مشاكل المرأة بعد الولادة. الجنس بعد الولادة: التوقيت والمشاكل المحتملة

في كثير من الأحيان بعد الولادة، تواجه النساء العديد من المضاعفات الصحية. الحقيقة هي أن الجسم يتعافى بعد فترة طويلة من الإنجاب ويتكيف مع الظروف الجديدة للرضاعة الطبيعية. حتى مع الحمل الطبيعي دون مضاعفات خطيرة، قد تنشأ مشاكل ما بعد الولادة.

وأكثرها شيوعًا هو عسر الهضم والبواسير والإمساك وحرقة المعدة والغثيان - وهذه قائمة غير كاملة جدًا من الحالات غير السارة التي غالبًا ما تواجهها النساء الحوامل. وسيكون من الخطأ الاعتقاد أنه بعد ولادة الطفل مباشرة سوف يختفون ولن يزعجوا الأم الشابة. خلال هذه الفترة، تنشأ صعوبات جديدة. دعونا نتحدث عن المشاكل التي تواجهها المرأة بعد الولادة بمزيد من التفصيل.

تقلصات الرحم المؤلمة

أنت مخطئ إذا كنت تعتقد أن الرحم يتوقف عن الانقباض مع نهاية المخاض. بعد انتهاء المخاض، يستمر الرحم في الانقباض لبعض الوقت. وفي هذا الوقت يتخلص هذا العضو من الأنسجة الزائدة ويسعى لاستعادة حجمه السابق.

قد تكون الأحاسيس المؤلمة بسيطة وغير ملحوظة. لكن من الممكن أيضًا أن يكونوا أقوياء جدًا. علاوة على ذلك، تزداد تقلصات الرحم بشكل ملحوظ أثناء الرضاعة الطبيعية. تكون الانقباضات مؤلمة بشكل خاص عند النساء اللاتي ولدن بشكل متكرر.

الشعور بعدم الراحة في المهبل

وهذا الشعور طبيعي في هذا الوقت. لقد أنجبت مؤخرًا طفلاً وتعرضت جدران المهبل والعجان لضغط شديد. ربما كان لديك بضع الفرج والغرز. لذلك، مثل أي جرح، سيتألم هذا المكان حتى يلتئم تمامًا.

البواسير

غالبا ما تظهر هذه المشكلة خلال فترة الحمل، وخاصة في النصف الثاني. إذا لم يحدث هذا من قبل، فقد يحدث بعد الولادة. يمكن أن يكون سبب البواسير التوتر أثناء الانقباضات وحركة الجنين على طول قناة الولادة. من أجل تخفيف آلام البواسير، تحتاج إلى استخدام العلاجات الشعبية. على سبيل المثال، ضع الثلج على البواسير وأخذ حمام المقعدة الدافئ في الليل. التحاميل المستديرة المصنوعة من البطاطس النيئة والكمادات الباردة مع بندق الساحرة تخفف الألم جيدًا.

إمساك

الإمساك في كثير من الأحيان يصاحب الحمل. ولكن حتى بعد الولادة، يواصل تعذيب المرأة. أثناء الولادة، يبدو أن الأمعاء تغفو ويتباطأ نشاطها. وإذا تم تخديرك أثناء عملية الولادة، فإن أمعائك تصبح بطيئة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن العضلات بعد ولادة الطفل تتمدد وتضعف.

يمكن أن يحدث الإمساك أيضًا بسبب خوف المرأة من الإجهاد أثناء حركات الأمعاء. وفي هذه الحالة عليك الإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف الطبيعية. على سبيل المثال، فإن سلطة البنجر الأحمر المسلوق والمشمش المجفف المجفف ستخفف من الإمساك.

تحتاج أيضًا إلى شرب المزيد من الماء. ومع ذلك، عليك أن تتذكري أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الإسهال لطفلك إذا أطعمته الحليب. لذلك، من الأفضل مناقشة مشاكل الإمساك مع طبيبك. إذا لم يكن هناك حركة الأمعاء لأكثر من ثلاثة أيام، فقم بإجراء حقنة شرجية. ولكن هذا لا ينبغي أن يصبح عادة. الحقنة الشرجية هي إجراء "لمرة واحدة".

سلس البول

يتم إطلاق البول بشكل لا إرادي عندما يكون هناك إجهاد بسيط: عند الضحك والعطس وما إلى ذلك. للتخلص من هذا بشكل أسرع، قومي بتمارين بسيطة لعضلات قاع الحوض. سيتم التوصية بها لك بناءً على طلبك من قبل الطبيب المعالج في مستشفى الولادة أو طبيب أمراض النساء أثناء الفحص. عادة، إذا اتبعت توصياتهم، فإن هذه الصعوبات تختفي في غضون 3 أشهر.

نزيف ما بعد الولادة

في المرة الأولى بعد انتهاء الولادة يحدث نزيف (هلابة) يذكرنا بالحيض. في البداية يكون الدم أحمر فاتحًا، ثم يتغير لونه تدريجيًا إلى اللون البني، وبعد ذلك يتوقف النزيف. إنهم ليسوا الحيض.

