Как правильно чистить зубной нитью. Как правильно чистить зубы зубной нитью — флоссом: инструкция, советы стоматологов, противопоказания. Как правильно пользоваться зубной нитью: до или после чистки зубов, как часто? Видео: «Правильная чистка зубной нитью

Проблемы с заболеваниями полости рта беспокоят в настоящее время многих людей. Зачастую проблемы возникают из-за неправильной или недостаточной гигиены полости рта, редкого посещения стоматолога, несвоевременное лечение многих зубных заболеваний. На данный момент существует немало различных предметов и способов, позволяющих поддерживать здоровье и красоту зубов. Сюда относятся зубочистки, специальные щетки, зубные нитки или как их еще называют, флоссы. Однако многие просто пренебрегают этими средствами или же просто не умеют ими правильно пользоваться. Особенно часто возникают вопросы, как правильно пользоваться зубной нитью.

Флосс - это не просто дань моды и предмет рекламы. Зуб имеет пять поверхностей, среди которых две межзубные. Язычную, жевательную и щечную можно легко чистить с помощью щетки, а вот две другие поддаются чистке тяжело. Многие приспособления стоматологов также бывают бессильны. Именно здесь приходит на помощь нить. Несмотря на то, что многие просто не понимают, как правильно чистить зубы нитью, пренебрегать ею не стоит, ведь она позволяет хорошо прочистить зубы в труднодоступных местах.

Нужно ли пользоваться зубной нитью? Преимущества флоссов

Хорошо избавляет от налета, который очень часто скапливается именно между зубами. Нитка позволяет удалить остатки пищи окончательно, не давая микроорганизмам размножаться и проникать глубоко в ткани;

Предотвращает заболевания десен, появление зубного камня;

Препятствует возникновению пародонтита и других воспалительных заболеваний;

Предотвращает кровоточивость и болезненность десен;

Препятствует заболеваниям пищеварительной системы, так как бактерии могут попасть в желудок.

Данные преимущества показывают, зачем пользоваться зубной нитью. Однако нить хорошо «работает» только в том случае, если применяется регулярно. Поэтому очень важно завести полезную привычку хотя бы раз в день пользоваться флоссом. Это предотвратит многие воспалительные процессы в полости рта. Бактерии и болезнетворные микроорганизмы часто «селятся» именно в зубных промежутках, куда обычная щетка не может попасть. Теплая и влажная среда способствует быстрому размножению и проникновению бактерий вглубь. А потом уже кариес и пародонтит не заставляют себя ждать.

Видео: Как правильно чистить зубы зубной нитью

Какие бывают зубные нити?

Отнюдь не все флоссы одинаковы, все они созданы для работы с разными зубами. Подбирать флосс нужно в зависимости от строения зуба, ширины межзубного промежутка.

Итак, зубные нитки могут быть следующие:

Плоские и объемные. Первые подходят зубам с маленькими отверстиями между зубами, вторые - наоборот. Важно использовать именно определенные нити, иначе эффекта может не быть;

Вощеные и не вощеные. Зачем они обрабатываются воском? Специалисты рекомендуют применять такие флоссы тем, кто только недавно решил уделять внимание гигиене зубов. Такие нити не расщепляются, не расслаиваются, очень просты в использовании. Не вощеные нити могут расслаиваться и расщепляться на части, что обеспечивает более качественное удаление налета, остатков еды и бактерий;

Есть нити для зубных протезов, брекетов, пластинок. Такие флоссы несколько отличаются от стандартных, один конец у них расщепленный, а другой тонкий. Последним очищают зубы, а расщепленным концом - труднодоступные места;

Есть флоссы, пропитанные различными растворами, которые дезинфицируют и укрепляют зубы. Есть нитки с ароматом фруктов и ягод, они делают процедуру более приятной.

Противопоказания применения флоссов

Нельзя использовать нитку в следующих случаях:

Повышенная кровоточивость десен. Есть вероятность задеть больную ткань и вызвать еще большее кровотечение;

Тяжелые стадии кариеса, пародонтита. Флосс может способствовать ухудшению ситуации;

Наличие имплантов;

Использование нити детьми младше 7 лет. Если ребенок не знает, как пользоваться зубной нитью, видео с обучающим курсом поможет ему разобраться. А лучше отвести ребенка к врачу, который научит его правильному применению этого инструмента.

Как правильно чистить зубы зубной нитью?

Несмотря на кажущуюся простоту, у многих возникает вопрос, как правильно пользоваться зубной ниткой. Однако ничего сложного в использовании флоссов нет, трудным кажется лишь первый раз.

