كيف تخفف دمك بسرعة في المنزل. ما هي الأطعمة التي تميع الدم؟ أكثر عشرة مخففات دم غير دوائية فعالية

يزداد سمك الدم مع تقدم العمر نتيجة المرض أو سوء التغذية أو العادات مثل التدخين. وهذا يؤدي إلى أمراض خطيرة: تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

تعمل مخففات الدم على تحسين سيولة الدم بسرعة مدهشة، دون أدوية أو آثار جانبية خطيرة. قائمة ووصف الخصائص موجودة في المقالة.

تقليل لزوجة الدم

الماء نظيف

ضروري للغاية، لأن الدم يتكون من 92% منه. يؤدي الجفاف إلى سماكة الدم، وارتفاع ضغط الدم، وخلل في عمل القلب والأوعية الدموية، والتشنجات، وتشنجات العضلات وغيرها من المشاكل.

تختلف احتياجات المياه اليومية من شخص لآخرويعتمد على العمر ونوع النشاط والحالة الصحية والظروف البيئية وما إلى ذلك.

45 مل من السوائل لكل كيلو جرام من الوزن يوميا.

نعني بالسائل: الماء (مياه المائدة والمياه المعدنية) والعصائر والكومبوت والشاي والأعشاب والحساء والخضروات والفواكه (البطيخ والبطيخ والخيار والتفاح وما إلى ذلك).

العلامات الأولى لحدوث الجفاف وسماكة الدم بالفعل- الشعور بالعطش ولون البول الداكن الغني.

بالنسبة للأمراض المختلفة، ناقش كمية المياه اليومية التي تتناولها مع طبيبك.

تناول الماء والغذاء

هناك رأي مفاده أنه لا يجب شرب الماء أثناء الوجبات أو بعدها مباشرة. انه خطأ. الأكل الجاف لا يؤدي إلى أي شيء جيد.

يجب عدم شرب الشاي أثناء الوجبات أو بعدها مباشرة. أنها تحتوي على الكثير من العفص والعفص التي تتداخل مع عملية الهضم. يؤدي الطعام السيئ الهضم إلى تفاعلات تعفن في الأمعاء وتسمم الجسم ونتيجة لذلك سماكة الدم.

يُشرب الماء أو الكومبوت أو العصير قبل نصف ساعة من تناول الوجبات، ويعزز التفاعلات الهضمية ويسمح لك بتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.

ثوم

أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدمر الجذور الحرة في الخلايا - السبب الرئيسي لجميع الأمراض تقريبًا، مثل السرطان والشيخوخة.

وقد استخدمته الحضارات القديمة في القرن الخامس قبل الميلاد كتوابل ودواء.

بفضل الأليسين، الذي يتم تشكيله أثناء التدمير الميكانيكي لفصوص الثوم، نحصل على سلاح قوي ضد تجلط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وتصلب الشرايين.

الأليسين، الذي يتفاعل مع خلايا الدم الحمراء، يشكل كبريتيد الهيدروجين، مما يقلل من نغمة جدران الأوعية الدموية، ويبدأ الدم بداخلها في التحرك بشكل أكثر نشاطا. يؤدي ذلك إلى تطبيع ضغط الدم، ويقلل من إجهاد القلب، ويحسن إمدادات الأكسجين إلى الجسم بأكمله.

يساعد الثوم على حل جلطات الدم الموجودة ويقاوم تصلب الشرايين.

الثوم مفيد بشكل خاص لكبار السن الذين يعانون من سماكة الدم وتدهور الأوعية الدموية المرتبطة بالعمر.

موانع الاستعمال: فقر الدم وأمراض الكلى والآفات التقرحية في الجهاز الهضمي وحصوات المرارة.

طماطم

يعمل اللايكوبين على تحسين نفاذية الأوعية الدموية بنسبة 53%كما أظهرت الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون.

يزودنا معجون الطماطم بالليكوبين في شكل سهل الهضم (بسبب المعالجة الحرارية للطماطم) وبتركيز عالٍ: ملعقة كبيرة تكفي للحصول على حصة يومية.

أناناس

إن إنزيم البروميلين الموجود في الفاكهة الاستوائية هو مضاد طبيعي للتخثر يقلل من تراكم الصفائح الدموية وتكوين الفيبرينوجين (أساس جلطات الدم).

يحمي البروميلين من تبلور حمض اليوريك، مما يؤدي إلى حصوات الكلى والنقرس.

الألياف الموجودة في الأناناس، مثل المكنسة، تزيل السموم والكوليسترول "الضار" من الدم، مما يساعد أيضًا على تخفيفه.

الأناناس مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

عنب

يحتوي على مادة البوليفينول ريسفيراترول، والتي تتفوق بكثير على فيتامين E في النشاط المضاد للأكسدة.

يشعر العلماء بالقلق من أن نصف الأشخاص الذين تعرضوا لأزمة قلبية قاتلة مفاجئة تناولوا الأسبرين في يوم وفاتهم.

يتوقع الطب العلمي أن يصبح الريسفيراترول بديلاً موثوقًا للأسبرين بتركيبة معززة لحماية القلب.

كشفت التجارب على الحيوانات:

• يحسن الشفاء بعد نوبة قلبية ،
• يتم تحفيز إنتاج الجين الذي يبطئ عملية الشيخوخة.

يعمل الريسفيراترول بشكل مشابه للأسبرين: فهو يخفف الدم ويمنع تكون الجلطات في الشرايين التاجية، مما يمنعها من الالتصاق بجدرانها.

أفضل مصدر هو العنب الأحمر.

ويفضل تناوله "حيًا". يحتوي نبيذ العنب على الكثير من التانين، ويحتوي أيضًا على إضافات ضارة (ثاني أكسيد الكبريت)، ويفقد العصير (حتى الطازج) نصيب الأسد من مادة البوليفينول العلاجية.

هام: بذور العنب غنية جدًا بأحماض التانيك (العفص)، التي تزيد من كثافة الدم.

زنجبيل

له تاريخ طويل من الاستخدام كدواء لعلاج الأمراض المختلفة، وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للأورام.

يعمل الجينجيرول والساليسيلات الموجودة في الزنجبيل على زيادة سماكة الدم، وتفكيك جلطات الدم ومنع تكون تجلطات جديدة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب. يمكن للتوابل أيضًا أن تحمينا من الشيخوخة المبكرة والخرف والزهايمر والأورام وجميع الأمراض تقريبًا.

