبية مثل السم العصبي الناتج عن التبغ القوي. وفي ضوء ذلك، فإن تغيير جزء القلويد ليس له أهمية أساسية في تقليل الضرر الذي يلحق بخلايا الدماغ.

أي نوع من منتجات السجائر يسبب إدمان النيكوتين المستمر، مما يثير تطور أمراض الأورام في الحلق والمريء والرئتين. بالإضافة إلى ذلك، بسبب التشبع البطيء للجسم بالسموم العصبية، يأخذ الشخص بشكل غريزي أنفاسًا أعمق وأكثر تكرارًا، مما يساهم في زيادة تدفق المواد السامة إلى الجسم. ومن المثير للاهتمام، إذا كنت "تدخن" دون استنشاق، فإن 5-20٪ من النيكوتين الموجود في السيجارة يدخل إلى الداخل؛ مع التدخين المقاس، يرتفع هذا الرقم إلى 20-50٪، ومع نفث عميق وبطيء يصل إلى 50-95٪.

"لتخفيف" منتجات التبغ، يستخدم المصنعون المضافات العطرية، بما في ذلك المنثول، مما يساعد على تقليل منعكس السعال والقضاء على جفاف الفم. ونتيجة لهذا "الإخفاء"، تزداد فترة تأخير تدفق الدخان إلى الرئتين، مما يؤدي إلى تحفيز غير منضبط للمستقبلات العصبية وزيادة ضرر منتجات النعناع.

ووفقا للمجلة البريطانية (Journal of National Cancer Institute)، الصادرة عن جامعة أكسفورد، فإن مستهلكي السجائر الخفيفة يحصلون على نيكوتين أكثر بـ 7-8 مرات مما هو مذكور على علبة السجائر. نتيجة لذلك، يعاني 80٪ من المدخنين "ذوي الخبرة" من: تمدد الأوعية الدموية المستمر في الدماغ، وأمراض القلب، وعدم القدرة على الانتصاب، وأمراض القصبات الهوائية (انتفاخ الرئة، والتهاب الشعب الهوائية، والأورام)، وآفات المناعة الذاتية، وانخفاض تجديد الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، بسبب التوسع الشديد وتقلص الأوعية الدموية، تفقد الجدران مرونتها، وتصبح بطيئة وهشة. هذه الحالة تجعل من الصعب إجراء التدخلات الجراحية، خاصة عندما يكون من الضروري القضاء على ضعف الدورة الدموية في الأطراف.

كيف يؤثر تدخين السجائر الخفيفة على الأمهات الحوامل؟

على الرغم من انخفاض تركيز النيكوتين في منتجات التبغ الخفيفة، إلا أن التدخين أثناء الحمل له تأثير ضار على نمو الجنين. بعد النفخة التالية من الراتنج، يدخل أول أكسيد الكربون والمواد المسرطنة وتيار سام من الدخان عبر دم الأم مباشرة إلى جسم الطفل. وهذا يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لصحة الطفل، لأنه يمنع وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى جسمه.

التدخين أثناء الحمل محفوف بالمضاعفات التالية:

• الإجهاض التلقائي (الإجهاض)؛
• موقع منخفض للمشيمة.
• تأخر النمو داخل الرحم؛
• تمزق سابق لأوانه للسائل الأمنيوسي.
• التشوهات الخلقية للجنين ("الشفة المشقوقة"، الحول، "الحنك المشقوق"، عيوب القلب، الربو، السمنة)؛
• نقص الوزن عند الأطفال حديثي الولادة.
• الإعاقات العقلية أو الفسيولوجية في مرحلة المراهقة؛
• انفصال المشيمة المبكر.

بالإضافة إلى ذلك، عند النساء المدخنات، يزيد خطر ولادة جنين ميت أو الموت المفاجئ للرضيع (في غضون شهر إلى سنة) ثلاثة أضعاف.