والحقيقة هي أنه عندما ينقبض الرحم، يتخلص هذا العضو من الأنسجة المخاطية التالفة. يخرجون على شكل نزيف. تستمر هذه الحالة من شهر إلى شهرين.

إذا كانت المرأة ترضع، فإن الحيض الأول يأتي بعد انتهاء الرضاعة. وبمجرد توقفها عن الرضاعة الطبيعية، ستستأنف دورتها الشهرية. لكن كن حذرًا، فمن الممكن أيضًا أن تصبحي حاملًا أثناء الهلابة. الرضاعة الطبيعية ليست حلا سحريا لإعادة الحمل.

إذا كان نزيف ما بعد الولادة يزعجك كثيراً، أو ظهرت جلطات دموية أو رائحة كريهة، فتأكدي من زيارة طبيب أمراض النساء. حاول الامتناع عن ممارسة الجنس خلال هذه الفترة لتجنب الإصابة بالعدوى. أو استخدم الواقي الذكري عند ممارسة الجنس.

مشاكل عنق الرحم

يصاب هذا العضو أثناء الولادة. لذلك، في كثير من الأحيان، بعد فحص المرأة التي أنجبت، يتم وصف إجراء خاص، التخثير الكهربائي. الناس يسمونه الكي. من الضروري الوقاية من الأمراض النسائية المحتملة في المستقبل.

عدم كفاية الرضاعة

تشتكي العديد من الأمهات الشابات من قلة الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة. بدلا من الحليب، تنتج الغدد الثديية اللبأ. لكن لا داعي للخوف. يتم إنتاج اللبأ بكميات صغيرة جدًا، لكنه مغذٍ أكثر بعشر مرات من حليب الثدي. لذلك، لإطعام الطفل، كميته كافية تماما. سوف يظهر الحليب تدريجياً الشيء الرئيسي هو وضع الطفل على الثدي قدر الإمكان في البداية وعدم تكملة أي شيء. سيتم استعادة الرضاعة وسيكون هناك ما يكفي من الحليب.

في كثير من الأحيان بعد الولادة، تواجه النساء العديد من المضاعفات الصحية. الحقيقة هي أن الطفل يتعافى بعد فترة طويلة من الإنجاب والتكيف مع الظروف الجديدة للرضاعة الطبيعية. حتى مع الحمل الطبيعي دون مضاعفات خطيرة، قد تنشأ مشاكل ما بعد الولادة.

وأكثرها شيوعًا هو عسر الهضم والبواسير والإمساك وحرقة المعدة والغثيان - وهذه قائمة غير كاملة جدًا من الحالات غير السارة التي غالبًا ما تواجهها النساء الحوامل. وسيكون من الخطأ الاعتقاد أنه بعد ولادة الطفل مباشرة سوف يختفون ولن يزعجوا الأم الشابة. خلال هذه الفترة، تنشأ صعوبات جديدة. دعونا نتحدث عن المشاكل التي تواجهها المرأة بعد الولادة بمزيد من التفصيل.

تقلصات الرحم المؤلمة

أنت مخطئ إذا كنت تعتقد أن الرحم يتوقف عن الانقباض مع نهاية المخاض. بعد انتهاء المخاض، يستمر الرحم في الانقباض لبعض الوقت. وفي هذا الوقت يتخلص هذا العضو من الأنسجة الزائدة ويسعى لاستعادة حجمه السابق.
قد تكون الأحاسيس المؤلمة بسيطة وغير ملحوظة. لكن من الممكن أيضًا أن يكونوا أقوياء جدًا. علاوة على ذلك، تزداد تقلصات الرحم بشكل ملحوظ أثناء الرضاعة الطبيعية. تكون الانقباضات مؤلمة بشكل خاص عند النساء اللاتي ولدن بشكل متكرر.

الشعور بعدم الراحة في المهبل

وهذا الشعور طبيعي في هذا الوقت. لقد أنجبت مؤخرًا طفلاً وتعرضت جدران المهبل والعجان لضغط شديد. ربما كان لديك بضع الفرج والغرز. لذلك، مثل أي جرح، سيتألم هذا المكان حتى يلتئم تمامًا.
البواسير

غالبا ما تظهر هذه المشكلة خلال فترة الحمل، وخاصة في النصف الثاني. إذا لم يحدث هذا من قبل، فقد يحدث بعد الولادة. يمكن أن يكون سبب البواسير التوتر أثناء الانقباضات وحركة الجنين على طول قناة الولادة. من أجل تخفيف آلام البواسير، تحتاج إلى استخدام العلاجات الشعبية. على سبيل المثال، ضع الثلج على البواسير وأخذ حمام المقعدة الدافئ في الليل. التحاميل المستديرة المصنوعة من البطاطس النيئة والكمادات الباردة مع بندق الساحرة تخفف الألم جيدًا.

