تساعد الأمعاء الجسم على التخلص من بقايا الطعام المعالج، والتي يتم إطلاقها على شكل براز. في الظروف العادية، يمكن للشخص البالغ أن يتبرز عدة مرات في اليوم. ولكن يحدث أن تقل وظيفة الأمعاء ونتيجة لذلك يحدث إمساك منتظم أو دوري. كيف، في هذه الحالة، يمكن جعل الأمعاء الكسولة تعمل؟ ماذا يجب أن تفعل إذا كنت لا تريد الذهاب إلى الطبيب؟

أعراض وأسباب متلازمة الأمعاء الكسولة

قد تكون مشكلة حساسة مثل متلازمة "الأمعاء الكسولة" مألوفة لدى الكثير من الناس وغالباً ما تسبب الكثير من الإزعاج والمضاعفات. وذلك لأن الفضلات والسموم الضارة التي تتشكل في أقسام الأمعاء الغليظة والتي ينبغي إخراجها مع البراز تتراكم في الأمعاء الغليظة، ثم تدخل إلى الدورة الدموية للإنسان وتنتشر في جميع أعضاء الإنسان مسببة تسممها.

ونتيجة لذلك يظهر هذا:

• الشعور بالثقل في المعدة وانتفاخ البطن.
• يظهر الإمساك
• الضعف العام وفقدان الوزن وفقدان الشهية.
• اضطراب النوم
• التعب والتهيج.

ماذا تفعل إذا كان لديك أمعاء كسولة

إذا كنت تعاني من كسل الأمعاء، فماذا عليك أن تفعل إذا كنت لا تريد الإسراع إلى المستشفى على الفور؟ يمكنك محاولة علاج هذا المرض بنفسك دون اللجوء إلى الأدوية أو الأدوية.

إذا لم يكن الإمساك مصحوبا بألم شديد ودم ومخاط، فيمكنك تطبيع عملية التغوط بنفسك. للقيام بذلك يجب عليك:

يمكن أن تساعد الجمباز والجري والتمارين على القضبان الأفقية وركوب الدراجات والسباحة مع التدليك المنتظم على التخلص من هذه المتلازمة دون علاج دوائي. ولكن إذا لم يكن هذا كافيا، فيمكنك اللجوء إلى العلاجات الشعبية.

الوصفات التقليدية للإمساك

إذا لم تساعد جميع الطرق المذكورة أعلاه في غضون 2-3 أسابيع، فيجب عليك الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

يمكن أن تتأثر صحة الأمعاء بالحالة العاطفية للشخص، وسوء التغذية، واستخدام الأدوية على المدى الطويل، وقلة النشاط البدني. عند الأطفال، غالبًا ما ترتبط مشاكل الأمعاء بالطعام. يجب أن تفرغ أمعاء الطفل السليم مرة واحدة على الأقل يوميًا، عادة في الصباح. يعتبر أيضًا البديل من القاعدة هو الإفراغ مرة كل يومين أو ثلاثة أيام (خاصة إذا كان الطفل يتغذى على حليب الثدي فقط) ، ولكن فقط في حالة عدم وجود علامات أخرى على الأمعاء الكسولة ، أو ببساطة الإمساك. اليوم سنتحدث عن ما هي متلازمة الأمعاء الكسولة عند الطفل؟وكيف نجعل هذا العضو المهم يعمل بشكل صحيح؟

أعراض كسل الأمعاء عند الطفل

كيفية تحديد الغياب الطبيعي للبراز من المرضية؟ قد يكون ما يلي بمثابة أجراس إنذار: أعراض:

1. يدفع الطفل لفترة طويلة بإصرار ودون جدوى.
2. يكون البراز كثيفًا وجافًا جدًا، ويخرج بكميات قليلة.
3. يشكو الطفل من آلام في البطن، والشعور بالثقل والامتلاء.
4. رائحة الفم الكريهة وجفاف الفم.
5. حالة عاطفية مضطربة - التهيج وقلة النوم.
6. البراز ملطخ بالدم. يحدث هذا العرض في حالة تلف جدران المستقيم.
7. الخمول الذي يحدث أثناء تسمم الجسم. إذا لم يخرج البراز من الأمعاء في الوقت المحدد، فإنه يتراكم فيه، مما يؤدي إلى تعطيل البكتيريا الطبيعية والامتصاص وتقليل المناعة.

مرجع!الإمساك لا يسبب أعراضًا مزعجة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى عواقب سلبية. تتدهور حالة الشعر والجلد ويتعطل عمل الأعضاء الداخلية. لا يمكن أن تطول هذه الحالة؛ يجب عليك طلب المساعدة من طبيب الأطفال واتباع جميع توصياته.

