Je li moguće miješati alkohol sa... S čime ne smijete miješati alkohol? Raženi kruh - uz kavu

Svi su ljudi različiti. Način poimanja svijeta, razmišljanja, reagiranja na pojedini događaj različit je za sve ljude. Laž je jedna od tih manifestacija i također se izražava na različite načine.

Vjeruje se da ne postoji zajednički skup gesti, ali da postoji, mogli bismo odrediti tko nam laže. Najrelevantnija laž se ogleda kada on (osoba) izaziva emocije.

Tijelo odražava te emocije na vlastitom jeziku. Međutim, da biste bili sigurni da vam se laže, morate uočiti kombinaciju gesta, izraza lica i govora. Laganje na visokoj razini zahtijeva povećanu samokontrolu, što znači napetost.

Istina je negdje lijevo

Osoba može biti otvoreno ili prikriveno napeta. Da biste to utvrdili, pažljivo pogledajte lijevu stranu osobe. S neurofiziološkog gledišta, kontrola nad lijevom polovicom manje je jaka nego nad desnom. Mozak sa svojom lijevom i desnom hemisferom različito upravlja stranama tijela.

• Govor, inteligencija i matematička sposobnost domena su lijeve hemisfere.
• Mašta, emocije, apstraktno mišljenje djelo su desne hemisfere.
• Upravljanje se općenito odvija u obliku križanja. Lijeva hemisfera je desna strana tijela, a desna hemisfera je lijeva strana.

Na primjer, komuniciramo s dešnjakom. Tijekom razgovora snažno gestikulira lijevom rukom. Vrlo je vjerojatno da se radi o lažljivcu. To je najizraženije ako desna ruka gotovo nije uključena u stvar. Ako se primijeti takva razlika, osoba definitivno nije iskrena. Ako se isti poremećaj primijeti na licu, t.j. lijeva ili desna polovica je aktivnija, možda i laž. Posebnu pozornost treba obratiti na lijevu stranu.

Laži su dosadne

Ako primijetite da je vaš sugovornik problijedio ili, naprotiv, poružičastio tijekom komunikacije, a uz to se lagano trzaju mišići lica, kao i kapci ili obrve, možda vam također lažu.

Ako vidite da sugovornik zatvara oči, žmiri ili često trepće, onda se nesvjesno pokušava apstrahirati od teme razgovora. Udobnost ili nedostatak sugovornika može se procijeniti prema učenicima. Obično se zbog raznih nezadovoljstava sužavaju.

Zjenica na zadovoljstvo reagira širenjem. Ako su vam oči skrenute u stranu, niste nužno lažac. Ali ako vas gledaju izravno u oči, previše uporno, to je već znak neiskrenosti.

Laž na vrhu nosa

Zanimljivo je da vas vlastiti nos može odati. Ako vidite kako, dok komunicira s vama, osoba trza vrhom nosa ili ga pomiče u stranu, razmislite o iskrenosti sugovornikovih riječi. Ako netko širi nosnice dok komunicira s vama, razmislite o tome da vam zapravo ne vjeruje.

Smiješno je, ali nos je taj koji je posebno osjetljiv na laži. Može svrbjeti i mijenjati veličinu (tzv. "Pinokijev efekt"). Sve je to znanstveno utemeljeno, budući da laganje uzrokuje porast krvnog tlaka, koji pak utječe na nosnu sluznicu tako što proizvodi hormon kateholamin.

Jeste li oprali ruke?

Ako u komunikaciji s vama sugovornik pokušava staviti ruke u džep ili sklopiti dlanove, možemo s određenim stupnjem pouzdanja pretpostaviti da nešto skriva. Ova značajka je najizraženija kod djece.

Skrivanje dlanova ili njihovo držanje otvorenima može se iskoristiti protiv vas čak i na redovnoj tržnici. Iskusni prodavač može vidjeti kako su vam dlanovi postavljeni kada odbijete kupnju i shvatiti koliko vam je to stvarno potrebno. Ako pokrijete usta rukom, onda ovdje vidimo želju da ne izbrbljate previše. Na to može ukazivati ​​napetost mišića usta, kao i griženje usana.

Držanje je vrlo važno u određivanju poštenja osobe. Recimo da promatrate osobu u napetom ili neudobnom položaju. Može se stalno migoljiti, pokušavajući se smjestiti što udobnije. To znači da ga tema razgovora muči i možda se s njom ne slaže. Lažljivci se mogu nasloniti i prekrižiti noge. Obično, ako je osoba iskrena, njezino je držanje opušteno i udobno.

Svi lažu

Jeste li naišli na izraz poput "iskreno" i što slijedi u razgovoru? Vrijedno je pobliže pogledati osobu u trenutku njenog izgovaranja. Kada se određeni obrasci ponavljaju, vrijedi preispitati iskrenost govornika. Na primjer, fraze kao što su:

• Morate mi vjerovati...
• Govorim istinu, vjerujte mi...
• Mogu li varati? Nikada!
• Sto posto sam iskren s tobom!

Često nije ni važno što osoba kaže. Bitno je kako on to radi. Nivo glasa, njegov ritam, ako se iznenada promijeni, može ukazivati ​​na neiskrenost ili laž. Ako sugovornik oklijeva ili mu je teško izgovoriti sljedeći izraz, budite oprezni.

