Kvercetin nije lijek za sve, ali može pomoći vašem zdravlju. Korisna svojstva kvercetina, primjena i najbolji izvori Koje funkcije kvercetin obavlja?

Kvercetin je prirodni flavonoid s mnogim korisnim svojstvima. Nalazi se u nekim proizvodima i dio je dodataka prehrani. Zašto je takva tvar potrebna ljudskom tijelu, koje funkcije obavlja? Idemo to shvatiti!

Koje funkcije obavlja kvercetin?

Kvercetin nije esencijalna tvar koja se mora konzumirati, ali znanstvenici su otkrili da ova komponenta ima mnoga korisna svojstva. Stoga se često uključuje u dodatke prehrani i aktivno se koristi u alternativnoj medicini, kao i kao dodatak lijekovima.

Prednosti kvercetina za tijelo su njegova sljedeća svojstva:

• Kvercetin je snažan prirodni antioksidans koji neutralizira razorno i opasno djelovanje slobodnih radikala. Ovaj učinak vam omogućuje da zaustavite oksidaciju tkiva, usporite njihovo starenje i spriječite mutacije i oštećenja stanica.
• Tvar štiti krvne žile od oštećenja i uganuća, povećava njihov tonus i sprječava aterosklerozu. Osim toga, normalizira se razina "lošeg" kolesterola.
• Kvercetin ima izraženo protuupalno djelovanje te pomaže u ublažavanju upale i ubrzavanju obnavljanja tkiva.
• Tvar pomaže u normalizaciji rada kardiovaskularnog sustava: stabilizira krvni tlak, sprječava povećano zgrušavanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka, a također štiti srčani mišić.
• Kvercetin ima antihistaminska svojstva i smanjuje težinu alergijskih reakcija.
• Ova komponenta ima snažan regenerirajući učinak i ubrzava zacjeljivanje i obnovu tkiva kod raznih upalnih bolesti i ozljeda.
• Kvercetin povećava aktivnost stanica imunološkog sustava, što jača prirodnu zaštitnu barijeru, povećava otpornost tijela na napade bakterija, gljivica i virusa, a također smanjuje učestalost ARVI, gripe i drugih infekcija.
• Ova tvar se može koristiti za prevenciju raka.

Potrošnja i posebne upute

Istraživanja su pokazala da je doza za djecu od 7-18 godina oko 150-250 miligrama kvercetina dnevno, a za odrasle oko 300-400. Ali simptomi nedostatka su nepoznati, pa je nejasno kako bi točno tijelo moglo odgovoriti na nedostatak tvari. Ako se životni uvjeti pogoršaju ili postoje očiti zdravstveni problemi, doza se može povećati.

Pretjerana uporaba kvercetina može biti štetna. U slučaju predoziranja mogu se pojaviti manifestacije alergije. Neželjene reakcije moguće su i kod individualne preosjetljivosti na tvar. Nuspojave se također obično manifestiraju kao lokalni simptomi poput osipa. Ako primijetite pogoršanje zdravstvenog stanja ili neugodne simptome, bolje je prestati uzimati dodatke prehrani koji sadrže kvercetin.

Istodobna primjena s askorbinskom kiselinom pojačava učinak lijekova. A uporaba zajedno s protuupalnim lijekovima povećava njihovu učinkovitost.

Kako ga mogu dobiti?

Sljedeće namirnice sadrže kvercetin: heljda, luk i češnjak (osobito ljuske), crveno grožđe i vino, jabuke, kupus (osobito brokula), paprika, agrumi, čaj, lisnato povrće, orasi, neke vrste meda, maslinovo ulje, rajčica , kakao , mahunarke, šparoge, kao i neke bobičasto voće: brusnice, brusnice, trešnje, maline, borovnice, rowan, morski trn. Tvar se također nalazi u određenim biljkama: zlatni brk, bazga, kadulja, gospina trava, ginko biloba.

U kojim slučajevima je indicirano i kontraindicirano uzimanje dodataka prehrani s kvercetinom?

Upute za uporabu dodataka prehrani na bazi kvercetina navode sljedeće indikacije za uporabu:

• upalne bolesti usne šupljine, na primjer, stomatitis, gingivitis, parodontna bolest;
• gnojne bolesti kože ili mekih tkiva;
• erozivne ili ulcerativne lezije sluznice;
• izloženost zračenju, izloženost;
• nepovoljni ili štetni uvjeti rada ili života;
• osteohondroza;
• menopauza;
• čir na dvanaesniku ili želucu;
• bolesti kardiovaskularnog sustava: angina pektoris, zatajenje srca, ishemija.

Kontraindikacije su malobrojne, uključuju razdoblja trudnoće i dojenja, sklonost alergijskim reakcijama, individualnu preosjetljivost, kao i djecu mlađu od dvanaest godina (nema podataka o rezultatima istraživanja i sigurnosti).

