Тайский массаж - это что такое? Техника выполнения массажа. Тайский массаж. Душе – равновесие, телу – исцеление

Т айский массаж – древняя методика – активизирует жизненную энергию путем воздействия на особые точки на теле человека. В ее основе лежат приемы китайской медицины, йоги и постулаты индийской системы оздоровления – Аюрведы.

Методика заключается в надавливании, разминании, растягивании, пассивных упражнениях, напоминающих позы йоги – эти действия направлены на восстановление энергетического баланса в организме.

Согласно восточной философии, здоровье человека находится в прямой зависимости от душевного состояния. И пусть в разных странах каналы распространения энергии имеют разные названия (ци – в китайском целительстве, сей – в тайском), суть одна – нарушение энергетических потоков ведет к физическим и душевным страданиям. Исправить ситуацию можно с помощью тайского массажа.

Его история насчитывает несколько веков. По преданиям, ее основателем является живший около 2,5 тысячи лет назад доктор Шивака (Джива Кумар Бхикку), служивший в те времена личным лекарем индийского правителя. Техника массажа передавалась из поколения в поколение устно, многое было утеряно, но и поныне применяются компрессы из трав, ароматерапия, до сих пор, как и много веков назад, практикуется массаж ногами.

Чем тайский массаж отличается от традиционного?

Основные правила тайского массажа:

• спокойствие
• расслабленное состояние и пациента, и массажиста
• атмосфера доверия между ними
• мягкие переходы между акупрессурными точками
• отсутствие дискомфорта

Здесь нет строгой последовательности в выполняемых движениях: нельзя всех пациентов подогнать под единый шаблон, только творческий подход делает массаж таким эффективным.

Но существует еще несколько отличий тайской методики от привычного нам традиционного массажа:

• здесь не применяются ни кремы, ни масла, возможно лишь использование травяных экстрактов;
• сеанс тайского массажа длится 1-3 часа; чем дольше, тем лучше – так говорят специалисты. Конечно, если заниматься какой-то определенной частью тела (например, стопами), то длительность процедуры может быть и 20 минут, но рассчитывать на желаемый эффект тогда не стоит;
• в ходе процедуры используются большие пальцы рук, ладони, локти, запястья, ступни, колени;

Есть еще один нюанс: обязательна обратная связь – при появлении боли в ходе процедуры мастер просит сообщить об этом, «правило» европейской версии «массажист лучше знает» тут неприемлемо.

Чего ожидать от тайского массажа, а также техника выполнения

Массаж начинается со стоп, мягко поглаживая и надавливая на точки, ответственные за расслабление, мастер постепенно поднимается к бедрам, животу, плечам, голове, тщательно прорабатывая каждую зону. Ритм движений массажиста при этом совпадает с дыханием пациента. Скручивания позволяют добраться до глубоко расположенных скелетных мышц, что невозможно при классической методике. При воздействии на точки в напряженной зоне сигналы передаются в мозг, запускаются скрытые силы человека, которые отвечают за функции внутренних органов. Говорят, результаты одного сеанса тайского массажа сопоставимы с трехдневным отдыхом на природе.

В чем польза тайского массажа?

В результате улучшается работа кровеносной, дыхательной и нервной систем, нормализуется кровоток и лимфоток, улучшается микроциркуляция крови и питание тканей, что способствует лучшей регенерации, кожа приобретает эластичность. При расслаблении мышц уменьшаются или исчезают боли. Снятие отечности, уменьшение жировых отложений, разглаживание морщин – это все действие массажа.

Более того, в процессе массажа начинается постепенное изменение сознания человека. По отзывам пациентов, внезапно можно понять источник своих проблем, пересмотреть взгляды на жизнь, настроиться на творческий или позитивный лад.

Кстати, в индустрии туризма используется весьма измененная форма тайского массажа, у настоящей методики с сексуальным массажем ничего общего нет.

Существуют ли противопоказания?

Безусловно, существуют противопоказания:

• беременность
• острые состояния или обострения хронических болезней
• заболевания кожи
• свежие травмы
• онкологические патологии
• опьянение

Поэтому, если вы планируете посетить мастера по тайскому массажу, загляните вначале к лечащему врачу.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

Тайский массаж — это сочетание философии, религии, йоги, физических упражнений и терапии ароматическими маслами, горячими камнями и благовониями. Массаж помогает не только избавиться от проблем со здоровьем, но и достичь гармонии со своей внутренней энергии, расслабиться, повысить вибрации тонких тел. Массаж ног — это одна из составляющих комплексного тайского массажа, проводить которую можно как в салонах, так и самостоятельно дома.