إذا استمرت الأم أثناء الرضاعة في استخدام السجائر، بما فيها الخفيفة، فإن السموم العصبية تتراكم في جسم الطفل، مما يسبب له القلق، وسرعة ضربات القلب، واضطرابات النوم، وعسر الهضم. خلال سنوات الدراسة، يتأخر هؤلاء الأطفال في النمو والتطور، ويدرسون بشكل سيء، وفي 70٪ من الحالات يصبحون مدمنين على منتجات التبغ.

خاتمة

وبالتالي فإن السجائر الخفيفة لا تسبب ضرراً أقل لصحة المدخن من التبغ العادي. ونظراً لانخفاض كمية النيكوتين في المنتج واعتدال طعمه، يزيد الشخص لا إرادياً من معدل استهلاكه يومياً. ونتيجة لذلك، تدخل المواد السامة إلى الجسم بنفس الكميات التي تدخل عند تدخين السجائر "القوية".

وبحسب نتائج الإحصاءات الصحية العالمية، فإنه بسبب استهلاك منتجات التبغ الخفيفة، فإن 10% من الأشخاص الذين يعانون من إدمان النيكوتين يصابون بأورام خبيثة في الرئتين أو المريء أو الحنجرة. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التدخين إلى انخفاض حساسية المستقبلات، والشيخوخة المبكرة للجلد، ورائحة الفم الكريهة، وتغميق مينا الأسنان، وتعطيل عمل جذع الشعب الهوائية (ضيق التنفس، والسعال).

تذكر أن الرغبة في أخذ نفخة تظهر خلال 2-3 ثوانٍ وتختفي خلال 5-10 دقائق. يمكنك إيقاف الرغبة التي لا تقاوم للتدخين باستخدام العلاجات الشعبية والتأمل وتمارين التنفس.

لا تتبع العادات السيئة وكن بصحة جيدة!

ومحتوى القطران مرتفع جدًا - في حدود 15 مجم من القطران و1 مجم من النيكوتين لكل سيجارة. تعتبر بعض ماركات السجائر المعروفة والشائعة تقليديًا أقوى السجائر:

• "مارلبورو" - محتوى القطران في سيجارة واحدة هو 15 ملغ، ومحتوى النيكوتين - من 1.06 إلى 1.07 ملغ؛
• "بوند" - محتوى القطران - 15 ملغ، محتوى النيكوتين 1.0 ملغ؛
• "البرلمان" - القطران - 12 ملغ، النيكوتين 0.9 ملغ؛
• "L&M" (L&M) - القطران 15 ملغ، النيكوتين - 1.1 ملغ؛
• "تشيسترفيلد" - 14 ملغ قطران، 1.0 ملغ نيكوتين؛
• "وينستون" - 15.0 ملغ من القطران، 1.08 ملغ من النيكوتين؛
• "مونت كارلو" - 15.0 ملغ قطران، 1.09 ملغ نيكوتين؛
• "ماجنا" - من 14.06 إلى 15.0 ملغ من القطران، من 0.95 إلى 1.11 ملغ من النيكوتين؛
• "المزيد" - من 12 إلى 12.4 ملغ من القطران، من 0.93 إلى 0.94 ملغ من النيكوتين؛
• "كينت" - 12 ملغ قطران، 0.9 ملغ نيكوتين.

وإذا نظرنا إلى منتجات التبغ من وجهة نظر قوتها، فبتتبع مؤشرات سعة النيكوتين والقطران في سيجارة واحدة، يمكننا تحديد أقوى عشرة أنواع من السجائر.

لا تشمل هذه القائمة فقط المنتجات من الشركات المصنعة العالمية المعروفة، ولكن أيضًا السجائر المنتجة محليًا، والتي تحتل مناصب رئيسية.

