Самый распространенный вопрос, который задают женщины о менструальных чашах это
«Как вставить менструационную чашу ? Что делать, если у меня не получается?»

Давайте посмотрим на женские половые органы.

Уретральное отверстие - это место, из которого женщины писают.

Вагинальное отверстие - это место, откуда вытекает кровь во время месячных.

Менструальная чаша вводится во влагалище через вагинальное отверстие. Вся чаша целиком должна быть внутри - так, чтобы вы не чувствовали ее снаружи, если вы держите там пальцы или во время прогулки.

Предупреждение
Пожалуйста, не пробуйте впервые вставить менструальную чашу в то время, когда у вас не идут месячные. Это может быть немного болезненным. Во время менструации кровь действует как естественная смазка и менструальная чаша легче скользит внутри.

• Вымойте руки.
• Сядьте на сиденье унитаза с широко раздвинутыми ногами или встаньте одной ногой на пол, а другой на сиденье унитаза.
• Сожмите менструальную чашу, чтобы она стала меньше.
• Осторожно протолкните ободок чаши внутрь влагалища.
• Во время месячных у вас есть естественная смазка, которой достаточно для большинства женщин. Однако, если вы чувствуете, что у вас во влагалище слишком сухо, вы можете использовать смазку на водной основе.

Моя чаша открывается до того, как я вставлю ее внутрь. Что мне делать?

Вы должны хорошо ухватить чашу. Как только сложите ее, держите ее по центру в одной руке, а другой раздвиньте большие половые губы и уверенным движением мягко протолкните чашу внутрь так, чтобы она скользила. Вы должны оставаться спокойной и расслабленной. Если вы слишком напряжены, мышцы напрягаются и не позволяют чаше войти внутрь.

Входит только половина чаши, а потом застревает. Я не могу продвинуть ее дальше. Что я делаю не так?

Вполне возможно, что вы вставляете чашу в неправильном направлении. Вагинальный канал идет не вертикально вверх. Он слегка смещен к области спины. Не вставляйте чашу вертикально вверх. Вставляйте в направлении, параллельном полу.

Чаша внутри. Как понять, что она вставлена правильно?

Самая распространенная проблема заключается в том, что чаша не может внутри раскрыться. Чтобы проверить, раскрылась ли чаша полностью и приникла ли к влагалищным стенкам, вы можете провести пальцем вокруг чаши. Если вы чувствуете вмятину, значит чаша не раскрылась.

Еще одним признаком нераскрытия чаши будет утечка. Если чашка не раскрылась, менструальная кровь будет подтекать.

Еще одной проблемой может быть дискомфорт. В идеале, все, что вам только нужно - это вставить чашу внутрь влагалища, но в некоторых случаях, вы можете чувствовать некоторый дискомфорт. В этом случае можно поэкспериментировать с несколькими различными положениями чаши. Вы можете попробовать протолкнуть ее глубже или наклонить под другим углом. Некоторые чаши выпускаются с длинным стержнем, который нужно отрезать.

Еще один способ проверить, открылась ли чаша - это толкать ее внутрь и наружу очень маленькими движениями. Если она не сдвинется с места, значит образовалась хорошая спайка.

Что делать, если чаша внутри, но не раскрывается

Более мягкие чаши труднее раскрыть по сравнению с более твердыми, особенно если у вас сильные влагалищные мышцы. Вы можете подержать мягкую чашу под холодной водой, чтобы сделать ее прочнее и ее было легче открыть.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам открыть менструальную чашу.

1. Попробуйте сжать основание чаши.
2. Поверните чашу, удерживая ее основание.
3. Если ни одно из этих действий не сработает, вы можете попробовать сжимать и разжимать ваши мышцы, как если бы вы пытались контролировать поток мочи (упражнение Кегеля).
4. Слегка сдвиньте чашу вверх-вниз.
5. Попробуйте по-разному складывать чашу. Посмотрите различные видео на YouTube.