إمساك

الإمساك في كثير من الأحيان يصاحب الحمل. ولكن حتى بعد الولادة، يواصل تعذيب المرأة. أثناء الولادة، يبدو أن الأمعاء تغفو ويتباطأ نشاطها. وإذا تم تخديرك أثناء عملية الولادة، فإن أمعائك تصبح بطيئة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن العضلات بعد ولادة الطفل تتمدد وتضعف.
يمكن أن يحدث الإمساك أيضًا بسبب خوف المرأة من الإجهاد أثناء حركات الأمعاء. وفي هذه الحالة عليك الإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف الطبيعية. على سبيل المثال، فإن سلطة البنجر الأحمر المسلوق والمشمش المجفف المجفف ستخفف من الإمساك.
تحتاج أيضًا إلى شرب المزيد من الماء. ومع ذلك، عليك أن تتذكري أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الإسهال لطفلك إذا أطعمته الحليب. لذلك، من الأفضل مناقشة مشاكل الإمساك مع طبيبك. إذا لم يكن هناك حركة الأمعاء لأكثر من ثلاثة أيام، فقم بإجراء حقنة شرجية. ولكن هذا لا ينبغي أن يصبح عادة. الحقنة الشرجية هي إجراء "لمرة واحدة".
سلس البول

يتم إطلاق البول بشكل لا إرادي عندما يكون هناك إجهاد بسيط: عند الضحك والعطس وما إلى ذلك. للتخلص من هذا بشكل أسرع، قومي بتمارين بسيطة لعضلات قاع الحوض. سيتم التوصية بها لك بناءً على طلبك من قبل الطبيب المعالج في مستشفى الولادة أو طبيب أمراض النساء أثناء الفحص. عادة، إذا اتبعت توصياتهم، فإن هذه الصعوبات تختفي في غضون 3 أشهر.

نزيف ما بعد الولادة

في المرة الأولى بعد انتهاء الولادة يحدث نزيف (هلابة) يذكرنا بالحيض. في البداية يكون الدم أحمر فاتحًا، ثم يتغير لونه تدريجيًا إلى اللون البني، وبعد ذلك يتوقف النزيف. إنهم ليسوا الحيض.
والحقيقة هي أنه عندما ينقبض الرحم، يتخلص هذا العضو من الأنسجة المخاطية التالفة. يخرجون على شكل نزيف. تستمر هذه الحالة من شهر إلى شهرين.
إذا كانت المرأة ترضع، فإن الحيض الأول يأتي بعد انتهاء الرضاعة. وبمجرد توقفها عن الرضاعة الطبيعية، ستستأنف دورتها الشهرية. لكن كن حذرًا، فمن الممكن أيضًا أن تصبحي حاملًا أثناء الهلابة. الرضاعة الطبيعية ليست حلا سحريا لإعادة الحمل.
إذا كان نزيف ما بعد الولادة يزعجك كثيراً، أو ظهرت جلطات دموية أو رائحة كريهة، فتأكدي من زيارة طبيب أمراض النساء. حاول الامتناع عن ممارسة الجنس خلال هذه الفترة لتجنب الإصابة بالعدوى. أو استخدم الواقي الذكري عند ممارسة الجنس.
مشاكل عنق الرحم

يصاب هذا العضو أثناء الولادة. لذلك، في كثير من الأحيان، بعد فحص المرأة التي أنجبت، يتم وصف إجراء خاص، التخثير الكهربائي. الناس يسمونه الكي. من الضروري الوقاية من الأمراض النسائية المحتملة في المستقبل.
عدم كفاية الرضاعة

تشتكي العديد من الأمهات الشابات من قلة الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة. بدلا من الحليب، تنتج الغدد الثديية اللبأ. لكن لا داعي للخوف. يتم إنتاج اللبأ بكميات صغيرة جدًا، لكنه مغذٍ أكثر بعشر مرات من حليب الثدي. لذلك، لإطعام الطفل، كميته كافية تماما. سوف يظهر الحليب تدريجياً الشيء الرئيسي هو وضع الطفل على الثدي قدر الإمكان في البداية وعدم تكملة أي شيء. سيتم استعادة الرضاعة وسيكون هناك ما يكفي من الحليب.

بعد ولادة الطفل، تحدث التغييرات ليس فقط في حياة المرأة، ولكن أيضًا في جسدها. الطفل نعمة، لكن الأمر يحتاج إلى وقت حتى يعود إلى حالته الطبيعية. حتى المرأة السليمة يمكن أن تشعر ببعض الأمراض في أول 1-2 أشهر بعد ولادة الطفل. وهذا أمر طبيعي تماما، لأن الجسم يحتاج إلى التعافي: تزداد نغمة عضلات قاع الحوض، ينخفض ​​\u200b\u200bالرحم إلى حجمه الأصلي، أو ندبة القيصرية أو العجان يشفي. وبطبيعة الحال، كل هذا يستغرق أكثر من يوم واحد. لذلك، دعونا نتحدث عن المشاكل الأكثر شيوعا التي تنشأ خلال فترة ما بعد الولادة.

