كيف تلعب تنس الطاولة بشكل جيد. كتالوج المقالات حول الرياضة ونمط الحياة الصحي. كيف تلعب بينج بونج. الجدول الصحيح هو نصف النجاح

غالبًا ما يكون سبب أنواع مختلفة من أمراض السلاحف هو الرعاية والصيانة غير المناسبة للحيوان. عندما تظهر العلامات الأولى لأي مرض، يشعر العديد من المالكين بالذعر من أن المرض خطير وقد يموت الحيوان الأليف. على الرغم من أن قلق المالك له ما يبرره في معظم الحالات، إلا أنه من المفيد أولاً الانتباه إلى الأعراض وتحديد ما إذا كان كل شيء بهذه الخطورة حقًا أو ما إذا كان بإمكانك علاج السلحفاة بنفسك.

قبل البدء في العلاج بنفسك أو مع طبيب بيطري، تحتاج إلى تحليل ما إذا كنت قد اعتنت بسلحفاتك وصيانتها بشكل صحيح. مزيد من العلاج سوف يعتمد على هذا.

بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تعرف ما هي الأمراض الأكثر شيوعا في أنواع مختلفة من السلاحف.

تبييض السلاحف الشائعة وكيفية علاجها

1. التهاب الأذن أو التهاب الأذنين

غالبًا ما تعاني الأنواع المائية من السلاحف من التهاب الأذن بسبب عدم اتباع قواعد تغيير الماء. يحدث المرض بشكل أقل تواترا في الأنواع البرية. يعاني هذا النوع من السلاحف من هذه المشكلة في أغلب الأحيان بسبب انخفاض درجات الحرارة أو عدم وجود مصباح حراري.

سببقد يكون سبب ظهور التهاب الأذن الوسطى هو إصابة الأنسجة، ونقص فيتامين أ، والعث، والفطريات وغيرها من الالتهابات. ولكن في أغلب الأحيان يكون السبب في ذلك هو الرعاية غير المناسبة، أي عدم الامتثال لشروط النظافة، والتغذية غير الطبيعية، وانخفاض درجة الحرارة في الحوض أو في المكان الذي يتم فيه الاحتفاظ بالسلحفاة.

المرض خطير للغاية، وكقاعدة عامة، هناك حاجة لعملية جراحية. إذا رأيت علامة واضحة على التهاب الأذن الوسطى، أو تورم في الأذنين أو في الأطراف، فاتصل بطبيب بيطري. سوف يصف العلاج لسلحفاتك ويحدد ما إذا كان حيوانك الأليف يحتاج إلى عملية جراحية.

1. الالتهاب الرئوي أو الالتهاب الرئوي

يحدث الالتهاب الرئوي في السلاحف بشكل رئيسي إذا تم إبقاء الحيوان في درجات حرارة منخفضة، وكان يعاني من انخفاض الحرارة والجفاف.

يحدث المرض مع مميزة أعراض:

• الحيوان يرفض الطعام.
• يسبح على جانب واحد.
• يصدر أصوات صفير غريبة، تشبه في بعض الأحيان الصفير؛
• يصبح مستقرا وغير نشط.
• ظهور إفرازات تشبه الرغوة من الأنف والفم.
• العطس وضيق التنفس والسعال.

إذا قمت بفحص البلعوم الأنفي والحلق للسلحفاة، فسترى أن فتحات الأنف مسدودة بإفرازات صديد صفراء وأخضر. بعد أن رأيت هذه الأعراض، تحتاج إلى اتخاذ إجراءات عاجلة، لأن التبييض يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في غضون أيام، أو حتى ساعات. وعلى الرغم من خطورة المرض، إلا أنه يمكن علاجه في المنزل.

أول شيء تحتاجه هو المضادات الحيوية.

الأدوية اللازمة لعلاج السلحفاة :

• محلول رينجر لوك (صيدلية عادية)؛
• 3 محاقن: 5-10 مل، 1 مل، 0.3 مل (صيدلية عادية)؛
• 2.5% بايتريل (فيتابتيكا)؛

يجب إعطاء الحقنة الأولى من المضاد الحيوي في نفس اليوم الذي ظهرت فيه أعراض المرض. يجب حقن بايتريل بجرعة 0.2 مل/كجم في العضلة العضدية مرة واحدة كل 3 أيام، ويلزم حقن ما مجموعه 4-5 حقن. إذا لم يتوفر بايتريل فجأة في الصيدلية البيطرية، فيمكن استبداله بالإينروفلون 2.5% أو الأميكاسين (يتم إعطاء الحقنة كل يومين بجرعة 10 ملغم/كغم). يجب حقن هذه الأدوية فقط بالتوازي مع محلول رينجر. إذا لم تتحسن صحة حيوانك الأليف خلال 3 أيام، فاتصل بالطبيب البيطري.

1. فشل كلوي

السبب الأكثر شيوعاً للفشل الكلوي هو الظروف المعيشية غير الملائمة، وهي:

• حفظ الحيوان لفترة طويلة في درجات حرارة منخفضة؛
• النظام الغذائي غير الصحي (الإفراط في تناول منتجات اللحوم أو الخبز أو غيرها من الوجبات السريعة)؛
• جفاف الجسم (يمكن أن ينتج عن فصل الشتاء تحت المبرد).

أسباب أخرى مستقلة عن ظروف الاحتجاز:

• اضطرابات في استقلاب الكالسيوم والفوسفور (غالبًا بسبب الاختيار غير السليم لمكملات الكالسيوم)؛
• أنواع مختلفة من التهابات المذرق والمسالك البولية (تعاني السلاحف البرية بشكل رئيسي من هذا النوع من العدوى) ؛
• تناول الأدوية السامة التي تؤثر على وظائف الكلى.
• زيادة أو نقص فيتامين أ.

أعراض المرض:

• لا توجد أملاح في البول.
• انخفاض الوزن أو بقائه ضمن المعدل الطبيعي؛
• السلحفاة ترفض الطعام.
• في بعض الأحيان تظهر أعراض نقص الفيتامين A في الفشل الكلوي.
• نادرا ما يحدث القيء.
• تعاني السلاحف البرية من تورم في الرقبة والأطراف؛
• وفي بعض الأحيان تصبح العظام والقشرة طرية (لين العظام)؛
• العيون منتفخة.
• احتباس البول؛
• رائحة قوية جدًا وغير سارة للبول والبراز.
• تحت قراءات القشرة، يكون ركود السوائل مرئيا (عادة بدون دم، في الحالات الشديدة مع خليط).

إذا كانت لديك هذه الأعراض فلا يجب أن تعالج السلحفاة بنفسك. اتصل بالطبيب البيطري. المرض خطير جداً وغالباً ما يتم اكتشافه في المراحل الأخيرة.

1. الكسور والإصابات والحروق

في كثير من الأحيان، تعاني السلاحف عند الاحتفاظ بها في المنزل من إصابات مختلفة.

الإصابات الأكثر شيوعا للسلاحف:

• الحروق؛
• كسور الكفوف والقذائف.
• الجروح الخفيفة والممزقة.
• كدمات وكدمات.

تعالج الجروح الصغيرة والمتوسطة الحجم بمحلول الكلورهيكسيدين أو الفوراسيلين أو تغسل بالديوكسيدين. بعد العلاج بأي من الأدوية المذكورة أعلاه، يتم تطبيق عوامل التجفيف على الجرح. الأدوية التالية مناسبة: الكلوروفيليبت، الرذاذ الكيميائي، تيراميسين، نيكوفيت - رذاذ الألومنيوم. لا تستخدم اليود أو المنتجات التي تحتوي على الكحول.