Obično nam geste omogućuju da našem sugovorniku prenesemo prošireniju verziju onoga što smo rekli. U pravilu, tempo takvih gesta i govora su u skladu. Ako vidite neslaganje između jednog i drugog, trebali biste razmisliti o tome. To znači da ono što osoba misli nije nužno ono što govori.

Recimo da želite uhvatiti osobu u prevari. Da biste to učinili, vrijedi poduzeti neke korake. Morate s njim ući u isti ritam, prilagoditi se, pa će vam biti teže lagati. Nema potrebe izravno optuživati ​​osobu za laž. Najbolje je pretvarati se da niste čuli riječi i pustiti ga da se ponovi. To će vam dati bolje šanse da kažete istinu.

Izravna pitanja su najbolja. Izrazi lica i geste usmjereni prema sugovorniku natjerat će ga na odgovarajuću reakciju. I još par činjenica o laganju. Tipično, ljudi lažu na telefonu oko 37 posto vremena. Osobni razgovori čine 27 posto, internet 21 posto, a oko 14 posto laži u mailovima.

Ako je osoba društvenija, najvjerojatnije i više laže. Bez obzira na spol, ljudi lažu otprilike jednako često. Međutim, bit laži je različita. Žene pokušavaju laganjem opustiti sugovornika, a muškarci se lažima afirmiraju. Čovjek se ne rađa kao lažljivac, već tu sposobnost stječe tek u dobi od tri ili četiri godine od rođenja.

Dobar dan, dragi čitatelji! Danas vam neću reći ništa korisno. I to je laž. S lažima se susrećemo na poslu, kod kuće, u školi, s prijateljima. Neugodno je i odvratno biti prevaren. Predstavljam vam detaljne upute o tome kako prepoznati laž: 10 pogrešaka lažljivca.

Bajka je laž, ali u njoj postoji nagovještaj

Koliko ste se puta u životu susreli s osobom koja vam se činila stranom, osjećali ste da nešto ne govori, da je neiskrena. Jeste li primijetili da podsvjesno ne vjerujete njegovoj mimici, gestama i govoru?

Ali kako otkriti prijevaru i ne nasjesti na lažljivca?

Ako želite postati stručnjak u ovom području, onda svakako pročitajte Paula Ekmana "Psihologija laži" i Pamela Meyer "Kako prepoznati laž".

Sada ćemo pogledati najčešće znakove pomoću kojih lažljivca možete izložiti čistoj vodi. Upamtite da mnogo ovisi o kontekstu; određena gesta neće uvijek značiti laž. Budite oprezni i budni.

Pogreška #1 "Lijeva strana"

Govor tijela često govori mnogo glasnije od govora osobe. Dešnjaci obično imaju dobru kontrolu nad desnom stranom tijela. Pratite smjer svoje desne ruke i noge. Možete lako podjarmiti neobuzdanu ruku.

Stoga stručnjaci za detekciju laži savjetuju da pažljivo pogledate lijevu stranu osobe. Lijeva će mu ruka nasumično visjeti, aktivno gestikulirati, dodirivati ​​lice i tako dalje.

Lijeva strana našeg tijela pokazuje naše stvarne emocije, iskustva i osjećaje. Uz kvalitetno promatranje, možete jasno vidjeti znakove laganja.

Pogreška #2 "Ruke u lice"

Dobro obratite pažnju na geste vašeg sugovornika. Znakovi laganja su pokrivanje usta, trljanje nosa, držanje ili češkanje vrata, pokrivanje uha, pričanje kroz zube. Sve ovo, ako se ponavlja mnogo puta, praktički će vrištati da osoba vara.

Ovdje je važno ne brkati takvu gestu s jednostavnim češanjem zalogaja, na primjer. Ili ovo ponašanje može biti karakteristično za vašeg sugovornika.

Imam prijatelja koji stalno češka nos. Nije važno govori li istinu ili laže. Žene pribjegavaju dodirivanju vrata ili kose kako bi pokazale zanimanje za muškarca. Stoga budite iznimno oprezni s takvim signalima.

Pogreška #3 “Govor”

Ako želite biti sigurni da osoba laže, pažljivo pratite njen govor. U razgovoru s lažljivcem primijetit ćete dosta nedorečenosti, zgužvan ritam govora, ponekad govori brzo, ponekad sporo. Najčešće govor lažljivca počinje sporo, ali onda, iz straha da ne bude otkriven, ubrza, a može i naglo završiti svoju priču.

Lažljivci često koriste puno pauza u svojoj priči. To im daje vremena da razmisle i procijene vašu reakciju. Također ćete primijetiti fluktuacije u svom govoru. Da bi sebi olakšali posao, lažljivci ponavljaju vaše riječi. Na primjer, kada postavite pitanje, on će brzo ponoviti zadnje riječi. "Gdje si bio prošli tjedan?" - “Prošli tjedan sam bio...”

