عندما تأتي الدورة الشهرية للفتاة. ما هي مدة الدورة الشهرية الطبيعية عند البنات؟ بالفيديو: إلى ماذا سيؤدي النضج المبكر للفتاة؟

في سن 10-11 سنة، عادة ما تكون الفتيات على دراية بوجود الدورة الشهرية وسبب الحاجة إليها. بداية الحيض الأول تشير إلى بداية مرحلة البلوغ. وهم ينتظرونه بحماس. غالبًا ما تطرح أسئلة لا تستطيع كل أم الإجابة عليها. على سبيل المثال، ما هو نوع الإفرازات الغريبة التي ظهرت، هل هذا طبيعي بالنسبة لفتاة تبلغ من العمر 9-10 سنوات، ومتى تتوقع أن تبدأ الدورة الشهرية ولماذا تتأخر. ويحدث أيضًا أن الحيض يظهر بشكل غير متوقع تمامًا في سن 7-8 سنوات. الفتاة ليست مستعدة لذلك عقليا أو جسديا. من المهم أن نفهم ما هي أسباب وعواقب الفترات المبكرة والمتأخرة.

محتوى:

ما الذي يحدد توقيت ظهور الحيض الأول؟

يبدأ البلوغ عند الفتيات في عمر 10 سنوات تقريبًا وينتهي في عمر 17-18 عامًا. يبدأون في نمو الغدد الثديية وتطوير الأعضاء التناسلية. بعد 1-1.5 سنة من بداية النضج، يظهر الحيض الأول (الحيض). يبدأ المبيضان في العمل ويتم إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية. في هذا الوقت، تظهر الإباضة، وقد يحدث الحمل.

يعتمد توقيت هذه الفترة على العوامل التالية:

• الوراثة.
• التطور البدني
• حالة الجهاز العصبي.
• نمط الحياة والبيئة الاجتماعية.
• الوعي بالعلاقات بين الجنسين؛
• الصحة العامة، وجود أمراض الغدد الصماء.

إذا كانت الفتاة مريضة في كثير من الأحيان منذ الطفولة، أو كانت تعاني من أمراض خلقية، أو اضطرت إلى تناول الكثير من الأدوية، فقد يظهر الحيض لاحقًا. القاعدة هي ظهور الحيض الأول في سن 12-15 سنة. إذا حدث في سن 8-10 سنوات يعتبر أن الحيض مبكر، وإذا حدث بعد 15 سنة فهو متأخر. في كلتا الحالتين، أسباب الانحرافات غالبا ما تكون اضطرابات هرمونية أو تطور غير سليم للأعضاء التناسلية.

كيف يجب أن تكون دورتك الشهرية الأولى؟

تظهر الفترات الأولى عند الفتيات فيما يتعلق ببداية عمل المبيضين. يبدأ البلوغ عندما تنتج الغدة النخامية وتحت المهاد هرمونات (FSH - الهرمون المنبه للجريب، LH - الهرمون الملوتن) التي تعزز تكوين هرمون الاستروجين في المبيضين. في الجهاز التناسلي، تبدأ عمليات مثل نضوج البويضة، والإباضة، وتطور بطانة الرحم. يصبح الحمل ممكنا. في هذه الحالة، تحدث تقلبات منتظمة في مستوى الهرمونات الجنسية، المميزة للدورة الشهرية.

إضافة:توجد الجريبات التي تحتوي على بيضة بدائية في مبيض الفتاة منذ ولادتها. يتم تحديد عددهم وراثيا. يتم استهلاكها طوال فترة الإنجاب. يتم استنفاد الاحتياطي بعمر 45-52. تدخل المرأة في سن اليأس ويتوقف الحيض.

يحدث الحيض نتيجة رفض وتجديد الغشاء المخاطي للرحم إذا لم يحدث تخصيب البويضة. يحتوي إفراز الحيض على دم من الأوعية المتضررة أثناء انفصال بطانة الرحم. لذلك، يكون لون الحيض الأول الطبيعي أحمر داكنًا وله قوام مخاطي مع جلطات. هناك انزعاج طفيف، ولا ينبغي أن يكون هناك ألم شديد في البطن.

يتراوح حجم إفراز الدم خلال فترة الحيض بأكملها من 50 إلى 150 مل. تكون الدورة الشهرية لدى الفتيات أكثر كثافة في أول 2-3 أيام.

اقتراب الحيض الأول وعلاماته واستعداده

بناء على بعض العلامات، يمكنك أن تفهم أن الفتاة ستبدأ قريبا الحيض الأول. يظهر وجع خفيف في الغدد الثديية، ويبدأ حجمها في الزيادة، ويظهر الشعر على العانة، تحت الذراعين، على الساقين والذراعين. حوالي 1-1.5 سنة قبل بدء الحيض، تظهر إفرازات بيضاء عديمة الرائحة. إذا زاد حجمها، فإنها تصبح أكثر سيولة، فيمكن أن يحدث الحيض الأول في غضون شهر واحد.

تلاحظ الأم اليقظة أن مزاج الفتاة غالبا ما يتغير دون سبب، لديها اهتمام متزايد بمنتجات النظافة الحميمة والتغيرات في شخصيتها. قبل ظهور الدورة الشهرية الأولى، يزداد وزن بعض الأشخاص.

للتأكد من أن الدورة الشهرية الأولى للفتاة لا تأتي مفاجئة أو تسبب الذعر، يجب أن تكون مستعدة لظهورها. يجب أن تعرف الفتاة ما هي الدورة الشهرية، وكيف ينبغي أن تكون بشكل طبيعي، ولماذا تكون الانحرافات ممكنة، وما إذا كانت دائمًا مرضًا. يجب أن يكون لديها فكرة عن عمر الدورة الشهرية الأولى، وعدد الأيام التي تستمر فيها، وكيف يجب أن تكون الدورة الشهرية.

يجب إخبار الفتاة عن الأحاسيس التي قد تشعر بها وفي هذه الحالة تحتاج إلى نصيحة ومساعدة من الطبيب. بعد ظهور علامات قرب وصول الدورة الشهرية الأولى، يجب أن تحمل الفتاة الفوط الصحية معها دائمًا.

تحذير:يجب على الأم أن تشرح لابنتها كيفية استخدام الفوط الصحية وتتحدث عن الحاجة إلى رعاية معززة للأعضاء التناسلية أثناء فترة الحيض. خلاف ذلك، بسبب قلة الخبرة، يمكن إدخال العدوى إلى الأعضاء التناسلية. غالبًا ما تتسرب الحشيات المختارة بشكل غير صحيح. وهذا لا يسبب الانزعاج فحسب، بل يسبب أيضًا التوتر العاطفي.

بعد ظهور الدورة الشهرية، عليك أن تبدأي تقويمًا، مع تحديد تاريخ بدايته ونهايته. سيسمح لك ذلك بمراقبة انتظام دورتك وملاحظة الانحرافات في طبيعة الدورة الشهرية. الدورات الأولى غير مستقرة في المدة ووقت البداية.

فيديو: أسباب عدم استقرار الدورة الشهرية الأولى

متى ترى الطبيب

يقال أن علم الأمراض موجود إذا:

1. يظهر الحيض في سن مبكرة جدًا أو متأخرًا.
2. يتجاوز حجم الحيض 150 مل، وهي حمراء زاهية اللون. قد يكون هذا علامة على الاضطرابات الهرمونية والتطور المرضي للأعضاء التناسلية. تحدث مثل هذه الفترات الأولى غير الطبيعية عند الفتيات بسبب أمراض الدم. يعد هذا الحيض علامة على أمراض الأورام ويحدث بسبب تناول بعض الأدوية التي تؤثر على تطور بطانة الرحم.
3. لقد ظهرت الحيض الأول ولكن الحيض التالي لم يأتي رغم مرور أكثر من 3 أشهر. قد يكون سبب هذه الظاهرة هو الرياضات الاحترافية أو الباليه، عندما يتعرض الجسم لضغوط شديدة. في الوقت نفسه، فإن مثل هذا المرض هو نتيجة لعملية التهابية أو مرض معدي أو خلل في الغدد الصماء.
4. يأتي الحيض بشكل غير منتظم، على الرغم من مرور أكثر من 1.5 سنة منذ بدايته. تظهر إما بعد 20 يومًا أو بعد 35-40 يومًا. أسباب عدم استقرار الدورة هي الأمراض والإصابات ونقص الفيتامينات والرغبة في إنقاص الوزن عن طريق إرهاق الجسم بالجوع.
5. تظهر آلام شديدة في البطن أثناء الدورة الشهرية.
6. مدتها 1-2 أيام. قد يكون السبب نقص هرمون الاستروجين بسبب تخلف المبيضين. إذا استمرت من 8 إلى 10 أيام، فهذا يدل على زيادة عمل المبيضين أو ضعف انقباض عضلات الرحم.