يجب نقل السلحفاة ذات الجرح الطازج أو النازف إلى حاوية تحتوي على مناديل أو فيلم طبي خاص لمدة يومين على الأقل. يجب اتخاذ مثل هذه التدابير لحماية الحيوان الأليف من الإصابة بالعدوى الأخرى.

بعد يومين، يمكن إرجاع الحيوان إلى حوض السمك أو Terrarium وإزالته فقط أثناء علاج الجرح لمدة 1-2 ساعات. عندما يتم تشكيل القشرة على جرح السلحفاة، يجب تلطيخ الجرح بعوامل الشفاء مثل Rescuer، Boro-plus، Actovegin.

يمكنك محاولة علاج الحروق بنفسك، تمامًا مثل الجروح. أول شيء يجب فعله هو تنظيف السطح التالف ثم تطبيق الأدوية. الأدوية التالية مناسبة: Levovinisole، Panthenol، Olazol. إذا كانت الحروق صغيرة، فيمكن علاجها بواحد بالمائة من التانين.

لا يمكن علاج الحروق الكبيرة بنفسك، يجب عليك الاتصال بالطبيب البيطري.

الكدمات والكدمات في السلاحف تختفي من تلقاء نفسها.

يجب علاج أخطر الإصابات والتمزقات والكسور فقط بمساعدة طبيب بيطري.

1. التهاب العين أو التهاب الملتحمة

مرض شائع في السلاحف هو التهاب الملتحمة.

أعراض هذا المرض :

• تتورم عيون السلحفاة.
• يتراكم سائل يشبه القيح تحت الجفن السفلي.
• الحيوان يرفض الطعام.

السبب الرئيسي لالتهاب الملتحمة هو نقص أو زيادة فيتامين أ.

يؤدي التهاب الملتحمة إلى إضعاف جسم السلحفاة، مما قد يؤدي بدوره إلى الفشل الكلوي. لذلك، من المستحيل تماما علاج هذا المرض بنفسك.

1. أمراض الفم (التهاب الفم الناخر، الهربس، فيروس الهربس)

في كثير من الأحيان تعاني السلاحف من التهاب الفم وعدوى فيروس الهربس. في معظم الحالات، يكون سبب التهاب الفم هو نقص فيتامين د أو نقص فيتامين أ، مما يؤدي لاحقًا إلى سوء الإطباق. إذا انتبهت إلى تكوين اللدغة في الوقت المناسب واهتممت بالنظام الغذائي الصحيح لحيوانك الأليف، فستكون السلحفاة بصحة جيدة. ولكن إذا بدأت المرض، فسوف يظهر التهاب الفم لاحقا.

أعراض التهاب الفم:

• الغشاء المخاطي مع احمرار أو شاحب مع تورم شديد.
• تظهر الأوعية المتوسعة في تجويف الفم.
• إفراز غزير من اللعاب الرغوي.
• رائحة الفم الكريهة من السلحفاة.
• تظهر في الفم رقائق قيحية متصلة بالغشاء المخاطي للفم.

إذا لاحظت هذه الأعراض في السلحفاة، فاتصل بالطبيب البيطري على الفور لتأكيد التشخيص والعلاج.

يعد التهاب الفم مرضًا معديًا للسلاحف الأخرى، لذا يمكنك فقط فصل السلحفاة عن الباقي للحجر الصحي وزيادة درجة الحرارة أثناء النهار إلى 32 درجة مئوية وفي الليل إلى 26-28 درجة مئوية.

المرض شديد وينتهي في معظم الحالات بالوفاة، لذا فإن التداوي الذاتي ممنوع منعا باتا.

مرض خطير آخر هو التهاب الفم الفيروسي الهربس. السلاحف البرية أكثر عرضة للمعاناة من هذه العدوى.

داء الهربسفير هو مرض فيروسي وراثي يسببه فيروس الهربسفيريدي.

السبب الرئيسي لظهور هذا الفيروس هو الصيانة غير السليمة أو السبات غير السليم.

أعراض مرض الهربسفير:

• اللعاب الثقيل
• إفرازات من العينين
• تآكل اللسان بطبقات صفراء.
• السلحفاة خاملة وتنام باستمرار.
• يفتح الفم بشكل متكرر.

يجب علاج التهاب الفم الفيروسي الهربسي فقط من قبل طبيب بيطري. وبما أن المرض خطير للغاية وفي 60 أو حتى 100٪ من الحالات ينتهي بالوفاة.

1. طبل المعدة في السلاحف المائية

غالبًا ما يحدث ظهور الطبل بسبب الإفراط في التغذية وأحيانًا بسبب نقص الكالسيوم في الجسم. تتأثر السلاحف المائية بشكل أكثر شيوعًا.

أعراض:

• تسبح السلحفاة باستمرار على جانب واحد، وخاصة على اليمين؛
• يخرج البراز مع الطعام غير المهضوم.
• في بعض الأحيان يكون هناك قيء وتقرحات.
• الخمول ورفض الأكل.

يمكنك محاولة علاج اضطراب المعدة بنفسك، فقط إذا كانت السلحفاة تأكل جيدًا وتنشط.

ستكون هناك حاجة للأدوية التالية للعلاج:

• إليوفيت (يعطى بنسبة 0.6 مل لكل 1 كجم)؛
• إسبوميسان للأطفال (1 مل من إسبوميسان مخفف مع 1 مل من الماء ويعطى للسلحفاة بمعدل 2 مل من المحلول لكل 1 كجم من وزن السلحفاة)؛
• بورجلوكونات الكالسيوم 20% بيطري أو جلوكونات الكالسيوم 10% (يمكن شراؤها من أي صيدلية). يعطى الدواء بمعدل 1 مل لكل 1 كجم من الوزن. إدارة كل يوم 5 أو 7 مرات في اليوم.

1. التهابات الجلد والالتهابات البكتيرية والفطريات في السلاحف المائية

يحدث التهاب الجلد الفطري في المقام الأول في أنواع السلاحف المائية. السبب الرئيسي لظهور الأمراض الفطرية هو الرعاية غير المناسبة. وهي درجة حرارة منخفضة جدًا في الحوض وعلى الأرض، وتغيير الماء في الوقت المناسب، وسوء التجفيف.

أعراض:

• تقشير وتقشير الجلد في الأماكن التي توجد بها طيات.
• في الماء، تبدو المناطق المكشوفة من جلد السلحفاة وكأن طبقة بيضاء تتقشر من حولها؛
• ظهور البثور والتورم على الجلد؛
• تقوم السلحفاة بحك جلدها وتظهر عليه بقع حمراء؛
• غالبًا ما تبدأ قطع القشرة في الانفصال.
• تظهر تقرحات عديدة، وتتأثر الأطراف ومناطق القشرة (نخر القشرة).

غالبا ما يحدث تسمم الدم مع عدوى فطرية. المرض شديد ويمكن علاجه خلال 2-3 أسابيع. أول شيء يجب فعله هو عزل الحيوان المريض عن السلاحف الأخرى. ثم قم بتغيير كل شيء في الحوض: التربة والماء وزيادة درجة الحرارة وتنويع النظام الغذائي وتقويته وتطهير الحوض أو التررم بالكحول.

