Стопа. Плоскостопие. Косточка на ноге. Вросший ноготь » Неврома стопы » Подошвенный фасциит симптомы. Способы лечения подошвенного фасциита пятки. О распространенных мнениях

Подошвенный фасциит симптомы. Способы лечения подошвенного фасциита пятки. О распространенных мнениях

Плантарный фасциит развивается при поражении плотной соединительной ткани в области крепления к фалангам пальцев ног и пяточной кости. Подошвенный апоневроз формирует, поддерживает продольный свод стопы.

При частых микротравмах соединительной ткани, высоких нагрузках на стопу возникает асептическое воспаление, ухудшается состояние подошвенного апоневроза, развивается плантарный фасциит. Симптомы и лечение патологии, меры профилактики описаны в статье.

Причины плантарного фасцита

В зависимости от положения пятки, симптомы, вызванные им, различаются. При более низкой пяточной шпоре боль на подошвах ног жалуется и зависит от нагрузки. В некоторых случаях на каждом шаге могут возникать печеночные боли, которые могут ощущаться, как если бы они вступили в слезы.

На пятой шишке под пяткой особенно характерны утренние боли на первых шагах. Задний верхний пятнистый шип проявляется в основном двумя симптомами: боль при давлении при пальпации ахиллова сухожилия и стрессовой боли. Заднее крыло прижимается к шпору, заставляя его покрасневшим и воспаленным. Давление лезвия также обычно вызывает воспаление на шейке ахиллова сухожилия, которое связано с одним.

Причины развития патологии

Плантарная фасция испытывает высокую нагрузку. Наибольшее давление зафиксировано в месте прикрепления к пяточному бугру.

Негативная симптоматика в области подошвы чаще проявляется у людей среднего и старшего возраста. После сорока лет многие имеют «букет» хронических заболеваний, проблемы с суставами и позвоночником. Отделы ослабленной костно-мышечной системы более уязвимы к действию негативных факторов.

При взгляде снаружи шлейф пятки не виден. Кроме того, у пятнистой шпора обычно нет никаких или только незначительных жалоб, так что пострадавшие лица не видят причины для посещения врача. Поэтому диагноз часто бывает довольно случайным. Если шпора вызывает боль в пятке, они обычно четко указывают на воспаление подошв подошв подошв подошв подошв стопы, что также может быть причиной других причин, таких как, например, дерматит или атрофия печеночной подушки.

Однако, используя рентгенологическое исследование, врач, безусловно, может обнаружить шпору пятки. Является ли подошвенная перинатальная шпора, показана в боковой рентгенограмме задней части стопы: обычно имеется костлявый шпор, длиной от одного до пяти миллиметров, который указывает на носок. На рентгенограмме хорошо видна шишка пятки.

Подошвенный фасциит развивается на фоне определённых патологий, признаков и состояний:

  • и нижних конечностей;
  • ожирение;
  • высокий свод стопы;
  • длительная нагрузка на стопы (человек проводит большую часть дня стоя);
  • сосудистые патологии (варикоз, тромбофлебит);
  • плоскостопие;
  • пронация (прогиб) стопы выше нормы.

Неудобная, тесная обувь, стоптанная с внутреннего края – ещё один негативный фактор, провоцирующий проблемы с подошвенной фасцией. Люди нередко не подозревают, какой негатив несут старые туфли или стоптанные ботинки. Постоянные микротравмы в области подошвенной фасции при действии отрицательных факторов провоцируют дегенеративные и воспалительные процессы. Нередко возникают краевые остеофиты или пяточная шпора.

Шлейф шпора требует лечения только тогда, когда он болезнен. Обычно консервативное лечение используется против пятки - это без операции. Часто достаточно, чтобы уменьшить пораженный каблук в течение некоторого времени. Если для дискомфорта отвечает нижняя пятка, можно носить подушку с перфорированной вставкой над чувствительной к давлению области для лечения. Кроме того, пригодны специальные ортопедические стельки, которые поддерживают и освобождают продольный свод стопы.

