Представяне на рационална организация на работа и почивка. Презентация: Режим на работа и почивка. Вашите възможности, студент

За да използвате визуализации на презентации, създайте акаунт в Google и влезте в него: https://accounts.google.com

Надписи на слайдове:

ТЕМА: График за работа и почивка на учениците

Образователни въпроси 1. Режимът е необходимо условие за здравословен начин на живот 2. Умствена и физическа работоспособност 3. Дневна рутина на учениците 4. Предотвратяване на преумора

Човек живее според 24-часовия ритъм на Земята През деня се променят следните неща: Телесна температура Сърдечен ритъм Ниво на кръвно налягане Ефективност

Запомнете – всички човешки органи имат свои собствени биологични ритми

2. Умствена и физическа работоспособност на човек Умствената работоспособност на човек се променя през целия ден.Най-добрият период е от 9 до 11 часа След почивка от 16 до 17 часа

Физическата работоспособност на човек е най-силна от 8 до 12 часа и от 14 до 17 часа, най-слаба от 3 до 5 часа

Дневна рутина на ученик Събуждане Сутрешни упражнения Закуска Клас в училище Обяд Разходка Подготовка на домашни Вечеря Свободно време сън

Преумора

Признаци на преумора Чести главоболия Лош сън Сънуване на кошмари Чувство на изтощение и умора след сън Лош апетит

За да предотвратите преумора: Премахнете или намалете излагането на вредни дразнещи фактори Организирайте почивката си правилно (редувайки различни видове дейности) Яжте пълноценно

Въпроси за преговор Как да разбираме концепцията за биологичните ритми? Кога е най-доброто време за подготовка на уроците? Кога да спортуваме? Дневен режим. Как да избегнем преумора?

Домашна работа Анализирайте ежедневието си и дайте оценка

По темата: методически разработки, презентации и бележки

„Сериозността трябва да царува в училище, позволявайки шеги, но не превръщайки всичко в шега... Ученето е работа и трябва да си остане работа, изпълнена с мисли...” К. Ушински

Основната идея на опита от моята работа е чрез използването на техники за интерактивни технологии за обучение, които насърчават развитието на комуникационни умения, да се опитаме заедно с учениците да намерим общ...

лятна програма за работа и отдих Лятно пътуване

Целта на програмата е създаване на условия за организиран отдих на учениците през лятото, укрепване на физическото, психическото и емоционалното здраве на децата, развитие на творческите способности на децата...

График на работа и почивка

Курсова работа

AtiSO, 1997

1. Въведение.

Съвместната работа изисква единство в разпределението на труда във времето - по часове от деня, дни от седмицата и по-дълги периоди от време.

По време на трудовия процес ефективността, т.е. способността на човек да изпълнява определен вид работа и съответно функционалното състояние на тялото подлежи на промени. Поддържането на работоспособността на оптимално ниво е основната цел на рационалния режим на работа и почивка.

Графикът за работа и почивка е редът на редуване на периоди на работа и почивка и тяхната продължителност, установени за всеки вид работа. Рационалният режим е съотношението и съдържанието на периоди на работа и почивка, при които високата производителност на труда се съчетава с висока и стабилна работоспособност на човека без признаци на прекомерна умора за дълго време. Това редуване на периоди на работа и почивка се наблюдава в различни периоди от време: по време на работна смяна, ден, седмица, година в съответствие с режима на работа на предприятието.

Установяването на социално необходимата продължителност на работното време и разпределението му по календарни периоди в предприятието се постига чрез разработване на правила, които предвиждат реда на редуване и продължителността на периодите на работа и почивка. Този ред обикновено се нарича режим на труд и почивка.

Един от основните въпроси при създаването на рационални графици за работа и почивка е определянето на принципите за тяхното развитие. Има три такива принципа;

задоволяване на производствените нужди;

осигуряване на максимална работоспособност на човека;

комбинация от обществени и лични интереси.

Първият принцип е, че при избора на оптимален режим на работа и почивка е необходимо да се определят такива параметри, които допринасят за най-доброто използване на производствените активи и осигуряват най-голяма ефективност на производството. Режимите на труд и почивка се изграждат по отношение на най-рационалния режим на производство, за да се осигури нормалното протичане на технологичния процес, изпълнението на зададените производствени обеми, качествено и навременно извършване на плановата профилактика и проверка на оборудването, като същевременно се намали неговата престой през работно време.

Вторият принцип гласи, че е невъзможно да се изградят режими на работа и почивка, без да се вземат предвид работоспособността на човека и обективната нужда на тялото от почивка през определени периоди от неговата трудова дейност. За да се вземат предвид физиологичните възможности на дадено лице (в рамките на законовите изисквания за защита на труда и работното време), е необходимо да се разработи такава процедура за редуване на времето за работа и почивка, да се определи такава продължителност, която да осигури най-голяма работоспособност и производителност на труда.

Третият принцип предполага, че режимът на труд и почивка трябва да бъде насочен към отчитане и осигуряване в известна степен на задоволяване на личните интереси на работниците и определени категории работници (жени, младежи, студенти и др.).

В тази връзка трябва да се отбележи, че научно обоснованият режим на труд и почивка в предприятията е този, който най-добре осигурява едновременното съчетаване на повишаване на работоспособността и производителността на труда, запазване на здравето на работниците и създаване на благоприятни условия за цялостно развитие на човек.

2. Физиологични основи за изграждане на режимите на труд и почивка.

Разработването на режим на работа и почивка се основава на решаването на следните въпроси: кога трябва да се определят почивки и колко; колко дълго трябва да бъде всяко; какво е съдържанието на почивката?

Динамиката на човешката работоспособност е научната основа за разработването на рационален режим на труд и почивка. Физиолозите са установили, че работоспособността е променлива величина и това е свързано с промени в характера на протичането на физиологични и психични функции в тялото. Високата производителност във всеки вид дейност се осигурява само когато ритъмът на работа съвпада с естествената периодичност на дневния ритъм на физиологичните функции на тялото. Поради установената дневна периодичност на жизнената активност в различни периоди от време, човешкото тяло реагира различно на физически и нервно-психически стрес, а неговата работоспособност и производителност на труда са подложени на определени колебания през деня. В съответствие с дневния цикъл, най-високата работоспособност се наблюдава в сутрешните и следобедните часове - от 8 до 20 часа. Минималната производителност е през нощта. Особено неблагоприятен е периодът от 1 до 3-4 сутринта.

Човешкото представяне по време на работна смяна се характеризира с фазово развитие. Основните фази са:

Фазата на работа или повишаване на ефективността. През този период се извършва преструктуриране на физиологичните функции от предишния вид човешка дейност към производството. В зависимост от естеството на работата и индивидуалните характеристики тази фаза продължава от няколко минути до 1,5 часа.