للعلاج سوف تحتاج:

• بايتريل (دورة الحقن) ؛
• البيتادين (الاستحمام اليومي لمدة 30-40 دقيقة في محلول من الماء والبيتادين لمدة أسبوعين)؛
• الميثيلين الأزرق (أضف إلى الحوض بالجرعة الموضحة على العبوة، مدة دورة الميثيلين الأزرق هي شهر واحد)؛
• الفيتامينات والأشعة فوق البنفسجية.
• لاميسيل (تيربينافين) أو نيزورال؛
• بانيوسين أو سولكوسيريل.

إذا كانت قشرة سلحفاتك متشققة أو كانت هناك علامات على نخر القشرة، فلا تحاول علاج السلحفاة بنفسك، بل اتصل بالطبيب البيطري.

1. التهاب الجلد الصدفي الجاف في السلاحف البرية

غالبًا ما يحدث التهاب الجلد الصدفي في السلاحف البرية فقط. سبب المظهر هو الصيانة غير السليمة وعدم الامتثال لقواعد النظافة. إن إبقاء الحيوان على ركيزة مبللة ومخربشة باستمرار يساهم أيضًا في الإصابة بالتهاب الجلد الصدفي.

أعراض المرض:

• تقشير شديد للجلد.
• الخراجات والقروح تحت الجلد.
• تورم الأنسجة تحت الجلد في الأطراف الخلفية.
• أعاني من تآكلات واسعة النطاق في جميع أنحاء الجلد.
• تظهر قشرة وتقرحات على القشرة.

من المستحيل علاج التهاب الجلد الصدفي في السلاحف البرية بنفسك. يجب عليك الاتصال بطبيب بيطري جيد.

1. نقص الكالسيوم وفيتامين د3

نقص الكالسيوم هو المرض الأكثر شيوعا الذي يحدث في المنزل. الأسباب الرئيسية لهذا المرض هي سوء التغذية، التي لا تحتوي على ما يكفي من الكالسيوم، وكذلك نقص الأشعة فوق البنفسجية.

الأعراض الرئيسية

ش السلاحف الصغيرةملحوظة بشكل خاص خلال فترة التطوير:

• لا تتصلب القشرة (يجب أن تصبح صلبة بنهاية عام واحد من العمر)؛
• تشوه القشرة والفك والكفوف.

السلاحف بعمر سنة فما فوق:

• تصبح القشرة ناعمة، وينهار ثلثها الخلفي، وتصبح خفيفة ومسطحة؛
• تنكسر الدرع وتتمزق بلا سبب؛
• عند فحصها، تكون الدعامات الموجودة على القشرة ناعمة جدًا.

السلاحف القديمة:

• تصبح القشرة خفيفة للغاية مع عدم تغير الشكل والصلابة؛
• تصبح صفائح العظام سميكة ومسامية.

بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية في في مختلف الأعماريتبع الآخرون:

• تتحرك السلحفاة على أطرافها الأمامية فقط؛
• المنقار مشوه.
• كسور مخلب متكررة وغير سببية.
• الأنواع المائية لا تهبط على الأرض وتسبح على ارتفاع منخفض جدًا، وتكاد تلمس القاع؛
• يظهر السائل المتراكم بدون خليط دم في صفائح الدعامة.
• يتكون المخاط على الجلد ويصبح الجلد لزجًا، وتتشكل رقائق صفراء في الطيات.

يمكن للطبيب البيطري فقط تشخيص نقص الكالسيوم في الجسم بدقة. بعد كل شيء، العديد من هذه الأعراض قد تشير إلى أمراض أخرى. فقط أخصائي الزواحف والبرمائيات هو الذي سيحدد التشخيص الصحيح ويقوم بتحليل خاص لتحديد الكالسيوم والفوسفور في الجسم.

لا فائدة من علاج سلحفاتك بنفسك قبل التشخيص، وبعد التشخيص سيصف لك الطبيب البيطري العلاج اللازم المناسب لحيوانك الأليف على وجه التحديد.

1. نقص الفيتامين أ أو نقص فيتامين أ

يمكن أن يكون سبب ظهور نقص فيتامين أ أو نقص فيتامين أ بسبب اتباع نظام غذائي غير سليم. في النساء الحوامل، قد يكون سبب هذا المرض هو التطور غير السليم للجنين.

أعراض هذا المرض :

• ظهور سيلان الأنف.
• سفك مشكلة
• قشور الجلد
• ظهور التهاب الفم الناخر.
• تورم الجفون.
• تقشير الحروق على الدعامة والدرع.
• الأنسجة القرنية تنمو بقوة.
• تتساقط الأعضاء المذرقية.
• رفض الطعام وإرهاق الجسم.

يمكنك علاج نقص الفيتامينات بنفسك. بادئ ذي بدء، يجب عليك إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) إلى نظامك الغذائي، على سبيل المثال، الأطعمة التالية مناسبة للحيوانات البرية: الهندباء، الجزر، اليقطين. يجب إعطاء السلاحف المائية طعامًا من أصل حيواني (أحشاء السمك أو الكبد) في نظامها الغذائي. إعطاء الفيتامينات الاصطناعية على شكل مسحوق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

أدوية العلاج:

• فيتامين إليوفيت (صيدلية بيطرية) ؛
• حقنة 1 مل.

يستمر العلاج من 2 إلى 3 أسابيع. لا ينصح باستبدال إليوفيت بوسائل أخرى، خاصة القطرات الزيتية أو الأدوية البشرية، وكذلك عقار جامافيت. هذه الأدوية شديدة السمية ويمكن أن يموت الحيوان نتيجة استخدامها.

يتم إعطاء حقن إليوفيت في الجزء الخلفي من الجسم. حقنة واحدة مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوعين، أو إذا لزم الأمر، لمدة 3 أسابيع. الجرعة البرية: 0.8 مل لكل كجم والمائية: 0.6 مل لكل كجم.

1. داء الديدان الطفيلية

تعاني كل من السلاحف البرية والمائية من داء الديدان الطفيلية. هناك نوعان رئيسيان من الديدان الخيطية - الأوكسيوريد والديدان المستديرة. لا يعتمد ظهور هذا المرض على أي سبب، حيث أن جميع السلاحف الموجودة في البرية تقريبًا مصابة بالديدان الطفيلية.

لتحديد ما إذا كانت سلحفاتك مصابة بالديدان الطفيلية، يجب عليك أولاً إجراء اختبارات البراز إلى العيادة البيطرية. إذا تم تأكيد التشخيص، فإن الطبيب يصف العلاج. كإجراء وقائي، يمكنك إعطاء السلحفاة ألبيندازول (تباع في أي صيدلية) بجرعة 40 ملغم / كغم وتكرر نفس الإجراء بعد 14 يومًا.

