Mogu li koljena boljeti od sjedećeg posla? Bole me koljena, što da radim? Što učiniti ako vas bole zglobovi

Putovanje zrakoplovom smatra se najbržim načinom da stignete s jedne točke na karti na drugu. Ali letenje je ponekad opasno za neke ljude zbog zdravstvenih razloga. Trudnoća, naravno, nije bolest, ali odgovornost za život u sebi poziva ženu na oprez. Jesu li letovi opasni za buduću majku i bebu i što učiniti ako trebate koristiti usluge zračnih prijevoznika, saznajmo.

Smiju li trudnice letjeti avionom?

Ako se žena osjeća dobro, a to potvrđuje liječnička potvrda, zračni prijevoznici nemaju pravo trudnici odbiti korištenje usluga njihove kompanije. Iznimka: mjesečnice koje počinju od 30. do 33. tjedna trudnoće su ograničenje leta za trudnice, jer porod može započeti bilo kada. A proces donošenja nove osobe na svijet zahtijeva prisutnost liječnika, koji se ne nalaze tako često u zrakoplovima. Planirate li let u bilo kojoj fazi trudnoće, unaprijed se raspitajte o pravilima zrakoplovne kompanije o prijevozu žena koje čekaju dijete. Kada očekujete bebu, bolje je dati prednost koferima s kotačima i podesivom ručkom, to će smanjiti opterećenje ženskih nogu

Rizici povezani s letenjem za trudnice

Ne postoji konsenzus o opasnostima letenja trudnica u avionu. Nemoguće je predvidjeti reakciju tijela, ali identificirano je nekoliko čimbenika rizika:

• promjene tlaka. Tijekom slijetanja i polijetanja putnici doživljavaju promjene atmosferskog tlaka. Kod preosjetljivih trudnica reakcija je nepredvidiva. Hormonski val izražava se pogoršanjem simptoma toksikoze: povraćanje i vrtoglavica. Oni koji imaju jutarnje mučnine na tlu teško mogu očekivati ​​lagan let. Kod gestoze tijelo trudnice još više nabrekne. Čak je i nesvjestica moguća zbog smanjenja zaštitnih funkcija tijela;
• radijacija. Nakon službenog priopćenja Američkog ureda za zrakoplovstvo, opasnost članova posade zrakoplova izjednačena je s onima koji rade u uvjetima stalne izloženosti zračenju. Obična osoba iskusi učinak kozmičkog zračenja na sebi tijekom godišnje fluorografije (rendgenski pregled prsnog koša). Štetno zračenje nije mit, kako neki vjeruju. A što ste više iznad razine mora, to je zaštita atmosfere od izloženosti zračenju slabija. Razinu opasnosti za fetus teško je odrediti, ali je važno biti svjestan takve nevidljive prijetnje i, ako je moguće, izbjegavati je barem tijekom trudnoće;
• prijevremeni porod. Tijekom dugotrajnog leta sasvim je moguće da dođe do curenja amnionske tekućine ili do odljuštenja posteljice, što je kobno za plod. Rođenje djeteta prije roka pod povoljnim uvjetima rijetko je, ali beba treba liječnički nadzor od prvih minuta života u slučaju mogućih zdravstvenih problema. I bolje je da trudnica bude pod nadzorom stručnjaka, a ne samo obučenih ljudi bez medicinskog obrazovanja. Unatoč velikoj brzini kretanja, neki letovi traju više sati. Zrakoplov nije vlak, gdje možete lako pozvati hitnu pomoć do najbliže stanice. Postoje situacije kada se računaju sekunde i majka ili dijete moraju biti spojeni na opremu za održavanje života;
• problemi s cirkulacijom krvi. Žene s problemima krvožilnog sustava trebale bi izbjegavati letove koji traju duže od četiri sata. Skokovi krvnog tlaka i stagnacija krvi dovode do stvaranja krvnih ugrušaka, a nema potrebe objašnjavati zašto je začepljenje žile krvnim ugruškom (tromboembolija) opasno;
• trovanje hranom. Neke tvrtke štede na svemu pa hrana na brodu nije uvijek kvalitetna. I nitko nije otkazao ljudski faktor, čak i izvrsni proizvodi kvare se ako se nepravilno skladište;
• virusne infekcije. Dugotrajni boravak u istoj prostoriji s nositeljima virusa dovodi do širenja infekcije na sve prisutne. Čak i ako putnici nemaju izražene simptome bolesti, nitko ne može jamčiti odsutnost skrivenog razvoja bolesti;
• hipoksija i oticanje nazofarinksa. Suhi zrak u kabini zrakoplova primjećuju svi, a ne samo trudnice. Zbog isušivanja sluznice dolazi do pogoršanja bolesti dišnog sustava, osobito rinitisa. Osjećajući nedostatak zraka, majke se brinu da fetus nema kisika, a često i paničare. Studije provedene među zdravim ženama nisu pokazale štetne učinke na fetus zbog kratkih razdoblja izloženosti visoko iznad tla. Ali malo je uistinu zdravih ljudi, a anemija ili niz drugih jednako opasnih bolesti na pozadini hipoksije mogu dovesti do nepredvidivih posljedica;
• dehidracija. Nedostatak vlage u okolišu uzrokuje gubitak tekućine iz tijela putnika. Pića koja se nude tijekom leta najčešće imaju diuretski učinak, umjesto kave, čaja i sokova bolje je piti čistu negaziranu vodu;
• vibracije tijekom leta. Samo podrhtavanje kada avion uđe u zonu turbulencije ne predstavlja opasnost za majku i bebu, ali uzrokuje jaku nelagodu. Vibracije tijekom leta uzrokuju mučninu, vrtoglavicu i druge znakove mučnine;
• emocionalna nestabilnost. Hormoni uzrokuju stalnu promjenu raspoloženja žene, a tijekom letova se osjećaj uzbuđenja miješa s običnim emocijama, što zajedno čini buket koji može dovesti do živčanog sloma. Ali to je potpuno nepoželjno kada nosite dijete;
• spontani pobačaj u ranoj trudnoći. Kombinacija razloga može izazvati aktivnu kontrakciju maternice, a krvarenje uzrokovano time dovodi do smrti fetusa.

Video: ginekolog o rizicima letenja za trudnice

Kontraindikacije za letenje za trudnice

Neki uvjeti i značajke trudnoće izravne su kontraindikacije za putovanje zrakoplovom.

Žene koje se pitaju smiju li trudnice letjeti trebaju znati da različite zrakoplovne tvrtke mogu imati različita pravila za prijevoz tijekom trudnoće. Pažnja! Ženu bez liječničke potvrde ne smije ni pustiti na brod.