Pogreška #4 “Oči”

Ne kažu uzalud da su oči ogledalo duše. U slučaju susreta s lažljivcem, oči će biti jedan od glavnih faktora pomoću kojih ga možete izvesti na čistu vodu. Varalice pokušavaju ne gledati izravno u sugovornika;

Možete ih čak zamoliti da vam ispričaju priču dok vas gledaju u oči. Lažljivac će biti zbunjen, posramljen i svejedno će pokušati skrenuti pogled.

Pogreška broj 5 “Emocije”

Izrazi lica, kao sastavnica govora tijela, govore mnogo o onome što bi čovjek želio prešutjeti. Najčešći primjer je kada vam osoba kaže da mu je drago što vas vidi, ali se samo trenutak kasnije nasmiješi.

Prave emocije izražavaju se paralelno s govorom. Ali fiktivna emocija se na licu prikazuje sa zakašnjenjem.

Pogreška br. 6: "Sažetost"

Kada lažljivac smisli svoj govor, on se trudi da bude što kraći i lakonskiji. Rijetko ćete čuti detaljnu i iscrpnu priču iz usta profesionalnog lažljivca.

Kratkoća vam omogućuje da brzo objavite svoju verziju i procijenite reakciju protivnika. Je li povjerovao? Ali onda se dogodi sedma greška.

Pogreška #7 "Nepotrebni dijelovi"

Kad vam osoba ukratko iznese bit svoje lažne priče, ali počne sumnjati u vašu lakovjernost, odmah uljepšava priču detaljnim, nepotrebnim, a ponekad i pretencioznim detaljima. Na taj način pokušava svoju priču učiniti vjerodostojnijom.

Obratite pozornost na koje točke osoba počinje dodavati detalje i pojedinosti. Jesu li potrebni u priči, jesu li potrebni i važni u vašem razgovoru.

Pogreška #8 “Zaštita”

Još jedan lažov potez je obrana od vaših sumnji. Čim izrazite svoje nepovjerenje, odmah ćete čuti “Mislite li da izgledam kao lažljivac? Lažem li ti? Vi mi ne vjerujete?" i tako dalje.

Lažljivci mogu pribjeći sarkazmu i šalama kako bi prikrili svoje laži. Nemojte to brkati s normalnim ponašanjem osobe.

Postoje oni drugovi koji uvijek nastoje impresionirati sugovornika svojim smislom za humor.
Osim toga, sarkazam i grubost između muža i žene mogu ukazivati ​​na to da imaju ozbiljne probleme s poštovanjem.

Pogreška #9 "Pažnja"

Prevarant će vrlo pažljivo promatrati vašu reakciju. Najmanju promjenu izraza vašeg lica pripisat će nepovjerenju ili svojoj potpunoj pobjedi. Čim se malo namrštite, odmah mijenja taktiku, jer to smatra znakom nepovjerenja.

Osoba koja govori istinu bit će više zainteresirana za svoju priču nego za vašu reakciju na nju. A lažljivac će pokušati shvatiti jeste li progutali njegov mamac ili ne.

Pogreška #10: Zbunjenost

Zamolite li sugovornika da ispriča priču unatrag, osoba koja govori istinu lako će izvesti ovaj trik. Ali lažljivac će se početi zbunjivati, sjećati se što vam je rekao i na kraju možda neće dati nikakav odgovor.

Osim toga, u govorima lažljivaca mogu postojati nedosljednosti u datumima, vremenima i mjestima. Ako pažljivo pratite priču, možete pronaći par sličnih trenutaka,

Rezimirati

Ne donosite brze zaključke. Ako primijetite jedan ili dva od gore opisanih znakova, to ne znači uvijek da vam osoba laže. Ispravniji pristup bi bio naučiti vidjeti skup ovih znakova.

Kada sa sigurnošću znate da vam neka osoba laže, nemojte to odmah reći. Vježbajte svoje vještine promatranja. Proučite njegove izraze lica i geste. Postavljajte pitanja koja nemaju očekivani odgovor.

Jedan moj prijatelj smislio je spektakularan manevar. Tijekom govora namjerno je glasno kihnuo kada je htio uvjeriti sugovornika da je u pravu. I uz riječi "Kihnuo sam, znači da govorim istinu", svečano se nasmiješio.

Najbolje želje!

Laži me jedna je od rijetkih TV serija koja se temelji na dokazanoj znanstvenoj hipotezi. Prototip njegovog glavnog lika, dr. Cala Lightmana, bio je najveći stručnjak na području emocionalne psihologije, Paul Ekman. Otkrio je da u smislu izraza lica ljudi svih kultura izražavaju osjećaje na isti način, a otkrio je i mikropokrete - kratke epizode aktivnosti lica koje ukazuju na emocije - čak i kada ih osoba pokušava sakriti. T&P je sastavio vodič kroz tehnologije Paula Ekmana koji će vam pomoći da naučite vidjeti laži.

Dugo vremena znanost nije obraćala pozornost na izraze lica. Prvi se njome bavio Charles Darwin, koji je, među ostalim svojim djelima, objavio knjigu “O izražavanju emocija kod ljudi i životinja” 1872. godine. Znanstvenik je rekao da su izrazi lica univerzalni ne samo za našu vrstu, već i za životinje: na primjer, poput pasa, ljudi se smiju kad su ljuti. Istodobno, Darwin je tvrdio da se naše geste, za razliku od izraza lica, mogu nazvati uvjetnim i bio je siguran da ovise o tome kojoj kulturi osoba pripada.