مشاكل في التبول. في بعض الأحيان، بعد الولادة الصعبة، تنشأ مشكلة مثل سلس البول المؤقت. وفي هذه الحالة قد يؤدي الضحك أو العطس إلى انقباض المثانة وإفراز بعض البول.

يشير هذا إلى عدم كفاية قوة العضلة العاصرة للمثانة وعضلات قاع الحوض. يجب عليك إخبار طبيبك النسائي بهذه المشكلة، وسيوضح لك التمارين التي يمكن أن تساعد في تقوية هذه العضلات. في بعض الأحيان يتم إدخال حلقة في المهبل لدعم عضلات قاع الحوض. يمكنك أيضًا استخدام المخروط المهبلي الذي يجب على المرأة الإمساك به بمساعدة عضلات قاع الحوض. تعطي هذه الطريقة نتائج، ولكنها تتطلب التحمل والصبر (يحدث التحسن خلال شهر إلى شهرين). ومن الممكن أيضًا استخدام الأدوية التي تقلل من انقباضات المثانة.

قلة الرغبة الجنسية. من الطبيعي تمامًا أن يؤدي التعب بعد الولادة والحاجة إلى رعاية الطفل والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالرضاعة الطبيعية إلى إرجاع الحياة الحميمة إلى الخلفية. يوصي الخبراء بالامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 1-2 أشهر بعد الولادة. يمكنك العودة إلى الحياة الجنسية النشطة بعد شفاء قناة الولادة.

في كثير من الأحيان، بسبب نقص الهرمونات، تشكو النساء المرضعات من عدم كفاية ترطيب المهبل. ولكن يمكن حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق شراء مادة تشحيم من الصيدلية.

يمكن أن تكون وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية على النحو التالي: الواقي الذكري، ومبيدات الحيوانات المنوية (التحاميل، والمواد الهلامية)، وما إلى ذلك.

مشاكل في الغدد الثديية. أثناء الرضاعة الطبيعية، قد تواجه المرأة أنواعًا مختلفة من المشاكل في الغدد الثديية. على سبيل المثال، عندما تحدث تشققات في الحلمتين، تصبح الرضاعة مؤلمة للغاية. في هذه الحالة، يمكنك غسل ثدييك بمغلي آذريون أو تشويه حلماتك بعد الرضاعة بالحليب واتركها حتى تجف. هذا سيمنع بشرتك من الجفاف.

يمكن أن تحدث الأحاسيس المؤلمة أيضًا في حالة ركود الحليب في قنوات الغدد الثديية. إذا تم اكتشاف تصلب مؤلم، فيجب تدليكه على الفور. يمكنك أيضًا استخدام طريقة الجدة (التي تم اختبارها بالدراسات السريرية) ووضع ورقة مكسورة من الملفوف الأبيض على المنطقة المؤلمة من الصدر.

لمنع ركود الحليب، من الضروري وضع الطفل على الثدي في كثير من الأحيان. إذا شعرت بألم أو حرارة أو احمرار في الصدر، أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم، عليك استشارة الطبيب.

مشاكل معوية. لعدة أيام بعد الولادة، قد تواجهين مشاكل في حركات الأمعاء. لكي تبدأ الأمعاء في العمل كالساعة مرة أخرى، من الضروري زيادة تناول البوتاسيوم والألياف. تم العثور على الكثير منها في البرقوق والجزر والمشمش المجفف. يمكنك تحضير كومبوت البرقوق غير المحلى وشربه طوال اليوم.

يمكن أن يحدث الإمساك أيضًا بسبب البواسير التي تظهر بعد ولادة الطفل. ويجب عليك استشارة الطبيب حول هذه المشكلة. يمكن أن تساعد الشموع التي تحتوي على خلاصة البلادونا.

اكتئاب ما بعد الولادة. بعد ولادة طفل، تعتقد العديد من النساء أن السعادة والحب للطفل سوف تغمرهن. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال دائما. تشعر بعض الأمهات الشابات بالخوف والاكتئاب والغضب. إنهم يشعرون بالقلق من أنه ليس لديهم غرائز الأمومة ويشعرون بالقلق من أنهم لن يكونوا قادرين على أن يكونوا أمهات جيدات.

هذا هو اكتئاب ما بعد الولادة، وأسبابه غير معروفة تمامًا. وعادة ما يستمر لعدة أسابيع بعد ولادة الطفل. إذا لم تتحسن حالتك بعد 2-3 أسابيع من الولادة، عليك استشارة طبيب نفسي. وسوف يساعد على استعادة الحياة الطبيعية.

ألم في أسفل البطن. خلال فترة الحمل، يزداد حجم الرحم عدة مرات، وبعد ولادة الطفل يبدأ بالانكماش إلى حجمه الأصلي. خلال هذه العملية، قد تعاني بعض النساء من آلام في البطن تشبه آلام الدورة الشهرية.