• "أسترا" - النيكوتين 1.3 ملغ، القطران 24 ملغ؛
• "أوبال" - النيكوتين 0.9 ملغ، القطران 22.3 ملغ؛
• "كوزموس" - النيكوتين 1.0 ملغ، القطران 21 ملغ؛
• "رودوبي" - نيكوتين 1.15 ملغ، قطران 18.55 ملغ
• "مارلبورو" (أحمر) - نيكوتين 1.7 ملغ، قطران 15 ملغ؛
• "ماجنا" (مع المنثول) - النيكوتين 0.95 ملغ، القطران 14.6 ملغ؛
• "تشيسترفيلد" (أحمر) - نيكوتين 1.0 ملغ، قطران 14 ملغ؛
• "بال مول" (أحمر) - نيكوتين 1.0 ملغ، قطران 13 ملغ؛
• "الغرب" (حجم كينغ) - النيكوتين 0.9 ملغ، القطران 13 ملغ؛
• "كينت" - النيكوتين 0.9 ملغ، القطران 12 ملغ؛

في هذه القائمة، بالإضافة إلى السجائر التقليدية، يمكنك أيضًا ملاحظة منتجات التبغ بدون فلتر.

ما هي أضرار السجائر القوية؟

أولا، في ميزات تصميم المرشح أو غيابه الكامل. والحقيقة أن الفلتر هو الذي يمنع مرور المواد الضارة الموجودة في دخان السجائر إلى جسم الإنسان.

كلما كان تصميم الفلتر أكثر تعقيدًا، كلما كانت السيجارة أخف. في السجائر القوية، لا تحتوي المرشحات على عناصر حماية خاصة على شكل ثقوب إضافية، وطبقات كربون، وما إلى ذلك.

ولذلك فإن كمية العناصر الضارة التي تدخل جسم الإنسان أعلى بكثير مما هي عليه في حالة تدخين الأنواع الخفيفة من منتجات التبغ. من ناحية أخرى، فإن السجائر الخفيفة ضارة بالبشر مثل السجائر القوية.

السجائر القوية تشبع الجسم بالنيكوتين منذ النفخة الأولى، ونتيجة لذلك تصبح أكثر إدمانا. يُعتقد أن الشخص الذي يدخن سجائر ثقيلة لفترة طويلة يكون أكثر صعوبة في الإقلاع عن التدخين. يعاني هؤلاء الأشخاص من سعال المدخن المزمن.

ويفسر ذلك حقيقة أنه مع دخان السجائر تدخل الجزيئات الضارة والمواد الكيميائية إلى الرئتين، مما يؤدي إلى تهيج أنسجة الرئة والحويصلات الهوائية. وفي الوقت نفسه، يحاول جسم المدخن حماية نفسه من الغزو المفاجئ وينتج مخاطًا خاصًا لا يمكن إزالته إلا عن طريق البلغم.

بمرور الوقت، تتوقف الظهارة الرئوية عن العمل بشكل طبيعي وتساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي، مما يساهم في ظهور السعال المزمن، وهو أسوأ بشكل خاص في الصباح.

بالإضافة إلى ذلك، على خلفية سعال المدخن، تتطور حالة مزعجة للغاية عندما لا يتمكن الشخص من استنشاق الهواء بالكامل إلى الرئتين وغالباً ما يعاني من ضيق في التنفس، خاصة عند الاستلقاء.

لا يقتصر الضرر الناجم عن تدخين السجائر القوية على الأعراض المذكورة أعلاه. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يدخنون عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الشعب الهوائية المزمن وما إلى ذلك.

من الأمراض الخطيرة بشكل خاص التي يمكن أن تتطور أثناء تعاطي السجائر القوية لفترة طويلة. ووفقا لنتائج الأبحاث، فإن الأوراق المستخدمة في إنتاج السجائر تحتوي على جزيئات من المواد المشعة.

يدخلون النبات من التربة والأسمدة المستخدمة أثناء الزراعة. تميل هذه الجسيمات إلى الاستقرار في رئتي المدخن، وبمرور الوقت، عندما يصبح تركيزها مرتفعًا جدًا، تؤدي إلى تطور هذا المرض الرهيب.

من الصعب أن نتخيل فتيات يدخنن سجائر Alliance أو Java. لطالما اعتبرت السجائر القوية والثقيلة من صلاحيات الرجال. السجائر بدون مرشح قوية بشكل خاص.

وعادة ما يتم تدخينها باستخدام قطعة الفم - وهي نسخة مبسطة من المرشح. ولكن حتى بين هؤلاء الممثلين البدائيين لصناعة التبغ هناك ما يسمى بالسجائر "النخبة"، على سبيل المثال، "جيتان".

