ماذا يجب أن تكون الدورة الشهرية؟ الدورة الشهرية الطويلة

منذ اليوم الأول الذي تبدأ فيه الفتاة الحيض - أول نزيف في الدورة الشهرية - فمن المحتمل أن تكون مستعدة للحمل. يستمر الحيض لمدة 35-45 سنة القادمة، مما يوفر تذكيرًا شهريًا بأن الوظيفة الإنجابية نشطة.

متى تبدأ دورتك الشهرية؟

عادة، يحدث أول نزيف في الدورة الشهرية بين 9 و 14 سنة - في بداية أو منتصف سن البلوغ (المراهقة). يعتمد العمر الذي يحدث فيه الحيض على العديد من العوامل. يلعب الاستعداد الوراثي دورًا معينًا. في كثير من الأحيان، يتم تنشيط الدورة الشهرية في أقارب الأمهات في نفس الوقت. الصحة العامة مهمة أيضًا: فنقص التغذية والأمراض المزمنة يمكن أن تؤخر البلوغ. على مدار ستة أشهر أو سنة، يكون نزيف الدورة الشهرية غير منتظم، مع تأخير لعدة أيام. تحدث أيضًا دورات الإباضة، وهي تلك التي لا تكون مصحوبة بإطلاق بويضة من المبيض إلى قناة فالوب. إذا لم يظهر الحيض بعد 14 عاما، فهناك سبب للاتصال بطبيب أمراض النساء للأطفال أو أخصائي الغدد الصماء. أفضل وقت للحمل هو من 25 إلى 35 سنة. وبحلول بداية هذه الفترة، تتوقف عمليات النمو تمامًا، وتكتسب وظيفة المبيض قوة.

كيفية حساب الدورة الشهرية؟

تعتبر الدورة الشهرية هي الفترة من اليوم الأول لدورة واحدة إلى بداية الدورة التالية. مدتها 21-32 يوما. 60٪ من النساء لديهن دورة مدتها 28 يومًا. المرحلة الأولى من دورة الرحم تسمى الحيض. في هذا الوقت، يتم رفض خلايا بطانة الرحم المبطنة للرحم من الداخل، وتخرج إفرازات دموية من الجهاز التناسلي للمرأة. يبلغ متوسط ​​\u200b\u200bفقدان الدم 20-40 مل يوميًا ويستمر عادة من 2 إلى 5 أيام.

بعد انتهاء الدورة الشهرية، تنتقل الدورة إلى المرحلة التالية - المرحلة الجريبية. تبدأ البصيلات بالنضج في المبيض. على الرغم من حقيقة أنه في معظم ممثلي الجنس العادل يتم تنشيط العديد منهم في وقت واحد، إلا أن واحدًا منهم فقط، والذي يسمى المهيمن، ينضج أخيرًا. يشتمل الجريب على خلية بيضية محاطة بطبقة من الظهارة الخاصة. أثناء النضج، تنقسم البويضة مرتين، مما يؤدي إلى تكوين أربع خلايا - البويضة نفسها وثلاث خلايا ثانوية، والتي تموت بعد ذلك. تتفتت أيضًا الخلايا الظهارية المحيطة بالبويضة المستقبلية. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تفرز سائلا خاصا. نتيجة للتغيرات، يزداد حجم الجريب ويتحول إلى نوع من الخزان - حويصلة جرافيان، والتي تطفو بداخلها البيضة. تنتهي المرحلة الجريبية في منتصف الدورة الشهرية، في اليوم الثاني عشر إلى الخامس عشر.

متى تحدث الإباضة؟

تسمى المرحلة التالية من الدورة الشهرية بالتكاثر (من اللاتينية العامة - النسل والذرية والفيرو - أحمل). في هذه اللحظة، تحت تأثير هرمون استراديول، تحدث تغييرات في بطانة الرحم: تنمو طبقاتها، وتعمل الغدد الموجودة فيها بشكل أكثر نشاطا. تكتمل عملية إعادة الهيكلة هذه مع بداية الإباضة. تبدأ الحويصلة الناضجة في مبيض جرافيان بتراكم الدهون (الدهون) والصباغ الأصفر، مما يعطي التكوين لونًا أصفر، ويحوله إلى الجسم الأصفر.

ثم تبدأ الإباضة - ينفجر جدار حويصلة غراف، وتدخل البويضة إلى قناة فالوب. قبل الإباضة، يقع قمع قناة فالوب على مسافة ما من المبيض، ولكن بحلول وقت حدوثه، يقترب منه ويلتف حول حوافه من جميع الجوانب.

في حين أن البويضة قابلة للحياة، تبدأ المرحلة التالية من الدورة الشهرية الأنثوية - الإفرازية. تبدأ الغدد بإفراز مخاط سميك، وتنمو بطانة الرحم أكثر وتصبح فضفاضة - هكذا يستعد الرحم لاستقبال البويضة المخصبة.

إذا لم يحدث هذا، تبدأ المرحلة التالية من الدورة - المرحلة الأصفرية. ويستمر حوالي 14 يومًا. في نهاية الدورة الشهرية، يتم رفض جزء من ظهارة الرحم المشكلة حديثًا (وتسمى أيضًا الطبقة الوظيفية)، ويحدث الحيض. يتوقف الجسم الأصفر عن العمل. وتتكون خلايا جديدة في المبيض، وتتكرر الدورة الشهرية من البداية إلى النهاية.

هرمونات الدورة الشهرية

يتم التحكم في الدورة الشهرية بأكملها عن طريق الهرمونات. وفي مراحله المختلفة يرتفع مستوى بعض الهرمونات وتقل كمية أخرى. قبل بدء الدورة التالية، في نهاية الدورة السابقة، تنخفض مستويات الاستراديول والبروجستيرون دائمًا، مما يؤدي إلى رفض الطبقة الوظيفية لبطانة الرحم وظهور النزيف. تؤدي الزيادة في تخليق الهرمون المنبه للجريب إلى نمو بصيلات جديدة.

يتم تصنيع هرمون آخر ضروري لنضج البصيلات، وهو الهرمون الملوتن، بشكل أكثر نشاطًا مع نمو الجريب. وفي الوقت نفسه، يزداد مستوى الاستراديول، مما يؤدي إلى نمو بطانة الرحم. يحدث الإباضة بسبب إطلاق حاد جدًا للهرمون اللوتيني (على خلفية انخفاض طفيف في كمية الاستراديول). تحدث الإباضة بعد 1-1.5 يوم من وصول هذا المستوى إلى الحد الأقصى.

مباشرة بعد اكتمال الإباضة، تزداد مستويات هرمون البروجسترون، وبعد ذلك بقليل تبدأ الموجة الثانية من زيادة تكوين استراديول. تؤدي التغييرات إلى التحولات المقابلة في بطانة الرحم (المرحلة الإفرازية لدورة الرحم). ثم يتم تثبيط إنتاج كلا الهرمونين، ويبدأ النزيف التالي.

يتم التحكم في التغيرات المعقدة التي تحدث في المستويات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية عن طريق الغدد الصماء الموجودة في جميع أنحاء الجسم. يتم إنتاج الهرمون المنبه للجريب والهرمون الملوتن بواسطة الغدة النخامية الموجودة في الدماغ. تأتي إشارة إنتاجها من منطقة ما تحت المهاد (الموجود هناك): فهي تنتج الغدد التناسلية - الهرمونات التي تحفز تخليق الهرمونات الجنسية فوليليبرين ولوليبرين. يتم إنتاج استراديول في المبيضين، وبشكل أكثر دقة، في الجريبات والجسم الأصفر، الذي يتطور في موقع انفجار حويصلة غراف. يتم تصنيع البروجسترون بواسطة الجسم الأصفر نفسه.