قد تشتد هذه الأحاسيس أثناء الرضاعة الطبيعية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن منطقة ما تحت المهاد تبدأ في تحفيز إنتاج هرمون (الأوكسيتوسين)، الذي يسبب تقلصات الرحم. وعلى الرغم من ألم هذه العملية، إلا أنها ضرورية للغاية، حيث أن ذلك يساعد على تصغير حجم الرحم بسرعة وتصبح المعدة مسطحة.

يمكنك تقليل الألم عن طريق تناول مسكنات الألم (مثل no-shpa).

غرز مؤلمة. هناك فرق كبير بين كيفية ولادة طفلك (بشكل طبيعي أو بعملية قيصرية). بعد الولادة الطبيعية دون مضاعفات مرتبطة بشق وخياطة العجان، تشفى الغرز بسرعة كبيرة ولا تسبب أي إزعاج.

تعتبر الولادة القيصرية تدخلاً جراحياً خطيراً، لذا من الضروري التأكد بعناية من عدم حدوث أي التهاب في منطقة الندبة. ومع ذلك، هذا لا يعني أن الحركات موانع بالنسبة لك، بل على العكس من ذلك. الشيء الوحيد الذي لا ينبغي عليك فعله هو رفع الأثقال. سوف تحصل على الشكل في 1-2 أشهر.

حسنًا، المشكلة الأخيرة والأكثر شيوعًا التي تواجهها العديد من النساء بعد الولادة هي الوزن الزائد في الجسم. تأمل جميع النساء تقريبًا أن يعودن فورًا إلى شكلهن السابق بعد الولادة. في المتوسط، تكتسب المرأة 10-13 كجم أثناء الحمل. هذا هو وزن الطفل، السائل الأمنيوسي، الرحم، تضخم الغدد الثديية، وما إلى ذلك. ولكن في المستقبل، سيتطلب فقدان الكيلوجرامات التي تتجاوز هذه (10-13 كجم) الكثير من الجهد. بعد الولادة مباشرة ستخسرين من 4 إلى 7 كيلوغرامات، وفي الأيام التالية 2-3 كيلوغرامات أخرى. والأهم من ذلك أن الرضاعة الطبيعية تساهم في فقدان الوزن بسرعة.

يجب دراسة هذه المعلومات بعناية قبل الولادة. في فترة ما بعد الولادة، كما يقولون، لم يعد لدى الأمهات الشابات الوقت لقراءة الأدبيات ذات الصلة. وغالبا ما يحدث أنهم يحذفون الكثير من التفاصيل حول تطور المولود الجديد، والتي يمكن أن تتحول بعد ذلك إلى مشكلة حقيقية. ولمنع ذلك، كل ما عليك فعله هو معرفة بعض الأشياء المهمة التي يجب أن تتوقعها كل امرأة أنجبت.

ماذا يمكن أن تتوقعي بعد الولادة؟

لمعرفة ما يمكن توقعه بعد الولادة، عليك أن يكون لديك فهم واضح لما ستكون عليه فترة ما بعد الولادة. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الفترة، التي تستمر من 7 إلى 8 أسابيع، هي مرحلة فريدة من نوعها في حياة المرأة من حيث الخصائص الفسيولوجية مثل الحمل والولادة نفسها. يجب أن تكوني مستعدة أنه خلال هذه الفترة سوف ينقبض رحمك، الذي يزن حوالي كيلوغرام، بمساعدة إفرازات خاصة - الهلابة، حتى يتم تطهيره ويصل إلى حجمه الطبيعي. لاحظي أنه بحلول الأسبوع الثامن يجب أن يصل الرحم إلى حجمه الطبيعي، ويجب أن تظهر داخله بطانة مخاطية.
عندما تتوقف الأم الجديدة عن الرضاعة الطبيعية، تبدأ "أيامها الحرجة" من جديد، حيث يعود عمل المبيضين إلى طبيعته. ولمنع المضاعفات بعد الحمل، من الضروري عدم وجود عوائق أمام تقلص الرحم وتدفق الإفرازات. إذا كانت هناك مضاعفات في شكل التهابات الرحم والنزيف، في هذه الحالة سوف تحتاج إلى طلب المساعدة على الفور من الطبيب.

تؤثر الرضاعة الطبيعية على انقباضات الرحم. لذلك، في البداية، عندما تبدأ المرأة بالرضاعة الطبيعية، قد تشعر بألم حاد في منطقة البطن، وكذلك شدة الإفرازات. وفي بعض الأحيان يكون هناك خروج دم على شكل جلطات، ولكن لا داعي للقلق لأن هذا أمر طبيعي بعد الولادة. إن إفراغ المثانة، والذي يجب أن يتم بانتظام، له أيضًا تأثير جيد على انقباضات الرحم. في الأيام القليلة الأولى، لكي يكون تدفق الهلابة ناجحًا، يُنصح بالاستلقاء على معدتك كثيرًا.

