Как избавиться от прыщей на скулах. Прыщи на скулах у женщин — причины и лечение. Проблемы с пищеварительной системой

И щеках могут преследовать тех, молодых людей, которые уделяют недостаточно внимания гигиене лица. Благоразумных, следящих за своим здоровьем взрослых тоже изводят прыщи на скулах, что связано с накоплением кожного сала и размножением бактерий. Такие явления приводят к воспалению и могут происходить в любом возрасте.

Прыщи на скулах: причины и последствия у женщин и мужчин

Гормональные изменения, в том числе вызванные , менструацией, приводят к накоплению секрета сальных желез - себума. Как правило, генетическая предрасположенность к такой реакции наследуется детьми от родителей. Шестнадцатилетние юноши и девушки обычно жалуются на белые угри и черные точки, сосредоточенные , крыльях носа, . Взрослым чаще приходится наблюдать у себя красноватые узелки вокруг рта, на подбородке.

Для лечения прыщей на скулах применяются:

  1. Хвойных пород (кедра, пихты), лимона, мяты, лаванды, грейпфрута.

  2. Экстракты алоэ, гамамелиса (противовоспалительное действие).

  3. Отвары ромашки, череды, ивы (антисептические свойства).

  4. Настойка грецкого ореха (вяжущий эффект).

Употребление внутрь отваров и настоев корня лопуха стимулирует работу печени, способствуют выведению токсичных отходов метаболизма из организма. С этой целью 2 г сухого порошка корня отваривают в 250 мл воды. Принимают внутрь и в виде компресса на пораженные участки.

Эфирные масла растений обычно в чистом виде на кожу не наносятся. Добавляют их в кремы и по 3–5 капель. Традиционное использование эфирных масел во время косметологических процедур - в аромалампах.

Прыщи могут возникать на различных участках лица, но в большинстве случаев (в частности, у женщин) сыпь появляется на скулах или под ними. И она, равно как и прыщи в других местах, не только отрицательно сказывается на внешности женщины, но также свидетельствует о нарушениях функциональности некоторых внутренних органов.

Рассмотрим, по каким причинам может возникать подобное явление.

Для максимально эффективного лечения вначале необходимо выяснить причину появления сыпи. Таковых может быть несколько.

Таблица. Основные причины сыпи на щеках

Наименование Краткое описание

Распространенная причина кожной сыпи, появляющейся не только у подростков, но и у взрослых, заключается в гормональных изменениях организма (имеются в виду нарушения работы эндокринной системы). И именно поэтому при появлении прыщей нужно вначале обследоваться у эндокринолога. Если предположение о влиянии гормонов подтвердится, то врач назначит соответствующее лечение, а если нет, то придется искать причину во внутренних органах.

Она тоже может провоцировать возникновение сыпи на скулах, что было неоднократно доведено учеными.

Довольно часто под видом красной сыпи на скулах скрывается демодекоз. Именно поэтому нужно посетить еще и дерматолога.

Чрезмерное увлечение такой пищей создает благоприятные условия для возникновения сыпи. Помимо того, аналогичное действие оказывает большое количество мучных продуктов и сладостей, съедаемых за день.

В больших количествах они могут привести к описываемой проблеме, особенно в сочетании с нездоровым образом жизни (вредными привычками, неблагоприятной экологией, перманентными стрессами и нервными перенапряжениями).

При недостаточной очистке кожи и чрезмерном выделении жира поры могут забиваться, что приводит к воспалению. Это также распространенная проблема, но она больше относится к гнойным прыщам.

Процесс появления сыпи в результате стрессов еще полностью не изучен, но о том факте, что подобное действительно может происходить, говорить можно уверенно. Начинается все со снижения защитных свойств эпидермиса, под действием стрессов он хуже восстанавливается и справляется с вредными бактериями.

Наконец, сыпь на скулах может появляться вследствие болезней кишечника (детальнее об этом – несколько позже).

К иным причинам явления относится дефицит витаминов А, Е, применение низкокачественных косметических препаратов, курение, чрезмерное увлечение спиртными напитками, раздражение после пилинга.

Как видим, в действительности причин немало, но чаще всего (за исключением гормональных нарушений) женщины страдают из-за описываемого явления из-за заболеваний ЖКТ. Уделим этому моменту больше внимания.