تعد لعبة تنس الطاولة (المعروفة أيضًا باسم بينج بونج) واحدة من أكثر الألعاب الرياضية شعبية في العالم. قواعدها سهلة الفهم، وعملية اللعبة نفسها مثيرة للغاية. أينما يلعبون تنس الطاولة - في الحدائق والساحات والساحات والمؤسسات التعليمية ومباني المكاتب وبيوت العطلات والشواطئ وصالات الألعاب الرياضية... يمكن متابعة قائمة الأماكن التي يمكنك وضع طاولة تنس فيها ولعب لعبة أو اثنتين عليها بلا نهاية. ولكن إذا لم يسبق لك أن حملت مضربًا في حياتك أو أن مستواك يترك الكثير مما هو مرغوب فيه، فإن السؤال المنطقي ينشأ - كيف تتعلم لعب تنس الطاولة؟

أولاً، القليل عن قواعد اللعبة. قبل بدء اللعبة، يسحب اللاعبون قرعة لتحديد ترتيب الإرسال، ومن المعتاد القيام بذلك على النحو التالي: يقوم أحد اللاعبين برمي الكرة على الطاولة بحيث تضرب جولة واحدة في كل شوط من شوطيها. وعلى اللاعب الآخر بدوره أن يعيدها، ويستمر الإرسال حتى يخسر أحد اللاعبين (يتجاوز الطاولة، أو يفشل في استلام الكرة، أو يضرب الشباك أو في نصف ملعبه)، وفي هذه الحالة يكون الفائز هو الذي فاز. يحصل على الإرسال الأول الصحيح.

هناك نوعان من الألعاب في تنس الطاولة: قصيرة وطويلة. يتم لعب الأول منهم حتى يسجل أحد اللاعبين 11 نقطة، والثاني - ما يصل إلى 21 نقطة، ولكل تعادل فائز، يحصل اللاعب على نقطة واحدة. في هذه الحالة، كما هو الحال في لعبة التنس، إذا كانت النتيجة 10:10 أو 20:20، يتم تخصيص شوط فاصل، يتم لعبه حتى تصبح الفجوة بين المنافسين نقطتين. في مباراة قصيرة، كل من يلعب الخصوم إرسالين متتاليين، ثم يذهب هذا الحق إلى لاعب آخر. في الطول، على التوالي، طول هذه السلسلة هو خمس أدوار.

يحتوي الإرسال نفسه أيضًا على قاعدة واحدة بسيطة: الكرة، بعد أن تضعها في اللعب، يجب أن تلمس نصف ملعبك ونصف الخصم. في تنس الطاولة، يتم إرسالها دائمًا من زاوية الطاولة، ويجب أن يكون مسار الكرة بحيث تضرب المربع المقابل من جانب الخصم. في الممارسة العملية، يبدو الأمر كما يلي: إذا أرسلت من الجهة اليمنى، فيجب أن تضرب الكرة مربع النصف الأيسر للخصم بالنسبة لك. والعكس صحيح: إذا وضعت الكرة في اللعب من اليسار، فيجب أن تهبط في المربع الأيمن، وإذا ضربت الشبكة، يتم إعادة الإرسال. إذا انتهت المحاولة الثانية بنفس النتيجة، فستذهب النقطة إلى الخصم، وسيكون لديك إرسال أقل.

بعد الإرسال، يبدأ الجزء الأكثر إثارة للاهتمام من اللعبة - القتال من أجل النقطة. "يحاول كل لاعب أن يضرب بطريقة لا يستطيع الخصم صد الضربة. باختصار، كل شيء يشبه لعبة التنس الحقيقية. يتم منح النقاط إذا، بعد ضربتك، لمست الكرة نصف الشبكة، بعد أن طارت الكرة فوق الشبكة". ملعب الخصم ولم يتمكن من صدها، أو إذا تصدى لها داخل الشباك أو تجاوز الطاولة.

الآن دعونا نتناول أسلوب لعب تنس الطاولة، أو بالأحرى، من خلال التمارين التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك.

بادئ ذي بدء، لإتقان أسلوب اللعب، تحتاج إلى "الحصول على" يدك. يتعلق الأمر بتعزيز التفاعل بين أفكارك ويدك والمضرب والكرة، وهناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعدك في ذلك.

التمرين 1:انه بسيط جدا. جوهر هذا هو أنك تحتاج فقط إلى أخذ المضرب بين يديك ووضعه بشكل أكثر موازية للأرضية. ثم تقوم بوضع الكرة على المضرب وتحاول إبقائها على سطحه حتى لا يسقط. سيكون أمرا رائعا أن تتعلم على الفور كيفية القيام بهذا التمرين أثناء التنقل، لأنه أكثر صعوبة قليلا.

تمرين 2:من المهم للغاية لأي شخص يبدأ في لعب تنس الطاولة أن يشعر بكيفية تصرف الكرة عند ضربها بمضرب. التمرين التالي مخصص للعمل على هذه اللحظة. وهي تتكون من حشو الكرة بمضرب من أعلى إلى أسفل ومن أسفل إلى أعلى. بعد القيام بهذا التمرين لفترة من الوقت، وفهم مدى قوة ارتداد الكرة عن المضرب وأي سطح صلب، ابدأ في القيام بذلك، والتحرك في الفضاء، وبعد ذلك، ستساعدك المطاردة المنتظمة. وهو يتألف من ضرب الكرة بسرعة وخفة بمضرب من الأسفل إلى الأعلى. بهذه الطريقة، ستطوّر عضلات عينك وكفيك. بمجرد إتقان الضربة العادية، يمكن إجراء هذا التمرين عن طريق قلب المضرب بينما تكون الكرة في الهواء.

هناك نقطة مهمة في الإمساك بالمضرب بيدك، وهناك أسلوبان معروفان على نطاق واسع: النمط الصيني (من الأعلى) والعادي (ويسمى أيضًا المصافحة). أنت حر في استخدام ما هو أكثر ملاءمة لك. من المهم عدم ارتكاب خطأ الطفولة للمبتدئين - عدم التمسك بالمضارب براحة يدك بالكامل. في هذا الموقف، سيكون من المستحيل السيطرة عليه عمليا. حاول الإمساك به دون الضغط على أصابعك بقوة، ولكن ليس بطريقة تجعله يتدلى في يدك.

التمرين 3:لعبة مع جدار مرتجل. قم بطي الطاولة بحيث يكون الجانب الآخر بزاوية 90 درجة بالنسبة للكفاس. سيكون أمامك نوع من الجدار يمكنك اللعب به بشكل مثالي. هنا يمكنك التدرب على معظم الأشياء التي ستحتاجها عند اللعب: أنواع مختلفة من التسديدات، والقطع (سنتحدث عنها بعد قليل)، والوضع الصحيح بالنسبة للطاولة، وسرعة رد الفعل، وبطبيعة الحال، الحركة بشكل عام هي عنصر مهم للغاية يمكنك من خلاله تعلم لعب تنس الطاولة بشكل صحيح. أثناء وقوفك ساكنًا أثناء المباراة، لن تتمكن إلا من ضرب الكرات التي ستطير نحوك مباشرةً، لكن زوايا الطاولة ستكون مفتوحة تمامًا لتسديدات خصمك، ولن يكون من الصعب عليه الوصول إلى هناك بهذه الطريقة بطريقة لن تتمكن من تفادي هذه الضربة. الوضع المثالي للجسم أثناء اللعبة هو: ثني الساقين قليلًا عند الركبتين، والقدمين منتصبتين، والجسم مائل قليلًا إلى الأمام.

البراعة والسرعة، وسرعة الهجمات وتفاني الدفاع، والمفاجأة وذكاء المجموعات التكتيكية التي يتم تنفيذها في جزء من الثانية - هذا هو ما تدور حوله لعبة تنس الطاولة الحديثة. بالطبع، سوف ترغب على الفور في اللعب بشكل جميل وفعال. لكن القدرة على لعب تنس الطاولة بشكل جيد هو فن عظيم. وقبل كل شيء، تحتاج إلى إتقان أساسيات اللعبة.

