Специальные очки для компьютера. Что подразумевается под компьютерным зрительным синдромом? Чем отличаются антикомпьютерные очки от обычных

Содержание статьи:

Очки для компьютера - это специальная оптика, которая разработана для пользователей, проводящих регулярно большое количество часов за экраном. Такие приспособления существенно отличаются от обычных для повседневного применения в быту при различных патологиях зрения. Оно помогают четко видеть изображение на мониторе. Нагрузка на органы зрения также снижается. Таким образом, эти очки помогают избежать дальнейших проблем с глазами.

Зачем нужны очки для работы за компьютером

В данный момент все больше специальностей связано с использованием новейших технологий. Это ведет к стремительной компьютеризации населения. Кроме того, немало часов среднестатистический человек проводит около монитора, организовывая таким образом свой досуг. В связи с этим все чаще врачи-офтальмологи ставят диагноз «компьютерный зрительный синдром» (КЗД).

Это заболевание характеризуется целым рядом патологических симптомов, которые появляются в результате продолжительной и частой работы перед экраном. Чаще всего пациенты жалуются на головные боли, падение остроты зрения. Также появляется чувство жжения, «соринок» в глазах. Иногда мучают сухость, высокое слезоотделение, двоение картинки в глазах. Падает трудоспособность, появляются болезненные ощущения в мышцах плеч, шеи.

Эти признаки не только ухудшают качество жизни, снижают продуктивность работы человека за компьютером, но и способствуют увеличению риска развития более серьезных патологий органов зрения. В дальнейшем КЗД может провоцировать развитие опасных недугов. Например, близорукость, катаракта, всевозможные дистрофические изменения сетчатки, хрусталика.

Среди причин, вызывающих КЗД, следует выделить высокое напряжение системы аккомодации. Оно появляется при длительной работе за компьютерной техникой. Особенно, если глаза находятся на небольшом расстоянии от гаджета. Кроме того, последний излучает пагубный для глаз синий и фиолетовый свет. Под воздействием лучей данного спектра в органах зрения происходит активное формирование свободных радикалов.

Картинка на экране существенно отличается от изображения на бумажном носителе, так как она состоит из огромного числа ярких точек, которые излучают свет. Кроме того, они мерцают. Такой эффект усиливает нагрузку на глаза, провоцирует быструю утомляемость органов зрения.

Чтобы не стать жертвой компьютерного зрительного синдрома, нужно внимательно контролировать время пребывания за монитором и устраивать регулярные профилактические паузы в работе каждые полчаса. Также следует позаботиться о том, чтобы ваше компьютерное место было комфортабельным и обеспечивало расстояние до экрана компьютера около 60 сантиметров, а также оно должно иметь хороший уровень освещенности.

Чтобы обезопасить себя от негативных последствий из-за долгой работы за компьютером, рекомендовано использовать специальную оптику. Это особые очки, которые являются профилактикой КЗД. Они могут использоваться людьми разного возраста.

Стоит отметить, что обычные очки, корректирующие зрение, не могут обезопасить глаза от влияния мониторов, в отличие от оптики, имеющей специальное покрытие.

Компьютерные очки представляют собой оптику со стеклами, на которые нанесены особые интерференционные фильтры, включающие в себя несколько защитных слоев. Последние поглощают синее, а также фиолетовое излучение. Помимо этого, они без препятствий пропускают остальные лучи спектра.

Из-за особого оптического строения такие приспособления способны снижать нагрузку, которая оказывается на глаза, что происходит за счет увеличения разрешающих способностей органов зрения.

Польза компьютерных очков

Для невооруженного взгляда очки для компьютера мало чем отличаются от обычных, корректирующих зрение. Но главная особенность такой оптики в особом покрытии. Оно выполняет функцию фильтра вредного излучения.

Кроме того, что фильтр нейтрализует вредные лучи синего и фиолетового спектра и мерцание, в линзах содержится антистатик. Он помогает защитить очки от намагничивания. А это значит, что глаза не будут страдать от воздействия магнитного поля.

Компьютерные очки несут такую пользу: снижают утомляемость и красноту глаз, повышают работоспособность, активизируют кровоток в органах зрения, ликвидируют неприятные ощущения (например, сухость, рези, жжение) во время пребывания возле экрана, снижают частоту мигреней. Кроме того, они увеличивают чувствительность рецепторов глаз, контрастность изображения и уровень различения цветов, снижают яркость экрана до максимально естественного и комфортного уровня.