Recepti

Uzimanje dodataka prehrani nije jedini način dobivanja kvercetina, postoje prirodni lijekovi. Pogledajmo nekoliko recepata:

1. Proklijala zelena heljda pomoći će vam da dobijete kvercetin. Uzmite čašu ovog proizvoda, isperite i napunite s tri čaše tople vode, ostavite dva sata. Zatim zrna staviti na navlaženu vatu ili gazu i ostaviti dva-tri dana. Kada duljina klica dosegne 1-1,5 centimetara, proizvod je spreman za upotrebu. Možete ga jesti prije svakog obroka, žlicu.
2. Pripremite izvarak od ljuski luka. Za to se njime napuni čaša, prelije s dvije čaše tek prokuhane vode, prokuha deset minuta, procijedi i uzima dvije-tri žlice nakon jela. Ovaj proizvod se može dodati zelenom čaju.
3. Kad kuhate juhu, u nju možete staviti cijelu glavicu luka s ljuskom, a potom je izvaditi. Ova tehnika se može koristiti i kod pripreme drugih toplih jela.
4. Pijte više voćnih napitaka od bobičastog voća, oni također sadrže kvercetin, posebno oni od brusnica, bobica oskoruše, krkavine i malina.
5. Jedite povrtne salate od paprike, rajčice i brokule, zalivene maslinovim uljem. Ulje možete dodati i drugim jelima ili uzimati žlicu dnevno na prazan želudac.

Sada znate za što je potreban kvercetin i kako ga dobiti iz hrane.

Želio bih vam skrenuti pozornost na cijeli niz vrijednih svojstava ljuski luka, koje tako nepromišljeno bacamo. Da znate što bacate, nikada to ne biste učinili! Moja baka je imala lijepu kosu koja joj je krasila glavu s debelom kapom, a nikad nije imala perut, jer je kosu prala uvarkom od ljuske luka. I ne trebate slikati. Uvarak se priprema vrlo jednostavno: šaku ljuski prelijte čašom vode, kuhajte 5-10 minuta i ohladite na ugodnu temperaturu. Mama je kuhala juhu, koristeći luk samo u ljusci. Ne samo da juha poprima ukusnu nijansu, već postaje puno zdravija zahvaljujući ljusci luka. Vrlo je korisno dodati prstohvat ljuske luka ili češnjaka u čajnik kada kuhate crni ili zeleni čaj.

Radeći na Institutu za bioorgansku kemiju naučio sam koliko korisnih stvari sadrži ovaj „otpadni“ proizvod. Na primjer, tvari koje toniziraju srčanu aktivnost, povećavaju imunitet, a da ne spominjemo ekspektoranse, laksative, diuretike, koleretike, antispazmodike, antiseptike, antikancerogene i mnoge druge osobine. Hipertoničari mogu svaki dan piti čaj od ljuske luka kako bi značajno poboljšali svoje zdravlje. Ovo je isprobano i na mojim prijateljima koji se na ovaj način spašavaju od hipertenzije. Postoji još jedno divno svojstvo ljuski luka: izvarak od njih pomaže u uklanjanju viška natrija i klora iz tijela, a to je vrlo važno za srčane bolesnike. Mama se, kad joj pričaju o raznim metodama čišćenja, uvijek nasmije: zašto se mučiti, kažu, kad se može piti uvarak od ljuske luka koji se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini. Prošlo je šest godina otkako sam se riješio grčeva u nogama. Patio sam, posebno noću, užasno. Spasila me ljuska luka. Evo što učiniti. Stavite prstohvat ljuske luka u čašu kipuće vode i ostavite da se kuha 10 minuta. Zatim uklonite ljusku i pijte dobiveni zlatni napitak noću. Kad sam se ujutro probudio, nisam mogao vjerovati da sam mirno spavao i da me noga nije mučila. Od tada svaku večer pijem čaj od luka.

Pa zašto su ljuske luka toliko korisne? Koje su ljekovite tvari prisutne? Istraživanja su pokazala da ljuske češnjaka i luka sadrže 4% antioksidansa biflavonoida kvercetinina.

Prirodna biološki aktivna supstanca, pripada grupi vitamina P. Aktivni sastojak - Kvercetin: 3,5,7,3"4" - Pentaoksiflavon. Je aglikon rutina. Kemijska formula C15H10O7 Molarna masa 302,236 g/mol, žuti kristali Gustoća 1,799 g/cm?

Ova divna i bučno poznata tvar danas se povezuje i s jabukama. Oni se, uz luk, češnjak i zeleni čaj, smatraju glavnim izvorom kvercetina. A budući da većina nas iz ovog ili onog razloga treba kvercetin u većim dozama, moramo ga unositi iz svih ovih izvora i, ako je moguće, svakodnevno. Poznati liječnik Atkins kvercetin je smatrao najboljim antihistaminikom te ga je propisivao svojim pacijentima koji pate od raznih oblika alergija. Međutim, većina liječnika poznaje ga kao sredstvo za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Osobe koje konzumiraju puno kvercetina imaju znatno manji rizik od srčanog i moždanog udara te vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka.

Ako uzmete komadić ljuske češnjaka i pogledate pod mikroskopom, možete pronaći kubične kristale kvercetina poredane u nizove.