Выпускаются такие «инструменты» в коробочках, где нити намотаны на катушки. Длина в катушке может составлять до 50 м. Для удобного использования прилагаются резак, позволяющий быстро отрезать нужное количество и крышка. Существуют и уже готовые к использованию отрезки, начать применять их можно сразу же. Важно следовать следующим правилам:

Перед началом использования стоит проконсультироваться со специалистом. Возможно, врач обнаружит заболевания, при которых нежелательно применять флосс;

Флосс будет эффективен только в комплекте с пастой и ополаскивателями. Не нужно думать, что нить может заменить щетку;

Лучше выбирать нити из нейлона, они реже рвутся, хорошо чистят, при этом вполне доступны.

Видео: Зубная нить-чистим зубы с удовольствием!

Как выбрать зубную нить?

Новичкам подойдет нить для чистки зубов, обработанная воском. Она легка в применении, не расщепляется, при этом хорошо чистит межзубные отверстия. Если между зубами очень большие промежутки, подойдет ленточная нить. Не стоит использовать ароматизированные нитки, если есть аллергия на некоторые запахи и вкусы. Если все же возникли затруднения, можно обратиться к стоматологу, и он подберет нужную нить.

Инструкция по применению флосса или как чистить зубы зубной нитью.

Следует хорошо вымыть руки. Можно чистить зубы перед зеркалом, особенно если процедура проходит в первый раз. Иногда могут появляться выраженные болевые ощущения и немного крови. Важно слишком сильно не тереть зуб и не воздействовать с усилием на десны.
Отрезать нитку длиной около 30 см и намотать на средние пальцы обеих рук. Флосс должен лежать на больших пальцах, а сверху держаться с помощью указательного.
Осуществлять движения вверх и вниз до касания десен, протягивая нить через расстояния между зубами. Не нужно нажимать слишком сильно, при этом нить должна быть натянута хорошо.
Для нового зуба используется другая нитка. Лучше все зубы чистить по очереди, так будет меньше вероятность, что какой-то зуб не удастся почистить.

Многих интересует вопрос, как часто нужно пользоваться зубной нитью? Если каждый день использовать флосс, можно добиться хороших результатов. Постоянное применение значительно уменьшает риск развития зубных болезней и размножения бактерий. Важно использовать флосс и щетку для зубов, а также вовремя посещать стоматолога. Такие нехитрые правила помогут сохранить здоровое состояние зубов и красивую улыбку. Если сформировать у ребенка привычку чистить зубы с помощью данного инструмента, в дальнейшем он будет намного реже сталкиваться с болезнями полости рта.

Зубная нить - это лишь один из эффективных способов поддерживать здоровье и красоту зубов. Правильное сбалансированное питание, гигиена полости рта, регулярное посещение стоматолога - соблюдение этих правил хорошо сказывается на здоровье ротовой полости.

Видео: Выбираем зубную нить

Будьте здоровы!

Основная причина болезней полости рта – это бактерии, которые активно размножаются на ее поверхностях. Регулярное пренебрежение правилами личной гигиены приводит к бесконтрольному росту их числа и самым печальным последствиям, избежать которых у человека есть все шансы.

На вооружении чистоты и здоровья наших зубов стоят зубные щетки всех мастей, различные пасты и весьма эффективные нити. О последних, правда, знают не многие, а пользуются вообще единицы. И это несмотря на то, что эффективность их использования уже давно доказана специалистами.

Необходимость в использовании

Зубная нить или флосс призвана обеспечивать гигиену самых труднодоступных мест в полости рта, куда обычная щетка, какими бы функциями она бы не обладала, проникнуть просто не в состоянии . Имеются в виду межзубные пространства и пришеечные области.

Пища, которая остается в этих местах после еды, становится идеальной средой обитания бактерий. Так как вычистить эти области щеткой даже при большом желании не получается, оставшиеся там бактерии продолжают свою деятельность. В результате образуется налет, который превращается в камень, повышается кислотность, страдает эмаль.

Все эти факторы, в конечном счете, приводят к образованию кариеса и воспалительному процессу в тканях десен. Чтобы ответить на вопрос, как часто пользоваться зубной нитью, нужно лишь понять необходимость ее использования.

Тщательная гигиена полости рта каждый раз после еды – единственное, что может сохранить здоровье полости рта. Это понятие как раз и включает в себя весь комплекс мер по очистке поверхностей зубов, включая межзубные пространства. Поэтому так важно научится пользоваться флоссом и применять его по назначению несколько раз в день.

Выбираем подходящую

В аптеке можно найти несколько разновидностей флосса. Выбирать его следует исходя из анатомических особенностей строения челюсти (величина межзубных промежутков, чувствительность десен, состояние эмали).