Тайский массаж — сложная целительная практика, впитавшая в себя элементы разных культур. Зародилась она на северных территориях современной Индии, но развитие получила уже в Таиланде. Технике долгое время обучали только в храмах, поэтому массаж является больше духовной практикой, чем медицинской процедурой.

Однако данный вид массажа официально включен в систему здравоохранения королевства, а исследователи доказали оздоровительный эффект от процедур.

Техника тайского массажа ног помогает:

• Избавиться от излишков жидкости и отеков;
• Улучшить движение крови;
• Избавиться от симптомов усталости, стресса;
• Расслабиться;
• Улучшить работу иммунной системы;
• Вывести из организма продукты переработки;
• Избавиться от бессонницы и др. расстройств сна;
• Восстановиться после болезней, операций, беременности и родов;
• Улучшить движение по сосудам лимфы;
• Улучшить аппетит и работу пищеварительной системы;
• Нормализовать АД;
• Повысить тонус мышц.

Регулярные сеансы позволяют избавиться от болезней и нарушений в работе систем и органов, наполняют энергией и позволяют достичь гармонии со своим телом.

Механизм влияния на организм

Тайская медицина учит тому, что на каждой ноге расположено по шесть энергетических каналов. Внутренние связаны с селезенкой, почками и печенью, а внешние — с желудком, желчным и мочевым пузырем. Помимо этого стопы человека имеют более 70 000 нервных окончаний и множество акупунктурных точек, привязанных к определенному органу или системе.

Польза массирования конечностей и ступней — в последовательной проработке меридианов, линий и точек. Сильные надавливания здесь исключены: важна плавность и глубина движений, умение чувствовать и отвечать на вибрации тела. Активация точек помогает запустить процессы регенерации тканей, освободить накопившуюся негативную энергию, снять мышечные и энергетические спазмы и блоки.

Специальный комплекс упражнений, используемый во время сеансов, восстанавливает подвижность суставов, повышает эластичность мышц и учит понимать свое тело.

Чем отличается тайский массаж от обычного

Во время сеанса массажа устанавливается определенная интуитивная связь между клиентом и массажистом. Она необходима для успешного лечения болезней физического и эмоционального характера. Методика тайского массажа базируется на доверии и взаимопонимании. В европейских же практиках психологический комфорт во время сеанса важен, но не является основной составляющей.

Тайский фут массаж воздействует на организм путем стимуляции энергетических точек. Европейские практики прорабатывают только группы мышц, уделяя внимание локальным проблемам. Во время сеанса прорабатываются пять органов чувств, что ведет к полному расслаблению и снятию негативных эмоций.

Тайский массаж не лечит заболевание через физическую проработку, но воздействует на психоэмоциональном и тонком уровне. Отличия от обычного массажа и в использовании тела: во время проработки мастера используют не только ладони, но и локти, стопы, предплечья, пятки. Движения массажиста отличаются своей размеренностью и мягкостью, плавностью и глубиной. Они растягивают, но не причиняют боли.

После сеанса мышцы и суставы не болят, клиент не нуждается в дополнительном времени для восстановления сил.

Показания и противопоказания методики

Также массаж показан при:

• Артрозах и артритах;
• Плоскостопии;
• Вальгусной стопе;
• Отеках и частых болях в ногах;
• Восстановлении после травм.

Противопоказания к проведению:

• Варикоз;
• Повышенная температура тела;
• Сахарный диабет;
• Хронические болезни сердца в стадии обострения;
• Нарушения кожного покрова в области проработки.

Запрещены массажные процедуры и при онкологических болезнях. Во время обострения воспалительных процессов, после недавних растяжений и переломов перед посещением массажа нужно проконсультироваться с врачом. Беременным женщинам процедуры не рекомендованы со второго триместра.

Приёмы и техники

Древняя тайская техника выполнения массажа предполагает взаимодействие на энергетическом уровне мастера и клиента, во время которого идет обмен не только вибрациями, но и эмоциями. Поэтому важно, чтобы мастер был расслаблен, спокоен и настроен дружелюбно. Часто перед сеансом предлагают провести совместную медитацию, чтобы настроиться друг на друга и освободиться от лишних мыслей и эмоций.