Другие варианты лечения, которые оказались полезными большинству пациентов. Мануальная терапия Ленты Протягивающие упражнения для ахиллова сухожилия и ночные направляющие сухожилия сухожилия. Если эти меры недостаточны для облегчения боли в пятке, можно использовать различные лекарства. Например, подходят местные анестезирующие и кортикоидные смеси, которые наносятся в виде мази в области мышечного прикрепления.

Характерные признаки и симптомы

Плантарный фасциит имеет характерные признаки:

  • больно наступать на пятку и стопу после длительного нахождения в положении «сидя»;
  • болевой синдром усиливается к вечеру, после высокой нагрузки на нижние конечности;
  • нередко болезненность в области подошвы и пятки появляется по утрам;
  • боль досаждает после подъёмов и спусков по ступенькам, при ходьбе по твёрдой поверхности, при необходимости долго стоять на одном месте.

При отсутствии лечения возникают дополнительные признаки:

Нужно отказаться от слишком жестких ботинок и обуви, которые заканчиваются в разгар шпоры. Некоторые врачи советуют электротерапию или так называемую экстракорпоральную ударно-волновую терапию в области пятки, но эффективность этих методов противоречива. Стоимость такого лечения пяткой должна, как правило, нести сама по себе.

Однако, с точки зрения школьной медицины, невозможно понять, как должны работать гомеопатические средства. Согласно современным знаниям, целевая эффективность, следовательно, маловероятна. Только в том случае, если неоперативное лечение печеночного позвоночника не улучшилось после 9-12 месяцев, было рассмотрено хирургическое вмешательство.

  • болезненность распространяется на лодыжки, зону большого пальца, свода стопы;
  • плотный тяж из соединительной ткани в области подошвенной фасции провоцирует контрактуру пальцев;
  • стопа опухает. При пальпации проявляется болезненность, прощупываются плотные образования;
  • на рентгеновском снимке заметны разрастания костной ткани в области пятки – шпоры, доставляющие заметный дискомфорт.

Важно! На фоне воспаления подошвенной фасции часто возникают остеофиты. О появлении твёрдых образований несложно догадаться по появлению резкой, мучительной боли внутри пятки. Костный выступ не даёт стать на полную стопу, вызывает настолько острую боль, что о ходьбе без опоры не может быть и речи. При запущенной стадии пяточной шпоры пациенты могут передвигаться только на костылях.

При этом врач несет шпора с помощью долота и удаляет кусочек тензида. Эта операция влечет за собой риск того, что они могут образоваться, что может привести к сохраняющимся. Поэтому рекомендуется использовать все нехирургические варианты лечения до оперативного лечения печеночной шпоры.

Видео — Лечение подошвенного фасцита народными методами

Чтобы он не зашел так далеко, вы должны избавиться от сухожилий вашей подошвы. Вы можете это сделать. Разогревайте и растягивайте адекватные и не слишком тугие туфли, иногда меняйте свое положение на рабочем месте, а бег на хорошей кроссовке. Если вы хотите предотвратить шлейф пятки, рекомендуется также избегать или уменьшать его.

Методы и основные направления терапии


Как лечить подошвенный фасциит? Пациент должен обратиться за помощью при первых признаках заболевания. Диагноз ставится на основании осмотра поражённой области, уточнения клинических проявлений патологии, рентгеновских снимков стопы. Откладывание визита к травматологу-ортопеду провоцирует прогрессирование дегенеративных и деструктивных процессов в области ступни.

Марквардт, М.: Анализ выполнения. Приблизительно 5-10 процентов населения страдают от боли на пятке, подошвенного фасцита, что может вызвать шлейф пятки. Подошвенный фасцит - воспаление подошвенной фасции. Подошвенная фасция - сухожильная пластинка, которая проходит под ногами от пятки до переднего ножного шара. Подошвенная фасция приобретает длину стопы и предотвращает падение стопы и, следовательно, развитие стопы. В то же время подошвенная фасция отходит от качания в фазе стоячей ноги, когда она возникает, и стабилизирует ногу стопы вниз.

Избавиться от негативной симптоматики поможет комплексная терапия. Требуется не только приём таблеток, нанесение мазей, но и устранение избыточных нагрузок на нижние конечности. Важно пересмотреть режим питания, сбросить лишние килограммы: высокая масса тела ухудшает прогноз при многих патологиях суставов и позвоночника.