درجة الحرارة أثناء التبويض

بالطبع، أهم لحظة في الدورة الشهرية هي الإباضة. يمكن أن يحدث نزيف الحيض الدوري حتى في غيابه، لكن لا يمكن أن يحدث الحمل في هذه الحالة. حتى المرأة التي تتمتع بصحة جيدة، لا تحدث الإباضة في كل دورة شهرية.

هناك اختبارات متاحة تجاريًا لتحديد أوقات بداية ونهاية الإباضة. هناك طريقة تشخيصية أخرى - قياس درجة الحرارة الأساسية. يتم فحصها طوال الدورة الشهرية: في الصباح، قبل النهوض من السرير، يتم وضع مقياس حرارة في المستقيم. عشية الإباضة، تعاني العديد من النساء من انخفاض بمقدار 0.2-0.5 درجة مئوية. ولكن في وقت الإباضة، بعد إطلاق هرمون البروجسترون في الدم، تظل درجة الحرارة الأساسية عند 37.1-37.3 درجة مئوية لمدة 3-4 أيام. قد يشير عدم وجود تغيير كبير في المعلمات إلى عدم وجود إباضة في هذه الدورة.

اضطرابات الحيض

يحدث أن الدورة الشهرية تأتي بشكل غير منتظم. في بعض الأحيان في كثير من الأحيان (تعدد الطمث)، أو على العكس من ذلك، نادرا. لا تحدث لمدة شهرين أو أكثر (غزارة الطمث)، ثم تبدأ في أن تكون قوية جدًا وتستمر لفترة أطول من المعتاد، وقد تستمر لمدة 10 أيام (غزارة الطمث).

تشير هذه الأعراض إلى مشاكل مختلفة في الجسم، وهناك عدد غير قليل منها. السبب الأكثر شيوعا للفشل هو التهابات الجهاز التناسلي (الكلاميديا، الميورة، الميكوبلازما، وما إلى ذلك). إن مسحة البكتيريا الدقيقة أو فحص الدم للأمراض المنقولة جنسياً سوف يوضح الموقف. بعد تحديد "الضيف غير المتوقع"، سيصف الطبيب العلاج.

يكون الوضع أكثر تعقيدًا عندما تكون الاضطرابات الهرمونية التي تحدث خلال فترات مختلفة من الدورة هي المسؤولة عن عدم انتظام الدورة. للتحقق من التوازن، يتم وصف التشاور مع طبيب الغدد الصماء واختبارات البول والدم. يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الشهرية أيضًا نتيجة للأمراض المزمنة في المنطقة التناسلية - التهاب بطانة الرحم والأورام الليفية وغيرها.

تبدأ العديد من الأمراض المذكورة في مرحلة المراهقة، وتكون بطيئة وتصاحبها أعراض غامضة، لذلك لا تعرف المرأة عنها. يتم توضيح التشخيص أولاً عندما يتم فحص الزوجين بحثاً عن العقم، وبعد 1-2 سنة من الزواج يلجأ الزوجان إلى أخصائي. لتجنب إضاعة الوقت الثمين والمخاوف، يجدر إجراء الفحص عندما يتم التخطيط للحمل للتو. سوف ينصحك طبيب أمراض النساء بالفحوصات المطلوبة أولاً.

عادةً ما يقترحون أولاً إجراء اختبار الإباضة، واختبار الدم للهرمونات، ووضع مخطط لدرجة الحرارة القاعدية. يمكن للطب الحديث القضاء على العديد من الاختلالات الإنجابية.

يمكن أن تنزعج الدورة الشهرية بسبب موقف مرهق: التوتر الشديد في العمل أو في الأسرة، والحمل الزائد الجسدي (في الرياضيين) وحتى الصيام العادي، الذي تحاول بعض النساء من خلاله استعادة لياقتهن، يسبب اضطرابًا.

كم عدد البويضات التي تمتلكها المرأة؟

حتى قبل الولادة، تقوم الفتاة بتطوير مخزون من البويضات، والتي بفضلها يمكنها أن تصبح أماً. هذا المورد يعتمد كليا على الاستعداد الوراثي. ولا شيء آخر يمكن أن يؤثر عليه. عند الولادة، تحتوي مبايض الفتيات على ما متوسطه 300 ألف بويضة محتملة. في كل عام ينضب الاحتياطي الاستراتيجي. من 10 إلى 25 سنة، تفقد المرأة عدد قليل من البيض - وتحتفظ الطبيعة بالجزء الأكبر حتى أوقات أفضل. ولكن بحلول سن 35 عاما، يصبح عدد البصيلات أقل مرتين. وبعد الأربعين لم يبق منهم أكثر من ألف.

نظرًا لأن المرأة لديها مبيضان، فإن نضوج البويضات فيهما عادة ما يحدث بالتناوب: أثناء دورة شهرية واحدة - في اليمين، أثناء دورة أخرى - في اليسار. إذا ظهرت بويضة في كل مبيض، ثم دخل كلاهما إلى قناة فالوب وتم تخصيبهما، فسيولد توأمان، أو بالأحرى، توأم أخوي. في علاج بعض أنواع العقم، يتم استخدام الأدوية التي تحفز الإباضة. وفي هذه الحالة، تزداد احتمالية الحمل بتوأم. هناك أيضًا استعداد وراثي للحمل المتعدد.

يحدث أن يتم تنشيط الوظيفة الإنجابية في جسم الفتاة في الوقت الذي لا تهتم فيه بهذه الوظيفة على الإطلاق. بعد أن وضعت الدمى جانبًا، تواجه الفتاة سلسلة كاملة من العمليات غير المفهومة التي تحدث في جسدها، والتي تبدأ على الفور في مناقشتها بشدة بين أقرانها، مع استشارة من هم أكبر سنًا. والأمهات في هذه الحالة لا يرتقين دائمًا إلى مستوى المناسبة، لأنهن أنفسهن لا يفهمن هذا الموضوع جيدًا.

لذا، دعونا نكتشف مرة واحدة وإلى الأبد ما يحدث لك كل شهر، عزيزتي المرأة، ما الذي يعتبر طبيعيا، وما الذي يجب أن ينبهك.

تجيب معظم النساء على سؤال حول مدة الدورة الشهرية بعبارة مماثلة "مرة واحدة تقريبًا في الشهر، قبل يومين من الشهر السابق"- تشير هذه العبارة المعقدة إلى مدة الدورة البالغة 28 يومًا. تحدث مدة الدورة هذه عند معظم النساء الأصحاء، ولكن هل يعني ذلك أن الدورة الأقصر أو الأطول هي مظهر من مظاهر علم الأمراض؟ لا!

معروف أن الدورة الشهرية الطبيعية يمكن أن تستمر من 21 إلى 35 يومًاأي زائد أو ناقص أسبوع من متوسط ​​28 يومًا. يمكن أن تتراوح مدة الدورة الشهرية عادة من 2 إلى 6 أيام، ويجب ألا يزيد حجم الدم المفقود عن 80 مل. وتحدث دورة أطول بين سكان المناطق الشمالية، ودورة أقصر بين أولئك الذين يعيشون في المناطق الجنوبية، ولكن هذا ليس نمطا مطلقا.

الانتظام مهم في الدورة الشهرية.وهذا هو، إذا كانت دورة المرأة دائما 35-36 يوما، فيمكن أن تكون طبيعية تماما بالنسبة لها، ولكن إذا كانت إما 26، ثم 35، ثم 21، فهذا ليس هو القاعدة. هكذا، يمكن اعتبار عدم انتظام علم الأمراض(عندما يأتي الحيض في فترة غير منتظمة من الزمن)، دورة طويلة(أكثر من 36 يومًا) أو دورة قصيرة(أقل من 21 يومًا). بشكل عام، يمكن أن تختلف الدورة الشهرية بشكل كبير حسب حالة المرأة والوضع الذي تجد نفسها فيه.