Проводится сеанс лежа, а вместо стола используют специальный коврик. Мастера тайского массажа стоп применяются и ароматические масла: кокосовое, ши, лавандовое, миндальное, жожоба, смеси из нескольких видов масел. В зависимости от эмоционального состояния пациента и ожидаемого эффекта добавляются эфирные масла.

Как проходит массаж

Сеанс начинают с разведения стоп в стороны. Интенсивность и амплитуда увеличивается постепенно, как и сила надавливания. Далее стопы массируют, оказывая давление на 6 основных точек ступни. Расположены они с внутренней стороны. После приступают к проработке точек линии позвоночника: массируют их от пятки к пальцам.

Продолжают проработку оттягиванием стопы. Для этого мастер аккуратно тянет за подушечки пальцев ног. Направление движений — вверх и вперед, вниз и назад. Затем приступают к вытягиванию стоп: ноги скрещивают. Массажист использует вес своего тела для плавного прижатия ног к полу. Повторяют с переменой ноги. Затем идет точечная проработка внутренней поверхности ноги от ступни до паха. Не затрагивается только область коленной чашечки.

Следующее упражнение — одна рука кладется на стопу, вторая — прижимается к внутренней поверхности бедра. Ногу вытягивают от себя и вниз, повторяя движение на внешней и внутренней стороне. После этого ногу сгибают в коленном суставе и проводят серию мягких и глубоких нажатий по энергетическим линиям от колена и до паховой области.

Переходят к проработке бедра – начинают с поглаживаний и силового давления: ногу сгибают, фиксируют в нужном положении и проходят сцепленными ладонями. После этого просят клиента потянуть на себя ногу. Затем массажист кладет ступню клиента на свое бедро, а второй рукой начинает плавные и мягкие нажатия на бедро выпрямленной ноги.

Некоторые массажисты продолжают сеанс такими приемам, как растяжка и удлинение бедра, четверка или плуг. Другие переходят к массированию стопы и проработке энергетических каналов при помощи горячих камней или мешочков с лечебными травами. Могут быть использованы и специальные палочки, сделанные из бамбука.

Самомассаж

Сделать самомассаж дома можно вечером после душа или горячей ванны. Простая процедура улучшит состояние здоровья, поможет расслабиться после напряженного дня и крепко уснуть.

После водных процедур ступни растереть мягким и теплым полотенцем, нанести немного массажного масла и размять руками. Начинают сеанс домашнего массажа с разминания голени: икроножные мышцы прорабатывают снизу вверх, а переднюю часть — круговыми движениями. Переходят к щиколодке, которую разминают также круговыми движениями (по часовой стрелке). Указательным и большим пальцем проходят снизу вверх ахиллесово сухожилие.

После этого нужно разогреть стопу. Делают это интенсивными поглаживаниями, продвигаясь к лодыжке от кончиков пальцев. Пятку зажимают ладонью, а вторая рука вращает стопу сначала по часовой, а затем и против часов стрелки. Количество вращение — от 5 до 7 в каждую сторону. Следующее упражнение — растягивание пальцев. Чтобы его сделать, нужно обхватить свод ступни одной рукой, а большой палец второй прижать к основанию большого пальца стопы. Потянуть вверх палец и сделать несколько вращательных и сгибательных движений. Аналогичным образом повторить с остальными пальцами ступней.

Переходят к проработке пространства между пальцами. Пятку ноги фиксируют ладонью, а пальцы второй руки проходят скользящими движениями между пальцами стопы. Завершают сеанс растиранием подъема.

С какой частотой применять

Если нет противопоказаний, то для расслабления и снятия напряжения с мышц ног домашние сеансы можно проводить каждый вечер. Профилактический и лечебный тайский массаж проводят курсами из 10 сеансов ежемесячно или раз в три месяца. Количество сеансов массажа для восстановления колеблется от 14 до 20. Проводят их курсами с интервалом в 2 недели. Если цель – реабилитация, то массаж проводится только руками или с помощью палочек (надавливание локтями и ступнями не используется из-за более глубокого воздействия). Суставы и мышцы после таких процедур приобретают хорошую гибкость и подвижность.

Тайский массаж для ног — это приятный и эффективный способ оздоровления организма.

Во время сеанса происходит прямое воздействие на точки организма, расположенных на энергетических линиях тела. Это позволяет запустить процессы регенерации тканей, улучшить кровообращение, а также нормализовать работу всех внутренних органов и основных систем организма. Другие преимущества техники — легкость и возможность делать массаж дома, глубокое расслабление после процедуры и избавление от хронической усталости, депрессии, бессонницы.