Болезни ЖКТ – главная причина возникновения сыпи на скулах

Если высыпание локализуется строго на скулах, это серьезный повод провести обследование органов ЖКТ.

Болезни ЖКТ можно заподозрить при наличии одного или нескольких характерных симптомов, к которым относятся:


Обратите внимание! Если вы заметили у себя хотя бы один из указанных выше симптомов, то еще до посещения врача должны внести коррективы в питание: из рациона следует исключить всю жирную, жареную, мучную и острую пищу. Впоследствии врач, определившись с диагнозом, назначит конкретную диету.

Безусловно, обследование и поиск возможных недугов занимает несколько дней, а значит, при ожидании результатов можно самому принять некоторые меры, избавляющие от прыщей на щеках.

Как лечится сыпь на скулах

Для проведения эффективного лечения нужно, как мы только что отметили, узнать, почему возникли прыщи. И пока не станут известны результаты обследования, можно попытаться в домашних условиях заняться местным лечением.

Оно должно заключаться в правильном питании, поэтому начать можно с сырой диеты, основывающейся на употреблении фруктов, овощей и орехов (к ней можно прибегать не ежедневно, а, скажем, раз в два дня).

Также необходимо есть как можно больше салатов, от магазинных соков следует отказаться вовсе – лучше делать их дома, используя соковыжималку (готовый сок разбавлять небольшим количеством воды).

На свежем воздухе следует бывать почаще, регулярно совершать прогулки – словом, повысить свою активность. Стрессов рекомендуется избегать, от курения лучше вообще отказаться или, как вариант, ограничить его. За кожей лица необходимо должным образом ухаживать, причем требуется постоянный, а не периодический уход. В данном случае он заключается в соблюдении нескольких простых требований, ознакомимся с ними.

  1. Каждое утро еще до завтрака следует выпивать по стакану чистой воды – это необходимо для вывода шлаков, скопившихся за ночь, а также поднятия тонуса.

  2. Также следует временно отказаться от применения разных гелей и кремов при умывании. Вместо них лучше взять дегтярное мыло – превосходное антисептическое средство.

  3. В воду, используемую для умывания, можно добавлять немного яблочного уксуса или свежевыжатого лимонного сока. Это будет дополнительно подпитывать кожу во время водных процедур. При этом очень важно следить за концентрацией: нужно использовать только слабый раствор, в противном случае произойдет пересушивание кожи.

  4. Ежедневно скулы необходимо обрабатывать куском ваты, смоченной в – это поможет избавиться от воспаления.

  5. Наконец, можно прибегнуть к маскам, сделанным на основе натуральных ингредиентов. В качестве таковых могут выступать овощи (огурцы, помидоры), кисломолочные продукты или пчелиный мед. Также помогают примочки, приготовленные из отваров лекарственных растений. Все эти процедуры не только снимут воспаление, но и вернут коже былой тонус.

Ниже приведен один из народных методов лечения прыщей на лице.

Видео – Избавляемся от прыщей на щеках

В качестве заключения. Профилактика

В итоге отметим, что во избежание появления неприятной сыпи необходимо не только регулярно посещать косметолога, но и правильно питаться, по возможности избегать стрессовых ситуаций и депрессий, более осторожно относиться к выбору средств по уходу и косметики, а также вовремя обследоваться и проводить лечение тех или иных заболеваний (особенно кишечника). Не стоит пренебрегать здоровым образом жизни – пешие прогулки должны войти в привычку, желательно совершать их перед сном. Соблюдение этих несложных правил обеспечит удовлетворительное состояние кожи (как внутреннее, так и внешнее).

Видео – Как лечить прыщи на лице

Каждый человек мечтает о красивой и здоровой коже. Очень часто в зеркале люди обнаруживают на лице очередной прыщик, что не только портит настроение, а также заставляет человека задуматься о состоянии своего здоровья.

Являются нормой в подростковом возрасте. Также достаточно распространенным явлением считается появление прыщиков на жирных участках кожи, но высыпания на висках и скулах, где кожа практически всегда сухая, вызывают у многих людей недоумение.

Постараемся подробно разобраться в причинах появления высыпаний в данных частях кожи лица, а также рассмотрим популярные способы профилактики и лечения этой косметологической патологии.