Использовать такие очки могут люди, вне зависимости от возраста и профессии. Однако есть ряд прямых показаний к применению такой оптики: частое пересыхание органов зрения, длительная неправильная работа за монитором, сопровождающаяся светобоязнью, переутомлением глаз, покраснением белков. Особенно актуально использование компьютерных очков, если все вышеперечисленные симптомы имеют хронический характер.

Вред компьютерных очков

В целом, корректно подобранная оптика для работы за монитором не способна нанести никакого урона органам зрения. Пользу или вред компьютерные очки принесут вам, зависит от того, насколько правильно вы их подобрали. Если оптика была выбрана некорректно, то это может негативным образом сказаться на глазах.

Вред от очков для компьютера связан с тем, что у них есть определенные особенности, которые следует подбирать индивидуально для каждого пользователя и под его состояние зрения. Также при выборе нужно учитывать привычное расстояние от глаз до экрана компьютера.

Разновидности компьютерных очков

Очки, предназначенные для «компьютерной работы», имеют несколько разновидностей. Отличаются они по строению линз, а также по наличию специального покрытия. Последнее называется «антибликовым». Подбирать приспособление следует в индивидуальном порядке после консультации с окулистом.

Антибликовые очки для компьютера

Представляют собой специальную оптику, имеющую особые поляризационные линзы. Последние гарантируют надежную защиту от бликов света различного происхождения, и экранного в том числе.

Подобный эффект бликования может наблюдаться не только за монитором компьютера. Блики могут провоцировать стекла автомобиля, вода, зеркала. Поэтому антибликовые очки можно считать универсальными, так как они подойдут не только для сидячей работы за компьютером, но и для повседневной жизни, например, для вождения машины в условиях плохой видимости.

Эффективность данной оптике обеспечивает линза особой конструкции, способная не пропускать и рассеивать отраженный свет. Таким образом, поляризованный отраженный луч не воспринимается глазом, а это крайне важно для сохранения острого зрения.

Антибликовые очки поглощают вредоносный синий и фиолетовый световой спектр и пропускают неопасный желтый, при этом не теряется яркость и четкость изображения.

Носить данный вид очков могут люди со 100-процентным зрением. Они являются способом профилактики глазных патологий. Но согласовывать это приобретение с офтальмологом нужно обязательно.

Защитные очки для компьютера с монофокальными линзами

Монофокальные компьютерные очки еще называются однофокусными. В этой разновидности все стекло линзы является оптической зоной и предназначено для работы. Таким образом обеспечивается широкий угол зрения.

Как правило, большинство людей со здоровым зрением использует именно этот вид оптики. Она помогает скорректировать расстояние между экраном и органом зрения. Пользователю не придется совершать лишние движения головой или глазами. Просмотреть экран можно полностью, не напрягая мускулы.

При использовании этих очков у человека расслабляется цилиарная мышца. В результате этого уменьшается напряжение в глазах, ликвидируется затуманивание зрения.

Подходят такие очки людям с хорошим зрением вне зависимости от возраста.

Впрочем, есть и определенные минусы у монофокальных очков. Так, предметы, которые находятся на большем расстоянии, чем монитор, будут казаться слегка расплывшимися, нечеткими. Особенно это заметно людям с близорукостью или дальнозоркостью.

Защитные очки для работы за компьютером с бифокальными линзами

Эта разновидность линз сконструирована так, что верх настроен на фокусировку на экране компьютера, а низ приспособлен для обзора на малом отдалении. У данных компьютерных очков есть видимый переход, разделяющий оптические области.

Стоит отметить, что при использовании таких очков объекты, находящиеся за пределами экрана, будут казаться размытыми. Точно так же будут выглядеть и периферийные предметы. Для фокусировки взгляда придется постоянно откидывать голову назад, а зрение фокусировать на нижней части стекол. Такая специфическая оптика может вызывать боли в шее, плечах, головные.

Такие очки подходят пользователям с пресбиопией, но не пригодны для вождения автомобиля.

Очки для работы за компьютером с прогрессивными линзами

По внешнему виду такие очки напоминают оптику с монофокальными линзами. Они не имеют четкой линии между оптическими областями. Однако в них присутствуют три обзорных зоны.

Верхняя область предназначена для обзора предметов на удаленном расстоянии. Промежуточная (большая) средняя область используется непосредственно во время работы за монитором. Самая маленькая область внизу стекла помогает сфокусировать зрение на предметах, находящихся близко.

Такая оптика считается самой комфортной для работы за монитором, так как ясно видеть пользователь может на любом расстоянии и естественно.