في مثل هذه الحالات، من الضروري إجراء فحص شامل من قبل طبيب أمراض النساء للأطفال، وكذلك طبيب الغدد الصماء.

فيديو: عن ملامح الحيض الأول وضرورة تحضير الفتيات لبداية ظهوره

الأعراض أثناء الدورة الشهرية

يجب أن تكون الفتاة مستعدة لحقيقة أنها قد تواجه الأعراض التالية مع بداية الدورة الشهرية:

• التعب السريع
• البكاء والتهيج غير المبرر.
• الصداع والدوخة والغثيان.
• اضطرابات الأمعاء أثناء الدورة الشهرية.

من الضروري الحد من الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى في أيام الحيض، والحصول على مزيد من الراحة.

فترات مبكرة

يعتبر الحيض المبكر يحدث عندما تكون الفتاة أقل من 11 عامًا. هناك حالات يحدث فيها الحيض عند فتيات بعمر 8 سنوات.

في بعض الأحيان لا يكون البلوغ المبكر مرضًا. إذا لوحظ نفس الوضع في الأم والجدة، فهذا يتحدد وراثيا. يمكن أن يؤدي النمو البدني المتسارع والرياضة المكثفة والرقص إلى ظهور الدورة الشهرية في سن مبكرة.

ومع ذلك، على أي حال، عندما تظهر الفترة الأولى للفتاة في هذا العصر، فمن المستحسن أن يتم فحصها، لأن سبب هذه الظاهرة في أغلب الأحيان هو الاضطرابات الهرمونية، وأمراض النمو، أو أمراض الجهاز التناسلي. تحدث الاضطرابات الهرمونية بسبب أورام المخ، حيث أن الغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد هي التي تنتج الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.

ظهور الحيض مبكراً إذا كان الطفل مصاباً بالسكري. غالبًا ما تحدث الدورة الشهرية المبكرة عند الفتيات اللاتي تعرضن لضغوط شديدة أو صدمة نفسية. قد يكون أحد أسباب التوتر هو التعرض المبكر لقضايا فسيولوجيا الجنسين. تتعرض نفسية الطفل للصدمات بسهولة من خلال مشاهدة البرامج غير المخصصة للأطفال على شاشة التلفزيون، وكذلك مراقبة العلاقات الجنسية بين أحبائه.

ما هي مخاطر البلوغ المبكر؟

يسبب ظهور الدورة الشهرية المبكرة عند الفتاة مشاكل صحية مستقبلية، مثل انقطاع الطمث المبكر، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وخلل في الغدة الدرقية، واضطرابات هرمونية. النساء اللاتي تأتيهن الدورة الشهرية مبكرًا يتعرضن بشكل متزايد لخطر الإصابة بأورام الأعضاء التناسلية والثدي.

مع بداية سن البلوغ، يتباطأ النمو والتطور البدني. من العوامل المهمة في التطور السليم للجهاز التناسلي التغذية الجيدة والظروف المعيشية الطبيعية.

الوقاية من الحيض المبكر

من أجل عدم إثارة بداية الحيض في وقت مبكر جدا، يحتاج الآباء إلى مراعاة العوامل التي تساهم في التطور الجنسي المبكر. تدابير الوقاية هي:

1. القضاء على التوتر الذي يمكن أن يصيب نفسية الأطفال الحساسة بالصدمة. نحن بحاجة إلى جو هادئ وودود في الأسرة وعلاقة ثقة بين الأطفال والآباء، والتعرف في الوقت المناسب على مشاكل النمو الجنسي.
2. ضمان اتباع نظام غذائي سليم. من المضر للأطفال تناول الأطعمة الحارة أو المالحة أو الحامضة وشرب الكثير من الكاكاو والقهوة والشاي القوي. يمنع منعا باتا شرب البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى للمراهقين.
3. علاج أمراض الغدد الصماء.
4. الرقابة الأبوية على ما يشاهده الطفل على التلفاز أو على الكمبيوتر.

من المهم مراعاة الاعتدال في الرياضة وعدم تحميل جسم الطفل جسديًا.

بالفيديو: إلى ماذا سيؤدي النضج المبكر للفتاة؟

فترات متأخرة

تعتبر بداية الحيض الأول لدى الفتيات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 16 و 18 عامًا انحرافًا عن القاعدة. يشير التطور الجنسي المتأخر أيضًا إلى ضعف نمو الغدد الثديية.

قد تكون أسباب تأخر الدورة الشهرية هي التطور غير الطبيعي للرحم والمبيضين، وخلل في الغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد، ووجود أمراض عصبية ونفسية. يحدث البلوغ المتأخر بسبب الأمراض المعدية التي يعاني منها الأطفال في مرحلة الطفولة (الحصبة والنكاف والحمى القرمزية والحصبة الألمانية).

في كثير من الأحيان يكون سبب تأخر الدورة الشهرية هو النحافة المفرطة لدى الفتاة. الأنسجة الدهنية، مثل المبيضين، تنتج هرمون الاستروجين. في غيابه، يكون مستوى هرمون الاستروجين غير كاف للعمل الطبيعي للأعضاء التناسلية.

هناك عوامل أخرى غير مواتية تؤدي إلى تأخر ظهور الحيض الأول عند الفتيات: نقص الفيتامينات، وسوء البيئة، واستهلاك الأطعمة المعدلة وراثيا.

عواقب البلوغ المتأخر

إذا لم تستشر الطبيب في الوقت المناسب ولم تقم بإزالة الحالات الشاذة أثناء فترة المراهقة، فإن المرأة تتطور فيما بعد إلى ما يسمى بالطفولة التناسلية. في الوقت نفسه، يظل الجهاز التناسلي للمرأة الناضجة متخلفا (مثل المراهق). يؤثر ذلك على مظهرك ويؤدي إلى اختلالات هرمونية تؤثر على صحتك العامة.

عند الفتيات، على عكس النساء البالغات، عادة ما يتم علاج هذا المرض.

بالفيديو: ما هي مخاطر بداية الدورة الشهرية المبكرة والمتأخرة؟

بداية الحيض الأول عند الفتيات: إرهاصات وشخصية. المدة واللون والحجم الطبيعي للدورة الشهرية الأولى للفتيات.

يعد الحيض الأول لحظة مهمة جدًا ومثيرة جدًا للسيدات الشابات. بعض الفتيات ينتظرن هذه اللحظة باهتمام، والبعض يخاف منها بشكل لا يصدق.

سنحاول في هذه المقالة معرفة الوقت الذي يمكن للفتيات أن يتوقعن فيه بدء سن البلوغ، وما هي أعراضه ومدته.