من حيث الفعالية فهو ليس أقل شأنا من الثوم والجينسنغ، ومن حيث مستويات مضادات الأكسدة، فإن الزنجبيل يأتي في المرتبة الثانية بعد الرمان وأنواع قليلة من التوت.

النبات فعال جدا . لتجنب النزيف يجب إيقافه قبل أسبوعين من أي إجراء جراحي.

عشب البحر

أقوى مضاد للتخثر، وهو معالج حقيقي للأوعية الدموية، ويحميها من التصلب والانسداد.

يرجع التأثير العلاجي للأعشاب البحرية إلى تركيبتها النشطة بيولوجيًا الفريدة:

حمض الألجنيك مع أملاحه(الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، ألجينات المغنيسيوم، إلخ) تقلل من تخثر الدم وضغط الدم. كونها مواد ماصة معوية فعالة، فإنها تنظف الجسم جيدًا من السموم والنويدات المشعة وأملاح المعادن الثقيلة.

اليودمصنوع من الطحالب، وهو سهل الامتصاص، ويمنع سماكة الدم، ويعيد عملية التمثيل الغذائي إلى طبيعتها. كميته هائلة - في 100 غرام من الطحالب الجافة يصل التركيز إلى 800 ملغ.

لامينارين- مخفف الدم المكثف مع نشاط مضاد للتخثر.

بيتا سيتوستيرول(فيتوستيرول مع عمل مضاد للتصلب) وأحماض أوميغا 3 غير المشبعة والمواد الشبيهة بالهرمونات تمنع تطور تصلب الأوعية الدموية وتذيب رواسب الكوليسترول فيها وتحسن تدفق الدم وتخفض مستويات الكوليسترول.

الفيتامينات B6، C والنيكوتيناميديساهم في خفض مؤشر البروثرومبين بنسبة 13% تقريبًا.

يقوم اللاميناريا بتنشيط الأنظمة الأنزيمية التي تساعد على تطهير الأوعية الدموية.

ترتفع معدلات الوفيات الناجمة عن تصلب الشرايين بين سكان البلدان المتقدمة، حيث تعتبر المأكولات البحرية نادرة في القائمة. على سبيل المثال، يعاني المقيمون اليابانيون الذين يعيشون في الولايات المتحدة من تصلب الشرايين بمعدل 10 مرات أكثر من مواطنيهم في المنزل.

لتصلب الشرايين والوقاية منه، لتسييل الدم، يكفي تناول ½-1 ملعقة صغيرة من عشب البحر الجاف يوميًا لمدة شهر، ثم لتجنب زيادة اليود، تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة.

تضاف الأعشاب البحرية إلى السلطة والحساء وعصير الطماطم وما إلى ذلك.

موانع الاستعمال: أمراض الكلى والجهاز الهضمي في المرحلة الحادة، زيادة حساسية اليود.

اللاميناريا لا تسبب الإدمان، ويمكن تناولها مدى الحياة دون تقليل التأثير العلاجي.

سمك و مأكولات بحرية

غني بأوميجا 3 والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والتوراين.

تعمل مضادات الأكسدة القوية هذه على تقوية الأوعية الدموية وتقليل معدل تكوين جلطات الدم ولوحات الكوليسترول فيها وإزالة الكوليسترول وتعزيز ارتشاف لويحات الكوليسترول الموجودة وجلطات الدم وتحسين تدفق الدم وتطبيع ضغط الدم.

يوقف التورين تراكم دهون البطن التي تعتبر الأكثر ضرراً على الإنسان، والتي تؤدي إلى الإصابة بالسكري، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، والسرطان.

يمكن الحصول على أوميغا 3 بجرعات مركزة من زيت السمك المغلف بالمستحضرات الصيدلانية.

كُركُم

مضاد التخثر الرئيسي في الكركم هو الكركمين، مما يقلل من ميل الصفائح الدموية إلى الالتصاق ببعضها البعض والتسبب في تخثر الدم.

تم استخدام الكركم منذ القدم في الطب الصيني والهندي الأمريكي كعامل مضاد للالتهابات يمكنه علاج الجروح وأمراض الجلد والكبد.

مثل الثوم، يقاوم الكركم تصلب الشرايين، وتراكم الكولسترول السيئ في الأوعية الدموية.

إذا كنت تتناول أدوية لتخفيف الدم، تحدث مع طبيبك قبل إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي. توقف عن تناوله قبل أسبوعين من الجراحة وأخبر الجراح أو طبيب الأسنان أنك تتناوله.

البصل

معروف بخصائصه الطبية ضد سماكة الدم وهشاشة العظام والأمراض الرئوية والعين والقلب والأوعية الدموية والسرطان وغيرها من الأمراض، ويبطئ الشيخوخة.

يعتبر الفلافونويد كيرسيتين والأليسين من مضادات الأكسدة القوية التي توسع الأوعية الدموية وتمنع تكتل الصفائح الدموية.

يتواجد الكيرسيتين بشكل خاص في البصل الأحمر وقشرته الخارجية.

فلفل حريف

نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الساليسيلات، فإنه يعمل كموسع طبيعي للأوعية الدموية، مما يريح جدران الأوعية الدموية، مما يزيد الدورة الدموية ويخفف ضغط الدم.

منتجات فيتامين ه

يتمتع توكوفيرول بخصائص ترقق ومضادة للتخثر، بشرط عدم تجاوز المعيار اليومي، اعتمادًا على العمر والصحة والظروف الخارجية.

المصادر: الزيوت النباتية، براعم الحبوب، بذور عباد الشمس (مخزن للمغنيسيوم)، المشمش، النكتارين، الجزر، إلخ.

كما أنها رائعة لتكثيف الدم.

الفراولة، الكرز، التوت، الخل (المائدة، العنب، التفاح)، كفاس، عصير التفاح، الفجل، كستناء الحصان، البرسيم الأحمر، عرق السوس، الجنكة بيلوبا، هيرودين، إلخ.

طرق طبيعية أخرى لتسييل الدم

ضوء الشمسيحسن عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية. المشي في الطقس المشمس مفيد جداً، فهو يزودنا بفيتامين د الضروري لطول العمر.

تمارين. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ولكن معتدل يخفف الدم. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مفرط يكون دمهم رقيقًا ويعانون من نقص فيتامين K، وهو عامل التخثر الرئيسي.