Техника тайского массажа

Чтобы надавливание оказало желаемое воздействие, массажист должен прикладывать строго определенную силу. Тайская система включает в себя массаж мягких тканей и манипуляции.

При массаже мягких тканей практически всегда применяется надавливание. Традиционная тайская система исцеления прежде всего примечательна большим разнообразием позиций - как пациента, подвергающегося массажу, так и самого массажиста.

Многие манипуляции в тайском массаже также требуют приложения силы - иногда значительной, а в некоторых случаях бывает достаточно легкого надавливания. Силовое воздействие может быть чрезвычайно эффективным - конечно, при условии соблюдения осторожности.

Методы надавливания на мягкие ткани

Надавливание - основной элемент всех приемов массажа мягких тканей. Умелое надавливание оказывает воздействие на разные уровни тканей и стимулирует поток энергии. Прикладывание силы широкой поверхностью - такой, например, как ладонь или ступня, - создает давление, распространяющееся в стороны и не проникающее слишком глубоко. Если ту же силу приложить большим пальцем или локтем, воздействующими и на меньшую площадь, давление будет более сфокусированным, распространяющимся вглубь. В любом случае следует начинать с легкого нажатия и усиливать его постепенно. Необходимо при этом следить за реакцией пациента: так, глубокое надавливание для некоторых людей может быть весьма болезненным.

Надавливание большим пальцем

Производится всегда только подушечкой пальца, и никак иначе. Методика тайского массажа уникальна в том отношении, что надавливание большим пальцем можно осуществлять одновременно с растягиванием. В результате этого двойного воздействия ткани становятся более податливыми, реагирующими на приток лимфы и энергии.

"Шаги" большими пальцами

Этот метод используется для стимуляции потока энергии в той или иной части тела. Большие пальцы ставятся почти вплотную друг к другу, а затем ими поочередно производятся нажатия с перемещением в направлении движения энергетического потока. Если это перемещение осуществляется справа налево, то сначала поднимают левый палец, переставляют на два-три сантиметра влево и производят надавливание. Затем к левому пальцу подтягивают правый и также делают нажатие. Данная последовательность повторяется по мере движения пальцев вдоль всего энергетического канала. Такие "шаги", конечно же, можно осуществлять и слева направо.

Надавливание ладонью

С помощью ладони осуществляется надавливание на более обширную область тела по сравнению с надавливанием большим пальцем. Продолжительность силового воздействия различна - от нескольких секунд до нескольких минут. Иногда надавливание ладонью сопровождают колебательным движением руки. Степень нажатия регулируют при помощи рук и веса верхней части тела. Чтобы не уставать, массажист должен держать руки прямыми. Существует три разновидности такого надавливания: одной ладонью, двумя ладонями и надавливание "Бабочка".

Надавливание одной ладонью

Основной упор делается на основание ладони. Эта техника применяется для осуществления сильного нажатия на наиболее обширные мягкие ткани тела, такие как мышцы спины, ягодиц и бедер.

Надавливание локтем

Надавливание локтем позволяет массажисту добиться более глубокого воздействия по сравнению с надавливанием ладонью. Оно применяется при массаже бедер, ягодиц и плеч, где мышцы довольно толстые. Если это причиняет пациенту боль, то вместо локтя можно использовать верхнюю часть предплечья - таким образом прикладываемая сила распределяется на более обширную область тела и давление уменьшается.

ОСТОРОЖНО!

При выполнении любого надавливания начинайте с легкого нажатия и увеличивайте его силу постепенно.

Надавливание коленом

Надавливание коленом освобождает руки, а значит, можно одновременно выполнять растягивание. В результате воздействие коленом становится более глубоким. Метод используется в основном при массаже ягодиц и задней части ног.

Надавливание ступней

При воздействии ступней давление распределяется по наибольшей площади. При массаже бедер используется середина ступни, а массаж толстых мышц, например ягодичных, делают с помощью пятки или передней части ступни, благодаря чему осуществляется наиболее глубокое нажатие.

ОСТОРОЖНО!

Надавливание ягодицами

Техника надавливания ягодицами заключается в том, что большую часть своего веса массажист распределяет по ногам. Такое надавливание особенно полезно для фиксации определенных частей туловища при выполнении манипуляций.

Надавливание в положении стоя

При использовании этого метода на воздействуемую область оказывается очень высокое давление, поэтому его следует применять с величайшей осторожностью. Метод эффективен при массаже спины, ягодиц, ног и рук.