Ljuske luka imaju igličaste, blijedožute kristale, raspoređene u nizove duž žilica ljuski. Vrlo je važno. Budući da je kvercetin antioksidans, učinkovitiji je u ovom kristalnom obliku. To je osnova njegove uloge biološkog sata. Iako je aktivan i ne dopušta kisiku da dođe do točke rasta češnja češnjaka ili luka, neće proklijati. Miruju. Stoga se izvarak ljuskica luka i češnjaka ne smije dugo čuvati. Bolje je koristiti odmah. O lijekovima koji se nude u ljekarnama da i ne govorim.

Godina 1996. s pravom se može nazvati datumom drugog rođenja kvercetina, a posebno je kvercetin od najvećeg interesa kao sredstvo protiv raka, ne samo preventivno, već i terapeutsko. Prema nekim znanstvenim istraživanjima, zaustavlja razvoj leukemije i inhibira rast tumora dojke. Bilo je to 1996. u časopisu Clin. Cancer Res. (1996, 2, 659) objavljen je članak D.R. Ferry et al., “Faza 1 kliničkih ispitivanja flavonoida kvercetina: farmakokinetika i dokaz in vivo inhibicije tirozin kinaze,” koji su pokazali da kvercetin ima doista jedinstveno svojstvo obnavljanja funkcije gena p53 u stanicama raka. Upravo su mutacije gena p53, koji inače uzrokuje samoubojstvo (apoptozu) stanica koje su “skrenule” na put raka, odgovorne za nastanak 50 - 60% slučajeva novotvorina. Rehabilitacijom gena p53 kvercetin pomaže u liječenju raka dojke, prostate, debelog crijeva, pluća, mozga, limfosarkoma i limfogranulomatoze.

Pozitivni učinci antioksidansa dokazani su brojnim studijama i višegodišnjim kliničkim ispitivanjima. Antioksidansi imaju vazodilatacijsko, antitumorsko, protuupalno, baktericidno, imunostimulirajuće i antialergijsko djelovanje. Dokazano je antivirusno djelovanje kvercetina, što ga čini mogućim za prevenciju i kompleksnu terapiju niza virusnih infekcija. Pri određenim razinama ulaska u krv, kvercetin smanjuje brzinu otpuštanja histamina i drugih biološki aktivnih tvari iz mastocita, bazofila, neutrofila i makrofaga, čime djeluje protuupalno. Kvercetin također usporava stvaranje mnogih produkata koji prate upalu kroz sudjelovanje u metabolizmu masnih kiselina, tvoreći određene enzime. Time se smanjuje stvaranje leukotriena koji imaju 1000 puta jače upalno djelovanje od histamina i mogu izazvati razvoj bronhijalne astme, ulceroznog kolitisa, te niza kožnih bolesti poput atopijskog dermatitisa, psorijaze itd.

Svojstvo učinkovitog vezanja histamina i histaminu sličnih tvari omogućuje da se antioksidans uspješno koristi u kompleksnoj terapiji raznih artritisa, reumatizma, sistemskog eritemskog lupusa, ulceroznog kolitisa, peludne groznice i drugih alergijskih bolesti. Antioksidans sprječava nastanak čira i krvarenja na stijenkama želuca i crijeva izazvanih vanjskim nadražajima; normalizira funkcioniranje živčanog, imunološkog i endokrinog sustava.

farmakološki učinak

Kvercetin smanjuje propusnost kapilara i povećava otpornost zida krvnih žila, širi krvne žile, smanjuje tonus glatke muskulature, ima antispazmatična svojstva.

Kvercetin se koristi:

Povećana propusnost i krhkost kapilara kod hipertenzije, ateroskleroze, reumatizma, hematoloških, zaraznih i drugih bolesti; oštećenje kapilara tijekom liječenja antikoagulansima, arsenom, bizmutom, tiocijanatima; kao pomoćno i preventivno sredstvo za vaskularne komplikacije ateroskleroze (infarkt miokarda, moždani udar, retinopatija), uz terapiju zračenjem i radiokirurško liječenje malignih neoplazmi.

Kvercetin je lijek s kojim ćete se riješiti i svojih bolesti i uzroka koji ih uzrokuju.

Glavna radnja:

Antioksidans - kvercetin štiti stanične membrane, blokirajući djelovanje enzima aldoza reduktaze, odgovornog za razvoj kasnih stadija niza bolesti, te slobodnih radikala egzogenog i endogenog porijekla, inhibira proces starenja stanica kože, rožnice i miokarda .

Povećava vaskularni tonus (vene, arterije, kapilare) - kvercetin, djelujući antioksidativno i membranski stabilizirajuće na vezivno tkivo krvnih žila, stabilizira stanične membrane i smanjuje propusnost njihovih stijenki.

Antialergijski - kvercetin sprječava proizvodnju histamina i serotonina (medijatora alergija), smanjuje otekline tijekom peludne groznice i drugih alergija.