تجنب المنتجاتبالمواد التي تزيد من سماكة الدم. وتشمل هذه: فيتامين ك، والعفص، والروتين، والتربتوفان الزائد، والسيانوكوبالامين، والفيتامينات E وC، والفيتوإستروجين، وما إلى ذلك.

ملخص

على عكس الأدوية، فإن منتجات تسييل الدم ليس لها آثار جانبية خطيرة وهي أكثر فعالية: فهي لا توقف تجلط الدم فحسب، بل تذيب جلطات الدم المتكونة بالفعل، وتنظف جدران الأوعية الدموية وتمنع جلطات الدم من الالتصاق بها.

إذا كنت تتناول مضادات التخثر أو تخطط لإجراء عملية جراحية، فتأكد من استشارة طبيبك قبل إضافة الثوم أو الكركم أو الزنجبيل أو أي مميعات دم أخرى إلى نظامك الغذائي.

كن بصحة جيدة!

حالة الدم الطبيعية هي مفتاح صحة الجسم كله. إذا تم انتهاك تكوين أو لزوجة الدم، فإن هذا يؤدي حتما إلى تعطيل عمل جميع الأجهزة والأعضاء. ويعني مفهوم الدم الكثيف أن عدد العناصر المتكونة فيه يزداد نسبة إلى الجزء السائل ().

وهذا يجعل من الصعب نقل المواد في جميع أنحاء الجسم، مما يؤدي إلى عواقب غير سارة. يمكن تحديد سمك الدم باستخدام تحليل خاص. يوصي الأطباء بالقيام بذلك لأغراض وقائية مرتين على الأقل في السنة.

يعتمد سمك الدم على عدد الجزيئات الأخرى المتكونة. إذا زاد عدد خلايا الدم الحمراء، تزداد أيضًا كمية البروثرومبين والفيبرينوجين، مما يؤدي إلى تماسك أكثر لزوجة. ويدور الدم السميك بشكل أسوأ عبر الأوردة والأوعية والشعيرات الدموية، لذلك يحاول الأطباء مكافحة هذه الظاهرة من أجل منع حدوث مضاعفات.

قبل تخفيف الدم السميك، تحتاج إلى التعرف على أسباب اللزوجة. فرط تخثر الدم في حد ذاته ليس مرضا مستقلا. إذا تجاوزت اللزوجة القاعدة بشكل كبير، يوصي الأطباء بتسييلها والبحث عن أسباب الحالة المرضية في نفس الوقت.قد تكون الأسباب أيضًا فسيولوجية. على سبيل المثال، يصبح الدم أكثر كثافة مع التقدم في السن أو قبل الولادة، عندما يسعى الجسم لحماية نفسه من فقدان الدم.

ولكن في كثير من الأحيان يكون فرط تخثر الدم نتيجة للحالات المرضية والأمراض المزمنة الشديدة.

أسباب الدم الكثيف:

1. التسمم والالتهابات المعوية. هذه الظروف تؤدي إلى الإسهال الشديد والمطول. يفقد الجسم الرطوبة وليس لديه الوقت لتجديدها، ونتيجة لذلك يصبح الدم أكثر لزوجة.
2. حمامي. في هذا المرض، ينتج نخاع العظم بسرعة كبيرة. ليس لديهم الوقت للانهيار، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الدم الكثيف.
3. سرطان الدم. غالبًا ما يؤدي سرطان الدم إلى عدم كفاية إنتاج خلايا الدم. ولكن في بعض أنواع سرطان الدم، يكون رد الفعل العكسي ممكنًا عندما يتم إنتاج خلايا الدم بكميات كبيرة جدًا.
4. . يتم تدمير معظم العناصر المشكلة في الكبد. مع تليف الكبد، تموت خلايا الكبد ولا تستطيع أداء وظيفتها، فيزداد عدد خلايا الدم الحمراء في الدم، ويصبح الدم أكثر لزوجة ويدور بشكل أسوأ.
5. الوريد. تعطل الدوالي تدفق الدم في الجسم، مما يؤدي إلى إبطائه، مما قد يؤدي إلى تغيرات في تكوين الدم.
6. سوء التغذية. يؤدي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكر إلى حدوث اضطرابات في تكوين الدم ويمكن أن يثير ذلك أيضًا.

خطر الدم الكثيف والأعراض الرئيسية

من الصعب جدًا التعرف على أعراض الدم الكثيف. وقد تكون غائبة تمامًا لفترة طويلة، ثم تظهر بعد ذلك بدرجات متفاوتة من الشدة.

وبما أن الدم الكثيف ليس مرضا منفصلا، فإنه ليس له أعراض مميزة. معظم الأعراض مميزة أيضًا لأمراض أخرى. وتشمل هذه التعب، وسباق الخيل، والعقيدات الوريدية، والأطراف الباردة، والضعف والنعاس، والشعور بجفاف الفم، والشرود وضعف الذاكرة. قد يحدث أيضًا الصداع النصفي والاكتئاب واللامبالاة.

من المستحيل تحديد الدم السميك من خلال الأعراض وحدها. مطلوب للتشخيص.زيادة كثافة الدم يشكل خطرا على الجسم. بسبب زيادة اللزوجة، يمر الدم عبر الأوعية بشكل أقل جودة وينقل الأكسجين بشكل أبطأ إلى الأعضاء والأنسجة. يعاني القلب من زيادة الضغط، حيث يصعب دفع الدم السميك.

في ونتيجة لذلك، يتآكل القلب بشكل أسرع، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مختلفة.

من بين عواقب الدم الكثيف الحالات والأمراض التالية.

• تجلط الدم. في الدم السميك، يتم تصنيع الفيبرين بشكل أسرع وأكثر نشاطًا من المعتاد. يثير الفيبرين تكوين جلطات دموية، والتي يمكن أن تسد تجويف الأوعية الدموية تمامًا، مما يضعف تدفق الدم بشكل خطير ويؤدي إلى مزيد من المضاعفات.
• . يبدو هذا وكأنه مفارقة، ولكن مع الدم الكثيف قد تنخفض الكمية. تحدث هذه الحالة مع أمراض خطيرة في نظام المكونة للدم، على سبيل المثال، مع بعض أشكال سرطان الدم. الدم الكثيف لا يؤدي إلى تجلط الدم بل على العكس فهو خطير بسبب النزيف.
• نزيف. تؤدي الآلية المعقدة لنظام المكونة للدم إلى حقيقة أن الدم الكثيف يؤدي إلى ارتفاع الضغط. ونتيجة لذلك، تتضرر جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ويحدث النزيف.
• سكتة قلبية. كما ذكر أعلاه، يؤدي الدم السميك إلى التآكل السريع لعضلة القلب. لا يستطيع القلب أداء وظائفه بشكل كامل، مما يؤدي إلى فشل القلب وحتى ضعف تدفق الدم ونقص الأكسجة وما إلى ذلك.