إذا أخذنا في الاعتبار جميع المعلومات المذكورة أعلاه، يمكننا استخلاص استنتاجات معينة. إن تدخين السجائر القوية ليس أكثر خطورة من إدمان الأنواع الخفيفة من منتجات التبغ - فكلاهما يسبب ضررا كبيرا لجسم الإنسان.

لا تختلف أعراض الأمراض التي لوحظت لدى مدخني السجائر بكثرة عن تلك الموجودة لدى الأشخاص الذين يدخنون السجائر الخفيفة. المؤشرات الرئيسية للقوة هي الرموز الرقمية التي تشير إلى كمية تركيز النيكوتين والقطران في سيجارة واحدة.

الاستنتاجات

يمكن الحكم على قوة السجائر من خلال اللون المميز لتصميم علبة السجائر. لا تحتوي المرشحات الموجودة في السجائر القوية على عناصر إضافية تمنع دخول المواد الضارة إلى الجسم.

السجائر القوية جداً، والتي تشمل السجائر غير المفلترة، تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة التي يتعرض لها المدخنون.

قد تحتوي السجائر القوية على إضافات منكهة، مثل المنثول.

- هذه السجائر تحتوي على كمية أقل من القطران والنيكوتين ولها طعم أخف. يمكننا الحكم على ذلك من خلال النقوش التي تظهر حقًا أن عددها أقل بشكل ملحوظ.

ما الأمر، ربما التبغ؟ لا، نحن نستخدم التبغ العادي. علاوة على ذلك، فإن الجزء الرئيسي منه مصنوع من مخلفات أوراق التبغ. هناك اختلاف آخر وهو أنه في السجائر الخفيفة يحتوي المرشح على عدد أكبر من الثقوب لتقليل تركيز المواد السامة. تقول إعلانات الشركات المصنعة لهذه السجائر: "استمتع بالسهولة! طعم لذيذ مع نسبة منخفضة من القطران والنيكوتين!

اتضح أن السجائر الخفيفة أقل ضررا؟ هراء مطلق، لديهم بالضبط نفس التأثير على الجسم. السجائر الخفيفة هي حيلة تسويقية من قبل صناعة التبغ، مصممة لجعل الجميع يعتقدون أنهم من خلال إنتاج مثل هذه السجائر يهتمون بصحة الإنسان. في عام 1971، تم رفع السرية عن وثائق من شركة التبغ البريطانية الأمريكية، والتي كتبت بنص واضح: "هذا هو بالضبط ما تتوقعه الإدارة من قسم البحث والتطوير: كم ستكون مبيعات السجائر ذات المحتوى المنخفض من القطران والنيكوتين". إن مسألة ما إذا كانت هذه السجائر أقل خطورة بالفعل هي مسألة غير ذات صلة".

خرافات حول السجائر الخفيفة

1. الأسطورة الرئيسية هي التحول إلى السجائر الخفيفة للعناية بصحتك، لأن... كمية أقل من النيكوتين والقطران الضار.
2. لديهم مرشح خاص يقلل من تركيز المواد الضارة.
3. يتم اختيار هذه السجائر لأسباب جمالية وهيبة.
4. أسماء مطمئنة ومطمئنة: "خفيف"، "خفيف جدًا".
5. لديهم طعم معتدل، وبالتالي فهي أقل ضررا على الصحة.

والآن دعونا نلقي نظرة على تأثيرات هذا النوع من السجائر على جسم الإنسان.

في الواقع، على علب السجائر الخفيفة نرى محتوى أقل من النيكوتين والقطران، لكن هذه الحقيقة تخفي فخًا خبيثًا. على سبيل المثال، قمت بتدخين السجائر التي تحتوي على 10 ملغ من القطران وانتقلت إلى السجائر التي تحتوي على 1 ملغ، وباتباع منطق الشركات المصنعة، ستحصل على مواد ضارة أقل بعشر مرات، أي. وبناء على ذلك، سوف تقلل الضرر الذي يلحق بجسمك بمقدار 10 مرات.