إلا أن قابلية الدورة الشهرية تختلف بين النساء باختلاف العوامل الخارجية والداخلية. بالنسبة للبعض، يمكن أن يؤدي القليل من التوتر إلى تأخير الدورة الشهرية، بينما بالنسبة للبعض الآخر، فإن الاكتئاب الشديد ليس سببًا لمخالفات الدورة الشهرية. يمكن أن تتكيف الدورة الشهرية لامرأة مع الدورة الشهرية لامرأة أخرى إذا عاشتا معًا لفترة طويلة. غالبًا ما يظهر هذا في الفرق الرياضية النسائية أو عند العيش معًا في مسكن. ليس من الواضح تمامًا ما الذي يفسر هذه الحقيقة. كل ما يمكننا قوله هو ذلك الدورة الشهريةعلى الرغم من وجود آلية واضحة، ولكن قد تختلف بشكل كبير في امرأة سليمة طبيعيةوهذه التغيرات هي انعكاس لرد فعل الجسم للعوامل الخارجية والداخلية.

الدورة الشهرية ليست مستقرة دائمًا

الدورة الشهرية الأكثر عدم انتظام هي السنتان الأوليتان بعد بدء الحيض وقبل ثلاث سنوات من نهايته (انقطاع الطمث). تعود الانتهاكات خلال هذه الفترات إلى أسباب فسيولوجية تمامًا سنناقشها أدناه.

من أين تأتي هذه الأرقام ولماذا قد تتغير؟

تنقسم الدورة الشهرية إلى ثلاث مراحل:الحيض، المرحلة الأولى (الجريبي) والمرحلة الثانية (الأصفري). تستمر الدورة الشهرية في المتوسط ​​4 أيام. خلال هذه المرحلة، تتساقط بطانة الرحم (بطانة الرحم) بسبب الفشل في الحمل.

الطور الأوليستمر من نهاية الحيض حتى الإباضة، أي في المتوسط ​​حتى اليوم الرابع عشر من الدورة بدورة مدتها 28 يومًا (تحسب أيام الدورة من لحظة بدء الحيض).

وتتميز هذه المرحلة بالأحداث التالية:تبدأ عدة بصيلات بالنمو في المبيضين (منذ الولادة، يحتوي المبيضان على الكثير من الحويصلات الصغيرة (البصيلات) التي تحتوي على البويضات). أثناء نموها، تفرز هذه البصيلات هرمون الاستروجين (الهرمونات الجنسية الأنثوية) في الدم، والذي تحت تأثيره ينمو الغشاء المخاطي (بطانة الرحم) في الرحم.

قبل وقت قصير من اليوم الرابع عشر من الدورة، تتوقف جميع الجريبات باستثناء واحدة عن النمو وتتراجع، وتنمو واحدة بمعدل 20 ملم وتنفجر تحت تأثير المحفزات الخاصة. هذه العملية تسمى الإباضة. تخرج بويضة من الجريب الممزق وتدخل قناة فالوب، حيث تنتظر الحيوانات المنوية. تتجمع حواف الجريب المتمزق (مثل زهرة تنغلق ليلاً) ويسمى هذا التكوين الآن "الجسم الأصفر".

يبدأ مباشرة بعد الإباضة المرحلة الثانية من الدورة.ويستمر من لحظة الإباضة حتى بداية الدورة الشهرية أي حوالي 12-14 يومًا. خلال هذه المرحلة، ينتظر جسد المرأة بدء الحمل. في المبيض، يبدأ "الجسم الأصفر" في الازدهار - يتشكل الجسم الأصفر من الجريب المنفجر أوعية ويبدأ بإفراز هرمون جنسي أنثوي آخر (البروجستيرون) في الدم، والذي يعد الغشاء المخاطي للرحم لربط البويضة المخصبة. وبداية الحمل. إذا لم يحدث الحمل، يتم إرسال إشارة إلى الجسم الأصفر ويوقف عمله.

عندما يتوقف الجسم الأصفر عن إفراز هرمون البروجسترون، يتم إرسال إشارة إلى الرحم، ويبدأ في رفض بطانة الرحم التي لم تعد هناك حاجة إليها. يبدأ الحيض.

مع اختلاف أطوال الدورة، تقل مدة المراحل - وهذا يعني أن امرأة واحدة تحتاج إلى 10 أيام حتى تنضج البصيلة، بينما تحتاج امرأة أخرى إلى 15-16 يومًا.

بعد أن فهمت ما تتكون الدورة الشهرية، فمن السهل أن نفهم ما الذي يحدد مدتها بشكل طبيعي وفي وجود علم الأمراض.

لماذا يكون كل شيء في البداية غير مستقر في كثير من الأحيان، ثم يتحسن بعد الولادة؟

ينضج الجهاز التناسلي الأنثوي تدريجياً، ولكونه آلية معقدة، يتطلب فترة الإعداد.حقيقة حدوث الحيض الأول للفتاة لا يعني أن نظامه ناضج وجاهز للعمل بشكل كامل(رغم أن الدورة الشهرية بالنسبة للبعض تبدأ في العمل بشكل صحيح منذ البداية).

من الأفضل مقارنة عمل الجهاز التناسلي الأنثوي بالأوركسترا، حيث يؤدي العزف المنسق لجميع آلاتها إلى إنشاء صوت فريد لمقطوعة موسيقية - في حالتنا الدورة الشهرية المنتظمة.مثلما تتطلب الآلات الموسيقية في الأوركسترا فترة من الضبط، فإن جميع مكونات الجهاز التناسلي تحتاج إلى الاتفاق مع بعضها البعض لفهمها والعمل معًا بشكل متناغم. عادة ما تستغرق هذه البروفة حوالي 6 أشهر - بالنسبة للبعض تكون أطول، وبالنسبة للبعض الآخر تكون أقصر، وبالنسبة للبعض الآخر قد تستغرق وقتًا أطول.

لماذا هناك تأخيرات أو أن دورتي الشهرية تبدأ في وقت مبكر؟

كل شيء بسيط للغاية - إذا لم يكن من الممكن خلال المرحلة الأولى من الدورة أن تنمو بصيلات كاملة يمكن أن تنفجر في منتصف الدورة (الإباضة)، فإن المرحلة الثانية من الدورة، على التوالي، لا البدء (لا توجد إباضة - لا يوجد شيء يتكون منه الجسم الأصفر). تستمر المرحلة الأولى لفترة طويلة، حتى يبدأ الغشاء المخاطي للرحم (بطانة الرحم)، الذي نما تحت تأثير هرمون الاستروجين، في الرفض من تلقاء نفسه (مثل انهيار هرم المكعبات عندما يكون مرتفعًا جدًا). يمكن أن تستمر الدورة في هذه الحالة لعدة أشهر.

في هذه الحالة، في الدورة التالية، قد تحدث الإباضة وستكون الدورة ذات طول طبيعي. عندما يحدث مثل هذا التناوب، يتحدثون عن دورة شهرية غير منتظمة.

قد يكون هناك سبب آخر لتأخر الدورة الشهرية وجود طويل جدًا للجسم الأصفر.كما أشرت أعلاه، فهي تعيش حوالي 10 أيام ثم تبدأ في تقليص عملها، حيث لم يحدث الحمل. لكن في بعض الأحيان يحدث أنه على الرغم من عدم حدوث الحمل، يستمر الجسم الأصفر في عمله ولا يحدث الحيض، ولا يحدث إلا عندما يقرر الجسم الأصفر أخيرًا المغادرة.

أكثر بداية مبكرة للدورة الشهريةويرجع ذلك عادة إلى حقيقة أن الجسم الأصفر سيئ السمعة، على العكس من ذلك، يتوقف عن العمل في وقت مبكر جدا. وهذا يؤدي إلى بداية مبكرة للحيض.