Dobri razlozi da ne letite tijekom trudnoće:

• prisutnost kroničnih bolesti bubrega, gušterače, jetre i bolesti srca. Putovanje zrakoplovom može iznenada preobraziti indolentne simptome u akutni oblik bolesti, a to će negativno utjecati na stanje majke i ploda;
• U prvom tromjesečju formiraju se unutarnji organi, sustavi i osnovne funkcije tijela nerođenog djeteta, stoga biste trebali biti pažljiviji prema vlastitom zdravlju. Promjene atmosferskog tlaka tijekom leta često loše utječu na dijete;
• u vrijeme barometarskog pomaka kod žena u ranim fazama može doći do odbacivanja oplođenog jajašca, au kasnijim fazama do odvajanja posteljice od stijenki maternice. Ako ginekolog tijekom pregleda otkrije prijetnju prijevremenog prekida trudnoće, morate kategorički odbiti putovati zrakoplovom. Posljedice su spontani pobačaj i veliki gubitak krvi kod majke;
• gladovanje kisikom na velikoj nadmorskoj visini. Kada ultrazvuk otkrije intrauterini zastoj u rastu ili hipoksiju, situacija se može promijeniti na gore tijekom leta, a moguća je čak i smrt fetusa;
• Bolje je bez čak i kratkih letova zadnja 4 tjedna. Nagle promjene u okolini izazivaju prijevremeni porod.

Tijekom polijetanja i slijetanja provjerite je li sigurnosni pojas vezan ispod trbuha, a ne iznad njega.

Važno! Apsolutne kontraindikacije su preeklampsija (izrazito patološki oblik toksikoze), potpuna placenta previa, začeće IVF-om i anemija trećeg stupnja, kada je razina hemoglobina manja od 70 grama po litri krvi.

Također biste trebali voditi računa o sljedećim bolestima i simptomima:

• anemija II stupnja težine (razina hemoglobina ispod 70-90 grama po litri);
• niska lokacija placente (tek od 20. tjedna trudnoće);
• abnormalnosti u strukturi placente;
• vaginalni iscjedak s krvlju u bilo kojoj fazi trudnoće 2-3 dana prije leta;
• nepravilan položaj djeteta u trećem tromjesečju trudnoće (uključujući 28-40. tjedan);
• višestruka trudnoća dulja od 24 tjedna;
• postupci koji prodiru u tjelesnu šupljinu (invazivni) 6-10 dana prije planiranog leta;
• teški oblik toksikoze (preeklampsija), praćen teškim povraćanjem;
• tromboflebitis, čak i pretrpljen u prošlosti;
• dijabetes melitus i hipertenzija koja se ne može ispraviti;
• akutne virusne bolesti;
• ožiljak na maternici.

Za one koje su dugo liječene od neplodnosti i zatrudnjele su kao rezultat umjetne oplodnje, bolje je ne riskirati tijekom cijele trudnoće. Ako trudnoća teče normalno, takav je rizik još uvijek neopravdan.

Značajke letova u različitim fazama trudnoće

U svakom tromjesečju trudnoće postoji povoljno vrijeme za letenje avionom i kada je bolje odgoditi putovanje zrakoplovom zbog sigurnosti majke i djeteta.

Prvo tromjesečje

Ništa loše se neće dogoditi ako žena ode na let prije 14 dana nakon začeća. U sljedeća 2 tjedna formiraju se unutarnji organi fetusa i svaki fizički ili emocionalni šok može ozbiljno naštetiti djetetu i dovesti do pobačaja.

Sedmi i osmi tjedan trudnoće sigurni su za letove. U tjednima 3-6 i 9-12 bolje je paziti izbjegavajući letove.

Drugo tromjesečje

U nedostatku individualnih kontraindikacija, 3-6 mjeseci trudnoće omogućuje vam putovanje avionom bez straha. Međutim, od 18 do 22 tjedna postoji rizik od kasnog pobačaja; preporučljivo je izbjegavati letove tijekom ta četiri tjedna.

Treće tromjesečje

Ako se buduća majka osjeća odlično, a liječnici ne vide nikakve abnormalnosti u fetusu, tada je dopušteno putovanje zrakoplovom do 28. tjedna. U posljednja 4 tjedna prije poroda morate se suzdržati od putovanja zrakoplovom, čak i ako je zrakoplovni prijevoznik lojalan putnicama u kasnoj trudnoći.

Do kada trudnice mogu letjeti?

Većina zrakoplovnih kompanija dopušta putnicima do 36 tjedana tijekom normalne trudnoće, ali ako postoje dva ili više fetusa, nakon 32 tjedna najvjerojatnije će odbiti.
Ako osjećate mučninu, udahnite nekoliko puta gledajući ravno ispred sebe.

Zahtjevi zračnih prijevoznika za trudne putnice

Na prvi pogled se čini da je letjeti ili ne letjeti privatna stvar trudnice. Samo je ona odgovorna za zdravlje - svoje i bebe u sebi.

Zapravo, situacija s trudnicama koje lete je sljedeća:

• Dosta poroda događa se tijekom letova. Rekorder među ruskim kompanijama je Aeroflot;
• bilo je slučajeva pritužbi u vezi s nedovoljno kvalificiranom pomoći posade tijekom poroda u zrakoplovu;
• ponekad je bilo potrebno vratiti zrakoplov u zračnu luku ili neplanirano sletjeti zbog preranog rođenja ili lošeg zdravstvenog stanja nekog od putnika. Preostali putnici izgubili su vrijeme, a tvrtka je pretrpjela gubitke zbog gubitka goriva.

Stoga propisi zrakoplovnih prijevoznika imaju poseban dio posvećen prijevozu trudnica.