كيفية التسييل: الأدوية

يتم وصف أي أدوية من قبل الطبيب بعد التشخيص. إن تناولها بدون وصفة طبية أمر خطير. أثناء العلاج من الضروري إجراء فحص الدم ومراقبة حالته.

ومن الجدير بالذكر أن مخففات الدم ليست علاجًا لجلطات الدم. فهي لا تحل جلطات الدم الموجودة، فهي تقلل من لزوجة الدم وتساعد على منع تجلط الدم. يتم اختيار الدواء والجرعة بشكل فردي، مع الأخذ بعين الاعتبار شدة حالة المريض وعمره وخصائصه الأخرى.

كل دواء له موانع وآثار جانبية خاصة به، قبل استخدامه، يجب عليك قراءة التعليمات.

مميعات الدم:

1. الهيبارين. واحدة من العلاجات الأكثر شعبية لعلاج فرط تخثر الدم. إنه يخفف الدم، لكن في بعض الحالات يمكن أن يسبب نقص الصفيحات ويثيره لأنه يثبطه. لا يوصف لعلاج أي نزيف، ولكن يوصى به لعلاج الجلطات الدموية.
2. الوارفارين. مضاد للتخثر يستخدم لمنع تجلط الدم. له تأثير مضاد للتخثر في الدم. يبقى فعالاً لمدة 4-5 أيام بعد التوقف عن تناول الدواء. لا يوصف لمن لديهم ميل للنزيف أو أمراض الكبد الحادة أو في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
3. الدقات. المخدرات العمل المعقدة. إنه لا يقلل من احتمالية تجلط الدم فحسب، بل يعمل أيضًا على تطبيع ضغط الدم ويحمي جدران الأوعية الدموية من التلف. يوصى به لكل من الدم السميك وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم والحوادث الوعائية الدماغية.
4. أسبيكارد. دواء قوي يمنع التصاق الصفائح الدموية مما يقلل من احتمالية تجلط الدم. بعد جرعة واحدة، يكون المنتج فعالاً لمدة أسبوع. يتضمن التركيب الأسبرين، لذلك إذا كنت عرضة للنزيف، فلا يوصف الدواء.
5. أسبرين. هذا دواء شائع لتسييل الدم السميك ونفاذية الأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وهو المساعد الأول في حالة الإصابة بنوبة قلبية. يعمل بسرعة ويعطي نتائج إيجابية.
6. ايسكوسان. هذا عامل وقائي للأوعية الدموية، ولكن غالبًا ما يتم وصفه للدم الكثيف. يقوي الإسكوسان جدران الأوردة والأوعية الدموية ويزيد من مرونتها ويعيد الدورة الدموية إلى طبيعتها.

الوصفات التقليدية والنظام الغذائي

العلاجات الشعبية فعالة بالاشتراك مع العلاج الدوائي أو في المراحل الأولى من المرض، عندما لم تظهر المضاعفات بعد. في حالة الأمراض الخطيرة، من المستحيل التعامل مع العلاجات الشعبية وحدها.

تساعد بعض الأعشاب والعصائر حقًا في تطبيع إرقاء تخثر الدم، لكن يجدر بنا أن نتذكر أنها تسبب ذلك. لا يُنصح باستخدام منتجات لم يتم اختبارها دون توصية الطبيب.

الطرق التقليدية:

• عصائر طبيعية. عصائر الخضار والفواكه الطازجة تميع الدم تمامًا ، لكن يجب تناولها بجرعات صغيرة ، وإلا فإنها قد تضر بالمعدة و. بالنسبة للدم الكثيف، يوصى باستخدام عصائر البرتقال والتفاح والجزر والخوخ والكشمش.
• مشروب غازي. تعتبر هذه الطريقة مثيرة للجدل. تساعد نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز المخففة في كوب من الماء على تسييل الدم، ولكنها تعمل أيضًا على قلوية الجسم. بالنسبة لمرضى التهاب المعدة والقرحة، فإن هذا العلاج سوف يضر أكثر مما ينفع.
• خل التفاح. إذا كان خل التفاح عالي الجودة، فمن الصعب جدًا أن يؤذي الجسم. يعتبر وسيلة آمنة لعلاج لزوجة الدم. ومع ذلك، لا ينصح بالتورط في مثل هذا العلاج. تعتبر جرعة واحدة من محلول خل التفاح في الصباح (ملعقتين صغيرتين من الخل لكل كوب ماء) كافية.
• زيت بذر الكتان. علاج ممتاز للوقاية من تجلط الدم وترقق الدم. زيت بذور الكتان يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون. وهي الدهون التي تساعد الدم على الحفاظ على حالته السائلة. ويجب شرب ملعقة صغيرة من الزيت في الصباح على معدة فارغة.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الدم الكثيف في الفيديو:

لتقليل لزوجة الدم، تحتاج إلى الالتزام بالتغذية السليمة. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا ويشمل الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة التفاح والعنب والطماطم والبنجر والخيار والخوخ. وينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والأعشاب البحرية. باعتدال، تعتبر الشوكولاتة الداكنة والقهوة مفيدة للدم اللزج.

كيفية تخفيف الدم بسرعة في المنزل

لمنع حدوث السكتة الدماغية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية، من الضروري استخدام مميعات الدم بشكل منهجي.

تشمل طرق تسييل الدم الأكثر فعالية ما يلي:

1. تصحيح النظام الغذائي - من الضروري تضمين منتجات القائمة
2. وجود تأثير تسييل.
3. تناول الأدوية.
4. ترقق الدم بالعلاجات الشعبية؛
5. إجراءات العلاج بالعلق العلاجي - العلاج بالإشعاع.

الدم هو الوسيلة الحية الرئيسية التي تحدد حالتها صحة ومستوى أداء جميع الأجهزة والأعضاء.