Gotovo jedno stoljeće Darwinov rad ostao je gotovo zaboravljen. Ako su ga se i sjetili u znanstvenim krugovima, to je bilo samo da bi se osporilo. Tek 30-ih godina 20. stoljeća obratio joj se francuski neuroanatom Duchenne de Boulon, koji je pokušao opovrgnuti teoriju nacističkog znanstvenika koji je tvrdio da se "predstavnici nižih rasa" mogu prepoznati po gestama.

U 60-ima, hipoteze izrečene u "O izražavanju emocija kod čovjeka i životinja" koje je više puta spominjao de Boulon, popularizirao je američki psiholog Paul Ekman. Proveo je niz istraživanja kako bi provjerio ovu teoriju i otkrio da je Charles Darwin bio u pravu: geste se razlikuju u različitim kulturama, ali izrazi lica ne. Ekmanovi protivnici tvrdili su da su za sve krivi Hollywood i televizija, koji emitiraju prosječnu sliku izraza lica, što je uglavnom prihvaćeno kao standard u različitim zemljama. Kako bi osporio ovu pretpostavku, 1967. i 1968. godine znanstvenik je proučavao izraze lica predstavnika jednog od plemena u Papui Novoj Gvineji. Ti ljudi nikada nisu imali bliski kontakt ni sa zapadnom ni sa istočnom kulturom i bili su na stupnju razvoja sličnom kamenom dobu. Ekman je otkrio da su u ovom slučaju osnovne emocije izražene na isti način kao i drugdje u svijetu. Facial Action Coding System (FACS), metoda za klasifikaciju ljudskih izraza lica koju su 1978. razvili Paul Ekman i Wallace Friesen na temelju odabira fotografija s odgovarajućim emocijama, pokazala se univerzalnom. Ovaj jedinstveni notni zapis za lice i danas omogućuje određivanje od kojih se pokreta lica sastoji određeni emotivni izraz.

Od iznenađenja do prijezira: sedam univerzalnih emocija

Postoji samo sedam emocija koje imaju univerzalni oblik izražavanja:

zaprepaštenje,
- strah,
- gađenje,
- ljutnja,
- radost,
- tuga,
- prezir.

Svi su oni šifrirani u FACS i EmFACS (ažurirana i proširena verzija sustava), tako da se svaka emocija može pronaći i identificirati po karakterističnim obilježjima, procjenjujući njen intenzitet i stupanj miješanja s drugim osjećajima. Za to postoje osnovni kodovi (npr. kod 12: “Elevator kuta usana”, zigomatični veliki mišić), kodovi pokreta glave, kodovi pokreta očiju, kodovi vidljivosti (npr. kada se obrve ne vide, potrebno je unijeti šifru 70) i ​​općenite kodove ponašanja koji vam omogućuju snimanje gutanja, slijeganja ramenima, drhtanja itd. „Postoje nekontrolirani, nenamjerni izrazi lica, kao i omekšani ili hinjeni izrazi u kojima je oslabljena doživljena emocija ili. simulirana je emocija koja se trenutno ne doživljava", piše Paul Ekman u svojoj knjizi "Prepoznaj lažljivca po izrazu lica". Nenamjerni izrazi uvijek se pojavljuju iza "paravana" stvorenog na licu. U ovom slučaju, oni se mogu identificirati mikropokretima. Ti se izrazi obično pojavljuju samo na djelić sekunde, pa je potrebna praksa da ih uočite.

Tri su područja našeg lica koja se mogu pomicati neovisno:

Obrve i čelo;
- oči, kapci i hrbat nosa;
- donji dio lica: obrazi, usta, veći dio nosa i brada.

Za svaki od njih postoji vlastiti obrazac kretanja u svakom od sedam slučajeva. Na primjer, kod iznenađenja, obrve se podignu, oči širom otvore, vilica se stisne, a zatim se usne razdvoje. Strah izgleda drugačije: obrve su podignute i lagano povučene prema hrptu nosa; gornji kapci su također podignuti, otkrivajući bjeloočnicu, donji kapci su napeti; usta su lagano otvorena, a usne također blago napete i povučene unatrag.

Paul Ekman u svojoj knjizi daje detaljnu kartu mikropokreta za svaku univerzalnu emociju i nudi fotografije za samostalno vježbanje. Kako biste iz ove knjige naučili kako brzo odrediti koji je osjećaj izražen na ljudskom licu, morate pronaći partnera koji će vam pokazati te fotografije - u cijelosti ili prekrivši dio slike maskom u obliku slova L. Knjiga vam također omogućuje da naučite odrediti stupanj izražavanja emocija i prepoznati komponente mješovitih izraza lica: gorko-slatku tugu, strahovito iznenađenje i tako dalje.

Varljivi izrazi: Kontroliranje poruke

“Lakše je lažirati riječi nego izraze lica”, piše Paul Ekman. - Svi su nas učili govoriti, svi imamo prilično velik vokabular i poznavanje gramatičkih pravila. Ne postoje samo pravopisni rječnici, nego i enciklopedijski rječnici. Tekst svog govora možete napisati unaprijed. Ali pokušajte učiniti isto s izrazom lica. Ne postoji vam nikakav “rječnik izraza lica”. Mnogo je lakše potisnuti ono što kažete nego ono što pokažete."