بعد الولادة، تصبح المرأة عرضة بشكل خاص لأنواع مختلفة من الأمراض المنقولة جنسيا، لذلك ينبغي إيلاء اهتمام خاص للنظافة الحميمة. يُطلق على الإفرازات الخاصة التي تواجهها المرأة بعد الولادة اسم الهلابة. يمكن أن تستمر عادة من ثلاثة إلى ثمانية أسابيع. في الأسبوع الأول، يتم إطلاق كمية كبيرة من الهلابة من الجسد الأنثوي، ولكن بمرور الوقت، عندما يعود كل شيء إلى طبيعته، تصبح كمية الإفراز أقل فأقل. في البداية، تتميز الهلابة بلون وردي شاحب، ومع اقتراب الانتهاء تصبح ذات لون أبيض شفاف. إذا لاحظت أن الهلابة تصبح قيحية وتنبعث منها رائحة كريهة، فهذا سبب جدي لزيارة المستشفى.

العناية بالمنطقة الحميمة بعد الولادة

من المهم أن يتم تذكير النساء اللاتي أنجبن للتو أنه خلال فترة ما بعد الولادة يُمنع منعا باتا استخدام السدادات القطنية والغسل، لأن هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لإدخال العدوى إلى العضو التناسلي. لنفس السبب، من المستحيل أن تكون نشطا جنسيا في الفترة الأولى بعد ولادة الطفل. من المهم أن نتذكر أن الجنس الأول بعد الولادة يجب أن يكون لطيفا، لأنه خلال هذه الفترة تكون الأغشية المخاطية للمرأة ضعيفة للغاية.

يوصي الخبراء باستخدام الواقي الذكري المزلق، حيث يُعتقد أنه سيساعد في الحماية من الالتهابات المختلفة. وبالإضافة إلى ذلك، توفر هذه الواقيات الذكرية ترطيبًا إضافيًا. يمكن تقسيم مضاعفات ما بعد الولادة إلى فئتين - خطيرة، وتتطلب علاجًا فوريًا، و"بسيطة"، والتي لا تعتبر في معظم الحالات مشاكل خطيرة، ولكنها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى عواقب وخيمة.

للحديث عن مشاكل ما بعد الولادة، عليك أن تكون لديك فكرة جيدة عن ماهية فترة ما بعد الولادة في حياة المرأة، إلى جانب المتاعب التي لا نهاية لها. هذه الفترة، التي تبدأ مباشرة بعد ولادة المشيمة وتستمر، في المتوسط، من 6 إلى 8 أسابيع، هي فريدة من نوعها في فسيولوجيتها مثل الحمل، وتختلف أيضًا عن الحالة "الطبيعية" للمرأة. خلال هذه الفترة، يزن الرحم حوالي 1 كجم بعد الولادة، مع سطح جرح واسع النطاق (الطبقة الداخلية بأكملها)، سوف ينكمش باستمرار، ويتناقص حجمه ويتم تطهيره عن طريق إطلاق الهلابة - إفرازات ما بعد الولادة. بحلول 6-8 أسابيع، سيصل الرحم إلى الحجم الطبيعي، وسوف تتشكل البطانة المخاطية المعتادة بداخله، وإذا لم ترضع المرأة، يبدأ المبيضان في العمل بشكل طبيعي - يبدأ الحيض. لكي تستمر فترة ما بعد الولادة دون مضاعفات، من الضروري ألا يتعارض أي شيء مع انقباضات الرحم وتدفق الهلابة.

خلاف ذلك، قد تتطور المضاعفات - نزيف أو عدوى في الرحم، مما يؤدي إلى نقل المرأة إلى المستشفى. يتم تعزيز تقلص الرحم، أولاً، عن طريق الرضاعة الطبيعية - في البداية، أثناء الرضاعة، قد تشعر المرأة بألم شديد في أسفل البطن وزيادة في الإفرازات، حتى إفراز جلطات دموية - وهذا أمر طبيعي تمامًا. ثانياً، يؤدي الإفراغ المنتظم للمثانة والأمعاء إلى تعزيز الانكماش. المرة الأولى بعد الولادة - 2-5 أيام - الاستلقاء على البطن مفيد لتدفق الهلابة.

إن الضعف الخاص للمرأة خلال هذه الفترة يملي قواعد خاصة للنظافة الحميمة. الهلابة - إفرازات ما بعد الولادة، تستمر من 3 إلى 8 أسابيع، الأيام الأولى - 3-7 تكون وفيرة جدًا، دموية، تدريجيًا تصبح هزيلة أكثر فأكثر، في البداية دموية، وردي شاحب، ثم مخاطي، أبيض شفاف. عند النساء المرضعات، تتوقف الهلابة بشكل أسرع، لأن... إن عملية التطور العكسي للرحم بأكملها تسير بشكل أسرع، وفي أولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية، كل شيء يحدث بشكل أبطأ.