عند الحديث عن كيفية لعب تنس الطاولة، عليك الإجابة على ثلاثة أسئلة:

كيفية عقد مضرب؟

كيفية الوقوف والتحرك؟

كيف تضرب الكرة؟

قبضة المضرب

الطريقة التي تمسك بها المضرب تسمى "القبضة". يعتمد التطوير الإضافي لتقنيات اللعبة إلى حد كبير على ذلك. سنبدأ بهذا العنصر. هناك قبضة أفقية (أو أوروبية) ورأسية (أو آسيوية). تأتي أسماء طرق إمساك المضرب من موضع محوره بالنسبة للأفق.

في القبضة العمودية، يلتف إصبعي الإبهام والسبابة حول مقبض المضرب بنفس الطريقة التي نمسك بها قلم الحبر، ولهذا السبب غالبًا ما يطلق عليها "قبضة القلم". توجد الأصابع الثلاثة المتبقية بشكل ملائم على الجزء الخلفي من المضرب في المروحة أو متراكبة فوق بعضها البعض (الشكل 5). توفر هذه القبضة حركة عالية للمعصم، مما يسمح لك بأداء ضربات معقدة وملتوية للغاية. ولكن مع مثل هذه القبضة يكون من الملائم ضرب الكرات فقط بجانب راحة المضرب. في تنس الطاولة الأوروبي وفي بلدنا، لا تحظى "قبضة الريشة" بشعبية كبيرة. مع قبضة أفقية، يتم الإمساك بمقبض المضرب بثلاثة أصابع - الأصابع الوسطى والخاتمة والصغيرة؛ يتم تمديد إصبع السبابة على طول حافة المضرب، ويقع الإبهام على الجانب الآخر ويلامس الإصبع الأوسط قليلاً (الشكل 6). يقع مقبض المضرب قطريًا على راحة يدك. يُطلق على هذه الطريقة في إمساك المضرب عادةً اسم "قبضة السكين"، وهي في الواقع مشابهة جدًا.

في الوقت الحاضر، ليس لاعبو التنس الأوروبيون فحسب، بل الآسيويون أيضًا يفضلون بشكل متزايد القبضة الأفقية. بعد كل شيء، هذه الطريقة لعقد مضرب لديها عدد من المزايا. القبضة الأفقية هي الأنسب لأداء مجموعة متنوعة من الضربات الهجومية والدفاعية. إنها مريحة لأنها تتيح لك اللعب بنفس القدر من الفعالية على جانبي المضرب. لذلك سنتحدث عن تقنية لعب تنس الطاولة باستخدام القبضة الأفقية.

هناك اختلافات في القبضة الأفقية:

1 - عالمي، عندما تكون حافة المضرب بين الإبهام والسبابة؛

2 - مع تحريك حافة المضرب نحو الإبهام؛

3 - مع إزاحة حافة المضرب باتجاه السبابة (الشكل 7).

يتيح لك تحريك حافة المضرب نحو الإبهام تقوية الضربات بالجزء الخلفي من المضرب؛ الضربات بجانب راحة اليد أضعف. إن تحريك حافة المضرب نحو السبابة له تأثير معاكس. ومن الأفضل إمساك المضرب بحيث تكون حافته في المنتصف بين الإبهام والسبابة. مع القبضة الأفقية، يتم وضع السبابة والإبهام إما على المقبض أو على جزء اللعب من المضرب الأقرب إلى المقبض. عندما تكون أصابعك أقرب إلى المقبض، يكون من الأسهل تغيير زاوية المضرب وزيادة قوة تسديدتك. إذا تم وضع أصابعك بالقرب من منتصف سطح اللعب بالمضرب، فإن الأخطاء لا مفر منها - فغالبًا ما تضربها الكرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الترتيب للأصابع يحد من مرونة اليد.

لقد قلنا بالفعل أنه عند اختيار مضرب، الشيء الرئيسي هو أن المضرب يناسب يدك بشكل مريح. اعتمد فقط على مشاعرك. يجب أن يصبح المضرب امتدادًا طبيعيًا ليدك حتى تتمكن من أداء أي حركة. تمارين بسيطة للغاية تساعدك على إتقان قبضة المضرب وتقويتها:

خذ المضرب بقبضة أفقية؛

قم بإجراء بعض التمارين البسيطة أثناء حمل المضرب في يدك؛ الركض الخفيف، والقرفصاء، والدوران الدائري بأذرع مستقيمة، وما إلى ذلك. حاول "الشعور" بالمضرب، لكن لا تولي اهتمامًا خاصًا له. بعد الانتهاء من التمارين، تحقق من القبضة الصحيحة؛

قم بإجراء دورات دائرية بيدك أثناء حمل المضرب في يدك. يمكنك جعل المهمة أكثر صعوبة عن طريق كتابة اسمك في الهواء بمضرب. تحقق مرة أخرى لمعرفة ما إذا كانت قبضتك صحيحة. إذا تغير قليلا، لكنه مناسب لك، فكل شيء صحيح؛

ضع المضرب على الطاولة عدة مرات وارفعه، وتأكد من الإمساك به بشكل صحيح. افعل الشيء نفسه مع إغلاق عينيك، والسيطرة على نفسك فقط عن طريق الأحاسيس، وفتح عينيك، والتحقق من نفسك مرة أخرى. إذا التقطت المضرب بشكل صحيح ومريح، فهذا يعني أنك أتقنت بالفعل القبضة ويمكنك الانتقال إلى تعلم أساسيات هذه التقنية. لقد أخبرناك بالفعل أن تقنية تنس الطاولة تتكون من الطريقة التي تمسك بها المضرب وتتحرك وتضرب. سننظر إلى تقنية الحركة بعد قليل، على الرغم من أن القدرة على التحرك في اللعبة مهمة جدًا حتى يكون لديك الوقت لصد الكرات الغادرة. في البداية، عندما تبدأ للتو في تعلم اللعبة، يمكنك ببساطة الوقوف ساكنًا أو حتى الجلوس على مقعد، كما هو موضح في الصورة. وإذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك اللعب وأنت جالس على كرسي متحرك. من المهم أن تتعلم كيفية ضرب الكرة بشكل صحيح. هناك ضربات من اليمين ومن اليسار. يتم تنفيذ الضربة الأمامية عادة بجانب راحة المضرب، وعادة ما يتم تنفيذ الضربة الخلفية بالظهر. ومع ذلك، هناك استثناءات. وهكذا، فإن لاعب التنس الأمريكي إيريك بوغان، بقبضته الأفقية، يتمكن من اللعب بضربة خلفية بجانب كف المضرب، ولف يده للضرب. حقا، تنس الطاولة مجال واسع للإبداع. هناك الكثير من الألغاز والأسرار الموجودة فيها والتي بدون معرفتها يصعب ليس الفوز فحسب، بل اللعب بشكل جيد أيضًا.