Antiaterosklerotik - kvercetin je učinkovitiji od vitamina E u otklanjanju potencijalne prijetnje srcu koju predstavlja kolesterol. Štiti lipoproteine ​​niske gustoće od oksidacije, smanjujući vjerojatnost njihovog nakupljanja u stjenkama arterija i cijelom krvožilnom sustavu. Redovita konzumacija kvercetina značajno će smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Kardioprotektivno - kvercetin poboljšava funkciju miokarda, jer povećava opskrbu kardiomiocita energijom, zbog svog antioksidativnog djelovanja i poboljšava cirkulaciju krvi, jer sprječava zgušnjavanje krvi, smanjuje vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka, te inhibira sintezu tromboksana.

Hipotenziv - kvercetin normalizira krvni tlak kod neurocirkulacijske distonije, koronarne bolesti srca, angine pektoris.

Imunostimulirajući - kvercetin povećava aktivnost fagocita, T- i B-limfocita, povećava proizvodnju antitijela, što smanjuje manifestacije sekundarne imunodeficijencije, učestalost akutnih respiratornih virusnih infekcija: olakšava prilagodbu na hipoksiju kod djece koja često pate od ARVI.

Protuupalno - kvercetin blokira lipoksigenazni put metabolizma arahidonske kiseline, sprječava stvaranje leukotriena, smanjujući rizik od razvoja upalnih procesa. Kvercetin sprječava stvaranje upalnih tvari u tijelu koje uzrokuju bol kod reumatoidnog artritisa i kolitisa.

Regenerativno - kvercetin potiče ubrzano zacjeljivanje rana od parodontalne bolesti, erozivnih i ulcerativnih bolesti sluznice usne šupljine i gornjih dijelova probavnog kanala; gnojno-upalne bolesti mekih tkiva uzrokovane uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova; utječe na procese remodeliranja koštanog tkiva.

Onkoprotektivno - kvercetin, jačajući imunološki sustav i ubrzavajući proizvodnju detoksikacijskih enzima koji oslobađaju tijelo od potencijalnih kancerogenih tvari, suzbija rast malignih stanica kod leukemije i tumora dojke, raka debelog crijeva, jajnika i endometrija.

Kombinirano liječenje upalnih bolesti, uključujući artrozu i artritis;

Opeklina i ozebline;

katarakta;

Kozmetološki programi pomlađivanja, smanjenje bora.

Jačanje imunološkog sustava.

flebeurizma.

Za usporavanje procesa starenja.

Zaključak: razmislite prije nego bacite ljuske luka ili češnjaka! Da li je vrijedno toga?

Kvercetin je antioksidans biljnog podrijetla ili flavonoid. U prirodi je odgovoran za boju voća, povrća i bilja. Pripada skupini vitamina P zbog svoje sposobnosti utjecaja na propusnost arterija i krvnih žila. Zajedno s askorbinskom kiselinom, kvercetin regulira redoks procese u tijelu, djeluje antiedematozno i ​​protuupalno te usporava starenje. Prisutnost čak i malih doza flavonoida u dnevnoj prehrani može ublažiti niz ozbiljnih bolesti, uključujući onkologiju.

Kvercetin - zanimljivosti

Dakle, što je kvercetin? S biološke točke gledišta, tvar je biljni pigment. Grimizna, zelena, zlatna i bakrena - sve te svijetle boje pulpe i kožice djelo su bioflavonoida. Stoga po nijansi voća uvijek možete odrediti sadrži li antioksidans.

Po svojoj kemijskoj strukturi kvercetin je aglikon (nešećerni dio) rutina. Predstavljen kao jarko žuti kristali, slabo topljivi u vodi, ali dobro komuniciraju s lipidima i alkoholom. Kemijska formula kvercetina: C ₁₅ H ₁₀ O ₇.

Pažnja. Trenutno terapeutska vrijednost fitoncida nije znanstveno potvrđena i njegova uporaba kao lijeka još nije odobrena od strane zdravstvenih organizacija.

Unatoč tome, nakon brojnih epidemioloških studija koje su dokazale vezu između potrošnje kvercetina i smanjenja smrtnosti od raka i kardiovaskularnih patologija, interes za flavonoid je naglo porastao. Štoviše, posljednjih godina pojavilo se mnogo laboratorijskih i nekoliko kliničkih podataka o učinku bioflavonoida na ravnotežu histamina i stanje imuniteta.

Osim toga, fitoncid blagotvorno djeluje na zdravlje prostate, štiti stanične membrane i jača stijenke krvnih žila.

Koristi i štete za tijelo

Kvercetin, kao i svi flavonoidi, ima snažno antioksidativno djelovanje, sprječava oksidativne reakcije i uništavanje stanica koje nastaje tijekom procesa starenja. To znači da se tvar može koristiti za održavanje mladosti i zdravlja dugi niz godina.

Blagotvorna svojstva bioflavonoida tu ne završavaju. Tvar ima ljekoviti učinak na cijelo tijelo u cjelini, djelujući u sljedećim smjerovima:

• smanjuje razinu lošeg kolesterola;
• ispravlja brojke krvnog tlaka;
• olakšava prilagodbu na hipoksiju;
• sprječava bolesti srca i krvnih žila;
• ima protuupalni i neki analgetski učinak;
• ubrzava zacjeljivanje tkiva, uključujući kosti;
• ima onkoprotektivnu aktivnost;
• kvercetin je senolitik, tj. uništava stare (senescentne) stanice;
• olakšava tijek patologija zglobova;
• pomaže kod ozeblina i opeklina;
• neophodan za zdravlje očiju, bori se protiv katarakte i glaukoma;
• koristi se u raznim kozmetološkim programima za pomlađivanje kože.

