Gdje nakapati eterično ulje. Aromatizacija prostorija eteričnim uljima. Izbor eteričnih ulja

Eterična ulja poznata su tisućama godina. Imaju puno korisnih svojstava. Pozivamo vas da razmislite o idejama kako ih koristiti u svom domu.

1. Koristite kao aromu

Kako biste izbjegli korištenje kupovnih osvježivača zraka, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja na vatu i zalijepite je na posudu za cvijeće ili dno stolice.

2. Dezinficirajte površine

Budući da eterična ulja imaju antivirusna, antifungalna i antibakterijska svojstva, dobro ih je koristiti za stvaranje prirodnih proizvoda za čišćenje. Jednostavno dodajte 2-3 kapi lavande, limuna ili naranče u tekući sapun razrijeđen s vodom i ulijte u bočicu s raspršivačem.

3. Očistite WC

Ista eterična ulja mogu se koristiti za čišćenje zahoda kada se pomiješaju sa sodom bikarbonom.

4. Ulje u prehrani zamijenite biljem.

Umjesto cijele žlice bilja koje dodajete hrani, upotrijebite samo jednu kap odgovarajućeg eteričnog ulja. Mogu se dodati i desertima. Svatko zna koliko je važno piti određenu količinu vode dnevno. Ako se ne možete natjerati da popijete onoliko tekućine koliko vam je potrebno, dodajte kap ulja naranče u čašu vode kako bi okus bio ugodniji.

5. Operite povrće i voće

Teško je zamisliti koliko je ruku dotaklo voće i povrće kupljeno u supermarketu ili na tržnici. Svi razumiju da na njima ima mnogo mikroba. Stručnjaci savjetuju da se u vodu za pranje povrća i voća doda pet kapi ulja limuna.

6. Zaštitite svoje travnjake i vrtove

Većina komercijalnih proizvoda za kontrolu štetočina nije sigurna za djecu ili kućne ljubimce. Ako insekti napadaju vaš travnjak, pomiješajte 10 kapi eteričnog ulja s čašom vode i kastiljskim sapunom i poprskajte po površini. Ako su krtice i gofovi štetočine, koristite ulje paprene metvice.

7. Zaštitite se od uboda komaraca

U maloj bočici s raspršivačem pomiješajte 50-100 grama destilirane vode, 40 g votke i 30-50 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Ovaj sastav se može koristiti umjesto komercijalnog repelenta s mnogo kemijskih komponenti.

8. Riješite se mrava

Ako su mravi napali vaš dom, pomoći će vam cimet. Utječe na njihov živčani sustav, prisiljavajući ih da napuste to područje. Još jedno odlično rješenje je limunska trava. Razrijedite 10-20 kapi proizvoda u 50-75 g vode. Pošpricajte područja gdje se mravi najvjerojatnije pojavljuju.

9. Poboljšajte miris svog rublja

Dodajte svoje omiljeno eterično ulje u rublje kako biste mu dali lijep, svjež miris.

10. Neutralizirajte mirise kućnih ljubimaca

Za osvježenje prostorije možete pripremiti uljni sprej. Njime možete tretirati i posteljinu vašeg ljubimca, kao i ruke, prije nego što izmasirate životinju. Ali prije takve upotrebe svakako se posavjetujte s veterinarom. Obično se predlaže korištenje ulja lavande i ylang-ylanga.

11. Koristite kao sprej protiv tamnjenja

Ako provodite previše vremena na suncu, pomiješajte pola šalice hamamelisa s tri žlice aloe gela i pet kapi ulja lavande u bočici s raspršivačem. Poprskajte tijelo prema potrebi.

12. Ublažite bol

Pomiješajte po 4 kapi ulja badema i mente, 2 kapi ružmarina, po 1 kap ulja lavande, kamilice i tamjana. Dobro protresite i nanesite na sljepoočnice i stražnji dio vrata ako imate glavobolju. Ovo je izvrsna alternativa lijekovima protiv bolova.

13. Napravite sredstvo za dezinfekciju

U 30 grama gela od listova aloje dodajte 10 kapi ulja čajevca i 7 kapi lavande. Ova mješavina može se koristiti kao sredstvo za dezinfekciju ruku umjesto formulacija s mirisom alkohola iz trgovine.

14. Ublažite simptome alergije

Sezonske alergije mogu biti jako iscrpljujuće. Na pamučnu vrpcu stavite četiri kapi ulja slatke naranče i sedam kapi ulja cedrovine. Stavite u plastičnu kutiju. Spremnik za ruž će poslužiti. Po potrebi koristiti kao inhalator.