Tablica: zahtjevi ruskih i stranih zračnih prijevoznika za trudne putnice

Društvo	Zahtjevi za trudnice
Aeroflot	Dopušteni su do poroda, ali vam je potrebno pismeno dopuštenje liječnika za let ako je do poroda ostalo manje od 4 tjedna. Potvrda se izdaje najkasnije tjedan dana prije planiranog leta. Stjuardese su uvijek spremne za isporuku beba nakon obuke na posebnom simulatoru, ali liječnici ne preporučuju prijevoz novorođenčadi u prvom tjednu života.
S7. Sibir	Od vas zahtijevaju dokument kojim se potvrđuje nepostojanje medicinskih kontraindikacija i ispunjavanje posebnog obrasca Izjave o dobrobiti.
UTair	Traže liječničku potvrdu da nema kontraindikacija, a prilikom kupnje zrakoplovnih karata ili prijave za let - potvrdu sličnu izjavi iz S7. Uzorak se nalazi na službenoj web stranici UTaira. Ne postoji mogućnost pružanja medicinske pomoći na brodu, tvrtka upozorava na to unaprijed. Prijevoznik ima pravo odbiti trudnicu ako je to regulirano zahtjevima imigracijskog zakonodavstva zemlje odredišta.
Transaero	Za let im je potrebno liječničko dopuštenje koje izdaje liječnik i potpišu jamstvo da zračni prijevoznik nije odgovoran za dobrobit majke i fetusa u zrakoplovu i nakon leta.
Sky Express	U pravilu se prevoze tijekom prva 2 tromjesečja trudnoće, a od 28. tjedna potrebno je dostaviti pismeno medicinsko izvješće o stanju žene.
Ural Airlines	Preporučamo da buduće majke samostalno utvrde mogućnost korištenja zračnog prijevoza na temelju svoje dobrobiti i zdravstvenog stanja. Potvrda o liječničkom pregledu mora biti izdana najkasnije jedan dan prije leta, a zajedno s mjenjačkom karticom mora biti u rukama putnika. Ako je let u suprotnom smjeru, odnosno povratak s putovanja, nemoguće je dobiti liječničku potvrdu. Tada trudnica mora potpisati jamstvo da neće podnijeti zahtjev u slučaju nepredviđenog raspleta događaja.
VIM-Avijacija	Trudnice smiju letjeti njihovim zrakoplovima do 32. tjedna trudnoće, bez obzira na to nosi li žena jedno ili više djece. Prije polaska morate predočiti liječničku potvrdu izdanu najkasnije 7 dana prije datuma polaska navedenog na karti. Također je potrebno potpisati jamstvo da prijevoznik ne odgovara putnicima.
Airarabia	Dopuštaju trudnicama do 28 tjedana da lete na njihovim letovima bez davanja liječničke potvrde. Zatim je potrebno pismeno izvješće o zdravstvenom stanju trudnice. Potvrdu mora izdati nadležni liječnik, a ne opstetričar, a vrijedi 7 dana od dana izdavanja.
Lufthansa	Prihvaća se na brod bez ikakvih ograničenja do 36 tjedana (28 u slučaju višestruke trudnoće). No, počevši od 29. tjedna, morate dostaviti potvrdu od ginekologa, koja jasno navodi da određeni putnik nema kontraindikacija za letenje i očekivani datum rođenja.
SWISS AIR	Za trudnice do 36. tjedna (32 za višeplodnu trudnoću) nema ograničenja putovanja. Nakon 28 tjedana morate sa sobom imati dokument koji bilježi očekivani datum rođenja i potvrđuje odsutnost komplikacija tijekom trudnoće.

Video: putovanje tijekom trudnoće - koji su dokumenti potrebni

Želio bih pojasniti da se pravila mogu promijeniti, a prije kupnje zrakoplovne karte morate razjasniti koji su dokumenti sada potrebni. To je obično naznačeno na službenoj web stranici tvrtke, ali mnogi prijevoznici pružaju mogućnost besplatnog poziva i savjetovanja. Da sam trudna i trebam negdje letjeti, svakako bih se raspitala o svim nijansama letenja za trudnice. Ne budite lijeni, zapišite pitanja na komad papira i tek onda nazovite da ne propustite nešto važno. Na primjer:

1. Je li moguće letjeti zrakoplovima vaše kompanije ako sam trudna na očekivani datum polaska?
2. Koliko dugo mogu ostati u posjetu u drugom gradu ili državi kako bih se mogla vratiti vašim letom, uzimajući u obzir povećanu trudnoću.
3. Koje dokumente koji potvrđuju moj položaj trebam imati sa sobom tijekom povratnog leta?
4. Mogu li računati na liječničku pomoć ako mi je potrebna na brodu?
5. Je li dopušteno unijeti svoju hranu u kabinu i zamoliti stjuardese da je podgriju?

Vjerujte mi, bolje je unaprijed saznati sve zamke kako se ne biste iznenadili prilikom sadnje. Moja prijateljica je prije godinu dana letjela u Tajland, a po povratku kući saznala je za svoju zanimljivu situaciju u trajanju od 6 tjedana. Odnosno, dva puta sam napravio višesatni let, ali moje zdravlje je to dopuštalo, a moj sin je rođen jak. Nemaju svi te sreće, pa je bolje igrati na sigurno i posjetiti ginekologa ili barem napraviti kućni test. Lako je sakriti trudnoću u prvom tromjesečju od nositelja, ali ne možete je sakriti od vlastitog tijela.

U avionu iz Turske s nama je letjela žena u “dubokoj trudnoći”. Kako su stolice bile u blizini, počeli smo razgovarati. Olga je rekla da je došla raditi kao animatorica, zaljubila se u lokalnog stanovnika i udala. Ali odlučila sam roditi u Rusiji. Iako, da budem iskren, ne razumijem zašto biste u posljednjim tjednima trudnoće trebali hitno ići negdje bilo kojim prijevoznim sredstvom. Je li beba doista manje važna? Tako je svakih pola sata ustajala sa sjedala i hodala između redova kako joj noge ne bi utrnule. Ali ovo je malo riskantno, iznenada će avion pasti u zračni džep i žena neće moći ostati na nogama. Po mom mišljenju, bolje je ustati na svoje mjesto i lagano se zagrijati.

Pravila za uspješan let za trudnice

Kako bi let bio što ugodniji, bilo bi korisno pridržavati se sljedećih pravila:

• Prilikom kupnje karte tražite mjesto blizu izlaza za slučaj opasnosti u sredini zrakoplova. Tamo je obično prostranije. Izbjegavajte mjesta u repnom dijelu;
• biti među posljednjima koji će se ukrcati. Time će se izbjeći gužva tijekom ukrcaja i smanjiti kontakt s virusnim infekcijama;
• Nosite kompresijske čarape ili elastični zavoj na nogama. Vjerojatnost stagnacije u venama će se smanjiti;
• Prije polijetanja napravite vježbe za noge kako biste izbjegli oticanje. Rotirajte stopala lijevo-desno, nekoliko puta savijte i ispravite koljena;
• Zavalite se u stolicu radije nego uspravno. Tada će se opterećenje na leđima i nogama smanjiti, a krvne žile će biti manje stisnute;
• vodite računa o svojoj prehrani, jedite u malim obrocima, ali često. Ako ste skloni žgaravici, probavnim tegobama i hipertenziji, pokušajte unaprijed dogovoriti individualni jelovnik, ako je moguće. Ili se dogovorite da ćete sami uzeti svoju hranu;
• kako biste spriječili dehidraciju, pijte više čiste negazirane vode (do 0,5 litara na sat);
• Ne brinite uzalud, jer beba osjeća majčino raspoloženje. Držite svoju medicinsku dokumentaciju i telefonske brojeve svojih najmilijih pri ruci. Preporučljivo je putovati u pratnji osobe;
• ugovorite osiguranje u slučaju da vam zatreba liječnička pomoć tijekom leta. Promišljenost će smanjiti troškove u slučaju bilo kakve opstetričke situacije, uključujući prijevremeni porod;
• Kada vežete pojas na zahtjev stjuardese, pazite da se pojas nalazi ispod vašeg trbuha.