تتكون هذه البيئة المعيشية من 90% ماء، و10% المتبقية تتكون من عناصر مشكلة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من السوائل في الدم أو كان هناك ضعف في هضمه، فإن مستوى اللزوجة يزداد - ويضمن تدهور صحة الشخص.

يعرف الطب أسباب زيادة لزوجة الدم، والعلامات الأولى لهذه الحالة الخطيرة، وطرق تسييل الدم. ولكن يجب أن يكون لدى الجميع هذه المعلومات، لأن اعتماد التدابير في الوقت المناسب سيساعد في القضاء على الأمراض الشديدة والمعقدة التي تؤدي إلى الوفاة.

يساهم الدم اللزج والسميك في ارتفاع ضغط الدم وصعوبة عمل الكلى والكبد. بسبب الدم الكثيف، يبدأ الكوليسترول في التراكم على جدران الأوعية الدموية.

هناك عدة أسباب لزيادة كثافة الدم ولزوجته:

شرب مياه ذات نوعية رديئة؛
تجويع الأكسجين في خلايا الدم.
الجفاف نتيجة النشاط البدني أو التعرض لدرجات حرارة عالية.
تناول كميات غير صحية من الكربوهيدرات.
نقص الأملاح والمعادن الكافية في الجسم؛
الوضع البيئي السيئ.

بادئ ذي بدء، يرتبط سماكة الدم بعدم كفاية استهلاك الماء أو امتصاصه غير الكامل. إذا كان يكفي في الحالة الأولى الالتزام فقط بالمعايير المقبولة عمومًا لاستهلاك الماء اليومي (30 جرامًا لكل 1 كجم من وزن الجسم) لشخص سليم، فغالبًا ما يرتبط سوء الهضم بالاختيار الخاطئ للمياه نفسها. يفضل العديد من الأشخاص شرب المشروبات الغازية أو مياه الصنبور (التي تحتوي دائمًا على الكلور في مياه الصنبور) - مما يؤدي إلى إنفاق الجسم لكمية متزايدة من الطاقة.

لكن إلى جانب الأخطاء في شرب الماء فإن أسباب سماكة الدم هي:

1. زيادة "أداء" الطحال - مع ارتفاع إنتاج الإنزيمات يكون هناك تأثير مدمر على الأعضاء والأنظمة؛

2. التحمض وزيادة السموم في الجسم.

3. جفاف الجسم - يمكن أن يحدث هذا بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، مع الإسهال لفترة طويلة، في حالة المجهود البدني المفرط؛

4. تناول كميات كبيرة من السكر والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة.

5. كمية قليلة من الفيتامينات والمعادن المستهلكة - يؤدي نقصها تلقائياً إلى خلل في عمل الأعضاء؛

6. انتهاك منتظم للنظام الغذائي.

7. تأثيرات الإشعاع على الجسم - يمكن أن تكون قصيرة الأمد أو منتظمة.

8. الطعام غير غني بالأملاح.

بالإضافة إلى ذلك، يتأثر مستوى لزوجة الدم بمنطقة إقامة الشخص ومكان عمله - ومن المعروف على وجه اليقين أن البيئة غير المواتية والإنتاج الضار يؤثران بشكل مباشر على حالة البيئة الرئيسية للجسم.

لتقليل تخثر الدم، من الضروري تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو.

الخطوة الأولى لتسييل الدم هي تقليل استهلاك الأطعمة التي تزيد من تخثر الدم. من الضروري الحد من استهلاك البقوليات والحنطة السوداء وجميع أنواع الملفوف والطماطم والبقدونس والشبت والفجل والموز تقريبًا.

لتسييل الدم، هناك حاجة إلى منتجات تحتوي على أملاح حامض الستريك وحمض الساليسيليك.

الدهون الربيعيةالمساهمة ليس فقط في ترقق الدم، ولكن أيضًا في ارتشاف جلطات الدم الموجودة واللويحات المتصلبة. تحتاج إلى تناول السمك على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع. يجب إعطاء الأفضلية للأصناف الدهنية.

يجب طهي الطعام في الزيت النباتي المعصور على البارد، ويجب تناول فصين من الثوم يوميًا.

خذ 250 جرام من الثوم المقشر وأضف 300 جرام من العسل. اتركيه لمدة 3 أسابيع وتناولي ملعقة كبيرة 3 مرات يوميًا قبل 40 دقيقة من الوجبات.

يجب استبدال الشاي الأسود بالشاي الأخضر، ويجب استبدال القهوة بالكاكاو.

شرب شاي الأعشاب المصنوع من أوراق التوت والكرز مفيد لتسييل الدم. من الضروري طحن الأوراق وخلطها وتحضيرها كشاي عادي وتناولها بكميات صغيرة طوال اليوم.

لمخففات الدم أي. تشمل الانخفاضات في قابلية التخثر المأكولات البحرية والكرز والكرز وشرب كمية صغيرة من النبيذ الأحمر الجاف.

الأعشاب التي تميع الدم تشمل البرسيم الحلو وعصير الصبار. ومن المفيد أيضًا تناول البطيخ واللوز والجوز مع الأعشاب الأخرى.

للحد من تخثر الدم، يتم استخدام ضخ فروع الصفصاف الأبيض أو اللحاء. تُسكب ملعقة من المواد الخام المسحوقة في كوب من الماء المغلي وتُنقع وتُشرب طوال اليوم.

يستخدم الكثير من الناس الأسبرين لتسييل الدم، لكن القليل من الناس يعرفون أنه بالإضافة إلى فوائده، فإنه يسبب ضررًا أيضًا. عند التصاق جزيئات الأسبرين بجدران المعدة، فإنها تأكل جدار المعدة وتشكل تقرحات.
لذلك يستخدمها المعالجون بالأعشاب والطب التقليدي
مصدر الأسبرين مغلي أوراق التوت والكشمش الأسود.

لتسييل الدم، فإن صبغة جذر المرسى (الفاوانيا مراوغة) لها تأثير جيد. تخفف ملعقة صغيرة في كوب من الماء المغلي وتشرب بين الوجبات.

هناك عدة طرق غير تقليدية لتسييل الدم. للوهلة الأولى، تتضمن جميعها استخدام منتجات/نباتات مألوفة لا يمكن أن تسبب ضررًا للصحة. لكن الأطباء لا ينصحون ببدء دورة العلاج دون استشارة المتخصصين أولاً. ما هو الأمثل لشخص ما قد يكون سمًا حقيقيًا لشخص آخر!