في أي عمر تأتي الدورة الشهرية الأولى للفتيات؟ هل من الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية الأولى للفتيات في سن 11، 12، 13 سنة؟

• قبل بضعة عقود فقط، وصلت الفتيات إلى سن البلوغ في سن 17-19 سنة. اليوم، يتطور الشباب بشكل أسرع وأسرع. الأمر نفسه ينطبق على تطور أعضائهم التناسلية
• عادة ما تبدأ الفتيات الحديثات الحيض بين سن الحادية عشرة والسادسة عشرة.
• يعتبر الحيض اللاحق في عمر 17-18 سنة بمثابة تأخير في سن البلوغ لدى الفتاة
• هناك حالات تبدأ فيها الدورة الشهرية للطفل في عمر 8-9 سنوات. ويعتبر هذا أيضًا ظاهرة غير طبيعية وقد يكون بسبب اضطرابات في النمو الهرموني للطفل. يمكن أن يكون النشاط البدني المفرط أيضًا سببًا للبلوغ المبكر عند الفتيات.

يعتمد ظهور الدورة الشهرية عند الفتيات على عدة عوامل:

• الأمراض التي يعاني منها الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة (التهاب الدماغ، نزلات البرد والأمراض الفيروسية، التهاب السحايا، إصابات الرأس، التهاب اللوزتين المزمن)
• النمو البدني (الوزن والطول)
• الاستعداد الوراثي
• نمط الحياة
• جودة الطعام
• الخلفية العاطفية
• مكان الإقامة
• سباق

• إذا عانت الفتاة من أمراض خطيرة في مرحلة الطفولة المبكرة، فقد يؤثر ذلك في مرحلة المراهقة على توقيت سن البلوغ. في كثير من الأحيان، تبدأ هؤلاء الفتيات فتراتهن في وقت متأخر بكثير عن أقرانهن.
• إذا بدأت والدة الفتاة أو جدتها الدورة الشهرية في سن مبكرة، فمن المحتمل أن تبدأ دورتها الشهرية في وقت مبكر.
• يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة وكذلك التغذية غير المتوازنة وغير الكافية إلى تأخير نمو الطفل. وهذا ينطبق أيضًا على سن البلوغ. منذ سن مبكرة، يجب أن تحصل الفتاة على كميات كافية من المواد المفيدة والمغذية للنمو الكامل لجميع أنظمتها وأعضائها.
• ويعتقد أن النساء الجنوبيات والشرقيات يبدأن في النضج الجنسي في وقت أبكر بكثير من ممثلي الجنسيات الشمالية والغربية
• الصدمات العاطفية في مرحلة الطفولة، والقلق المستمر والتوتر يمكن أن تترك بصماتها على سن البلوغ لدى الفتاة. يمكن أن تثير بداية الدورة الشهرية المبكرة والمتأخرة جدًا.

أعراض وعلامات الدورة الشهرية الأولى للفتيات

يمكن أن تشير المظاهر الخارجية التالية إلى بداية وشيكة للدورة الشهرية الأولى للفتاة:

• تغييرات في الشكل (أخذ أشكال أكثر تقريبًا)
• تكبير الثدي
• تمديد الورك
• ظهور الشعر على العانة وتحت الذراعين
• حب الشباب على الوجه والظهر والصدر
• زيادة في حجم الأعضاء التناسلية الأنثوية الخارجية
• سواد الأعضاء التناسلية
• زيادة فروة الرأس الدهنية والقشرة
• وجود إفرازات مهبلية بيضاء

بالإضافة إلى التغيرات الخارجية قد تتعرض الفتاة لبعض التغيرات العاطفية:

• تقلبات مزاجية متكررة
• البكاء
• التعب السريع
• ضعف
• اللامبالاة
• عدوان
• صداع
• قلة الشهية
• غثيان

هل يمكن للفتيات أن يشعرن بالألم أثناء الدورة الشهرية الأولى؟

• قد يكون الحيض الأول مصحوبًا بأعراض مألوفة لدى النساء البالغات. أي أن الطفل قد يعاني من ألم مزعج في أسفل البطن، ويمتد قليلاً إلى أسفل الظهر. عادة، تستمر هذه الأحاسيس من يوم إلى يومين.
• بعد هذا الوقت، يجب أن يهدأ الألم
• لكي لا تخاف الفتاة من مثل هذه الأحاسيس، يجب إجراء محادثة معها مقدما. يجب أن يكون لديها معلومات كاملة عن جميع العمليات التي تحدث في جسدها

ليس كل ممثلي الجنس العادل يتعرضون لدرجات حرارة مرتفعة عشية الحيض الأول.

ومع ذلك، فإن ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 37.5 درجة قبل الحيض لا يعتبر انحرافا ويمكن اعتباره طبيعيا.

كيف تبدو الدورة الشهرية الأولى للفتيات؟

• يمكن أن يتجلى الحيض الأول عند الفتيات من خلال وجود قطرات صغيرة من الدم على الملابس الداخلية. في المتوسط، خلال الحيض الأول، يمكن أن يتراوح فقدان الدم من خمسين إلى مائة وخمسين ملليلتر من الدم. هذه الأرقام نسبية، فإن كمية الإفراز تعتمد بشكل مباشر على خصائص الجسد الأنثوي
• سيكون التفريغ الأكثر وفرة في اليوم الثاني أو الثالث من الدورة.
• عادة ما يكون للنزيف الأول رائحة غريبة. وذلك بسبب عمل الإفرازات الفرجية

هل الدورة الشهرية الأولى للفتيات دائما تكون بنية اللون؟

يمكن أن يختلف لون الدورة الشهرية الأولى للفتاة من الأحمر الفاتح إلى البني الداكن. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء الإطلاق، يتم خلط الإفرازات الدموية مع الغشاء المخاطي للرحم الداخلي (بطانة الرحم)، وكذلك الإفرازات في المهبل.

وبالتالي، تعتبر الإفرازات ذات اللون البني الفاتح والبني الداكن والأحمر الغائم والقرمزي طبيعية. لا ينبغي أن تسبب ألوان الدورة الشهرية هذه القلق.

كم يوما تستمر الفترة الأولى؟

عادة، يمكن أن يستمر الحيض الأول من ثلاثة إلى عشرة أيام. كل شيء، كما هو الحال دائما، سيعتمد على فردية الجسد الأنثوي.

هناك حالات تمر فيها الدورة الأولى على شكل مراهم ضعيفة لبضعة أيام. وهذا أيضا لا ينبغي أن يخيف الفتاة. على الأرجح، في الشهر المقبل، سيكون لديها تفريغ كامل.

الدورة الشهرية في الحيض الأول غير مستقرة تمامًا. يتم تشكيلها طوال العام.

يمكن أن تتراوح الفترات الفاصلة بين الحيض الأول من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر. ويعتبر هذا هو القاعدة.

يعد الإفرازات الغزيرة أثناء الحيض الأول أيضًا مؤشرًا على القاعدة ويعتمد بشكل مباشر على الوراثة وخصائص جسم الفتاة.

الدورة الشهرية الأولى للفتيات، كيف تحدد الدورة؟

• يحدث تعديل الدورة الشهرية عند الفتيات خلال العامين الأولين. لذلك، يجب ألا تتوقع أي نوع من الاتساق خلال هذه الفترة.
• يمكن أن تستمر الدورات الأولى من 28 إلى 34 يومًا. بالنسبة لبعض الأطفال، تستمر الفجوات بين الدورات الشهرية أحيانًا لمدة تصل إلى ستة أشهر.
• ويحدث أن تكون الدورة الأولى أربعة وعشرين يوما، والتي تليها ثلاثين يوما، أو العكس. وهذا يعتبر طبيعيا أيضا

• من أجل التنبؤ تقريبًا بالفترة التالية على الأقل، تحتاج الفتاة إلى الحصول على تقويم لنفسها. في تقويم خاص تحتاج إلى تحديد تاريخ بداية ونهاية الدورة الشهرية.
• مثل هذه السجلات لن تمنح الأيام الحرجة الفرصة لمفاجأة الفتاة. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تستقر الدورة الشهرية للفتاة في المستقبل، فإن مثل هذا التقويم سيساعد طبيب أمراض النساء على تتبع التاريخ الكامل لبداية الحيض
• على أي حال، قبل أسبوع من الموعد المتوقع للحيض، يجب أن تكون الفتاة دائما معها جميع منتجات النظافة اللازمة. وهذا سوف يحميها من الظروف الصعبة وغير المتوقعة والإحراج.