15. Očistite svoje tepihe

Soda bikarbona izvrsna je za uklanjanje mirisa kućnih ljubimaca i neke hrane, a eterična ulja učinit će da vaš tepih i cijela soba mirišu svježe. U sodu bikarbonu dodajte nekoliko kapi vašeg omiljenog ulja, pospite smjesu po cijeloj površini tepiha, četke ili spužve, a zatim usisajte.

16. Uklonite prljavštinu s poda

Ljudi često koriste ocat za čišćenje površina, ali malo tko voli miris. Dodajte čašu bijelog octa i po 5 kapi ulja naranče i limuna u kantu tople vode. Potonji će neutralizirati neugodne mirise i dodati antibakterijska i antifungalna svojstva.

17. Ublažite bolove u mišićima

Eterična ulja imaju snažna umirujuća svojstva kada se nanose lokalno na kožu. Gotovo svi masažni terapeuti koriste ih u svojoj praksi.

18. Nahranite i povećajte kosu

Dodajte nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja u svoj uobičajeni regenerator za kosu i koristite ga kao i obično ili ga koristite za masažu vlasišta.

19. Promijenite miris svog losiona

Većina krema i losiona za tijelo već sadrži hidratantne sastojke, no dodavanje eteričnih ulja pružit će dodatne prednosti. Najkorisnija ulja u ovom slučaju bit će ulja čajevca, lavande i limunske trave.

20. Njegujte svoje lice

Jedan od najlakših načina za uključivanje eteričnih ulja u vašu rutinu njege kože je kuhanje na pari svaki tjedan. Bit će dovoljna samo jedna kap ulja, primjerice lavande, po zdjelici vode. Postupak treba provesti u roku od jedne do tri minute.

21. Napravite ulje za bradu

U 30 grama ulja jojobe dodajte 5 kapi naranče, 6 kapi cedra, 2 kapi vetivera i 3 kapi lavande. Dobro protresite bocu sa smjesom. Muškarcima će se svidjeti!

22. Očistite svoje četke za šminku

Stručnjaci preporučuju svakodnevno pranje kistova i četkica za šminku kako bi se spriječilo širenje bakterija. U tu svrhu možete koristiti i mješavinu eteričnih ulja kako biste izbjegli nepotrebne troškove za sredstva za čišćenje koja sadrže nepoznate komponente.

23. Dezodorirajte sportsku opremu

Uzmite malo više od litre vode i dodajte po par kapi ulja limuna i čajevca te četiri žlice sode bikarbone. Pomiješajte i koristite za čišćenje svega, od pletiva do sportskih dodataka i tenisica. To će vam pomoći riješiti se neugodnog mirisa znoja nakon intenzivnih treninga.

24. Uklonite prljavštinu sa zavjese za tuširanje

Bočicu s raspršivačem napunite vodom (450 g) i dodajte po četiri kapi ulja eukaliptusa i čajevca. Poprskajte zavjesu za tuš kako biste ubili plijesan.

25. Osvježite svoju kantu za smeće

Čak i ako ste oprezni, prije ili kasnije kanta će početi ispuštati neugodan miris. Stavite vatu natopljenu uljima naranče, limuna i čajevca. Rezultat će vas zadovoljiti.

26. Napravite prirodni dezodorans

Pomiješajte jednake dijelove sode bikarbone, kokosovog ulja i kukuruznog škroba, zatim dodajte po izboru ulje čajevca ili arborvitae, koji imaju antimikrobna svojstva.

27. Normalizirajte probavu

Paprena metvica i đumbir korisni su za smirivanje želučanih tegoba i poboljšanje probave, posebno za ublažavanje sindroma iritabilnog crijeva. Pomiješajte njihova ulja i nanesite na trbuh.

28. Uklonite miris dima cigarete

Bez obzira gdje osoba puši - kod kuće ili vani, prije ili kasnije u prostoriji će se pojaviti neugodan miris. Pomiješajte po 4 kapi ulja eukaliptusa, ružmarina i čajevca, dodajte vodu i ulijte u bočicu s raspršivačem, raspršite smjesu po kući.

29. Zamijenite svjećice

Ako se brinete hoće li mirisna svijeća ostati upaljena, možete upotrijebiti eterična ulja. U ovom slučaju, aroma se može odabrati prema sezoni ili raspoloženju.

30. Napravite pastu za zube

Pomiješajte sodu bikarbonu i malo morske soli, zajedno s ksilitolom i eteričnim uljima kokosa i paprene metvice. Ova ideja će vam omogućiti da uživate u čistim zubima i svježem dahu.

Eterična ulja mogu se koristiti u zatvorenim prostorima u razne svrhe. Zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, ulja čiste i dezinficiraju zrak, oslobađaju kuću od insekata i uklanjaju neugodne mirise. U većini slučajeva, eteri se koriste za stvaranje nezaboravne atmosfere bajke.