لماذا يعاني الطفل من كسل الأمعاء؟

سيكون من الأسهل علاج خلل في الأمعاء إذا كانت متطلباته معروفة. الإمساك شائع عند الأطفال يحدث للأسباب التالية:

• ضغط؛
• سوء تغذية الأم المرضعة.
• الديدان الطفيلية.
• حركة محدودة لأي سبب من الأسباب؛
• انتهاك النظام الغذائي للطفل وجودة التغذية.
• عدم كفاية استهلاك المياه.

في بعض الأحيان يقوم الأطفال بإمساك زنابق الكالا عمدًا خوفًا من الذهاب إلى المرحاض. في هذه الحالة يجب عليك الاتصال بطبيب نفساني لتحديد سبب الخوف والقضاء عليه. إذا لم تكن الأسباب مرتبطة بالحالة العقلية للطفل، فسيكون من الضروري إجراء فحوصات معملية للدم والبول وعمل برنامج مشترك. سوف تكون هناك حاجة أيضا إلى الموجات فوق الصوتية في البطن.

كسل الأمعاء وعلاجه عند الأطفال

غالبا ما يطمئن أطباء الأطفال الأمهات بأن الإمساك يرتبط بقائمة الطفل البسيطة، وبمجرد أن يصبح طعامه أكثر تنوعا (بعد عام)، فإن الكرسي سوف يعود إلى طبيعته من تلقاء نفسه. ومع ذلك، فإن عدم الاهتمام بالمشكلة لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم متلازمة الأمعاء الكسولة لدى الطفل المتنامي.

بمجرد أن يتغير نظام الأطفال الغذائي، يبدأ نظام الإنزيم لديهم في إعادة البناء بشكل عاجل. هذا لا يمر دائما دون أن يلاحظه أحد. إذا لم يرى المتخصصون سببًا للعلاج الدوائي، فيجب عليك القيام بما يلي بنفسك في المنزل.

1. تطبيع البكتيريا. هناك العديد من الأدوية التي تحتوي على بكتيريا مفيدة ومعتمدة للاستخدام لدى الأطفال منذ الولادة.
2. القضاء على تشنج العضلات الملساء المعوية.
3. تقوية المهارات الحركية. يجب أن تتضمن قائمة طعام الطفل المصاب بمتلازمة الأمعاء الرخوة أكبر قدر ممكن من الألياف (الفواكه والخضروات)، وكمية أقل من البروتينات والدهون.

مهم!تحتفظ بعض الأمهات بمذكرات طعام لأطفالهن. يستغرق هذا بعض الوقت، لكنه مفيد جدًا في تحديد الأخطاء الغذائية التي تسبب الإمساك.

كيفية المعاملة؟يتضمن العلاج الخطوات التالية.

بغض النظر عن مدى عدم ضررها، فإن إدخال بعض هذه المنتجات بنفسك قد يكون خطيرًا ويسبب تهيجًا للجهاز الهضمي. يجب أن تشمل التغذية السليمة ما يلي:

• استبعاد العصائر الحامضة من النظام الغذائي وكذلك الكفير الذي مضى عليه أكثر من يوم ؛
• شرب كمية كافية من السوائل.
• مضغ الطعام جيداً.

يرتبط عدد كبير من المشاكل الصحية التي تنشأ عند البشر بأمراض الجهاز الهضمي. هناك أسباب كثيرة لحدوث مثل هذه المشاكل، ولكن إذا لم تكن هناك أمراض مصاحبة، فهذا يدل على كسل الأمعاء. تحدث متلازمة مماثلة في أي عمر. لذلك من الأفضل معرفة ما هو كسل الأمعاء وأعراضه وعلاج الأمراض.

أعراض كسل الأمعاء

كسل الأمعاء هو مرض يرتبط بانخفاض قوة عضلات البطن، التي تلعب دورًا مهمًا في جسم الإنسان. بعد كل شيء، عليهم نقل الطعام أولاً، ثم البراز. يؤدي الأداء الضعيف إلى ركود البراز في الأمعاء، مما يؤدي إلى تسمم الجسم، حيث تدخل المركبات الكيميائية التي تهدد الحياة إلى مجرى الدم.

بالإضافة إلى ذلك، مع هذا المرض، لا ينخفض ​​​​فقط عدد انقباضات القولون، بل تنخفض حساسيته أيضًا بشكل كبير، وبالتالي لا يستجيب لوجود البراز فيه.