Što se tiče štete, flavonoid kvercetin rijetko uzrokuje nelagodu čak i uz značajno predoziranje. U nekim slučajevima uzimanje prekomjernih doza sintetičke droge može uzrokovati osip na koži, osjećaj trnaca u udovima i glavobolju.

Pažnja! Rutin aglikon može pojačati učinak određenih lijekova: antibiotika, askorbinske kiseline, kemoterapije, aspirina i drugih antiagregacijskih sredstava.

S tim u vezi, postavlja se pitanje – da li sam kvercetin razrjeđuje krv ili je zgušnjava? Pripadajući skupini vitamina P, fitoncid ima ista svojstva kao rutin, što znači da čini krv manjom.

Kvercetin protiv raka

Fitoncid je od posebnog interesa kao terapeutsko i profilaktičko sredstvo za rak. U ovom slučaju, njegove dobrobiti za tijelo su neprocjenjive.

Prema brojnim znanstvenim podacima, bioflavonoid kvercetin zaustavlja razvoj tumora dojke, prostate i leukemije.

Tim povodom u medicinskoj publikaciji Clinical Cancer Research objavljen je vrlo zanimljiv članak o kliničkim ispitivanjima tvari. Govorilo se o rezultatima studije "in vivo" koju su 1996. proveli američki stručnjaci.

Kvercetin za alergije

Dokazano je da rutin aglikon ima dobar antihistaminski učinak i naširoko se koristi za ublažavanje simptoma alergije - suzne oči, otežano disanje, curenje nosa, kožni osip i svrbež.

Ovo je zanimljivo. Poznati američki kardiolog Robert Aticknes, poznat po svojoj dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata, kvercetin je smatrao najboljim prirodnim antihistaminikom i smatrao ga je obaveznim za sve one koji pate od pretjerane osjetljivosti na pelud, prašinu i druge iritanse.

Međutim, ne biste trebali tretirati kvercetin kao lijek za sve. Prvo, njegov učinak nije toliko jak da bi zamijenio lijekove protiv alergija, a drugo, sama tvar može izazvati reakciju kod osoba osjetljivih na nju.

Koja hrana sadrži kvercetin: tablica

Kvercetin, kao prirodni pigment, prisutan je u biljkama i voću, uglavnom crvene boje. Mnogo je tvari u suhoj ljusci i vanjskim slojevima luka. Njegova prisutnost u nekim vrstama ljutog povrća može doseći 4-5%.

Koja još hrana sadrži kvercetin? Potražite bioflavonoide u šarenim bobicama i voću, kao i žitaricama. Posebno ga ima mnogo u jabukama i crnom grožđu, malinama, brusnicama, krkavini i citrusima. Kvercetin se također nalazi u povrću, ali u znatno manjim količinama.

Dobar izvor fitoncida mogu biti orasi i maslinovo ulje, crno vino, zeleni ili crni čaj.

Dakle, bioflavonoid se nalazi gotovo posvuda, no gdje ga ima najviše i koje namirnice ima smisla uvrstiti u svakodnevnu prehranu? Tablica će vam pomoći pri odabiru hrane.

	Količina kvercetina (mg/100 g)
Heljda, žitarice (zelene)
Zeleni čaj, crni (infuzija)
Kapari, sirovi/konzervirani
Heljda, žitarice (termički obrađene)
Heljda, brašno
Svježe šparoge
Crveno grožđe
Malina crna/crvena
Šljiva
Crni i crveni ribiz
Stariji
Jabuke
rajčice
Grožđica
Tikvica
marelice

Iz tablice je vidljivo da se većina bioflavonoida nalazi u lako dostupnim prehrambenim proizvodima, tako da je sasvim moguće određenu količinu kvercetina dobiti iz hrane. Istina, u prirodnim izvorima ga nema toliko koliko bismo željeli, što znači da će dodaci prehrani pomoći u nadopunjavanju rezervi tvari u tijelu.

Savjet. Kako biste povećali količinu prirodnog bioflavonoida iz hrane, koristite luk u ljusci za pripremu juhe.

Kvercetin i rutin: koja je razlika?

Kvercetin i rutin su flavonoidi - biljni metaboliti, koji su početkom prošlog stoljeća bili klasificirani kao vitamin P. Istina, danas se te tvari više ne smatraju vitaminima, međutim, naširoko se koriste u medicinskoj praksi za uklanjanje krhkosti kapilara i povećanje elastičnost krvnih žila.

Koja je razlika između kvercetina i rutina? Poznato je da je rutin prekursor kvercetina, znatno jeftiniji od njega, ali se dulje apsorbira i sporije izlučuje. Kvercetin se brzo razgrađuje i također brzo napušta tijelo.

Što je najbolje koristiti za prevenciju i liječenje patologija, koja je tvar učinkovitija? Odgovor na ovo pitanje može dati samo liječnik, koji zna sve prednosti i nedostatke svakog flavonoida, kao i zdravstveno stanje i kontraindikacije pojedinog pacijenta.