В случае печеночной боли вы обычно должны различать боль на пятке и боль на пятке. Подошвенный фасцит проявляется при более низких болях в пятке, тогда как боль на задней пятке более указывает на воспаление слизи. В случае длительного периода воспаления, то есть длительного существования подошвенного фасцита, при возникновении подошвенной фасции может развиться небольшой рост костей. Это костный рост, который появляется от пяточной кости в виде зуба на нижней стороне стопы в направлении пальцев ног.

Благодаря постоянному раздражению подошвенной фасции или сухожилия, она воспаляется и развивается подошвенный фасциит. Подошвенная фасция всегда находится в состоянии длительного состояния в плоских штанах. Запор вызывает раздражение и позднее воспаление подошвенной фасции, подошвенный фасцит. Подошвенные фасции от бегунов реагируют с подобными. Слишком выраженный ножной жилет приносит огромную нагрузку на подошвенную фасцию, которая также подвергается постоянному раздражению во время движения. В случае регулярной нагрузки сухожильная пластина подошвы подошвы также реагирует с воспалением.

Основные задачи терапии:

  • снижение нагрузки на подошвенный апоневроз;
  • купирование воспалительного процесса.

Грамотная терапия улучшает прогноз: про комплексном воздействии, ранней и среднетяжёлой степени патологии возможно полное излечение. В запущенных случаях фасциит осложняется разрастанием остеофитов, мучительными болями в области пятки. Перелом пяточной шпоры – опасное осложнение, повышающее риск инвалидизации пациента.

Другие возможные причины - длинные и избыточные. Упражняйтесь только в безболезненном месте. Рекомендуется использовать мышцы стопы. Кроме того, тренировка мышц голени должна выполняться быстро. Не менее важна оптимальная эластичность мышц голени, а также мышц нижней ноги.

Основные задачи терапии

Некоторые врачи предлагают ударно-волновую терапию, эффект которой до сих пор не доказан. Возможно введение кортизона, однако вы должны сначала точно узнать о побочных эффектах кортизона и принять во внимание возможность консервативной терапии, т.е. растяжения, судороги и т.д.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения растягивают соединительную ткань нижней части стопы, повышают эластичность подошвенного апоневроза. Регулярная гимнастика удлиняет подошвенную фасцию, снижает риск мини-травм, укрепляет соединительную ткань, предупреждает развитие фасциита. Ещё один положительный момент – дозированная нагрузка на подошвенный апоневроз уменьшает болезненность проблемного участка.

Кое-что о синдроме перегрузки, который способен поставить Вас на костыли

Инъекционные подошвы часто являются хорошей опорой для облегчения боли, но не являются решением, поскольку они не компенсируют основные мышечные дисбалансы. Подошвенный фасцит - это острое воспаление подошвенной фасции, которое становится эластичной тканью, которая находится в подошвенной фасции, и проходит от пяточной кости до плюсневой зоны.

Подошвенная фасция, также называемая подошвенным апоневрозом, также имеет основополагающее значение для ходьбы, потому что именно она поддерживает подошвенную арку и отвечает за защиту плюсневых мышц. Он также должен поглощать и возвращать энергию, которая возникает, когда нога попадает на землю. Защита плюсневой кости означает, что пальцы испытывают избыток сгибания.

Оптимальное время для проведения занятий – утро. Вначале нужна разминка для суставов, после пациент выполняет комплекс упражнений, назначенный врачом.

Важно точно следовать правилам, не добавлять новые упражнения без разрешения травматолога-ортопеда. Во время занятий не должно быть сильной боли: при появлении ярко-выраженного дискомфорта нужно вовремя снизить нагрузку, уменьшить количество повторений.



Подошвенный фасцит - довольно распространенная травма у спортсменов, особенно у баскетболистов. Благодаря работе своего физиотерапевта Хоакина Хуана, благодаря упражнениям и проделанной им работе, он смог избежать необходимости проходить через операционную, чтобы выздороветь. Кроме того, в других модальностях, таких как, например, в глубоких расах, это также часто происходит, как правило, у молодых людей. Также бегуны начали страдать от этой травмы. Если вы не спортсмен, риск возрастает с 45-летнего возраста.