Фаза на поддържана висока производителност. Характеризира се с това, че в човешкото тяло се установява относителна стабилност или дори леко намаляване на интензивността на физиологичните функции. Това състояние се комбинира с високи показатели за труд (увеличена производителност, намалени дефекти, намалено работно време, прекарано в операции, намалено време на престой на оборудването, погрешни действия). В зависимост от тежестта на работата, фазата на стабилна работа може да се поддържа за 2-2,5 часа или повече.

Фазата на развитие на умората и свързаното с нея намаляване на работоспособността продължава от няколко минути до 1-1,5 часа и се характеризира с влошаване на функционалното състояние на тялото и техническите и икономическите показатели на неговата трудова дейност.

Динамиката на работоспособността за една смяна е представена графично чрез крива, която нараства в първите часове, след това преминава при постигнатото високо ниво и намалява до обедната почивка. Описаните фази на изпълнение се повтарят след обяд. В същото време фазата на стартиране протича по-бързо, а фазата на стабилно представяне е по-ниска по ниво и по-кратка, отколкото преди обяд. През втората половина на смяната намаляването на работоспособността настъпва по-рано и се развива по-силно поради по-дълбока умора.

Динамиката на представянето на дадено лице през деня и седмицата се характеризира със същия модел, както при представянето по време на смяна. В различните часове на деня човешкото тяло реагира различно на физически и нервно-психически стрес. В съответствие с дневния цикъл на работа най-високото му ниво се наблюдава в сутрешните и следобедните часове: от 8 до 12 часа през първата половина на деня и от 14 до 17 часа през втората половина. Във вечерните часове производителността намалява, достигайки своя минимум през нощта.

През деня най-ниската работоспособност обикновено се наблюдава между 12 и 14 часа, а през нощта – от 3 до 4 часа.

Когато съставяте седмични графици за работа и почивка, трябва да изхождате от факта, че представянето на дадено лице не е стабилна стойност през седмицата, но подлежи на определени промени. В първите дни на седмицата представянето постепенно се повишава поради постепенното навлизане в работа.

Достигайки най-високото си ниво на третия ден, ефективността постепенно намалява, спадайки рязко до последния ден от работната седмица. В зависимост от характера и тежестта на работата, колебанията в седмичната работоспособност са по-големи или по-малки.

Въз основа на познаването на промените в седмичната крива на ефективността могат да бъдат решени редица практически проблеми. Естеството на седмичната крива на изпълнение оправдава препоръчителното установяване на работен период от не повече от шест дни.

При петдневна работна седмица с два почивни дни в събота и неделя естеството на промените в представянето остава същото. Въпреки това, поради двудневна пауза в работата, може да настъпи известно нарушаване на динамичния стереотип и периодът на включване в началото на седмицата може да бъде по-значителен.

В годишния цикъл, като правило, най-високата производителност се наблюдава в средата на зимата, а в горещия сезон тя намалява.

Годишните графици за работа и почивка осигуряват рационално редуване на работа с периоди на дълга почивка. Такава почивка е необходима, тъй като дневната и седмичната почивка не предотвратяват напълно натрупването на умора. Годишният отпуск се установява със закон. Продължителността му зависи от тежестта на работата, но не може да бъде по-малко от 15 календарни дни. Препоръчително е да се ползва отпуск до 24 дни наведнъж, а при по-голяма продължителност - на два етапа.

В съответствие с естествения ежедневен ритъм на природните процеси трябва да се изпълнява редът на редуване на смените: сутрин, вечер, вечер. Въпреки това, в редица предприятия, които широко използват женския труд, обратният ред на ротация се е доказал като ефективен, което дава възможност за удължаване на годишната почивка след нощната смяна: екип от нощната смяна поема работа вечер смяна, а след това и на сутрешна смяна.

Разработването на нови режими на труд и почивка и подобряването на съществуващия трябва да се основава на характеристиките на промените в работоспособността. Ако работното време съвпадне с периоди на най-висока производителност, служителят ще може да извърши максимална работа с минимален разход на енергия и минимална умора.

3. Видове режим на труд и почивка.

Режимът на работа на предприятието предвижда броя на смените на ден, продължителността на смяната в часове, продължителността на работната седмица и общото работно време на предприятието или цеха през календарния период (ден, месец, тримесечие, година). Въз основа на това режимите на труд и почивка се делят на вътрешносменни, дневни, седмични и годишни.

График за работа и почивка в рамките на смяна - редът на редуване на времето за работа и почивка по време на работна смяна. Основата за разработване на всеки междусменен режим на работа и почивка е динамиката на работоспособността. При разработване на график за работа между смени, като се вземат предвид производствените условия и характеристиките на всеки конкретен вид работа, общото време за почивка, разпределението на това време през цялата смяна (почивки в работата и тяхната продължителност) и естеството на почивката се определя.

Необходимо е да се прави разлика между общото време за почивка и лични нужди (определено от съответните стандарти) и времето за регламентирани почивки.

Продължителността на почивката по време на смяна (регламентирани почивки) зависи главно от тежестта на работата и условията на нейното изпълнение. В съответствие с препоръките на Научноизследователския институт по труда при определяне на продължителността на почивката през работното време е необходимо да се вземат предвид следните десет производствени фактора, които причиняват умора: физическо усилие, нервно напрежение, темп на работа, работна позиция , монотонност на работа, микроклимат, замърсяване на въздуха, промишлен шум, вибрации, осветление. В зависимост от силата на въздействието на всеки от тези фактори върху човешкото тяло се определя времето за почивка.

Графикът за работа и почивка между смените трябва да включва обедна почивка и кратки почивки. Почивката трябва да се регулира, тъй като е по-ефективна от почивките, които се случват нередовно, по преценка на служителя.

Обедната почивка е свързана с естествената нужда на организма от почивка след няколко часа работа и нуждата от хранене. Предотвратява или намалява спада в производителността, който възниква в средата на работния ден поради умора, натрупана през първата половина на смяната. Неговата ефективност зависи от правилния избор на време за почивка, продължителност, съдържание и организация.

При установяване на почивка за обяд се препоръчва да се ръководите от следните изисквания: осигурете почивка за обяд в средата на работната смяна или с отклонение до един час; Продължителността на обедната почивка трябва да бъде 40-60 минути, така че служителят да използва не повече от 20 минути. за хранене, а през останалото време за почивка. Състои се, от една страна, от времето, необходимо за възстановяване на физиологичните функции до определено ниво, което гарантира облекчаване на умората, и от друга страна, от времето, необходимо за нормален прием на храна. Ако се установи обедна почивка скоро след началото на работния ден (по време на работната фаза или във фазата на висока стабилност на работоспособността), тогава тя не е полезна и дори вредна, тъй като пречи на нормалното формиране на работна нагласа на тялото. При непрекъснати технологични процеси (химически, металургични, хлебни и други предприятия), при подземна работа във въгледобивната промишленост трябва да се осигури заместване по време на обедната почивка.