Kvercetin i dihidrokvercetin: koja je razlika?

Obje tvari su prirodni metaboliti i slične su kemijske strukture i funkcija u tijelu. Koja je razlika među njima?

Dihidrokvercetin je manje toksičan od kvercetina, ne uzrokuje genetske modifikacije te je odličan inhibitor rasta stanica raka u jajnicima. Osim toga, tvar usporava proizvodnju melanina i uklanja staračke pjege i pjege.

Druga razlika je veća farmakobiološka aktivnost dihidrokvercetina. Njegova sposobnost da stimulira proizvodnju fibrila i stabilizira strukturu kolagenih vlakana koristi se u kozmetologiji i medicini za sprječavanje oksidativnog stresa.

Najbolji kvercetin iz iHerba

Najsigurniji i najjeftiniji kvercetin možete kupiti u iHerb online trgovini. Naravno, postoje ljekarne i web stranice drugih dobavljača, ali rijetko tko može jamčiti za kvalitetu robe predstavljene na njima. Na iHerbu možete pročitati recenzije za svaki proizvod, postaviti pitanje o suplementu koji vas zanima i kupiti upravo ono što vam treba.

Dakle, što nam nudi organska online trgovina? Quercetin Stinging Nettle iz Eclectic Instituta je izuzetno popularan među kupcima, pogotovo jer je njegova cijena vrlo atraktivna - 1460 rubalja. nema popusta za 90 kapsula. Proizvođač obećava fantastičan učinak uzimanja dodatka - smanjenje simptoma alergije, normaliziranje krvnog tlaka i razine kolesterola, podržavanje bubrega i uklanjanje cistitisa.

Oni koji su već uzimali kvercetin od koprive tvrde da se on puno bolje od resveratrola bori protiv starenja stanica i usporava nastup senilnosti, a također ublažava napredovanje raka dojke. A za žene koje žele izgubiti višak kilograma, ovaj lijek se pokazao kao pravi božji dar - dame koje su ga uzimale ne samo da su smršavile, već su postale i energičnije.

Kvercetin iz MRM ima dobar antioksidativni učinak. Ovaj dodatak sadrži QU995, flavonoid koji se najlakše apsorbira na svijetu, što osigurava izvrsnu bioraspoloživost lijeka. Dodatak prehrani ima blagotvoran učinak na zdravlje bubrega i prostate, podržava rad kardiovaskularnog i imunološkog sustava.

Kvercetin s Ester-S Plus u kompleksu iz Solgara nema ništa manje zanimljiva svojstva. Cijena za to je, međutim, veća - 981 rublja. za 50 kapsula, ali dodatak se isplati. Ovaj proizvod sadrži prirodni bromelain dobiven iz ananasa, kao i zaštićeni neutralni oblik vitamina C, rutin, citruse, bobice acerole i plodove šipka. Ovaj kompleks hranjivih tvari pruža izvrsnu antioksidacijsku zaštitu i sezonsku potporu tijelu.

Kvercetin je vitaminski pripravak koji ima kapilarnostabilizirajuća, radioprotektivna, regenerativna i kardioprotektivna svojstva.

Djelatna tvar

Kvercetin (Quercetinum).

Oblik i sastav ispuštanja

Dostupan u obliku žuto-zelenih granula. Granule su pakirane u vrećice od 1 g ili 2 g, u kartonskom pakiranju nalazi se 20 vrećica.

Indikacije za upotrebu

Koristi se u monoterapiji za prevenciju erozivnih i ulcerativnih lezija gastrointestinalnog trakta zbog uporabe protuupalnih nesteroidnih lijekova.

Lijek se također propisuje u kombiniranom liječenju sljedećih stanja i bolesti:

• lokalne radijacijske ozljede uzrokovane rendgenskim zračenjem i gama zračenjem, kao i njihova prevencija;
• lezije mekog tkiva gnojno-upalne prirode;
• bolesti erozivne i ulcerativne prirode oralne sluznice, parodontne bolesti;
• kardiopsihoneuroza;
• menopauzalni sindrom;
• neurorefleksni znakovi osteohondroze;
• kronični glomerulonefritis;
• vertebralgija;
• angina pektoris, koronarna bolest srca.

Kontraindikacije

Kontraindiciran u slučaju individualne osjetljivosti na njegove komponente.

Upute za uporabu kvercetina (metoda i doziranje)

Kvercetin se propisuje za unutarnju i vanjsku upotrebu. Tijek liječenja u svakom konkretnom slučaju određuje liječnik.

Za lokalnu primjenu, kvercetin granule (2 g) se otapaju u vrućoj vodi (10 ml) dok se ne formira viskozna, homogena masa nalik gelu.

Za erozivne i ulcerativne lezije oralne sluznice ili parodontne bolesti propisane su aplikacije gela, koje se nanose na zahvaćeno područje jednom dnevno.

Za gnojne bolesti mekih tkiva propisuje se 1 g lijeka za oralnu primjenu u ½ čaše vode, dva puta dnevno. Za lokalnu upotrebu koristite gel aplikacije (2 g lijeka na 10 ml vruće vode).