Также важно отметить, что такие очки усовершенствуют световой спектр, попадающий на глазную сетчатку. По этой причине в прогрессивных линзах удобно пребывать в комнатах с люминесцентным освещением.

Как выбрать лучшие компьютерные очки

Сегодня на рынке присутствует огромный ассортимент очков для работы за компьютером различных марок и ценовых категорий. В настоящее время хорошо зарекомендовали себя производители оптики из Франции (около 3000 рублей за пару линз), Японии (1500-2000 рублей за пару), Кореи (от 600 рублей).

Даже если у вас нет проблем со зрением, консультация офтальмолога в вопросе выбора специальных очков обязательна. На приеме вы должны сообщить специалисту, как много часов ежедневно вы проводите за экраном, на каком расстоянии он находится от лица. Также обязательно сообщите, испытываете ли вы чувство дискомфорта во время работы за компьютерным столом. Важно учитывать и род вашей деятельности. Так, некоторые очки предназначены для людей, работающих с графическими изображениями (дизайнеры), другие - для работы с текстом (журналисты, копирайтеры).

Окулист проверит уровень зрения и исключит ряд заболеваний. После этого вам будет предоставлен рецепт на покупку изделия. С направлением идите в салон профессиональной оптики. Не рекомендовано приобретать очки в сомнительных торговых точках. Некачественная оптика может плохо сказаться на вашем зрении.

Подбирая себе очки для компьютера, учитывайте такие рекомендации:

Выбирайте оправу, а также дизайн, который будет вам не только нравиться, но и не вызывать чувство дискомфорта. Проверьте свои ощущения, повертев головой, наклонившись или откинув голову назад. Крайне важно, чтобы очки не давили вам на переносицу или в заушной области.
Оправа хороших очков не должна быть изготовлена из окисляемых материалов. Лучше остановите выбора на классике с минимумом деталей из легких материалов.
Очки не должны сужать обзор, деформировать изображение.
Если вы много работаете с картинками и графикой, то выбирайте оптику, которая улучшает передачу цветов.
Если ваша деятельность связана с текстовыми документами, то приобретайте очки, которые способны усиливать контраст и устранять полутона.
Оптимальные линзы у компьютерных очков - из стекла. Они более качественные, хорошо держат форму и не пропускают ультрафиолетовые лучи так, как это делают пластиковые линзы.
Если у вас 100-процентное зрение, то выбирайте очки без диоптрий. Такая оптика имеет фильтрационное защитное напыление.

И не следует экономить на покупке дорогостоящих компьютерных очков. Помните, что лучше вовремя начать профилактические действия, чем впоследствии лечить недуги.

Как выбрать очки для компьютера - смотрите на видео:

Очки для работы за компьютером в наши дни пользуются все большой популярностью. Связано это с тем, что растет компьютеризация населения, а значит, увеличивается риск ухудшения зрения в результате длительной работы за монитором. Правильно подобранная оптика поможет предотвратить проблему. Ваша работа за компьютером станет более комфортной.

Любая работа имеет свою специфику, технику безопасности и средства индивидуальной защиты, способствующие сохранению здоровья и трудоспособности.

Длительная работа за компьютером, постоянный взгляд в монитор, фокусировка на различных деталях, искаженная перспектива и широкая гамма излучений, безусловно отрицательно влияют на зрение.

Экспериментально установлено, что человек за компьютером забывает моргать . Люди, даже с превосходным зрением, начинают морщиться, щуриться, вглядываться, что приводит к образованию мелких морщин вокруг глаз и к неправильной фокусировке, отекам, эффекту заплывших глаз, снижению остроты зрения.

Отеки вокруг глаз создают дополнительное давление жидкости на глаза, что провоцирует еще большую утомляемость, рост напряжения и внутриглазного давления . Получается замкнутый круг и правильно подобранные компьютерные очки помогут решить проблему. На западе проблемы со зрением связанные с постоянной работой за компьютерами, планшетами и ноутбуками называют «синдром компьютерного зрения» (Computer Vision Syndrome или CVS).

Длительное время смотреть на источник света, каковым является монитор, это то же самое, что очень долго смотреть на лампочку. Раздражаются зрительные нервы, снижается четкость восприятия, отключается периферийное зрение. Как снизить воздействие на глаза без помощи сторонних средств мы расскажем ниже.

Сегодня, трудовыми нормами и правилами техники безопасности установлено максимальное время работы за компьютером 40 минут. По истечении этого времени должен следовать перерыв не менее 10 минут для восстановления.