Сам по себе флосс представляет собой скрученное в тугую катушку нейлоновое волокно, которое в процессе работы расслаивается на отдельные нити, благодаря чему достигается наилучший эффект. Различают несколько разновидностей:

По форме они могут быть круглыми и плоскими . Первые обеспечивают наилучший контакт с очищаемой поверхностью, однако не всегда могут проникнуть в самые труднодоступные места. Плоские нити предназначены для чистки самых маленьких межзубных промежутков, когда зубы очень плотно соприкасаются друг с другом.
Поверхность флосса может быть вощеной и невощеной . Если вы только начинаете использовать это приспособление, то выбор лучше остановить на вощеном флоссе. Его поверхность, обработанная воском, остается единой в течение всей процедуры, мягче и нежнее соприкасается с эмалью и поверхностью десен и не вызывает повреждений.
В то же время невощеный флосс отличается лучшими очищающими качествами. Именно он расслаивается на отдельные волокна, которыми обрабатывается большая поверхность.

Кроме того, существуют специальные нити, пропитанные различными составами для лечения и профилактики заболеваний полости рта. В зависимости от беспокоящего фактора можно выбрать нить, способную укрепить эмаль, подавить число бактерий, освежить дыхание.

Подробная инструкция по применению

Фото: как пользоваться зубной нитью — порядок действий

Каждый, кто хоть раз пользовался флоссом, подтвердит, что делать это совсем несложно. Возможно, некоторым понадобится небольшой навык, но в итоге сама процедура будет занимать у вас не больше нескольких минут.

Итак, начнем с подготовки: руки надо помыть, приготовить отрезок нити длиной приблизительно в 40 см. Напоминаем, что процедура проводится до основной чистки щеткой и пастой.
Для правильного и эффективного использования флосс надо определенным образом намотать на пальцы: на средний палец одной руки наматывается несколько полных оборотов (большая часть нити), и на средний палец другой руки наматывается кончик. В результате у вас на пальцах должен оказаться намотанным весь отрезок со свободной серединой в 5-7см.
Для очистки поверхности одного зуба достаточно использовать лишь небольшую часть нити в 2-3см. Захватываем этот отрезок свободными пальцами, и аккуратно помещаем его в межзубное пространство. Выполняйте все движения плавно, чтобы не повредить десну.
Прижмите флосс к очищаемой поверхности и начинайте пилящими движениями скользить по эмали вверх и вниз. Для получения качественного результата достаточно выполнить такое «упражнение» 5 раз.
Очистив один промежуток, отрезок нити необходимо сменить. Сделайте по одному обороту на каждом задействованном пальце (использованная часть должна оказаться намотанной на палец с меньшим количеством материала, и в рабочей плоскости окажется чистый отрезок).
Таким образом обрабатываются все межзубные промежутки. Особое внимание при этом следует уделить чистке коренных зубов, фронтальная часть которых плохо доступна, но тоже нуждается в очищении от бактерий.

В процессе работы с флоссом обращайте внимание на состояние десен. Если вы обнаружили начавшееся кровотечение, чистку следует прекратить, и хорошенько сполоснуть рот.

Возможно, вы неправильно подобрали нить, или же действовали ею слишком активно. Тогда нужно в следующий раз просто учесть этот опыт. Но в некоторых случаях такая реакция десен может свидетельствовать о начинающемся заболевании, и стать причиной посещения стоматолога.

Отдельно стоит уделить внимание использованию такой нити при ношении протезов и брекетов.

Если вы носите протезы, то в вашей ротовой полости автоматически появляется несколько больше «укромных» местечек для размножения бактерий, чем у человека, не имеющего такой необходимости.

Однако использование зубной нити для их очищения одобряют не все стоматологи. При неумелом обращении протез может быть поврежден, и тогда придется тратить время и деньги на исправление ситуации.

С другой стороны при несъемном протезировании нередко получается так, что части коронки немного выступают над десной или же врезаются в верхушку корня. В результате появляются дополнительные «карманы», в которых происходит активное размножение бактерий.

Этот процесс ведет к ускоренному разрушению связующего материала и остатка зуба под протезом. Тогда использование зубной нити может быть вполне оправдано, но работу необходимо выполнять очень аккуратно.

А вот если вы установили брекет-систему, то зубная нить в обязательном порядке должна находиться в вашей ванной вместе со щеткой . Флосс в этом случае подбирается с особыми жесткими концами, и используется для чистки межзубного пространства над металлической дугой в случае с верхними зубами, и под ней, когда выполняется чистка нижних зубов.

