حساب المؤشرات العامة والمتوسطة. حساب وزن الجسم الطبيعي (BMI) كيفية حساب المؤشرات

مؤشر الأسعارهو مؤشر إحصائي يستخدم لحساب التغيرات (الديناميكيات) في الأسعار خلال فترة زمنية معينة.

ويتم حساب مؤشر الأسعار بالترتيب التالي:

1. يتم اختيار أهداف الحساب من خلال عينة تمثيلية من مختلف قطاعات الاقتصاد؛
2. يتم اختيار نظام لمؤشرات الوزن؛
3. يتم تحديد صيغة لحساب المؤشرات.

صيغة مؤشر الأسعار

يمكن حساب معادلة مؤشر الأسعار بثلاث طرق:

• حسب صيغة باش؛
• وفقا لصيغة لاسبير؛
• وفقا لصيغة فيشر.

صيغة مؤشر أسعار لاسبيريزيوضح كيفية تغير أسعار البضائع التي تم بيعها في فترة الأساس، وعند حساب مؤشر لاسبيريز يتم مقارنة تكلفة البضائع المباعة في الفترة السابقة (بأسعار الفترة الحالية) مع نفس الكمية من المنتجات بأسعار الفترة الفترة السابقة.

صيغة مؤشر أسعار Laspereys هي كما يلي:

IP=∑p1q0 / ∑p0q0

p0 – سعر فترة الأساس؛

q0 و q1 - كمية المنتجات التي تم بيعها في الفترات المقابلة.

صيغة مؤشر أسعار باشيوضح كيف تغير سعر البضائع المباعة في السنة المشمولة بالتقرير بالمقارنة مع سعر سنة الأساس (الفترة). تتم المقارنة مع عدد المنتجات المباعة في السنة المشمولة بالتقرير. وفي هذه الحالة تكون صيغة مؤشر الأسعار كما يلي:

IP=∑p1q1 / ∑p0q1

هنا p1 هو سعر الفترة المشمولة بالتقرير؛

p0 – سعر فترة الأساس؛

q1 - كمية المنتجات التي تم بيعها في فترة الأساس.

في بلدنا، عند حساب مؤشر الأسعار، يتم استخدام مؤشر Laspeyres، لأن صيغة مؤشر الأسعار Paasche لا تأخذ في الاعتبار انخفاض الطلب على المنتج المقابل (على سبيل المثال، أثناء الانكماش الاقتصادي أو التضخم).

يقلل مؤشر أسعار باش من مستوى التضخم، حيث لا تؤخذ في الاعتبار التحولات المتنوعة للفترة الحالية فيما يتعلق بفترة الأساس. على العكس من ذلك، فإن مؤشر لاسبير يبالغ قليلاً في تقدير معدل التضخم، حيث لا يؤخذ في الاعتبار تأثير استبدال المنتجات باهظة الثمن بمنتجات رخيصة مماثلة.

وللتخلص من هذه التناقضات، يتم استخدام صيغة مؤشر أسعار فيشر، والتي يتم حسابها على أنها المتوسط ​​الهندسي لمؤشري لاسبير وباش:

يتطلب الحساب باستخدام صيغة فيشر عمالة كثيفة للغاية، لذلك نادرًا ما يتم حساب المؤشر باستخدامها.

أنواع مؤشرات الأسعار

وفقا للهدف الأساسي للحساب، يتم تمييز عدة أنواع من المؤشرات:

• المؤشر الصناعي، الذي يعكس مستوى أسعار المنتجات التي تشتريها المؤسسات الصناعية؛
• مؤشر التجارة الخارجية الذي يوضح ديناميكيات أسعار المنتجات المستوردة والمصدرة؛
• مؤشر المستهلك، الذي يأخذ في الاعتبار تكلفة سلة المستهلك من السلع المشتراة في السوق الحكومية المحلية؛
• مؤشر الانكماش. والتي تعكس التغيرات في مؤشرات الاقتصاد الكلي لنظام الحسابات القومية (مثل الناتج المحلي الإجمالي، الناتج القومي الإجمالي، إلخ) في العام الحالي مقارنة بسنة الأساس (الفترة)؛
• المؤشر الزراعي، الذي يعكس ديناميات التقلبات في أسعار المنتجات الزراعية؛
• مؤشر تعريفة النقل، والذي يتضمن أسعار نقل البضائع، بما في ذلك مدفوعات العبور؛
• الاستثمارات الرأسمالية.

أمثلة على حل المشكلات

مثال 1

مثال 2

يمارس	بناء على شروط المشكلة السابقة، قم بحساب مؤشر الأسعار باستخدام صيغة باش وفيشر.
حل	صيغة مؤشر أسعار Paasche هي كما يلي: IP=∑p1q1 / ∑p0q1 IP=15*80+24*70+425*50 / 10*80+27*70+655*50 IP=(1200+1680+21250) / (800+1890+32750) = 24130/35440=0.6809 (أو 68.09%) صيغة مؤشر أسعار فيشر هي الوسط الهندسي لمؤشرات Paasche وLaspeyres: IP=√ ∑p1q1 / ∑p0q1 * IP=∑p1q0 / ∑p0q0 أو Ip=√Ipaache * Ilaspeyres IP=√0.6809*0.7045=0.6926 (أو 69.26%) خاتمة.باستخدام صيغة مؤشر أسعار باش، نرى أن الأسعار في سنة التقرير انخفضت بنسبة 31.91٪ مقارنة بسنة الأساس. وأظهرت الحسابات باستخدام معادلة فيشر أن المستوى العام للأسعار انخفض بنسبة 30.74%.
إجابة	IP (باشي) = 0.6809، IP (لاسبيرز) = 0.6926

خاصية إحصائية لحساب ديناميكيات الأسعار خلال فترة زمنية معينة.