Естественно мало кто соблюдает подобные нормы, но раз в час, на пять минут, переводить взгляд на объекты за окном мы крайне рекомендуем.

Защитные очки для компьютера помогут снизить уровень напряжения и избежать многих проблем со зрением, даже не смотря на то то что достаточно много людей относятся к ним скептически.

Очки для компьютера Федорова, а так же какие требования выдвигаются при выборе защитных очков?

Функциональные требования

Правильно подобранные светофильтры помогут снизить излишнюю яркость светового излучения и повысить четкость изображения.
Глаза должны быть защищены от вредных коротковолновых излучений и излучений УФ спектра.
Необходимо снижение яркости источника света без уменьшения четкости изображения.
Очки должны оказывать расслабляющий эффект на мускулатуру глаз, оказывать терапевтическое действие.

Медицинские требования

Очки должны содержать светофильтры, задерживающие УФ лучи и коротковолновое излучение.
Имеет смысл обратить внимание на отечественные разработки, например Федоровского офтальмологического центра (на фото — «очки Федорова»). При относительно низкой стоимости (около 1500 -3000 рублей) очки содержат необходимые светофильтры и имеют приятную конфигурацию. Линзы выполнены из специального акрилового стекла, более легкого, чем обычное. Крепление мягкое, не натирает при длительном ношении.

ГОСТы, которым должны соответствовать очки для работы на компьютере: ГОСТ РИСО10993-99, ГОСТ Р51193-98, ГОСТ Р51854-2001

Не стоит тратить деньги на самые дешевые китайские или безымянные очки для чтения. Рассматривайте только три варианта:

Изготовление на заказ в ближайшем магазине оптики, с линзами от отечественных либо мировых производителей (Hoya, Zeiss)
Покупка уже готовых очков от зарубежных компаний с именем, таких как Gunnar или Gamma Ray.
Очки Федорова для компьютера.

Где лучше выбирать компьютерные очки?

Вы не ошибетесь проконсультировавшись в медицинских центрах, в специализированных офтальмологических клиниках или в салонах, имеющих в штате врача офтальмолога и аппаратуру для проверки зрения.

Единственный минус — оправу очков отечественных массовых серий придется подгонять самостоятельно. Для этого дужки погружают в горячую воду и изгибают в соответствии с анатомическими особенностями. После остывания дужки сохранят измененную форму. Но этот минус можно рассматривать как плюс. Западные образцы не имеют возможности настройки .

Не покупайте очки в переходах, торговых центрах, ориентируясь на цвет линз или советы продавца — «вот эти, которые желтенькие, это для компьютера, видите?»
Очки для защиты зрения должны обязательно иметь медицинские сертификаты, сертификаты соответствия . Каждая пара очков хранится отдельно, в отдельном футляре. Правила хранения компьютерных очков соответствует ГОСТ15150-69, группа условий хранения 2 (ГОСТ Р 51193-98).
Очки относятся к медицинскому оборудованию и должны соответствовать всем необходимым требованиям, обозначенным в ГОСТах.

Компьютерные очки Gunnar

Калифорнийская компания с мировым именем Gunnar Optiks. Предлагает широкую линейку компьютерных очков для геймеров, дизайнеров и программистов. Компания использует собственные запатентованные технологии diAMIX, iONik, Fractyl, iFI, а так же линзы Carl Zeiss.

Линейка делится на две глобальные серии ONYX и CRYSTALLINE. Условно «желтые» и «бесцветные». При выборе и покупке данных очков следует учитывать что вся линейка имеет небольшое увеличение в +0.25 .

Данные очки будут бесполезны при использовании вне компьютера . Например, для защиты от солнца, либо для водителей, поскольку отсекается именно синий градиент, который преобладает в сумерках.

Работают ли эти очки? Да, безусловно. С другой стороны, учитывая их высокую стоимость, главное не разочароваться в полученном эффекте.

Поляризацию и снижение контрастности в той же степени дадут очки сделанные на заказ, при этом гораздо дешевле. Если вы до конца не уверены нужны ли вам подобные очки, то оптимальным вариантом будет магазин с двухнедельным возвратом. Этого времени будет более чем достаточно, что бы убедиться «работают» ли они именно для вас. Посмотреть текущие цены на наиболее популярную линейку Sheadog можно .