Ne bi vam trebalo biti neugodno kontaktirati stjuardesu iz bilo kojeg razloga, ali ako je trudnica u razdoblju kada se trbuščić već jasno vidi, stjuardese će same ponuditi pomoć.

Kako biste izbjegli mučninu, zauzmite udoban položaj, stavite jastuk pod glavu i pokušajte spavati tijekom leta.

Što učiniti ako trudnici pozli tijekom leta

Problemi s mučninom u prijevozu poznati su ne samo trudnicama. Ali trudnice češće pate od mučnina u zrakoplovu nego ostali putnici. Univerzalni savjeti o tome kako izbjeći neugodne osjećaje tijekom leta još nisu izmišljeni za žene koje nose dijete. Ali neke preporuke pomažu trudnici da boravak u zrakoplovu bude podnošljiv:

• Pitajte svog liječnika smijete li uzimati tablete protiv mučnine i, ako da, koje. Apsolutno je zabranjeno birati na temelju oglašavanja ili savjeta prijatelja;
• ne jedite slatkiše i mliječne proizvode prije puta. Ne biste trebali letjeti ni gladni, jedite lako probavljivu hranu. Tijekom leta tražite dijetalne obroke; većina zrakoplovnih kompanija ih ima na jelovniku;
• stavite malu pločicu crne čokolade u torbicu u slučaju mučnine zbog nedostatka ugljikohidrata;
• Na prvi znak mučnine, obrišite lice krpom namočenom u hladnu vodu i 10 puta duboko udahnite. Usmjerite pogled na jednu točku na ravnoj liniji.

Nastojte ostati dobro raspoloženi i ne gledati u putnike koji povraćaju. Čitajte zanimljive knjige ili časopise, ili najbolje od svega, opustite se i drijemajte.

Vrlo često su bolesti u zrakoplovu uzrokovane neurotičnim stanjem putnika. Prije ukrcaja morate se smiriti, zapamtite da se putovanje zrakoplovom smatra najsigurnijim načinom putovanja, moderni piloti i stjuardese su visoko profesionalni, što znači da ništa ne ugrožava život i zdravlje putnika.

Kao dijete sam bio dijete bez problema, odlično sam podnosio putovanje kopnom i zrakom. Čak i na brodu tijekom ekskurzije u Gelendžiku, bio sam jedan od rijetkih koji nije grlio mučne vrećice, već je iskreno uživao u pogledu na more. Devet mjeseci trudnoće nisam napuštala grad i ne mogu ništa reći - kretala sam se na kratke udaljenosti, osjećala sam se dobro. No nakon poroda sve se promijenilo, prvi odlazak u posjet rodbini postao je noćna mora. Moj vestibularni sustav dao mi je vrtuljak. Tijekom cijelog 7-satnog putovanja mijenjala sam boju iz bijele u zelenu, grlila torbe, a kad sam pokušala ustati, odmah sam pala unatrag, toliko mi se zavrtjelo. Stoga ne budite previše samouvjereni kada idete na put, pogotovo na zanimljivoj poziciji iu zrakoplovu.

Ako vam se tijekom slijetanja ili polijetanja vrti u glavi, stručnjaci savjetuju da gledate kroz prozor ili ravno naprijed. Vaš liječnik će vam preporučiti lijek koji je pravi za vas. Ponesite proizvod sa sobom na put, bolje da vam ne treba nego da vam bude nedostupan.

Video: Tutta Larsen daje savjete kako let tijekom trudnoće učiniti udobnim

Vrijedno je odmah staviti točku na i - sama trudnoća nije kontraindikacija za letenje. I općenito, ovo nije bolest. Ali ipak, buduća majka, u jednoj ili drugoj mjeri, treba uzeti u obzir svoj položaj.

Opće informacije o letenju tijekom trudnoće

Za početak, vrijedi uzeti u obzir tijek trudnoće vrlo individualno sve žene, tako da se ne možete pozivati ​​na svoju prijateljicu/sestru/snahu kada odlučujete o putovanju. Ako njima nije bilo kontraindicirano letenje tijekom trudnoće, to ne znači da možete i vi, i obrnuto.

Ako je vaša prijateljica, primjerice, cijelu trudnoću provela u krevetu, uopće nije nužno da i vi učinite isto. A tvoja prijateljica balerina nije uopće odustala od studija do samog rođenja. Ili se vaša sestra aktivno bavila plesom, ili je osvojila Everest u sedmom mjesecu, ili je skočila padobranom - nemojte žuriti s ponavljanjem njezinih osobnih rekorda.

Najprije uzmite u obzir svoju dob, trenutno zdravstveno stanje i duljinu trudnoće. Sve je u redu? Vaše analize su takve da ih barem možete lansirati u svemir? Osjećate li kako vam iza leđa rastu krila?

Međutim, čak ni u ovom slučaju ne možete predvidjeti reakciju vašeg tijela na nove klimatske uvjete. Sasvim je moguće da ćete se, iako se u svojoj uobičajenoj klimi osjećate odlično, osjećati lošije kada odete, primjerice, u Tunis.

Osim toga, ne zaboravite da mnoge strane zrakoplovne kompanije ne dopuštaju ženama s razdobljem dužim od šest mjeseci u svoje zrakoplove. U pravilu, od vas zahtijevat će potvrdu, koji bi trebao naznačiti približan datum poroda i nepostojanje kontraindikacija za letenje. Međutim, u zemljama ZND-a tvrtke su lojalnije.

Štoviše, naše stjuardese čak pohađaju tečajeve prve pomoći tijekom poroda, očito takve situacije u domaćim zrakoplovima nisu neuobičajene. Usput, ovo je također razlog za razmišljanje.

Sve gore opisano samo je upozorenje, a ne kategorična zabrana letenja tijekom trudnoće. U svakom slučaju samo vam liječnik može odobriti ili zabraniti letenje. Međutim, vrijedi proučiti kontraindikacije za samostalno letenje.

Pod kojim okolnostima trudnice ne bi trebale letjeti zrakoplovom?

Postoji mišljenje da je u ranoj fazi trudnoće letenje prijetnja razvoju fetusa, kažu, prepuno je svih vrsta patologija i nedostataka. Budimo iskreni, nema znanstvene osnove za ovu tvrdnju. Pa ipak, točno kratko vremensko razdoblje je jedna od prvih kontraindikacija za letenje tijekom trudnoće. To je zbog činjenice da tijekom polijetanja i slijetanja tijelo doživljava nagle promjene tlaka, što je prepuno tonusa maternice i može izazvati pobačaj, pogotovo ako je vaš fetus nisko smješten.

Također, visoki krvni tlak prijeti odvajanjem jajne stanice ili placente. Osim toga, ne bi bilo suvišno odrediti duljinu cerviksa pomoću ultrazvuka. Ako imate manje od 15 mm, to je potencijalna opasnost od prijevremenog poroda.