متى تبدأ دورتك الشهرية الأولى - اختبار للفتيات؟

يمكنك اليوم على الإنترنت العثور على الكثير من الاختبارات المختلفة للفتيات التي تساعد في تحديد العمر التقريبي الذي قد يبدأ فيه الحيض الأول.

وتستند هذه الاختبارات على سلسلة من الأسئلة. تساعد الأسئلة في الحصول على معلومات تتعلق بالعوامل التي تؤثر بشكل مباشر على بداية الدورة الشهرية الأولى. فيما يلي صياغة تقريبية لهذه الأسئلة:

1. كم عمرك؟
2. متى جاءت والدتك (جدتك) لأول مرة؟
3. ما هو طولك؟
4. كم وزنك؟
5. هل بدأ ثدييك بالنمو؟
6. هل لديك شعر تحت ذراعيك ومنطقة العانة؟
7. هل لاحظت أي إفرازات على ملابسك الداخلية؟

وبعد تحليل إجابات الفتاة، يمكننا التنبؤ بالموعد التقريبي الذي ستبدأ فيه دورتها الشهرية الأولى.

• على أية حال، عندما تبدأ الدورة الشهرية الأولى للفتاة، يجب أن تكون مستعدة نفسياً لذلك. ويمكن لأمها أو جدتها أو أختها الكبرى مساعدتها في ذلك
• ويجب أن توضح للفتاة أن الحيض عملية طبيعية وليس هناك ما يخجل فيها
• أيضًا، يجب أن يعرف الطفل قواعد النظافة هذه الأيام، ويجب أن يكون لديه دائمًا منتجات النظافة النسائية في حقيبته، تحسبًا لذلك.
• بالإضافة إلى قواعد السلوك خلال الأيام الحرجة، يجب إعلام الفتاة بشكل صحيح بإمكانية الحمل بعد بدء الحيض والحاجة إلى استخدام وسائل منع الحمل.

بالفيديو: الدورة الشهرية الأولى للفتيات

بداية الدورة الشهرية هي حدث مهم في حياة الفتاة. مع بداية الأيام الحرجة الأولى، يجب أن يكون الطفل مستعدا عقليا. العديد من الفتيات الحديثات اللاتي يعرفن كيفية استخدام الإنترنت، قبل فترة طويلة من بداية الحيض، يعرفن ما هي هذه العملية الفسيولوجية. لكن هذا لا يعفي الأمهات من ضرورة إخبار بناتهن عن ماهية الحيض، ومتى تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتيات، وكيف تأتي، وما الذي يجب الحذر منه.

دعونا نناقش جميع الأسئلة المهمة: ما هي العلامات التي يمكنك استخدامها لتخمين أن الدورة الشهرية على وشك البدء، وكيفية الحفاظ على النظافة هذه الأيام، وما إذا كنت بحاجة لزيارة طبيب أمراض النساء.

منذ بضعة عقود مضت، بدأ الحيض لدى الفتيات في عمر 18 عامًا تقريبًا. في الوقت الحاضر، يأتي البلوغ في وقت مبكر. يعتبر حدوث الحيض الأول في عمر 11-16 عامًا أمرًا طبيعيًا. بالنسبة لبعض الفتيات، تأتي الدورة الشهرية في وقت مبكر، وبالنسبة للبعض الآخر، في وقت لاحق.

وهذا يعتمد على عدة عوامل:

• الأمراض التي عانت منها في مرحلة الطفولة؛
• الوراثة.
• تَغذِيَة؛
• الظروف المعيشية؛
• التطور الجسدي.

بالإضافة إلى ذلك، إذا بدأت الجدة والأم الحيض مبكرا، فمن المرجح أن يفعل الطفل نفس الشيء. إذا كانت الفتاة متقدمة على أقرانها في النمو البدني، فستأتي دورتها الشهرية مبكرًا. على العكس من ذلك، إذا نشأ الطفل ضعيفًا وكثيرًا ما يمرض، فمن المحتمل أن يتأخر في سن البلوغ. سيأتي الحيض لاحقًا بسبب سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية لنمو وتطور الجسم الشاب.

هناك حالات تبدأ فيها الدورة الشهرية الأولى للفتيات في سن 8-9 سنوات. يمكن أن يكون سبب التطور الجنسي المبكر هو عدم التوازن الهرموني والجهد البدني الثقيل. إذا لم يبدأ الحيض بحلول سن 17 عاما، فهذا سبب لزيارة طبيب أمراض النساء. قد يكون سبب تأخر النمو الجنسي هو عدم كفاية أداء المبيضين، والإجهاد العاطفي، والحمل العصبي الزائد، ومشاكل التمثيل الغذائي الهرموني، والاضطرابات الناشئة عن الغدة النخامية، والتدريب الرياضي المرهق، والظروف البيئية غير المواتية، والنظام الغذائي.

علامات ما قبل الحيض الأول

يمكن لأي أم تراقب حالة ابنتها وصحتها أن تلاحظ العلامات التي تسبق بداية الحيض الأول. ومن هذه اللحظة نحتاج إلى البدء في إعداد الطفل لفترة جديدة من الحياة. قبل حوالي عامين من بداية الحيض، يتغير شكل الفتاة (يزداد حجم الثديين، وتصبح الوركين أوسع). يبدأ الشعر بالنمو تحت الذراعين ومنطقة العانة. بالإضافة إلى ذلك، يسبق الدورة الشهرية لدى الفتيات ظهور حب الشباب على الوجه والظهر.

قبل بضعة أشهر من الأيام الحرجة الأولىتلاحظ الفتيات آثار إفرازات غير عادية على ملابسهن الداخلية. وقد تكون شفافة أو صفراء أو بيضاء بدون رائحة كريهة. كل هذا طبيعي ولا يشير إلى أي مرض. إذا شعرت بأعراض مثل الحكة في مكان حميم، ورائحة غريبة مصاحبة للإفرازات، فعليك زيارة الطبيب المختص.

قبل أيام قليلة من بدء الحيضقد تظهر على الفتاة علامات متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، والتي تحدث عند النساء البالغات:

• تقلبات مزاجية متكررة، والدموع.
• حالة اللامبالاة أو العدوانية.
• الصداع الذي يحدث بدون سبب.
• ألم مزعج موضعي في أسفل البطن.

كيف تكون الدورة الشهرية الأولى، وكيف يستعد لها الطفل؟

أول علامات الدورة الشهرية عند البنات - قضايا دموية . يمكن أن تكون معتدلة أو هزيلة للغاية. خلال الحيض الأول، يخرج من الجسم حوالي 50-150 مل من الدم (اعتمادًا على الخصائص الفردية للفتاة والعوامل الوراثية). في اليوم الأول، يتم فقدان كمية صغيرة من دم الحيض. ويلاحظ التفريغ الأكثر وفرة في اليوم الثاني. ثم يتناقص حجمها تدريجياً. يمكن أن تتراوح مدة الحيض من 3 إلى 7 أيام.

في المرة الأولى قد تكون الدورة الشهرية مصاحبة للفتاة الضعف وعدم الراحة في أسفل البطن . ويمكن أيضًا ملاحظتها خلال الدورة الشهرية التالية. تحدث هذه الأعراض لدى معظم النساء البالغات، فلا داعي للقلق بشأنها.

الحيض له رائحة مميزة. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء الحيض تعمل الغدد المخاطية للفرج بنشاط وتنتج الإفرازات.

يمكن للبقعة الأولى والألم المزعج الخفيف أن يخيف الطفل. مهمة الأم هي أن تشرح لفتاتها أن الحيض هو عملية فسيولوجية طبيعية تحدث في جسم كل فتاة وامرأة بالغة. يجب أن تكون المحادثة ودية وليست تعليمية.