Ovisno o vrsti ulja odabranom za dom, ono će imati različit učinak na emocionalno stanje i utjecati na atmosferu u sobi. Prije kupnje ulja morate točno znati za koju će se svrhu proizvod koristiti.

Svoj dom možete zasititi ljekovitim aromama ulja na sljedeće načine:

1. Sprej. Morat ćete razrijediti nekoliko kapi željenog etera u vodi; zatim bocom s raspršivačem raspršite tekućinu po kući. Pažljivo poprskajte ulje kako ne biste oštetili namještaj. Nakon prskanja, soba će biti zasićena mirisom ulja dva sata.
2. Suhe mješavine. Sobu možete obogatiti ugodnim mirisom korištenjem suhih aromatičnih mješavina, stavljajući ih u bilo koju posudu. Cvjetne latice, veliki začini i listovi biljaka prikladni su kao arome. Lako je dugo održati aromu ako na mješavinu povremeno nakapate 2 kapi eteričnog ulja.
3. Dodate li 3 kapi etera u regenerator tijekom pranja posteljine, moći ćete zasititi tkaninu aromom ulja, čime ćete osigurati da posteljina i prostorija budu zasićeni ljekovitim mirisom.
4. Zasebnu prostoriju u svom domu možete ispuniti prekrasnim mirisom pomoću vrećica. Morat ćete nanijeti 3-4 kapi željenog ulja na vrećicu i staviti je unutra.
5. Alternativa aroma lampi je korištenje običnog papirnatog ubrusa ili vate natopljene uljem. Vatu staviti iza fotografije i zalijepiti ispod stola. Važno je zapamtiti da namočeni tampon treba povremeno ukloniti kako bi se tijelo moglo odmoriti od mirisa ulja. Trajanje aromatizacije ne smije biti duže od 2 sata.

Najbolji mirisi za vaš dom

Udobnost i udobnost

• Ozračje udobnosti i udobnosti možete stvoriti mješavinom 2 kapi eteričnog ulja naranče i 1 kapi cimeta. Možete distribuirati aromu sastava po cijeloj kući na bilo koji prikladan način. Cedrovo ulje pomiješano s borovim eterom pomoći će stvoriti zimsku, novogodišnju atmosferu.
• Ako aroma voća ili bora nije prikladna, bolje je dati prednost ulju lavande. Miris mu je lagan i nenametljiv. Odličan je za mirisanje ormara ili komode.
• Ulje limuna je najbolji izbor za aromatiziranje kuhinje i kupatila. Uz pomoć ovog etera možete sobi dati osjećaj svježine. Ulje paprene metvice prikladno je i za osvježenje prostora. Pomiješate li 3 kapi limuna s 1 kapi mente, soba će imati miris zdrave čistoće.

Opuštajući mirisi

• Budući da moderni ljudi žive konstantno brzim tempom, vrlo često, kada dođu kući, ne mogu se brzo opustiti. Kako bi pronašli osjećaj smirenosti, mnogi ljudi pribjegavaju ispijanju biljnih čajeva i mirisnim kupkama. Za osjećaj smirenosti i opuštenosti kada dođete kući možete koristiti ulja lavande, bergamota, matičnjaka, jasmina i ylang-ylanga.
• Ovi se esteri mogu koristiti ne samo kao miris prostorija, već i za masaže i kupke. Takvi postupci poboljšavaju svojstva ulja, jer brže prodiru u tijelo, što potiče kvalitetan odmor i brzo opuštanje.
• Natopite li vatu opuštajućim eteričnim uljima i stavite je ispod jastučnice ili navlake za poplun, miran san je zajamčen.

Čišćenje kuće eterima

Sva aromatična ulja imaju antiseptička svojstva. Za pranje podova ili mokro čišćenje umjesto deterdženta možete koristiti eterična ulja.

Esteri s jakim antiseptičkim svojstvima:

• limun;
• stablo čaja;
• lavanda;
• geranij;
• origano.

Za mokro čišćenje potrebno je pomiješati 2 žlice. l. ocat s 15 kapi bilo kojeg ulja, zatim smjesu dodajte u kantu tople vode. Nakon pranja, pod će postati sjajan i sve klice će biti uništene.

Ako trebate smanjiti upotrebu kemikalija za kućanstvo za dezinfekciju prostorije, možete koristiti i eterična ulja. Sprej se savršeno nosi s ovim zadatkom.

• 5 žlica. l. voda;
• 1 žličica votka;
• 8 kapi eteričnog ulja.