Некоторые чаши выпускаются со стеблем, который нужно обрезать, чтобы он соответствовал длине шейки вашей матки. Вы можете использовать обычные или маникюрные ножницы. Лучше всего отрезать немного, установить чашу, чтобы проверить уровень комфорта и затем отрезать еще чуть-чуть, если требуется. Сгладить края можно пилочкой для ногтей. Затем прокипятить чашу в течение нескольких минут.

Безопасно ли вставлять менструальную чашу, если у меня длинные ногти?

Это вполне безопасно. Однако, вы должны быть осторожны и не поцарапать себя. Вставляйте чашу медленно твердой рукой.

По соображениям здоровья и гигиены вы должны вымыть руки и удалить грязь под ногтями, чтобы убедиться, что вы не перенесете на свое влагалище бактерии, которые могут вызвать инфекции, раздражение и дискомфорт.

Менструальная чаша - это неудобно, я делаю что-то неправильно?

Если вы исключили основные причины дискомфорта (вставлена неправильно, чаша неправильного размера и т. д.), то возможно, что менструальная чаша данного производителя просто не подходит вам. Если это так, то вам придется выбрать другую модель менструальной чаши.

Выбор гигиенических средств для женщин во время менструации обычно ограничивается тампонами и прокладками. И те, и другие имеют множество плюсов и минусов, и каждая женщина делает выбор, исходя из индивидуальных потребностей и желаний.

Однако существует еще одно гигиеническое приспособление - менструальная чаша. О ней говорят не так много, как о прокладках и тампонах, но она имеет ряд преимуществ, которых вы не найдете при использовании привычных средств.

Для чего предназначена менструальная чаша?

Чаша для месячных, или же менструальная капа, — это специальная емкость, которую используют для сбора крови во время менструаций. Дно у капы заужено и закрыто, что не позволяет избежать протекания. Чашу нужно ввести во влагалище таким образом, чтобы она дошла до входа в цервикальный канал.

Менструальные чаши, были изобретены достаточно давно, в начале XX века, однако сильно отличались от современных и были менее удобны в использовании. Сейчас их концепция не изменилась, но материалы, из которых изготавливают чаши, существенно изменились. В наше время менструальные чаши изготавливают из гипоаллергенного материала — силикона, который, к тому же, является очень эластичным. Таким образом, современные менструальные чаши намного проще как вводить, так и извлекать. Кроме того, эффект вакуума, который создается внутри влагалища, не позволяет чаше непроизвольно выпасть.

Преимущества менструальной чаши

При использовании данного приспособления многие женщины буквально сразу же открывают для себя ряд преимуществ. Менструальная чаша - это:

• Удобно: чашу в большинстве случаев не нужно менять ночью, поскольку она выдерживает до 30 миллилитров выделений.
• Комфортно: капа физически практически не ощутима, подходит для ношения любой одежды в отличие от прокладок.
• Безопасно: практически исключена вероятность синдрома токсического шока в отличие от тампонов.
• Гипоаллергенно : в связи с использованием гипоаллергенных материалов при производстве чаш различные последствия (отеки и раздражения) наступают крайне редко.
• Стерильно: при пользовании привычными средствами гигиены заражение инфекциями и возникновение воспалений происходит в разы чаще.
• Экономно: менструальная чаша не нуждается в частой смене, поскольку может служить больше 5 лет. Цена за единоразовую покупку раз в несколько лет однозначно будет меньше, чем за покупку тампонов и прокладок каждый месяц то же количество времени.
• Экологично: поскольку капу можно использовать достаточно долгое время, лишние отходы не загрязняют окружающую среду.
• Просто в использовании: из-за своей гладкой поверхности чаша легко и просто вводится внутрь влагалища и выводится из него.

Как использовать менструальную чашу?

Все правила использования капы прописаны в инструкции к изделию. Также есть несколько важных деталей, о которых в инструкции не упоминается, но их нужно обязательно знать.