أسرار الكرة الصغيرة

لقد كان من الشائع في السابق ضرب الكرة "بشكل مسطح". في هذه الحالة، تطيع رحلة الكرة القاعدة - زاوية الإصابة تساوي زاوية الانعكاس (الشكل 8). لكن هذه الأوقات غرقت في غياهب النسيان. لا يمكن تصور التقنية الحديثة للعب تنس الطاولة بدون الدورات المتنوعة والمعقدة التي ينقلها المضرب إلى الكرة. يؤدي الدوران إلى تغيير مسار الكرة بشكل كبير. أثناء الطيران، يمكن أن تدور في مستويات هندسية مختلفة. ووفقا لهذا، يتم التمييز بين الدوران العلوي والسفلي والجانبي (الشكل 9). عادة ما يتم تحديد اتجاه دوران الكرة من خلال اتجاه دوران الجزء العلوي منها بالنسبة لحركتها الانتقالية. بالنسبة للكرة الطائرة ذات الدوران العلوي، فإن اتجاهي السرعة الدورانية والانتقالية يتطابقان. يقال إن الكرة التي تطير بهذا الاتجاه منحنية. تطير الكرة المنحنية في مسار أكثر محدبًا وعادةً ما تضرب الطاولة بزاوية أكبر بكثير من الكرة التي تطير بشكل مسطح، ولكنها ترتد عن الطاولة بزاوية أصغر قليلًا، مع الحفاظ على نفس اتجاه الدوران. ومع ذلك، على الرغم من الانخفاض الطفيف في زاوية الارتداد، إلا أنها ترتد بشكل أعلى مما كانت عليه بعد الصدمات الأخرى، لأنها عادة ما تلامس الطاولة بزاوية كبيرة (انظر الشكل 8). يكون مسار الكرة ذات الدوران السفلي (أو ما يسمى بالشريحة) مسطحًا، وعادةً ما تكون زاوية الهبوط أقل من زاوية هبوط الكرة المنحنية والمسطحة. ومع ذلك، فإن الكرة المقطوعة ترتد بزاوية أكبر قليلًا من زاوية هبوطها (انظر الشكل 8). تعود خاصية الارتداد هذه إلى انخفاض السرعة الأفقية بسبب قوة الاحتكاك العالية. بعد الارتداد، قد تحتفظ الكرة المقطوعة بدورانها السابق أو تتحول إلى كرة منحنية إذا كان دورانها عند سقوطها غير مهم وكانت قوة الاحتكاك مع سطح الطاولة كبيرة بما فيه الكفاية. الكرة التي لها دوران جانبي (يمينًا أو يسارًا) حول محور رأسي أو بالقرب منه تطير بنفس طريقة الكرة التي ليس لها دوران، ولكن مسار طيرانها ينزاح إلى الجانب قبل وبعد الاصطدام بالطاولة . سر آخر: يمكن إعطاء الكرة ما يسمى بالدوران المختلط - الجانب العلوي أو الجانب السفلي. يخضع الدوران المختلط لقوانين كلا الدورتين. على سبيل المثال، يتميز مسار الكرة ذات الدوران الجانبي السفلي بميزات الدوران السفلي والجانبي.

إن معرفة وفهم هذه الأسرار سيساعدك على ضرب الكرة بشكل صحيح وجميل. أثناء اللعب، راقب بعناية تصرفات شريكك وقم بتقييمها: سرعة الرحلة ومسارها، وكذلك اتجاه دوران الكرة الطائرة. هذا سيساعدك على تجنب الأخطاء.

لسهولة الإتقان، يمكن تقسيم جميع الضربات التي يتم إجراؤها أثناء لعب تنس الطاولة إلى مجموعتين:

الضربات الأساسية، التي يمكنك إتقانها وحتى تحقيق بعض النجاح؛

هجمات إضافية يمكنك من خلالها تحقيق انتصارات مذهلة.

إلى حول التقنيات الفنية الرئيسية لـ DF، - u*I ИД†ИN & 4 تاريخ ظهور وتطور تنس الطاولة4 تاريخ ظهور وتطور تنس الطاولة

تاريخ نشأة وتطور لعبة تنس الطاولة

منذ العصور القديمة، تنافس الناس في ألعاب الكرة المختلفة. كانت مثل هذه الألعاب تحظى بشعبية خاصة في اليونان القديمة وروما القديمة. ومن المعروف أن اليونانيين بثقافتهم الرفيعة ومثلهم الراقية كان لهم تأثير كبير على الثقافة الرومانية، وعلى أسلوب حياة الرومان. "إذا كانت الرياضة الرومانية تضايقك - وتحب الرياضة اليونانية، فالعب الكرة!" - كتب هوراس.

المعلومات حول تطور تنس الطاولة متناقضة للغاية. وحتى يومنا هذا، يبقى لغزا من هو المؤسس الحقيقي لهذه اللعبة. يعتقد البعض أن لعبة المضرب والكرة نشأت في إنجلترا، بينما يصر آخرون على أننا مدينون بولادة هذه اللعبة المثيرة لليابان أو الصين. ومع ذلك، فإن المؤرخين الرياضيين اليابانيين والصينيين يدحضون هذا التأكيد. في العصور الوسطى، ظهرت ألعاب الكرة في أوروبا، والتي يمكن اعتبارها أسلاف التنس وتنس الطاولة. وهكذا، في القرن السادس عشر، كانت لعبة الكرة معروفة في إنجلترا وفرنسا، على الرغم من أنها لم تكن لها قواعد محددة. كانت الكرة تحتوي على ريش، ثم ظهرت كرة مطاطية فيما بعد.

من المعروف من منشور قديم أنه في عام 1874 قام الإنجليزي والتر كلوبتون من وينجفيلد بتطوير قواعد لعبة جديدة تشبه تمامًا لعبة التنس الحديثة، والتي أطلق عليها اسم الكريات. بعد مرور عام، تم تحسين قواعد الكروية، تلقت اللعبة اسما جديدا - التنس في الحديقة (من كلمة "العشب"، والتي تعني باللغة الإنجليزية "العشب") أو ببساطة التنس.

هناك افتراض آخر حول أصل اسم لعبة "التنس" - وهو مرتبط بحقيقة أن اللعبة تضم عشرة لاعبين (باللغة الإنجليزية "عشرة")، خمسة على كل جانب من جوانب الملعب. وسرعان ما انتقل التنس من الهواء الطلق إلى الداخل. من المقبول عمومًا أن يعود أصل تنس الطاولة إلى الطقس الإنجليزي غير المستقر. كان من المستحيل لعب التنس على المروج الرطبة، لذلك ظهرت نسخة مصغرة منه لغرف المعيشة. في البداية لعبوا على الأرض. في وقت لاحق بدأوا اللعب على طاولتين تقعان على مسافة ما من بعضهما البعض. ومضى وقت أطول قليلا، وتحركت الطاولات، وسحبت شبكة فيما بينها. ومع ذلك، لم يكن الأمر كذلك حتى عام 1891 عندما تقدم الإنجليزي تشارلز باكستر بطلب للحصول على اختراع وحصل على براءة الاختراع رقم 19070 للعبة تسمى "بينج بونج". يأتي الاسم من الصوت المميز لكرة الفلين التي تضرب الطاولة والمضرب.