Кратките почивки са предназначени да намалят умората, която се развива по време на работа. За разлика от обедните почивки и почивките за лични нужди, те са част от работното време и се възлагат едновременно на екипа на целия цех или обект. При разработването им е необходимо първо да се решат следните въпроси за всеки отделен случай: общо време за регламентирани почивки; продължителност на една почивка; време на почивките; съдържание на почивка (активна, пасивна, смесена).

Броят и продължителността на краткосрочните почивки се определят въз основа на естеството на трудовия процес, степента на интензивност и тежест на работата. Референтните точки за установяване на началото на почивките са моментите на намалена работоспособност. За да се предотврати намаляването му, се планира почивка за почивка, преди тялото да се умори.

По този начин е невъзможно да се установи времето на въвеждане на почивки на конкретен производствен обект без специален преглед. Но има един общ момент, който трябва да се вземе предвид при назначаването на почивки: колкото по-трудна и по-интензивна е работата, толкова по-рано по отношение на началото на етапа на развитие на умората трябва да се въведат регламентирани почивки. През втората половина на работния ден, поради по-голяма умора, броят на почивките трябва да бъде по-голям, отколкото през първата половина на смяната. Физиолозите са установили, че за повечето видове работа оптималната продължителност на почивката е 5-10 минути. Именно тази почивка ви позволява да възстановите физиологичните функции, да намалите умората и да поддържате работна нагласа. За работа, която изисква много стрес и внимание, се препоръчват по-често или по-рядко, но кратки почивки (5-10 минути); при тежка работа с големи физически натоварвания - по-рядко, но по-дълги почивки (до 10 минути); при особено тежка работа е необходимо да се комбинира работа за 15-20 минути с почивка със същата продължителност.

Кратката продължителност на почивките позволява не само да се забави развитието на умората, но и да се поддържа работна нагласа. При дълбока умора е необходимо да се следва както линията на увеличаване на броя на почивките, така и линията на увеличаване на тяхната продължителност. Но почивките с продължителност над 20 минути нарушават вече установеното състояние на работа.

Почивката може да бъде активна и пасивна. Пасивната почивка (седнал, легнал) е необходима при тежка физическа работа, свързана с постоянни преходи или извършвана в изправено положение, особено при неблагоприятни условия на околната среда. Активната почивка се препоръчва при работа, която се извършва при благоприятни условия на труд. Най-ефективната форма на активен отдих е индустриалната гимнастика, тоест изпълнението на специален набор от гимнастически упражнения. Активната почивка ускорява възстановяването на силите, тъй като при смяна на дейности енергията, изразходвана от работния орган, се възстановява по-бързо.

Във всеки конкретен случай се избира подходящ стандартен режим или според показателя за умора, установен въз основа на данни от физиологични изследвания, или според показателя за количествена оценка на условията на труд, получен чрез изчисление въз основа на оценка на индивидуалните фактори на работа. условия.

Ежедневният график за работа и почивка се организира, като се вземе предвид редовността на дневния ритъм на човешките физиологични процеси. Той предвижда установяването на работните смени, началните и крайните часове на работа на смени и продължителността на смените.

В съответствие с дневния цикъл на физиологичните функции на организма най-висока работоспособност се наблюдава в сутрешните и следобедните часове. В това отношение най-ефективната работа е първата смяна. Използва се обаче дву- и трисменен режим на работа, а при непрекъснати технологични процеси трисменният режим е задължителен. При многосменна работа се препоръчва да се използват графици на смени, които минимизират нощния труд, който се характеризира с минимална производителност. Естеството на седмичните и годишните графици за работа и почивка се определя от приетата система от работни графици (или графици на смени).

При едносменен режим работата трябва да започне не по-рано от 8-9 часа, при двусменен режим - не по-рано от 6 часа (първа смяна) и да завърши не по-късно от 0 часа (втора смяна). При трисменен режим началото на нощната смяна трябва да бъде не по-късно от 0 часа.

Седмичният (месечен) график за работа и почивка включва график за ходене на работа (график на смени). Определя се от броя на работните и неработните дни и часове на седмица (месец), редуването на работните и почивните дни и редуването на работата на различни смени.

Графиците (графиците) за ходене на работа на работниците и служителите са от немалко значение за рационалната организация на труда, тъй като те са форма на свързване на съвместната работа във времето, а също така влияят върху степента на използване на оборудването, инсталирано в предприятието. . Те имат и важно социално значение, тъй като за всеки работник определят режима на работа и почивка през седмицата и по-дългите календарни периоди.

При съставянето на графици на смени трябва да се вземат предвид следните основни изисквания:

Продължителността на дневната почивка между края на работата и началото й на следващия ден (смяна) не трябва да бъде по-малка от 12 часа;

При работа на смени, когато продължителността на седмичната почивка е неравномерна, е препоръчително да се осигури по-дълга почивка преди или след нощната смяна;

Работният график трябва да създава условия за най-целесъобразно използване на неработното време.

Когато избирате работни графици за отделни отрасли и видове работа, трябва да се ръководите от специални разпоредби и препоръки.

Дневният режим на работа на предприятието може да бъде една смяна, две смени, три смени или четири смени.

Преходът към многосменен режим на работа трябва да се извърши едновременно с ускоряване на преструктурирането на работата на организациите и институциите в сектора на услугите и социално-културния сектор. За повишаване на интереса на работниците, бригадирите и другите специалисти, работещи на вечерни и нощни смени, за тях се въвеждат редица допълнителни морални и материални стимули, облаги и предимства.

Организацията на работа на много смени изисква спазването на следните шест условия:

– еднаквост на обема на производството и постоянство на работния състав през смените;

– еднакво ниво на планиране, техническо ръководство и обслужване на всички смени;

- ясно разграничаване на отговорността на работниците на различни смени за спазване на технологичния процес, безопасността на предметите и средствата на труда, както и на продуктите;

– точно отчитане на продукцията на смени, участъци и отделни работници;

–правилно организирана доставка и приемане на смени;

– стриктно спазване на излизането на работниците на смени по установения график.

Основните параметри на графика на смените за многосменна работа са продължителността на работната смяна, броят на екипите и смените, редът и честотата на ротация на смени, продължителността на почивката между смените и работният период.

При разработването на работни графици трябва да се вземат предвид следните пет изисквания:

– спазване на установеното от закона седмично работно време;

– отчитане на спецификата на производствената технология и възможностите на градския транспорт;

– постоянство и равномерност на редуването на работа и почивка, което осигурява по-добра почивка, повишена издръжливост и работоспособност;

– отчитане на физиологичните модели на работоспособността на човека в различните часове на деня.