دعونا نلقي نظرة على الأعراض الرئيسية التي تشير إلى هذا المرض:

• الاحتفاظ المنتظم بحركات الأمعاء الطبيعية. عندما تكون فترات الراحة يومين؛
• حركات الأمعاء غير الكاملة أو الصعبة.
• البراز الصلب، مما يؤدي إلى إصابة فتحة الشرج، بما في ذلك النزيف؛
• انخفاض أو غياب كامل للشهية.
• انتفاخ البطن وثقل في الجهاز الهضمي.
• الانتفاخ وغيرها من الانزعاج في البطن.
• الضعف والتعب المستمر.
• رائحة الفم الكريهة أو الأغشية المخاطية الجافة.
• يؤدي المسار الطويل للمرض إلى تغيرات في الجلد والشعر.

كل هذه الأعراض يجب أن تنبهك. ومع ذلك، للحصول على تشخيص دقيق، فمن المستحسن استشارة الطبيب وإجراء فحص كامل. للتشخيص، تحتاج إلى إجراء فحص البول والبراز والدم.

أسباب المتلازمة

لقد ثبت أن المشكلة يمكن أن تحدث في أي عمر لدى البالغين والأطفال على حد سواء. إذا كان عضو الطفل يعاني بسبب سوء تغذية الأم، فإن البالغين يعانون من هذه المصيبة لأسباب عديدة.

دعونا نفكر في ما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مماثلة في الجسم:

عندما يتعلق الأمر بالأمعاء الكسولة عند الرضيع، فغالبًا ما يكون السبب هو النظام الغذائي السيئ للأم. غالبًا ما يتأثر الأطفال الأكبر سنًا بعامل نفسي - الإحجام عن التخلي عن القدر، والاحتياجات المقيدة أثناء السفر، عند زيارة رياض الأطفال. وبعد عام قد يظهر الإمساك نتيجة اتباع نظام غذائي غير متوازن.

علاج متلازمة الأمعاء الكسولة

يتم تحديد طريقة العلاج المحددة بعد تحديد أسباب المرض بدقة.

إذا تم الكشف عن ضعف المباح في أي جزء من الأمعاء، يتم القضاء على المشكلة جراحيا. في حالات أخرى، تساعد الأدوية لتحسين التمعج والعلاجات الشعبية والتمارين العلاجية في التغلب على مشكلة الأمعاء الكسولة.

العلاج بالأدوية:

• لتحفيز حركة الأمعاء ينصح بتناول ملح جلوبر. يزيد الدواء من الضغط الأسموزي، مما يؤدي إلى انخفاض امتصاص جدران العضو للسوائل، وبالتالي تحسين التمعج. حتى مع الإمساك الحاد، تحدث حركة الأمعاء بعد 1-2 ساعات من تناول الدواء. يتم استبعاد الاستخدام المتكرر، لأنه يمكن أن يسبب الجفاف.
• ملعقة من زيت الخروع يمكن أن تحل المشكلة، حيث أن تناول المنتج يساعد على حركة البراز. يتم تحقيق التأثير الملين بعد 4-6 ساعات. قد يكون هناك ألم طفيف في منطقة البطن.
• يمكنك تناول الأدوية التي تعزز الحركة، مثل فاسوبريسين. ومع ذلك، فمن الجدير بالذكر أن هذه الأدوية لها آثار جانبية قوية ويمنع استخدامها في المرضى الذين يعانون من اضطرابات الدورة الدموية. لذلك يجب استخدامها حصريًا وفقًا لما يحدده الطبيب الذي يحدد الجرعة.
• تناول ملين مثل Guttalax يحفز الأمعاء بشكل جيد. هذا دواء اصطناعي يعتمد على مونوهيدرات بيكوسلفات الصوديوم. يظهر التأثير الملين بعد 6-12 ساعة من تناوله.
• سيناديكسين هو علاج طبيعي يعتمد على مستخلص تم الحصول عليه من أوراق السنا. يقوي العضلات الملساء مما يؤدي إلى انقباض جدران العضو وتسهيل حركة الأمعاء.

لا ينبغي الإفراط في استخدام هذه الأساليب، لأن الأمعاء قد تنسى كيفية العمل بشكل مستقل. بمجرد تنظيم حركات الأمعاء، يجب عليك التوقف عن تناول الأدوية.

إذا كان الطفل يعاني من مشكلة، يوصي الأطباء بإنشاء نظام غذائي مختص، وتدليك البطن في حالة حدوث الإمساك، والتأكد من تعويد الطفل على النشاط البدني الممكن. إذا حدث الإمساك نتيجة لعامل نفسي، فإن المحادثة الهادئة ستساعد في إنشاء وظيفة الأمعاء الطبيعية. عادة ما يكون العلاج الدوائي مطلوبًا إذا كان هناك قيء وإذا كانت هناك صعوبة منتظمة في إخراج البراز.