يتم إجراء الحسابات بالترتيب التالي:

• ويتم اختيار الكائنات لإجراء العمليات الحسابية من خلال عينة تمثيلية؛
• يتم تحديد نظام وزن المعلمة؛
• يتم تحديد صيغة لحساب المؤشرات.

أنواع مؤشرات الأسعار

دون استثناء، يتم تصنيف جميع مؤشرات الأسعار حسب الأهداف الرئيسية للحساب إلى الأصناف التالية:

• صناعي. يحدد مستوى الأسعار للمنتجات والخدمات المقدمة، والتي يتم شراؤها من قبل المنظمات الإنتاجية (المصانع، المصانع، المطورين) لحل مشاكلها الخاصة.
• زراعة. يميز المؤشرات الديناميكية للتغيرات في أسعار المنتجات الغذائية.
• تعريفات النقل. يشمل أسعار نقل البضائع ومدفوعات العبور (الغاز والنفط).
• التجارة الخارجية. يصف المؤشرات الديناميكية لأسعار المنتجات المصدرة/المستوردة. تكلفة العناصر المنتجة للبيع المحلي ليست ذات صلة عند حساب هذه المعلمة. على سبيل المثال، إذا كانت إحدى الشركات تنتج نفس المنتج لكل من المبيعات المحلية والأجنبية، فسيتم أخذ المنتجات المصدرة فقط في الاعتبار عند حساب المؤشر.
• انكماش. يصف تقلبات معلمة معينة للاقتصاد الكلي في الفترة الحالية مقارنة بالمعلمة الأساسية.
• أسعار الشركة المصنعة. يظهر التغيرات في الأسعار في أي مجال اقتصادي. وهو يختلف عن المؤشر الصناعي لأنه يسمح لك بتتبع التقلبات في الأرباح من بيع المنتجات والخدمات.
• أسعار المستهلك. تقوم كل دولة بتجميع قائمة من المنتجات والخدمات التي يحتاجها الشخص لضمان الحد الأدنى من مستوى المعيشة. تُعرف هذه القائمة بسلة التسوق. يشير مؤشر أسعار المستهلك إلى تقلبات في قيمته. في جوهره، يعكس هذا المؤشر بشكل مؤشري تكلفة سلة السوق القياسية، والتي تشمل المنتجات المحلية والأجنبية المشتراة داخل الدولة. عند حسابها، تتم مقارنة سعر سلة المستهلك في الفترات الزمنية الحالية والأساسية.

طرق حساب الرقم القياسي للأسعار

لا تختلف طرق الحساب باختلاف أنواع الفهارس. عند إجراء الحسابات، يتم حساب مؤشرات السعر الفعلية والمتوسطة. يميز المؤشر الفعلي الانحراف المطلق لمستوى السعر. يعكس مؤشر متوسط ​​السعر حصة منتج معين في عينة تمثيلية، مع تعديل ليس فقط مستوى السعر، ولكن أيضًا هيكله.

بناءً على عدد السلع التي يتم تقييمها، يتم تقسيم مؤشرات الأسعار إلى فردية وجماعية. يميز مؤشر النوع الأول التقلبات في الأسعار لنوع معين من المنتجات. يشير مؤشر المجموعة إلى التغير في قيمة جميع السلع في العينة. ويتم حسابه بقسمة مجموع أسعار الفترة الحالية على مجموع أسعار فترة الأساس.

يتم استخدام ثلاث طرق لحساب الرقم القياسي للأسعار:

1. باش. يشير إلى كيفية تغير أسعار البضائع المباعة في الفترة الحالية مقارنة بأسعار فترة الأساس. عند الحساب يتم قسمة حاصل ضرب أسعار الفترة الحالية وحجم المنتجات المباعة فيها على حاصل ضرب أسعار فترة الأساس وحجم المنتجات المباعة في الفترة الحالية.
2. لاسبيرز. يظهر التغير في تكلفة البضائع المباعة في فترة الأساس. عند الحساب، يتم تقسيم حاصل ضرب أسعار الفترة الحالية وحجم المنتجات المباعة في فترة الأساس على حاصل ضرب أسعار فترة الأساس وحجم المنتجات المباعة فيها.
3. فيشر. يقلل مؤشر باش قليلا من درجة التضخم، لأنه لا يأخذ في الاعتبار التحولات في النطاق في الفترة الحالية فيما يتعلق بالأساس. يزيد مؤشر لاسبير من درجة التضخم، لأنه لا يأخذ في الاعتبار تأثير استبدال المنتجات باهظة الثمن بمنتجات أرخص. ولإزالة مثل هذه الخلافات، يتم استخدام مؤشر فيشر، وهو الوسط الهندسي لمؤشري لاسبير وباش. أثناء الحساب، تم العثور على جذر منتج مؤشر Laspeyres ومؤشر Paasche.

يشعر العديد من ممثلي الجنس الأقوى والأكثر عدالة بالقلق بشأن حالة شخصياتهم. لتحديد معامل يسمى مؤشر كتلة الجسم، فإن صيغة الحساب هي طريقة موضوعية ومعترف بها طبيًا. فهو يسمح لك بتقييم مدى توافق هذين المؤشرين مع بعضهما البعض. الرقم المحسوب بواسطة معادلة مؤشر كتلة الجسم ضمن النطاق الطبيعي يعني أن صحة الشخص ليست مهددة بالمشاكل المرتبطة بالوزن الزائد، وأن شخصيته تبدو متناغمة.