المعدات البسيطة، والأهم من ذلك، الحجم الصغير للموقع جعل من الممكن اللعب في أي مكان وفي أي مكان. وقد حدد هذا مسبقًا شعبية تنس الطاولة، والتي سرعان ما أصبحت لعبة الصالون المفضلة في إنجلترا. كانت اللعبة آسرة. يكتب المعاصرون أنه حتى في المطاعم الإنجليزية يمكن للمرء أن يشهد مشاهد مضحكة: قام الأرستقراطيون الشباب، المسلحون بأغطية صناديق السيجار، بإلقاء أغطية زجاجات النبيذ بمرح من طاولة إلى أخرى، في محاولة لتقليد التنس في الحديقة. وسرعان ما تم إنشاء القواعد الأولى للعبة هناك، والتي بموجبها يتم لعب مباراة واحدة بما يصل إلى 30 نقطة. ومن المثير للاهتمام أنهم لعبوا بملابس السهرة: نساء يرتدين فساتين طويلة ورجال يرتدون البدلات الرسمية. لذلك، مثل العديد من الألعاب الرياضية الأخرى، جاءت تنس الطاولة (أو بينج بونج) من إنجلترا. عانى عدد متزايد من البلدان في أوروبا وآسيا وأفريقيا من وباء كرة الطاولة.

تلقت لعبة تنس الطاولة دفعة قوية في تطورها عام 1894 بفضل اختراع المهندس الإنجليزي جيمس جيبس. لقد أدخل كرة السيليلويد في اللعبة - خفيفة ومرنة، مما جعل من الممكن تقليل وزن المضرب بشكل كبير. بدلا من المضارب ذات الأوتار، ظهرت مضارب من الخشب الرقائقي بمقبض قصير. ثم تمت تغطية الخشب الرقائقي بطبقة من الفلين لتحسين ارتداد الكرة. بدأوا أيضًا في استخدام مواد جديدة للصق سطح اللعب: الرق والجلد والقطيفة وغيرها. ثم بدأوا في لصق المطاط على المضرب. يعتبر E. Gooda مؤسس هذا التعديل للمضارب. يدعي المعاصرون أن الأمر حدث بهذه الطريقة. أحد المشاركين في بطولة لندن عام 1903، كان السيد غود عائداً إلى منزله بعد المباريات العادية. كان يمشي ببطء: كان رأسه يؤلمه من التعب وكان حلقه يؤلمه قليلاً من البرد. ذهب جود إلى الصيدلية لشراء بعض الأدوية. عندما اقترب من ماكينة تسجيل المدفوعات النقدية، توقف فجأة في مساره - وقد انجذب انتباهه إلى البطانة المطاطية لتغيير النقود. مفاوضات صغيرة مع صاحب الصيدلية - ويخرج منها جود، مصحوبًا بنظرات متفاجئة، ومعه حزمة ثمينة تحت ذراعه. عند وصوله إلى المنزل، بدأ على الفور في إعادة بناء المضرب - تمت إزالة الفلين وبدلاً من ذلك تم لصق المطاط الذي تم شراؤه للتو من الصيدلية على كلا الجانبين. في اليوم التالي، تفاجأ منافسو جود، إن لم يكن أكثر، من صاحب الصيدلية. فاز Goode بسهولة بانتصار تلو الآخر وفاز بالبطولة.

وبالتدريج، لم تعد لعبة بينج بونج مجرد وسيلة ترفيه في صالة الاستقبال، بل أصبحت لعبة رياضية. بدأت البطولات الرسمية تقام. أقيمت أول مسابقة رسمية، وهي بطولة العاصمة الإنجليزية، في ديسمبر 1900 في دير وستمنستر في قاعة رويال أكواريوم. شارك في البطولة 300 لاعب، وهو ما يشير في حد ذاته إلى الشعبية الكبيرة لتنس الطاولة. ثم، في عام 1901، أقيمت أول مسابقة دولية في الهند. فاز أحد أفضل اللاعبين في ذلك الوقت، الرياضي الهندي ناندو.

نتيجة للعمل النشط الذي قام به الدكتور جورج ليمان، تم إنشاء الاتحاد الدولي لتنس الطاولة في برلين في يناير 1926، وكان إيفور مونتاجو رئيسًا له.

في ديسمبر من نفس العام، عقدت المسابقات الدولية في لندن، والتي اعترف بها الاتحاد الدولي كأول بطولة عالمية بسبب حقيقة أن لاعبي التنس الهنود شاركوا فيها. أصبح لاعبو التنس المجريون أبطالًا: في البطولة الفردية للرجال الدكتور ر. جاكوبي، في البطولة النسائية م. ميدنيانسكايا. في نهاية القرن التاسع عشر، ظهرت تنس الطاولة في روسيا.

في عام 1909، كتبت مجلة "نيفا" الروسية الشهيرة عن لعبة عصرية جديدة وعدت بأن تصبح "ترفيهًا عالميًا": "... يوصى بهذه اللعبة باعتبارها لعبة جمباز داخلية مفيدة جدًا وممتعة، ومتاحة لكل من البالغين والأطفال". حتى عام 1914، كانوا يلعبون بالكرة المطاطية في المنزل على طاولات طعام كبيرة قابلة للتمديد.

اكتسبت تنس الطاولة شعبية واسعة في بلادنا في عام 1927، عندما وصل وفد من العمال الإنجليز للاحتفال بالذكرى العاشرة لثورة أكتوبر العظيمة وتم تنظيم ألعاب استعراضية. في خريف عام 1945، تم تنظيم قسم رياضي تحت لجنة موسكو للثقافة البدنية والرياضة. في فبراير 1948، وافقت لجنة التربية البدنية والرياضة التابعة لمجلس وزراء اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية على قواعد المنافسة الجديدة، والتي تم مواءمتها مع القواعد الدولية. منذ ذلك الوقت، بدأت اللعبة تسمى تنس الطاولة في بلادنا. تم توحيد أبعاد الجدول وارتفاع الشبكة. تم استبدال نتيجة التنس السابقة والنتيجة في المباريات، والتي تم الحفاظ عليها حتى 30 و50 وحتى 100 نقطة، بواحدة دولية - ما يصل إلى 21 نقطة في كل مباراة. وقد نص التصنيف الرياضي الموحد لعموم الاتحاد لعام 1949 بالفعل على تحقيق الفئات ومنح لقب "سيد الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية" في تنس الطاولة. في فبراير 1950، تم تنظيم قسم تنس الطاولة لعموم الاتحاد، والذي أصبح يعرف فيما بعد باسم الاتحاد. وفي نوفمبر 1951، أقيمت أول بطولة فردية لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في فيلنيوس، وشارك فيها 64 من أقوى الرجال و 32 امرأة. فاز بلقب بطل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية أ. أكوبيان من يريفان، الذي هزم سكان موسكو إف. دوشكيساس في النهائي 3:0. بين النساء، أصبح البطل A. Mittov (إستونيا)، بفوزه على B. Balaishene (ليتوانيا). في زوجي الرجال، كان الأبطال هم الليتوانيون V. Variakois و V. Dzindziliauskas، وفي السيدات - V. Ushakova (موسكو) وZh.Torosyan (أرمينيا)، في الزوجي المختلط - الليتوانيان O. Zileviciute و V. Dzindziliauskas. وفي عام 1954 أصبحنا أعضاء في الاتحاد الدولي لتنس الطاولة. منذ ذلك الوقت، بدأ رياضيونا التنافس في المسابقات الدولية وحققوا نجاحًا كبيرًا، وفازوا مرارًا وتكرارًا بألقاب أبطال العالم وأوروبا في مسابقات الفرق النسائية، والأبطال والفائزين بجوائز في الفردي والزوجي.