Opet, nakon četvrtog mjeseca morate sa sobom imati liječničku potvrdu, inače vas možda neće pustiti na brod.

Ozbiljne kontraindikacije za letenje trudnica u avionu su razne bolesti od kojih pati buduća majka. Ako doživljavate flebeurizam ili tromboflebitis , kako bi se izbjegle negativne posljedice, bolje je odbiti duga putovanja ili odabrati alternativni način prijevoza.

Imajte na umu da ako su vam noge otečene i utrnule, čak i sat vremena u statičnom sjedećem položaju bit će dovoljan da započnu komplikacije. U ovom konkretnom slučaju, jedino gore od putovanja avionom je putovanje cestom, jer tamo će vam kretanje biti ne samo ograničeno, već i nemoguće.

Ne zaboravite da na visini većoj od 3000 m razina kisika u kabini zrakoplova značajno opada, što predstavlja potencijalnu prijetnju djetetu. Višak ugljičnog dioksida u krvi majke može dovesti do. Pogotovo ako vam je dano dijagnoza "kronične hipoksije fetusa" ili "intrauterine retencije fetusa" , ne možete letjeti u avionu.

Također, ne biste trebali putovati zrakoplovom ako imate tešku bolest toksikoza, gestoza, višestruka trudnoća, kasnije ili ste iskoristili in vitro oplodnja .

U kojim slučajevima trudnice smiju letjeti u zrakoplovu?

Može se postaviti pošten prigovor: rečeno je da sama trudnoća nije prepreka za letenje, ali kamo god pogledate, samo su kontraindikacije. Doista, mnoge trudnice lete sigurno. A prva indikacija za letenje je nepostojanje svih navedenih kontraindikacija, a također i ako vi potpuno zdrav . Osim toga, trebali biste uzeti u obzir duljinu trudnoće. Najprikladnije za putovanja drugo tromjesečje .

Svi vitalni organi djeteta već su formirani, a vi ste se već navikli na ovu situaciju i proučili reakcije vašeg tijela. Osim toga, trudnica ostaje prilično pokretna u drugom tromjesečju, jer još uvijek postoji pristojno razdoblje prije poroda. Ovo je razdoblje najpovoljnije za putovanje zrakoplovom, jer je rizik od nepredviđenih komplikacija u dobrobiti buduće majke sveden na minimum.

Postoje situacije koje trudnicu prisile na ulazak u avion, unatoč terminu. Ako je nemoguće odgoditi let, vaš je zadatak učiniti ga što udobnijim, a time i sigurnim.

Najbolje od svega, naravno, letjeti poslovnom klasom . Dva su razloga za to – fizički i psihički. Prvi je zbog udobnih širokih sjedala, više prostora između redova nego u ekonomskoj klasi. Osim toga, pušenje je zabranjeno u kabinama poslovne klase. A u repu je nedostatak kisika posebno uočljiv.

Također je važno da stjuardese imaju poseban odnos prema putnicima u poslovnoj klasi. Nećete morati brinuti o dodatnoj mineralnoj vodi ili soku. Iako se to čini pogrešnim, jer bi osoblje trebalo podjednako brinuti o svim putnicima, nažalost, ne možete računati na povećanu pažnju stjuardesa kada sjedite u ekonomskoj klasi.

Također, prije ulaska u avion trebali biste opskrbite se sedativima ako osjetite tjeskobu tijekom leta.

Ako je pred vama dugačak let, nemojte biti lijeni ustanite i protegnite svoje ukočene noge i natrag. Osim toga, dobro će doći i šetnja prije leta, barem oko zračne luke. Ako imate znakove proširenih vena, osobito u poodmakloj trudnoći, nosite kompresijske čarape.

Ne bi škodilo ponijeti ga na putovanje mali jastuk za vrat i pokrivač . Dodatnu deku, koju će vam dati stjuardesa, možete staviti ispod donjeg dijela leđa. To će vam pomoći pronaći najudobniji položaj i izbjeći bolove u leđima i vratu.

Najprikladnije za letenje tkanina labavi kroj od mekanih prirodnih tkanina.

Sigurnosni pojas mora biti pričvršćen ispod trbuha.

Odgovori

Glavni kriterij za to mogu li trudnice letjeti avionom je zdravlje buduće majke. Svaki let je stres za tijelo, ali ako žena to može podnijeti, putovanje avionom nije kontraindicirano za nju. Kako bi sve prošlo u najboljem redu, morate unaprijed saznati zašto je let opasan, a tek onda odlučiti “da” ili “ne”.

Položaj zračnih prijevoznika

Neke zrakoplovne kompanije u potpunosti zabranjuju ukrcaj trudnicama. Ne žele riskirati svoj ugled i zdravlje porodilja. Druge tvrtke razvile su jasna pravila koja još uvijek dopuštaju prijevoz trudnica, ali samo u okviru utvrđenih propisa. Prije kupnje avionske karte, buduća majka treba razjasniti poziciju prijevoznika. U protivnom možete završiti u zračnoj luci i doživjeti neželjeni stres.

Budućoj majci preporuča se posjetiti ginekologa neposredno prije leta i dobiti potvrdu. Treba navesti gestacijsku dob i približni datum rođenja. Bilo bi dobro da postoji dodatna napomena o nepostojanju kontraindikacija za let. Za većinu zrakoplovnih prijevoznika takvi su zahtjevi norma.

Ruski Aeroflot razvio je nježna pravila prijevoza. Prava trudnica nisu ni na koji način ograničena. Štoviše, svaka stjuardesa prolazi posebnu obuku i može pomoći ženi koja rađa.

Predstavnici AirFrancea također ne traže dokumente o vašem zdravstvenom stanju. Trudnice se slobodno ukrcavaju na njihove letove. Međutim, ovakav stav još nije postao obrazac za druge zračne prijevoznike.

Budući da se pravila često mijenjaju, bolje je razjasniti koje ćete dokumente morati predočiti prije kupnje karte. Tvrtke takve informacije objavljuju na službenim stranicama, ali ostaje i mogućnost besplatnog poziva za konzultacije. Tako se trudnice mogu unaprijed upoznati sa svim nijansama:

1. Da li je moguće kupiti avionsku kartu u određenom razdoblju trudnoće za željeni datum polaska.
2. Koliko je dopušteno ostati u posjetu u drugom gradu kako biste imali vremena vratiti se letom iste zrakoplovne kompanije, jer će se produžiti razdoblje trudnoće.
3. Koje dokumente trebate imati da biste potvrdili svoj položaj kada letite tamo i vraćate se natrag?
4. Hoće li se iu kojoj mjeri moći računati na liječničku pomoć na brodu – u slučaju potrebe.
5. Do koliko mjeseci su dozvoljeni letovi?

Dodatno, raspitajte se možete li sami ukrcati hranu i hoće li je stjuardese podgrijati.