В следующем видео нам наглядно покажут, как пользоваться зубной нитью:

Как правильно пользоваться флосстиком и флоссетой?

Использование традиционной зубной нити, безусловно, очень эффективная, но не самая эстетичная процедура. Для упрощения самого процесса были придуманы некоторые приспособления, делающие очищение межзубных промежутков более комфортным и, если так можно выразиться, изящным.

Так называемые флосстики и флоссеты получили очень широкое распространение в странах Европы, а сегодня и у нас есть возможность воспользоваться ими.

Флоссета

Приспособление, чье основное предназначение сделать процедуру флоссинга более простой и понятной. Особенно это важно для тех, кому сложно выполнять очищение зубов вручную (пожилые, люди с особенностями строения челюсти).

Флоссета имеет форму обычной щетки, только вместо щетины натянута специальная нить . Для чистки каждого зуба натягивается новый отрезок, что обеспечивает полноценную гигиену межзубных промежутков.

Устройство удобно в использовании, но достаточно ощутимо бьет по карману. В нем невозможно заменить нить, поэтому, после выработки всего запаса приходится покупать новое приспособление.

Флосстик

Представляет собой пластиковую рамку, между концами которой натянута специальная нейлоновая нить, одноразового применения. Кроме того, флосстик имеет заостренный кончик, отдаленно напоминающий привычную нам зубочистку. Материал, из которого он изготовлен хорошо гнется, что исключает необходимость широко раскрывать рот при процедуре.

Использовать флосстик достаточно просто – надо завести продетую в рамку нить в межзубное пространство и, выполняя привычные движения вверх-вниз, очистить загрязненную поверхность.

И все же по качеству очищения он проигрывает обычной нити. С ним вы уже не сможете хорошо прочистить пространство под деснами, флосстик может оказаться травмоопасным в некоторых случаях.

Ситуацию может усугубить некачественно установленная коронка с нависающими острыми краями, которые легко могут порвать нить. К тому же флосстик просто может кому-то не подойти. Толщина его нити считается оптимальной, но не идеальной для каждого случая.

Еще одним минусом флосстика можно назвать цену. Несмотря на доступность (в рознице его приобрести можно рубля за 2), в сравнении с обычной катушечной нитью, он оказывается довольно дорогим удовольствием.

Флосстик можно назвать прекрасным способом замены традиционной нити в особых случаях. Например, после ужина в ресторане, в офисе и т.д.

Какой бы вариант вы для себя не выбрали бы, главное выработать привычку использовать флосс каждый раз, когда вы приступаете к процедуре очищения полости рта, а также после каждого приема пищи. Разумеется, если вам важно сохранить свое здоровье на долгие годы. Здоровья вам!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Ежедневное использование флосса (или зубной нити) позволяет удалить остатки пищи и зубной налет в тех местах, куда не достают щетинки зубной щетки. Пользуясь зубной нитью, вы не только полностью прочищаете зубы, но и заботитесь о здоровье десен. Кроме того, именно флосс позволяет избавиться от причины галитоза (неприятного запаха изо рта) . Возможно, сначала процесс использования зубной нити может показаться вам непростым и довольно хитроумным, однако со временем он будет становиться все легче и легче. Начните с основ: научитесь правильно держать и фиксировать зубную нить, а затем переходите к технике чистке зубов флоссом. И, наконец, возьмите в привычку использование флосса, чтобы сохранить зубы и десны здоровыми на долгие годы.

Шаги

Часть 1

Научитесь правильно держать зубную нить

Вытяните отрезок нити длиной 46–61 см. Примерно такая длина нити необходима, чтобы вам было легче закрутить и зафиксировать пальцами концы. Кроме того, каждый зуб нужно обрабатывать новым чистым участком нити. Именно поэтому будет намного удобнее сразу отрезать нить подлиннее.

Если вы вытянули слишком короткий отрезок нити - ничего страшного. Просто используйте его и вытяните новый отрезок, когда вам понадобится новая чистая нить.

Накрутите концы зубной нити вокруг средних пальцев. Сначала накрутите нить на средний палец одной руки, а затем на палец второй руки - так будет удобнее. Просто сделайте несколько оборотов вокруг средних пальцев, пока нить не натянется. Но не перестарайтесь - не стоит слишком сильно натягивать нить, чтобы она врезалась в кожу пальцев и нарушала микроциркуляцию. Обороты нити вокруг пальцев должны быть достаточно легкими, но в то же время надежными, чтобы вам было комфортно.

Если вы чувствуете, что зубная нить натянута слишком сильно, просто распустите ее и намотайте заново.