Sastojke treba pomiješati, uliti u bočicu s raspršivačem, dodati vodu i snažno protresti. Prije upotrebe tekućinu je potrebno promućkati.

Stvaranje zdrave mikroklime

Za ublažavanje simptoma bolesti možete koristiti eterična ulja koja ljekovito djeluju na dišni sustav. To uključuje:

• eukaliptus;
• metvica;
• tamjan;
• lavanda.

U razdoblju kada prehlade često pogađaju osobu, preporučuje se korištenje ulja koja mogu ukloniti grlobolju, kašalj i bronhitis:

• ružmarin;
• borovi;
• cedar;
• stablo čaja.

Bolje je koristiti ulja raspršivanjem po sobi. Zagrijete li prostoriju prije tuširanja i zatim u nju raspršite mješavinu ulja i vode, aroma ulja će se znatno pojačati, kao i njegovo blagotvorno djelovanje na organizam.

Kontraindikacije

Unatoč velikim prednostima ulja, ona imaju niz kontraindikacija:

• preosjetljivost na proizvod;
• razdoblje trudnoće, dojenje.

Neka od ulja imaju svoje individualne kontraindikacije; Možete ih pronaći na pakiranju kupljenog proizvoda.

Mjere opreza

1. Prilikom odabira ulja morate obratiti pozornost na rok trajanja.
2. Prirodno ulje može se čuvati 1 do 2 godine. Ako je na ambalaži naznačen rok valjanosti duži od dvije godine, tada najvjerojatnije ulje nije prirodno, već sintetizirano pomoću kemijskih aditiva.
3. Ulje treba čuvati samo na tamnom i hladnom mjestu, izvan dohvata djece. Bocu s eterom treba zaštititi od izravne sunčeve svjetlosti.

Eterična ulja se mogu koristiti ne samo za liječenje raznih bolesti, već i za pružanje ugodnog, ugodnog i zdravog mirisa vašem domu. Korištenjem proizvoda možete se riješiti raznih neugodnih mirisa, klica i insekata.

Aromaterapija za kućnu upotrebu je korisna i učinkovita

Rad s aromaterapijom koristan je za one koji je znaju koristiti. Da biste započeli svoje putovanje u svijet mirisa, morate se pripremiti. Aromaterapija kod kuće počinje s prvih nekoliko koraka:

• Studija najpopularnijih i najpopularnijih ulja.
• Trebali biste se odlučiti za položaje prvih emisija u svojoj kućnoj ljekarni.
• Da biste imali vlastito iskustvo s uljima, morate uzeti nekoliko ulja iz jeftinih cjenovnih kategorija (od tvrtki s dobrim recenzijama i iskustvom). Plus nekoliko istih ulja iz skupljeg cjenovnog segmenta da se mogu usporediti.
• Učenje korištenja aromaterapije. I odaberite metodu koja vam se sviđa.
• Proučavanje osnovnih pravila i zahtjeva pri radu s eteričnim uljima.

DIY metode aromaterapije kod kuće

Aromaterapija kod kuće ima nekoliko primjena

Ovdje su opisane sve metode rada s eteričnim uljem, kao i što ova znanost uopće predstavlja:. Trebali biste znati više o samostalnim tehnikama kod kuće. To uključuje:

• Samomasaža ili oblozi s eteričnim uljima. Takvi postupci često zahtijevaju pomoć druge osobe. Ali moguća je i neovisna primjena po zonama. Više o ovome: i.
• Aroma kupke. Jedan od najjednostavnijih načina korištenja aromaterapije kod kuće. Kupke se rade za cijelo tijelo ili pojedine dijelove, noge ili ruke. Trajanje postupka je od 10 do 30 minuta. Više o domaćim receptima pročitajte u nastavku.
• Inhalacije. Mogu se provoditi hladni i topli postupci. Najjednostavniji način je udisanje vodene pare kojoj je dodano ulje.
• Oblozi. Oblozi i aplikacije u osnovi imaju isti učinak. Natopite krpu ili vatu razrijeđenim uljem i nanesite na bolno mjesto. Aplikacija se drži nekoliko minuta, oblozi se vežu na bolno mjesto duže vrijeme.
• Aroma lampe.

Nekoliko recepata

Postoji jako puno recepata i načina korištenja ulja. Udubljujući se u sebe i proučavajući ovu znanost, uvijek će otkriti nešto novo. Za početne korake aromaterapije kod kuće dovoljno je znati nekoliko recepata za svaki dan.