وقد أثبتت الأبحاث أن هذا ليس هو الحال. عند التحول إلى السجائر خفيفة الوزن، يزيد الشخص من معدل استهلاكه، ويدخن المزيد من السجائر يوميًا أكثر من ذي قبل، وينفث كثيرًا ولمدة أطول للتعويض عن الانخفاض في تناول النيكوتين.

علاوة على ذلك، فإن وجود مرشح خاص للسجائر الخفيفة لا يساعد، لأن الثقوب المجهرية الموجودة على الغلاف الخارجي للسجارة، والمصممة لتوفير التهوية وتقليل مستوى النيكوتين والقطران، تغلق دائمًا تقريبًا بواسطة شفاه أو أصابع المدخنين.

أجرت جمعية السرطان الأمريكية دراسة أظهرت نتائجها أن تدخين سجائر الرئة يمكن أن يسبب نوع خاص من سرطان الرئة - سرطان غدي، لأن عند تدخين هذه السجائر، فإنهم يأخذون نفسًا أطول وأعمق من أجل الحصول على جرعة كافية من النيكوتين، وبالتالي يزيد التأثير على رئتيهم.

الصحة ونتمنى لك التوفيق! نراكم قريباً على صفحات مدونة “عالم بلا نيكوتين”

طعم السجائر التي تدخنها باستمرار ليس فريدًا من نوعه! قم بشراء علبتين سجائر مختلفتين بنفس القوة وبنفس الفلتر. في الظلام الدامس، خذ أي علبة عن طريق اللمس وأشعلها، بعد تدخين نصفها، أخبر ما هي علامتها التجارية وقم بتشغيل الضوء. فقط لأنك أجبت بشكل صحيح لا يعني أنك على حق. إذا كان هناك المزيد من العبوات من ماركات مختلفة، فلن تخمن! تُصنع السجائر الآن من نوع واحد من التبغ، بغض النظر عن العلامة التجارية والسعر. ينمو التبغ غير العطري في شجيرات كبيرة، بينما ينمو التبغ العطري بكميات أقل مرتين. لذلك يستخدمون التبغ غير العطري في كل سيجارة.

كيف يتم صنع السجائر؟

الأوردة والسيقان والغبار - تُسكب في المحاليل وتُغلى. بعد الطهي، اضغط واضغط. والنتيجة هي أوراق التبغ ذات الرائحة الكريهة. بعد التجفيف، يتم سكب الأوراق بسائل رائحة كريهة بشكل رهيب، تم الحصول عليها بعد الغليان والضغط. تتم إضافة مواد كيميائية معينة إلى هذا الكوكتيل بأكمله. أنها تسمح للسجائر برائحة طيبة وتؤدي إلى الإدمان. إذا كانت السجائر مصنوعة من التبغ العطري، فإنها ستكون غير ضارة تقريبا.

الأسطورة حول قوة السجائر

التبغ المستخدم له نفس القوة تمامًا لكل علامة تجارية. يتم نقل الطعم المر أو النكهات والروائح الأخرى إلى السيجارة عن طريق المواد الكيميائية الكاوية باستخدام نفس النوع من التبغ غير المنكه.
يتم تحديد القوة من خلال الثقوب الملحوظة بالكاد على الفلتر. الثقوب عبارة عن ثقوب صغيرة في الورقة الموجودة على الفلتر. في السجائر القوية، لا يوجد، في السجائر الخفيفة، يتم ثقب الثقوب في صف واحد، في السجائر الخفيفة للغاية - صفين من الثقوب. لتحويل السجائر الخفيفة للغاية إلى سجائر قوية، كل ما عليك فعله هو تغطية الثقوب الصغيرة الموجودة في الفلتر بأصابعك مع كل نفخة. إذا قارنا درجة التسمم وعواقب السجائر، فمن الآمن تدخين "السمبوسة" وسيكون من الأسهل على الأعضاء تحمله، ولكن ليس بالأمر السهل! وفي هذه الحالة تعاني الرئتان أكثر بـ 5 مرات من سيجارة الفلتر.