Зажмите участок нити длиной примерно 2.5-7.6 см между большим и указательным пальцем. Таким образом, зафиксируйте нить (2.5-7.6 см длиной) между большим и указательным пальцем правой и левой руки - у вас появится отдельный фрагмент нити. Именно этим фрагментом вы и будете прочищать межзубные промежутки. Постепенно, двигаясь от зуба к зубу, передвигайте пальцы, переходя к чистому отрезку нити, которым будете очищать следующий зуб.

Можно пользоваться отрезками нити любого размера - главное, чтобы вам было удобно. Если вам удобнее пользоваться более длинным участком нити - так и сделайте, просто расставьте руки чуть дальше.

Часть 2

Прочистите зубы флоссом

Начните с центральных резцов верхней челюсти и поочередно почистите зубы в каждом сегменте. Привыкайте начинать с центральных резцов и затем переходить на правую или левую сторону, чтобы очистить весь зубной ряд. Старайтесь всегда начинать с одной и той же стороны, чтобы это стало привычкой.
- Пользуясь флоссом, придерживайтесь примерно одного и того же порядка действий, чтобы быть уверенным в том, что вы не упустили из виду ни один зуб.
Совет: Например, можно начать с промежутка между центральными резцами, а затем двигаться вправо. Как только закончите, вернитесь к центральным резцам и приступайте к левой стороне зубного ряда.

Постарайтесь продеть зубную нить в межзубный промежуток чуть ниже края десны, но не упорствуйте. Пользоваться зубной нитью нужно очень аккуратно. Сначала сделайте несколько возвратно-поступательных движений, а затем потихоньку заведите ее чуть ниже края десны.
- Не давите на зубную нить и не продвигайте ее с силой как можно ниже за край десны. Неаккуратное обращение с нитью может стать причиной травмы слизистой оболочки десны и вызвать кровотечение. Работать флоссом рядом с десневым краем всегда нужно очень аккуратно.
Немного отведите пальцы так, чтобы участок нити, которым вы обрабатываете контактную поверхность зуба, был изогнут в форме буквы "С". Таким образом, вы сможете максимально эффективно обработать каждую поверхность зуба. Достигнув нижней границы зуба, скользите нитью вверх и вниз по его поверхности, немного опускаясь за край десны. Работайте нитью так, как вам удобно.
- Очень важно хорошо прочистить пространство, находящееся ниже десневого края - именно эта манипуляция позволяет защитить зубы и десну от дальнейшего образования зубного камня. Однако, как уже говорилось выше, не стоит заходить нитью слишком глубоко, иначе вы просто пораните десну.
Необходимо сделать 8–10 возвратно-поступательных движений нитью по каждой поверхности зуба. Передвигайте нить сверху вниз и снизу вверх, скользя по поверхности зуба. Это поможет удалить остатки пищи и зубной налет, который быстрее всего скапливается на контактных поверхностях зубов.
- Если после использования флосса вы все еще чувствуете присутствие остатков пищи между зубами, отмотайте чистый участок зубной нити и еще раз пройдитесь флоссом в этой области.
Переходя к следующему зубу, передвигайте зубную нить, чтобы каждый раз пользоваться новым чистым участком. Для этого просто переместите пальцы, чтобы сместить участок зубной нити, расположенный между ними. Когда используете весь участок зубной нити, просто отмотайте чистый сегмент зубной нити с пальцев. Таким образом, подобная техника чистки позволяет пользоваться новым чистым участком флосса при очищении каждого зуба - это делает чистку более эффективной.
- Если у вас закончилась зубная нить, просто отмотайте новый отрезок. Но обычно это необязательно.
Совет: Возможно, десна начнет немного кровоточить. Это вполне нормальное явление, особенно если вы только начали пользоваться зубной нитью. Буквально через пару дней от кровоточивости не останется и следа. Если десна постоянно кровоточит в течение 3–5 дней и дольше, лучше всего обратиться к стоматологу, чтобы убедиться в том, что десна в порядке. Скорее всего, не произошло ничего серьезного, но всегда лучше убедиться в этом наверняка.

Не забывайте прочищать дистальные поверхности зубов мудрости. Вам придется завести пальцы чуть дальше, чтобы дотянуться нитью до зубов мудрости и очистить все поверхности каждого из них. Пройдитесь зубной нитью по дистальной (то есть самой дальней) поверхности зубов мудрости. Не забудьте таким же образом очистить все поверхности зубов мудрости верхней и нижней челюсти справа и слева.
- Обычно воспаление десны и кариес возникают сначала на боковой группе зубов, потому что их труднее всего качественно очистить. Поэтому постарайтесь как можно лучше пройтись зубной нитью по всем поверхностям.
После того как вы прошлись нитью по зубам верхней челюсти, переходите на зубы нижней челюсти. Опять же, начните с центра и двигайтесь сначала в одну сторону, затем - в другую. Старайтесь каждый раз чистить сегменты в одном и том же порядке. Будет намного полезнее чистить зубы флоссом на нижней челюсти в том же порядке, что и на верхней челюсти, - так привычка сформируется у вас гораздо быстрее.
- Опять же, старайтесь каждый раз чистить зубы в одном и том же порядке одной и той же техникой.