صيغة لحساب مؤشر كتلة الجسم

لحساب مؤشر مثل مؤشر كتلة الجسم، تشكل الصيغة علاقة تجريبية بسيطة. مثل المؤشرات النسبية الأخرى، يتطلب هذا المعيار تحفظات عند استخدامه في الممارسة العملية. يمكن أن تتأثر القيمة بشكل كبير بسمك العظام ونوع الجسم. اعتمادا على غياب أو وجود كتلة العضلات، يمكن أن تتوافق قيمة المؤشر نفسها مع كل من الشكل الرياضي والكثيف.

في كثير من الأحيان، يعكس مؤشر كتلة الجسم الصورة العامة بشكل مناسب ويمكن أن يكون بمثابة دليل في تحديد الأسئلة المتعلقة بفقدان الوزن أو اكتسابه. لحساب هذا المؤشر، عليك قسمة وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالأمتار. إذا كنت تتميز بالجسم المترهل، والوزن الزائد، ولكن قيمة المؤشر (BMI) ضمن النطاق الطبيعي، ركز على ممارسة الرياضة. إذا كنت تريد أن تفقد بضعة كيلوغرامات، فيجب الجمع بين التمارين البدنية والتغذية السليمة. حساب مؤشر كتلة الجسم ضروري للأغراض التالية:

• يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو نقص الوزن إلى مشاكل صحية لاحقًا. على سبيل المثال، يؤدي نقص الوزن إلى عدم القدرة على الحمل، وقلة الدورة الشهرية، وهشاشة العظام.
• يمكن أن يتراوح مؤشر كتلة الجسم الطبيعي من 18.50 إلى 24.99: ويزداد هذا الرقم مع تقدم العمر.
• إذا وجدت نفسك تعاني من زيادة الوزن بعد الحساب، فلا داعي للذعر. لا يوجد تهديد خطير لصحتك، ولكن يمكنك تحسين حالتك: اختر مجموعة من التمارين، وابدأ في تناول الطعام بشكل صحيح.
• إذا أظهرت الحسابات باستخدام الصيغة أنك تعاني من السمنة، استشر طبيبك.

الوزن المثالي للجسم

تم تصميم صيغة حساب وزن الجسم المثالي لتحديد الوزن الأمثل، وهو مزيج من الحد الأدنى لاحتمال الوفاة بسبب عدد من الأمراض، على سبيل المثال، أمراض القلب التاجية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، مع الحد الأقصى لمتوسط ​​العمر المتوقع. تعتمد قيمة هذا المؤشر، حسب الصيغة، على جنس الشخص وطوله ولياقته البدنية.

يعتبر الوزن المثالي هو الوزن الذي يتم دمجه بشكل موثوق إحصائيًا مع الحد الأقصى لمتوسط ​​العمر المتوقع. لكن مفهومي "وزن الجسم الطبيعي" و"وزن الجسم المثالي" ليسا متطابقين. والمؤشر الأخير عبارة عن قيمة مجردة لا تنطبق إلا على نسبة صغيرة من سكان البلدان المتقدمة. ذلك يعتمد على العوامل، من بينها العوامل المحددة هي الجنس، والطول، ونوع الدستور البشري، على سبيل المثال، الوهن الطبيعي، الوهن، فرط الوهن.

إذا قمنا بتقييم الوزن الزائد على أساس الوزن المثالي للجسم، فسيتم تصنيف غالبية السكان على أنهم يعانون من درجات متفاوتة من السمنة. وهذا نتيجة للضجيج المصطنع حول صناعة الجسم النحيف بأكملها، مما يخلق الطلب على منتجات فقدان الوزن المختلفة. لكن عند حساب الوزن الزائد على أساس الوزن الطبيعي، سيتم الكشف عن السمنة لدى ربع السكان، وهو ما أكدته العديد من الدراسات وهو صحيح. قد يختلف الوزن الطبيعي عن المثالي بنسبة 5-10%.

للنساء

سوف يهتم ممثلو الجنس العادل الذين يسعون جاهدين لتحقيق المثل الأعلى بمؤشر مثل وزن الجسم المثالي. إنه شرط أساسي لطول العمر الصحي والنشط، لكنه لا يزال يمثل قيمة نظرية. يمكن حساب هذا المؤشر. تقترح الطبيبة الشهيرة مارجريتا كوروليفا إجراء الحساب بناءً على مؤشر الوزن الطبيعي وفقًا لصيغة بروكا: للقيام بذلك، قم بطرح مائة من الارتفاع بالسنتيمتر. وإذا تم طرح 10% من القيمة التي تم الحصول عليها، فسيتم الحصول على وزن الجسم المثالي.

للرجال

يضمن وزن الجسم المثالي للرجل مستوى عالٍ من الأداء والاستقرار العقلي والعاطفي ومستوى جيد من النمو البدني. إن وجود الوزن الزائد ليس واضحاً دائماً، حيث أن هناك سمنة مخفية أو كامنة، وهي موجودة لدى الأشخاص الذين يبدون نحيفين للوهلة الأولى. المؤشر الموضوعي لنسبة الدهون والأنسجة العضلية الهيكلية هو 9-15٪ دهون لجسم الذكر، و12-20٪ لجسم الأنثى. عند حساب الوزن المثالي للرجال، استخدم الصيغة التالية: مؤشر كتلة الجسم = الطول – (100 + (الارتفاع -100): 20).