تمارين للأمعاء الكسولة

أحد الأماكن الأولى للتخلص من الانزعاج هو النشاط البدني. حتى الحركات الأساسية ستساعد على تحريك الأمعاء واستقرار الجهاز الهضمي. يوجد اليوم برنامج خاص سيساعد تنفيذه في التغلب على هذه المشكلة.

دعونا نلقي نظرة على بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها بنفسك:

• وضع البداية (IP) - الوقوف والذراعين ممدودتين للأمام وأداء 5 قرفصاء. يجب أن يكون الظهر مستقيما. ويمكن استخدام تمارين مماثلة للأمعاء الكسولة للأطفال؛
• IP مستلقيا على ظهرك. يجب أن يكون السطح أملسًا وصلبًا. شد عضلات البطن وارفع جسمك للأعلى. يتجمدون في هذا الوضع لبضع ثوان ويعودون إلى IP. يوصى بالتكرار حتى 5 مرات؛
• IP كما في التمرين السابق. خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك لمدة 5 دقائق. بعد مرور الوقت، قم بالزفير ببطء. كرر 10 مرات.
• IP الاستلقاء والساقين والذراعين متباعدتين. يتم سحب الركبتين إلى الصدر وأخذهما باليدين ومحاولة لمس الجبهة بهما. يظلون في هذا الوضع لبضع ثوان ويعودون إلى IP؛
• IP على الركبتين والمرفقين. يركزون على أيديهم ويتناوبون في رفع أرجلهم. كرر الحركات 7 مرات على الأقل.

علاج كسل الأمعاء بالعلاجات الشعبية

في الطب الشعبي، يتم استخدام الكثير من الوصفات التي تحفز عمل العضو بشكل كبير.

9 طرق لإيقاظ الأمعاء “الكسولة” بدون حبوب

تنشأ أمراضنا لأسباب مختلفة. ومن بينها البيئة، والتوتر، ونمط الحياة غير الصحي الناجم عن ضيق الوقت، وما إلى ذلك. ومع ذلك، في 90٪ من الحالات، تكون الأمراض المزمنة ناجمة عن سوء أداء الأمعاء، "بنك المناعة" للجسم بأكمله. ويقول الخبراء إن انسداد الأمعاء يضر الجسم، حيث يؤدي إلى انسداده بشكل لا تستطيع أي كارثة بيئية أخرى القيام به.

ما هو الإمساك؟

الإمساك هو فشل في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، مما يسبب مشاكل في حركات الأمعاء. في الوقت نفسه، تثير الأمعاء الخشنة أيضًا الصداع، والدوخة، ورائحة الفم الكريهة، وانخفاض الشهية، واللسان المغلفة، والثقل والانتفاخ في البطن. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث النعاس واللامبالاة والتهيج والعزلة، حتى الأفكار السلبية الوسواسية.

ماذا لو كان دسباقتريوز؟

يعتقد الكثير من الناس أن الإمساك (وكذلك آلام البطن والإسهال والتجشؤ ورائحة الفم الكريهة) هو نتيجة لديسبيوسيس. خطأ! دسباقتريوز نفسه هو أحد مظاهر الأمراض المختلفة. يمكن أن يصاحب تصحيح البكتيريا الدقيقة العلاج الرئيسي، لكنه لا يحل محله. لذلك، إذا عرض عليك إجراء اختبارات البراز "للعسر العسر"، فاعلم: المرض، عندما يكون موجودا، لا يمكن علاجه بمساعدتهم؛

سبب الإمساك

الأطعمة المكررة ذات السعرات الحرارية العالية. ولعل أهم أسباب الإمساك في عصرنا هذا. مثل هذا الطعام مليء بالكربوهيدرات البسيطة ويفتقر إلى الألياف الغذائية - وهي نفس الألياف التي تحفز الأمعاء على العمل بنشاط. عندما تأكل الخبز الأبيض، على سبيل المثال، تنتج أمعائك كمية قليلة جدًا من البراز، ونتيجة لذلك، يصبح منعكس الأمعاء باهتًا. قد لا ترغب الأمعاء في التطهير لعدة أيام، وتبدأ الكتل الموجودة فيها في التكاثف والضغط - يحدث الإمساك.