Графиците на смени, при които продължителността на работните смени и почивката се отклоняват от нормалното, трябва да предвиждат допълнителни дни почивка и работа в рамките на един месец; при дву- и трисменна работа преходът от една смяна към друга се препоръчва не повече от 5-6 дни; Редът на редуващи се смени, ако е възможно, трябва да се извършва в съответствие с дневния ритъм на естествените процеси: сутрин - вечер - нощ.

За да бъде графикът за ходене на работа рационален, при определяне на продължителността на работния период е необходимо да се има предвид динамиката на работоспособността в зависимост от продължителността на смяната, характера и условията на труд. Нормалната продължителност на работното време на работниците и служителите в предприятията, строежите, учрежденията и организациите не може да надвишава 41 часа седмично.

При разработването на графици също е много важно да се реши въпросът за структурата на работния период. Има две форми на структура на трудовия период: проста и сложна. Една от най-важните характеристики на простата форма е, че работникът работи само на една смяна през работния период, докато сложната форма се редува на смени през работния период.

Продължителността на почивката между смените и продължителността на почивните дни до голяма степен зависи от правилното определяне на продължителността на работния период и неговата структура.

Прилагат се голям брой работни графици. Адаптирани към местните производствени условия, те се различават по продължителността на работната смяна, броя на сменните екипи, честотата и реда на ротация на екипите на смени и др.

Правилно изградените работни графици трябва да отговарят на следните основни изисквания:

– продължителността на дневната почивка трябва да бъде най-малко два пъти продължителността на работата, предхождаща почивката. По изключение може да се допусне дневна почивка (по време на работа на смени) с по-кратка продължителност, но във всички случаи тя не може да бъде по-малка от 8 часа;

– при работа на смени с неравномерна продължителност на седмичната почивка е препоръчително да се осигури по-дълга почивка преди или след нощната смяна;

– работното време и времето за почивка трябва да се редуват редовно и равномерно;

– при графици на смени, при които продължителността на работните смени и почивката се отклонява от обичайната, се предвиждат допълнителни дни почивка и работа в рамките на един месец;

– при работа на две и три смени преходите от една смяна към друга не могат да се извършват повече от всеки пет или шест дни.

На практика се използват ориентировъчни графици за ходене на работа при петдневна работна седмица с два почивни дни.

Основните въпроси на работното време в предприятията се регулират от правилата за вътрешния трудов ред, които се одобряват от трудовите колективи по предложение на администрацията и профсъюзния комитет.

3.1. Гъвкаво работно време (FW)

Напоследък намират приложение нестандартните режими на труд и почивка и по-специално гъвкавият режим на работно време (РВ). Тяхната особеност и ценност е, че те допринасят за оптималното съчетаване на обществените и личните интереси, повишаване на съдържанието и подобряване на условията на труд, по-пълно реализиране на резервите за повишаване на ефективността на производството.

Гъвкавият режим на работното време е форма на организация на работното време, при която за отделните служители или екипи се установява единно време на ежедневно задължително присъствие на работните им места и интервали от работното време, чиято продължителност се определя по негово усмотрение. отдели. В същото време задължително условие е пълното завършване на общия брой работни часове, установени от закона през определен отчетен период (ден, седмица, месец и т.н.) Характеристика на GDV е, че предоставя на работниците определена независимост при регулиране на началото, края и общата продължителност на работния ден при осигуряване на нормалното протичане на производството.

Работното време за GDV е разделено на две части: гъвкави (плъзгащи се) и фиксирани периоди на работно време. Гъвкави - в началото и в края на работния ден, когато служителят може самостоятелно да променя началния и крайния час на работа, като обаче гарантира развитието на общия баланс на отработеното време за отчетния период. Фиксиран период на работно време е част от работния ден (смяна), когато всички служители са длъжни да работят на работните си места. Това ни позволява да осигурим нормалното функциониране на отделите и да поддържаме необходимите контакти между служителите.

Плъзгащият (гъвкав) график може да се използва за работнички както с петдневна, шестдневна работна седмица, така и с други графици на работа в предприятия във всички сектори на националната икономика. Няма единичен режим за използване на графика. Приложението му зависи от производството и местността. условия. Може да се въведе в различни варианти с различни режими на работа и почивка. Задължително условие за всички графици обаче трябва да бъде спазването на годишния баланс на работата, времето, изчислено от седемчасов работен ден с шестдневна работна седмица.

Плъзгащият се (гъвкав) работен график като правило трябва да включва време, когато работничките трябва да бъдат на работното си място; времето, в което работниците имат право да започват и завършват работа по свое усмотрение, както и почивките (не по-малко от 30 минути и не повече от 2 часа), които работниците трябва да използват за почивка и хранене. Тези почивки не се зачитат към работното време (времето, прекарано в предприятието).

Незаменимо условие за ефективното използване на плъзгащ се (гъвкав) график е точното отчитане на отработеното време и ефективен контрол върху най-пълното и рационално използване на работното време от всеки служител.

Както показва практиката на редица предприятия и организации в различни сектори на националната икономика, съществуват реални възможности за използване на плъзгащи се (гъвкави) графици не само за жени с деца, но и за по-широк контингент от работници. По непълни данни в цялата страна гъвкавите режими на работното време са въведени в около 80 промишлени предприятия, в научноизследователски и развойни организации на различни министерства и ведомства.

При условията на GDV минималната продължителност на работното време на ден трябва да съвпада с продължителността на фиксираното работно време.

Задължителен елемент от режима на GDV е отчетният период - календарно време, през което трябва да се осигури пълното отработване на броя на часовете, установени от закона (работен ден, работна седмица и др.). В зависимост от това може да има гъвкави работни смени, седмици, месеци.

Трябва обаче да се отбележи, че ефективността на работата на работната сила в условията на прилагане на режима GDV до голяма степен зависи от правилното отчитане на естеството на работата на конкретни работни места, в поделения (обекти, цехове, отдели) и идентифициране на категории, за които е възможно и целесъобразно преминаване към режим GDV.

Възможността за работа в режим GDV е достъпна за почти всички видове работници, ако използването му не води до нарушаване на технологията на производствения (или управленския) процес, нарушаване на производствените отношения и дезорганизация или влошаване на работата на други производствени единици, нарушаване на интересите на организации на трети страни и отделни граждани и не причинява материални щети на националната икономика.

Поради факта, че режимът на GDV включва значителна индивидуализация на работното време, основното условие за неговото използване е достатъчна автономност на работните места, контролируемост на резултатите от работата на изпълнителя (обем, качество).

В промишлените предприятия основният ограничаващ фактор за използването на GDV режим е непрекъснатостта на технологичните процеси. В условията на прекъснат производствен цикъл изпълнението му е възможно както при индивидуална, така и при екипна и непрекъсната организация на работа. Разпространението на бригадната организация на работа допринася за прехода към режима на GDV, тъй като повишава нивото на взаимозаменяемост на членовете на екипа и нивото на взаимен контрол върху използването на работното време.