Na što treba paziti

Pojam dodatnog rizika uključuje nekoliko glavnih razloga. Povezani su s promjenom okoline u usporedbi s uobičajenim kućnim okruženjem. Ne podnose svi dobro ove promjene.

Nestabilnost atmosferskog tlaka

Trudnice mogu osjetiti čak i minimalne promjene atmosferskog tlaka. Neugodno utječu na opće stanje, osobito pri polijetanju ili slijetanju zrakoplova. U tim trenucima povećava se rizik od prijevremenog poroda. Ako trudovi započnu na zemlji, stići će hitna pomoć s obučenim medicinskim osobljem, potrebnom opremom i lijekovima. Zrakoplov nije opremljen liječnicima ili instrumentima za porodništvo.

Ako hitno morate letjeti, morate se zaštititi što je više moguće. Na pregledu kod liječnika unaprijed analizirajte kolika je vjerojatnost prijevremenog poroda. Liječnik će naručiti ultrazvuk i izmjeriti duljinu vrata maternice. Ako su prognoze razočaravajuće, prava je odluka ostati kod kuće do rođenja djeteta. Nema potrebe riskirati za one čija je povijest bolesti već opterećena prijevremenim porodom, za kasne trudnice i one s višestrukom trudnoćom.

Nedostatak kisika

Normalno trajanje leta je takvo da su razine kisika u kabini smanjene. To nema nikakvog učinka na zdravu osobu. Ako trudnoća bude uspješna, žena također neće doživjeti gladovanje kisikom, a to neće naškoditi djetetu.

Ali za trudnice koje pate od anemije, to će biti puno teže. Njihovi kompenzacijski mehanizmi nedovoljno su razvijeni, ne dosežu potrebnu razinu i ne mogu eliminirati izgladnjivanje tkiva fetusa kisikom. Krivac je nizak hemoglobin. Dakle, teška anemija i letenje su nespojivi.

Važno! Ako je žena anemična, njezin fetus već pati od gladovanja kisikom. Let može pogoršati hipoksiju, kao i depresija respiratorne funkcije tijekom leta.

Stagnacija krvi

Žene koje pate od problema s cirkulacijom ne bi trebale letjeti. To može biti:

• duboka venska tromboza;
• plućna embolija;
• arterijska tromboembolija.

Potreban je poseban oprez ako se dijagnosticiraju angina pektoris i prolazni ishemijski napad.

Ova zabrana je zbog činjenice da tijekom putovanja avionom morate dugo sjediti. Niska pokretljivost izaziva stvaranje tromboze. Opasni su krvni ugrušci u venama nogu. I u normalnim uvjetima, duboka venska tromboza kod trudnica se razvija pet puta češće nego kod žena koje nisu trudne iste dobi, a tijekom dugog leta rizik se dodatno povećava.

Slijedeći neke jednostavne preporuke pomoći će vam da se malo zaštitite. Liječnici savjetuju:

• nosite labavu, prostranu odjeću od prirodnih materijala - ne bi trebala ograničavati kretanje;
• nositi kompresijske čarape;
• nemojte piti kofeinska pića;
• piti običnu vodu čak i ako nemate žeđi - malo po malo, ali češće;
• ukrcati se među posljednjima;
• nemojte sjediti prekriženih nogu;
• polako se krećite po kabini (naprijed i nazad) svakih sat vremena;
• Kako biste smanjili mučninu kretanja i začepljene uši, opskrbite se kiselim bombonima i koristite ih kada je potrebno;
• odaberite sjedalo ne uz prozor, već bliže prolazu - zbog snažnog pritiska na mjehur morate često ići na WC;
• na posebnom papiru napišite svoju krvnu grupu i telefonski broj supruga ili nekog od bliskih srodnika, ceduljicu stavite na vidljivo mjesto, pored mjenjačke kartice.

Ako vaše financijske mogućnosti dopuštaju, bolje je odbiti kupiti kartu ekonomske klase. Pretvrda sjedala su neudobna i pridonose nastanku tromboembolijskih komplikacija.

Infekcije dišnog sustava

U kabini zrakoplova puno je lakše zaraziti se infekcijama koje se prenose kapljicama u zraku. Ovdje su u igri dva ozbiljna faktora - gužva i prisutnost klima uređaja.

Zrakoplov je zatvoren prostor sa suhim zrakom i visokom temperaturom. U maloj prostoriji mogu biti bolesni ljudi - zrak koji izdišu sadrži visok sadržaj virusa i bakterija. Filteri klima uređaja ne mijenjaju se prije svakog leta. Sadrže mikroorganizme putnika s prethodnih letova i "puštaju" ih u kabinu zajedno s hladnim zrakom.

Ova situacija izaziva infekciju respiratornim infekcijama. Trudnice sa smanjenim imunitetom trebaju poduzeti mjere opreza i pokriti nos i usta posebnom maskom.

Stres

Ako žena pati od aerofobije, boji se i nervozna je tijekom leta, njezina je emocionalnost na nestabilnoj razini, a rizik od pogoršanja općeg stanja raste. Moguć je živčani slom. Možete dobiti jaku glavobolju ili će se povećati tonus maternice. U redu, barem nakratko. Stoga se trebate potruditi smiriti prije ukrcaja.

Mučnina i povračanje

Trudnica posebno pati od mučnine i povraćanja u prvim mjesecima trudnoće. Da biste smanjili neugodne situacije i ublažili svoje stanje, morate se pripremiti za let:

• idite na laganu dijetu 1-2 dana prije leta;
• istu hranu treba osigurati na dan odlaska;
• u kabini zrakoplova zatražite dijetalni stol;
• Kako biste izbjegli dehidraciju, stalno pijte vodu;
• tijekom napada mučnine usredotočite pogled na jednu točku ispred sebe;
• Diši duboko;
• polako otopite tabletu mente (može se zamijeniti lizalicom);
• pokušajte sebi odvratiti pažnju - čitanje i umirujuća glazba pomažu.

Uzimanje tableta za spavanje je kontraindicirano.

Radijacija

Da, u svemiru postoji radioaktivno zračenje. Oni koji žive na razini mora zaštićeni su prirodnom barijerom - debelim slojem atmosfere. Godišnja primljena doza zračenja je sigurna i može se usporediti s učincima dva rendgenska zračenja. Put modernih zrakoplova leži na visini, gdje je volumen zračenja mnogo veći.

Međutim, zrakoplovni putnici ne trebaju paničariti. To rade i žene s zdravom trudnoćom. Jedan ili dva leta neće naškoditi fetusu i njegovoj majci. Baš kao i prolazak kroz detektore metala: magnetsko polje je apsolutno sigurno za ljude. Ali ako trudnoća nije laka, s komplikacijama, apsolutno je nespojiva s letovima.