Причин появления раздражений на висках и скулах можно выделить много. Все возможные причины можно разделить на две основные группы:

  • механические повреждения участка кожи;
  • заболевания внутренних органов и аллергические реакции.

Если с общим состоянием здоровья организма все в порядке, то высыпания могут появляться по следующим причинам:

Многие люди, которые сталкиваются с проблемой появления высыпания на висках и скулах, могут объяснить данную патологию одной из вышеперечисленных причин.

Однако, подобная патология может также быть сигналом организма, свидетельствующем о наличии проблем в работе внутренних органов.

О чем свидетельствует появление прыщей на висках и скулах

По состоянию кожи человека часто можно сделать вывод о состоянии здоровья всего организма. Появление красноватых точек на висках и скулах может быть своеобразным сигналом, который свидетельствует о расстройствах органов пищеварения и других систем организма.

Рассмотрим, о каких проблемах со здоровьем могут говорить прыщи на висках и скулах:

Способы лечения

Существует множество эффективных способов борьбы с прыщами на висках и скулах. Стоит помнить, что использование любых косметических средств и народных рецептов для борьбы с данной патологией позволяет добиться только косметического эффекта.

Как избавится от прыщей, смотрите в этом видео:

Такого лечения может быть достаточно, если прыщи появились из-за механического воздействия на кожу лица, но в ситуациях, когда они появляются из-за более серьезных расстройств в работе организма, требуется комплексный подход к лечению.

В таких ситуациях очень важно вылечить заболевание, которое стало причиной появления прыщей.

Для на лице можно использовать широкое разнообразие медицинских препаратов, обладающих антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Такие препараты продаются в виде гелей и лосьонов, которые наносятся на поверхность кожи лица.

Очень эффективным часто оказывается использование отваров из различных лекарственных растений, которые широко распространены на территории России. Прыщи могут очень быстро исчезнуть, если умывать лицо отварами из шалфея, почек березы и ромашки.

Очень полезно прикладывать к прыщам дольки огурца. Сок этого овоща обогащает кожу питательными элементами, что способствует исчезновению прыщей.Избавиться от прыщей на висках и скулах всего за несколько дней поможет сок алоэ.

Сок этого растения часто включается в состав разнообразных кремов. Очень эффективным народным рецептом от прыщей на висках и скулах является смесь порошка с медом и небольшим количеством теплой воды.

Данная смесь наносится на прыщи точечно и смывается через полчаса.

При использовании данной смеси избавиться от прыщей можно всего за несколько дней. Врачи категорически не рекомендуют выдавливать прыщи на лице.

Из-за подобных манипуляций на месте высыпаний могут образоваться рубцы, а также попасть инфекция в организм через ранки. Выдавливание прыщей является достаточно опасным мероприятием, которое может обернуться серьезными проблемами и длительным лечением.

Как быстро вылечить прыщ, расскажет это видео:

Профилактика

Профилактика появления прыщей на висках и скулах заключается в здоровом образе жизни и уходе за кожей лица. Сохранить кожу здоровой поможет сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек и регулярных уход за здоровьем кожи.

Избежать появления прыщей на лице поможет соблюдение правил гигиены лица. Прыщи на скулах и висках являются достаточно неприятной патологией, которая способна существенно испортить внешность.

Однако, избавиться от высыпаний на лице можно достаточно просто при помощи современных средств по уходу за кожей и рецептов народной медицины. Намного проще не допустить появления прыщей, чем заниматься их лечением.

Прыщи на скулах – неприятный недуг, с которым сталкиваются представительницы прекрасного пола. Есть множество методов, позволяющих решить проблему, а значит, консультация врача не помешает.

Большинство девушек и женщин мечтают выглядеть эффектно, привлекательно, естественно. Когда появляются прыщи на коже, то это серьезный комплекс, от которого хочется незамедлительно избавиться.

Угри не сможет скрыть оригинальная и дорогая одежда, эффектная прическа, и эксклюзивная косметика. Прыщи – это неприятно, но заниматься самолечением не рекомендуется, так как можно навредить.

Важно выяснить истинные причины, которые спровоцировали появление угрей на коже, после чего можно будет приступать к лечению их препаратами.