احتباس البراز القسري. غالبًا ما يقوم البالغون في العمل والأطفال في المدرسة بقمع الرغبة في الذهاب إلى المرحاض. تؤثر هذه العادة على منعكس الإفراغ، فيقل نشاط وحساسية الأعصاب، وتتباطأ الأمعاء، والأخطر من ذلك أن الإنسان يعتاد عليها تدريجياً.

الأدوية. بعض الأدوية قد تسبب الإمساك أو تزيده سوءًا. تشمل هذه الأدوية مضادات الحموضة المصنوعة من الألومنيوم أو الكالسيوم، ومضادات الهيستامين، وأدوية مرض باركنسون، ومكملات الكالسيوم، ومدرات البول، والمخدرات، والفينوثيازين، والحبوب المنومة، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

الإمساك الخفي

الإمساك أمر صعب. كيف، على سبيل المثال، يتطور الإمساك الخفي؟ إذا أضفت عدم النشاط، والعمل المستقر، والإرهاق المستمر والإجهاد إلى سوء التغذية وعادة التراجع، فإن الإمساك يصبح مستمرا. وحتى إذا كنت تزور المرحاض بانتظام، فستظل هناك أشكال خفية من الإمساك.

كيفية التخلص من الإمساك

1. تناول الألياف. أول شيء يجب على الشخص الذي يعاني من الإمساك أن يفعله هو التحقق من نظامه الغذائي. توصي جمعية الحمية الأمريكية بتناول 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا. الأطعمة التي تحتوي على معظم الألياف هي الفاصوليا المطبوخة، والخوخ، والتين، والزبيب، ورقائق الذرة، ودقيق الشوفان، والكمثرى والمكسرات. فقط ضع في اعتبارك أنك تحتاج إلى زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي تدريجيًا لتجنب الغازات.

2. شرب الماء. القاعدة الغذائية الرئيسية الأخرى للتخلص من الإمساك هي الشرب. يجب أن يتناول كل شخص بالغ ما لا يقل عن 6 أكواب من السوائل في نظامه الغذائي اليومي. الماء هو الأفضل. يوصي الأطباء بشدة بالتعود على شرب كوب أو كوبين من الرطوبة الصحية مباشرة بعد الاستيقاظ أو تنظيف أسنانك.

3. مارس التمارين البدنية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليست مفيدة لقلبك فقط. أنها تساعد في مكافحة الإمساك عن طريق جعل الطعام يتحرك عبر الأمعاء بشكل أسرع.

4. اضحك كثيرًا. لقد ثبت أن الضحك يساعد حقًا في محاربة الإمساك - فهو يقوم بتدليك الأمعاء مما يحفز عملية الهضم ويخفف التوتر أيضًا.

5. لمنع الإمساك، عليك تنظيف الأمعاء من وقت لآخر. استخدمي المسهلات الطبيعية لهذا الغرض.

6. الزيت النباتي. يمكن تناول الزيت النباتي، وخاصة زيت الزيتون، كل صباح على الريق ملعقة كبيرة.

7. مخلل الملفوف. له تأثير ملين خفيف. اشربيه دافئاً على معدة فارغة، نصف كوب فقط يكفي.

8. بذور الكتان. ملين عشبي آخر مثبت ويمكن شراؤه من أي صيدلية. قم بسكب ملعقة صغيرة من بذور الكتان في كوب من الماء المغلي قبل 5 ساعات من موعد النوم. قبل الذهاب إلى السرير، اشرب المنقوع وتناول البذور.

9. سلطة "المكنسة". يقطع الملفوف ويبشر الجزر والبنجر والكرفس. لا حاجة للملح أو الزيت. إذا كانت الحموضة منخفضة، يمكنك إضافة مخلل الملفوف.

متلازمة الأمعاء الكسولة ليست مرضًا مستقلاً بقدر ما هي مرض يمكن أن يكون ناجمًا عن أسباب فسيولوجية وحتى نفسية مختلفة. ويرتبط مع حركات الأمعاء في غير وقتها. عادة، يجب أن يحدث هذا مرة واحدة على الأقل كل يومين. ولكن يحدث أن هذا يحدث بشكل أقل، ثم يقولون أن الأمعاء "كسولة" لدى الشخص. لا يعلم الجميع ما يرتبط به وكيفية التخلص من هذه الحالة، والاتصال بطبيبك عند ظهور الأعراض الأولى إلزامي.