Prema Paulu Ekmanu, osoba koja laže izrazima svojih osjećaja ili riječima obično nastoji zadovoljiti svoju trenutnu potrebu: džeparoš hini iznenađenje, nevjerni muž skriva osmijeh radosti pri pogledu na svoju ljubavnicu ako mu je žena u blizini, i tako dalje. "Međutim, riječ 'laž' ne opisuje uvijek što se događa u ovim slučajevima", objašnjava Ekman. - Pretpostavlja da je jedina važna poruka poruka pravog osjećaja koji je u pozadini lažne poruke. Ali lažna poruka također može biti važna ako znate da je lažna. Umjesto da ovaj proces nazivate laganjem, bolje ga nazovite kontrolom poruke, jer samo laganje također može prenijeti korisnu poruku.”

U takvim slučajevima na licu osobe postoje dvije poruke: jedna odražava stvarni osjećaj, a druga ono što želi prenijeti. Paul Ekman prvi se pobliže zainteresirao za ovaj problem kada se susreo s ponašanjem pacijenata koji pate od teške depresije. U razgovoru s liječnicima tvrdili su (facijalno i verbalno) da proživljavaju radost, au stvarnosti su tražili prekid hospitalizacije i samoubojstvo. U "Lie to Me" pisci također pokreću ovaj problem: prema zapletu, majka dr. Cala Lightmana počinila je samoubojstvo nakon što je na taj način uspjela prevariti psihijatre. Kasnije, gledajući snimke njezinih razgovora s liječnicima, protagonistica serije otkriva mikroizraz tuge na njezinu licu.

Kontrola poruka lica može biti različita:

omekšavanje,
- modulacija,
- falsificiranje.

Umekšavanje se obično događa dodavanjem facijalnih ili verbalnih komentara na već prisutan izraz. Na primjer, ako se odrasla osoba boji zubara, može se lagano trgnuti, dodajući element samoprijezira izrazu straha na svom licu. Kroz ublažavanje, ljudi često komuniciraju s drugima da su u stanju upravljati svojim osjećajima i uskladiti svoje ponašanje s kulturnim normama ili trenutnom situacijom.

U slučaju modulacije, osoba prilagođava intenzitet izražavanja emocija, umjesto da ih komentira. "Postoje tri načina za modulaciju izraza lica", piše Paul Ekman. "Možete promijeniti broj zahvaćenih područja lica, koliko dugo se zadržava izraz ili amplitudu kontrakcije mišića lica." Obično se koriste sve tri metode. Ali s falsificiranjem, facijalni proces postaje lažan: lice ne pokazuje emociju koju osoba stvarno doživljava (simulacija), ništa se ne prikazuje kada zapravo postoji osjećaj (neutralizacija), ili je jedan izraz skriven iza drugog (kamuflaža) .

Fiziologija laži: mjesto, vrijeme i mikroizrazi

Kako biste naučili prepoznati laži na licima, morate obratiti pažnju na pet aspekata

Morfologija lica (specifična konfiguracija značajki);
- privremene karakteristike emocija (koliko brzo nastaju i koliko dugo traju);
- mjesto izražavanja emocija na licu;
- mikroizrazi (oni prekidaju glavni izraz);
- društveni kontekst (ako je strah vidljiv na ljutitom licu, potrebno je razmisliti postoje li za to objektivni razlozi).

Osobe koje kontroliraju svoju mimiku najviše pažnje posvećuju donjim dijelovima lica: ustima, nosu, bradi i obrazima. Na kraju krajeva, kroz usta ostvarujemo zvučnu komunikaciju, uključujući i komunikaciju bez riječi: vrištanje, plač, smijeh. Ali kapci i obrve češće "pokazuju" pravi osjećaj - međutim, obrve se također koriste za falsificiranje lica, što može utjecati na izgled gornjih kapaka. Što i kako točno “nije na mjestu” u procesu obmane ovisi o tome što se točno emitira, a što se skriva. Na primjer, izražavanje radosti uopće ne zahtijeva da koristimo čelo - pa ako pokriva drugu emociju, potonju treba tražiti u ovom području.

Koristeći Ekmanove knjige, možete naučiti prepoznati različite lažne izraze lica u različitim situacijama: vidjeti uplašene obrve na neutralnom licu (što ukazuje na istinski strah), otkriti nedostatak napetosti u donjim vjeđama na ljutitom licu (što ukazuje da je ljutnja lažno), pronađite curenje informacija o pravoj ljutnji pod krinkom gađenja, uočite pauze između verbalne poruke o emociji i pojavljivanja njezine lažne verzije na licu (1,5 sekundi) te obratite pozornost na druge važne detalje.

Ali glavna vještina koju vam Ekmanove knjige i treninzi omogućuju da razvijete je prepoznavanje mikroizražaja. Ti iskazi emocija obično traju samo kratko vrijeme: pola do četvrt sekunde. Možete ih naučiti pronaći koristeći iste fotografije i masku u obliku slova L - ako se slike brzo zamjenjuju. Prisutnost mikroekspresija, međutim, ne znači da osoba istovremeno ne maskira, slabi ili neutralizira emocije koje doživljava. Ove kratke epizode aktivnosti lica simptom su prijevare ili, u ekstremnim slučajevima, znak da osoba ni sama ne zna što osjeća, ali njihov izostanak ne znači ništa.