تذكري كيف تبدو الأوركسترا عندما تقوم بضبط أدواتها - غالبًا ما يتم ملاحظة نفس النشاز من الدورة الشهرية في البداية. تتفاوض مكونات الجهاز التناسلي حتى تتمكن من إنماء جريب خلال 14 يومًا، وبدء عملية الإباضة، والحفاظ على الجسم الأصفر لمدة 10 أيام على الأقل. في البداية لا تنجح في كل مراحل هذا العمل ويتجلى ذلك في عدم انتظام الدورة الشهرية.

ولكن هذا التعديل يمكن أن يتدخل بشكل خطير من قبل الشخص نفسه. لا شيء له تأثير سلبي على تطور الجهاز التناسلي مثل ضغط(دراسة مكثفة، امتحانات، حب تعيس)، التدريب الرياضي المكثف، وفقدان الوزن الشديد، والأمراض المتكررة، والتدخين، والكحول والمخدرات.على خلفية كل ما سبق، في كثير من الأحيان تختفي الفتراتومن ثم عليك الانتظار لفترة طويلة بالنسبة لهم. والسبب بسيط للغاية، أود أن أقول إن هناك منفعة بيولوجية بسيطة في هذا - في ظروف معيشية قاسية وعندما لا تستطيع المرأة، لأسباب صحية، أن تتحمل ذرية صحية - يتم إيقاف الوظيفة الإنجابية حتى أوقات أفضل. ليس من قبيل الصدفة أن تتوقف معظم النساء عن الدورة الشهرية خلال الحرب؛ حتى أن هذه الظاهرة أُعطيت مصطلحًا خاصًا "انقطاع الطمث في زمن الحرب".

ما يجب فعله حيال ذلك؟

اسمحوا لي أن أبدي تحفظًا على الفور أنني لا آخذ في الاعتبار الأمراض المختلفة، فأنا أتحدث عن بعض المشكلات الشائعة في ضبط الدورة الشهرية. يتم حل اضطرابات الدورة هذه عن طريق تناول وسائل منع الحمل الهرمونية. وهنا علينا العودة مرة أخرى إلى المقارنة مع الأوركسترا. إذا بدأت الأوركسترا في الخروج عن اللحن، فيجب عليك التوقف عن العزف تمامًا، وإعطاء الموسيقيين قسطًا من الراحة والبدء من جديد. وسائل منع الحمل الهرمونية تفعل ذلك بالضبط. تقوم بإيقاف تشغيل الجهاز التناسلي و"تستريح" طوال الوقت الذي تتناول فيه وسائل منع الحمل. ثم، بعد إلغائه، يبدأ النظام في العمل مرة أخرى، وكقاعدة عامة، تختفي فشل الدورة.

لماذا تصبح الدورة مستقرة في كثير من الأحيان بعد الولادة، وتزدهر الحياة الجنسية؟

يمكن للأوركسترا أن تتدرب بقدر ما تريد، ولكن في النهاية يتم العزف عليها فقط عندما تؤدي حفلها الأول من البداية إلى النهاية. الحمل هو الغرض الوحيد الذي صمم من أجله الجهاز التناسلي في الجسم. فقط بعد الحمل الكامل الأول، الذي ينتهي بالولادة وفترة الرضاعة الطبيعية، ينضج الجهاز التناسلي تمامًا، حيث يتم خلال هذه الفترة تنفيذ جميع الوظائف التي توفرها الطبيعة. بعد الحمل، تنضج المرأة أخيرًا وتبدأ جميع خصائص الجسم غير "المفككة" بالكامل في العمل بكامل قوتها.

يجب استخدام الجهاز التناسلي للغرض المقصود منه - وهذا أمر مهم؛ فالحيض ليس وظيفة من وظائف الجهاز التناسلي، بل هو تذكير شهري بأنه موجود أصلاً وما زال يعمل.

دعونا نتخطى الثلاثين..

يمر الوقت، والجهاز التناسلي، الذي تم تخصيصه في المتوسط ​​للوجود في حالة عمل لمدة 38 عامًا (من 13 إلى 51 عامًا)، بدلاً من أداء وظيفته يقتصر فقط على الحيض المنتظم.

كمرجع:في المتوسط، تمر المرأة خلال حياتها بحوالي 400 دورة شهرية (مع ولادتين) وتفقد حوالي 32 لترًا من الدم، بينما أثناء السلوك الإنجابي (الحمل، الولادة، 3 سنوات من الرضاعة الطبيعية، وعندها فقط 1-2 دورة شهرية والحمل مرة أخرى). هناك حوالي 40 دورة شهرية.

بالإضافة إلى ذلك، مع تقدم المرأة في العمر، يختلف تاريخها أمراض النساء والأمراض العامةوكل هذا يبدأ بالتأثير على حالة الجهاز التناسلي وبالتالي ينعكس على اضطرابات الدورة الشهرية. الالتهابات، والإجهاض، والعمليات النسائية، وزيادة الوزن أو نقص الوزن، والأمراض المزمنة الشائعة يمكن أن تسبب مشاكل.

يمكن أن تحدث مخالفات الدورة الشهرية في شكل تأخيرات أو بداية مبكرة للحيض عدة مرات في السنة حتى في حالة عدم وجود أي أمراض.

كقاعدة عامة، يرجع ذلك إلى تغير المناخ أو الضغوط الأخرى على الجسم (المرض، والعمل الجاد، والمشاكل الشخصية، وما إلى ذلك). يمكن أن تؤدي جميع المهن العصبية إما إلى تأخير الدورة الشهرية أو ظهورها مبكرًا أو توقفها تمامًا.

تختلف كل امرأة عن الأخرى، لذلك ستتغير دورة كل امرأة بشكل مختلف اعتمادًا على نوع الاستجابة للضغط ومرحلة الدورة التي تحدث فيها. بالنسبة لغالبية النساء، لا يؤثر عمل الأعصاب على الدورة الشهرية على الإطلاق. اضطرابات الدورةوخاصة إذا كانت مستقرة من قبل، غالبا ما تجعل المرأة تعتقد أن هناك خطأ ما معها. ليس في جميع الحالات تحتاج إلى الذعر.

إذا كنت تستطيع أن تتذكر بوضوح أي أحداث سلبية في الماضي القريب صدمتك بشدة، فمن المرجح أن يكون هذا انتهاكًا للدورة لمرة واحدة ولا حرج في ذلك. إذا لم يكن هناك الحيض لفترة طويلة جدا (وكان اختبار الحمل سلبيا)، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. إذا جاء الحيض مبكرًا ولم ينته، ​​فهذا أيضًا سبب للاندفاع لرؤية طبيب أمراض النساء.

أحيانا يمكن أن تظهر الاضطرابات الدورية على شكل حيض متكرر جدًا(عدة مرات في الشهر). وليس هناك حاجة لتأخيره - راجع الطبيب على الفور.
أما إذا اختفى انتظام الدورة تماما- وهذا أيضًا سبب لزيارة الطبيب.

الانتظام– المؤشر الرئيسي للأداء الطبيعي للجهاز التناسلي. في بعض الأحيان يحدث أن تكون للدورة مدة واحدة ثم تصبح فجأة أقصر مع الحفاظ على انتظامها. كقاعدة عامة، يرجع ذلك إلى حقيقة أن المرحلة الثانية من الدورة تصبح أقصر، حيث يبدأ الجسم الأصفر في العمل بشكل أقل. غالبًا ما يتم ملاحظة مثل هذه التغييرات بعد مرور 40 عامًا. وهذا ليس سببًا للذعر، ولكنه مجرد انعكاس لأن جهازك التناسلي سيتغير مع تقدمك في العمر، مثلك تمامًا.

انقطاع الطمث المبكر

هذا هو أحد المخاوف الشائعة جدًا لدى النساء. في الواقع، هذا الخوف مبالغ فيه، منذ ذلك الحين انقطاع الطمث المبكر نادر جدًا. وينتج بشكل رئيسي عن الأمراض الخلقية النادرة والأمراض الجهازية النادرة وعواقب العلاج (العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي للسرطان) وغيرها من الحالات النادرة. هناك حالات يتم فيها إزالة مبيض المرأة أو جزء منه نتيجة لعملية جراحية. ثم قد يحدث انقطاع الطمث في وقت مبكر بسبب وجود القليل من الأنسجة المتبقية في المبيضين والتي يمكن أن تدعم الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي.