إذا كنت تقدر صحتك،! لقد أخبرت جزءًا صغيرًا فقط عن السجائر والتبغ الحقيقي. لكن الأمور أخطر وأخطر بكثير؛ فتحذيرات وزارة الصحة من مخاطر التدخين لا أساس لها من الصحة، وقد تم إثباتها علميا!

وعشية اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، دعا الموقع القراء إلى طرح أسئلتهم حول هذه العادة السيئة. وسألت فلاديمير ليفشين، الطبيب الشهير، رئيس قسم الوقاية في مركز أبحاث الأورام الروسي التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية، دكتور في العلوم الطبية، خبير في ماركة نيكوريت، للإجابة عليهم. كل ما تريد معرفته عن التدخين والصحة والجمال، اقرأه الآن!

أرتيستكا: أقلعت عن التدخين منذ عامين، وأنا سعيدة للغاية! ولكن، أخبرني، عندما يقلع الشخص عن التدخين، كم من الوقت يستغرق الجسم لتنظيف نفسه بالكامل من النيكوتين؟ وهل من الممكن تسريع هذه العملية؟

- أهنئكم بصدق على هذا! هناك بالفعل تغييرات إيجابية في جسمك! وتستمر عملية تطهير الجسم من سموم التبغ من ثلاثة أشهر إلى ثلاث سنوات، حسب مدة التدخين. ليست هناك حاجة لتسريع هذه العملية بشكل خاص. الشيء الوحيد الذي ينصح به هو شرب المزيد من الماء وتناول المزيد من الخضار والفواكه والأعشاب في الأشهر الأولى. بالإضافة إلى ذلك، لتسريع عودة الجسم إلى حالته الطبيعية، من الأفضل الالتزام بنمط حياة صحي، ونظام غذائي سليم، وممارسة النشاط البدني بانتظام.

أومادونا: أريد أن أصبح أماً خلال 2-3 سنوات. ولكن الآن أنا أدخن وأحب ذلك. من فضلك لا تكتب أنه من الأفضل الإقلاع عن التدخين الآن، أعلم أنه من السهل القول، ومن الصعب التنفيذ... نعم، ربما لدي قوة إرادة ضعيفة. كم من الوقت بعد الإقلاع عن السجائر يصبح الجسم نظيفًا تمامًا لعملية معقدة مثل الحمل؟

– من الأمثل الإقلاع عن التدخين قبل الحمل، ولكنه إلزامي أيضًا بمجرد معرفة أنك حامل. وتستمر عملية تطهير الجسم من ثلاثة أشهر إلى ثلاث سنوات، حسب مدة التدخين.

كلما زادت تجربة التدخين، زادت خطورة عواقبه، وزادت صعوبة الإقلاع عنه؛ كلما استغرقت عملية تطهير الجسم من سموم التبغ وقتًا أطول. لذلك، إذا كنت تخططين للحمل في المستقبل، فمن الأفضل أن تتوقفي عن التدخين الآن.

الأميرة ليا: لقد علمت مؤخرًا أنه إذا كانت المرأة تدخن (كانت تدخن قبل الحمل)، فإن المشيمة تتضرر أثناء الحمل. هل هذا صحيح؟ وكيف يضر التدخين بصحة المرأة؟

– إذا كانت المرأة تدخن أثناء الحمل، فإن جنينها يتلقى سموم التبغ بنفس الجرعات التي تتلقىها هي تقريباً. وهذا يزيد من خطر نمو الجنين الطبيعي. ولذلك فإن النساء الحوامل المدخنات أكثر عرضة للإجهاض أو انخفاض وزن الجنين.

بشكل عام، يعد التدخين وصحة المرأة موضوعًا يثير اهتمامًا كبيرًا للمجتمع الطبي بأكمله في الوقت الحالي. ففي نهاية المطاف، غالبًا ما تصاب النساء بإدمان التبغ بشكل أسرع وباستخدام عدد أقل من السجائر مقارنة بالرجال. نتيجة للتسمم المزمن بالتبغ، تضعف مرونة الجلد و"يشيخ" بشكل أسرع.