Как вы сами наверняка понимаете, причин, в результате которых приходится сталкиваться с прыщами, великое множество. Дерматологи утверждают, что наличие угрей связано и с физиологическим состоянием человека, и с различными заболеваниями, которые приводят к появлению прыщей.

Физиологические причины угрей на лице

  • Гормональные перестройки. Актуальная проблема у женщины, как в период беременности, так и в период полового созревания.
  • Неправильный уход приводит к закупорке протоков сальных желез с последующим раздражением кожного покрова;
  • Нерациональное питание (перекусы, сладости, жирная, острая пища).
  • Неправильный образ жизни. Склонность к вредным привычкам, алкоголю, курению приводит к прыщам на коже лица и шее;
  • Неусваемость различных лекарственных препаратов, которые возможно, вы принимаете. Гормональные препараты также могут негативно повлиять на кожу лица, шею.
  • Наследственность. Если у кого-то из родителей были прыщи, то дети также страдают угревой болезнью.
  • Нарушения и заболевания внутренних органов;
  • Пониженный иммунитет, любое ослабление организма приводит к активизации болезнетворной микрофлоры на лице;
  • Стресс и нервное перенапряжение.

Патологические причины угрей

Прыщи на скулах и шее возникают в результате патологических явлений, с которыми следует ознакомиться. Чтобы полностью избавиться от них, необходимо провести качественное обследование.

Патологические причины:

  • Безобидные прыщики на коже, порой сигнализируют о наличии серьезнейших заболеваний эндокринной системы. Если кроме сыпи, беспокоит еще и нарушение менструального цикла, то незамедлительно следует обратиться к врачу.

Важно выявить причину, которая провоцирует угри на коже. Специалист с опытом, подберет препараты, для той или иной формы заболевания.

  • Заболевания желудочно – кишечного тракта. Заболевания – гастрит, панкреатит приводит к появлению, как прыщей, так и угрей. Важно знать, что нарушается процесс переваривания, в результате чего накапливаются токсины, они начинают вызывать воспалительные реакции на коже.

Симптомы – изжога, тошнота, нарушение стула, и т.д.

Диагностика

В случае, если у вас выявляется симптоматика, о которой было сказано, то необходимо посетить профильного медика.

  1. Потребуется посетить гастроэнтеролога. Специалист проверит симптомы, пропальпирует живот, и назначит необходимые исследования и препараты: фиброэзофагеогастродуоденоскопию (ФЭГДС), УЗИ печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы, биохимический анализ крови.
  2. Обратиться к эндокринологу, психиатру, дерматологу. Специалист выявит отклонения в здоровье – нужно пройти УЗИ надпочечников, органов малого таза, сдать кровь. Назначит соответствующее лечение и лекарственные препараты, которые позволят ликвидировать прыщи на скулах и шеи.

Противопоказания при угрях?

Многие женщины, сами виноваты в том, что с ними произошло. Это связано с тем, что те или иные способы, методы ухода за сальной кожей, порой не являются эффективными, они наоборот вредоносны, вот почему следует консультироваться с опытным врачом по этому вопросу.

  1. Никогда не нужно заниматься распариванием кожи лица и шеи, аргументируя это тем, что такой способ позволит вам избавиться от прыщей, этого может спровоцировать воспаление.
  2. Не нужно умываться, используя агрессивное хозяйственное мыла.
  3. Категорически запрещено использовать спиртовые средства.
  4. Нельзя делать процедуру скрабирования на воспаленной коже.
  5. Не рекомендуется самостоятельное выдавливание прыщиков.

Угревая болезнь и лечение

Стоит задуматься, что профилактические меры и лечение акне на скулах, строится всего лишь на соблюдении элементарных рекомендаций:

  • Отказаться от вредных привычек, так как это и есть первый шаг, позволяющий достичь неплохого результата, наслаждаясь чистотой кожей;
  • Рацион нужно скорректировать, и добавить в него те продукты, которые содержат клетчатку. Сюда относятся – фрукты, овощи;
  • Маски из глины неплохо подсушивают прыщи на скулах, они славятся и тем, что хорошо убирают сальный блеск с лица, но и матируют.

Многие дерматологи утверждают, что правильное употребление пищи – это и есть основа продуктивного лечения. Более того, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, это касается не только женщин, но и мужчин, нужно вести активный образ жизни.