انقطاع الطمث المبكروكقاعدة عامة، يتجلى ذلك في توقف الدورة الشهرية وظهور أعراض نقص الهرمونات الجنسية الأنثوية (الهبات الساخنة، والتهيج، والدموع، والأرق، وما إلى ذلك). لا يوجد منع من هذا المرض.

فترات مؤلمة وPMS

لسبب ما، من المقبول عمومًا ذلك الشعور بالتوعك أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي.وجود الألم والغثيان والصداع النصفي أثناء الحيض ليس طبيعيا.وتسمى هذه الحالة من الحيض المؤلم عسر الطمثويتطلب العلاج. حتى لو تم التعبير عن هذه الظواهر بشكل ضئيل، فمن الممكن ويجب تصحيحها.

عسر الطمثيحدث مثل أساسي(في أغلب الأحيان في سن مبكرة)، عندما يكون ذلك على الأرجح بسبب عدم نضج الجهاز التناسلي و ثانوي- عندما يكون انعكاسا لعدد من الجدية الأمراض النسائية.

الأمر نفسه ينطبق على متلازمة ما قبل الحيض. بشكل عام، فإن تعميم هذه المتلازمة على نطاق واسع يسمح للمرأة بأن تنسب أفعالها وسلوكها غير الكافي في بعض الأحيان إلى مظاهر هذه المتلازمة. ومع ذلك، فإن الدورة الشهرية ليست سمة شخصية للمرأة.، والتي يجب على الجميع تحملها. الدورة الشهرية مرض، والتي لم تتم دراسة الأسباب بشكل كامل، وقائمة كاملة من الأعراض وإجراءات العلاج المحددة. يمكن ويجب تصحيح مظاهر الدورة الشهرية. من الخطأ اعتبار المرض الشهري أمرًا مفروغًا منه في الظروف الحديثة. إذا كان لديك مثل هذه المشاكل، استشر الطبيب.

كيف ينتهي كل شيء

تراجع الجهاز التناسليعادة ما يحدث بنفس طريقة تكوينه. تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة وهناك ميل للتأخير. ويرجع ذلك إلى نفس الأسباب كما في البداية.

تستجيب المبايض بشكل أقل للمحفزات القادمة من الدماغ. لا يمكن نمو بصيلات يمكنها الوصول إلى مرحلة الإباضة، وبالتالي تتأخر الدورة. إذا حدثت الإباضة بشكل دوري، فإن الجسم الأصفر الناتج لا يعمل بشكل جيد. ولهذا السبب، تبدأ الفترات في وقت مبكر، أو على العكس من ذلك، تتأخر لفترة طويلة. في نهاية المطاف، ستتوقف دورتك الشهرية، وإذا لم تأتيك لأكثر من 6 أشهر، فيجب عليك زيارة الطبيب. بناءً على الاختبارات الهرمونية والموجات فوق الصوتية، يمكن افتراض بداية انقطاع الطمث.

في بعض الأحيان هناك حالات عندما توقف الدورة الشهرية لفترة طويلة، ووفقاً للفحوصات والموجات فوق الصوتية، يُفترض بداية انقطاع الطمث. قد يكون هذا مخيفًا بشكل خاص بالنسبة للشابات. ومع ذلك، قد تكون هذه فترة مؤقتة فقط، وقد يستأنف الحيض من تلقاء نفسه، على سبيل المثال بعد الراحة المناسبة.

وبالتالي، فإن الأسطورة القائلة بأن 28 يومًا هي القاعدة وأن كل ما يختلف عن هذا الرقم هو علم الأمراض قد تم فضحه. الشيء الرئيسي في الدورة الشهرية هو انتظامها، ويمكن أن تتقلب مدة الدورة على نطاق واسع.

ومع ذلك، هناك قاعدة بسيطة: إذا كنت تخضع بانتظام لفحوصات وقائية مع طبيب أمراض النساء (مرة واحدة على الأقل في السنة)، إذا ظهرت أي انتهاكات، فلا تؤجل رحلة "غير سارة" إلى طبيب أمراض النساء - فلن تضطر أبدًا إلى ذلك مشاكل خطيرة في أمراض النساء.

الجسد الأنثوي هو نظام معقد إلى حد ما. للحفاظ على الصحة الإنجابية، من المهم فهم هيكلها وكيفية عملها. دعونا نتعرف على الشكل الذي يجب أن تكون عليه الدورة الشهرية العادية. ستساعد هذه المعرفة في تحديد وجود مشاكل في المجال الجنسي قبل الفحص النسائي.

إذا حدثت العمليات الفسيولوجية في الجسم بشكل منتظم ومنتظم، فهذا يعني أن المرأة تتمتع بصحة إنجابية ممتازة.

يجب على كل ممثل للجنس اللطيف أن يعرف ما هي الفترة الفاصلة بين الأيام الحرجة التي تعتبر طبيعية. الدورة الشهرية هي الفترة بين فترات الحيض. في امرأة سليمة يكون مستقرا. مدة الدورة فردية. يتم تحديده من خلال عدد من العوامل، أهمها مدة التقشر (عملية انفصال بطانة الرحم).

لمنع التطور المحتمل لعلم الأمراض، تحتاج إلى معرفة عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة العادية. لذا فإن مدتها تعتمد على عدد أيام التقشر. أثناء الحيض الطبيعي، يستمر من 21 إلى 35 يومًا، بمتوسط ​​27-28 يومًا.

في غياب الاضطرابات الهرمونية، ستكون الدورة منتظمة. إذا كان هناك عدوى مسببة للأمراض أو ورم في الجسم، فمن الممكن حدوث انحرافات عن المعيار. لذلك، من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه عدد الأيام التي تستمر فيها الفترة الفسيولوجية الطبيعية.

في النساء فوق سن 40 عاما، قد تزيد الفترة الفاصلة بين الدورات الشهرية. ويرجع ذلك إلى بطء إنتاج الجسم للهرمونات الجنسية.

الانحراف عن قاعدة الدورة الشهرية هو مرض خطير. إذا واجهت الفتاة ذلك، يجب أن تخضع لفحص أمراض النساء.

الطور الأول

لقد وجدنا أن الدورة العادية تتميز بمدة تتراوح من 21 إلى 35 يومًا. المرحلة الأولى من هذه الفترة تسمى الجريبي.

بعد الدورة الشهرية، ينمو ويتطور جريب، وهو حويصلة صغيرة، في المبيض. وبعد ذلك، سيتم إطلاق بيضة ناضجة منه.

وتستغرق هذه العملية نصف المدة تقريبًا بين فترات الحيض. تحت تأثير الهرمونات الجنسية، ينتج المبيضان البويضات، والتي يتم إطلاقها أثناء الإباضة في قناة فالوب لتلتقي بالحيوانات المنوية. مدة المرحلة الجريبية هي 12-16 يومًا.

الإباضة

إذا كانت مدة الدورة الشهرية متوسطة أي 27-28 يومًا، فستحدث الإباضة في اليوم 13-14. في هذه المرحلة، تترك البويضة الجريب من أجل العثور على الحيوان المنوي الذي سيقوم بتخصيبها.

إذا تعطلت الدورة بين الدورات الشهرية بسبب خلل هرموني، فقد تحدث الإباضة مرتين. - من 1 إلى 3 أيام. إذا كان إطلاق البويضة يحدث بانتظام مرة كل شهر وفي نفس الفترة، فإن الصحة الإنجابية للمرأة طبيعية.