للأطفال والمراهقين

الوزن المثالي للمراهقين والأطفال هو نسبة وزن الجسم إلى الطول، مما يضمن متوسط ​​عمر مرتفع. وقد يختلف هذا الرقم بين الأولاد والبنات، لأن متوسط ​​نسبة كتلة العضلات أعلى عند الذكور منه عند الإناث. يتم حساب الوزن المثالي للطفل باستخدام الصيغة: MI = (P x G): 240، حيث P هو الطول بالسم، وG هو محيط الصدر بالسم، و240 هو معامل ثابت.

حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام طرق مختلفة

هناك عدة طرق لحساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام الصيغة. وهذا يجعل من الممكن معرفة درجة التطابق بين الوزن والطول، وما إذا كان لدى الشخص وزن كافٍ، وما إذا كان هناك نقص أو زيادة. تم تطوير المؤشر من قبل البلجيكي أدولف كيتيلي في عام 1869. الآن اكتسبت القدرة على حسابها شعبية واسعة نظرًا لحقيقة أن الوزن الزائد يعد من أكثر المشكلات إثارة وإلحاحًا في عصرنا. إذا كانت السمنة في السابق تعتبر مؤشرا للصحة، فهي الآن مرض.

صيغة بروكا

اقترح عالم الأنثروبولوجيا والجراح الفرنسي بول بروك طريقته في القرن التاسع عشر. لا تأخذ الصيغ القياسية في الاعتبار التغير الطبيعي في الكتلة على مدار الحياة. أدرج بروك في الحساب بيانات عن الفئة العمرية، ومعلومات عن طول الجسم، ونوع البنية الدستورية التي ينتمي إليها الموضوع. الطبيعة تنوي أن الوزن يتغير مع تقدم العمر. تصبح القيمة التي تشير إلى الوزن الزائد في سن مبكرة هي المؤشر الأمثل بمرور الوقت.

وبالنسبة للأشخاص تحت الأربعين، يوصي الباحث الفرنسي باستخدام الصيغة التالية: الوزن المثالي = الطول (سم) - 110. وإذا كان عمرك أكثر من أربعين، فإن طريقة الحساب التالية مناسبة: الطول (سم) - 100. بالإضافة إلى العمر، يجب أن تأخذ الصيغة في الاعتبار الارتفاع الذي تم بحثه: كلما زاد طول الشخص، زاد وزنه. توصي هذه التقنية باستخدام "مؤشر النمو Brocke-Brugsch":

• إذا كان طولك أقل من 1.65 متر، فسيكون وزنك المثالي "الطول (سم) – 100"؛
• إذا كان ارتفاع الشخص 1.65-1.75 م، لحساب هذا المؤشر سوف تحتاج إلى طرح الرقم 105 من الارتفاع (سم)؛
• إذا كان طولك أكثر من 1.75 م، فاطرح 110 من طولك (سم).

بالإضافة إلى النمو والعمر، من الضروري مراعاة اللياقة البدنية أو النوع الدستوري للشخص. هناك ثلاثة منهم - الوهن، نورموستيني، مفرط الوهن. يعتبر الأشخاص الذين يعانون من الوهن الطبيعي أشخاصًا ليسوا قصيرين جدًا وليسوا طويلين جدًا، مع نسبة طبيعية لطول الأطراف إلى الطول، ومتوسط ​​​​حجم الرأس والصدر. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، فإن المؤشر الذي تم الحصول عليه باستخدام صيغة بروكا هو الوزن المثالي.

الوهن هم أشخاص نحيفون ذوو عظام ضيقة ومكانة طويلة وبشرة شاحبة. يجب على ممثلي هذا النوع الدستوري طرح 10٪ من النتيجة التي حصلت عليها الصيغة. إذا كان مظهرك يذكرنا بفرط الوهن: فأنت شخص عريض العظام وممتلئ الجسم وذو عضلات متطورة، فيجب عليك إضافة 10٪ إلى الرقم الناتج.

صيغة كويتيليت

أدولف كويتيليت كان عالم رياضيات وإحصائي بلجيكي. اقترح صيغة مؤشر كتلة الجسم في القرن التاسع عشر. وباستخدامه يمكنك تحديد درجة السمنة أو سوء التغذية، وتقييم المخاطر المحتملة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالوزن الزائد. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم وفقًا لصيغة كويتيليت على النحو التالي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) : (الطول (م))2. تتم مقارنة النتيجة التي تم الحصول عليها مع البيانات التالية:

• للأعمار من 19 إلى 24 عامًا، المؤشر الطبيعي هو 19-24؛
• في 25-34 سنة، القاعدة هي 20-25؛
• للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35-44 سنة - 21-26؛
• المعيار بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و54 عامًا هو 21-27 عامًا؛
• في عمر 55-64 سنة تكون قيمة المؤشر الطبيعية هي 21-28؛
• بالنسبة للأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر، يتراوح المعدل الطبيعي من 21 إلى 29 عامًا.

صيغة لورنتز

تعتبر طريقة لورينز لحساب مؤشر كتلة الجسم هي الأبسط والأكثر شهرة: ما عليك سوى معرفة طولك. تبدو صيغته كما يلي: الوزن المثالي = (الارتفاع (سم) - 100) - (الارتفاع (سم) - 150)/2. إن بساطة طريقة التحديد هذه لا تعتبر الميزة الوحيدة. إن مفهوم الوزن المثالي نسبي دائمًا. يتم اشتقاق كل صيغة من خلال تحليل نتائج الدراسات الإحصائية التي تقارن المعايير المختلفة للأشخاص. البيانات التي تم الحصول عليها يمكن أن تكون بمثابة دليل تقريبي فقط.