Ozbiljne kontraindikacije

• jednoplodna trudnoća preko 36 tjedana;
• višestruka trudnoća dulja od 32 tjedna;
• komplicirana trudnoća - s prijetnjom pobačaja, teškom toksikozom ili gestozom.

Ove smjernice o tome smiju li trudnice letjeti avionom nisu jasne. Propisani su uzimajući u obzir glavne opće točke i nisu u obliku izravnih kontraindikacija. Jasnije kriterije razvili su opstetričari i ginekolozi u razvijenim europskim zemljama i Americi. Ovi liječnici smatraju da je putovanje avionom apsolutno kontraindicirano za trudnicu ako:

• potpuna placenta previa;
• Anemija III stupnja - kada razina hemoglobina padne na 70 g / l ili niže;
• preeklampsija - teška toksikoza (pojavljuje se edem, arterijska hipertenzija, a funkcioniranje živčanog sustava je poremećeno).

U takvim slučajevima trudnica ne bi trebala letjeti zrakoplovom, bez obzira na okolnosti.

Osim toga, formuliran je niz relativnih kontraindikacija. Iako liječnici savjetuju da se u ovom slučaju ne putuje avionom, teoretski, žena može letjeti avionom tijekom trudnoće, uz krajnji oprez. Potrebno je razmisliti o mogućoj cijeni rizičnog leta ako je riječ o barem jednoj bolesti (ili stanju):

• prijetnja preranog rođenja;
• prijetnja pobačaja;
• ožiljak maternice;
• nepravilan položaj fetusa (na početku trećeg tromjesečja);
• višestruka trudnoća;
• abnormalna struktura placente;
• sumnja na abrupciju posteljice;
• niska lokacija placente - ovaj pokazatelj se računa počevši od 20. tjedna;
• anemija drugog stupnja;
• nekontrolirani dijabetes melitus;
• nekontrolirana hipertenzija;
• prethodno pretrpjeli tromboflebitis;
• istmičko-cervikalna insuficijencija;
• krvavi iscjedak;
• provođenje invazivnih postupaka;
• teška toksikoza;
• pogoršanje kroničnih bolesti - posebno govorimo o infekcijama herpesom ili citomegalovirusom;
• akutne zarazne bolesti, uključujući gripu;
• trudnoća kao rezultat IVF-a.

Ovisno o stanju određene trudnice, relativne kontraindikacije mogu se pretvoriti u apsolutne. U drugim slučajevima, možete se odlučiti na let samo kada postoji doista hitna potreba.

Važno! Sigurnije je odbiti let u bilo kojem trenutku ako se dijagnosticira patologija posteljice ili gestoza, prijeti prekid trudnoće ili postoje ozbiljne kronične bolesti bilo koje vrste.

Relativno sigurna razdoblja

Prvo tromjesečje je potencijalno opasno zbog povećanog rizika od pobačaja. Formiranje glavnih organa djeteta još nije dovršeno, a buduća majka nije mogla izbjeći neugodne simptome toksikoze u ranim fazama. U najgorem slučaju trudnoća može završiti pobačajem ili fetalnom smrću.

U trećem tromjesečju najčešće dolazi do prijevremenog poroda, a povećava se i vjerojatnost odvajanja posteljice. Trbuh trudnice značajno se povećava. Zbijeno zrakoplovno sjedalo bit će joj neudobno. Također može osjetiti nelagodu zbog čestih potreba za odlaskom na WC.

Tijekom drugog tromjesečja, tijekom nekomplicirane trudnoće, žena se obično osjeća najbolje. Toksikoza je gotova, porođaj je još pred nama, trudnica se lako kreće i osjeća želju da dobije snagu i stekne nova iskustva. Njeno i stanje bebe je stabilno.

No, kada se odlučuje na let, žena mora pažljivo analizirati brojne parametre. Potrebno je uzeti u obzir:

• dob;
• zdravlje;
• blagostanje;
• izdržljivost.

Teško je predvidjeti reakciju tijela na let i kolike su njegove mogućnosti prilagodbe. Nova zemlja, neobična klima, iznenadna promjena situacije - sve se to može pripisati čimbenicima provokacije.

Trudnoća nije najbolje razdoblje za istraživanje egzotičnih zemalja koje imaju problema sa sanitarnim uvjetima. Može doći do izbijanja zarazne bolesti protiv koje prethodno niste bili cijepljeni, a cijepljenje nije indicirano tijekom trudnoće.

Kada idete na godišnji odmor morate kupiti dobro osiguranje. To bi trebalo uključivati ​​borbu protiv komplikacija u stanju buduće majke.

Sama trudnoća nije apsolutna kontraindikacija za letenje. Međutim, o pitanju do kojeg mjeseca trudnoće možete letjeti avionom, trudnica bi se svakako trebala posavjetovati s opstetričarom-ginekologom koji promatra trudnoću. A ako vjeruje da medicinske indikacije ukazuju na nemogućnost letenja, bolje je poslušati ovo.

Ali uz nekomplicirano, dobro zdravlje, pridržavanje preporuka i razuman oprez, ništa ne sprječava ženu da ode na let tijekom trudnoće.

Nošenje djeteta je ono vrijeme u životu žene kada se trebate što više brinuti o sebi, ne raditi previše i biti u udobnom i ugodnom okruženju. Suvremene žene nisu uvijek u mogućnosti slijediti ove preporuke, jer ritam života ili posla ponekad tjera buduću majku da bude aktivan sudionik u društvu sve do samog poroda. Današnji članak je o tome možete li letjeti avionom tijekom trudnoće.

Općenito, liječnici diljem svijeta ne savjetuju letenje tijekom trudnoće. Ova preporuka je sasvim opravdana, jer tijekom leta zrakoplovom tijelo, u određenoj mjeri, prolazi kroz stres zbog promjena tlaka i niza drugih čimbenika.

Tijekom trudnoće postoji nekoliko glavnih opasnosti za zdravlje buduće majke ili djeteta.

Letenje tijekom trudnoće. Nestabilan atmosferski tlak

Kao što znate, trudnice su izuzetno osjetljive i na najmanje promjene tlaka. Posebno su uočljivi tijekom polijetanja ili slijetanja zrakoplova. Takve promjene tlaka mogu izazvati prijevremeni porod. To jest, primjerice, letjeti avionom u 7. mjesecu trudnoće je poput izvlačenja srećke, jer se ne zna kako će tijelo reagirati na naglu promjenu atmosferskog tlaka u konkretnoj situaciji. Ipak, prijevremeni porod nije najgora stvar. Ne događaju se rijetko na zemlji. Glavni problem prijevremenog poroda u zraku je taj što u zrakoplovu nećete imati tim liječnika, potrebnu opremu i lijekove za uspješan porod.

Ipak, ako trebate letjeti, možete se malo osigurati i otkriti vjerojatnost preranog rođenja. Za ovo:

• napraviti ultrazvuk;
• Prilikom posjeta liječniku zatražite da vam izmjeri duljinu vrata maternice.