Маски от прыщей

Прыщи на лице и шеи беспокоят многих представительниц прекрасного пола и чаще всего данный недуг проявляется у обладательниц сальной кожи лица.

Чтобы избавиться от прыщей, необходимо наладить сбалансированное питание, и грамотно ухаживать за кожей используя всевозможные домашние средства.

  • Черная маска для кожи – пользуется популярностью у женщин, очищает поры и придает коже гладкость и шелковистость. Приготовить в домашних условиях ее проще простого, она не требует дорогих компонентов и денежных затрат. Для приготовления необходимо взять 2-3 таблетки активированного угля и превратить их в крошку и смешать с белком куриного яйца, сахаром и лимонным соком. Все тщательно размешать и используя ватный диск нанести на проблемные зоны. Выдержать 20-25 минут и по стечению времени аккуратно снять образующуюся пленку. В завершении умыться прохладной водой.
  • Огуречная. Необходимо взять 1 средний свежий огурец и полностью очистить его от кожуры, затем натереть на терке и залить кипятком. Оставить под крышкой остывать, после того как смесь станет комнатной температуры нанести на кожу лица. Выдержать 12-20 минут, после чего смыть теплой водой.
  • Содово-сметанная. Смешать 3 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой соды и тщательно все размещать. Приготовленную смесь нанести на проблемные участки кожи (прыщи) и выдержать 20 минут, после чего смыть остатки прохладной водой.

Домашние маски – это лучшее лечение, что можно предоставить своей коже. Регулярно поддерживая кожу различными масками, можно полностью оградить себя от появления прыщей, если сочетать все эти процедуры со сбалансированным питанием.

Топ продуктов, помогающих бороться с прыщами

Бороться с прыщами на коже помогают не только домашние рецепты красоты и медикаментозные решения, но и продукты, которые очищают кишечник и выводят лишние токсические вещества из организма. Популярные и действенные продукты:

  • Фрукты и ягоды, предпочтение лучше всего отдавать сезонным фруктам, так как в них содержится большое количество микроэлементов, витаминов, полезных веществ;
  • Свежие овощи – пользу организму приносят бобовые плоды, болгарский перец, томаты, шпинат и сельдерей;
  • Кисломолочные «живые» продукты, в идеале это йогурт, кефир, сливки, творог и простокваша;
  • Растительное масло;
  • Мясо;
  • Морепродукты;
  • Злаки (каши, хлеб с злаками и отруби);
  • Свежевыжатые соки и витаминные морсы;
  • Орехи (грецкий, бразильский, миндаль);
  • Большое употребление питьевой воды.

  1. Грамотно подобранное средство, предназначенное для умывания с антисептическим эффектом, позволит помочь с сальными железами кожи и предотвращением появления прыщей. Выбирая гели нужно изучить состав, в который должна входить – салициловая кислота.
  2. После умывания нужно ополаскивать лицо, используя раствор, состоящий из одной столовой ложки яблочного уксуса, лимонного сока и стакана воды.
  3. В аптеке можно купить недорогой салициловый спирт, используя ватный диск протирать им прыщи. Учтите, что делать это вполне возможно ежедневно, никакого вреда точно не будет.
  4. Прогулки на свежем воздухе. Ежедневно выходите и прогуливайтесь по паркам, аллеям.
  5. Не забывайте выпивать ежедневно 2 литра воды. Желательно выпить 1-ый стакан сразу после просыпания, с утра, этим можно помочь организму вымыть продукты обмена веществ, которые, как правило, копятся в течение ночи.
  6. Как только, возвращаетесь домой, сразу снимайте макияж. Желательно вообще отказаться от использования тонального крема, пудры, и т.д. Нужно использовать только лишь качественную косметику, и средства, которые предназначены для демакияжа.

Заключение

Теперь вы должны отчетливо понимать, в случае, если вдруг у вас появились прыщи на скулах, или же, в любых других местах лица, причины и лечение этой дерматологической проблемы вам хорошо известны.

Локализация прыщей на лице разнообразна. Одно из самых распространенных мест высыпания прыщей - это область под скулами и на самих скулах. Как и появление прыщей на других частях лица, прыщи на скулах и под скулами не только оказывают отрицательное влияние на эстетичность внешнего вида, но также сигнализируют о некоторых отклонениях в нормальной работе внутренних органов.