Aroma kupka

Aromatične kupke imaju snažno fizičko i psihičko djelovanje

Da biste imali dobar učinak aromaterapije kod kuće, koristeći kupke, morate se pridržavati sljedećeg:

• Prije postupka, tuširajte se za čišćenje.
• Aromaterapijsku kupku potrebno je temeljito isprati vodom kako bi se uklonile kemikalije.
• Temperatura vode je oko 37-38 stupnjeva.
• Eterično ulje mora se otopiti u razrjeđivaču. Prikladno: med, kefir, vrhnje, bazno ulje ili sol.
• Kada se prvi put kupate, trebali biste započeti tečaj s minimalnim vremenom, tj. 10 minuta.
• Nakon postupka, morate mirno izaći iz vode, pokretima namakanja ukloniti preostalu vlagu.
• Aromaterapijske kupke kod kuće pomažu pri redovitom izlaganju. Potreban je tečaj od 12 postupaka.

Proporcije se izračunavaju ovisno o veličini kupke. Jedna kap ulja na 20 litara vode.

Recept za spavanje: pomiješati po 3 kapi kamilice, bergamota i lavande i dodati u 15 ml razrjeđivača. Razrijedite smjesu u kadi. Trajanje postupka je 15 minuta.

Za ublažavanje napetosti: pomiješajte 6 kapi kadulje sa 4 kapi jasmina ili ružmarina, sve dodajte u 10 ml razrjeđivača. Sljedeći je isti slijed kao gore.

Za celulit: 5-7 kapi narančinog ulja na bazno ulje i u kadu. Ovaj postupak treba provoditi 20 do 30 minuta. Mogu se osjetiti trnci i lagano peckanje. Kurs od najmanje 10 postupaka, 2 puta tjedno.

Za proširene vene: po 2 kapi čempresa, geranija, lavande i 10 ml baznog ulja. Ili đumbir, smreka i ružmarin, u istim omjerima. Tijek od najmanje 10 postupaka, svaki po 15-20 minuta.

Kupka s lavandom pogodna je za miran san djeteta. 2 kapi ulja u razrjeđivač pa u vodu. Dovoljno je 5-7 minuta da se smirite i oslobodite napetosti.

Aroma lampe

Aroma lampe su najjednostavnija i najpopularnija metoda aromaterapije

Najpopularnija metoda aromaterapije. U aroma lampu dodajte vodu, dodajte nekoliko kapi ulja i stavite je ispod svijeće. Po stopi od 2 kapi na pet četvornih metara prostorije. Nekoliko važnih pravila za aromaterapiju kod kuće pomoću lampe:

• Vodi se mora dodati ulje. Inače će izgorjeti. Voda treba biti topla.
• Postupak traje od 40 minuta do 2 sata.
• Prije postupka potrebno je prozračiti prostoriju.
• Prozori i vrata moraju biti zatvoreni tijekom sesije.
• Koristite prirodne svijeće, bez mirisa i aditiva.
• Nakon postupka operite aroma lampu vrućom vodom.

Recept za poboljšanje raspoloženja: ulje ružinog drveta, geranija i lavande u jednakim omjerima. Od 20 min. u danu.

Za razdražljivost: lavanda i valerijana u jednakim omjerima. Od 20 min. nekoliko puta u toku dana.

Prevencija gripe: lavanda, čajevac, bor, ružmarin, bosiljak. Pomiješajte u približno jednakim omjerima. Aromatizirati 1 do 2,5 sata.

Jačanje imuniteta: po 2 kapi čajevca, jele i eukaliptusa. Od 1 do 3 sata dnevno.

Opća pravila pri radu s uljem kod kuće

Gotovo sva eterična ulja zahtijevaju razrjeđivanje

Kod aromaterapije kod kuće važno je slijediti osnovne preporuke:

• Prije upotrebe, svako ulje mora se testirati na zapešću. Da biste to učinili, dodajte nekoliko kapi ulja u bazu i utrljajte u kožu. Ako se nakon 24 sata ne otkriju neugodne reakcije, ulje je prikladno.
• Većina eteričnih ulja treba se koristiti samo razrijeđena. Dovoljno je i osnovno biljno ulje (suncokretovo, maslinovo, grožđe, breskva itd., ovisno o želji).
• Zabranjeno je uzimanje unutarnje eteričnih ulja, osim određenih vrsta. I to nakon konzultacije s liječnikom. Ne možete to učiniti sami.
• Potrebno je kombinirati ulja na temelju njihovih psiho-emocionalnih svojstava. Na primjer, lavanda (umiruje) i đumbir (tonik) ne smiju se koristiti zajedno.
• U prvih 10 minuta morate procijeniti svoje stanje. Ako postane loše, tada treba prekinuti postupak i prozračiti sobu.
• Ne preporučuje se miješanje više od 5-7 vrsta ulja.
• Ne smijete koristiti aromaterapiju dulje od 3 tjedna zaredom. Potrebna je pauza od 2 tjedna.
• Izbjegavati kontakt sa sluznicom i očima.
• Neka su ulja fototoksična i ne smiju se koristiti neposredno prije izlaganja suncu. Na primjer, citrusna ulja, koja treba koristiti nekoliko sati prije kontakta s ultraljubičastim svjetlom.
• U slučaju težih bolesti prije početka aromaterapije kod kuće potrebna je konzultacija s liječnikom i aromaterapeutom.
• Ulja treba čuvati na hladnom mjestu, u tami i van domašaja djece.
• Pažljivo proučite sve kontraindikacije korištenog ulja.