ОСТОРОЖНО!

При выполнении любого надавливания начинайте с легкого нажатия и увеличивайте его силу постепенно.

Целебный эффект от надавливания

Продолжительное надавливание на обширные участки тела вызывает приятное ощущение.
Однако если такое надавливание становится слишком длительным, появляется чувство
дискомфорта или боль. Точечное надавливание на энергетические каналы стимулирует
поток энергии, а глубокое надавливание разминает, делая более эластичной, соединительную
ткань (фасцию), окружающую мышцы. С помощью надавливания можно также улучшить циркуляцию
лимфы и крови в поверхностных капиллярах.

Методы манипуляций

Манипуляция - это движение, придаваемое какой-либо части тела с целью достижения эффекта растягивания или скручивания.

Манипуляции всегда требуют определенного усилия. Массажист должен правильно выбрать степень максимального растягивания и скручивания. Отсутствие чувства меры может привести к травме. Чтобы предотвратить ее, пациенту также необходимо действовать грамотно: он должен знать, как следует себя вести и какое положение принять во время выполнения того или иного приема.

Объектом тайского массажа может стать практически любая часть туловища. При необходимости массажист может тянуть за нее, толкать ее, поднимать, трясти и вращать.

Ни в коем случае не следует увлекаться манипуляциями в ущерб надавливанию. Это серьезная ошибка. Надавливание на мягкие ткани подготавливает их к необходимым манипуляциям, усиливая их действенность.

При устранении болей и при стимуляции энергетических потоков более эффективна именно техника надавливания.

Растягивание конечностей

Очень важный прием - растягивание ног. Он требует немалого усилия и в то же время чувства меры. При отсутствии надлежащего опыта можно слишком растянуть мышцы ноги, ягодичные мышцы и даже мышцы спины пациента. Чтобы избежать этого, массажисту нужно всегда внимательно наблюдать за ним: как правило, на чрезмерное растягивание следует мгновенная реакция.
Целебный эффект от манипуляций

Система тайского массажа исходит из того, что добиться положительного эффекта можно лишь в том случае, если движения осуществляются с несколько большей амплитудой, чем это возможно без посторонней помощи. Хороший специалист по тайскому массажу всегда знает, до какого предела можно растянуть ту или иную часть тела без риска повредить ее или причинить боль. Регулярный массаж по тайской системе до такой степени восстанавливает гибкость, что многие пациенты называют это чудом. При выполнении манипуляций требуется тесная взаимосвязь массажиста и пациента. Благодаря этому становится возможным воздействие на такие участки тела, которые недоступны при использовании других систем массажа.

Вытягивание с толканием

При вытягивании одной части туловища остальные его части должны быть зафиксированы. Иногда для этого оказывается достаточно только веса пациента. Но при сильном вытягивании применяется толкание в противоположном направлении, как правило, с помощью ног. Наиболее сильного вытягивания массажист добивается, когда использует вес всего своего тела, отклоняясь для этого назад.

Массаж, основанный на древних восточных учениях, может творить чудеса. При этом он кардинально отличается от классического воздействия на организм человека.

Техника тайского массажа предусматривает минимальную нагрузку на мышцы, присутствуют кардинально новые элементы – скручивания, как в пассивной йоге, растяжка и другие.

Техника основывается на понятии энергетических потоков в организме человека. Энергия может остановить свое движение или циркулировать неправильно. Отсюда проблемы со здоровьем, депрессии и неврозы. Целенаправленное воздействие на определенные участки тела (шею, лицо, руки, ноги, грудь, живот, спину) позволяет воздействовать на основные акупрессурные точки. Чтобы усилить эффект от процедуры, могут применяться натуральные травяные экстракты или элементы ароматерапии.

Последовательность в технике тайского массажа

Начиная воздействовать на участок тела, массажист не оставит без внимания каждую клеточку вашего тела. Классической техникой тайского массажа является цепочка последовательных проработок, которая выглядит следующим образом:

энергетические потоки > мышечные волокна > опорно-двигательный аппарат > периферическая нервная система > задействование внутренних органов

Начинается сеанс «снизу». Первое, что начинает разминать и поглаживать специалист, – это ступни, постепенно поднимаясь выше к лодыжкам и бедрам.