ميزة صيغة لورنتز هي أنها تعطي مؤشرًا قريبًا من نتائج طرق الحساب الأكثر تعقيدًا. ومع ذلك، فإن هذا المؤشر لا يأخذ في الاعتبار نوع جسم الشخص، حيث يميز الخبراء ثلاثة منها: يختلف معيار الوزن لكل منها. لا يتم أخذ معلمة العمر بعين الاعتبار، وحسب العمر، تعتبر الأوزان المختلفة طبيعية.

الحد الأقصى لوزن الجسم المسموح به حسب العمر

ليس هناك شك في أن الوزن يعتمد على العمر. يرتبط ارتباطًا مباشرًا بحدوث عملية بيولوجية مثل استقلاب الكربوهيدرات. مع تقدم العمر، يتباطأ استقلاب الطاقة والمواد والنشاط الحركي، وينخفض ​​حجم الأنسجة العضلية ومعدل الأيض. كل هذا، إلى جانب انخفاض نشاط الهرمونات واستهلاك الطاقة، يساهم في زيادة الوزن. إن تغيره مع تقدم العمر هو عملية طبيعية لا مفر منها. يظهر هذا الاعتماد بوضوح من خلال الجدول أدناه، الذي يوضح قيم الوهن الطبيعي.

	تصنيف الحالة الصحية حسب مؤشر كتلة الجسم المخاطر الصحية أكثر من 25 عاما فقدان الشهية العصبي والعصبي مؤشر كتلة الجسم لا يصل إلى 17.5، والوزن أقل من 15% من الوزن الطبيعي علاج فقدان الشهية وزيادة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي نقص الوزن تحت 18.5 غائب وزن الجسم الزائد مرتفعة فقدان وزن الجسم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة السمنة من الدرجة الأولى مرتفعة الحاجة إلى تقليل وزن الجسم السمنة من الدرجة الثانية السمنة من الدرجة الثالثة طويل جدا السمنة من الدرجة الرابعة 40.0 أو أكثر 41.0 أو أكثر عالية بشكل مفرط مطلوب فقدان الوزن عاجلا حاسبة مؤشر كتلة الجسم تساعد الآلة الحاسبة على تحديد المؤشر بسرعة، والذي يعتبر تقييمًا غير مباشر للوزن الزائد أو نقص الوزن، والاستعداد لتطور السمنة. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم لكل من الرجال والنساء. لتحديد المؤشر، أدخل وزنك (كجم) وطولك (سم). بعد ذلك، انقر فوق الزر "حساب المؤشر" وستظهر قيمة مؤشر كتلة الجسم في حقل "مؤشر كتلة الجسم". قارن البيانات التي تم الحصول عليها مع الجدول أعلاه.

الوزن المثالي في فهم الناس له قيمة مختلفة. بالنسبة لشخص ما، الوزن الأمثل للجسم هو بروز الأضلاع من خلال الملابس، وبالنسبة لآخر هو العكس تمامًا. كل شخص لديه فكرته الخاصة عن شخصية أحلامه. لكن الوزن المثالي الخيالي قد لا يتطابق مع الواقع. قد يكون من الخطأ جدًا أن تتخيل نفسك كشخص ذو شخصية مثالية.

يؤدي كل من الوزن الزائد والنقص إلى اضطرابات خطيرة. تؤدي قلة وزن الجسم إلى الإصابة بالضمور الذي بدوره يؤثر على الأعضاء الداخلية ويؤثر سلباً على أدائها. يؤثر وزن الجسم الزائد سلبًا على تدفق الدم إلى جميع الأعضاء. بسبب تطور تصلب الشرايين، ينخفض ​​\u200b\u200bإمداد الأكسجين بالأعضاء والأنسجة، ويزيد خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

لتحديد الوزن الأمثل لشخص معين، هناك العديد من الصيغ. يحددون مؤشر كتلة الجسم (BMI).

خيارات حساب الوزن المثالي

منذ فترة طويلة يحاول الناس إيجاد صيغة لحساب وزنهم المثالي. يجب أن تظهر الوزن الأمثل للشخص. وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون القياس بسيطا وسريعا.

الحساب الأكثر استخدامًا هو: يتم طرح 100 أو 110 (للنساء) من الطول بالسنتيمتر. الرقم الناتج هو مؤشر شخصي ولا يأخذ في الاعتبار نوع الجسم أو العمر أو ميزات الجسم الأخرى.

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم لبروكا

تم اشتقاق مؤشر كتلة الجسم لبروكا في القرن التاسع عشر. تم إنشاء الصيغة من قبل الطبيب الفرنسي بول بروكا، وهي مناسبة للأشخاص الذين يتراوح طولهم من 1.55 إلى 2 متر، ويأخذ المؤشر في الاعتبار نوعين من جسم الشخص. هنا يمكننا التحدث عن الخصائص الفردية للشخص. يختلف تكوين الجسم من شخص لآخر، وتأخذ الصيغة هذا العامل في الاعتبار. هناك أيضًا عيب: مؤشر بروكا لا يُظهر درجة السمنة.

تقترح الصيغة في بداية الدراسة اختيار نوعين من الجسم: وهن أو عضلي. بعد ذلك، باستخدام الصيغة IB = الارتفاع (بالسنتيمتر) - 100 - 5، للنوع العضلي، IB = ارتفاع الإنسان (بالسنتيمتر) - 100 - 10، للنوع الوهني - نحصل على مؤشر كتلة الجسم. الحساب بسيط للغاية ويأخذ في الاعتبار متغيرًا واحدًا فقط - الارتفاع.