Защита глаз при работе за компьютером

Начать заботиться о своем зрении можно прямо сейчас. Установите f.lux. Укажите город и пододвиньте слайдеры настроек температуры цвета. 6500K — для дневного режима и 5000K для вечернего. Работа f.lux — адаптировать температуру цвета монитора к текущему времени суток . Контрастный белый при вечернем освещении является слишком резким для зрения любого человека, особенно при освещении обычными «желтыми» лампами.

Техника безопасности, как ухаживать за очками

Протирайте очки специальной салфеткой, аккуратно, не прикладывая усилий. Подойдет любая мягкая безворсовая ткань.
При сильном загрязнении промойте очки под струей холодной воды.
Хранить очки следует в специальном футляре. Нельзя хранить компьютерные очки в кармане, кошельке и в других не предназначенных для очков местах.
Не кладите очки линзами вниз. Это может вызвать их механическое повреждение.

Очки для защиты глаз — это не модный аксессуар, демонстрирующий окружающим уровень вашей компьютерной загруженности. Это элемент спецодежды, предохраняющий глаза. Точно также, как рукавицы и перчатки являются элементом спецодежды рабочего. Без перчаток тоже можно работать. Но в перчатках идет другое распределение нагрузки, препятствующее перенапряжению мышц и суставов. Так и очки. Можно обходиться без них, но всегда лучше защитить свои глаза.

Технический прогресс, как и другие блага цивилизации - палка с двумя концами.

На одной - польза, на другой - вред. Если вы регулярно работаете за компьютером или вам необходимо часто просиживать за монитором, вам понадобятся очки для работы за ПК.

Эти очки можно носить всем, даже тем, у кого хорошее зрение. Подобные меры нужны для профилактики болезней и для защиты глаз.

В этой статье мы разберём виды очков для компьютера, цены на них и как лучше подойти к выбору этого полезного аксессуара.

Сегодня производители предлагают разные очки для ПК. Учитывая разное состояние здоровья глаз у каждого человека, фирмы выпускают несколько видов защитных очков:

Вид	Описание
Монофокальные	Позволят воспринимать изображение полностью, а человеку при этом не нужно двигать своей головой (очки дают полноценную картинку и широкое поле зрения). Монофокальные нужны людям, которые отслеживают контент на экране
Бифокальные	Присутствуют два сегмента. Верхняя часть сфокусирована на мониторе, а нижняя нужна для обзора на близком расстоянии (в этом случае обзор монитора меньше, движений головы вниз и вверх намного больше). Бифокальные имеют зоны фокусировки на ближнее и дальнее расстояние, а промежуточная зона остается без фокуса
Трехфокусные (трифокальные)	Имеют три сегмента, первые два - такие же, как и у бифокальных линз, а третий отвечает за четкое изображение предметов, расположенных на расстоянии вытянутой руки
Варифокальные или прогрессивные	Есть три сегмента. Широкая средняя зона направлена на работу с монитором. Это инновационное изобретение и некоторые офтальмологи считают, что эти линзы являются лучшим вариантом

Недостатком прогрессивных линз является необходимость поднимать голову, чтобы увидеть изображение. Зона за пределами монитора расположена за областью «четкого» зрения. Для людей с возрастными изменениями (пресбиопией) необходимо выбирать вариофокальные линзы.

Линзы для очков могут быть полимерными или стеклянными. Основная функция очков - блокировка излучения. С этим справляются оба вида линз. Стеклянные - тяжелые, поэтому не подходят людям со слабым зрением. Чтобы превратить их в «компьютерные», производители наносят на линзы специальное защитное напыление.

Полимерные весят меньше и не дают нагрузку на нос (следов от оправы не останется, даже если у вас «большой» минус или плюс). Пластиковые линзы состоят из нескольких слоев. Одно- и двухслойные защищают от излучения. Многослойные дают защиту от излучения, улучшают резкость изображения, дарят дополнительное просветление.

Как выбрать для себя очки

Чтобы гарантированно подобрать правильные очки для работы за ПК, необходимо посетить офтальмолога и узнать, каково состояние здоровья ваших глаз на текущий момент. Людям с нормальным зрением подходят монофокальные очки.

Людям с близорукостью или дальнозоркостью подходят бифокальные или трифокальные очки.

Верхняя половина позволит лучше сфокусироваться на предметах. Нижняя даст возможность четко видеть предметы вблизи.

Прогрессивные линзы стоят дорого, но зато они подходят почти каждому. Выбирая очки для ПК, важно обратить особое внимание на качество оправы и линз.

Отдавайте предпочтение линзам из Швейцарии, Германии, Японии, Франции. Их стоимость выше большинства рыночных предложений.