Danas Paul Ekman i njegov istraživački tim pružaju obuku za prepoznavanje emocija carinicima, policajcima i graničnim službenicima, stručnjacima za ljudske resurse i drugima koji često moraju tražiti prijevare ili potvrđivati ​​činjenice. Međutim, njegovi razvoji korisni su ne samo na granici: mogu pomoći novinarima tijekom intervjua, učiteljima u razredu, poslovnim ljudima u pregovorima i mnogim drugim ljudima. No, ni tehnike dr. Lightmana iz serije, ni tehnike dr. Ekmana, koje su bile temelj "Laži me", ne bi se trebale koristiti kod kuće. Uostalom, ne nosi svaka prijevara negativne posljedice, a bliskim osobama treba dati pravo na privatnost, jer nema sve što skrivaju veze s nama.

Slike © Matthieu Bourel

Mnogi ljudi lažu, izostavljaju riječi, uljepšavaju stvarnost i izglađuju neugodne trenutke uz pomoć ne sasvim istinitih riječi. Ovo je psihologija. Nekima je laž stalni i poznati suputnik u životu, zgodno oruđe za manipulaciju ljudima. Netko se, nakon što je prevario, osjeća krivim i kaje se.

Kako prepoznati laž prema nečijim očima, izrazima lica, gestama i ponašanju? Zapravo, nije teško ako ste pažljivi i naučite paziti na znakove ponašanja karakteristične za lažljivce.

Izgled vas neće prevariti

Oči se ne nazivaju uzalud ogledalom duše. Koristeći ih, možete odrediti psihološko raspoloženje osobe i shvatiti govori li on istinu u ovom trenutku. Kada sumnjate u informacije koje vam sugovornik daje, pratite njegov pogled. Velika je vjerojatnost da vas lažu ako se dogodi sljedeće:

• osoba izbjegava izravan kontakt očima, stalno skreće pogled, pretvara se da gleda predmete interijera ili "pretura" po mobilnom telefonu;
• sugovornik često i brzo trepće;
• prije nego što odgovori na neugodno pitanje, podiže oči i usmjerava pogled udesno (u psihologiji se taj nehotični pokret očiju smatra jasnim znakom laganja).

Ponekad je vrijedno obratiti pozornost na stanje zjenica vašeg sugovornika kada vam on nešto govori, a vi sumnjate u njegovu istinitost. Ako su malo prošireni, tada osoba najvjerojatnije govori istinu. Opušten je, uronjen u sjećanja i zadivljen svojim pripovijedanjem. Sužene zjenice s "pomaknutim" očima ukazuju na unutarnju nelagodu i strah da će biti uhvaćeni u laži.

Provjerena tehnika. Neka vam navodni lažljivac počne pričati priču, čak i ako u nju ne vjerujete. Saslušajte sugovornika smireno, s vremena na vrijeme pristanite i zadržite pomalo odsutan pogled. Neka osjeti da vas je već prevario i opustite se. Čim se to dogodi, brzo postavite pitanje razjašnjavajući neki detalj, uhvatite pogled i pažljivo ga pogledajte u oči. Ako osoba pokazuje sve gore navedene znakove, onda, u najmanju ruku, ništa ne govori!

Iskren sugovornik će reagirati otprilike ovako:

• odgovorit će na pitanje, ali će biti pomalo iznenađen što je prekinut;
• priznaje da se ne sjeća takvih detalja i nasmiješi se.

Pritom će njegov pogled biti miran i usmjeren prema vama.

Osmijeh ili gađenje?

Postoje i drugi načini prepoznavanja laži po izrazima lica, jer svaku emociju prati i određeni izraz lica. Čak i pokušavajući sakriti prave osjećaje, obična osoba neće moći potpuno kontrolirati sve reakcije. Široko korištena metoda u psihologiji zahtijeva obraćanje pozornosti na suptilne promjene na licu sugovornika prije nego što odgovori na “opasno” pitanje.

• Usne se na trenutak čvrsto stisnu, a kutovi usana se okreću prema dolje. Ovakav izraz lica tipičan je za osobu koja ispred sebe vidi nešto odvratno ili osjeti loš miris. Laganje je uvijek neugodno. Stres koji prethodi lažnim riječima utječe na izraze lica, poput ružnog spektakla. Čak će se i iskusan lažljivac odati prije nego što ima vremena staviti spokojan izraz lica.
• Osoba se smije jednim kutom usana, dok drugi može biti povučen prema dolje. Takav iskrivljeni smiješak ukazuje na unutarnji nesklad, nesklad između izgovorenih riječi i stvarnosti. Za iskren osmijeh nije potreban napor, naprotiv, teško ga je zadržati!
• Sugovornik se nasmiješio samo usnama. Psiholozi kažu da se istinski smiješite samo "cijelim licem", dok se uz oči pojavljuju karakteristične vesele bore. To sugerira da emocija nije umjetna, a osmijeh uključuje one mišiće lica koji su prirodno napeti kada se zabavljamo.