В зависимости от выбранной техники тайского массажа (а их существует несколько разновидностей – секреты каждой продемонстрирует мастер), ноги могут менять свое положение, как и тело в целом. Вначале клиент лежит на спине, затем переворачивается на бок и в завершающей стадии ложится на живот. Некоторые этапы могут выполняться в сидячем положении.

Первоочередные задачи массажиста

Специалист, который прикасается к телу, должен иметь соответствующее образование, быть посвященным в секреты тайских мудрецов. Вначале необходимо настроить дыхание. Клиент максимально расслабляется, а массажист подстраивается таким образом, чтобы его темп и частота совпадали.

Затем идет нежное поглаживание стоп и несильное надавливание на определенные точки с целью максимально расслабить клиента. В середине сеанса можно почувствовать состояние, похожее на транс: голова опустошается от ненужных мыслей, становится ясной, а мысли преобладают исключительно положительные.

Основными приемами, используемыми в тайском массаже, являются:

• надавливания ладонью на определенные участки тела (естественно, в области шеи и лица они будут менее интенсивными);
• медленные поглаживания и массирование кожи;
• надавливания пальцами на акупунктурные точки;
• пальцевые движения по линии меридиан;
• растяжки и скрутки, сходные с движениями из пассивной йоги;
• локтевые и коленные надавливания.

При выполнении традиционного массажа важно переходить от одного этапа к другому плавно и неторопливо. Чем медленнее воздействие рук специалиста на организм, чем длительнее массаж, тем сильнее эффект.

При надавливаниях мастер должен точно рассчитывать свой вес, чтобы у клиента не возникли неприятные или болевые ощущения. Узнать более подробно про виды тайского массажа вы можете на этой странице .

Техника тайского массажа практически всегда индивидуальна. Она подчиняется основным правилам древневосточного учения, но каждый специалист привносит что-то свое, с каждым сеансом совершенствуя методику. С другой стороны – не существует двух клиентов с одинаковым состоянием здоровья и души. Наши мастера входят с посетителем в тонкий ментальный контакт, что позволяет получить максимум удовольствия от процедуры.

Традиционный тайский массаж в понимании современного европейца — это и не массаж вовсе, настолько он отличается от классического (шведского) массажа. В традиционном тайском массаже на протяжении всего сеанса клиент остается полностью одетым. В этом массаже не применяются массажные масла и какие-либо механизмы и приспособления. Единственный инструмент, которым пользуется массажист, — это его собственное тело. Причем при выполнении тайского массажа используются не только пальцы и кисти рук, но и локти, ступни, ноги, колени, и даже ягодицы массажиста. Мягкое, но глубокое воздействие достигается в результате грамотного, веками отработанного применения механики человеческого тела: заняв нужную позицию, массажист наклоняет свое тело, плавно перемещая центр тяжести к телу клиента. При этом отсутствуют жесткие удары и толчки, болезненные надавливания и растирания.

Начинается тайский массаж с расслабляющих надавливаний на стопы. Поскольку на стопе находятся проекционные зоны всех внутренних органов, благодаря работе со стопами происходит их активизация, а значит, воздействие на внутренние органы.

Заканчивается сеанс массажем верхней части тела (плечи, шея и голова), когда все тело уже достаточно расслаблено.

• Тайский массаж стоп (Foot Massage)

Этот массаж является частью традиций разных культур, прежде всего, китайской. Найдены документы, из которых следует, что 3000 лет назад в Китае применялся массаж стоп.

На поверхности стопы имеются рефлекторные точки, связанные с различными органами тела. Стимуляция этих точек посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие внутренние органы. Последовательность приемов задумана так, чтобы все рефлекторные точки массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.

Техника тайского массажа стоп представляет собой компиляцию оригинальной китайской методики и типичных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа. Некоторые приемы выполняются при помощи, специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы.

Эта техника позволяет добиться превосходных результатов, как терапевтических, так и профилактических.

Эффект от массажа стоп отражается на всем теле.

В результате регулярного массажа стоп появляется устойчивый положительный результат при расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), респираторных заболеваниях, нарушении кровообращения, локальных заболеваниях стоп, ног, лодыжек, бедер, коленей, а также при головных болях, невралгии.

• Тайский масляный массаж (Oil Massage)

Несмотря на свою мягкость, масляный массаж хорошо работает на разных уровнях — физическом, энергетическом, эмоциональном. Масло хорошо питает и омолаживает кожу, что дает хороший косметический эффект.