إذا اكتسبت الهلابة رائحة كريهة، أو أصبحت قيحية، أو بعد بدء الإفرازات الدموية مرة أخرى، فانتقل إلى الطبيب على الفور، فهذه علامة أكيدة على تطور المضاعفات، والتي، لسوء الحظ، لا تمر من تلقاء نفسها. افعلي نفس الشيء إذا استمر النزيف لأكثر من 15 يومًا. خلال فترة النزيف بأكملها، خاصة إذا كان لديك غرز في العجان أو في المهبل، اغسلي نفسك بعد كل زيارة إلى المرحاض: "الكبير" وبعد التبول. صابون التواليت غير مناسب، فمن الأفضل استخدام صابون الأطفال أو صابون الغسيل (ذلك الصابون البني الرهيب) - فهو يجفف الجلد جيدًا، ويمنع الحساسية والبكاء. في كل مرة بعد استخدام المرحاض، يتم أيضًا تغيير الوسادة، والتي يتم استبدالها، على الأكثر، بعد 4 ساعات (يمكنك شراؤها بسعر أرخص، لأن الامتصاص لا يهم هنا). إذا لم تكن كسولًا، فلن تكون هناك مضاعفات التهابية بنسبة 90٪. لا ينبغي أن "تسد" الوسادة المهبل بإحكام، بل يجب أن يكون هناك حرية وصول للهواء.

ولهذا السبب كان استخدام الملابس الداخلية محظورًا بشكل صارم في مستشفيات الولادة. الآن هناك "صرامة" أقل. لكن حاولي خلع ملابسك الداخلية بمجرد الاستلقاء على السرير حتى تتدفق الإفرازات بحرية. خلال فترة ما بعد الولادة بأكملها، يجب عدم استخدام السدادات القطنية أو الدش المهبلي تحت أي ظرف من الظروف - يمكن إدخال العدوى بسهولة بهذه الطريقة. لنفس الأسباب، من المستحيل أن تكون نشطا جنسيا - بالنسبة لمعظم الناس، هذه الفترة "ممنوعة"، والمرأة "نجسة". من الأفضل أن تكون بداية النشاط الجنسي تدريجية - فالأغشية المخاطية ضعيفة للغاية. حاولي، بشكل غريب، استخدام الواقي الذكري مع مواد التشحيم - فهو سيحمي من العدوى (ليس من الأمراض المنقولة جنسيًا، ولكن من الإشريكية القولونية الشائعة والمكورات العنقودية وما إلى ذلك - "غير ضار" أثناء الحياة الجنسية الطبيعية، بعد الولادة، مما يمنحك فرصة للنمو النشط وسطح الجرح "الخصب - يمكن أن يسبب مشاكل)، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الواقي الذكري المشحم سيوفر رطوبة إضافية.

يمكن تقسيم جميع مشاكل ما بعد الولادة إلى مجموعتين كبيرتين - المضاعفات الخطيرة التي تتطلب عادة العلاج في المستشفى، والمضاعفات "البسيطة". تم العثور على هذا الأخير بشكل أو بآخر في الجميع تقريبًا. "الأشياء الصغيرة" لا تؤدي فقط إلى تعقيد الحياة الصعبة بالفعل، ولكنها يمكن أن "تتدفق" أيضًا إلى مشاكل أكثر خطورة.

في الأيام الأولى بعد الولادة، تأتي مشاكل التبول والذهاب إلى المرحاض "بشكل كبير" في المقام الأول من حيث عدد المضايقات والمتاعب. لقد تغير حجم تجويف البطن بشكل كبير، وغالبا ما لا تشعر المرأة بالحاجة إلى إفراغ الأمعاء والمثانة، خاصة وأن كل زيارة إلى المرحاض مصحوبة بألم خام. في أول 4-5 أيام، تحتاج إلى التبول على الأقل كل 4-5 ساعات، حتى لو كان الأمر غير سار ولا توجد رغبة - يتخلص الجسم من السوائل المتراكمة ولا شيء يتعارض مع الانقباضات الصحيحة للرحم. لتحفيز التبول، يمكنك تشغيل تيار من الماء - فصوت "القطرة المتساقطة" يريح بشكل انعكاسي مصرات المثانة. إذا كان التبول مؤلمًا بسبب الغرز، يمكنك تجربة التبول أثناء الاستحمام أو تشغيل الماء الدافئ. الاستحمام في فترة ما بعد الولادة أمر غير مقبول! إذا كنت تشعر بالقلق إزاء سلس البول، وانفصاله غير الطوعي عند الضحك أو العطس، فقم بتمارين بسيطة لعضلات قاع الحوض كل يوم - سيخبرك طبيبك في مستشفى الولادة بأي منها. جميع المشاكل المرتبطة بسلس البول مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجب أن تحل في غضون 3 أشهر. إذا حدث تسرب للبول عند القفز على الفور بعد 3 أشهر، فانتقل إلى الطبيب، وسيحدد المزيد من التكتيكات.