عرض الكل

الأعراض الرئيسية

يمكن أن تحدث مشاكل في حركات الأمعاء عند البالغين والأطفال من مختلف الأعمار. لكن مثل هذا التشخيص لا يعطى للرضيع. والحقيقة هي أنه حتى سن معينة، يعمل الجهاز الهضمي بشكل مختلف عند الأطفال. نظرا لأن الأطفال يتغذىون حصريا على حليب الأم أو خليط خاص، فإنهم ببساطة لا يملكون البكتيريا التي تظهر مع تقدم العمر عند الانتقال إلى نظام غذائي مشترك. ولذلك، قد لا تعمل الأمعاء بنشاط. إذا تم نقل الطفل بالفعل إلى الطاولة العامة، لكن حركات الأمعاء لا تزال لا تحدث كل يوم، فيمكننا التحدث عن وجود مثل هذه المتلازمة.

عند فحص أعراض علم الأمراض، عادة ما يعتبر تواتر حركات الأمعاء هو الأكثر أهمية. لكن هذه ليست العلامة الوحيدة للمرض.

وبشكل عام الأعراض هي:

1. 1. الإمساك (بعض الأشخاص لا يستطيعون التبرز كل يوم، والبعض الآخر فقط في بعض الأحيان).
2. 2. انزعاج في منطقة الأمعاء، وغالبًا ما يكون الشعور بالثقل.
3. 3. انتفاخ البطن والانتفاخ.
4. 4. جفاف الفم.
5. 5. رائحة الفم الكريهة.
6. 6. فقدان الشهية.
7. 7. مجموعة كاملة من الأعراض العصبية، بما في ذلك النعاس والتهيج والقلق.
8. 8. الشعور بالضعف نتيجة تسمم الجسم. والحقيقة هي أن الطعام الذي يدخل المعدة تتم معالجته إلى براز يتراكم في الجسم بسبب ضعف وظيفة الأمعاء. أنها تحتوي على السموم التي ينبغي عادة التخلص منها كل يوم. ولكن بما أن هذا لا يحدث، فإن السموم لها تأثير سلبي على الجسم - فهي تضعف وظائف الكبد وتجعل الشعر والأظافر أكثر هشاشة.

وبالتالي، تعد متلازمة الأمعاء البطيئة عند البالغين والأطفال على حد سواء، حالة خطيرة بسبب مضاعفاتها وعواقبها. لا يمكنك تجنب المشاكل المختلفة إلا إذا قمت باستشارة الطبيب في الوقت المناسب وبدء العلاج، مع الالتزام الصارم بتوصيات الأخصائي.



استراتيجية العلاج

يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من متلازمة الأمعاء الكسولة. إذا كانت هذه المشكلة في السابق مميزة بشكل رئيسي لكبار السن الذين تباطأت حركتهم المعوية بسبب عمليات الشيخوخة الطبيعية، فإنها تحدث اليوم أيضًا للشباب.

تتنوع أسباب متلازمة الأمعاء البطيئة. ويشمل ذلك نمط الحياة المستقر، والنظام الغذائي غير الصحي، الذي تهيمن عليه الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمكررة، وتناول بعض الأدوية (التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد أو الألومنيوم أو المغنيسيوم). عند البالغين، فإن العوامل التي تثير تطور هذه المتلازمة هي وجود البواسير وأمراض الغدد الصماء المزمنة.



وتجدر الإشارة إلى أن جميع هذه الأسباب تؤدي بشكل رئيسي إلى الإمساك. إذا كانت هناك مشكلة من هذا القبيل، يبدأ الناس في محاربتها، لكن الكثيرين يفهمون مكافحة الإمساك على أنها تناول أدوية مسهلة. تعمل معظم أدوية هذه المجموعة المتوفرة في السوق على تحسين حركية الأمعاء، مما يؤثر على النهايات العصبية التي تمر عبر الغشاء المخاطي. وتساعد هذه الأدوية على تسريع عملها.

يعد هذا أمرًا طبيعيًا كعلاج لمرة واحدة - على سبيل المثال، عندما يحدث الإمساك بسبب بعض الأطعمة، أو عندما يحدث أثناء السفر بسبب ظروف بيئية غير عادية. ولكن عند تناول مثل هذه الملينات بشكل منتظم فإن ذلك يؤدي إلى تفاقم المشكلة. ولهذا السبب تبدأ متلازمة الأمعاء الكسولة بالتشكل عندما تتوقف الأمعاء عن الاستجابة للمحفزات الطبيعية. ويلاحظ نفس الوضع مع الاستخدام طويل الأمد للملينات الاسموزية، التي يهدف عملها إلى تخفيف محتويات الأمعاء.