По мнению врачей, необходимо также бороться с синдромом сухого глаза . За монитором ПК человек так сильно концентрирует свое внимание, что перестает моргать. В итоге возникает сухость глаз, что провоцирует покраснения , жжение , ослабление зрения.

Люди, которые жалуются на компьютерный зрительный синдром, рекомендуют носить очки и делать гимнастику для профилактики болезней глаз.

Другие люди нейтрально относятся к применению очков. Причиной этого является улучшение качества мониторов. Современные экраны имеют специальную защитную сетку, которая ограждает от излучения.

Поэтому они не вредят глазам. Но блики от них полностью не устранены, поэтому работа в очках может стать причиной незначительного снижения усталости в глазах.

Врач-офтальмолог считает, что защитные очки для монитора ПК не помогает людям с близорукостью, дальнозоркостью, они противопоказаны людям с глаукомой, болезнями сетчатки.

Решая, нужны вам специальные очки для ПК или нет, помните:

обязательно необходимо посетить офтальмолога перед тем, как заказывать очки;
заказ нужно оформлять только в специализированных магазинах оптики и центрах корректировки зрения;
очки необходимо делать на заказ (в индивидуальном порядке);
не следует экономить на линзах и оправе;
универсальны линз, которые подходят абсолютно всем, не существует.

Также важно сочетать отдых с упражнениями (пальмингом) и гимнастикой для глаз (по Бейтсу , Жданову ) и выполнять такие действия:

вращайте открытыми глазами вправо и влево;
смотрите открытыми и затем закрытыми глазами (право, лево, верх, низ);
быстро моргайте несколько минут подряд (чтобы защитить глаза от сухости);
веки закройте и слегка помассируйте их пальчиками (делайте круговые движения).

Важно: если ощущаете боль в глазах или дискомфорт, нужно срочно обратиться к врачу и отказаться от очков.

Цены на очки для ПК

Однофокусные можно приобрести по цене от $10. Средняя стоимость бифокальных составляет $15-20. Трифокальные обойдутся минимум в $20-25. Прогрессивные стоят от $50-60.

Однозначно сказать, сколько стоят очки для компьютера невозможно, т.к. многое зависит от качества линз, оправы, марки и толщины линз (ультратонкие обходятся минимум в $70).

Экономить на оправе нельзя, ведь головная боль может возникнуть из-за плохой концентрации зрения или некомфортной оправы. Поэтому очки нужно выбирать со специальной защитной функцией и подбирать аксессуары только в специализированных магазинах оптики или центрах по коррекции зрения.

Мнение людей о компьютерных очках: обзор отзывов

Те, кто уже пользуется очками для ПК, по-разному отзываются об этих аксессуарах. Мнение зависит от того, как человек подбирал себе очки для работы за монитором. Если выбор делался без привлечения специалиста (без рецепта), то отзывы чаще всего негативные (глаза болят, быстро устают, проблема не решена).

Когда человек покупает очки для ПК после консультации с офтальмологом и выбирает этот аксессуар по рекомендации врача, отзывы чаще положительные: пользователи отмечают, что глаза реже и меньше устают, нет неприятного ощущения, реже появляются покраснения или вовсе исчезают, не беспокоит головная боль.

Заключение

Иногда люди связывают потребность много времени работать за ПК с плохим зрением. Но к этому приводят другие факторы и болезни. Помните:

нельзя однозначно сказать, что плохое зрение - результат работы за компьютером;
любые, тем более здоровые глаза нужно защищать от бликов экрана;
правильный выбор очков можно сделать только после комплексного врачебного осмотра;
грамотно подобранные очки для ПК улучшат текущее самочувствие и облегчат процесс работы за монитором.

Видео в точку

Представляем вашему вниманию полезное видео:

Врач-офтальмолог первой категории.

Проводит диагностику и лечение астигматизма, близорукости, дальнозоркости, конъюнктивита (вирусный, бактериальный, аллергический), косоглазия, ячменя. Занимается проверкой зрения, а также подбором очков и контактных линз. На портале подробно расписывает инструкции по применению на глазные препараты.

Глаза сильно устают от наблюдения за мелкими объектами на экране компа. Нагрузку на зрительный аппарат создает яркий экран компьютера и блики.

Почему устают глаза

Вся зрительная система защищается от монитора (УВ, бликов, мерцания), причем работает всё действительно очень напряженно, поскольку нельзя, чтобы эти самые эффекты повредили глаз. Вот мышцы и перенапрягаются, хрусталик постоянно наводит резкость при мерцании, мозг интенсивно обрабатывает кадры, чтобы показывать неподвижную картинку с хорошей резкостью.