وعلى الأم أن تقول لابنتها:

1. عن الدورة الشهرية. الأيام الحرجة تحدث كل شهر. من الضروري تحديد المدة التي تستمر فيها الدورة الشهرية للفتيات. كما تجدر الإشارة إلى أن متوسط ​​مدة الدورة الشهرية هو 28 يوماً، ولكن خلال العامين الأولين قد تتقلب.
2. الحاجة إلى اتباع قواعد النظافة. يعتبر الدم بيئة مواتية للغاية لنمو وتكاثر الكائنات الحية الدقيقة. يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض التهابية خطيرة في الجهاز البولي التناسلي.
3. حول مخاطر العلاقات الجنسية. مع بداية الحيض، تدخل كل فتاة سن الإنجاب، والعلاقات الحميمة مع الجنس الآخر يمكن أن تؤدي إلى الحمل، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية في هذا العصر. يمكن أن تكون الولادة ضارة لكل من الأم الجديدة وطفلها. لهذا السبب يجب أن تعرف الفتاة ما يمكن أن يؤدي إليه الاختلاط والجنس غير المحمي.

ملامح الدورة الشهرية

تتراوح الدورة الشهرية لدى الفتيات المراهقات (الفترة من اليوم الأول للحيض السابق إلى اليوم الأول للحيض التالي) من 21 إلى 35 يومًا. لكن خلال العامين الأولين، لا يعاني الجميع من ذلك بانتظام. بالنسبة للبعض فإنه يتقلب باستمرار. على سبيل المثال، قد تكون مدة الدورة الشهرية الواحدة 25 يومًا وتستمر 32 يومًا. هذا امر طبيعي. ولا يشير إلى أن الفتاة تعاني من أي أمراض. إذا كان لديك أي شكوك، يمكنك زيارة الطبيب. سيخبرك الأخصائي بالضبط ما إذا كان هذا طبيعيًا أم مرضًا.

ومن الجدير بالذكر أن يمكن أن تتراوح الفترات الفاصلة بين فترات الحيض من شهر ونصف إلى ستة أشهر. لا تقلقي إذا لم تأتي الدورة الشهرية في موعدها. في سن مبكرة، وظيفة الحيض لم تتشكل بعد بشكل كامل. ولهذا السبب تعاني بعض الفتيات من فترات راحة طويلة. إذا لم تأتي الدورة الشهرية بعد عدة أشهر، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الطبيب. التوقف الطويل بين الدورة الشهرية الأولى والثانية عند الفتيات قد يشير إلى وجود خلل خطير في جسم الشابة.

مع بداية الدورة الشهرية الأولى، يجب تعليم ابنتك الاحتفاظ بتقويم يمكنها من خلاله تحديد موعد بدء الدورة الشهرية وانتهائها. قد لا تكون هذه المعلومات مفيدة في أول 1-2 سنوات من بداية الدورة الشهرية، لأن الدورة الشهرية في هذا الوقت لم تكن قد أثبتت نفسها بشكل كامل بعد. ولكن بعد ذلك سيكون التقويم مفيدًا عند التشاور مع أحد المتخصصين إذا ظلت الدورة غير منتظمة. فترات قصيرة أو طويلة جدًا، قد تكون الفجوة الصغيرة أو الكبيرة بين فترات الحيض علامة على وجود مرض ما.

النظافة والنظام الغذائي أثناء فترة الحيض

تعتبر النظافة مسألة مهمة يجب على الأمهات تغطيتها عند تعليم بناتهن عن الدورة الشهرية. أثناء الحيض، تستخدم جميع الفتيات والنساء البالغات الفوط الصحية والسدادات القطنية. بالنسبة للفتيات، الفوط هي الأكثر تفضيلا. تتداخل السدادات القطنية مع التدفق الطبيعي للدم. الحشيات أكثر ملاءمة للاستخدام. من الأفضل للفتيات شراء منتجات النظافة الحميمة هذه بطبقة من القطن. تعتبر الفوط ذات الطبقة الشبكية (الطبقة "البلاستيكية") أقل صحية وتسبب التعرق وتهيج الجلد الحساس.

أثناء الدورة الشهرية، يجب تغيير الفوط الصحية كل 2-3 ساعات. كلما طالت مدة لصق الفوطة بملابسك الداخلية، قلت فائدتها (سينمو عدد البكتيريا بسرعة كبيرة). إذا لم تقم باستبدال الحشية لمدة 6 ساعات أو أكثر، فسوف يحدث ضرر جسيم لجسمك. قد تتطور صدمة معدية سامة - وهي حالة تحدث نتيجة لعمل الكائنات الحية الدقيقة وسمومها (ترتفع درجة حرارة الجسم، وينخفض ​​ضغط الدم، ويلاحظ الارتباك، ومن الممكن حدوث غيبوبة).

ما تحتاج لمعرفته حول استخدام الفوط أثناء الحيض عند الفتيات:

• تأكد من غسل يديك قبل تغيير الحشية (الأيدي القذرة يمكن أن تنقل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض إلى الحشية النظيفة) ؛
• لا تستخدم الفوط الصحية التي انتهت صلاحيتها (كلما مر وقت أقل منذ تصنيع منتج النظافة الحميمة، زادت درجة الحماية التي يتمتع بها)؛
• لا تستخدم الفوط ذات العطور العطرية (المكونات الكيميائية غالبا ما تثير الحساسية وتهيج الجلد)؛
• لا تدخر لشراء الفوط الصحية (منتجات النظافة الحميمة التي تباع بأسعار منخفضة غالبا ما تكون مصنوعة من مواد خام منخفضة الجودة، مما يشكل خطرا على صحة الفتاة)؛
• لا يُنصح بتخزين الفوط الصحية في الحمام (كمية كبيرة من الرطوبة تعد بيئة مثالية للنمو النشط للميكروبات التي يمكنها اختراق منتجات النظافة الحميمة).

يجب إيلاء اهتمام خاص للملابس الداخلية. يجب على الفتيات ارتداء سراويل داخلية عادية مصنوعة من الأقمشة الطبيعية. الثونج عبارة عن ملابس داخلية جميلة ومثيرة تحلم بها الكثير من الفتيات المراهقات، لكن ارتدائها غير صحي على الإطلاق. يمكن تسمية الشريط الضيق من الثونج بنوع من الجسر لنقل الكائنات الحية الدقيقة بين فتحة الشرج والمهبل. لا ينبغي أن تدخل البكتيريا المعوية إلى الجهاز البولي التناسلي، لأنها يمكن أن تثير تطور الأمراض الالتهابية.

بداية الحيض عند الفتيات ليست سببا للاستحمام في كثير من الأحيان. الخيار الأنسب هو الاستحمام اليومي . تحتاج أيضًا إلى غسل نفسك 2-3 مرات على الأقل خلال اليوم. لا ينصح باستخدام الصابون. يوصي أطباء أمراض النساء باستخدام منتجات النظافة الحميمة الخاصة (المواد الهلامية، والموس، وما إلى ذلك)، والتي تحتوي على حمض اللبنيك. هذا المكون لا يؤثر سلبا على البكتيريا، على عكس الصابون العادي.

ويفضل خلال الحيض الأول واللاحق تجنب النشاط البدني . يجب تأجيل الأنشطة الرياضية. يُسمح بأداء التمارين البدنية الخفيفة وممارسة الجمباز الترفيهي. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج الفتيات إلى السلام النفسي.

هناك نقطة أخرى مهمة يجب الانتباه إليها أثناء الدورة الشهرية اتباع نظام غذائي . كلمة "رجيم" لا تعني تقليل كمية الطعام المتناولة، بل تعني مراجعة النظام الغذائي وإزالة الأطعمة الحارة منه. بسبب هذا الطعام، هناك اندفاع الدم إلى الأعضاء الداخلية لتجويف البطن. وهذا قد يؤدي إلى زيادة نزيف الرحم. يمنع استخدام المشروبات الكحولية أيضًا.