Масляный массаж — очень эффективный способ релаксации для тех, кто испытывает постоянные стрессы, страдает расстройством нервной системы, и в то же время чувствителен к растяжкам, применяемым в традиционном тайском массаже.

Используя ароматичекие масла, можно получить дополнительные эффекты нормализации нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной систем.

Масляный массаж — это мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Массаж замедляет и корректирует процесс старения, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.

Масла, глубоко проникая в поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, удаляются выделяющиеся в процессе массажа шлаки.

• Тайский терапевтический массаж (Thai Therapy massage)

Это лечебный вид тайского массажа. Основан на тактильном и энергетическом воздействии на энергетические меридианы (сен), биологически активные точки (БАТ), а также мышцы, связки, фасции, суставы.

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами, по так называемым сен. Всего в организме человека тайская медицина насчитывает 72000 линий сен. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже выделяется 10 основных. "Сен" по-тайски изначает "линия", "десять" — "сиб". Получается "Сен Сиб" — "Десять линий". Очень важно знание массажистом анатомии и расположения, основных Сен на теле человека.

В тайской системе исцеления считается, что человек здоров только тогда, когда его энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни. При устранении энергетического дисбаланса в результате воздействия на Сен и БАТ исчезает и причина, вызывающая болезнь. В процессе массажа устраняются препятствия на пути движения энергии, и активизируется движение. На протяжении веков накоплены большие эмпирические данные об исцелении человека посредством воздействия на специальные точки на теле человека.

Длительность терапевтического сеанса — от 2 до 3 часов, иногда по показаниям этот массаж длится больше. При этом возможна даже замена массажиста в процессе массажа. Он может быть болезненным, но в любом случае чрезвычайно эффективен. Известно немало случаев, когда мастер за время одного сеанса снимал патологические состояния, мучавшие пациента на протяжении многих лет.

• Тайский массаж горячими травяными компрессами (Hot Herbal Ball).

Массаж горячими травяными компрессами — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа.

Специально изготовленные тканевые мешочки с длинной ручкой, в которые помещается состав из измельченных трав, листьев, корней, камфоры, морской соли распариваются на водяной бане. Множественные варианты травяных компонентов решают различные проблемы — от релаксации до увеличения мужской силы.

Существует много вариаций массажа травяными мешочками — по открытому телу и по телу в одежде, с помощью различных жидкостей и масел, и без каких бы то ни было добавок. Эта техника очень популярна. Схем работы тоже очень много: быстрая прессура, медленные неторопливые, успокаивающие и расслабляющие движения. Можно работать одним мешочком, двумя, несколькими, последовательно прикладывая их для более сильного прогрева к различным частям тела клиента — пояснице, стопам, животу и пр. Массаж может выполняться на лице, на всей поверхности тела или отдельных проблемных зонах, как самостоятельная процедура и в сочетании с масляным или традиционным массажем.

В процессе этого массажа происходит прогревание мышц и суставов, что увеличивает их подвижность. Запах от травяного состава дополнительно оказывает ароматерапевтический эффект. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма выводятся продукты обмена веществ и токсины.

Массаж мешочками может использоваться как лечебно-профилактическое средство при остеохондрозе, интенсивных физических нагрузках, болях в мышцах и суставах. При акупрессурном применении ими можно регулировать деятельность внутренних органов, бороться с запорами, снимать остаточные явления после бронхита и пневмонии. Еще одно действие массажа — коррекция психоэмоционального фона.

Этот массаж особенно показан при бессоннице, синдроме хронической усталости, спазмах и напряжении, хронических и острых болях в мышцах, задержке жидкости в тканях, интоксикации, гиподинамии, малоподвижном образе жизни, прогревании тканей перед массажем, мануальной терапией.

• Тайский массаж горячими камнями (Hot Stone Therapy).

Это восхитительная процедура, ласкающая тело с головы до ног! Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни — это источник природной и космической энергии.

Массаж камнями (стоун-терапия) устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию.

Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем и полной степени релаксации.

Тайская техника отличается от более распространенной американской версии. В тайской традиции используются только теплые камни. В процессе работы камни опускаются в горячую воду, из которой вынимаются при помощи специальной шумовки.

Так же, как и любой вид тайского массажа, массаж камнями начинается с ног, затем массируются спина, руки, грудь, живот, лицо.

В сеансе массажа масляный массаж руками чередуется с проглаживанием тела по определенной траектории камнями — большими, средними или маленькими.

В заключение выполняется процедура выравнивания чакральной системы накладыванием на них разноцветных полудрагоценных камней.