Usiljen osmijeh, hinjeni, namjerno glasan smijeh, jedva prikrivena nesklonost temi razgovora ili sugovorniku - sve su to znakovi besramne laži!

Geste govore više od riječi

Kako prepoznati laž ako je osmijeh jednostavno neprikladan u razgovoru, a oči su osobe skrivene iza naočala? Kada se razgovara o ozbiljnim ili čak neugodnim stvarima, nezadovoljan izraz lica i razdraženost normalna su reakcija i nerazumno je zbog toga sumnjičiti prijatelja, rođaka ili kolegu da lažu. Čudno je ako, kada vam govori nešto loše, sugovornik izgleda opušteno i mirno. Ovdje su sumnje sasvim prikladne.

Ako vaši izrazi lica odgovaraju prirodi razgovora, ali vas i dalje muče nejasne sumnje, usredotočite se na geste vašeg sugovornika. Sljedeće bi vas radnje trebale upozoriti:

• osoba nesvjesno prekriva usta rukom (ovo sugerira da se možda iznutra opire potrebi da laže);
• osoba koja sjedi nasuprot vama (na primjer, s druge strane stola) postavlja predmete između vas, kao da se želi odvojiti i zaštititi od vaše pažnje;
• sugovornik povlači vrh nosa ili trlja čelo, uklanja mrlju iz oka (psiholozi vjeruju da se na taj način nastoji zatvoriti, ostati neprobojan, već ga muči osjećaj krivnje);
• osoba neprestano pokušava odvratiti vašu pozornost svojim postupcima (beskonačno puno vremena provodi brišući naočale, brišući nevidljive mrlje prašine s odjeće, vrteći kosu na prstu ili popravljajući kravatu);
• Prekrižene ruke ili noge također ukazuju na napetost i želju osobe da se pokrije.

U takvim slučajevima neka učini sve što smatra potrebnim, ne prekidajte ga i slušajte ga gledajući u oči. Ako ste prevareni, to će se jasno vidjeti. Sugovornik će postati sve nervozniji, možda će htjeti popiti vodu ili će početi prekapati po ladicama stola.

Pokušajte mu postaviti pitanje o nepovezanoj temi. Lažljivcu će biti drago što ima priliku prekinuti neugodan razgovor i počet će govoriti s entuzijazmom. Osoba koja govori neugodnu istinu bit će ljuta ili obeshrabrena zbog prekida i smatrat će vaše pitanje neprikladnim i nepravovremenim. Nije mu lako nastaviti ovaj razgovor, ali će ga radije dovesti do kraja.

Govor, glas, intonacija - pokazatelji istinitosti

Razgovarajući ležerno iu bliskom, poznatom krugu, ljudi ne razmišljaju o tome kako govoriti, kako se njihov glas mijenja ovisno o emocijama. Koriste riječi i izraze na koje su navikli. Stoga, kada morate lagati, govor se mijenja, jer sada morate paziti da drugi ne posumnjaju u prijevaru! Što prirodnije i prirodnije lažljivac pokušava govoriti, to je izraženiji suprotan učinak:

• pojavljuju se nelogične pauze između riječi (uostalom, treba ih odabrati!);
• glas se primjetno podiže (pokazuje se uzbuđenje) ili postaje insinuirajući (ovako se ponašaju iskusni lažljivci);
• riječi teku prebrzo, priča je prepuna nepotrebnih detalja (lukavac pokušava sve uvjeriti u svoju istinitost);

Ako je sve to popraćeno nervoznim smijehom ili nevještim šalama, onda nije sve izgubljeno: vaš sugovornik još nije naučio profesionalno lagati. Recite mu ovo, nasmijte se i najvjerojatnije će se posramiti i pocrvenjeti. I više neće lagati (barem tebi).

Psihologija, teorija neiskrenosti laži

Svi ljudi lažu svaki dan

Samo ne poriči. Sve vrijeme želimo imati koristi, kako bismo se "izvukli s tim". vrijeme" za dobrobit» ljudi koji su nam dragi i kojima je stalo do nas. I tko je smislio ovu laž? Uostalom, bez nje je puno bolje, a život je nekako vedar u onim trenucima kada u njemu nema ni sekunde laži. Je li moguće život učiniti svijetlim i vrlo istinitim? Retoričko pitanje….

Kako prepoznati laž po gestama?

Pitam se hoćemo li prestati lagati kada saznamo da se naše laži mogu razotkriti? Prepoznavanje laži iznimno je važno za one ljude čija je profesija povezana s kupoprodajom, kriminalnim svijetom... Što da kažem? Postoje li ljudi koji uživaju kada im se laže? Posebno je uvredljivo ako netko kome toliko vjerujete vara. Nakon što iskusite laž na sebi, više ne želite vjerovati niti računati na bilo koga. Svaki put kad sebi damo obećanje da više nikome nećemo vjerovati, mi ga, naravno, prekršimo, jer ne vjerovati je jednako nemoguće kao i ne prevariti.

Kako se opet ne bismo opekli i unaprijed bili spremni na laži, postoje razne metode i metode koje nas na njih “upozoravaju”. Glavni tako da imaš vremena" ulov“trenutak istinske laži i prihvatiti je, naknadno ignorirajući sve što će sugovornik kasnije reći.