لا ينبغي أن يشمل علاج متلازمة الأمعاء الكسولة تناول الأدوية، بل يجب التخلص من العوامل المذكورة أعلاه، أي تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهنية والمكررة التي تحتوي على القليل جدًا من الألياف. في الواقع، عادةً ما تساهم هذه الألياف الغذائية في الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي. الشرط الذي لا يقل أهمية للقضاء على هذه المتلازمة هو ضمان النشاط البدني الطبيعي. بعد كل شيء، غالبا ما يؤدي العمل المستقر إلى الإمساك، وفي الظروف الحديثة هو سمة من سمات معظم المهن.



لتلخيص الأمر، فإن أهم نقطة في مكافحة متلازمة الأمعاء الكسولة هي تحديد سببها. ومن ثم يمكن التخلص منه - التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب الإمساك، والبدء في ممارسة تمارين خاصة، ومراجعة نظامك الغذائي. ولكن في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبية إضافية، سواء للقضاء على المرض الأساسي الذي أثار هذه المتلازمة أو لتحسين وظيفة الأمعاء.



التغذية السليمة

علاج كسل الأمعاء عليك أن تبدأ بمراجعة عاداتك الغذائية.يعلم الجميع أنك بحاجة إلى تناول الطعام بشكل صحيح، ولكن ليس كل شخص لديه فكرة عما يجب أن يبدو عليه النظام الغذائي في الممارسة العملية.

حتى وقت قريب نسبيا، كان يعتقد أن اتباع نظام غذائي متوازن للإمساك يجب أن يوفر الكمية المطلوبة من السوائل، وكذلك الحفاظ على نسبة معينة بين البروتينات والكربوهيدرات والدهون. لكن أصبح من الواضح اليوم أن هذه أفكار عفا عليها الزمن بالفعل. من أجل وظيفة الأمعاء الطبيعية، تعتبر الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية (الألياف) والأحماض الأمينية والدهون الفوسفاتية والسكريات قليلة التعدد ضرورية. يجب أيضًا الحفاظ على توازن البكتيريا المفيدة في الجسم (البيفيدوبكتريا والعصيات اللبنية)، ولهذا يجب أن يحتوي النظام الغذائي على منتجات البريبايوتك التي تحتوي على مكونات تعتبر وسيلة مغذية لهذه البكتيريا - على سبيل المثال، اللاكتولوز.

ويمكن الحصول على معظم هذه المواد من الطعام. وسيتم توفير إمداداتهم من الحبوب الكاملة والأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والزبيب والخوخ ومنتجات الألبان - كل هذا مفيد في علاج الإمساك.

ولسوء الحظ، فإن معظم الناس يستهلكونها بكميات صغيرة. تظهر الأبحاث أن 80% من البالغين في روسيا يكتفون بعشرين منتجًا في نظامهم الغذائي اليومي، منها 75% من القمح والأرز والذرة والحنطة السوداء والبطاطس. ومعظم الأغذية الحيوانية تأتي من لحم البقر ولحم الخنزير والدجاج. كل هذه المنتجات لا تساعد الأمعاء على العمل بشكل مستقل، لذلك يجب مراجعة النظام الغذائي.



بالنسبة للإمساك، يتم توفير ما يسمى بالنظام الغذائي رقم 3 حسب M. Pevzner. أنها تنطوي على أساليب مختلفة لمعالجة الطهي، وسوف تضطر فقط إلى التخلي عن الأطعمة المقلية. يوصي هذا النظام الغذائي بتناول الأطعمة التي تحتوي على جميع المواد المذكورة أعلاه. لذلك، تحتاج إلى استهلاك 25-35 جرامًا من الألياف يوميًا - فهذا سيساعد الأمعاء على العمل بشكل مستقل. لكن عليك أن تدخل تدريجياً الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي، وإلا فإن تناول الكثير من الألياف سيؤدي إلى زيادة تكوين الغازات. توجد الكثير من الألياف في البقوليات، وفي مختلف الفواكه والتوت، وينصح بتناول البقوليات المسلوقة، والفواكه - النيئة والمخبوزة (التفاح). يمكنك تناولها على شكل مربى أو جيلي، باستثناء التوت الأزرق والرمان والسفرجل - فهي لها تأثير معزز ويمنع استخدامها للإمساك.



الأدوية المستخدمة

يحدث أن التعديلات الغذائية وحدها لا توفر فرصة للتعامل مع الإمساك. في هذه الحالة، يحتاج الجسم إلى مساعدة بالإضافة إلى استخدام المسهلات - ليس فقط الأدوية الموصوفة أعلاه، ولكن أيضا الأدوية التي تحتوي على اللاكتولوز. هذا هو ثنائي السكاريد الاصطناعي الذي لا يتم امتصاصه أو هضمه في الأمعاء، ولكنه يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا المفيدة التي تساعد على تطبيع عملية الهضم. ومع ذلك، يمكن الحصول على السكريات قليلة أخرى من الطعام العادي. لكن اللاكتولوز منتج اصطناعي، ومن أجل توفير البيفيدوبكتريا به، تحتاج إلى تناول أدوية مثل دوفالاك. أنها تحفز حركية الأمعاء وتزيد الضغط الاسموزي في الأقسام المقابلة لها.