При вземане на решение за подготовка на единица или предприятие за преминаване към режим на GDV е необходимо да се осигури високо ниво на организация на производството, труда и трудовата дисциплина. Следователно работата по преминаването към режим GDV трябва да се комбинира с прилагането на комплекс от мерки за повишаване на нивото на организация на труда на конкретни работни места, обекти, цехове и отдели.

Практиката показва, че въвеждането на GDV води до необходимост от въвеждане на системи за индивидуално планиране на работното време и обема на извършената работа. Плановете трябва да са конкретни за всеки човек, работещ в режим GDV за месец, седмица, смяна. Същевременно трябва да се създаде система за мониторинг и самоконтрол върху изпълнението на индивидуалните планове.

Въз основа на продължителността на възприетия отчетен период и редица други условия се разграничават няколко вида гъвкави режими на работното време. Прилагат се гъвкаво работно време, гъвкави работни седмици и особено гъвкави работни месеци.

Всеки от тези режими може да бъде в два варианта, в зависимост от това дали определено количество неотработени (претоварени) работни часове се пренасят за следващия отчетен период или не.

Гъвкавите режими на работното време са ефективни само ако преходът към тях се съобразява с особеностите на производството, условията и характера на работа на определена категория работници и се въвежда там, където е реалистично и целесъобразно.

4. Заключение. Социално-икономическа ефективност от подобряване режимите на труд и почивка.

При рационализиране на ежедневните графици за работа и почивка ефективността до голяма степен зависи от това колко правилно се вземат предвид моделите на ежедневния ритъм на човешките физиологични процеси, т. е, че при избора на оптимален режим на работа и почивка е необходимо да се определят такива параметри, които допринасят за най-доброто използване на производствените активи и осигуряват най-голяма ефективност на производството.

Опитът и резултатите от използването на различни видове GDV режими както у нас, така и в чужбина, показват тяхната голяма социално-икономическа осъществимост.

По този начин при избора на оптимален режим на работа и почивка е необходим интегриран социално-икономически подход. Целта на този подход е пълна и всеобхватна оценка на неговата оптимизация от гледна точка на отчитане на личните и обществените интереси, интересите на производството и физиологичните възможности на човека.

Пример: Да разгледаме икономическата ефективност от подобряване на режимите на труд и почивка.

На поточната линия на фабрика за часовници работата на монтажниците се характеризира с високо напрежение и монотонност. Проучване на графика за работа и почивка показа, че освен обедната почивка не се използват паузи, регулирани от почивки. За да се подобрят промените в графиците за работа и почивка, се предлага да се въведат петминутни почивки след всеки час работа. Проучванията, проведени след провеждането на това събитие, показаха, че нивото на работа сред работничките се е увеличило от 3 часа на 4,5 часа на смяна.

Нека изчислим увеличението на производителността на труда, причинено от това събитие:

където P и P1 са фазите на максимална производителност,

Кп - коефициент на намаление (равен на 0,2)

тези. производителността на труда нараства със 7,5%

Библиография

1. Основи на организацията на труда в предприятието. Урок.

Редактирано от A.I. Rofe M.1994

2. Основи на научната организация на труда в предприятието. Урок. Редактирано от I.A. Полякова. М.1987

Ключови думи:разказ, последователност, процеси, съобщение, хронология, информация.

Разказ- начин на представяне на материал, който отразява времевата последователност на действия, събития, явления. Предметът на разказа са процеси, ход на събитията и човешка дейност. Това са различни съобщения за нещо или някого, историческа информация, екскурзии, биографична информация и др.

Повествованието, като вид изложение, представя информация за събития, факти и процеси в обществения и личния живот.

Инвариантната схема на повествованието като тип текст включва редица компоненти:

1) характеристики на комуникационната ситуация, в която се определя отношението на автора към получателя на информацията, формулират се задачите на комуникацията и се наричат ​​функциите на комуникацията;

2) списък на структурни и композиционни части, който като правило включва:

Началото на събитието (или началото);

Развитие на събитието (развитие на действието, кулминация);

Краят на събитието (или развръзката).

Езиковите особености на този тип монологична реч се състоят в използването на редица предикатни глаголи със значение на последователност от действия, както и форми на думи или фрази, изразяващи адвербиални значения за време, място и др. ” форма, разказът почти не съществува: той, като правило, включва съдържа елементи на описание и разсъждение.

Разказът, за разлика от описанието, е изобразяване на събития или явления, които не се случват едновременно, а следват едно след друго или се обуславят. Очевидно най-краткият пример за наративен текст в световната литература е известната история на Цезар: „Дойдох, видях, победих“. Той ясно и точно предава същността на историята - това е история за случилото се, случило се.

Повествованието разкрива тясно свързани събития, явления и действия като обективно случващи се в миналото. Ето защо основното средство на такъв разказ са минало свършени глаголи, които се заменят взаимно и назовават действия. Изреченията на повествователни контексти не описват действия, а разказват за тях, т.е. предават самото събитие, действието.

Разказът е тясно свързан с пространството и времето. Обозначаването на място, действие, имената на лица и нелица, които извършват действията, както и обозначаването на самите действия са езикови средства, с помощта на които се разказва повествованието.

Стилистичните функции на повествованието са разнообразни и са свързани с индивидуалния стил, жанра и предмета на изображението. Разказът може да бъде повече или по-малко обективизиран, неутрален или, напротив, субективен, пропит с емоциите на автора.

Един от обективираните видове наратив е съобщение, разпространено в медиите. Пример е статията „Терорист с отвертка отвлече влак“ от вестник „Комсомолская правда“:

В пет сутринта третият вагон на влака Владивосток-Новосибирск спеше спокойно. И в едно отделение вече са се разиграли истински военни действия. Когато влакът наближи гара Зима, един от пътниците събуди трима съседи и съобщи, че ги е взел за заложници. За да бъде убедителен, той заплаши с отвертка. 40-годишен спътник от Иркутск се опитал да окаже съпротива, но нашественикът го намушкал с отвертка. Другите веднага млъкнаха. Междувременно терористът изложи своите искания.
През затворената врата той извика, че иска да предаде нещо важно на ФСБ. Във влака не е имало служители по сигурността, но служители на линейното полицейско управление са чакали влака на гара Зима. Сънените пътници са били евакуирани от вагона. Те се опитаха да преговарят с нашественика в продължение на двадесет минути. Но мъжът се държал неадекватно. Беше нервен и заплашван. Оперативните служители започват да се страхуват за живота на заложниците. И тогава старшият ескортен отряд - полицейски прапор - откри огън. Терористът е починал на място от раните си.
Час по-късно влакът потегли благополучно по маршрута. Инцидентът се разследва от Нижнеудинската транспортна прокуратура. Образувано е досъдебно производство по чл.206 от Наказателния кодекс „вземане на заложник“.