Информация для пациентов! По окончании гимнастики проводится тейпирование стопы: накладывается тейп – пластырь или эластичный бинт, поддерживающий подошвенный апоневроз, фиксирующий продольный свод. Важно хорошо натянуть эластичный материал, когда он огибает ногу с нижней части.

Ортопедические приспособления

Методы и основные направления терапии

Спорадическая проверка того, что теленок, ахиллова сухожилия и мышцы лодыжки обладают гибкостью, могут помочь предотвратить такой тип травмы. Спорт, неадекватная обувь или лишний вес могут вызвать подошвенный фасцит. Как правило, в этот момент, после постепенной и прогрессивной перегрузки, подошвенной фасции. Иногда появляется шпоры, которая является костным продолжением, образованным рядом с восходящей кривизной пятки, что вызывает воспаление тканей области и, следовательно, боль и затруднение ходьбы.

Для фиксации стопы под прямым углом врачи назначают ношение специальных приспособлений – брейсов или ортезов. Пациент носит их всю ночь, днём рекомендована ортопедическая обувь или специальные стельки с выемкой в пяточной зоне.

Ортезы не позволяют укорачиваться подошвенному апоневрозу, поддерживают эластичность соединительной ткани. Методика улучшает прогноз при лечении плантарного фасциита.




Подошвенный фасцит обычно вызван высокой нагрузкой на ногу, из-за спорта, перегрузки сеансов или матчей или с большим усилием или путем перемещения крутых склонов или неровных поверхностей. Также плохой протектор, особенно на твердой поверхности, может сделать кого-то склонным к таким травмам.

С чего все начинается

Люди с босыми ногами, те, у кого избыточный лук в подошвенной фасции, плоские ноги - движение кишечника и вальгусные стопы - те, у кого боковое отклонение пятки - также имеют высокую подверженность этим повреждениям, поскольку эти деформации и факт того, что ноги слишком изогнуты, могут вызвать подошвенный фасцит. Чтобы определить эти дефекты, необходимо провести опрос протектора и, как правило, исправлять с помощью шаблонов.

Общая схема терапии

Кроме специальной гимнастики, ношения ортезов (брейсов) и ортопедической обуви, пациент получает другие виды терапевтического воздействия. Подбор методов лечения проводит ортопед-травматолог. Терапией плантарного фасциита занимается физиотерапевт, массажист.

При проблемах с весом требуется помощь диетолога для разработки меню с оптимальным количеством калорий, полноценным набором витаминов, минералов. Пациент должен регулярно употреблять продукты, полезные для здоровья костной ткани, мышц, хрящей и связок.

Избыточный вес является еще одной причиной такого рода травм, хотя он часто является отягчающим фактором для любого другого типа болезни. Существуют и другие причины, такие как мышечная слабость, особенно в подошве, возраст, который заставляет подошвенную фасцию терять эластичность, внезапное увеличение нагрузки на физическую активность, которую мы выполняем, изменение веса за короткий промежуток времени или даже плохой захват обуви.

Диагностика подошвенного фасцита

Диагноз подошвенного фасцита возникает после того, как врач увидел чрезмерное давление на пятку и покраснение области, которая заметно опухла. К этому нужно добавить, пальпацию стопы ног, осмотр боли и появление известковых костяных протуберанцев. Решающую роль играют физическое обследование, а также история болезни.

Для устранения негативной симптоматики в подошвенном апоневрозе проводится комплексное лечение:

  • массаж стопы;
  • грязевые аппликации;
  • ванночки с отваром ромашки, хвойным эликсиром, морской солью;
  • прикладывание холода;
  • нанесение мазей и гелей с согревающим, противовоспалительным эффектом для активизации кровообращения в поражённой области: Випросал, Хондроксид;
  • обезболивание с применением анальгетиков разной силы действия – от Аспирина до Напроксена;
  • обработка стопы нестероидными противовоспалительными составами для местного применения: Фастум-гель, Вольтарен-эмульгель, Дип-Релиф, Диклофенак, Цинепар-актив.