1. Для использования менструальной чаши обязательно нужно правильно подобрать размер - тогда она не будет мешать, травмировать слизистую или выпадать. Это позволит не испытывать дискомфорта во время менструации. Несмотря на то, что есть два установленных диаметра чаш, длина может быть трех видов. Их нужно подбирать, учитывая индивидуальные особенности. К примеру, самый маленький (S) подойдет нерожавшей женщине. Также стоит учитывать, что чем меньше размер чаши, тем меньше выделений она вместит.

2. Менструальную чашу перед введением желательно простерилизовать кипятком или при помощи специальных таблеток для стерилизации.

3. Перед применением следует вымыть руки , лучше всего - с мылом. Не лишним будет помыть половые органы.

4. Не стоит тренироваться вводить чашу и извлекать ее из влагалища, когда менструация еще не наступила. Сухость слизистой — естественное состояние для периодов между месячными, поэтому чаша не войдет внутрь или доставит излишний дискомфорт.

5. Лучше не ждать, когда чаша будет полностью наполнена, и не носить ее больше двенадцати часов. Однако и не стоит ее часто вынимать.

Правила использования менструальной чаши

Есть определенные правила пользования менструальной чашей. Для начала нужно удостовериться в чистоте и верно подобранном размере. Перед введением допускается нанесение лубриканта, также чашу можно просто намочить. Далее нужно чашу ввести. Есть три способа введения капы вовнутрь.

1. Капу нужно сжать пальцами. Она должна стать плоской. Сжатая чаша свертывается пополам по длине и вводится вовнутрь.

2. Сжимаются только широкие края капы, затем сгибаются вниз. В таком положении нужно ввести чашу.

3. Проще всего установить капу, если ее верхние границы подогнуть внутрь и так уменьшить диаметр капы.

Внутри чаша, вне зависимости от способа введения, естественным образом сама распрямится.

Чтобы без всяких проблем ввести чашу внутрь, нужно держать ее под углом примерно 45 градусов к пояснице - этот пункт удобно соблюсти, если вводить капу, поставив ногу на бортик ванной, но также не запрещается делать это лежа. Мышцы должны быть расслаблены, не нужно бояться этого процесса.

Как извлечь чашу для менструальных выделений?

Чаша держится внутри влагалища за счет того, что создается эффект вакуума. Чтобы вытащить ее наружу, нужно:

• Ввести палец вовнутрь (удобнее всего — указательный)
• Отыскать там боковую часть капы
• Надавить на нее пальцем
• Убедиться, что вакуум отсутствует
• Подхватить с другой стороны большим пальцем таким образом, чтобы капа оказалась зажатая пальцами
• Вытянуть ее вниз

Если не придерживаться этого алгоритма и просто потащить ее вниз, может возникнуть только чувство дискомфорта, чаша не выйдет наружу.

Как ухаживать за чашей для месячных?

Уход за капой для сбора менстпуальных выделений достаточно несложный, но и здесь есть свои правила.

Обязательно перед каждым применением чаша стерилизуется . В идеале ее нужно обрабатывать перед каждым введением во влагалище, но техника безопасности допускает стерилизацию и единоразово перед началом месячных.

Это можно делать в кипящей воде. Для этого нужно закипятить воду до 100 градусов, поместить в емкость с кипятком чашу полностью и прокипятить ее в течение 5 минут. Вводить чашу следует тогда, когда она остынет.

Другой способ - антибактериальные таблетки, которые растворяются в воде. Чаша должна полежать в этом растворе 15 минут.

После того, как чаша изымается из влагалища, ее нужно ополаскивать водой. Хорошо, если вода будет холодной, так проще смыть кровь, также желательно помыть чашу любым антибактериальным средством.

В комплекте с менструальной чашей идет специальная сумочка, где и нужно хранить капу. Перед упаковкой в сумочку чашу нужно обязательно высушить. Хранение в полиэтиленовом пакете недопустимо. Недопустимо и нагревание капы на солнце.

Как понять, когда нужно заменить чашу для месячных?

При должном применении чаша для менструальных выделений может служить и 5-10 лет. Однако есть определенные признаки, которые свидетельствуют о необходимости утилизации старой менструальной чаши и покупке новой.