للحصول على بيانات أكثر دقة، فمن الأفضل استخدام صيغة مختلفة.

مؤشر كتلة الجسم حسب Quetelet

نشأت مسألة كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم في القرن التاسع عشر مع العالم البلجيكي أدولف كويتيليت. لفهم الوزن المثالي لشخص معين، قام بتطوير صيغة خاصة. كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم؟ بسيط جدا.

مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول 2 .

يتم استخدام هذه الصيغة من قبل جميع الأطباء لتحديد نطاق الوزن الطبيعي لشخص معين.

يتم تحديد مؤشر كتلة الجسم للنساء والرجال بالمثل. لا تأخذ الصيغة في الاعتبار التغييرات المتعلقة بالجنس أو العمر.

الحساب باستخدام صيغة مؤشر كتلة الجسم

يمكن أن نرى أن المؤشر الناتج لشخص بالغ سيعتمد فقط على وزن الجسم. على سبيل المثال، يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم لشخص وهمي. طوله 1.6 م ووزنه 60 كجم. اتضح 1.6*1.6 = 2.56، مؤشر كتلة الجسم = 60/2.56 = 23.43.

يوضح المعامل الناتج أن وزن هذا الشخص يقع ضمن المعدل الطبيعي. يمكن تطبيق الصيغة بسهولة على أي شخص.

تفسير مؤشر كتلة الجسم

يتم فك تشفير النتيجة التي تم الحصول عليها باستخدام مقياس خاص. ويبين فترات الاحتمالات.

القراءة أقل من 18.49 تعني نقص الكتلة. إذا كان المعامل الناتج أقل من 16، فهذا يعد عجزًا حرجًا في الوزن. تشير النتيجة التي تم الحصول عليها إلى اضطرابات محتملة في الجسم.

من 18.5 إلى 25 - المؤشر ضمن النطاق الطبيعي. بالنسبة لمعظم الناس، هذا هو الوزن الأمثل.

من 25 إلى 30 - أنت تعاني من زيادة الوزن. بالنسبة للرجال، يعتبر 25-27 هو القاعدة.

من 30 إلى 35 - الدرجة الأولى من السمنة. يمكن أن يحدث هذا المؤشر عند الرياضيين والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

من 35 إلى 40 - الدرجة الثانية من السمنة. أنا من زيادة الوزن. أو أن الشخص الذي تم حساب مؤشر كتلة الجسم لديه هو رياضي ذو عضلات متطورة جدًا (لاعب كمال أجسام).

من 40 وما فوق - السمنة من الدرجة الثالثة. زيادة الوزن بشكل ملحوظ أو رياضي ذو عضلات متطورة.

مهما كانت النتيجة، عليك أن تتذكر أن الصيغة تم إنشاؤها للبحث الشامل. نتيجة الحسابات هي مؤشر كتلة الجسم. يمكن لأي شخص أن يحسبها (الرجال أو النساء سيفعلون ذلك، لا يهم). لكن النتيجة لا تعكس الصورة كاملة.

إذا أخذت الرياضيين كمعيار وحددت مؤشر كتلة الجسم (الحساب)، فسوف يفاجأ الرجال، لأن النتائج التي تم الحصول عليها ستظهر درجات مختلفة من السمنة. سيكون وزن جسم الرياضي كبيرًا إلى حد ما. جميعهم لديهم عضلات متطورة، والتي ذات أحجام أصغر (مقارنة بالدهون) تزن أكثر بكثير.

نتائج مؤشر كتلة الجسم

ولا يُظهر المعامل تكوين جسم الإنسان، بل يعكس الصورة العامة فقط. كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم مع الأخذ في الاعتبار تكوين جسم الشخص؟ ومن الضروري استخدام طرق البحث الأخرى.

يمكن أن يكون مؤشر كتلة الجسم هو نفسه بالنسبة لأشخاص مختلفين تمامًا من مختلف الأجناس والأعمار. يمكن أن يكون لديهم كميات مختلفة من الدهون والعضلات، ولكن المؤشرات ستكون هي نفسها.

مؤشر كتلة الجسم (للنساء يتم حسابه بنفس الطريقة بالنسبة للرجال) لا يأخذ في الاعتبار التغيرات المرتبطة بالعمر ونوع الجسم وتكوين الجسم.

طرق البحث الأخرى

لتحديد مؤشر كتلة الجسم بشكل أكثر دقة، يجب أن تكون الصيغة أكثر تفصيلاً وتعكس جميع المتغيرات المحتملة، وفي المقام الأول الجنس.

في المنزل، بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، يمكنك تقدير حجم طيات الجلد الدهنية في منطقة البطن. للقيام بذلك، تحتاج إلى قرصة في منطقة السرة بإصبعين. يتم قياس السماكة بأداة خاصة - الفرجار. إذا لم يكن هناك، فيمكن تقييم سمك الطية بصريا. عادة يجب أن يكون حوالي 2 سم، ويتم إجراء فحص كامل باستخدام الفرجار على طول 3-5 طيات. ويتم تقييم النتائج باستخدام صيغة خاصة.

أي قياس ينطوي على خطأ. إنه موجود في جميع الصيغ الموجودة، لأنه تم إنشاؤها للاستخدام الشامل.