أثناء فترة التبويض، تنفجر الجريبات، لذلك في هذه المرحلة قد تخرج بقع وردية من المهبل.

المرحلة الثانية

قبل بداية الدورة الشهرية، ينمو الجسم الأصفر في المبيض بدلاً من الخلية الأنثوية المتحررة. تسمى هذه المرحلة بالمرحلة الأصفرية وتحدث بعد الإباضة. المدة الطبيعية هي 11-13 يومًا.

عندما يتطور الجسم الأصفر في المبيض، يقوم الجسم بإنتاج الهرمونات الجنسية التي تعد الجسم لحمل محتمل.

خلال المرحلة الأصفرية، لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية، على الرغم من أنها قد ترتفع قليلا.

الحيض

بغض النظر عن طول الدورة الشهرية، فإن المرأة التي تتمتع بصحة إنجابية تمر بعملية الحيض بانتظام. ولا يظهر عند الفتيات الحوامل وغير الناضجات.

يجب أن تنتهي دورتك الشهرية في اليوم الخامس إلى السابع. إذا لم يحدث هذا، فمن المحتمل أن يكون هناك خلل هرموني. أيضا، يتم استفزاز التقشر لفترات طويلة من قبل أمراض النساء، مثل بطانة الرحم.

إذا كانت مدة الدورة لا تتجاوز 35 يوما، فلن يكون هناك أكثر من 50-60 مل.

كيفية حساب الدورة الشهرية

تعتبر الفترة المستقرة بين التقشر مؤشرًا على الأداء الإنجابي الممتاز. للتحكم في صحة المرأة، من المهم معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

يبدأ من اليوم الأول للتقشر وينتهي ببداية اليوم التالي. وبغض النظر عن المدة التي تستغرقها الدورة الشهرية، يجب على المرأة مراقبة صحتها طوال كل مرحلة.

وتحسب هذه الفترة بالأيام. للراحة، يوصى باستخدام التقويم. كل شهر تحتاج إلى تحديد بداية الدورة الشهرية. في امرأة سليمة، يجب ألا تتجاوز الفترة الفاصلة بين الأيام الحرجة 33-35 يوما.

بمعرفة مدة دورتك، يمكنك تحديد موعد الدورة الشهرية التالية. للقيام بذلك، يتم تحديد مواعيد بدء الحيض في التقويم، ويتم طرح أيام الماضي من عدد أيام التقشر الحالي. 1 يضاف إلى النتيجة وستكون هذه مدة الدورة الشهرية.

طريقة التقويم لمراقبة الصحة الإنجابية مريحة للغاية. إن تنفيذه يجعل من الممكن تحديد ليس فقط وجود الأمراض التي تسببت في الفشل، ولكن أيضًا الحمل. إذا كانت المرأة لا تزال تعاني من التسمم، فمن المحتمل أن تصبح أماً قريباً. في هذه الحالة، لا ينصح بتأجيل الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.

ما الذي يحدد طول الدورة الشهرية؟

عند الحديث عن المدة التي تستغرقها الدورة الشهرية العادية، عليك أن تأخذ في الاعتبار خصائص الجسد الأنثوي. بالنسبة لبعض ممثلي الجنس العادل، قد يكون الفاصل الزمني الطبيعي بين التقشر 21 يوما، والبعض الآخر - 35.

قد يكون ركوب الدراجات غير منتظم. غالبًا ما يكون هذا بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية. لتحقيق الاستقرار، يصف أطباء أمراض النساء الدواء.

إذا كان التغيير في المستويات الهرمونية، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، يؤدي إلى أعراض مثل الغثيان، ونزيف الطمث (الحيض الشديد)، فمن الممكن أن تتطور عملية مرضية في الجسم.

بالإضافة إلى الخلل الهرموني، هناك عوامل أخرى تؤثر على مدة الدورة الشهرية:

1. أمراض الغدد الصماء (على سبيل المثال، تلف الغدد الكظرية).
2. التهاب أعضاء الحوض.
3. فقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن.
4. أمراض النساء (على سبيل المثال، الأورام الليفية الرحمية أو داء السلائل).
5. تغير مفاجئ في الطقس أو المناخ.
6. التوتر النفسي والعاطفي.

إذا جاءت مرحلة التبويض أو الجسم الأصفر متأخرة، فلا تترددي في زيارة طبيب أمراض النساء. إن عدم العلاج في الوقت المناسب لعلم الأمراض محفوف بمضاعفات خطيرة، بما في ذلك العقم.

يعد انتظام فترات الحيض أحد المؤشرات المهمة على عمل الجهاز التناسلي والغدد الصماء. تحتاج كل فتاة إلى معرفة الدورة الشهرية التي تعتبر طبيعية ولماذا قد تختلف مدتها.

احتفظي بتقويم الدورة الشهرية

مراحل الدورة الشهرية

جميع العمليات في جسم المرأة تحدث بشكل دوري، وتحدث تغيرات شهرية في الجهاز التناسلي، وهذه تسمى الدورة الشهرية، وتتكون من عدة مراحل.

مرحلة الحيض

مدة هذه المرحلة هي 3-7 أيام، ويصاحبها إفرازات مهبلية دموية، والتهيج، وتقلب المزاج. تظهر آلام في أسفل البطن، وأسفل الظهر، والصداع النصفي، وأحياناً القيء، والإسهال.

خلال هذه الفترة تنضج البصيلات الموجودة في المبيضين، تحت تأثير الهرمون المنبه للجريب، ويبدأ نموها، وتحتوي كل جريبة على بويضة واحدة.

خلال مرحلة الحيض، يسوء مزاج الفتاة

التكاثري (الجريبي)

وفي المرحلة الثانية، يبدأ جسم المرأة في الاستعداد للحمل، وتنتج الغدة النخامية كميات كبيرة من الهرمون المنبه للجريب (FSH)، وترتفع مستويات هرمون الاستروجين، وتتشبع بطانة الرحم بالعناصر الغذائية. على خلفية التغيرات الهرمونية، يبدأ إفراز مخاط عنق الرحم الرقيق واللزج، ويزداد أداء المرأة ورغبتها الجنسية.

خلال المرحلة التكاثرية، يتم إفراز مخاط عنق الرحم

تصبح إحدى الجريبات هي المهيمنة، وتتوقف الحويصلات المتبقية عن النمو وتعود إلى حالة السكون. متوسط ​​مدة الفترة الثانية هو 14 يوما، وفي ذلك الوقت يصل حجم البيضة إلى 200-250 ملم.

التبويض

تستمر أقصر مرحلة من الدورة الشهرية من 12 إلى 48 ساعة، وخلال هذه الفترة يحدث الحمل إذا التقت البويضة بالحيوان المنوي. تزداد كمية هرمون الاستروجين وهرمون اللوتين، وينخفض ​​مستوى هرمون FSH. تكسر البويضة جدران الجريب، وتساعدها الزغابات الظهارية على الانتقال إلى قناة فالوب، وإذا لم يحدث الإخصاب، فسوف تموت خلال 24 ساعة.

تتميز مرحلة التبويض بحركة البويضة إلى قناة فالوب

العلامات: إفرازات سائلة وفيرة ذات لون أبيض أو وردي أو أصفر، وتضخم الثدي وألم، وارتفاع درجة الحرارة القاعدية، ويرتفع عنق الرحم عالياً ويصبح ليناً. خلال هذه الفترة، هناك زيادة في الشهية والرغبة الجنسية، وقد يؤلم أسفل البطن وأسفل الظهر والرأس.

الجسم الأصفر (مرحلة الجسم الأصفر)

يستمر 14 يومًا. عندما تترك البويضة الجريب، تبدأ حويصلة صفراء صغيرة في النمو في موقع التمزق، وتنتج هرمون الاستروجين والأندروجينات والبروجستيرون. هذه المرحلة مصحوبة بعلامات الدورة الشهرية - الصداع النصفي وآلام في البطن والظهر والغدد الثديية والتهيج والعدوان. في نهاية هذه الفترة، يمكنك معرفة ما إذا كان قد حدث الحمل أم لا. أثناء الحمل، سيكون في حدود 37.3 درجة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إجراء اختبار، واتخاذ قوات حرس السواحل الهايتية.