Za odrasle i djecu stariju od 12 godina koji žive u ekološki nepovoljnim područjima zagađenim radionuklidima, lijek se propisuje oralno 1 g dva puta dnevno. Preporuča se uzimati Quercetin 30 minuta prije jela, razrijediti granule u ½ čaše vode.

Za liječenje i prevenciju lokalnih radijacijskih ozljeda propisuje se oralno 1 g 3-4 puta dnevno i lokalno u obliku gel aplikacija 2,3 puta dnevno na oštećena područja tijela.

Pacijenti s ishemijskom bolešću srca, neurorefleksnom osteohondrozom, vertebralnom boli i menopauzalnim sindromom propisuju se oralno, 3 g dnevno. Ista se doza preporuča kako bi se spriječili negativni učinci NSAID-a na sluznicu probavnog sustava. Kada se lijek koristi u kombinaciji s nesteroidnim lijekovima, doza se povećava na 6 g dnevno, 2 g tri puta dnevno.

Adolescenti koji pate od neurocirkulacijske distonije savjetuju se da uzimaju 2 g oralno dva puta dnevno tijekom mjesec dana.

Nuspojave

Kod uzimanja Quercetina ponekad su moguće nuspojave u obliku alergijskih reakcija.

Predozirati

Informacije su odsutne.

Analozi

Meletin, vitamin P, saforetin, kvercetol, kvertin, flavin.

Nemojte sami odlučiti promijeniti lijek, posavjetujte se s liječnikom.

farmakološki učinak

Kvercetin učinkovito smanjuje propusnost kapilara zbog svojstava stabilizacije kapilara povezanih s učinkom na stabilizaciju membrane i antioksidativnim učincima na stijenke krvnih žila. Tvar blokira hipooksigenazni put metabolizma arahidonske kiseline, koji potiskuje sintezu serotonina, leukotriena i drugih upalnih medijatora, uzrokujući izražen protuupalni učinak lijeka.

Reparativna svojstva bioflavonoida izražena su u ubrzavanju zacjeljivanja erozija ili rana. Kvercetin utječe na proces pregradnje koštanog tkiva i pokazuje dugotrajno imunomodulatorno djelovanje.

Kardioprotektivna svojstva lijeka rezultat su povećanja energetske ravnoteže kardiomiocita zbog poboljšane cirkulacije krvi i antioksidativnih učinaka. Kvercetin također normalizira krvni tlak, potiče oslobađanje inzulina, inhibira stvaranje tromboksana i ubrzava agregaciju trombocita.

Lijek se dobro apsorbira u tankom crijevu.

Tijekom trudnoće i dojenja

Kvercetin se ne smije uzimati tijekom trudnoće i dojenja.

U djetinjstvu

Nije prikladno za pacijente mlađe od 12 godina.

Interakcije lijekova

U slučaju kombinacije lijeka s derivatima askorbinske kiseline, opaža se povećanje učinka kvercetina. Kombinacija tvari s nesteroidnim lijekovima značajno pojačava protuupalni učinak potonjeg.

Kvercetin je lijek s istom djelatnom tvari biljnog podrijetla.

Indikacije za upotrebu

• Eliminacija i prevencija hipovitaminoze P
• Visoka propusnost kapilara
• Hemoragijska dijateza
• Retinalna krvarenja
• Hipertenzija
• Reumatizam
• Alergijske i zarazne bolesti (ospice, šarlah i dr.)
• Trombocitopenijska purpura.

Sastav i oblici lijeka

Lijek je dostupan u obliku praškaste smjese za otapanje u tekućini. Sadržaj komponenti u 1 g:

• Aktivno: 1 g kvercetina
• Dodatno: jabučni pektin, šećer, glukoza (u obliku monohidrata).

Zrnati prah žućkasto-zelenkaste nijanse. Pakirano u zasebne vrećice od 1 ili 2 g. U pakiranju s priloženom popratnom napomenom - 20 vrećica.

Ljekovita svojstva

Preparat na bazi kvercetina, prirodne tvari koja je dio strukture mnogih biljnih glikozida. Budući da prirodni spoj ima svojstva slična rutinu, smatra se vitaminom iz skupine P. Tvar kvercetin najviše se nalazi u hrani jarkih boja: jabukama, agrumima, borovnicama i kupinama, mahunarkama, grožđu, lisnatom zelenilu itd.

Tvar ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo jer ima sposobnost stabiliziranja stanja kapilara, smanjujući njihovu propusnost. Istodobno djeluje protuupalno neutralizirajući metaboličke procese arahidonske kiseline i smanjujući stvaranje medijatora upale.

Kvercetin također ima antiulkusna, radioprotektivna, reparativna, kardioprotektivna i mnoga druga korisna svojstva. Posebno je vrijedna sposobnost da ima učinak sličan estrogenu, zbog čega se tvar često preporučuje za terapiju zračenjem.

Upute za korištenje

Cijena: ~ 200 rub.

Granule su namijenjene za otapanje u vodi, a dobivena tekućina može se koristiti i za lokalnu i za oralnu primjenu, ovisno o svrsi terapije.