Znakovni jezik - laži

Reći ću vam tajne psihologije gesta, moći ćete odrediti laže li osoba. To čini osoba koja želi lagati:

1. P dodiruje ušne školjke, trlja ih i češe. Pretpostavimo da vam dečko kaže da je bio na poslovnom putu, a da mu pritom ne ostavi uho. Možda je njegov poslovni put bio malo drugačije vrste.
2. P počeše nos. Ovu gestu treba tretirati s oprezom, jer nos često može svrbjeti upravo tako.
3. Čudno neprirodan osmijeh. Vjerojatno ste takav osmijeh vidjeli više puta. Čini se da osoba "cijedi" osmijeh iz sebe, poput paste za zube iz tube.
4. D drži se za nešto što stoji u blizini (stolicu, kvaku, torbicu). Djevojke, ako vaš dečko drži buket cvijeća, to se ne računa.
5. Tčupa kosu. Je li doista moguće laž “zapetljati” u kosu? No, ako vaš sugovornik muči kosu, na ovaj način možda želi sakriti istinu.
6. Kad žena laže, obično se počinje pažljivo dovoditi u red, marljivo slikati usne, češljati kosu (oštro i brzo).
7. Osoba koja skriva istinu ili spušta oči, izbjegavajući sudar svog pogleda s pogledom svog sugovornika, ili, obrnuto, "bulji" očima u suprotne oči, pokušavajući u njima "upiti" izmišljenu iskrenost.
8. D drži ruku na ustima, kao da ih pokušava pokriti, ili je ruka u području grla. Možda jednostavno nemate gdje drugdje staviti ruku? Zapravo, takva gesta je "signal" za laž.
9. Ljudsko tijelo je kao " ostavlja" leđa. To se može primijetiti kada se osoba iznenada, tijekom razgovora, sagne (kao kada putuje u prijevozu).
10. P grize usne ili nokte. Sjetite se kako je jednom vaša susjeda, došavši vam u posjet na čaj, izgrizla sve svoje “manikirane” nokte kad vam je rekla da je upoznala slavnu osobu.
11. Uočavate drhtanje koljena kod sugovornika, koje on pokušava obuzdati, ali uzalud: nekakvo čudno nezadrživo drhtanje.
12. H Osoba s kojom razgovarate namješta svoje vezice ili ovratnik. Da, to se može primijetiti prilično često u naše vrijeme.
13. Sugovornik je stavio ruke u područje prepona (ne namjerno, naravno, već nekako slučajno, nesvjesno).
14. Netko s kim vrlo često komunicirate mijenja položaj. Može se činiti da imate neudobnu sofu ili stolicu.
15. Pretvara se da uspostavlja red. Ako razmišljate logično, onda sve postaje jasno: osoba pokušavajući sakriti laž iza vaših postupaka.
16. Često kašlje. Očito ga nešto odvraća od laži, ne dopušta mu da kaže ni riječ.
17. P kod pušenja, vrlo često se oteže. Tako se cigareta pokazala kao dobar "detektiv".
18. P sklapa ruke (skriva ih gdje god je moguće).
19. Osoba napravi mali korak unatrag ili se pomiče s noge na nogu. To može nalikovati situaciji kada je osobi hladno i pokušava se nekako ugrijati.
20. Ako sugovornik prekriži noge i ruke- ograđuje se od tebe da bi lakše prevario.
21. Glava je nagnuta unazad ili prema dolje - ovo je ogromno želju da se zatvorim od tebe.
22. Čovjek tijekom prevare zadržava dah.
23. Sugovornik sjedi zatvorenih ili poluzatvorenih očiju - obuzima ga ogroman osjećaj krivnje. Glavni, nemojte brkati "zatvorene" oči s činjenicom da je osoba jednostavno umorna i toliko želi spavati da ne može držati oči otvorene.
24. DO Kada osoba laže, prvo govori tiše, a zatim, neočekivano za sebe i okolinu, počinje govoriti vrlo glasno.

Ako vaš sugovornik, tijekom razgovora iznenada pogleda lijevo ili desno, to ne znači da vam laže. Kad pogleda udesno, u mašti mu se “vrti” neka slika. Ako je lijevo, prolazi kroz sjećanja u sjećanju.

Tako je stvoren čovjek da mu je vrlo teško izreći laž bez gesta. A također ne zna lagati. Postoje ljudi koji su ponovno pročitali mnogo literature kako bi naučili ne dopustiti prijevaru u svoj život (barem s njihove strane). Međutim, nažalost, nemoguće je ne lagati. Da, peče me savjest. Čak se i nesanica često "uvuče". Ali oni neće moći "odvratiti" ljude od laganja.

Ljudi se izgovaraju poput "danas sam rekao jednu laž manje". Pa, morate negdje početi. Bolje - manje laži nego inače.

Što učiniti s lažima "za dobrobit"?

I s njom ne možete učiniti ništa: ostat će s vama, a da vas ne napusti. Laganje je kao loša navika. A onda, kad se “ispolji” u nekoj “nužnoj situaciji” koja zahtijeva laganje, od nje se nikako ne može pobjeći.