خلال المرحلة الأصفرية، تبدأ حويصلة صفراء في النمو في الموقع الذي تترك فيه البويضة الجريب.

على الرغم من أن مرحلة التبويض لا تستمر أكثر من 48 ساعة، إلا أن فترة الخصوبة تعتبر 5 أيام قبل وبعد إطلاق البويضة من المبيض. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الحيوانات المنوية في بيئة مهبلية مواتية يمكن أن تظل قابلة للحياة لمدة تصل إلى 7 أيام.

غالبًا ما تمر لدى المراهقات المرضعات دورات إباضة قبل انقطاع الطمث، لكن المرأة السليمة التي تتراوح أعمارهم بين 30 و35 عامًا يجب ألا يكون لديها أكثر من دورة واحدة إلى دورتين في السنة.

كيف تحسبين دورتك الشهرية؟

يبدأ العد التنازلي لبداية الدورة الشهرية الجديدة في اليوم الأول لظهور النزيف وينتهي قبل ظهور النزيف التالي.

لمعرفة الأيام المواتية للحمل بالضبط، من الأفضل تحديد تاريخ بداية الدورة وانتهائها. لتحديد أيام الخصوبة التي يكون فيها احتمال الحمل كبيراً، عليكِ طرح 14 من عدد أيام الدورة؛ والنتيجة الناتجة توضح بداية فترة التبويض؛

آلة حاسبة لحساب الدورة ويوم الحمل

مدة الدورة الشهرية: أيام

أشر في التقويم إلى تاريخ البدء وتاريخ انتهاء الدورة الشهرية الأخيرة:يوم الحيض الآمن
احتمالية التبويض اليوم المقدر للتبويض

عادة، يبلغ الحد الأقصى لإجمالي كمية دم الحيض التي يتم إطلاقها في المرحلة الأولى حوالي 80 مل. تعتبر الدورة الشهرية المؤلمة والثقيلة مع الغثيان والقشعريرة والصداع الشديد علامة على ارتفاع مستويات البروستاجلاندين في المرحلة الأولى، مما يؤدي إلى تقلصات شديدة في الرحم، مما قد يمنع الحمل.

الدورة الشهرية الطبيعية - كم عدد أيامها؟

المدة المثالية لدورة الإناث للفتيات تحت سن 30 عامًا هي 28 يومًا، ولكن هذه القيم فردية تمامًا، لذلك يمكن أن يحدث الحيض عادة خلال 23-36 يومًا.

يتأثر طول الدورة بالعمر؛ عند المراهقات، خلال العامين الأولين بعد بدء الحيض، تكون الدورة غير منتظمة، فقد تكون قصيرة، تتراوح بين 21-25 يومًا، أو طويلة جدًا - أكثر من 45 يومًا.

حتى سن 35 عامًا، تكون الدورة منتظمة، ويمكنك تحديد تاريخ الإباضة بشكل صحيح، ولكن تدريجيًا تطول الفترات الفاصلة بين الحيض، وبعد 40 عامًا، يتم ملاحظة تغيرات في كمية الإفرازات، ومع اقتراب انقطاع الطمث، تبدأ العمليات الفسيولوجية في يصبح الجهاز التناسلي أقل انتظامًا.

تبلغ مرحلة الجسم الأصفر عند النساء بأي طول دورة 14 يومًا.

أسباب الانحرافات عن القاعدة

دورة طويلة أو قصيرة بشكل مفرط، الإباضة المبكرة والمتأخرة، الإفرازات الهزيلة أو الثقيلة، المظاهر الواضحة للدورة الشهرية - كل هذه العوامل قد تشير إلى اضطرابات في الجسم، وهو ما ينعكس في طول الدورة.

لماذا تفشل الحلقة:

• الشيخوخة الطبيعية للجسم - كلما اقتربنا من سن اليأس، أصبحت الدورة أقل انتظامًا؛
• الإجهاد والتعب العصبي والجسدي.
• زيادة حادة أو نقصان في الوزن بنسبة تزيد عن 10%؛
• تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
• بلوغ؛
• تغير المناخ؛
• فترة ما بعد الولادة والرضاعة.
• الإجهاض الأخير
• الأمراض النسائية ذات الطبيعة الالتهابية.
• الأمراض التناسلية؛
• اضطرابات في عمل الغدة النخامية والغدد الكظرية.

يجب عليك استشارة الطبيب فورًا إذا لم تأتيك الدورة الشهرية لأكثر من شهرين، إذا لم يكن ذلك مرتبطًا بالحمل، إذا استمرت الدورة أقل من 21 يومًا، إذا استمرت البقع أقل من 3 أو أكثر من 7 أيام، ظهرت في منتصف الدورة، أو بعد عام من بداية انقطاع الطمث.

في أمراض الغدد الكظرية، يحدث اضطراب الدورة.

تطبيع الدورة الشهرية

إذا كان هناك فشل في الدورة لمرة واحدة، فلا داعي للذعر، أما إذا تكررت الحالة بانتظام، فلا يوجد إباضة، فمن الضروري إجراء فحص للتعرف على سبب الانحرافات.

يشمل التشخيص اختبارات الدم العامة والكيميائية الحيوية والهرمونية والموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض والمسحة وتنظير الرحم. يتم العلاج باستخدام الطرق المحافظة والجراحية.

تساعد وسائل منع الحمل عن طريق الفم في القضاء على الانحرافات الطفيفة في التوازن الهرموني وتقليل شدة أعراض الدورة الشهرية. الأكثر شعبية هي جانين ويارينا.

بعد 45 عامًا، تبدأ علامات انقطاع الطمث في الظهور على النساء وتصبح دورتهن غير منتظمة. لتحسين الرفاهية، يتم وصف الأدوية الهرمونية - أدوية جيسترينون، دانازول؛ تساهم في الموت التدريجي لبطانة الرحم وقمع الهرمون المسؤول عن نضوج البويضة.

أحد الأدوية الشعبية والفعالة لاستعادة الدورة هو دوفاستون. يوصف هذا الدواء لدورات غير منتظمة، فترات مؤلمة، نزيف الرحم المختل، بطانة الرحم، وانخفاض مستويات هرمون البروجسترون. يتم تضمين الدواء في العلاج لعلاج العقم، الذي نشأ على خلفية الاضطرابات في المرحلة الأصفري.

يساعد الدوفاستون على استعادة الدورة الشهرية

Urozhestan هو دواء هرموني يساعد في علاج عسر الطمث ؛ يوصف الدواء في حالة وجود أورام حميدة في الرحم والعقم وبطانة الرحم وكعلاج وقائي ضد خطر الإجهاض والولادة المبكرة.

الأدوية غير الهرمونية لتطبيع الدورة:

1. السيكلودينون هو علاج عشبي غير هرموني، ولكنه يعمل على تطبيع توازن الهرمونات الجنسية الأنثوية، ويقلل من مستويات البرولاكتين، ويساعد في القضاء على الألم في الغدد الثديية. مدة الدورة 3 أشهر.
2. Dysmenorm هو علاج المثلية، ويستخدم في العلاج المعقد لاضطرابات الدورة الشهرية، والدواء يزيل بشكل فعال مظاهر الدورة الشهرية. الحد الأدنى لمدة الدورة هو 3 أشهر.
3. Cyclovita عبارة عن مركب من الفيتامينات والمعادن يساعد في تقليل أعراض الدورة الشهرية وتطبيع الدورة والقضاء على التوتر وتحسين حالة الجلد. تستمر الدورة 3 أشهر.