При запущенных случаях плантарного фасциита, активном воспалительном процессе применяются дополнительные методы воздействия:




Первые симптомы обычно связаны с сильной болью в основании пятки, поэтому рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, чтобы остановить ухудшение. В случае, если ситуация идет дальше, это может повлиять на повседневную жизнь пострадавшего человека и может заставить его уйти, по крайней мере временно, в спорт.

Подиат также играет определяющую роль, поскольку он должен решить после изучения стопы, связано ли происхождение подошвенного фасцита или нет, с тем, как ступать. Лечение подошвенного фасцита может проходить несколько этапов, в зависимости от каждого случая. Во-первых, рекомендуется принимать ибупрофен или парацетамол, чтобы попытаться уменьшить опухоль и уменьшить боль. Затем ортопед может рекомендовать серию упражнений для поощрения растяжения пятки и стопы. Вы также можете порекомендовать спать с ночными шинами, в этом районе, и что-то, очень важное, отдых.

  • для постепенного разрушения костных выростов зоне пятки;
  • ультразвуковая и лазерная терапия;
  • инъекции сильнодействующих препаратов в область стопы (анальгетики + глюкокортикостероиды).

Отсутствие грамотной, своевременной терапии провоцирует разрастание остеофитов, усиление болевого синдрома. Неприятный момент – снижение мобильности из-за невозможности свободного передвижения без использования костылей. При тяжести случая, низкой эффективности консервативной терапии проводится операция, во время которой хирург удаляет костные разрастания и поражённые участки фасции.

Уберечь подошвенный апоневроз от негативного влияния достаточно просто. Несложные меры предупреждают частые микротравмы соединительной ткани.


Риск развития плантарного фасциита снизится в несколько раз, если придерживаться следующих правил:

  • носить удобную обувь. Подбирать босоножки, туфли, сапоги с хорошей стелькой, правильной колодкой, из качественного материала, с разумной высотой каблука;
  • соблюдать рекомендации ортопеда-травматолога, носить ортопедическую обувь, не отказываться от специальных корригирующих стелек;
  • дозировать нагрузки на стопу, не стоять долго на одном месте. Вредно сидеть, не вставая для разминки: двигательная активность – обязательное условие для нормального функционирования организма, хорошего состояния костно-мышечной системы;
  • следить за рационом, поддерживать вес в норме. Врачи однозначны во мнении: лишние килограммы – верная дорога к проблемам опорно-двигательного аппарата. Избыточная нагрузка на свод стопы повышает риск микротравм, ускоряет поражение подошвенного апоневроза;
  • вовремя лечить болезни суставов и позвоночника, регулярно обследоваться у врачей, занимающихся проблемами суставно-связочного аппарата, хрящевой и костной ткани. При выявлении негативных изменений не откладывать начало терапии, проходить полный курс лечения. Важно предупредить переход болезней костно-мышечной системы в хроническую форму, излечиться на ранней стадии.

Болевой синдром, отёчность, дискомфорт в области пятки – повод для визита к ортопеду-травматологу. Своевременное обращение к специалисту поможет распознать плантарный фасциит на ранней стадии, пока поражение подошвенного апоневроза, разрастание костной ткани не достигло критических значений. При комплексном подходе к лечению, дисциплинированности пациента прогноз благоприятный. При тяжёлых случаях поможет операция.

Посмотрите видео, в котором Елена Малышева даст больше полезных советов по лечению подошвенного фасциита:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Если возник подошвенный фасциит, лечение в домашних условиях следует начинать незамедлительно. Чем раньше принять необходимые меры, тем больше шансов быстро избавиться от проблемы и добиться улучшения самочувствия. Терапия недуга направлена на снятие болевого синдрома и уменьшение воспалительного процесса, быстрое заживление микроразрывов и трещин, увеличение гибкости и силы ступни.

Первоочередные действия

При возникновении начальных признаков заболевания следует обратить внимание на образ жизни и физическую активность. По возможности их надо откорректировать так, чтобы снять неприятные симптомы и в дальнейшем не допустить возникновения осложнений.