Наступает перенапряжение в коре головного мозга, и к сетчатке посылается сигнал снизить поток информации. Человек ощущает усталость, изображение расплывается, начинается слезотечение или сухость слизистой, нарушается резкость.

КСТАТИ! Головная боль при работе на ПК- это тоже признак переутомления. Чаще всего неприятные ощущения возникают в висках или затылке. Так организм просит передышки.

Принцип действия компьютерных очков

Благодаря современным технологиям, очки для компьютера умеют справляться одновременно и со свечением, и с бликами, и с недостатком контраста. Однако это может быть малоэффективно, если отклонения от нормального зрения у пациента больше одной единицы. В этом случае необходимо использовать для работы стекла с диоптриями. Подбирать их должен офтальмолог по результатам исследования остроты зрения .

Чем отличаются антикомпьютерные очки от обычных?

Обычные линзы сделаны из специального стекла, могут быть снабжены антибликовым покрытием или защитой от УФ спектра света. Но для них защита глаз от компьютера является лишь дополнительной функцией. Полностью сгладить негативное влияние ПК обычные монофокальные линзы не могут: их задача - корректировать фокус.

Компьютерным очкам такое по силам, поскольку большую часть работы выполняет специальное металлизированное покрытие. Оно отражает вредное излучение и улучшают воспринимаемое изображение.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Мнения о таких изделиях как очки для компьютера, расхожи потому, что неправильное применение заметно снижает эффективность. Обратитесь к специалисту, чтобы подобрать аксессуар, или внимательно читайте инструкцию.

Нужны ли очки для работы за компьютером?

Так всё же, очки для компьютера помогают или нет? Офтальмологи отвечают: помогают, при условии, что правильно подобраны и используются в соответствии с рекомендациями производителя.

Окуляры берут на себя часть нагрузки, тем самым увеличивая продолжительность работы. Пользоваться очками из стекла или полимера нужно периодически, иначе око утрачивает собственные защитные силы и становится зависим от стекол (выполняющих роль хрусталика).

Необходимость технических перерывов сохраняется, но делать это можно реже - раз в 2-3 часа снять оправу, дать глазам отдохнуть от излучения экрана, сделать гимнастику .

Офисная альтернатива! Иногда руководители предпочитают сами заботиться о здоровье персонала и делать компьютеры безопасными, необходимы лишь защитные экраны для мониторов, которые обходятся дешевле, чем персональная защита и больничные листы.

Плюсы и минусы компьютерных очков

Любые защитные очки для работы за компьютером необходимо применять периодически и сочетать с другими методами защиты зрения: гимнастикой, техническими перерывами, учащенным морганием, каплями. При корректном применении польза компьютерных очков очевидна:

Они нейтрализуют вредное воздействие лучей;
Улучшают качество видимого изображения;
Облегчают чтение и создание рисунков;
Снижают утомляемость за счет перераспределения фокусной нагрузки.

Внимание! Постоянное ношение защиты ослабляет зрительную функцию!

Как выбрать очки для компьютера?

Наблюдения офтальмологов указывают на то, что при высокой интеллектуальной нагрузке или ослабленном общем здоровье усталость приходит быстрее. Выделено три фактора, которые формируют этот эффект даже у здоровых людей. Учитывайте это, чтобы правильно выбрать очки для компьютера:

голубое свечение экрана, которое блокируется линзой с так называемым blue-блокером;
блики, которые должны компенсироваться антибликовой системой линз;
особенности восприятия контраста при свечении сглаживаются с помощью металлизированного покрытия стекол очков.

О том, как подобрать аксессуар для работы у монитора, спросите офтальмолога в оптике, где собираетесь делать покупку. Ваше зрение проверят и порекомендуют простые защитные линзы или с диоптриями.

Тип линз

Современные линзы с защитой от ПК могут быть изготовлены из полимерного или минерального сырья. И те, и другие обеспечивают хорошую защиту и поддаются дизайнерской доработке.

Минеральные (стеклянные) обладают большим весом, чем полимерные, и менее прочны, зато их оптические характеристики и устойчивость к механическим повреждениям выше.

Покрытие и форма линз

Стекло в защитных окулярах дополнительно снабжается антибликовым покрытием, чтобы дополнить естественные оптические свойства минерала. А легкие полимерные линзы проходят сложный технологический процесс наклеивания разнообразных пленок:

антистатической;
антибликовой;
металлизированной;
просветляющей.