Часть 3

Поддерживайте оптимальный уровень гигиены полости рта

Стоматологи дают разные рекомендации касательно того, когда следует пользоваться зубной нитью, поэтому лучше всего узнать мнение именно вашего стоматолога, если на профилактическом осмотре он порекомендует вам пользоваться флоссом. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Вполне возможно, врач посоветует вам пользоваться зубной нитью после чистки зубов щеткой.

Еще один вариант: Возможно, вам будет удобнее пользоваться зубной нитью после чистки зубов щеткой, чтобы удалить остатки зубного налета с контактных поверхностей. Если вы хотите пользоваться флоссом после чистки зубов - это вполне приемлемый вариант. Это не помешает вам насладиться эффектом чистоты и свежести после применения зубной нити.

Если вам тяжело пользоваться зубной нитью, попробуйте аналог - флоссер. Использование зубной нити чрезвычайно важно для поддержания оптимального уровня гигиены полости рта, поэтому важно пользоваться флоссом каждый день. Но в некоторых случаях люди так и не могут привыкнуть к зубной нити и правильно использовать ее. К счастью, на сегодняшний день есть достойные аналоги, которые могут подойти вам гораздо больше, чем классическая зубная нить. Например, можно попробовать следующие варианты:

"Флоссеры" - небольшие "ручки" в форме буквы Y, между плечами которых натянута зубная нить. Возможно, вам будет удобнее пользоваться именно таким аналогом.
"Суперфлоссы", которые обладают свойством расширяться в более широких промежутках и, наоборот, сжиматься - в узких. Суперфлоссы могут быть полезны и эффективны в том случае, если у вас широкие межзубные промежутки и не сформированы контактные пункты между зубами.
Специальные зубные нити, благодаря которым можно эффективно прочищать пространство между ортодонтическими конструкциями.
Ирригаторы - эффективные дополнительные средства гигиены полости рта. Ирригаторы также помогают избавиться от остатков пищи в межзубных промежутках и удалить налет с контактных поверхностей. Их действие основано на подаче струи воды под давлением, которая вымывает налет и остатки пищи. Но это средство гигиены нельзя использовать в качестве замены зубной нити.

Depositphotos/Voyagerix

Уход за ротовой полостью и зубами - важная часть заботы о себе и своем здоровье. Наряду с традиционными щетками и пастами многие стали пользоваться так называемыми флоссами, которые также именуются зубными нитями. Это специальное приспособление возникло относительно недавно, но быстро завоевало популярность. Неудивительно, что многие озадачились вопросом, нужно ли пользоваться зубной нитью и как это делать грамотно.

Важность и эффективность процедуры

В первую очередь стоит определиться, нужна ли зубная нить. Ведь многие пользуются дорогостоящей пастой и качественной щеткой. На самом деле стандартный подход к уходу за полостью рта посредством привычных приспособлений очищает исключительно мягкий налет. При этом каждый моляр обрабатывается только с трех сторон. Очистка производится сверху, с задней и передней полости. Промежутки между зубами обработать не удается при всем желании. Если в этом пространстве застревают остатки пищи, большинство людей используют зубочистки или вовсе подручные предметы, которые царапают эмаль и травмируют десна. Что касается налета, то о нем часто никто и не задумывается.

Только нить для зубов позволит справиться с мягкими отложениями в межзубной полости. Рассчитывать на ополаскиватели и ирригаторы не приходится. Только механическое воздействие позволит устранить такого рода образования.

Как показывает практика, флоссинг - это единственный вариант удаления налета со скрытых поверхностей зубов благодаря специальной нити. Остается только правильно выбрать необходимый вид такого приспособления, поскольку они бывают разными.

Разнообразие вариантов

На рынке представлено великое множество зубных нитей. Однако использовать рекомендуется только вариант, выпущенный надежным производителем. Надежные фирмы, которые отлично зарекомендовали себя, выпускают флоссы из качественных и безопасных материалов. Нить из синтетических волокон получается максимально тонкой. Наиболее популярные решения - флоссы из тефлоновых или нейлоновых волокон. Такие варианты привлекательны тем, что:

не могут травмировать десна;
отлично чистят;
обеспечивают безопасность эмали.