При подошвенном фасциите необходимо обеспечить достаточную физическую активность. Если вы ежедневно используете обувь на тонкой подошве, следует воздержаться от хождения по асфальту или бетону. Запрещено бегать, поскольку это способствует активизации воспалительного процесса. На время обострения недуга необходимо прекратить занятия спортом или ограничить проведение упражнений, провоцирующих возникновение болевых ощущений.

Хорошим анальгезирующим и противовоспалительным эффектом обладает лед. Его можно прикладывать на область пятки в конце рабочего дня. Это позволит быстро и эффективно облегчить состояние.

Очень сильную боль помогут снять препараты из группы НПВС. Они характеризуются комплексным влиянием и оказывают противовоспалительное, анальгезирующее, противоотечное действие. С этой целью можно использовать лекарства на основе Диклофенака или Ибупрофена.

Однако препараты нельзя применять бесконтрольно. Они обладают большим количеством побочных эффектов, в частности, негативно сказываются на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта и могут спровоцировать развитие язв и кровотечений.

Важную роль в успешном избавлении от неприятных ощущений играет выбор правильной обуви. Она должна успешно поглощать ударное действие, возникающее во время ходьбы, и поддерживать свод ступни. На период обострения заболевания необходимо отказаться от использования тапок, туфель или босоножек на высоком каблуке. Следует отдать предпочтение паре, обладающей мягкой и толстой подошвой. Идеальный вариант - кроссовки.

Проксимальная локализация фасциита требует усовершенствования обуви. С этой проблемой помогут справиться специальные вставки в районе пяток или ортопедические стельки. Таким образом можно уменьшить нагрузку на область воспаления.

Ходьба босиком способна усилить боль, поэтому необходимо обуваться как можно быстрее после подъема с кровати. С утра желательно делать упражнения на растяжку голени. Много времени это не займет, всего лишь 3–4 минуты, но поможет действенно укрепить связки и мышцы, что положительно скажется на течении заболевания.

Лишний вес оказывает негативное воздействие на связочный аппарат человека, подвергая его повышенным нагрузкам. Поэтому одна из первых рекомендаций в терапии плантарного фасциита - похудение. Необязательно сбрасывать половину веса, даже небольшое уменьшение показателей положительно скажется на самочувствии больного.

Занимаясь лечением заболевания в домашних условиях, следует помнить и о некоторых ограничениях. К примеру, о запрете длительных тепловых процедур. В данном случае уменьшить боль и снять воспаление больше поможет холод, а повышенная температура отрицательно скажется на состоянии пациента. Это правило желательно соблюдать даже во время водных процедур и в обязательном порядке завершать гигиенические мероприятия холодным душем.

Применение ванночек в терапии заболевания

Как лечить подошвенный фасциит народными средствами? Нетрадиционная медицина предполагает комплексный подход. Поэтому одним из важных условий успешной терапии является применение ванночек. Благодаря водным процедурам кожа пораженной ноги хорошо распарится и смягчится. Для усиления положительного результата в жидкость необходимо добавить лекарственные компоненты.

Дополнительным плюсом этого метода лечения является то, что последующее накладывание компресса обеспечит более выраженный терапевтический эффект.

Самый простой рецепт для приготовления ванночки заключается в добавлении соды и соли. На 1 л горячей воды понадобится по 1 ст. л. каждого средства. При желании можно добавить несколько капель йода, обладающего антисептическим эффектом. Длительность проведения водных процедур составляет около 15-20 минут. Использовать слишком горячую жидкость не рекомендуется, поскольку она может не только спровоцировать ожог, но и ухудшить самочувствие больного.

Хорошим эффектом обладает целебный состав, в который входит скипидар, уксус и водка. Все компоненты необходимо смешать в одинаковых пропорциях и немного нагреть на водяной бане. С помощью процедуры достигается обезболивающий, противовоспалительный и расслабляющий эффект.

Лечение народными средствами включает применение «ледяной ванночки». Для этого подойдет очень холодная вода. Еще больше понизить температуру жидкости позволит добавление колотого льда. Процедуру надо делать осторожно, в воду опускать только пятку, а общая продолжительность не должна превышать 5–10 минут. В противном случае существует высокий риск обморожения ног.