نزيف الحيض ليس مرضا، بل هو عملية طبيعية في حياة كل امرأة، مما يشير إلى بداية فترة الإنجاب. بالنسبة للفتيات، فإن وصول الدورة الشهرية الأولى (الحيض) يكون دائمًا مصحوبًا بالإثارة، ومن أجل تجنب العديد من المضايقات، عليك الاستعداد بجدية لهذه العملية.

ما هو الحيض؟

في كل شهر، استعدادًا لتلقي البويضة المخصبة، يزداد حجم الطبقة الوظيفية لبطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم).

إذا لم يحدث الحمل، تنفصل بطانة الرحم عن الرحم ويتم تدميرها، وتمر عبر عنق الرحم والمهبل على شكل نزيف. وغالبا ما تكون هذه العملية مصحوبة بسوء الحالة الصحية والألم، خاصة في اليوم الأول.
يمكنك معرفة بداية الحيض مقدمًا. التقلبات المزاجية المفاجئة، وتضخم الغدد الثديية، وزيادة التعب، والتشنجات في أسفل البطن - كلها علامات على أن الفتاة ستبدأ قريباً دورتها الشهرية الأولى في حياتها.

وقت الحيض الأول

العمر الطبيعي لبداية الدورة الشهرية هو ما بين 12 و14 سنة. ولكن في واقع الحياة الحديثة، فإن حالات الحيض المبكر أو المتأخر شائعة جدًا. وإذا كانت أمهاتنا وجداتنا قد عانوا من الحيض في سن أكبر، فقد لوحظ الآن الوضع المعاكس: بسبب البلوغ المبكر، يبدأ الحيض في سن العاشرة وحتى في سن 8-9 سنوات. يحدث الحيض الأول بعد تكوين الخصائص الجنسية الثانوية (ظهور شعر العانة، شعر العجان، نمو الغدد الثديية). قبل بداية الحيض، قد تظهر البثور والرؤوس السوداء على الوجه

دور الأم مهم جدا في مثل هذه اللحظات. في كثير من الأحيان، تلاحظ الفتيات تغييرات في الجسم، ولكن لا يفهمن ما يحدث بالضبط. في مثل هذه الحالة، تحتاج الأم إلى شرح كل شيء لابنتها وتؤكد لها أن مثل هذه الحالة طبيعية تمامًا لكل فتاة.

الانحرافات عن القاعدة

الحالات التالية تثير القلق:

• الفترات المبكرة جدًا التي ظهرت قبل سن التاسعة؛
• غياب الحيض بعد 15 سنة.

قد تشير مثل هذه المواقف إلى انحرافات خطيرة جدًا:

• عدم التوازن الهرموني وأمراض الغدد الصماء.
• وجود العمليات الالتهابية.

الحيض المبكر

يعود ظهور الدورة الشهرية الأولى مبكرًا عن المعتاد إلى الأسباب التالية:

• عدم التوازن الهرموني
• انخفاض احتياطي المبيض.
• الاستعداد الوراثي
• السمات الدستورية، الوزن الزائد.
• الصدمة النفسية
• نمط الحياة (النشاط البدني المفرط) ؛
• نقص العناصر الغذائية.

يشير الحيض المبكر إلى البلوغ المبكر، وهو ما يرتبط مباشرة بحالة الدماغ.
أمراض الدماغ التي تسبب الحيض المبكر:

1. أورام الغدة النخامية وتحت المهاد أو التغيرات الخلقية في هذه المناطق من الدماغ.
2. اضطرابات الاندفاع من القشرة الدماغية.

كل هذه الأمراض تؤدي إلى زيادة إنتاج الهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون اللوتيني (LH)، الذي ينشط المبيضين ويسبب عملية الإباضة.
يتأثر وقت بداية الحيض الأول أيضًا بالحالة العقلية التي تكون فيها الفتاة: مع وجود خلل في الجهاز العصبي والضغط العاطفي، يكون خطر الحيض المبكر واضحًا. بالإضافة إلى ذلك، يتأثر ظهور الدورة الشهرية المبكرة أيضًا بالطعام الذي تتناوله الفتاة: فغلبة كمية كبيرة من الأطعمة الحارة والحامضة والمالحة في النظام الغذائي يمكن أن تسرع من بداية الحيض.
الحالات التي يبدأ فيها الحيض الأول في سن مبكرة، ثم كانت هناك فترة تأخير طويلة، لا تعتبر أيضًا هي القاعدة وتتطلب استشارة الطبيب.
قد تتطور لدى النساء اللاتي حدث حيضهن مبكرًا عن المعتاد في المستقبل:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• هشاشة العظام؛
• السكري؛
• سرطان الثدي.

تأخر الحيض

إذا لم تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتيات قبل سن 15 عامًا، فهذا مدعاة للقلق.
العوامل المؤثرة على ظهور الدورة الشهرية في سن متأخرة:

• أمراض تطور الرحم.
• خلل في الغدة النخامية.
• الإجهاد العاطفي والتوتر العصبي.
• الوجبات الغذائية.
• النشاط البدني المستمر والمرهق.
• تقلبات في وزن الجسم.
• سوء التغذية؛
• الوضع البيئي.

في كثير من الأحيان، يكون سبب غياب الحيض هو النحافة المفرطة لدى الفتاة. وقد لوحظ أن الفتيات النحيفات والقصيرات تبدأ دورتهن الشهرية في وقت متأخر بكثير عن أقرانهن ذوات البنية الطبيعية. والسبب هو أنه إذا لم تكن هناك كمية كافية من الأنسجة الدهنية، فإن الجسم لا ينتج الكمية المطلوبة من هرمون الاستروجين الأنثوي ويصبح هذا سبب انقطاع الطمث الأولي (الغياب التام للحيض).

في سن مبكرة، يتم علاج هذا المرض بنجاح وتشخيصه بسهولة.
تتعرض الفتيات اللاتي يتأخر الحيض لديهن لخطر الإصابة بما يلي:

• سرطان بطانة الرحم.
• سرطان الثدي

الحيض الأول

يعتبر الحيض الطبيعي هو الذي يبدأ وينتهي على فترات متساوية. من الناحية المثالية، تستمر الدورة الشهرية 28 يومًا، لكن زيادتها أو نقصانها لا يشير إلى أي أمراض ويعتبر طبيعيًا أيضًا. وفقا للأبحاث، تستمر الدورة الشهرية للمرأة من 21 إلى 35 يوما.
تتأثر طبيعة الحيض الأول بشكل مباشر بالخصائص الفردية لجسم الفتاة.

• في الفتيات الأصحاء، يتم تحديد فترات منتظمة على الفور وتحدث بعد ذلك دون تأخير.
• عند الفتيات الضعيفات، تكون الدورة الشهرية غير منتظمة من حيث المدة وكمية النزيف.

تتراوح المدة الطبيعية للدورة الشهرية في المتوسط ​​من 3 إلى 5 أيام وتعتمد بشكل مباشر على نمط حياة الفتاة. الحيض الذي يستمر أقل من 3 وأكثر من 7 أيام هو انحراف عن القاعدة وينتج عن خلل في المبيضين، بالإضافة إلى تغير في كمية الهرمونات الجنسية المنتجة.
يجب أن يكون حجم الدم المنطلق أثناء الحيض 50 - 150 مل. ويلاحظ النزيف الشديد في أول يومين.
يعتبر الانحراف عن القاعدة:

• وفرة أو ندرة التصريف المفرط.
• ألم شديد وطويل الأمد.
• الحيض غير المنتظم
• مدة الدورة الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 40 يومًا؛
• انتهاك لدورة محددة في وقت سابق.

تعتبر الفترة الأولى حدثاً مهماً جداً، يدل على استعداد الفتاة لدخول “حياة البلوغ”. هذا نوع من الإشارة إلى اكتمال التطور الجنسي وإمكانية الحمل. لكن بداية الحيض في وقت مبكر جدًا أو متأخر جدًا قد تشير إلى وجود أمراض خطيرة في الجسم، والتي لا يمكن تشخيصها إلا من قبل أخصائي.