يتم وصف تحاميل الجلسرين للأطفال الذين يعانون من الإمساك لفترات طويلة لتليين البراز. تساعد هذه العلاجات أيضًا البالغين، ولكن فقط كعلاج إضافي. في بعض الأحيان يصف الطبيب الأدوية لتحسين عملية الهضم - Pankreon، Festal، Mezim forte.

لا تهمل العلاجات الشعبية.هناك العديد من الوصفات للإمساك. لكن عصير الجزر والبنجر يعتبران بحق أفضل أدوية مسهلة للطب التقليدي (سلطة البنجر المسلوقة المتبلة بالزيت النباتي لها نفس التأثير). لقد أثبت محلول ملحي الملفوف ومغلي بذور الكتان أنهما جيدان، لكن لا ينبغي استخدامهما كثيرًا.

الجمباز مفيد

الجمباز الخاص يمكن أن يساعد في تحسين حركية الأمعاء. يهدف إلى تطبيع الدورة الدموية. التمارين عادة ما تكون بسيطة. هذا تمرين "دراجة" كلاسيكي يحاكي ركوب هذه السيارة. يوصى بتقلبات الساق المختلفة والقرفصاء والانحناءات والانعطافات في الجذع.



على الرغم من أن هذه الجمباز مفيدة للجسم، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض القيود:

1. 1. لا يمكن إجراؤها أثناء الحمل أو أثناء الحيض.
2. 2. يمنع استخدامه للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والمرضى الذين يعانون من الفتق السري والقرحة المعوية.
3. 3. لا ينبغي أداء التمارين على معدة ممتلئة. يجب عليك الانتظار لمدة ساعتين بعد تناول الطعام.

لا تنسى الأنواع الأخرى من النشاط البدني. يتم بطلان الجري للعديد من الأشخاص، ولكن يمكنك استبداله بالمشي لمسافات طويلة بإيقاع نشط إلى حد ما. السباحة هي نوع عالمي من النشاط البدني. لا ينبغي عليك التخلي عن الألعاب النشطة في الهواء الطلق - حتى كرة الريشة أو تنس الطاولة مناسبة.

العلاج عند الاطفال

تعطى المسهلات للأطفال فقط في الحالات القصوى. من المهم أن تعمل الأمعاء بشكل مستقل - لا ينبغي للوالدين "حشو" الطفل بالأدوية، ولكن تحفيز الجهاز الهضمي بطرق مختلفة. والتغذية تلعب الدور الأكثر أهمية هنا.



يجب أن يحصل الأطفال الذين تم نقلهم بالفعل إلى طاولة مشتركة على أطباق ذات اتساق كثيف وصلب إلى حد ما. وهذا يتناقض مع الأفكار الشائعة القائلة بأنه للحفاظ على معدة صحية، يجب إعطاء الطفل الحساء السائل والهلام. والحقيقة هي أن الأطفال يُعرض عليهم بالفعل الكثير من الأطعمة الخفيفة - من عصيدة الصباح التقليدية على الإفطار إلى البطاطس المهروسة على الغداء، ونتيجة لذلك، لا تحتاج المعدة ببساطة إلى العمل بكامل طاقتها. مثل هذه المنتجات لا تخلق الحمل المناسب على الأمعاء، مما يؤدي تدريجيا إلى انخفاض في نشاطها. مع مثل هذا النظام الغذائي السائل، فإن المواد المفيدة ببساطة ليس لديها وقت لإطلاق سراحها بالكامل وتقسيمها، ويستقبلها الجسم بكميات أقل مما تحتاجه. ونتيجة لذلك، تدخل البقايا غير المهضومة إلى الأمعاء الغليظة، حيث تحدث عمليات التعفن والتخمير.

لذا ينصح بعدم إعطاء الطفل طعاماً شبه سائل، بل الطعام مقطعاً إلى قطع صغيرة (فقط إذا كان الطفل لا يزال يجد صعوبة في مضغ القطع الكبيرة). من الضروري عرض غسل هذه الأطباق بكمية كبيرة من الماء حتى يحصل الجسم على ما يكفي من السوائل لتحفيز التمعج.