التدخين ووسائل منع الحمل مزيج خطير على الصحة! إن تناول المدخن لحبوب منع الحمل يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض مركبات التبغ، بدرجات متفاوتة، أن تحيد تأثير وسائل منع الحمل وبالتالي تزيد من خطر الحمل غير المرغوب فيه. يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى مضاعفة خطر الإجهاض ثلاث مرات ومضاعفة خطر الإصابة بالحمل خارج الرحم. الأمهات المدخنات أكثر عرضة لإنجاب أطفال مبتسرين.

في المتوسط، يزن طفل الأم التي تدخن أقل بـ 200 جرام.

يزداد احتمال موت الرضع المفاجئ لدى الأمهات المدخنات ثلاث مرات، ويقل حليبهن بنسبة 25٪. ولذلك كلما أسرعت المرأة المدخنة في الإقلاع عن هذه العادة الضارة، كلما كان ذلك أفضل لها ولأطفالها في المستقبل.

غرامي: أنا واحد من المدخنين السلبيين. لا، لا، لكن زوجي يدخن باستمرار. يذهب إلى غرفة أخرى ليدخن، لكني مازلت أشم رائحة الدخان. ما مدى خطورة تأثير إدمانه على صحة جنينه إذا لم يقلع عن التدخين؟

– التدخين السلبي أو “القسري” يمكن أن يسبب أيضًا ضررًا كبيرًا على صحة غير المدخنين. يمتص المدخن 20-25% فقط من سموم التبغ، و50-60% منها معلقة في هواء المبنى الذي يوجد فيه. يستهلك المدخنون السلبيون سموم التبغ بشكل عام أقل من المدخنين أنفسهم، لكن أجسادهم، خاصة عند الأطفال، قد تكون أكثر حساسية لتسمم التبغ. بالمناسبة، بعد التوقف عن التدخين، يقوم الشخص الذي يدخن بإخراج سموم التبغ إلى البيئة لبضع دقائق أخرى في ما يسمى بالجزء غير المرئي من دخان التبغ. يتم اكتشاف حوالي 3 آلاف حالة إصابة بسرطان الرئة بسبب التدخين السلبي كل عام في الولايات المتحدة!

فاسيليفا: زوجي أقلع عن التدخين منذ 4 سنوات. وفي كل عام يدخن سيجارة أو اثنتين. أخبرني، ما مدى تبرير هذه الطريقة "للإقلاع عن التدخين"؟ ما هي المشاكل الصحية التي قد تنشأ إذا بدأ من جديد؟

– مبروك لك ولزوجك فوزكما! لسوء الحظ، في كثير من الأحيان، إذا لم تتوقف عن التدخين تمامًا، فيمكن للشخص "الانتكاس" في أي لحظة والبدء في التدخين مرة أخرى. لذلك أنصح زوجك بشدة بالتخلي عن السجائر بشكل كامل لتقليل احتمالية الانتكاس للتدخين، خاصة أنه إذا كان يدخن 1-2 سيجارة في السنة (إذا كان هذا هو الحال بالفعل)، فلن يكلفه التخلي عن هذه الأشياء شيئًا السجائر النادرة. العودة إلى التدخين محفوفة بتدهور خطير في الصحة، بغض النظر عن العمر واللياقة البدنية العامة.

الجميلة الوحيدة: كان صديقي يدخن طوال حياته، ثم أقلع عن التدخين لمدة عام. والآن بدأت التدخين مرة أخرى. علاوة على ذلك، فهو يدرك تمامًا كل "سحر" التدخين. ولكن كل الإقناع، حتى في شكل نكتة مضحكة، لا يجدي معه. كيف يمكنني مساعدته على الإقلاع عن التدخين مرة أخرى حتى يستمع على الأقل؟ ربما تجعله يفكر في مدى ضرر ذلك بالنسبة لي، فتاة لم تدخن قط في حياتها؟

– إنه أمر يستحق الثناء للغاية أن تهتمي بصحة شابك! أنت على حق، في بعض الأحيان يقلع الناس عن التدخين ليس لأنهم لا يريدون الإضرار بصحتهم، ولكن من أجل أحبائهم. ادعوه إلى التفكير في الأمر - أنت، بجانبه، تسمم بدخان السجائر كل يوم! وربما سيتأثر بالفرضية المشهورة القائلة بأن "تقبيل الشخص المدخن يشبه لعق منفضة السجائر".