تعتبر أي امرأة ناضجة أن الدورة الشهرية ظاهرة طبيعية ومألوفة في جسدها. لكن الحيض الأول هو حالة فردية بحتة يمكن أن تصبح ذكرى ممتعة ورهيبة لأي فتاة. يبدأ الحيض الأول مع التطور الطبيعي للجسم في الفترة من 11 إلى 14 سنة، بشرط التطور الصحيح للأعضاء التناسلية والمستويات الهرمونية المستقرة. غالبًا ما تحدث فترات مبكرة أو متأخرة، وتلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في ذلك (يتزامن ظهور الحيض عند الفتيات مع ظهوره عند الأمهات).

يعد ظهور الحيض عند عمر 12 عامًا أمرًا مقبولًا بشكل عام

معيار العمر للحيض الأول

على مدى العقد الماضي، كان هناك انخفاض كبير في عتبة بداية التفريغ الأول بسبب النضج السريع للمراهقين، وبالتالي فإن بداية الحيض عند 12 هو الخيار الأمثل، مما يدل على الصحة والتطور اللاحق الناجح الجسد الأنثوي. مع التغذية الطبيعية ونمط الحياة السليم، يتم إنتاج هرمون الاستروجين بالكامل، وهو المسؤول عن التطور الجنسي للمراهقين، وفي سن أكبر - عن الوظيفة الإنجابية. إن دخول الفتاة بنجاح إلى مرحلة البلوغ هو الإعداد الأخلاقي الصحيح للحيض الأول من جانب والديها. بعد كل شيء، فإن التصور الإضافي لأهم مظهر من مظاهر الطبيعة الأنثوية يعتمد على المزاج العام.

في عصر تطور الإنترنت وتوافر أي معلومات، تستطيع الفتاة أن تتعرف بشكل مستقل على التعقيدات والأعراض الأولية للحيض الأول، لكن الصفحات الإلكترونية لا يمكنها تفسير التغيرات في جسم الفتاة باستخدام الخبرة وعاطفة الأمومة .

ما هو الحيض وماذا تتوقعين من دورتك الشهرية الأولى؟

الدورة الشهرية بحد ذاتها عبارة عن تغير هرموني وجسدي في جسم الأنثى، يؤدي في المستقبل إلى الحمل الكامل. إذا لم يحدث الإخصاب، يعود الجسم إلى حالته الطبيعية، مع تكرار نفس العمليات. منذ يوم الولادة، يتم تخزين ما يصل إلى مائة بويضة "صغيرة" في مبيضي الفتاة وبعد "إشارة" من الهرمونات، تبدأ إحدى البويضات في النضج. بعد 8-15 يومًا من بداية الدورة الشهرية، تحدث الإباضة، وفي هذه اللحظة تسقط البويضة الكاملة في قناة فالوب. بعد الإباضة، تدخل البويضة إلى الرحم، وإذا لم يحدث الإخصاب، يتم رفض بطانة الرحم السميكة، مما يؤدي إلى نزيف الرحم.

عند الفتيات بعمر 12 عامًا، تبدأ الدورة الشهرية في موعد لا يتجاوز عامين، عندها يُطلق على إطلاق البويضات وتحضير الجسم للحمل اكتمالًا كاملاً.

لا ينبغي أن تكون الدورة الشهرية للفتيات مفاجأة غير سارة.

لا ينبغي أن تخلط الفترة الأولى بين الفتاة

متى تحدث الأيام الحرجة الأولى عند الفتيات بعمر 12 عامًا؟

حتى في الألفية الماضية، ظهر الحيض الأول عند الفتيات في سن ناضجة إلى حد ما - 18 سنة فما فوق. على مر السنين، تسارع البلوغ بين المراهقين بشكل ملحوظ، وفي الوقت الحالي، يُطلق على ظهور الدورة الشهرية الأولى في سن الثانية عشرة الخيار الأمثل والصحيح. من الصعب حساب الوقت الدقيق، لأن نضوج الأعضاء الأنثوية هي عملية فردية بحتة وفريدة من نوعها، ولكن مراقبة تأخر الحيض الأول للابنة أمر لا بد منه لكل والد مهتم. يعتمد حدوث الدورة الشهرية على عدد من العوامل العامة، مثل:

• الأمراض التي عانى منها في مرحلة الطفولة.
• الخصائص الوراثية
• التغذية غير السليمة وغير المنتظمة.
• عدم الامتثال لمستويات معيشة الفتاة؛
• السمنة، فقدان الشهية، مشاكل أخرى مع الوزن الطبيعي.

تلعب الوراثة دورًا مهمًا في نمو الفتاة. إذا كانت الأمهات والجدات قد عانوا من الحيض المبكر، فمن المحتمل أن يتكرر الوضع في ابنتهم. إذا نشأت الفتاة ضعيفة ومريضة، فإن سن البلوغ سيأتي متأخرا عن أقرانها. يساهم نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية لنمو الجسم في تأخير الدورة الشهرية الأولى. فيما يتعلق بوضع الخلفية الهرمونية، يؤدي انتهاكها إلى الحيض المبكر (8-9 سنوات).

يعتبر الانحراف عن القاعدة (بعد مرور أشهر على 12 عامًا) حتى 17 عامًا أمرًا مقبولاً، ولكنه يعد لاحقًا إشارة للاستجابة السريعة من الوالدين، لأن قائمة أسباب غياب التفريغ الأول ضخمة (من عدم كفاية الأداء واحد أو اثنين من المبيضين لاضطرابات الغدة النخامية). التأخير في مثل هذه الحالات غير مناسب وخطير للغاية على صحة الفتاة الأم الحامل.

يؤثر النظام الغذائي غير الصحي على موعد بدء الدورة الشهرية

التحضير المسبق سيضمن راحة البال لابنتك الصغيرة.

حتى وقت قريب كانت هناك شائعات كثيرة حول الدورة الشهرية، مما أدى إلى خوف غير مبرر لدى الفتيات من ظهور الدورة الشهرية. مُنعت بعض الفتيات من مغادرة المنزل أثناء تطهير أجسادهن، وأخفت أخريات حقيقة الدورة الشهرية عن عائلاتهن وأصدقائهن. أدى الافتقار إلى المعلومات الصادقة إلى ظهور شائعات وخرافات مجنونة، لكن مثل هذه المواقف نادرة اليوم للأسف، لا أكثر. لقد تمت دراسة آلية الحيض ووصفها منذ فترة طويلة حتى أصغر المراحل، وفي دروس التربية الجنسية للمراهقين، يتم وصف التغييرات في أجسادهم والعمليات في الجسم بالتفصيل. الاعتماد على حقيقة أن ابنتك نفسها سوف تفهم كل تعقيدات أن تصبح امرأة هو أمر غبي وخطير بشكل غير مبرر، خاصة بالنسبة للفتاة نفسها.

يجب أن تجري الأم محادثات غير رسمية حول مستقبل المرأة، وكيف تصل إلى سن الإنجاب، ومشاركة أهمية مثل هذا الحدث مثل دورتها الشهرية الأولى. يمكن تجنب العديد من المشاكل في مرحلة البلوغ إذا أدركت بشكل صحيح أي نوع من التغييرات في جسم الفتاة واستجابت لها.

إذا لم يتم ملاحظة الانحرافات عند الفتيات، ففي سن الثانية عشرة يكون هناك احتمال كبير لحدوث الحيض. تظهر علامات الحيض الوشيك بالعين المجردة للأم، ويمكن للفتاة نفسها أن تتجاهلها تمامًا. يقع اللوم على آراء الأطفال الساذجة، عندما لا تعلق النفس غير الناضجة عمدا أهمية على التحولات المخيفة. أول ما يصبح غير عادي هو شكل الابنة (حوالي 12 عامًا)، ويتم تقريب الوركين بشكل ملحوظ، وتظهر ثديين صغيرتين (تظهر طبقة من الدهون على الغدد الثديية)، ويبدأ الشعر الأول في النمو على الأعضاء التناسلية. علامة أخرى غير سارة لاقتراب الدورة الشهرية يمكن أن تكون طفح جلدي على الوجه والظهر. بعد أن لاحظت كل العلامات، يجب على الأم، مثل الفتاة نفسها، الاستعداد للتفريغ الأول.