• Деформация чаши говорит о том, что она может приносить сейчас или в ближайшее время определенные неудобства при ношении, а также повреждение слизистой, так что лучше ее заменить.
• Трещины на чаше могут повысить риск заражения инфекцией.
• Капу нужно заменить, если она стала приносить своей владелице дискомфорт.
• После родов размер влагалища, скорее всего, изменится, следовательно, стоит пересмотреть и размер чаши.

Многие женщины не покупают менструальные чаши, поскольку цена на качественную капу сравнительно высокая. Не стоит экономить на себе и своем здоровье! Тем более, что при хорошем уходе такая чаша прослужит до 10 лет, а купленные за этот период тампоны и прокладки в сумме намного превзойдут цену капы. Ее преимущества делают ее намного лучше, чем одноразовые гигиенические средства. Главное - научиться правильно ее использовать, и тогда все менструации будут проходить максимально комфортно!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мы рады предложить вам уникальное средство защиты в период менструации. Менструальная чаша CupLee - это специальный колпачок, изготовленный из 100% медицинского силикона, который вводится во влагалище. Никакой тампон и прокладка не вместит столько жидкости, сколько может удержать обычный менструальный колпачок. Поэтому с чашей CupLee вы будете надежно защищены от протеканий до 12 часов . Менструальная кровь собирается в чаше, и ваше белье остается абсолютно чистым. Силиконовая чаша не создаёт внешних непредвиденных неприятных моментов, в отличие от тампона, хвостик которого может в определённых ситуациях испачкать ваше бельё.

Силиконовый колпачок, в отличие от тампона, никогда не препятствует естественному увлажнению стенок влагалища и не оставляет на них микроволокон — потенциальных аккумуляторов вредоносной микрофлоры. Менструальный кап не нарушает естественный защитный механизм женского организма.

На текущий момент, не выявлено ни одного случая Синдрома токсического шока (СТШ), вызванного использованием чаши .

Это безопасная и гигиеничная альтернатива любым тампонам и прокладкам.

Форма менструального колпачка CupLee разработана нашими специалистами таким образом, чтобы Вам было легко и удобноим пользоваться. Поверхность капы абсолютно гладкая - это обеспечивает легкий уход и гигиеничность чаши.

Силиконовая чаша CupLee подарит вам уверенность и комфорт.

Позволить женщине быть абсолютно свободной и знать, что она защищена - наша главная задача.

Как ввести чашу:

Перед первым использованием, менструальный кап CupLee необходимо прокипятить или воспользоваться специальным стерилизационным раствором.

Тщательно вымойте руки, возьмите чашу и сложите ее одним из предложенных способов.

После этого аккуратно введите кап во влагалище. Вводить следует не вертикально, а немного под углом (в направлении копчика). Позвольте чаше полностью развернуться и присоединиться к стенкам. Если вы не уверенны, что чаша раскрылась, проведите пальцем вдоль чаши, чтобы ощутить, что она стоит правильно.

Первое время все действия с чашей лучше проводить сидя и в максимально расслабленном состоянии. Можете потренироваться вводить и удалять чашечку между менструациями, чтобы подобрать наиболее удобное для вас положение. Со временем эта процедура станет для Вас обычной, и не будет вызывать каких-либо проблем. Для более легкого введения менструального колпачка CupLee можно воспользоваться специальным смазочным гелем на водной основе или просто смочить его водой.

Как сложить менструальную чашу:

1 способ: Форма «С»:

2 cпособ: «Бутон»:

Возьмите вруки чашу, и указательным пальцем другой руки нажмите на край чаши, как бы утопая его, а концы соедините вместе.

Удаление чаши:

Поскольку менструальный колпачок вмещает в себя достаточное количество жидкости, то опустошать его можно всего 2-4 раза в день - все зависит от обильности менструации.

Обязательно опустошайте чашу после ночного использования. Максимальное время, нахождения чаши внутри 12 часов.