العصائر

يوصى بتناول العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات الطبيعية، بدون مواد حافظة أو بدائل نكهة، يوميًا. تساعد على تسييل الدم بسبب محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن.

وهذا يؤدي في النهاية إلى تطبيع هضم الماء وتكوين البيئة المعيشية المهمة للجسم. والماء الموجود بكميات كافية حتى في العصير الأكثر تركيزا يدخل الجسم ضمن الجرعة اليومية.

ومن أكثر العصائر المفيدة لتسييل الدم الفراولة والتوت البري والرمان والبرتقال والليمون والجزر والتفاح والعنب وغيرها من الأنواع. يمكنك استخدامها في شكلها "النقي"، أو صنع الكوكتيلات (على سبيل المثال، التفاح والجزر). تحتاج إلى شرب كوب واحد (250 مل) من العصير الطازج يوميًا - وهذا هو الحد الأدنى المطلوب، ويمكن زيادته إذا رغبت في ذلك.

يتذكر: لا ينبغي أن يستهلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى والجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي العديد من العصائر. ولذلك، فإن استشارة الطبيب ستكون ضرورية بالتأكيد. يمنع منعا باتا تناول عصير الجريب فروت كعامل ترقق إذا كنت تتناول أي أدوية في نفس الوقت - فقد يؤدي ذلك إلى تسمم الجسم.

صودا الخبز

يوصي المعالجون التقليديون بتناول محلول الصودا كل صباح على معدة فارغة. يتم تحضير المنتج على النحو التالي: يتم خلط 1/5 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء الدافئ. يبدو أن هذه طريقة بسيطة! لكن كن حذرًا للغاية - فالصودا لها تأثير ضار على الغشاء المخاطي للمعدة والمريء، مما قد يؤدي إلى تطور القرحة الهضمية.

خل التفاح

من المعتقد أنه إذا تم تناول هذا المنتج بشكل صحيح، دون التطرف، فمن الصعب جدًا إيذاء الجسم. لذلك، يمكن اعتبار خل التفاح لتسييل الدم وسيلة آمنة لحل المشكلة.

آلية عمل خل التفاح بسيطة: يحدث تفاعل حمضي قليلاً، مما يؤدي إلى التخلص من المركبات الحمضية السامة. ويتم استبدالها بخل التفاح الذي يزيل الحماض الأيضي في الدم. وبطبيعة الحال، لن يتم توفير مثل هذا التأثير إلا إذا تم استهلاك المنتج المقدم بانتظام وفقا لمخطط معين.

القاعدة الأكثر أهمية هي أن خل التفاح يجب أن يؤخذ فقط في الصباح، لأنه خلال هذه الفترة من اليوم يقوم الجسم بإفراز المنتجات السامة الحمضية بالكامل. شرب خل التفاح في شكله النقي محظور بشكل طبيعي - تحتاج إلى تحضير محلول من كوب (250 مل) من الماء الدافئ وملعقتين كبيرتين من المنتج المعروض. مدة تناول محلول خل التفاح هي 2-3 أشهر. بشكل عام، يؤكد المعالجون أنه يمكنك تناول هذا الدواء لمدة عام، ولكن عليك فقط أخذ استراحة لمدة 10 أيام كل شهرين.

ملحوظة: يُمنع منعًا باتًا ترقق الدم باستخدام خل التفاح للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالتهاب الاثني عشر وقرحة المعدة والاثني عشر.

زيت بذر الكتان

منتج ممتاز لا يخفف الدم فحسب، بل له أيضًا تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي وحالة جدران الأوعية الدموية وعمل القلب.

المنتج المعروض قادر على تنظيم استقلاب الدهون - الدم مشبع بالدهون، مما يحافظ عليه تلقائيًا في حالة سائلة ويمنع تكوين جلطات الدم حتى مع وجود لويحات تصلب الشرايين.

الطريقة الصحيحة لتناول زيت بذور الكتان هي كما يلي: ملعقة كبيرة من المنتج في الصباح على الريق. إذا كان هذا الإجراء مستحيلا لسبب ما، فيمكنك شرب نفس الكمية من زيت بذور الكتان مباشرة بعد وجبة الصباح. مطلوب الاستخدام اليومي فقط - في هذه الحالة سيكون التأثير الأمثل.

يمكن أن تختلف مدة تناول زيت بذور الكتان لتسييل الدم - حسب تقدير المريض، ولكن عليك أن تأخذ فترات راحة لمدة 5-7 أيام بعد كل شهر من الاستخدام.

ملحوظة: يُمنع منعًا باتًا استخدام المنتج المعروض من قبل الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بتحص صفراوي ويميلون إلى الإسهال.

المنتجات التي تؤثر على لزوجة الدم

وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه يمكن اتخاذ قرار إدخال أي منتج في النظام الغذائي بشكل مستقل. من المهم عدم التطرف وعدم استبدال الأطعمة المغذية به - يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا.

كارديوماجنيل

إذا كان حمض أسيتيل الساليسيليك يؤثر بشكل مباشر على مستوى لزوجة الدم، فإن المكون الثاني يقلل ببساطة من نشاط المادة الفعالة الرئيسية على الغشاء المخاطي في المعدة. علاوة على ذلك، فهي تتعايش بشكل مثالي في دواء واحد ولا تقلل من فعالية بعضها البعض.
(يجب وصف Cardiomagnyl من قبل الطبيب)

لمنع جلطات الدم، تحتاج إلى التحرك أكثر في الهواء النقي، والمشي يوميا

مهم:حتى لو قررت اتخاذ بعض التدابير لتسييل الدم والقيام بذلك للوقاية (وهذا مناسب فقط إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا)، استشر طبيبك. تذكر أن الذهاب إلى أقصى الحدود محفوف بعواقب وخيمة - فالدم الخفيف جدًا يساهم في حدوث نزيف منتظم وحتى الجرح الصغير يمكن أن يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الدم.

الدم الكثيف يمثل مشكلة للعالم المتحضر الحديث. تم تحديد هذه النتيجة مسبقًا من خلال سوء التغذية وتكوين الأطعمة المستهلكة ونمط الحياة المستقر الذي يؤدي إلى ظهور جلطات الدم. مشكلة أخرى هي ضعف جدران الأوعية الدموية، حيث يضع الدم السميك ضغطًا مستمرًا.