Ako su pokazatelji nezadovoljavajući, bolje je odgoditi putovanje do rođenja djeteta.

Letenje tijekom trudnoće. Nedostatak kisika

Tijekom leta, razina kisika u kabini zrakoplova lagano opada. Zdrava osoba to praktički ne primjećuje. Trudnice imaju puno briga vezanih uz ovu pojavu. Strašne slike bebine gladi kisika odmah se pojavljuju u mojoj glavi. Želimo vas uvjeriti - sve nije tako strašno. Štoviše, prema studijama, ako je žena zdrava i trudnoća teče normalno, ni trudnica ni dijete uopće neće primijetiti smanjenje razine kisika. To je zbog činjenice da se općenito sastav plina u krvi zdrave trudnice praktički ne mijenja tijekom kratkog leta.

Letenje tijekom trudnoće. Tromboembolijske komplikacije, venske bolesti i zastoj krvi

Stvaranje tromboze možda je najozbiljnija opasnost kojoj je trudnica izložena tijekom leta.

Prije ukrcaja u avion buduća majka treba ozbiljno razmisliti je li spremna na takav rizik. Doista, prema statistikama, čak i trudnice koje su u ugodnom okruženju tijekom trudnoće imaju 5 puta veću vjerojatnost da će biti osjetljive na venske bolesti, zajedno sa netrudnim ženama iste dobi. Odnosno, sama trudnoća vas već izlaže riziku, a dugotrajno sjedenje u jednom položaju očito komplicira situaciju. Međutim, ako ste morali letjeti tijekom trudnoće, poslužite se našim savjetima:

• Ne kupujte kartu za ekonomsku klasu s tvrdim sjedalima. Bolje je dodatno platiti, ali napraviti udoban let s minimalnim rizikom od tromboembolijskih komplikacija;
• Nosite kompresijske čarape tijekom leta;
• Tijekom leta često pijte tekućinu. Najbolje je ako je to obična voda bez plina.
• nemojte piti pića koja sadrže kofein;
• Svakih sat vremena ustanite i protegnite noge hodajući po avionu.

Letenje tijekom trudnoće. Radioaktivno zračenje u zrakoplovu

Mnogi ljudi vjeruju da su radioaktivne emisije iz zrakoplova mit. Nažalost, zbog činjenice da zrakoplovi lebde u području gdje je zaštitni sloj atmosfere znatno manji, zrakoplovi se smatraju objektima povećane radioaktivne opasnosti.

No, trudnice koje su avionom putovale manje od tri puta tijekom trudnoće ne trebaju brinuti. Rijetki letovi neće štetiti djetetu, jer će razina zračenja i dalje ostati minimalna. Prema istraživanjima, tijekom 7-satnog leta osoba primi upola manje zračenja nego tijekom snimanja prsnog koša.

U kojoj fazi trudnoće možete letjeti?

Nemoguće je točno odgovoriti na pitanje: "Do kojeg mjeseca možete letjeti avionom?" Međutim, ako trebate letjeti tijekom trudnoće, onda je najbolje pažljivo odabrati vrijeme za ovaj događaj. Općenito, najsigurnije vrijeme za letenje je drugo tromjesečje trudnoće. Od 14. do 28. tjedna trudnoće stanje majke i bebe je najstabilnije.

U prvom tromjesečju većina žena doživljava toksikozu, što će značajno komplicirati putovanje zrakoplovom. Osim toga, ne preporučuje se letjeti avionom u ranoj fazi trudnoće jer se u tom razdoblju formiraju djetetovi organi i formira kostur. Prekomjerno opterećenje ženskog tijela može doprinijeti poremećajima u organizaciji ovih procesa. U najgorem slučaju, let može uzrokovati pobačaj ili fetalnu smrt.

Glavna opasnost letenja u trećem tromjesečju je vrlo visok rizik od prijevremenog poroda ili odvajanja posteljice. Također, žena može osjetiti nelagodu tijekom kasnog leta zbog veličine trbuha i česte potrebe za odlaskom na toalet.

Međutim, valja napomenuti da bi glavni savjetnik o pitanjima letenja tijekom trudnoće trebao biti ginekolog. Samo on može adekvatno i pravilno procijeniti stanje trudnice i ploda. Najvjerojatnije će se liječnik složiti s preporukama SZO o ovom pitanju, koje zabranjuju:

• letenje nakon 36 tjedana trudnoće;
• letovi u trećem tromjesečju tijekom višestruke trudnoće;
• letovi tijekom komplicirane trudnoće;
• letjeti s anemijom. Pogotovo ako je bolest teška;
• letjeti zbog preeklampsije.

Važno je napomenuti da većina zrakoplovnih kompanija zahtijeva od trudnica da dostave potvrdu ovjerenu od strane liječnika najkasnije 7 dana prije leta. Mora sadržavati pisanu potvrdu vašeg ginekologa da let ne predstavlja opasnost za zdravlje djeteta ili majke. Također preporučujemo da sa sobom na putovanje ponesete mjenjačku karticu. Osim toga, avioprijevoznik će vas najvjerojatnije tražiti da potpišete dokument u kojem stoji da organizacija nije odgovorna za zdravlje fetusa i tijek trudnoće dok ste u zrakoplovu.

Pravila za uspješno putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće

Zrakoplov nije najbolji prijevoz tijekom trudnoće. No, ako trebate putovati na veće udaljenosti i ne možete bez zračnog asistenta, preporučujemo da se pridržavate ovih pravila kako bi vaše putovanje bilo što ugodnije i sigurnije za vas i vaše dijete.

1. Kupite kartu za poslovnu klasu. Vjerujte mi, bolje je dodati mali iznos i potrošiti na sjedalo u poslovnoj klasi, ali dobiti maksimalnu udobnost. Zahvaljujući činjenici da su ovdje sjedala šira i da se naslon može podešavati, možete se opustiti, pa čak i odrijemati tijekom leta.
2. Ne biste trebali birati sjedalo pored prozora, bolje je kupiti kartu za sjedalo uz prolaz. Tamo je cirkulacija zraka intenzivnija, a postoji i mogućnost šetnje po kabini.
3. Odjeća treba biti široka i izrađena od prirodnih materijala (pamuk, na primjer).
4. Ponesite nekoliko malih jastuka sa sobom u salon kako biste mogli udobno sjediti u stolcu.
5. Pijte što više vode. Trebao bi biti bez plina i boja.
6. Prije početka leta skinite cipele i na taj način olakšajte cirkulaciju u udovima.
7. S vremena na vrijeme prošećite po kabini aviona.
8. Sa sobom u salon ponesite bočicu morske vode i s vremena na vrijeme isperite nos. To će olakšati disanje i omogućiti potpunu zasićenost tijela kisikom.