Važno pravilo: ako je aroma neugodna ili izaziva napetost, iritaciju i druge neugodne osjećaje, nemojte je koristiti. Aromaterapija kod kuće može biti ugodna, korisna i učinkovita ako se pridržavate preporuka i sigurnosnih pravila. Glavno načelo: ne štetiti.

Svi mi obožavamo mirise, volimo uživati ​​u njima, ukrašavati se njima; Neki entuzijasti kupuju molekularne parfeme kako bi povećali svoju privlačnost tetama i stričevima :). Znamo čak i za čarobni učinak aroma na naše zdravlje, živčani sustav, imunitet (čitaj) i energiju našeg doma: čiste ga, podižu pozitivne vibracije, pa čak i utječu na odnose.

Ako govorimo znanstveno, onda je naravno riječ o aromaterapiji.

Aromaterapija – vrsta alternativne medicine koja koristi učinke hlapljivih ili esencijalnih aromatičnih tvari dobivenih iz biljaka na tijelo.

Nama, “adeptima” :) osviještene ljepote, Aromaterapija je izuzetno važna jer djeluje na suptilnim energetskim razinama,hrani našu prirodnu energiju, a što je utjecaj suptilniji, to je njegov učinak snažniji i nepovratniji :), stoga, njegujući svoje energije i energije u domu, svakako moramo iskoristiti darove ove drevne i prekrasne prakse.

Ali, da budem iskrena, prava sobna terapija, čišćenje, punjenje zraka raznim vibracijama (svaka aroma je, naravno, vibracija) – Ovo je tema malo drugačijeg članka, reći ću samo da posebno i sama koristim suhe bukete lavande (o njezinoj čaroliji) za održavanje pozitivne energije u kući.

Ispostavilo se da osvježivači zraka (poput sprejeva) koji se mogu kupiti u svakom supermarketu sadrže ftalate – potencijalno opasne kemikalije, koje su, usput rečeno, zabranjene u nekim zemljama, posebice u Velikoj Britaniji. Grupa znanstvenika koja je testirala osvježivače zraka otkrila je da su čak i oni označeni kao "prirodni" i "bez mirisa" bili pozitivni na ftalate 12 od 14 puta. Studija o mirisnim svijećama pokazala je da parafin može biti potencijalno opasan u slabo prozračenim prostorima, budući da prilikom izgaranja oslobađa toluen i benzen koji su kancerogeni. Difuzori sadrže dipropilen glikol – sastojak koji se također koristi u antifrizu i potencijalno je štetan za mačke i pse, kao i etanol. Sve to predstavlja opasnost za malu djecu ako im iznenada uđe u oči. Stoga, ako vam susret s kancerogenima nije u planu, iskoristite jednostavne i vrlo ugodne načine da svoj dom ispunite prekrasnim, slasnim mirisima!

Prije svega, naravno, moramo otvoriti prozore i pustiti svjež zrak u prostoriju, a ako je vani sunčano, onda svakako iskoristite priliku i ispunite kuću sunčevom svjetlošću. Usput, poznato je da sunčeva svjetlost također može ubiti mirise.

1. Skuhajte cimet!

Napunite tavu vodom, dobro, 80 posto, dodajte par štapića cimeta ili praha i pustite da prokuha. Kuhajte na laganoj vatri nekoliko minuta dok miris ne ispuni cijelu kuću. Možete čak i proći kroz različite prostorije s tavom za kuhanje na pari, pustiti da miris "dimi" kroz sobe, ispunjavajući prostor nevjerojatnom aromom!

Inače, cimet je izuzetno koristan za organizam (proučava se od 2003. godine), jer smanjuje razinu glukoze, triglicerida (“lošeg” kolesterola) i ukupnog kolesterola kod pacijenata s dijabetesom tipa 2, a djeluje i protuupalno. Svojstva. Cimet – prirodni konzervans hrane s antibakterijskim i antifungalnim svojstvima i, konačno, sadrži kalcij, željezo, mangan i dijetalna vlakna. Dovoljno je 1/2 do 1 žličica dnevno.