Пример за субективен разказ е историята на героя на историята A.S. "Изстрел" на Пушкин за дуел с графа. Разказът се води от първо лице, всички събития се предават през възприятието на автора. Силвио неволно концентрира вниманието си върху онези ключови моменти, които са му направили особено впечатление, наранили са гордостта му, обидили са го и т.н.:

Беше призори. Застанах на уреченото място с моите три секунди. С необяснимо нетърпение чаках моя приятел. Видях го отдалече. Той вървеше пеша, с униформата на сабята си, придружен от един втори. Отидохме да го посрещнем на половината път. Той се приближи с шапка, пълна с череши. Секундантите ни отмериха дванадесет крачки. Аз трябваше да стрелям пръв: но възбудата на гнева в мен беше толкова силна, че не разчитах на верността на ръката си и, за да си дам време да се охладя, отстъпих първия изстрел на него; опонентът ми не се съгласи. Решиха да хвърлят жребий: първото число отиде при него, вечния любимец на щастието. Той се прицели и стреля през шапката ми. Опашката беше зад мен. Животът му най-накрая беше в моите ръце; Гледах го алчно, опитвайки се да уловя поне една сянка на притеснение... Той стоеше под пушката, избираше зрели череши от шапката си и плюеше семките, които полетяха към мен. Безразличието му ме вбеси. Каква полза ще имам, помислих си, да го лиша от живота му, когато той изобщо не го цени? Една зла мисъл мина през ума ми. Свалих пистолета. „Изглежда, че сега смъртта не те интересува“, казах му, „искаш да закусиш; Не искам да ви безпокоя..." — Изобщо не ме безпокоиш — възрази той, — ако обичаш, застреляй се, но както искаш: изстрелът ти остава зад теб; Винаги съм готов на вашите услуги." Обърнах се към секундантите, като обявих, че нямам намерение да стрелям днес и така свърши битката.

При цялото многообразие от конкретни повествователни текстове можем да откроим някои от най-характерните начини за конструиране на този тип текст.

Отговори на въпросите:

1. Какво е разказване на истории?

2. Каква е структурата на повествованието?

3. Какви са езиковите особености на повествованието?

4. Каква е целта на историята?

Практически задачи.

Упражнение 1. Прочети текста. Определете вида на текста. Обосновете отговора си. Определете езиковите характеристики на този текст.

МОЯТ УНИВЕРСИТЕТ – АЛМАТИНСКИ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ

Технологичният университет в Алмати (ATU) датира от 10 май 1957 г., когато със заповед на Министерството на хранително-вкусовата промишленост на СССР и Министерството на висшето образование на СССР № 155/548, клонът на Алма-Ата на института за подобряване на управленските и инженерно-техническите работници е прехвърлен в юрисдикцията на Министерството на висшето образование на СССР и е реорганизиран в клон Алма-Ата на Всесъюзния кореспондентски институт на хранителната промишленост. За директор на този клон е назначена Иванова Е.Ф.

1966, 4 юни.Със заповед на Съвета на министрите на RSFSR № 1501 Алма-Атинският клон на Всесъюзния кореспондентски институт на хранително-вкусовата промишленост е прехвърлен на разположение на правителството на Казахската ССР за включване в Джамбулския технологичен институт на Лека и хранително-вкусова промишленост.

1966, 11 август.Със заповед на Съвета на министрите на Казахската ССР № 1365-р Алма-Атинският клон на Всесъюзния кореспондентски институт на хранително-вкусовата промишленост е преименуван на Алма-Атински клон на Джамбулския технологичен институт за лека и хранителна промишленост (AF DTILPP).

1996, 7 май.С постановление на правителството на Република Казахстан № 573, клонът на Алма-Ата на Жамбилския технологичен институт за лека и хранителна промишленост беше реорганизиран в Алматинския технологичен институт (ATI).

1999, 18 август.С Указ на правителството на Република Казахстан № 1192 Технологичният институт в Алмати е реорганизиран в организация с нестопанска цел - Затворено акционерно дружество "Алматинский технологичен университет" (ЗАО "АТУ").

2003, 15 декември.Въз основа на Закона на Република Казахстан „За акционерните дружества“ № 415-P от 12 май 2003 г., с решение на общото събрание на акционерите (протокол № 14), затвореното акционерно дружество „Алмати“ Технологичен университет” е пререгистриран в акционерно дружество „Алматински технологичен университет” (АД ATU).

Технологичният университет в Алмати (ATU) е едно от водещите висши учебни заведения в Казахстан и Централна Азия, което от 60 години обучава висококвалифицирани специалисти и научен персонал за хранително-вкусовата, преработвателната, текстилната и леката промишленост, услугите и хотелиерството. ATU присъства на пазара на образователни услуги от 1957 г. и през последните години систематично прилага принципите на Болонската декларация, работейки по глобалния многостепенен модел на висше образование „бакалавър-магистър-доктор по философия (PhD)“, активно се интегрира в глобалното образователно пространство и става все по-разпознаваем в света.

Дейностите на ATU са признати от световната образователна общност.По този начин от 2005 г. ATU разполага със система за управление на качеството (QMS), сертифицирана за съответствие с изискванията на международните стандарти ISO 9001 - 2008. Ефективността на системата за управление на качеството на ATU е потвърдена от независими одити, проведени от Руския регистър за сертифициране Асоциация, член на международната сертификационна мрежа IQNet. Университетът е удостоен с международна награда в категорията „ЕВРОПЕЙСКО КАЧЕСТВО“ (европейско качество) и златни медали от Международната фондация за високо качество в бизнес практиката (Швейцария) и Асоциацията за насърчаване на индустрията (Франция). През 2010 г. ATU подписа Magna Charta Universitatum. Университетът е натоварен с координирането на програмата FP-7 на Европейския съюз в посока „Храни и биотехнологии“ в републиката, ATU е колективен член на Международната асоциация на университетите; Международна асоциация за обмен на студенти; Клуб на европейските университетски ректори; Международно библиографско дружество; Съюз на евразийските университети; Консорциум EdNet.

Дейностите на Технологичния университет в Алмати са високо оценени от различни международни и национални структури.

В Националната класация на най-добрите университети на Казахстан-2015 и класацията на образователните програми според IAAR, ATU зае 10-то място сред 130 университета, а основните специализирани специалности в хранително-вкусовата и леката промишленост ежегодно заемат първо място в класацията на образователните програми на университети в Казахстан.

Мисия. ATU вижда своята мисия като предоставяне на качествено образованиена нивото на най-добрите университети в света, съхраняване и разпространение на знания.