Почему появляются прыщи на скулах?

Как и в остальных случаях, появления прыщей на коже лица, на скулах и под скулами не появляются без причины. Всегда есть ряд факторов, которые предрасполагают к появлению прыщей. Чаще всего, это неправильное питание (чрезмерное употребление жирной, сдобной, острой и жареной пищи, а иногда и потребление большого количества молочных продуктов), приводящее к избыточности выделения кожного сала. Генетическая предрасположенность к кожным проблемам, также может быть таким провоцирующим фактором, усиленным нездоровым образом жизни, неблагоприятной экологической обстановкой, стрессовыми ситуациями. Следующая по популярности причина высыпаний на лице — колебание гормонального фона.

Ошибочно думать, что гормональный фон подвержен колебанию только в подростковом периоде: у людей старшего возраста он также может изменяться по ряду причин (например, из-за эндокринных заболеваний) и приводить к появлению прыщей. Именно поэтому, чтобы точно выяснить почему появились высыпания на скулах, следует перво-наперво пройти обследование у эндокринолога.

Если же врач не обнаружит прямой связи уровня гормонов с появлением прыщей на коже лица, следует обратить пристальное внимание на работу своих внутренних органов.

Заболевания ЖКТ - основная причина появления прыщей на скулах

При строгой локализации прыщей в области скул, есть основания для обследования органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), к которым относится кишечник, печень, селезенка, желчный пузырь и поджелудочная железа.

Заподозрить у себя заболевание ЖКТ можно, если у вас есть один или несколько из перечисленных ниже симптомов:

  • часто случается диарея, или, наоборот, запоры;
  • боль, тяжесть или какие-нибудь другие дискомфортные ощущения в правом подреберье (в области правого нижнего ребра) - это может говорить о проблемах с печенью;
  • частое ощущение тяжести в желудке (как после еды, так и независимо от приема пищи);
  • привкус горечи во рту;
  • периодическое или постоянное чувство легкой тошноты;
  • любые болевые ощущения в районе ЖКТ.

При обнаружении у себя одного из этих симптомов, еще до обращения к врачу следует обратить пристальное внимание на рацион питания, исключив из него сдобную, остро-приправленную, жирную и жареную пищу. В дальнейшем врач, исходя из диагноза, уточнит какая именно диета вам необходима.

Естественно, обследование и выявление возможных заболеваний может занять не один день, поэтому, ожидая результаты, вы можете самостоятельно предпринять некоторые меры по избавлению от прыщей на скулах и под скулами.

Лечение прыщей на скулах

Как было сказано выше, основа лечения - правильное питание. Кроме этого необходимо дышать свежим воздухом, чаще бывать на прогулках, то есть вести активный образ жизни. По возможности избегайте стрессовых ситуаций, ограничьте или вовсе бросьте привычку курить. Тщательно ухаживайте за кожей лица.

Такой уход должен носить не периодический, а постоянный, систематический характер.

В качестве основных процедур по уходу за кожей можно порекомендовать следующие:

  • пить по утрам до завтрака стакан очищенной воды (это помогает выводить шлаки, накопившиеся в организме за ночь, а так же поднимает общий тонус организма);
  • умываться водой с несколькими каплями лимонного сока или яблочного уксуса (добавки помогут лучше очищать и питать кожу во время умывания). Нельзя делать слишком концентрированный раствор для умывания — это может привести к пересушиванию кожи лица;
  • делать различные маски из натуральных продуктов (свежих овощей, мёда, кисломолочных продуктов) и примочки из отвара лекарственных трав. Это поможет снять воспаление и тонизировать кожный покров;
  • при воспалительных прыщах полезно обрабатывать область скул ватным диском, пропитанным салициловым спиртом (эта процедура обеззараживает, снимает воспаление и подсушивает кожу);
  • замените гели, пенки и лосьоны для умывания дегтярным мылом. Несмотря на свой специфический запах оно бережно очищает кожу является отличным антисептиком.

Как избавиться от прыщей (видео)

Излечение основных заболеваний, а также систематическое выполнение вышеописанных рекомендаций по уходу за кожей поможет вам избавиться от прыщей на скулах и под скулами навсегда.

Похожие статьи