Принято делить зубные нити на круглые и плоские. Второй вариант напоминает зубную ленту, что позволяет обрабатывать даже очень узкие пространства между зубами.

Некоторые разновидности устройств проходят дополнительную обработку специальными составами. Пропитка делает их вощеными, что обеспечивает дополнительное терапевтическое воздействие и максимально легкое скольжение. Некоторые производители обрабатывают флоссы фтором, что способствует укреплению эмали во время чистки зубной нитью.

Помимо классических вариантов, все большую популярность приобретают усовершенствованные модели. Среди них особого внимания заслуживает флоссета или флосстик. По внешнему виду такая зубная нить напоминают струну на держателе из пластика. Подобные решения очень удобны в использовании. Благодаря им обработка межзубного пространства не занимает много времени. Главное - учитывать, как правильно чистить зубы нитью.

Для тех, кто носит протезы, брекеты, имплантаты, производители предлагают особые, специальные флоссы с жесткими кончиками.

Когда все второстепенные, но важные вопросы выяснены, остается узнать, как пользоваться зубной нитью правильно. От корректного применения зависит очень многое. В первую очередь это позволяет добиться действенности и эффективности использования аксессуара. В противном случае он может стать причиной нанесения травм деснам и зубной эмали.

Если человек не знает, как правильно чистить ниткой зубы, то при использовании флосса необходимо учитывать:

недопустимость значительных усилий;
прекращение процедуры при возникновении крови;
обязательность обработки полости рта при получении травм соленой водой;
отказ от продолжения чистки при продолжительном кровотечении.

Итак, как правильно чистить зубы зубной нитью? Какова последовательность действий? На что обратить внимание в ходе процедуры? На самом деле техника довольно проста. Для проведения процедуры рекомендуется использовать флосс длиной порядка 40 см. Поскольку процедура является гигиенической обработкой полости рта, для каждого межзубного участка следует применять чистый фрагмент аксессуара. Именно такого количества нити, как правило, хватает на очистку всех зубов.

Техника использования зубной нити

Для тех, кто не знает, как пользоваться зубной нитью грамотно, дается подробный инструктаж. Следует выполнить пару оборотов аксессуара на среднем пальце. Указательный при этом обязательно оставляется свободным. Это позволит без проблем контролировать весь процесс. Теперь нить аккуратно и осторожно перематывается на левую руку. При этом центральная часть флосса должна составляет около 8-10 см.

Не зная, как правильно пользоваться зубной нитью, рекомендуется действовать осторожно и деликатно. Последовательность выполнения шагов должна быть приблизительно такой:

Сначала аккуратно обрабатываются верхние зубки. Аксессуар рекомендуется осторожно ввести в пространство между ними. Лучше начать с передних моляров.
Провести нитью следует до самой десны, не задев ее.
Нитка деликатно, но ощутимо прижимается то к поверхности одного моляра, то к поверхности другого. Далее рекомендуется вниз и вверх провести аксессуаром не менее 5-7 раз. Однако все манипуляции должны быть уверенными, но щадящими.
Остается только вывести флосс из межзубного пространства. Для этого использованный участок зубной нити элементарно отматывается на палец правой руки.

Надавливать при введении флосса в межзубное пространство нельзя!

Как часто пользоваться зубной нитью

Еще один популярный вопрос, связанный с использованием зубной нити — это то, как часто пользоваться зубной нитью. Ведущие современные стоматологи отвечают, что для поддержания в здоровом состоянии полости рта и зубов рекомендуется использовать аксессуар ежедневно. Все дело заключается в том, что скопление налета может спровоцировать возникновение кариеса или образование воспалительных процессов десен.

Вопрос, как часто надо пользоваться зубной нитью, не вызывает сложностей. Правильное ежедневное применение данного современного аксессуара позволяет избежать скапливания бактерий и вредоносных микробов в сложно доступных участках, куда просто не способна проникнуть традиционная зубная щетка. Как результат использование флоссов обеспечивает предотвращение:

заболеваний десен;
образования кариеса;
повреждений эмали;
травм кости.

Как показывает практика, пользователи быстро осваиваются в использовании нового аксессуара. У них не остается вопросов, как часто нужно пользоваться зубной нитью и каковы особенности ее применения. Все предельно легко и просто! Главное - не забывать о необходимости регулярного проведения процедуры и осторожности во время выполнения манипуляций.

Статья расскажет вам о том, какой пользой обладает чистка рта флоссом и как пользоваться зубной нитью.