Технологичният университет в Алмати е уникален университет с утвърдена марка, използващ най-новите технологии в науката и образованието и стремящ се да стане един от най-добрите университети в света.

Стратегическа цел. Стратегическата цел е успешното реализиране на създаването на нов университетски модел, базиран на модерна и ефективна система за управление и управление на качеството, кредитна технология и академична мобилност на преподаватели и студенти, комерсиализация на резултатите от научната и иновативна дейност на преподавателския състав, модерна инфраструктура, ефективна система за обучение и преквалификация на кадри от ново поколение, ефективни връзки с бизнеса, модернизиране на методите на обучение, активно развитие на системата за онлайн обучение и въвеждане на ефективни иновативни методи на обучение.

Задача 2. Формулирайте и запишете основната идея на текста.

Задача 3. Разделете текста на абзаци, формулирайте и запишете основните идеи на абзаците.

Задача 4. Анализирайте композиционния дизайн на текста: подчертаване на началото, средната част, края.

Задача 5. Прочети текста. Определете функционалните и семантичните типове реч, използвани в това речево произведение. Направете план на текста. Маркирайте частите, които принадлежат към различни функционални и семантични типове реч. Направете план на текста.

Задача 6.Подгответе преразказ на текста по плана.

Задача 7.Прочети текста. Определете функционалния и семантичен тип реч на текста.

Работата, обучението и почивката са необходимо състояние на човек за цял живот.Можете да поддържате ефективност и добро здраве само с правилната комбинация от умствен и физически труд, както и активна почивка и сън.

Графикът на работа е основа за висока производителност. Определя се от характера и решителността на служителя. Ритъмът на работа трябва да бъде умерен и правилно подбран. Работата трябва да носи удовлетворение, а не чувство на депресия. Общото психическо състояние на служителя се влияе и от общия климат на работното място и отношението в екипа. Идеалната работа е среда, която съчетава бизнес подход, добри взаимоотношения, креативност и инициативност.

Съществува дори терминът ерготерапия, с който специалистите лекуват много заболявания и психични разстройства, включително и безсъние. Както се казва, без работа почивката не е сладка.

Почивката е необходима за облекчаване на умората и изтощението, а също така помага за възстановяване на работоспособността. Но почивката също трябва да бъде мотивирана. Иначе излиза, че спиш и спиш, но няма време за почивка. По-добре е да прекарате част от останалата част в активно състояние. В крайна сметка малкото дело е по-добро от голямото безделие.

Сънят е един от видовете почивка. Недостатъчната почивка, подобно на безсънието, води до преумора и намалява защитните сили на организма. Сънят е най-пълноценният вид почивка, по време на който протича интензивно възстановяване на тялото. Особено в мозъчните клетки.

Правилният режим на работа и почивка ви позволява да поддържате добро здраве и висока работоспособност за дълго време. В режима на работа и почивка особено място заема редуването на почивка и работа. При избора на режим на работа и почивка важно място заемат общото здравословно състояние на човек, неговата възраст, климатични условия, диета и други фактори.

Задача 4. Предайте съдържанието на текста, като се придържате към композиционния дизайн на текста: подчертаване на началото, средната част, края.

Задание за СРСП

1. Прочетете текста. Запишете съветите, които смятате за най-полезни и ценни.

Изпреварване на умората

Работата на бъдещето или вече повече от половината от настоящето е умствена работа.

Ако усещаме физическа умора едновременно с нейното настъпване и дори по-рано, то психическата умора няма толкова специфични сигнали и се осъзнава с голямо закъснение. Обикновено се развива постепенно, така че е почти невъзможно да се разграничи от обикновените трудови затруднения. Проблемът не е решен, планът не е постигнат, вниманието е разпиляно.

Починете си психически, преди да започнете да забелязвате умора. Вероятно сте имали достатъчно случаи да забележите колко време след началото на занятията сте напълно уморени: може би след три или четири часа, след час или дори по-рано. Във всеки случай моментът, в който започнете да почивате, трябва да е малко по-рано от появата на забележима умора. Изберете средното, варирайте, докато се научите автоматично да предвиждате умората. Нещо вътре в теб тихо, но ясно ще подскаже:

— А сега си почини.

Как да се отпуснете?

Древният закон: „Почивката е промяна на дейността“ винаги остава в сила. Ако работата ви е заседнала, тогава няма по-добър начин да се отпуснете от това да се движите. Разходете се, направете нещо подобно на упражнения, бягайте, дишайте.

Почивката може да бъде и краткотрайна концентрирана релаксация и тонизиране. Но последователността, която работи най-добре, е: движение – отпускане – тонизиране, което може да се направи само за пет минути. Сега моментът е настъпил: станете решително, изхвърлете всичко от главата си - няколко движения (махове с ръце, клякания, подскоци), а след това изведнъж се хвърлете в релаксация, по време на която можете отново да се концентрирате върху работата („това е единственото нещо, което ме интересува, само това...“), и накрая, след бързо леко тонизиране, се върнете веднага към това, което правите. Така че с резки, чести, кратки почивки можете да се поддържате в състояние на висока работоспособност за много дълго време и по този начин естествено се формира най-добрият ритъм на работа. Разбира се, и тук е необходима мярка: необходими са дълги почивки с пълно разсейване и смяна на дейността, а през тези големи почивки е необходим и гъвкав ритъм.

Релаксацията е изкуство. Почивката е работа не по-малко важна от самата работа; и има точно толкова хора, които умеят да релаксират добре, колкото и тези, които умеят да работят добре.

Започнете да се грижите за почивката си, както майка се грижи за детето си. Скоро, сигурен съм, ще забележите удивителен модел: колкото по-решително се принуждавате да си почивате, толкова повече ще искате да работите. Разбира се, само ако работата представлява поне някакъв жизнен интерес за вас. (В. Леви)

3. Как са свързани изреченията в текста? Има ли непрекъснато движение на мисълта от едно изречение към друго? Изреченията свързани ли са едно с друго? Има ли в изреченията лексикални повторения, лексикални и текстови синоними, местоимения?

4. Кажете ми какъв вид отдих смятате за най-полезен. Използвайте изрази:

особено обичам...

Това, което най-много ми харесва е...

Най-често прибягвам до...

В много случаи предпочитам...

5. Съставете писмен текст по темата „Моят училищен ден“ в съответствие с основните закони на структурата на текста: композиционна яснота, логично представяне, информационно съдържание и др.

6. Подгответе се за дискусията „Ежедневието – необходимо ли е изобщо?“

7. Прочетете текста.