Darkvisiter: أخبرني ما إذا كانت قوة السجائر تؤثر على ضررها. أي هل السجائر الخفيفة والقوية ضارة بنفس القدر؟ وهل هناك فرق بين تدخين علبة في اليوم أو 5-7؟ أم أن 5 سجائر في اليوم أكثر من اللازم؟

– إن ما يسمى بالسجائر “الخفيفة” ليست أكثر من مجرد حيلة من قبل شركات التبغ، فالمحتوى المنخفض من النيكوتين يجعل الشخص يدخن بشكل أعمق ويدخن أكثر. لذلك، يمكننا أن نقول بثقة مطلقة أن كلا من السجائر "الخفيفة" والأثقل تسبب نفس الضرر للصحة.

لذلك، في كثير من الدول المتقدمة يمنع قانونًا أن يكتب على علب السجائر أنها "خفيفة"..إذا كنت تدخن 20 سيجارة، والآن تدخن 5 سجائر، فهذا أفضل بالتأكيد، فأنت تضيف سمومًا أقل لجسمك. لكن كل ما تراكم سابقاً يبقى في الجسم، فقط الإقلاع التام عن التدخين يحفز عملية تطهير الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستمرار في التدخين، حتى بجرعات صغيرة، يحتفظ دائمًا بإمكانية العودة إلى شدة التدخين السابقة.

ليدي كراسوتكا: يقولون أنه إذا كان الشخص يدخن لسنوات عديدة، فلا ينبغي له الإقلاع عن التدخين، فإن هذا التوتر يمكن أن يكون أكثر ضررا من التدخين نفسه. هل هذا صحيح؟ والدتي تدخن منذ 30 عامًا. أتمنى حقًا أن تستقيل.

– إذا كان الشخص يدخن لمدة 30 عامًا، فمن الصعب عليه الإقلاع عن التدخين مقارنة بالمدخن الذي لديه تاريخ تدخين لمدة 5 سنوات، حيث تكون درجات إدمان التبغ لديه مختلفة. ولكن، مما لا شك فيه، ينصح الجميع بالإقلاع عن التدخين، بغض النظر عن تجربة التدخين، لأنك تتخلص من التسمم المزمن للجسم، والذي يزداد سوءا بمرور الوقت ويؤدي إلى عواقب صحية خطيرة بشكل متزايد. لذلك، من الأفضل الإقلاع عن التدخين عاجلاً وليس آجلاً، لكن متأخراً أفضل من عدمه أبداً.

أنيشكا1983: من فضلك قل لي ما إذا كانت لصقات نيكوريت فعالة حقًا ولا تسبب ضررًا للصحة أكثر من السجائر؟

– تم تصميم لصقة استبدال النيكوتين بحيث يدخل النيكوتين المنقى الذي تحتويه تدريجيًا إلى مجرى الدم عبر الجلد ويتم توصيله بسرعة إلى مستقبلات النيكوتين.

يعتمد مبدأ العلاج ببدائل النيكوتين على حقيقة أن إدمان التدخين لا يتشكل بسبب دخان التبغ، بل بسبب النيكوتين. وعلى عكس دخان التبغ الذي تستنشقه عند تدخين سيجارة، فإن النيكوتين بجرعات صغيرة لا يضر الجسم. ومن خلال توصيل الحد الأدنى من جرعة النيكوتين العلاجي النقي إلى دم المدخن، فمن الممكن تخفيف ما يسمى "أعراض الانسحاب" (التهيج، والاكتئاب، والرغبة التي لا تقاوم للتدخين، وما إلى ذلك). بعد ذلك، من خلال تقليل جرعة النيكوتين العلاجي التي تدخل الدم تدريجيًا، يمكنك الإقلاع عن التدخين تمامًا.