2. Miris pečenih jabuka.

Prešlo mi je u naviku peći jabuke s grožđicama: samo ih narežem par, stavim ih na lim premazan maslinovim uljem, pospem grožđicama i sjemenkama i stavim u pećnicu, izvadim ih nakon 15-20 minuta. – ovisi o tome koliko želim da desert bude mekan. Naša kuća je ispunjena sjajnim mirisom koji traje jako dugo. Ako u životu imate jeftine i ne baš najukusnije :) jabuke, onda ih jednostavno možete prokuhati, poput cimeta, čekajući dok prekrasna aroma ne ispuni vašu kuću.

3. Napravite vlastiti tamjan.

U Tajlandu sam, prema savjetu aromaterapeuta, učinio ovo: uzeo sam malu bočicu s raspršivačem, napunio sam je votkom i u nju kapnuo nekoliko kapi ulja arome vanilije. Slatka aroma vanilije je vrlo gostoljubiva i, kažu, izuzetno privlačna muškarcima :) Možete je razrijediti miješanjem votke s vodom.

4. Sredstvo za čišćenje s mirisom limuna.

Danas se puno piše o kolosalnoj štetnosti našeg zdravlja koju uzrokuju kemikalije sadržane u sredstvima za pranje posuđa, podova i dezinfekciju raznih površina. U tu svrhu, stručnjaci u području kućne ekologije nude različite "domaće" metode. Ako bude interesa, mogu pisati o tome. Da se vratimo na našu temu, napominjemo da za aromatiziranje i čišćenje u jednoj bočici kućni ekolozi predlažu korištenje svježeg limunovog soka pomiješanog sa sodom bikarbonom za čišćenje svega od kamenca (WC i kuhinjske površine).

5. Sprej za vapno.

Od soka limete, vode i sode bikarbone možete napraviti osvježivač zraka: on će također savršeno neutralizirati mirise, a zrak u kući bit će ispunjen svježinom!

Vrećica vaših omiljenih biljaka, suhog cvijeća, začina, (opet!) cimeta :), klinčića (konačno ću mu naći primjenu :)), mente, majčine dušice. Na tržnici možete kupiti bilo koje aromatično bilje – od majčine dušice, limunske trave do pelina i lavande. Mogu se staviti u vrećice (sami napravite male pamučne vrećice za bilje), a one se pak mogu staviti u ladice s odjećom, posteljinom (ovdje vam je naravno potrebna lavanda, koja također ima svojstvo da pobjeđuje moljce) , pa čak i u ormarićima u kuhinji.

Ovo je dobro poznata tehnika među dizajnerima interijera i prodavačima nekretnina. – ispunite “objekt” aromom kave: po njihovom mišljenju, to ga čini privlačnijim :) Kava se može skuhati, samljeti ili se zrna mogu pržiti. Priznajem, obožavam aromu kave, kao i sam napitak :), tako da rado koristim ovaj alat.

To je tako jednostavno, lako i nije štetno, a kao rezultat toga vrlo je toplo i ugodno. U doba trajne hladnoće i snježnih večeri, zamislite kako će biti sjajno doći iz hladnoće i uroniti u svoj topli, svježi i ugodni aromatični svijet, gdje miriše na cimet ili jabuke, limetu ili vaniliju.

U ovom ćemo članku proučiti najzanimljivija, najtajnovitija, pa čak i čarobna svojstva eteričnih ulja, njihova područja primjene, a radi lakše percepcije sažeti ćemo neke informacije u tablice.

Vrste eteričnih ulja

Tisućama godina čovječanstvo je poznavalo antimikrobna i antibakterijska svojstva eteričnih ulja. Čak iu Bibliji postoje reference na eterična ulja kao što su lovor, mirta, tamjan i sandalovina. Spominju se iu djelima velikih iscjelitelja prošlosti, Hipokrata i Avicene.

Samo u posljednjem desetljeću provedeno je više od 500 studija o svojstvima i područjima primjene eteričnih ulja i aromaterapije, čiji su rezultati objavljeni, sistematizirani u tablice i dostupni svima za proučavanje.

Dakle, koje su različite vrste ulja?

Metodom ekstrakcije

Bez utvrđivanja glavnih sorti i podvrsta, nema smisla proučavati tako široku temu kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tablica prikazuje njihove sorte prema metodi ekstrakcije.