قبل شهرين من الإفراز الأول، تبدأ الفتيات في تجربة إفرازات غير نمطية على ملابسهن الداخلية (البسيطة). تعتبر العلامات الواضحة ذات اللون الأصفر المائل إلى البني طبيعية ولا ينبغي أن تسبب الذعر أو القلق. لكن الرائحة الغريبة والحكة ليست علامة جيدة بأي حال من الأحوال، وفي حالة ظهور مثل هذه الأعراض يجب استشارة طبيب أمراض النساء على الفور.

قبل ثلاثة أو أربعة أيام من بداية الأيام الحرجة الأولى، تعاني الفتيات بعمر 12 عامًا فما فوق من متلازمة الدورة الشهرية المعروفة (متلازمة ما قبل الحيض)، مصحوبة بتغيرات مفاجئة في المزاج، والدموع المفرطة، والحالة العدوانية أو السلبية للغاية، والصداع غير المبرر. والألم المزعج في أسفل البطن.

يمكن أن يبدأ الألم في أسفل البطن قبل 3-4 أيام من بدء الحيض

الحيض الأول ومميزاته

يستمر الحيض الأول بشكل مختلف تمامًا عن الأيام الحرجة الطويلة الأمد عند النساء. بالنسبة للفتيات، تكون هذه الإفرازات بنية داكنة تشبه الدم. يمكن أن تكون كميتها في اليوم الأول وفيرة أو هزيلة. الحيض الأول هو 150 مل من الدم (حجم صغير). يُطلق على اليوم الثاني من الأيام الحرجة الأولى اسم أكثر أهمية من حيث كمية الإفرازات، ثم ينتهي الحيض ببطء. مدة التفريغ الأول للفتاة هي من ثلاثة إلى سبعة أيام دون فقدان دم حاد. تكون الحالة العامة خلال الأيام الحرجة ضعيفة، مع الشعور الدائم بعدم الراحة والألم المزعج في أسفل البطن. يمكن أن تكون الدورة الشهرية اللاحقة غير مؤلمة وهادئة تمامًا. ميزة أخرى للحيض الأول هي الرائحة القوية (الأداء القوي لغدد الفرج).

لتجنب الخوف والعصبية لدى الفتيات (12 سنة فما فوق)، يجب على الأم أن تشرح مسبقاً ما هو طبيعي أثناء فترة الحيض، بما في ذلك الألم والإفرازات الكريهة المظهر والرائحة.

بنبرة لطيفة وهادئة، يمكن للأم أن تتحدث عن ماهية الدورة الشهرية - تحدث دورة حرجة كل شهر (مع الأداء الطبيعي للجسم) بمتوسط ​​فترة 28 يومًا. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه بعد الأيام الحرجة الأولى، "تقفز" الدورة لمدة عامين تقريبًا ولا داعي للقلق من هذا التقلب.

يجب على الأم أن تخبر ابنتها مسبقاً عن الجوانب المحددة للدورة الشهرية

حذر وساعد

تعمل المحادثات مع البالغين على تبسيط حياة الفتاة التي ستأتي دورتها الشهرية قريبًا إلى حد كبير. الخيار الأنسب هو بالطبع الأم التي تربط ابنتها بها علاقة ثقة ودافئة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون تفسير جوهر الحيض وخصائصه صارمًا ومفيدًا، فمهمة الوالدين هي إعداد طفلهما للتغييرات الحتمية، وبالتالي منع الخوف غير المرغوب فيه وإهمال قواعد السلوك المهمة أثناء الحيض. بادئ ذي بدء، يجب على الأم تهدئة ابنتها بإخبارها عن أول خروج لها، لأن هذه هي الطريقة التي ستشعر بها الفتاة أن التحولات في الجسم ليست مرضا أو عيبا، ولكنها أشياء وعمليات طبيعية تماما.

بعد ذلك يجب أن نتحدث عن منتجات النظافة الشخصية. إن اختيار الفوط والسدادات القطنية لأول مرة برفقة أم مريضة سيعلم الفتاة أن تراقب صحتها بحكمة وألا تخجل من جوهرها الأنثوي. يمكن تجنب العديد من المجمعات في سن مبكرة، دون تأخير "في وقت لاحق".

يعد الدم المنطلق من الأعضاء التناسلية الأنثوية بيئة مواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا الضارة، لذلك يجب على الفتيات مراعاة التغيير المنتظم للفوط أو السدادات القطنية، كطقوس، دون أدنى شك. الدم الراكد مع التفاعل المطول مع الأعضاء التناسلية يضر أيضًا بالجهاز البولي التناسلي. وأخيراً، موضوع الحيض الأول يتعلق بمخاطر العلاقة الجنسية. خلال فترة الدورة الشهرية، تكون الفتاة مستعدة فعلاً للحمل والإنجاب، لذلك يجب أن تكون الفتاة على علم بعواقب التصرفات المتهورة في بعض الأحيان.

يجب أن تشرح للفتاة الفرق بين الفوط الصحية والسدادات القطنية

الزيارة الأولى لطبيب أمراض النساء

هناك مقولة مبتذلة مفادها أن الحاجة لزيارة طبيب أمراض النساء لا تنشأ إلا بعد أن تبدأ الفتاة في ممارسة العلاقات الجنسية. هذه فكرة خاطئة خطيرة، وبما أن الآباء لا يأخذون فتاة تبلغ من العمر 12 عاما إلى الطبيب، فهي نفسها لأسباب واضحة لن تحدد موعدا معه. الآباء هم الرابط الرئيسي بين ابنتهم والموجهين الذين يمكنهم حماية صحة المرأة. في حين يتم تشكيل الجهاز التناسلي، يمكن الكشف عن الأمراض الخطيرة للأعضاء التناسلية للمرأة في المستقبل في مرحلة مبكرة. إن اعتياد المراهق على زيارة طبيب أمراض النساء ليس بالأمر الصعب، ولكن بعد ذلك ليس من السهل تحمل التأخير المتعمد مع العواقب غير المرغوب فيها. يمكن لطبيب أمراض النساء، باعتباره شخصًا غريبًا ولكن مطلعًا، أن يجيب على أسئلة الفتاة التي تخشى طرحها على والديها بسبب الإحراج أو الخوف. يظل اختيار وسائل منع الحمل أو منتجات النظافة الشخصية موضوعًا حساسًا حتى في المجتمع الحديث.

الأيام الحرجة الأولى ليست سهلة بأي حال من الأحوال، لأنها مرهقة للجسم والنفسية. على الرغم من أن التحضير لها يتم على مدى فترة طويلة من الزمن، إلا أنه في النهاية لا يمكن وصف هذه العملية بالبساطة. هذا هو القليل من الذعر والقلق، والألم والانزعاج المصاحب يجعلك يائسًا تمامًا. لا يمكن ترك الفتاة وحدها مع المجهول، لأن نموها قد بدأ للتو.

وعلى الرغم من أن الحيض بالنسبة للأم ظاهرة مألوفة ومملة، إلا أن كل شيء جديد بالنسبة لابنتها الصغيرة. الوقت الذي تقضيه في التحدث مع فتاة في عمر 12 أو 17 عامًا هو دقائق لا يمكن إهمالها تحت أي ظرف من الظروف. تعتبر الدورة الشهرية للفتيات جزءًا رائعًا من النمو ولا يمكن أن يكون الدعم أكثر من اللازم. مثل هذا الموقف من جانب الوالدين لن يؤدي إلا إلى تعزيز العلاقة مع الطفل. اهتمي بمستقبل ابنتك بينما هي نفسها ليست لديها فكرة واضحة عنه، وفي يوم من الأيام ستصبح الحياة الجديدة التي تمنحها لها أعلى مكافأة. لا تبتعدوا وتتسامحوا مع أطفالكم عندما يكبرون.