التقييم النفسي لمؤشر كتلة الجسم

يوصي جميع الخبراء بعدم استخدام مؤشرات مختلفة لتحديد الوزن والمظهر. إذا كان الانعكاس في المرآة ممتعًا، لكن القياسات تظهر انحرافًا عن القاعدة، فإن ذلك سيؤثر سلبًا على الصحة العقلية. العواقب المحتملة هي تدني احترام الذات والاكتئاب وانعدام الثقة بالنفس.

يجدر تقييم نمط حياتك بنفسك. إذا كان نظامك الغذائي اليومي يشمل الأطعمة الصحية، ولم يكن النشاط البدني في المركز الأخير، فإن مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو القيمة المثالية.

يجب على المرء دائمًا استخدام الحكم الموضوعي عند تفسير الاختبارات المختلفة المصممة لتوحيد جميع الأشخاص.

يمكنك العثور على الإنترنت وصفحات الكتب المدرسية على العديد من الطرق لحساب مؤشر كتلة الجسم والتناسب والوزن الطبيعي/غير الطبيعي وما إلى ذلك.

ملخص المقال:

اليوم، الطريقة الوحيدة والرسمية لتحديد مؤشر كتلة الجسم المعتمدة من منظمة الصحة العالمية هي طريقة الإحصائي وعالم الاجتماع البلجيكي أدولف كيتيلي، والتي تم تطويرها عام 1869.

نحن نقيس مؤشر كتلة الجسم باستخدام طرق مختلفة

التقنية بسيطة: مؤشر كتلة الجسم (المشار إليه فيما بعد بمؤشر كتلة الجسم) يساوي وزن الجسم مقسومًا على مربع طول الشخص. نظام القياس: كيلو بالمتر.
لننظر إلى مثال: وزن فتاة 60 كجم، وطولها 176. وبناءً على الصيغة، نحصل على: مؤشر كتلة الجسم = 60\1.76^2=19.4

تفسر منظمة الصحة العالمية (المشار إليها فيما بعد بمنظمة الصحة العالمية) نتائج مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي:
مؤشر كتلة الجسم أقل من 16 هو نقص خطير في الوزن. أنت في حاجة ماسة إلى استشارة الطبيب والبدء في زيادة الوزن؛
مؤشر كتلة الجسم – من 16 إلى 18.5 – نقص الوزن. ومن الجدير الاهتمام والتحسن قليلاً، إذا لم ينجح ذلك، قم باستشارة الطبيب؛
مؤشر كتلة الجسم – 18.5 – 25 طبيعي، ما عليك سوى الاستمرار في نمط حياة صحي؛
مؤشر كتلة الجسم – 25-30 – زيادة الوزن، ويحتاج إلى فقدان بضعة كيلوغرامات؛
مؤشر كتلة الجسم – 30-35 – السمنة من الدرجة الأولى، مطلوب استشارة عاجلة مع الطبيب.
مؤشر كتلة الجسم – 35-40 – سمنة من الدرجة الثانية، عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل.

ولكن ينبغي استخدام التقنية المذكورة أعلاه بعناية. لديها العديد من أوجه القصور وبعض العوامل ببساطة لا تؤخذ بعين الاعتبار. على سبيل المثال، إذا استخدمت هذا الجدول لمحاولة تقييم الرياضيين الذين لديهم بنية رياضية وعضلات متطورة للغاية، فقد تكون النتائج خاطئة وقد تشير إلى السمنة (سيكون مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا جدًا. لذلك، للحصول على نتائج أكثر موضوعية ودقة، إلى جانب عند تقييم مؤشر كتلة الجسم، يجدر تحديد مؤشر السمنة المركزي (المشار إليه فيما يلي باسم ICO).

واستنادا إلى جميع أوجه القصور والعيوب في المنهجية الموصوفة سابقا، تم تطوير طريقة لحساب مؤشر حجم الجسم. ولكن في الوقت الحالي يتم استخدام هذه الطريقة فقط في الولايات المتحدة الأمريكية وروسيا ورابطة الدول المستقلة - وفي الوقت الحالي يتم تركها دون اهتمام.
تزعم الدراسات الإسرائيلية أن الرجال الذين يتراوح مؤشر كتلة الجسم لديهم بين 25 و27 لديهم أطول متوسط ​​عمر متوقع.

يمكن تطبيق مؤشرات ظرفية مختلفة على المنهجية المذكورة أعلاه.
إذا كان طول الشخص أقل من المتوسط ​​(من 155 إلى 170)، فسيكون مؤشر بروك هو الآلة الحاسبة المثالية. نطرح 100 سم من الارتفاع، ثم نطرح 10 أخرى (15%).
مؤشر بريتمان - يحسب الوزن الطبيعي. الصيغة: الارتفاع (بالسم) مضروبًا في 0.7 ومطرحًا في 50.
مؤشر برنجار - يعرض وزن الجسم المثالي. الصيغة: الطول (بالسم) مضروبًا في محيط الصدر (بالسم) ومقسمًا على 240
مؤشر دافنبورت - يحسب السمنة. الصيغة: وزن الشخص (بالجرام) مقسومًا على الطول (بالسم) مرفوعًا إلى أس المربع. إذا تجاوزت النتيجة 3 نقاط كاملة فيمكننا الحديث عن السمنة. من الواضح أن هذه التقنية تشبه مؤشر كتلة الجسم القياسي، فقط النتيجة مقسمة على 10.

مؤشر أودر - يحسب وزن الجسم الطبيعي عن طريق المسافة من الارتفاق إلى التاج (بالسم). يتم ضرب المسافة في 2 ثم طرحها في 100.
مؤشر نوردن - يعرض الوزن الطبيعي. الصيغة: الارتفاع (بالسم) مضروبًا في 420 ومقسمًا على 1000.