الإمساك هو مشكلة شائعة أخرى بعد الولادة. تسبب الأمعاء "الكسولة" المكتظة أيضًا عدم الراحة، وتتداخل مع التقلص السليم للرحم، ويتم امتصاص السموم منها بشكل نشط في مجرى الدم، وتتغلغل في الحليب. يجب محاربة الإمساك في المقام الأول من خلال اتباع نظام غذائي - الأطعمة الغنية بالألياف - المشمش المجفف والخبز الكامل والمكسرات والمعكرونة عالية الجودة والخوخ والبنجر والنخالة - تحفيز وظيفة الأمعاء. تذكري أنه عند الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تسبب نفس الأطعمة برازًا رخوًا لدى طفلك، لذا حاولي ألا تحفزي البراز "على عجل". كما تساعد ممارسة الرياضة وشرب الكثير من السوائل على تنشيط الأمعاء. تعتبر الحقنة الشرجية أحد الخيارات لتحفيز البراز، ولكن لا ينبغي أن تصبح عادة تحت أي ظرف من الظروف، فهي إجراء "لمرة واحدة". المسهلات، حتى الأكثر "براءة"، مثل جميع الأدوية الأخرى، يتم وصفها فقط من قبل الطبيب أثناء الرضاعة الطبيعية.

أثناء الحمل وبعد الولادة، "تخرج" الأوردة البواسير في كثير من الأحيان. في الفترة الحادة، سوف تساعد الكمادات الباردة (وضع مكعبات الثلج)، والبراز - فقط مع تحميلة تليين مع الجلسرين. استبدل ورق التواليت بالصوف القطني، وتأكد من غسل نفسك بالماء البارد بعد كل زيارة للمرحاض. بعد استخدام المرحاض، يمكنك ترك قطعة من القطن مع زيت الزيتون أو زيت نبق البحر في منطقة الشرج. ويجب أن يكون البراز "ليناً"، ويتحقق ذلك بتناول كمية كبيرة من الخضار والفواكه ونفس الزيت النباتي. لا يمكن استخدام التحاميل الخاصة المضادة للبواسير إلا بعد استشارة الطبيب - حيث يحتوي الكثير منها على أدوية قوية تخترق الحليب.

في كثير من الأحيان، إلى جانب وصول الحليب - في الأيام 3-5 - تتغلب المرأة على الاكتئاب. يرتبط تطوره بالتغيرات الهرمونية الجذرية وضغوط الولادة. أولاً، لا تلوم نفسك على الضعف أو الكراهية تجاه طفلك وما إلى ذلك. تزور المشاعر السلبية الكثير من الناس، ولا يوجد شيء "مخجل" هنا، خاصة وأن اكتئاب ما بعد الولادة بنسبة 99٪ يختفي بسرعة من تلقاء نفسه. ثانيًا، لا تتردد في التحدث عن حالتك مع أحبائك - فعادةً ما يسمح لك الرأي المعقول "لطرف ثالث" بالنظر إلى الموقف من زاوية مختلفة قليلاً وفهم أنه لا يحدث شيء فظيع. ثالثا، إذا شعرت أن لا شيء يختفي من تلقاء نفسه، فلا تخف من استشارة الطبيب (طبيب أمراض النساء والتوليد) - لن يضعك أحد في سجل خاص، ويتم علاج هذا الاكتئاب، كقاعدة عامة، وليس مع الأدوية العقلية ولكن مع الهرمونات الأنثوية.

في البداية، تشعر النساء بالإحباط بسبب مظهرهن - فالرقم لا يصبح على الفور كما كان قبل الحمل، ومن غير المرجح أن يعود المظهر نفسه إلى "المستوى الأصلي" - وهذا يتطلب بعض الجهد من جانبك. سيؤدي أداء تمارين الجمباز الخفيفة إلى استعادة شخصيتك الجيدة ورفاهيتك في غضون 2-4 أشهر، إذا اكتسبت أقل من 12 كجم أثناء الحمل. ليست هناك حاجة لفعل أي شيء "على عجل"، فمن الأفضل أن تفعل ذلك شيئًا فشيئًا وفي كثير من الأحيان - إن تخصيص 10 دقائق مرتين يوميًا لنفسك أمر ممكن تمامًا حتى مع الطفل الأكثر "إشكالية". سيتم اقتراح مجموعة من التمارين عليك في مستشفى الولادة.

عادة، بعد الولادة، تبقى المرأة في مستشفى الأمومة لمدة 4 أيام على الأقل، حاول استخدام هذا الوقت بأقصى فائدة. إذا كنت تستلقي بشكل منفصل مع طفلك، احصل على قسط من النوم، فلن تنشأ هذه الفرصة. اطرح أكبر عدد ممكن من الأسئلة على الطبيب أو القابلة أو طبيب الأطفال، حتى الأسئلة "الغبية" والمملة - في الشهر الأول بعد الخروج من المستشفى، لن يكون لديك الوقت الكافي للتعرف على الأدبيات المتخصصة، وستواجهك الكثير من المشكلات، حتى الصغيرة منها جمع.