Izvor proizvodnje	Vrsta ulja
Bobica	Klinčići, piment, smreka.
Drvo	Kamfor, sandalovina, ružino drvo.
sjemenke	Muškatni oraščić, sandalovina, anis, celer, kumin.
Kora	Cimet, kasija (kineski cimet), rođak lovorovog sassafrasa.
Rizomi	Đumbir, Potentilla erecta (galangal).
Smola	Mira, tamjan, stiraks, benzoin.
Korijen	Odoljen.
Lišće	Lovor, bosiljak, kadulja, eukaliptus, pačuli, bor, menta, majčina dušica, ružmarin, limunska trava, cimet, čajevac, origano, buchu.
Guliti	Naranča, mandarina, limun, grejp, limeta, bergamot.
Cvatovi	Naranča, muškatna kadulja, kamilica, konoplja, jasmin, hmelj, lavanda, ylang-ylang, mažuran, damaščanska ruža.

Savjet! Imajte na umu da se različite vrste ulja mogu ekstrahirati iz iste biljke, kao što je sandalovina. Dodajte ga samo nekoliko kapi u žlicu maslinovog ulja i umasirajte u kožu. Ova mješavina ima izvrsna svojstva protiv starenja.

• destilacija (od lišća i kore) - odvajanje u frakcije i isparavanje tekuće komponente;
• vađenje (iz cvatova, latica i korijena). U posebnim uređajima za ekstrakciju sirovine se spajaju s posebnom ekstrakcijskom tvari, koja se zatim uklanja, ostavljajući čisto, visokokvalitetno eterično ulje;
• prešanje (od kora i plodova) - mehaničko prešanje.

Po prirodi utjecaja na ljude

Kroz promatranje, ljudi su utvrdili sposobnost ovih hlapljivih spojeva da utječu na naše tijelo na različite načine. To objašnjava raznolika, ponekad potpuno čarobna svojstva eteričnih ulja i njihovu primjenu. Donja tablica prikazuje najzanimljivije od njih.

Zapaženo je da mirisi pojedinih biljaka, cvijeća i sjemenki ublažavaju umor, posljedice stresnih situacija i neuroze. Postoje mirisi za buđenje strasti, podizanje raspoloženja i borbu protiv osjećaja straha. A postoje i eterična ulja koja imaju svoju magiju (također ih ima u našoj tablici), njihova svojstva i opseg primjene su jedinstveniji, koriste se za obnavljanje tako suptilne materije kao što je aura, u slučaju oštećenja uzrokovanih tuđim zla volja i zavist.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice na stolnu svjetiljku i uskoro će se prekrasna, bogata aroma proširiti prostorijom, dajući osjećaj mira, potičući razmišljanje i meditaciju.

Ljekovita i kozmetička svojstva

Spektar biološkog djelovanja eteričnih ulja vrlo je širok. Neka od njih su izvrsni antispazmodici, ublažavaju glavobolju, druga su antiseptici, preporučuju se za liječenje rana i posjekotina na koži, postoje ulja za smirenje i, naprotiv, stimuliraju živčani sustav i potiču mentalnu aktivnost.

Štoviše, gotovo svaki od njih klasificiran je kao jaki lijekovi koji mogu pružiti i pomoć i štetu, ako se preporuke za uporabu strogo ne poštuju. Stoga, takvo pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena zahtijeva pažljivo i metodično proučavanje. Tablica u nastavku pomoći će vam da olakšate ovaj težak zadatak (položaji označeni sa “*” ne smiju se koristiti na suncu).

Savjet! Nakon što se posječete, ranu namažite razrijeđenim uljem lavande. Bit ćete ugodno iznenađeni brzinom zacjeljivanja rana.

Značajke uporabe eteričnih ulja

Najlakši način da eterično ulje učinite sigurnim za upotrebu je da ga razrijedite vodom. Kod kozmetičkih i medicinskih zahvata najčešće je potrebno pomiješati ulje s bazom koja može biti mlijeko, med, vosak, krema, losion, ali najčešće je to neko drugo transportno ulje. Nazivaju brojna biljna ulja koja imaju čvrstu (shea maslac) i tekuću teksturu (maslinovo, pasjeg trna, kokosovo, bademovo i druga). Svrha transportnog ulja je osigurati prodiranje eteričnog ulja u kožu kako bi se osigurao terapeutski učinak.

Savjet!Kako biste izbjegli opekline, nemojte koristiti eterična ulja u čistom, nerazrijeđenom obliku, osobito za djecu, osim ako nije drugačije navedeno u preporukama za uporabu. Aromaterapiju bi također trebale izbjegavati trudnice i osobe s alergijama.

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

• kupke i saune;
• masaže;
• udisanje;
• oblozi;
• usavršavanje i obogaćivanje kozmetičkih pripravaka;
• aromaterapija pomoću lampi i kamenja;
• aroma privjesci.

Svojstva eteričnih ulja sadrže posebnu magiju, tako da njihova uporaba ne ispadne štetna, koristite tablicu doziranja.