مؤشر تاتونيا - يعرض وزن الجسم المثالي. الارتفاع (بالسم) – 100، ثم قسّم على 20 وأضف 100. ثم تحتاج إلى طرح النتيجة التي تم الحصول عليها مسبقًا من الارتفاع.

كما تظهر الممارسة السريرية، عادة ما أستخدم طريقة بروكا - فهي الأكثر موضوعية. بالإضافة إلى الطول والوزن، يمكن استخدام مؤشرات مثل: سمك طيات الجلد. تم تقديم هذه الطريقة بواسطة كوروفين. تتضمن تقنيته: تحديد سمك طية الجلد في المنطقة الشرسوفية. أما إذا كان الطول أكثر من 1.5 سم فهذا يدل على وجود الوزن الزائد وعلى الأغلب السمنة.

مؤشر كتلة الجسم والحمل

لقد انتهت نصيحة الجدة بشأن تناول الطعام لشخصين منذ فترة طويلة. تملي الحياة الحديثة ظروفًا جديدة، والشغف المفرط بالطعام يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية جسدية ونفسية.

زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي، ولكن ما هو مقدار الزيادة التي يمكن اعتبارها طبيعية؟ تعود زيادة الوزن عادة إلى عاملين: الطفل (سائل الأحماض الأمينية، الجنين، المشيمة) والأم (نمو الرحم، تضخم الغدد الثديية، حجم الدهون، الماء، الدم).

ومن العوامل المذكورة أعلاه، فإن الزيادة الطبيعية في الوزن تتراوح بين 8 و12 كجم. حقيقة مثيرة للاهتمام: حسب المعايير الأمريكية يجب أن يزيد الوزن من 11 إلى 17 كجم.

يرجى ملاحظة أن زيادة الوزن تكون متفاوتة طوال الأشهر التسعة بأكملها. وتلاحظ أكبر زيادة في الوزن بعد الأسبوع العشرين من الحمل، فلا داعي للذعر في الشهر الثاني من النقص الشديد في الوزن.

إذن ما الذي يزن كم؟
الطفل: عادة من 3 إلى 3.5 كجم.
الرحم: حوالي 1 كجم حجم الدم: من 1.3 إلى 2 كجم.
السائل، أنسجة الثدي، الدهون: 4 – 4.5 كجم.
المشيمة: من 0.3 كجم إلى 0.9 كجم.
السائل الأمنيوسي: 1 كجم.

أثناء الفحوصات الروتينية، خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، يقوم الطبيب بفحص وزن الأم والطفل بشكل فعال. يتم فحص نتائج الملاحظة من قبل الطبيب باستخدام مقياس خاص. يتم حساب كل شيء تقريبًا وفقًا للطريقة التالية: يجب ألا يتجاوز زيادة وزن الطفل كل 7 أيام 22 جرامًا لكل 10 سم، على سبيل المثال، إذا نما الطفل بمقدار 150 سم في الأسبوع، فلا يمكنك زيادة أكثر من 330 سم. جرام وزناً ونموها 180 سم ولا يزيد وزنها عن 400 جرام. يمكن استخدام البيانات المذكورة أعلاه تقريبيلحساب مؤشر كتلة الجسم للمرأة الحامل.

إذا أظهرت النتائج، عند تحديد مؤشر كتلة جسمك، زيادة في الوزن، فلا تنزعج. قد يكون هذا بسبب العديد من العوامل الموضوعية التي تستحق أيضًا أخذها في الاعتبار.
أولاً، هذا هو عمر الأم. كلما زاد ارتفاعه، زادت الكتلة. تميل النساء الناضجات إلى زيادة الوزن.
ثانيا، إذا كان هناك فقدان قوي للوزن في الأسابيع الأولى أثناء التسمم، فسيحاول الجسم "اللحاق" بالجدول الزمني، ومن هذا يتبع أنه قد تكون هناك قفزة خطيرة في الوزن. لذلك في هذه الحالة يجدر التركيز ليس على الكل بعد التسمم (عندما أصبح أقل) ولكن قبل الحمل (طبيعي) ثم إضافة العوامل الموضحة أعلاه إليه.
ثالثا: ثمرة كبيرة. في بعض الأحيان يولد الأطفال بوزن يزيد عن 4 كجم. هذه ليست بالضرورة سمنة، ولكن يجدر النظر في أن المشيمة من مثل هذا الطفل ستكون أكبر أيضًا.
رابعا، التوأم. إنها حالة نادرة إلى حد ما، ولكن الأمر يستحق أن نأخذها بعين الاعتبار.
خامسا، احتباس الماء في الجسم لفترة طويلة (الوذمة). وفي هذه الحالة يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

لماذا الوزن الزائد خطير؟

الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بـ: البواسير، ضيق التنفس، التعب، آلام الظهر، الضغط.
وأيضاً، مع الوزن الزائد، تزداد كتلة أنسجة الجسم. تفقد العضلات صلابتها ومرونتها بسبب تراكم الماء والدهون فيها. ونتيجة لذلك، لا يمكن تجنب الولادة الصعبة.

إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن وحامل، فإن الخطر عليها وعلى صحة الطفل يكون مرتفعًا جدًا أيضًا. قد يكون حجم الجنين بعد الولادة أكبر من المتوسط، مما يعني أن الحمل والولادة سيكون لهما مضاعفات. لذلك، يجب عليك استشارة الطبيب في كثير من الأحيان واتباع نظام غذائي مناسب للنساء الحوامل.