Za topikalnu primjenu, Quercetin se preporuča razrijediti prema uputama za uporabu brzinom od 2 g praha u 10 ml vode. Najbolje je uzeti toplu vodu (45-50C). Ulijte pripravak, dobro promiješajte i ostavite da nabubri dok se ne stvori viskoznost. Lijek se smatra spremnim za upotrebu kada njegova konzistencija postane viskozna, slična gelu.

Za oralnu primjenu, otopina se priprema iz omjera 0,5 žličice. žlice na 100 ml zagrijane vode.

• Primjene su indicirane za liječenje parodontne bolesti i uklanjanje ulcerativno-erozivnih pojava. Pripremljeni gel stavite na sterilnu salvetu i nanesite na bolno mjesto. Nastavite s postupcima svakodnevno.
• U liječenju upalno-gnojnih patologija mekih tkiva kvercetin se koristi lokalno i oralno: aplikacije gela i unos otopine dva puta dnevno.
• Prevencija i liječenje stanja tijekom i nakon terapije zračenjem: nanijeti gel na zahvaćena područja 2-3 r. tijekom dana, uzmite 1 g lijeka, također 2 puta. (pola sata prije jela).
• Za kombiniranu terapiju koronarne arterijske bolesti, neurorefleksnih fenomena spinalne osteohondroze, kao i za sprječavanje nuspojava NSAID-a: piti 1 g 3 puta. u danu.
• Kod liječenja NSAID-a za odrasle, uzmite 3 r. 2 g granula dnevno tijekom 30 dana.
• Kod uklanjanja pojava menopauze, preporuča se piti 1 g lijekova tri puta dnevno tijekom 6 mjeseci.

Značajke uzimanja Dihydro-quercetin Evalar određuju se ovisno o dijagnozi.

Tijekom trudnoće i dojenja

Kontraindikacije i mjere opreza

Kvercetin je lijek s visokim stupnjem sigurnosti i minimalnim ograničenjima. Ne preporuča se njegova primjena pacijentima s visokim stupnjem osjetljivosti na sastojke koji se nalaze u sastavu, kao i na proizvode koji imaju aktivnost P-vitamina.

Lijek se ne smije davati djeci mlađoj od 12 godina, jer stručnjaci još uvijek imaju malo informacija o specifičnim učincima lijeka na neformirano tijelo.

Posebne upute za uporabu

Lijek sadrži šećer i glukozu, pa se osobe s urođenom intolerancijom na fruktozu ili sindromom malapsorpcije GG trebaju suzdržati od uzimanja kvercetina.

Pacijenti koji koriste zubne proteze trebaju koristiti Quercetin s posebnim oprezom.

Osobe koje boluju od šećerne bolesti trebaju se prije uzimanja lijeka dodatno posavjetovati s liječnicima o mogućnosti uzimanja kvercetina.

Interakcije između lijekova

Kada se Quercetin kombinira s lijekovima koji sadrže askorbinsku kiselinu, učinci se međusobno pojačavaju.

Učinak kvercetina na druge lijekove kada se koristi u jednom tečaju:

• Pojačava učinak protuupalnih lijekova
• Povećava koncentraciju digoksina u serumu
• Povećava bioraspoloživost i sadržaj ciklosporina u serumu
• Mijenja metaboličku transformaciju paklitaksela
• Povećava bioraspoloživost verapamila
• Smanjuje metabolizam tamoksifena, usporava njegovu eliminaciju iz organizma i povećava njegov sadržaj u serumu.

Nuspojave i predoziranje

Kao posljedica uzimanja kvercetina mogu se pojaviti neželjene reakcije na sadržane komponente. Negativni odgovor tijela na lijek manifestira se u obliku:

• Glavobolja
• Trnci u rukama i nogama
• Mučnina
• Manifestacije individualnih reakcija preosjetljivosti
• Kožni osip
• svrbež.

Ako se pojave ovi ili drugi neimenovani simptomi nuspojava, trebali biste prestati uzimati lijek i posavjetovati se s liječnikom o specifičnostima daljnjeg liječenja.

Nema dovoljno podataka o karakteristikama predoziranja. Pretpostavlja se da se nakon uzimanja veće količine lijeka Quercetin nuspojave mogu javiti u pojačanom obliku.

Kako bi se uklonile posljedice preopterećenja tijela lijekovima, propisana je simptomatska terapija.

Analozi

Sopharma (Bugarska)

Cijena: gel (40 g) – 53 RUR, kaps. (50 kom.) – 317 rub.

Lijek za otklanjanje poremećaja krvotoka u venama. Razvijen u dva oblika - mast i oralne kapsule. Sadrži troxerutin - biljnu tvar, bioflavonoid s P-aktivnošću.

Lijek suzbija upalne procese, stabilizira stanje vena, smanjuje propusnost i oštećenje kapilara, uklanja otekline.

Prednosti:

• Prirodni vitaminski lijek
• Jača krvne žile
• Brzo ublažava otekline.

Mane:

• Nije uvijek snažan učinak
• Dugotrajna uporaba.