أصبحت الإنجازات العظيمة على الساحة الدولية ممكنة بفضل التطور الهائل لتنس الطاولة في بلدنا. في العقود الماضية، تطورت لعبة تنس الطاولة بسرعة. لقد زادت ترسانة التقنيات الفنية بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، أحدثت لعبة Topspin، التي ظهرت عام 1959، ثورة حقيقية في تنس الطاولة. لقد اكتسب اللاعبون الذين يمارسون أسلوب اللعب الهجومي سلاحًا قويًا. أصبح من الممكن ضرب مثل هذه الكرات الطائرة على ارتفاع منخفض، والتي كانت حتى ذلك الحين تعتبر ميؤوس منها. أدى المسار الحاد للكرة، بسبب الدوران القوي، إلى تأمين اللاعب ضد الأخطاء، وأدى الارتداد السريع من الطاولة إلى حقيقة أن أدنى خطأ عند القيام بالدوران العلوي كان كافياً لخسارة نقطة تتبعها على الفور . أدى ظهور الدوران العلوي إلى رحيل العديد من اللاعبين الموهوبين عن الرياضة، الذين فضلوا التكتيكات الدفاعية ولم يتمكنوا من التكيف مع أسلوب اللعب الجديد.

الاتجاه الآخر الذي تطورت فيه تنس الطاولة الحديثة هو تحسين المعدات - المضارب والمطاط في المقام الأول. في بعض الأحيان، يؤدي تحسين المعدات إلى تعويض نقاط الضعف في الترسانة الفنية للاعب.

ظهرت تراكبات تتكون من طبقتين - الإسفنج والمطاط، والتي كانت تسمى "ساندويتش". لقد أدى استخدام مثل هذه التراكبات إلى توسيع التقنيات التي يجب إتقانها أولاً، بما في ذلك القطع على اليسار، والقطع على اليمين، والتدحرج على اليسار، والتدحرج على اليمين. ولكي تكون قادرًا على اللعب من أجل النتيجة، عليك بالتأكيد أن تتعلم كيفية الإرسال. يمكن لأي شخص أتقن لعبة تنس الطاولة في الخمسينيات أن يجادل بأن التعلم يجب أن يبدأ بدفعة - أبسط ضربة. لكن المعدات وأساليب اللعب قد تطورت منذ ذلك الحين إلى درجة أن مجرد ضرب الكرة، كما لو كنت تدفعها أمامك، لم يعد كافيًا اليوم. أولا، لن تمنحك هذه التقنية الفرصة للفوز، وثانيا، "لا تبدو جيدة". أسهل لقطة لإتقانها هي الضربة الخلفية.

تعتبر لعبة تنس الطاولة من أروع الرياضات. كل شيء آسر: رد الفعل المتألق، والوقفة، والهجمات القوية الرائعة للاعبين. على الرغم من بساطة الحركات الظاهرة، فإن التنس له حيله وأسراره الخاصة.

ندعوكم لمشاهدة الفيلم التعليمي "تقنيات تنس الطاولة". وسوف يساعد كلا من المدربين وأولئك الذين يحلمون فقط بإتقان تقنياته. اللعبة عبارة عن ارتجال وسيساعد الفيلم في إثرائها بألعاب معروفة، وربما يأتي شخص ما بتقنياته الخاصة.

درس فيديو "تقنيات تنس الطاولة"

جرد

لعبة بينج بونج ديمقراطية للغاية. يمكنك "ملاحقة" الكرة على الطاولة أينما كانت، بالإضافة إلى مساحة صغيرة بالقرب منها لتلقي وعكس الضربات على الكرة من الخصم:

• حتى أن طاولات التنس توجد في بعض باحات الملاعب؛
• تأتي كرات اللعبة في ثلاث فئات، يتم تحديدها حسب عدد النجوم المقابل لها: ثلاثة، مما يعني الأكثر متانة، وحتى واستقامة؛
• المضرب للمبتدئين أفضل مع الصلابة العادية، أي. بدون طبقة سطحية إسفنجية. بالمناسبة، يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك.

التدريب في البداية

إذا اخترت تنس الطاولة من بين جميع الاقتراحات أو الرغبات الممكنة، فأنت بحاجة أولاً إلى حمل المضرب بشكل صحيح. يمسكه الإبهام من جهة، والسبابة من جهة أخرى. تمسك الأصابع المتبقية بمقبض المضرب بطريقة ملائمة للرياضي.

• ضرب الكرة بعد أن ترتد عن الأرض؛
• ضرب الكرة بالتناوب بين الجانبين بعد ارتدادها عن الأرض؛
• نكرر التقنيات أثناء الجلوس على الأرض.

يتم تنفيذ المجموعة التالية من التمارين من خلال وضع القرفصاء والنهوض:

• اللعب بالكرة أثناء الوقوف والجلوس على الأرض؛
• حالة إضافية: في وضعية الجلوس، تحتاج إلى تقويم ساقيك، ثم القيام بكل شيء بالترتيب العكسي والوقوف مرة أخرى، دون التوقف عن ضرب الكرة؛
• كرر التمرين، وضرب الجانب الآخر من المضرب؛
• ثم قم بإجراء التمرين، وضرب الكرة بقوى تأثير مختلفة؛
• تغيير جانب المضرب
• الجمع بين التقنيتين الأخيرتين.
• اضرب الكرة عدة مرات وأمسكها حتى تبقى ولا ترتد عن المضرب؛
• اضرب الكرة أولاً بالجانب المسطح من المضرب، ثم في الارتداد الثاني بالحافة.

موقف التنس

تأرجح لأعلى ولأسفل، وتجمد في وضع نصف جاثم. يجب توزيع وزن الجسم بالتساوي على جميع نقاط الدعم.

لتعزيز موقفك بشكل آمن، يمكنك اللعب بالكرة، وضرب الحائط بعد الارتداد عن الأرض.

ضرب الكرة

"التدحرج للأمام إلى اليمين" هو الضربة التي يستخدمها الرياضيون غالبًا. كما أنها تساعدك على إتقان استلام الكرة بعد تعرضها للضرب من قبل الخصم. عند ممارسة تقنيات الضرب، يتم إيلاء اهتمام خاص لموضع المضرب والكوع في وقت ضرب الكرة. في هذه الحالة، لا تحتاج إلى ثني يدك كثيرا.

في هذا الوضع، كلما تم ضرب الكرة بقوة أكبر، كانت وقفة اللاعب الذي يضرب الكرة أوسع، وكان دعم جسم لاعب التنس أوسع.

"الضربة الأمامية العلوية" هي عنصر أساسي في التنس الحديث. عند الضرب، تكتسب اليد التي تحمل المضرب أقصى سرعة ممكنة، مما يجعل الكرة تتلقى دورانًا قويًا عبر الجزء العلوي.

تشبه الضربات الأخرى الضربة الأمامية، مع اختلاف واحد فقط: عند التأرجح، تنخفض اليد التي تحتوي على المضرب إلى مستوى أقل قليلاً. تكون الضربة أكثر ليونة، والساقين "تجلس" بشكل أعمق تحت الكرة ويتم تنفيذها بسرعة أكبر، وبالتالي تكون مصحوبة بحركة سريعة أمام الطاولة.

بالطبع، قبل البدء في التدريب، تحتاج إلى تعلم قواعد اللعبة والمصطلحات المحددة بدقة.

إن العمل على نفسك والتدريب المستمر سيكون بمثابة رفقاء جيدين إلى أعلى مستويات الرياضة.