Их также дополнительно защищают от влаги с помощью гидрофобной пленки и упрочняют.

Форма линз, которую необходимо выбрать, зависит от зрения покупателя:

людям без нарушений зрения или при незначительных отклонениях от нормы подойдут монофокальные линзы. Вся их поверхность - единая оптическая зона;
тем, кто страдает от близорукости или дальнозоркости лучше подбирать бифокальные линзы. Одна их часть предназначена для фокусировки на близких объектах, другая - для "дали";
самые сложные - прогрессивные линзы, которые выглядят как монофокальные, а по функциональности превосходят бифокальные. В них уже не две, а три рабочие зоны. Такие стекла лучше всего изготавливать индивидуально.

Дизайн

Дизайн - немаловажный фактор, помогающий выбрать компьютерные линзы. Помимо цвета, формы и покрытия линз покупатель выбирает самую привлекательную из оправ. Она должна быть такой, чтобы исходящие от монитора лучи не имели возможности попадать на сетчатку.

Обратите внимание! Оправа из любого материала не должна создавать бликов, иначе защитные пленки утратят свою роль.

UV-лучи солнца - очень вредные, к тому же они легко проникают через облачный слой в пасмурный день. Рабочий аксессуар может стать повседневным, если оправа будет широкой и хорошо прилегающей к коже. Но в качестве солнцезащитных эти линзы применять нельзя.

Важные нюансы при подборе изделия

Подбирайте изделие индивидуально в соответствии с характеристиками своего зрения, примеряйте каждое, тестируйте;
Не стремитесь купить самую дешевую модель. Отдавайте предпочтение самой удобной.

Не забудьте приобрести средства ухода для защитных линз! Акриловым стеклам особенно нужен уход.

Где можно приобрести защитные очки?

Защитную оптику необходимо приобретать в специализированных магазинах, например, таких, как Глаз Алмаз . Продукция должна сопровождаться сертификатами безопасности и консультацией офтальмолога.

Стоимость очков

Самые простые очки для компьютера достойного уровня обойдутся от 800-1000 рублей, а верхняя ценовая граница располагается в районе 10 000. Избегайте дешевых аналогов изделий популярных производителей.

Мнение людей о компьютерных очках, обзор отзывов

Пользователи проектов-отзовиков утверждают, что ПК-оправа немного тяжелее обычной, но к ней легко привыкнуть. Негативные последствия долгой работы за монитором для большинства остаются в прошлом, а здоровое зрение сохраняется при правильном ношении защиты. В таких оправах одинаково комфортно находиться в помещениях и на улице.

Простая гимнастика для глаз

Во время длительной работы за монитором сидите прямо напротив него, расстояние от глаз - полметра. Если вы пользуетесь слепым методом печатания, старайтесь чаще отводить взгляд от текстовой строки. В рабочей комнате должно быть светло. Старайтесь чаще моргать. Каждые 2-3 часа снимайте очки для компьютера и выполняйте упражнения:

Круговые движения в обе стороны с чередованием скорости;
Вращение вверх-вниз, вправо-влево, слежение за медленно перемещающимся предметом;
Согрейте руки и приложите к закрытым векам на несколько секунд, легонько помассируйте, затем резко широко распахните веки;
сфокусируйтесь на предметах, находящихся рядом, затем смените фокус на удаленный предмет;
Позвольте зрению расфокусироваться, будто бы вы задумались;
Сделайте самомассаж в затылочной области;
Несколько раз поморгайте в быстром темпе.

Закончите гимнастику 2-3 минутами релаксации с сомкнутыми веками, чтобы нервная система тоже отдохнула.

Если вы затрудняетесь какие упражнения делать и в какой последовательности, то воспользуйтесь сервисом B limb - это сервис гимнастики для глаз.

Проконсультируйтесь с офтальмлогом, как вы могли бы сочетать ношение контактных линз, капельные препараты и защитные стекла в оправе. Специалист поможет подобрать для вас наилучшее сочетание, облегчающее работу у монитора.

Если человек часть своего времени проводит у компьютера и ощущает усталость глаз и зрительные нарушения, то выбор компьютерных очков для работы откладывать не стоит. Окуляры со специальными линзами - необходимый шаг в профилактике глазных патологий.

Недорогой оптический аксессуар защищает от невидимых спектров света в том числе UV, от воздействия бликов, перенапряжения. На витринах любой оптики разновидности линз и оправ представлены в большом ассортименте и ценовом диапазоне от 1 до 10 тысяч рублей.