التركيب الطبيعي للدم هو 20% خلايا دم حمراء، وخلايا دم بيضاء، وصفائح دموية، و80% مصل. وعندما تكون سميكة تتغير هذه المؤشرات، وهي تتكون من 20% مصل اللبن و80% عناصر أخرى.

وهذا يؤدي إلى خلل في الأعضاء. مما يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، وفي مقدمتها القلب والأوعية الدموية.

لتمييع الدم وتحسين تكون الدم وتقليل الحمل على القلب، هناك أدوية (مضادات التخثر)، والتي عند استخدامها لفترة طويلة يكون لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي، بما في ذلك قرحة المعدة.

يبحث الكثير من الناس عن بديل لهذا - المنتجات الغذائية التي من شأنها أن تقلل بشكل طبيعي سمكها إلى وضعها الطبيعي.

خذ ملاحظة!العادات السيئة تؤثر سلباً على تخثر الدم: التدخين والكحول، مما يقلل من نسبة الماء في الجسم، مما يجعله سميكاً.

الماء له تأثير كبير على سيولة الدم، وليس السائل: الشاي والقهوة والصودا وغيرها، أي الماء. الاستثناء هو الشاي الأخضر، فهو يقلل من تخثر الدم بشكل جيد. تحتاج إلى شرب 1.5 - 2 لتر من الماء النظيف يوميًا. يجب تصفية الماء أو إذابته. يجب شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة أو بعده بساعة.

قائمة المنتجات الأكثر فعالية تشمل:

1. ثوم. الثوم له التأثير الأكثر فائدة على تخثر الدم، ويمكن استهلاكه بأشكال مختلفة: طازجًا أو مجففًا أو تحويله إلى زيت الثوم.
2. زنجبيل. إن خاصية الزنجبيل لخفض نسبة الكولسترول لها تأثير إيجابي على تقليل لزوجة الدم.
3. خمر أحمر. وقد تم استخدامه منذ زمن اليونان القديمة لتطهير الدم واستعادته. مطهر جيد ويحتوي على الفيتامينات والساليسيلات.
4. التوت والعنب البري. عصير التوت وشاي أوراق التوت يقلل من اللزوجة والسمك. يدمر التوت الأزرق جلطات الدم ويمنع تجلط الدم لاحتوائه على الساليسيلات.
5. التوت والفواكه. تحتوي على الكثير من الماء والأحماض. تعمل الأطعمة الحمضية على تكسير الدهون وتمنع تكون جلطات الدم ولويحات الكوليسترول. محتوى فيتامين سي.
6. خضروات. تحتوي الطماطم والخيار على الكثير من الماء. الجزر غني بفيتامين E ويساعد على تفتيت جلطات الدم. يحتوي البنجر والكرفس والملفوف الأبيض والفلفل الحلو والفلفل الحار والكوسا والباذنجان على فيتامينات ويقلل لزوجة الدم ويقوي جدران الأوعية الدموية.
7. بهارات. الكركم له تأثير مفيد على تدفق الدم، وينظم محتوى الكريات البيض وخلايا الدم الحمراء. الشبت والأوريجانو والنعناع والزعتر يحسن التركيبة.
8. الزيتون، الكتان، زيت عباد الشمس. يحتوي على فيتامين E ويتداخل مع تكوين الخثرة.

كيفية الحد من تخثر الدم أثناء الحمل. في هذه الحالة، لا ينبغي عليك أن تفعل أي شيء بنفسك، خاصة فيما يتعلق بالأدوية.

إذا لم يكن لديك أي ردود فعل تحسسية تجاه المنتجات التي تحتوي على الساليسيلات، فإن الحل الأفضل هو استهلاكها. وتشمل هذه: الطماطم والفلفل الأحمر والزيوت النباتية والتوت والفواكه.

أدوية وأدوية لتسييل الدم السميك

قائمة الأدوية التي تمنع تكون جلطات الدم ليست صغيرة. وينبغي أن تؤخذ فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.

بغض النظر عن مدى ضرر الدواء للوهلة الأولى، فإنه يحتوي على موانع وآثار جانبية.

يجب أن يتم استخدام أقراص الأسبرين على المدى الطويل فقط تحت إشراف طبي.

يعتبر الأسبرين، وهو اسم آخر لحمض أسيتيل الساليسيليك، دواءً شائعًا وعالميًا اليوم. تأثيره على الدم معروف للجميع، ولكنه أيضًا دواء خافض للحرارة ومسكن ومضاد للالتهابات.

يقلل الأسبرين من تخثر الدم ويمنع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض وتكوين جلطات الدم. يجب مضغ القرص جيدًا وغسله بسرعة بكمية كبيرة من الماء. لا تبتلع كاملا.

الرنين. يحتوي على مواد مضادة للتخثر، ويحسن الدورة الدموية في الدماغ. يقلل من كثافة الدم.

كارديوماجنيل. يستخدم ضد تكوين جلطات الدم للوقاية. تناول الدواء فقط بوصفة طبية.

ايسكوسان. يتكون الدواء على أساس مستخلص كستناء الحصان، ويشار إليه في علاج الدوالي والقصور الوريدي وله تأثير مقوي على جدران الأوعية الدموية.

كيفية تخفيف الدم بسرعة في المنزل: العلاجات الشعبية

دعونا نفكر في عدة خيارات:

1. العلاجات الشعبية وإعدادها في المنزل. استخدام الأدوية التي تقلل من تخثر الدم له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي. كيف تعيد حالة الدم إلى طبيعتها بدون الأسبرين؟ هذا هو المكان الذي تنقذ فيه طرق العلاج غير التقليدية، التي أثبتت فعاليتها على مر القرون، العلاجات الشعبية.

   إن استخدام الماء والعصائر الطبيعية المخففة له فوائد عديدة ويساعد على تقليل التجلط.
   اخلطي نصف كوب من العسل و5 فصوص من الثوم المبشور. يقلب ويغلق ويترك لمدة 20 يومًا في مكان مظلم. شرب ملعقة واحدة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
   اجعل من استخدام أوراق الغار قاعدة عند تحضير الدورات الأولى.