Что такое зубная нить – флосс, одноразовый флосс для зубов, как выглядит: фото

Зубная нить необходима для того, чтобы очищать зубы там, где это не способна сделать ни одна щетка. Она способна проникнуть в любые щели и пространства между зубами, достав все остатки пищи. Флосс – другое, медицинское название зубной нити.

Делятся флоссы на такие типы:

С вощеной ниткой (им легче проникнуть в любое труднодоступное место, но ника легко и быстро рвется во время чистки).
С невощеной ниткой (дает слабую силу трения)
С синтетической ниткой (отличается эластичностью и прочностью)
С шелковой ниткой (обладает высокой прочностью и редко рвется).

ВАЖНО: Любая нитка флосса пропитана специальным веществом, которое облегчает ее скольжение по зубной эмали.

В аптеках, а так же магазинах с бытовыми и косметическими средствами можно приобрести такие виды зубных нитей:

Круглая зубная нить (идеальна для чистки тех зубов, что имеют широкие пространства и большие щели).
Плоская зубная нить (подходит для чистки тех зубов, пространство между которыми слишком узкое).
Ленточная зубная нить (отличаются тем, что они способны набухать при контакте со слюной).
Объемная зубная нить (подходит для мягкой чистки, особенно если между зубами широкие щели).

Современные производители часто пропитывают флоссы каким-то ароматическим, либо же лечебным составом. Чаще всего это фтор (для укрепления эмали), ментол (для свежего запаха) и другие. Регулярное использование нитки (как во время чистки, так и после приема пищи), позволяет предотвратить появление многих заболеваний зубов и десен.

Щетка-флосс – это так же разновидность зубной нити. Предназначена она для чистки только лишь межзубного пространства. Выглядит она вполне примитивно – ручка с натянутым кусочком нитки. Самый популярный вид такого флосса – ленточный. Выглядит он как маленькая коробочка с крышкой, в которой имеется катушка с 50-метровой ниткой.

Почему нужно пользоваться зубной нитью? Противопоказания к использованию зубной нити

Важно знать, когда категорически нельзя пользоваться нитью:

При наличии пародонтоза (так можно разнести инфекцию с больного зуба на здоровый).
Если имеется кариозное дупло (чтобы не отломить часть пораженного кариесом зуба).
Если десна сильно кровоточат (чтобы не усугубить заболевание и не спровоцировать воспаление).
Если во рту есть ортопедические и металлические конструкции (можно пользоваться только «суперфлоссом»).
Маленьким детям (чтобы не травмировать нежную детскую десну).

Зубная нить – необходимость для каждого человека. После любого приема пищи между зубами остаются мельчайшие частички пищи. Если их не удалять (а обычная щетка это сделать не способна), можно добиться того, что они начнут гнить и портить зубы, а так же воспалять десну.

Как правильно чистить зубы зубной нитью — флоссом: инструкция, советы стоматологов

Возьмите коробочку с флоссом и откройте крышку
Отмотайте необходимое количество нити (некоторым удобен короткий отрезок в 2 см, другим в 8-10 см).
В каждой коробочке должен быть специальный металлический крючок, который отрезает нитку и потому вам не понадобиться искать ножниц и других инструментов.
Намотайте нитку на средний и указательный палец средней руки
Нитку разместите между зубами и начните совершать движения ею вперед и назад, выталкивая остатки пищи.
Так же можно обкрутить нитку вокруг зуба и двумя концами на лицевой части челюсти прочистить пространство за зубом и по бокам.
Нитку, которой вы чистили зубы следует выкинуть, а рот тщательно прополоскать чистой водой, медицинской жидкостью или отваром трав.

Видео: «Правильная чистка зубной нитью»

Как правильно пользоваться зубной нитью: до или после чистки зубов?

Зубной нитью рекомендуется пользоваться ровно столько же раз, сколько вы принимаете пищу. Конечно же, такие рекомендации способен выполнять далеко не каждый, но если вы можете позволить ее 1-2 раза (утром и вечером) – этого уже буде достаточно. Чистить ниткой зубы желательно до чистки щеткой, так как в те пространства, где вы уже удалили остатки пищи, может проникнуть и щетина с зубной пастой.

Зубная нить: как часто пользоваться?

Зубным флоссом хорошо пользоваться регулярно, но не часто, чтобы не травмировать нежную десну и не спровоцировать кровотечение. Оптимальное количество раз в сутки – во время утренней и вечерней чистки зубов щеткой.

Можно ли зубной нитью повредить зуб, десна?

Повредить полость рта флоссом можно только в случае:

Предрасположенности десен к кровоточивости
Воспалительных процессах десен
При наличии обширного кариеса (зуб может отломиться)
Если во рту имеется пломба (особенно старая, ее можно разрушить).