Вашите възможности, студент

Какви са вашите възможности, студент? Ако произнесете тези думи под формата на въпрос, тогава е малко вероятно много от вас, към които ще бъдат адресирани, да могат да отговорят правилно. Не всеки знае пълните си способности. Въпреки че сигурно неведнъж всеки от вас си е задавал въпроса: „Какъв съм аз всъщност, на какво съм способен, ще мога ли да постигна повече, ако мобилизирам всичките си сили, всичките си възможности?“

Учените са доказали, че теоретично човешките способности са неограничени и неизчерпаеми. И спокойно можем да кажем, че никой не знае границите на ума си. Никога не се доближаваме още повече до границите на нашите възможности и мозъците ни обикновено работят с малка част от капацитета си. Природата е дала на всеки от нас колосален заем, но, уви, ние не винаги го използваме, често ни мързи да правим интелектуална гимнастика, за да издигнем нивото на нашите способности до нивото на таланти и гении. Разбира се, не на всеки се дава възможност да стане Айнщайн, Колмогоров, Станиславски,

но всеки може - независимо от професията и длъжността - да разкрие напълно своя потенциал.

Има стотици различни видове подаръци и човечеството се нуждае от всички. Това може да бъде абсолютен тон или изключителна зрителна памет или светкавична реакция, редки математически или артистични способности. Необходимо е да се развият всички таланти, да се реализират всички потенциални способности, които хората притежават.

Знаете ли каква е ролята на самообразованието и самоусъвършенстването? Може да се каже, че полученото от човек образование постига целта си само когато човекът има силата и волята да се самообразова през целия си останал живот и знае начина и средствата как може да направи това.

Истинското самоусъвършенстване винаги предлага конкретна цел, която човек си поставя. Пътят към формирането на творческа, всестранно развита личност е дълъг. И това не е лесен път! Как да преодолеете препятствията, които възникват по пътя към вашата цел? Правилно организираният график за работа и почивка ще ви помогне в това.

8. Съставете въпроси към текста.

9. Определете стила на текста.

10. Дайте примери от живота, които доказват, че човешките възможности са безгранични.

Задача за СРС

Съставете повествователен текст „Моето ежедневие“

Подгответе монолог на тема: „Човешките възможности са неограничени“

СРС на тема: „Природата и човекът. Работа, обучение и почивка." Министерство на здравеопазването на Република Казахстан
Държавен медицински университет в Караганда
Катедра по руски език
СРС
на тема: „Природата и човекът. работа,
обучение и отдих“.
Изпълнени: чл. гр. 1-002 Стома. Изтелеуова Айнур
Проверил: д.ф.н. Филол. науки, чл. Rev. Сизов Д.В.
Караганда 2017г

план:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Природа и човек
Планините на Казахстан
Флора на Казахстан
Виолетов Алтай
Фауна на Казахстан
Работа и почивка
Проучвания

Природа и човек

Човекът не може да съществува отделно без природата.
Земното кълбо е дом за човека. Тук той има всичко
необходими за живота: въздух, вода, храна. но за съжаление,
човек често забравя за това и третира своето
планетата сякаш е ударена, унищожава околните
природата, забравяйки, че именно тя му дава живот.

Сега човекът започва да осъзнава грешката си. Той
разбира, че трябва да се грижите за дома си, защото много
поколения все още искат да живеят на тази земя. Те искат да дишат
чист въздух, пийте чиста вода и се възхищавайте
околния свят.

Планините на Казахстан

Алтайските планини са невероятна земя,
надарен с естествени контрасти от
скалисти планини до скалисти хребети,
покрити с вечен сняг.

Планините Тиен Шан с
най-високата точка в Казахстан
Връх Хан Тенгри. Това
най-високата планина не е лесна,
които искат да завладеят
запалените катерачи също са
и красивата планина, която
изумява по време на
залез, хвърляйки лилаво-червен цвят. Природата
Казахстан знае как да изненадва
дори и най-опитните
пътници.

Флора на Казахстан

Обликът на всеки пейзаж се определя преди всичко
зелените растения са в основата на всички живи същества. В Казахстан според
според последните данни има 5754 вида висши
съдови растения, включително хвощ, папрати,
голосеменни и цъфтящи растения.

Виолетов Алтай

Отличава се с най-големите цветя от всички казахстански цветя
теменужки (има 30 вида) Заселва се по ливади и влажни места
чакълести склонове от горната част на горския пояс до алпийския.
Среща се от Алтай до Западен Тиен Шан, образувайки се през
цъфтящи лилави или жълти „полета“.

„Човекът не може да не бъде очарован от природата, той
свързан с нея с хиляди неразривни връзки, той
нейния син."
И. С. Тургенев

Фауна на Казахстан
В съвременната фауна на Казахстан има 180 вида бозайници, 500 вида птици, 52 вида влечуги, 12 вида
земноводни, над 100 вида риби. Повече от 50 хиляди вида безгръбначни (насекоми, ракообразни, мекотели,
червеи). Само над 30 000 вида насекоми са регистрирани.

Работа и почивка
Трудът и почивката са необходимо условие за живот на човека. Запазване
работоспособността и доброто здраве са възможни само с правилната комбинация от умствени
и физически труд, както и активна почивка и сън.

Режимът на труда е основание за високо
производителност. Определено е
характер и решителност
служител. Ритъмът на работа трябва да бъде
умерени и правилно подбрани.
Работата трябва да носи удовлетворение
вместо да се чувствате депресирани. За общо
психическото състояние на служителя също
влияе върху общия климат на работното място
и отношението в екипа. перфектен
работата е среда, в която
комбинирайте бизнес подход, добре
взаимоотношения, креативност и инициативност.

Почивката е необходима за облекчаване на умората и изтощението и също така насърчава възстановяването
производителност. Но почивката също трябва да бъде мотивирана. И тогава се оказва, че спиш, спиш и
няма време за почивка. По-добре е да прекарате част от останалата част в активно състояние. Това е малък въпрос
по-добре от много безделие.

Сънят е един от видовете почивка.
Недостатъчна почивка, като безсъние,
води до преумора и намалява
защитните сили на организма. Сънят е най
пълноценен тип почивка, по време на която
интензивен
възстановяване на тялото. Особенно в
мозъчни клетки.

Ученето е интересно.
В крайна сметка това е ключът, който
отваря вратата към
обширни и
неизчерпаем мир
знания. Не е напразно
измисли поговорка:
"Ученето е светлина, а невежеството е тъмнина". Тя е като
подчертава това
необразован човек
няма да постигне нищо в
живот, не научава нови неща и
интересно.

Учете, работете, релаксирайте умерено и се грижете за природата

Библиография:

1.
2.
3.
4.
Александра Долженко: „Проучване“ //Режим на достъп: https://otvet.mail.ru/question/85548380
“Режим на работа и почивка”//Режим на достъп: www.bessonnize.net/23_rezhim.html
Валери М. „В самия център на Евразия.” - Караганда-1998
Иващенко А. А. “Иващенко” Растителен свят на Казахстан - Популярно научно издание - Алмати: OJSC
„Алматикитап“, 2004 г.