2. أعشاب. خذ ملعقة كبيرة من الصفصاف الأبيض واشرب 0.25 لترًا من الماء المغلي. يترك لمدة ساعة ثم يصفى في مصفاة ويشرب قبل 30 دقيقة من الوجبات. عصير أوراق وجذور الهندباء 1/3 كوب، 3 ملاعق كبيرة من العسل، يخلط ويضاف القليل من الماء ويشرب 1 ملعقة كبيرة قبل الوجبات بنصف ساعة. ملاعق.
3. الحقن في المعدة. إذا كانت نسبة تخثر الدم مرتفعة، يصف الطبيب حقن الهيبارين في المعدة. يستخدم هذا الدواء لتقليل عدد الصفائح الدموية في الدم كعلاج ووقاية.

المنشورات ذات الصلة

وللتخلص من هذه الأمراض لا بد من “تخفيف” الدم، أي من الناحية العلمية، تقليل اللزوجة. وهذا ضروري حتى يتدفق الدم بسهولة عبر الأوعية، ويحمل بكل سرور التغذية والأكسجين إلى الأعضاء، ولا يتم دفعه بصعوبة، مما يسبب الازدحام، وحرمان الأعضاء من التغذية اللازمة ويضع ضغطًا إضافيًا على القلب.

أعشاب لتسييل الدم

يستخدم في الطب الشعبي لتمييع الدم نبتة الرئة، الفاوانيا المراوغة، الشيح، الهندباء، البندق، المروج، بلسم الليمون، الزعرور، البرسيم الأحمر، ديوسكوريا القوقاز، الجنكة بيلوبا، لحاء الصفصاف (سلف الأسبرين)، البرسيم الحلو، السنط، التوت، الألوة و كالانشو.

وبالطبع كستناء الحصان. يعد هذا من أقوى العلاجات لعلاج الأمراض المرتبطة بتخثر الدم.

وصفة العلاج بسيطة للغاية

تحتاج إلى جمع ثمار (بذور) كستناء الحصان وسحقها بمطرقة وجمع القشر البني. خذ 50 جرامًا من هذا القشر واسكب 0.5 لترًا من الفودكا. اتركه في مكان مظلم لمدة أسبوعين. أَضْنَى.

تناول ملعقة صغيرة 2-3 مرات يومياً (تخلط مع ربع كوب من الماء الدافئ) على معدة فارغة.

يمكنك تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة.

يصبح الجسم أخف وأكثر طاعة، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، ولا تتفاعل مع تغيرات الطقس، ويتحسن مزاجك، ويختفي الصداع والطنين، ويصبح النوم صحيًا وسليمًا، وتظهر البهجة والطاقة.

وتظهر الاختبارات الطبية أن تركيبة الدم تصبح مثل تركيبة الشاب، ويتم تنظيف الأوعية الدموية، وعودة تدفق الدم إلى طبيعته. استعاد بعض المرضى الحركة في ساقهم المشلولة بعد إصابتهم بسكتة دماغية. الكستناء ليس العلاج الوحيد.

فيما يلي وصفتين أخريين، فهي أقل فعالية، ولكن يمكن الوصول إليها بسهولة.

وصفة لتسييل الدم بجوزة الطيب

صب 100 جرام من المكسرات المطحونة في 0.5 لتر من الفودكا، واتركها لمدة 2-3 أسابيع، ثم قم بالتصفية.

اشرب 20-30 قطرة (تخلط مع ربع كوب من الماء الدافئ) 3 مرات يوميًا قبل 30 دقيقة من الوجبات.

وصفة مميعة للدم بالثوم والعسل والليمون

ابشر الثوم أو مرره عبر مفرمة اللحم. املأ أي جرة بها حتى ثلث حجمها واملأها بالفودكا إلى الأعلى.

يترك في مكان مظلم لمدة أسبوعين، ويهز مرة واحدة كل 2-3 أيام. ثم سلالة.

بقدر ما يتم الحصول على مستخلص الثوم - أضف نفس الكمية من عصير الليمون الطازج ونفس الكمية من العسل. مزيج الكل.

تخزينها في مكان بارد ومظلم (وليس بالضرورة الثلاجة).

شرب 1 ملعقة كبيرة. ل. 1 مرة يوميا قبل النوم.

لكن لا تبالغ في ترقق الدم! بعد كل شيء، يمكن أن يفتح النزيف، والذي سيكون من الصعب إيقافه بنفسك.

أغذية مميعة للدم

• أسماك البحر
• ثوم
• توت بري
• .توت
• توت العليق
• فراولة
• تفاح
• الكرز
• وظيفة محترمة
• جريب فروت
• تنبت حبوب القمح
• كوسة
• خيار
• الفلفل الأحمر
• طماطم
• ليمون
• الشمندر
• شوكولا مرة
• كاكاو

الأطعمة التي تزيد من سماكة الدم

• الحنطة السوداء
• موز
• كرنب
• روان
• الويبرنوم
• اللحوم الدهنية
• السجق
• طعام معلب
• اللحوم المدخنة
• كريم
• خبز ابيض
• عدس
• عصير الرمان والعنب.

الأعشاب الطبية تزيد من سماكة الدم لسان الحمل، نبتة سانت جون، حشيشة الهر، يارو، حرير الذرة، عقدة، حرق، نبات القراص، ذيل الحصان، حشيشة الدود، محفظة الراعي. يحتل مكانة خاصة جوز(النوى، الأوراق، الفواصل الداخلية): يزيد من لزوجة الدم، ولكن مع أعشاب أخرى يستخدم في علاج عواقب السكتة الدماغية وتصلب الشرايين والدوالي وغيرها. الأمر نفسه ينطبق على سوفورا جابونيكا.

التمارين البدنية للجهاز الدوري

للحفاظ على نظام الدورة الدموية الصحي، يجب ألا ننسى النشاط البدني. الجري، اليوغا، السباحة، كمال الأجسام، الرقص - كل ما لديك ولع به. بالطبع، الطريقة الأكثر بأسعار معقولة للشفاء الذاتي هي التشغيل.

لكن الركض في الصباح هو الركض إلى نوبة قلبية، لأنه في الصباح تزداد لزوجة الدم، وليس من السهل على القلب دفع الدم عبر الأوعية، حتى بدون تحميل. في الصباح عليك القيام بعملية الإحماء فقط لتمديد عضلاتك، ومن الأفضل ممارسة رياضة الجري في المساء.

انقر " يحب» واحصل على أفضل المشاركات على الفيسبوك!