Применение компрессов в терапии подошвенного фасциита

Народные средства в лечении заболевания обязательно включают лекарства для местного применения. Хорошим терапевтическим действием обладает использование компрессов. Благодаря правильному накладыванию аппликации создаются оптимальные условия для глубокого проникновения лекарственного средства вглубь эпидермиса. Для компрессов можно использовать следующие рецепты:

  1. Хрен и хозяйственное мыло. Оба компонента в одинаковых пропорциях измельчить, хорошо перемешать и выложить на область воспаления. Закрепить на ноге, накрыть полиэтиленовым пакетом или вощеной бумагой и укутать. Данную процедуру желательно делать на ночь, чтобы лекарство как можно дольше воздействовало на патологический очаг. Средство обладает антибактериальным, противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Аппликацию накладывать ежедневно перед сном до улучшения самочувствия.
  2. Настойка подсолнуха. У цветущего растения отрезать головку и вынуть белую пористую мякоть. Массу измельчить, выложить в стеклянную емкость и залить водкой. Жидкость должна на 0,5–1 см перекрыть подсолнух. Настоять средство в темном месте на протяжении 10–14 дней. Перед применением настойку процедить и добавить подсолнечное, оливковое, льняное или любое другое растительное масло в соотношении 1:1. Средство использовать для натираний и накладывания компрессов.
  3. Настой сабельника. Для его приготовления необходимо измельчить корень растения. 2 ст. л. залить 50 мл воды и настоять в течение 2 часов. По происшествии этого времени средство процедить, а оставшуюся мякоть размять до пюреобразной консистенции. Массу выложить на пятку и наложить компресс. Длительность применения лекарства составляет не менее 10–12 часов. Поэтому процедуру следует делать перед сном, чтобы больному не пришлось ходить с аппликацией.
  4. Свекла и яблочный уксус. Чтобы наложить компресс, необходимо натереть овощ на терку и смешать с яблочным уксусом в одинаковых пропорциях. Средство оказывает выраженное смягчающее, противовоспалительное и обезболивающее действие. Единственный его недостаток — способен окрасить подошву в красный цвет, что актуально только в жаркое время года.
  5. Настойка бузины. Обладает выраженными противовоспалительными и антисептическими свойствами. Для ее приготовления необходимо залить ягоды медицинским спиртом и настоять в течение 5–7 дней. Делать это желательно в стеклянной емкости. Готовое средство использовать для натираний и накладывания компрессов - смочить отрез хлопчатобумажной ткани или марли в жидкости, приложить к больному месту и сверху укутать.


Использование мазей и растирок

Терапия подошвенного фасциита народными средствами предполагает применение лекарств для втирания в воспаленную область несколько раз в день.

Самый простой способ для приготовления мази - перекрутить на мясорубке свежее несоленое сало и использовать его в качестве натирания. Чтобы усилить противовоспалительное и обезболивающее влияние жира, его нужно закрепить на область пятки и оставить на ночь. Чтобы избежать лишних забот, сало можно не перекручивать и наложить целый ломтик. Он также окажет положительное действие.

При лечении фасциита народными средствами следует обязательно воспользоваться эффективным рецептом на основе прополиса. Для приготовления мази надо смешать 25 г травы и 200 г сливочного масла, растопить смесь на водяной бане и натереть воспаленную пятку. Средство можно оставить на всю ночь, а чтобы избежать загрязнения постельного белья, сверху надеть носок.

Мощным противовоспалительным действием обладает золотой ус. Мази, настои, растирки и другие формы на его основе применяют в лечении многих заболеваний. Для лекарства используют стебель и листья растения. Чтобы усилить целебное действие, срезанные части надо положить на несколько часов в морозильную камеру. После этого пропустить через мясорубку и добавить животный жир (свиной, медвежий, барсучий). На 1 часть золотого уса понадобится 2 части сала. Средство используют в качестве мази, но не применяют для накладывания компрессов. Лекарство следует держать в холодильнике, чтобы оно сохранило свою консистенцию.

Терапия фасциита народными средствами поможет справиться с воспалительным процессом без использования фармакологических препаратов. Однако следует запастись терпением, ведь это лечение хоть и является абсолютно безопасным, но действует не так быстро, как лекарственные средства.

Похожие статьи