• Ток - Сен терапия (Tok Sen Ancient Thai Therapy).

До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие редкие практики, как Ток-Сен терапия — тайский массаж в сочетании с простукиванием специальными молоточком и палочкой энергетических линий сен. Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд и освящаются в монастыре.

Особо рекомендуется людям с основательно блокированными каналами и низким болевым порогом. В процессе ток-сен происходит глубочайшая проработка энергетических каналов и расслабление мышц, на которые воздействует мастер.

Ток-Сен — древняя серьезная практика, она даже имеет свою собственную мантру. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит Ток-Сен мантру.

Поскольку мастер воздействует на основные сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах может негативно сказаться на клиенте. От практикующего Ток-Сен требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему предписываются вегетарианское питание, регулярное медитирование.

• Чед Хак (Ched Hak).

Редчайшая древняя техника представляет собой способ избавления организма от токсинов.

В современном Таиланде этой техникой владеют считанные единицы мастеров на Севере страны. Довольно трудно найти мастера Чед-Хак.

Используется лист манго, а также клык или коготь сильного животного, например, тигра или слона. Мастер окунает лист или клык в воду и водит им по телу, как бы счищая грязный слой с кожи, сосредоточенно читая в это время про себя мантру.

Медицина обозначила бы эту технику как мягкий лимфодренаж. Однако результаты использования Чед-Хак гораздо шире, ведь это не просто манипуляция, а духовная практика.

По принципу действия напоминает китайский массаж гуаша, но гораздо мягче.

• Ям Канг — огненная стопа (Yam Kang).

Пожалуй, это самая эффектная из сохранившихся древних техник.

Рабочее место состоит из деревянного ложа, на который стелется матрас. Сверху перекладина, напоминающая брусья. Рядом располагаются две чаши — одна с маслом, другая с водой и жаровня с горящими углями, покрытая листом железа.

Мастер держится за перекладину (может пользоваться дополнительно палкой), опускает ногу в масло, касается раскаленного листа, а затем своей стопой массирует тело клиента — спину, ноги, руки. Опускает ногу в воду, касается листа — и снова массаж. На одно окунание ноги в масло — три водяных. Это делается ритмично и быстро, на раз-два-три. "Раз" — окунание в масло, "два" — прикасание к раскаленному листу, "три" — массаж.

В заключение процедуры мастер берет травяной мешок, опускает его в масло, затем касается им жаровни и прорабатывает все тело.

И у зрителей, и у массируемого впечатления довольно сильные. Когда мастер касается ногой листа железа, масло испаряется и шипит, а если капельки масла попадают в огонь, он вспыхивает, и из этого огня появляется нога!

• Эротический массаж (Body Massage).

Наш рассказ о видах тайского массажа был бы неполным, если бы мы не коснулись широко распространенной практики эротического массажа телом, так называемого боди-массажа.

Этот вид возник во время войны между США и Вьетнамом. На территории современной Паттайи располагалась американская военно-морская база Утапао. Здесь солдаты и офицеры отдыхали и принимали лечение. Тайские девушки использовали любую возможность заработать денег.

Война прошла, но боди-массаж пользуется популярностью и процветает сегодня благодаря особому заказу туриндустрии. К сожалению, у многих людей в нашей стране, не знакомых с древним тайским массажем и не бывавшим в Таиланде, словосочетание "тайский массаж" ассоциируется именно с эротикой.

Между тем, в самом Таиланде тайский массаж (Thai massage) — это именно лечебная практика.

Массаж телом к древнему тайскому массажу не имеет никакого отношения, однако имеет одно с ним название. Отсюда и путаница.

Техника весьма проста. Может проводиться одной девушкой или двумя. В начале процедуры массажистка воздействует на тело клиента при помощи различных мягких приспособлений (кисточек, кусочков меха и пр.). Особое внимание уделяется эрогенным зонам. Постепенно воздействие на тело клиента меняется: на тело наносится масло, и массажистка начинает поглаживать тело клиента руками, а затем прикасается к нему всем телом, языком, губами, добиваясь при этом эротического возбуждения и полной сексуальной разрядки клиента. Последует продолжение или нет, зависит от желания клиента и величины оплаты.

Сегодня правительство Таиланда прилагает серьезные усилия по возвращению тайскому массажа его первоначального целительского смысла.

Наша школа СИАМ по мере сил также способствует популяризации этого древнего искусства.