في حالة الأمراض الخطيرة، يتم إجراء كشط تجويف الرحم، أو استئصال بطانة الرحم، أو الإزالة الكاملة للرحم.

وصفات الطب البديل لتطبيع الدورة

ستساعد الطرق التقليدية في جعل دورتك منتظمة، وإفرازاتك أقل ألمًا والتخلص من الدورة الشهرية. ولكن في حالة الاضطرابات الهرمونية الخطيرة أو العمليات الالتهابية الشديدة، ينبغي استخدامها كوسيلة إضافية للعلاج.

وصفات بسيطة:

1. إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة - 1 ملعقة صغيرة. قم بتحضير نورات ردة الذرة المجففة مع 250 مل من الماء المغلي، ثم قم بتصفيتها بعد ساعة. شرب 70 مل ثلاث مرات يوميا لمدة 21 يوما.
2. إذا كان التفريغ وفيرًا، فأنت بحاجة إلى إضافة 1.5 لتر من الماء إلى نكهة 7 برتقال وتترك على نار خفيفة حتى تقل كمية السائل بمقدار 3 مرات. يصفى ويبرد ويضاف 15 مل من العسل. شرب 200 مل ثلاث مرات يوميا قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
3. سيساعد تسريب البقدونس في القضاء على انقطاع الطمث - ضع 30 جرامًا من الأوراق في الترمس، ثم صب 600 مل من الماء المغلي، واتركه طوال الليل. شرب 100 مل مصفاة قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام 3-4 مرات في اليوم. من الضروري مواصلة العلاج لمدة 3 أسابيع، ويمكن بدء الدورة الثانية بعد استراحة لمدة سبعة أيام.
4. إذا كانت هناك فترة قصيرة بين فترات الحيض، قم بتحضير 10 جرام من كيس الراعي مع 300 مل من الماء المغلي، ثم قم بتصفيته بعد ساعة. شرب التسريب طوال اليوم في 5 جرعات. مدة العلاج 14 يوما، ويمكن أن تستمر الدورة بعد 10 أيام.

يساعد مغلي محفظة الراعي على استعادة الدورة الأنثوية

إذا كنت بحاجة إلى تسريع بداية الحيض إلى حد ما، فأنت بحاجة إلى شرب شاي ميليسا عدة مرات في اليوم - 1 ملعقة صغيرة. الأعشاب لكل 220 مل من الماء المغلي.

بمعرفة دورتها الشهرية، يسهل على المرأة التخطيط للحمل ومراقبة صحتها. عادة، تتراوح مدة الدورة من 28 إلى 30 يومًا، ومدة الحيض من 3 إلى 5 أيام، ويجب أن تكون الإفرازات معتدلة. حتى الانحرافات الكبيرة عن المعلمات المتوسطة يمكن أن تكون ناجمة عن الخصائص الفردية والإجهاد والإرهاق. ولكن إذا ظهرت أعراض أخرى غير سارة ولا يمكنك الحمل، فأنت بحاجة إلى الخضوع للفحص وبدء العلاج.

تقويم الدورة الشهرية... سمعت عنه كل امرأة، لكن لا تستخدمه كل امرأة. في بعض الأحيان يكون الكسل المبتذل أقوى منا. لكن التقدم لا يتوقف ولا داعي للخربشة بالقلم على التقويم الورقي. منذ أن أتيت إلى موقعنا، لديك الآن الفرصة لحساب تقويم الدورة الشهرية. بتعبير أدق، ليس من الضروري حساب أي شيء، سيقوم برنامجنا بحسابه. كل ما عليك فعله هو اختيار التاريخ الصحيح لآخر دورة شهرية لك ومتوسط ​​مدة دورتك الشهرية.

إذن لأي غرض تحتاج إلى إجراء هذه الحسابات؟ ربما يكفي أن نأخذ في الاعتبار تاريخ بدء آخر نزيف؟ لسوء الحظ، هذا لا يكفي. والآن سوف نلقي نظرة فاحصة على السبب.

1. متوسط ​​مدة الدورة الشهرية. يلعب هذا المؤشر دورًا مهمًا في العديد من المواقف. مثلا آخر دورة كانت 26 يوما والعام الذي قبلها 40... والحالة غير طبيعية ولكن قد لا تحتاج إلى فحص إذا كانت الحالة معزولة. لذلك، يجب أن تعرف دائمًا متى بدأت الاضطرابات، ومن ثم يمكن أن ترتبط هذه الظاهرة بشيء ما، ويمكن معرفة السبب.

من المهم معرفة متوسط ​​المدة وتحديد الإباضة عند النساء اللاتي يعانين من نزيف غير منتظم. سيساعدك تقويم الدورة الشهرية عبر الإنترنت على حساب هذا الوسط الذهبي. يمكنك اختيار عدد الأشهر التي تحتاجها لإجراء الحسابات مقدمًا. يتم تمييز الإباضة باللون البرتقالي الفاتح وهي يوم واحد. وباللون الأخضر هي الأيام الأكثر احتمالاً لحدوث الحمل.

2. النقطة الثانية تتبع بسلاسة النقطة الأولى - حساب تقويم الدورة الشهرية سيكون مفيدًا للنساء غير القادرات على الحمل. في الأزواج الأصحاء، يحدث الحمل، في غياب أي وسائل منع الحمل، خلال سنة واحدة. ولكن ليس الجميع يريد الانتظار، ربما سنة كاملة! وبالفعل، في كثير من الحالات، تتأخر عملية الحمل بسبب أن الجماع يحدث في أيام غير مناسبة للحمل، وبعيدة عن أيام الإباضة. إذا كنت تستخدم تقويم الدورة الشهرية عبر الإنترنت، بالإضافة إلى ذلك، قم بقياس درجة الحرارة الأساسية كل يوم و (أو) إجراء اختبارات الإباضة، فيمكنك تقريب أمومتك.

الخيار المعاكس هو أن بعض السيدات يحاولن حماية أنفسهن من الحمل غير المرغوب فيه باستخدام طريقة التقويم. هذه الطريقة فعالة في ما لا يزيد عن نصف الحالات. الفعالية منخفضة جدًا، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو انخفاض وزن الجسم أو على العكس من الوزن الزائد وما إلى ذلك. ويمكن أن تكون عواقب الأخطاء مأساوية للغاية. لذلك، لتحديد الأيام الآمنة، من الأفضل استخدام طريقة أخرى متاحة.

3. للنسيان. ماذا يمكنني أن أقول، ليس كلنا نتذكر متى كانت دورتنا الشهرية الأخيرة. ما هو المطلوب منك؟ أدخلي بيانات دقيقة في تقويم الدورة الشهرية الذي نقدمه وانسخي النتيجة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك. من خلال حساب عدة دورات قادمة في وقت واحد، ستتمكن من استخلاص بعض الاستنتاجات.

4. بمعرفة نوع اليوم الذي سنقضيه بعد بداية الدورة الشهرية الأخيرة، يمكننا تجنب بعض المخاوف وتحسين نوعية حياتنا بشكل عام. هل لاحظت وجود عدة بقع دموية على ملابسك الداخلية خارج فترة الحيض وتسرعين بالفعل إلى الطبيب؟ لكن المشكلة قد تكون انغراس البويضة في جدار الرحم. يحدث هذا تقريبًا في اليوم العشرين من متوسط ​​طول الدورة. حسنًا، انظر، ما هو نوع اليوم الذي تقضيه؟ لذلك ربما هذا هو السبب؟ يمكن أن تحدث الأحاسيس غير السارة وحتى المؤلمة في منطقة الرحم بالضبط في منتصف الدورة - في يوم الإباضة، وهذا أمر طبيعي أيضًا. لا تنسى الدورة الشهرية. في الأسبوع الأخير قبل الدورة الشهرية، قد تواجهين تقلبات مزاجية، لذا حاولي ألا تضغطي على عائلتك.