Чтобы вынуть CupLee, нужно нащупать основание чаши. Слегка нажмите на нижнюю часть, и когда вакуум ослабнет, аккуратно вытяните чашу. Если Вы испытываете затруднение при удалении менструальной чаши, просто поместите палец между чашкой и стенкой влагалища - таким образом, давление будет нарушено, и Вы легко сможете вытянуть чашу.

Уход за чашей:

Ухаживать за менструальной чашечкой CupLee очень легко, т.к. поверхность чаши абсолютно гладкая, и не имеет никаких надписей.

Перед первым использованием, и после окончания месячных, менструальный кап CupLee необходимо прокипятить или воспользоваться специальным стерилизационным раствором. Кипятить менструальный колпачок следует в течение 5 минут и в достаточном количестве воды (чтобы избежать соприкосновения силиконовой чаши с раскаленным металлом).

В период менструации, допускается обычное ополаскивание менструальной чаши водой . Если же вы находитесь в условиях, где нет возможности ополоснуть менструальный колпачок, можете смело воспользоваться туалетной бумагой либо специальными очищающими салфетками.

В периоды между менструальными кровотечениями, силиконовую чашу CupLee лучше всего хранить в мешочке из натуральных тканей. Ни в коем случае, не храните менструальный кап в герметичной упаковке!

Периодически следует проверять и при необходимости очищать небольшие отверстия на верхней части силиконового колпачка CupLee.

После извлечения менструальную чашу нужно споласкивать только холодной водой (во избежании появления неприятного запаха), после этого можно смело мыть в горячей воде или кипятить.

Если после использования у чаши появился запах просто прокипятите ее в течение 5 минут.

Правильный и регулярный уход за менструальным капом, продлит его службу на несколько лет.

Укорачивание стебля:

Размер ручки(17/21мм) можно укорачивать, подбирая оптимальный для себя размер. Можно удалить ручку вообще, но будьте очень аккуратны, чтобы не повредить саму чашу и не нарушить ее герметичность.

Решение проблем:

• Чаша подтекает:
  1. Возможно, чаша вставлена неправильно. С помощью пальцев проверьте, полностью ли развернулась чаша и плотно ли ее стены соприкасаются со стенками влагалища.Перед введением подержите чашечку в холодной воде - это придаст чаше упругость и улучшит ее раскрываемость.
  2. Забились отверстия малого давления. С помощью иголочки прочистите отверстия.
  3. Неправильно выбран размер чаши.
  4. Слабые влагалищные мышцы. Поможет комплекс упражнений для укрепления влагалищных мышц (упражнения Кегеля).

• Мешает стебель чаши.
  1. Можно укоротить стебель, до комфортного размера.
  2. Некоторым комфортнее вообще без стебля.

ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ!

Ни в коем случае не используйте чашу в послеродовом периоде!

Максимальное время, нахождения чаши внутри 12 часов!

Менструальная чаша CupLee не является контрацепцией!

Использовать во время полового акта запрещено!

CupLee не защищает от венерических заболеваний!

Используйте только личную чашу CupLee !

Для мытья используйте только натуральное мыло без отдушек!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!

• Послеродовое кровотечение.
• Послеродовые выделения.
• Если ваш лечащий врач не рекомендует инвагинальные средства интимной гигиены.
  

Если вы хотите узнать подробнее о том, как использовать силиконовый колпачок CupLee , какие бывают типы и размеры менструальных чашечек, где купить менструальную чашу либо задать любые другие вопросы — пожалуйста, обращайтесь, и мы с удовольствием подробно проконсультируем вас.

Ежемесячно тысячам женщин приходится мучаться с заменой прокладок и тампонов. Но появилась уникальная альтернатива классическим средствам гигиены. Это менструальная чаша. Но что это такое и как выглядит? Как правильно выбрать подобное устройство и как им пользоваться? Давайте детально разберемся в этом вопросе.

Менструальная чаша - современное многоразовое средство для интимной женской гигиены. Устройство применяется в период критических дней. Особенность приспособления заключается в экологичности и экономичности. Колпачок вместительный и достаточно простой в применении.

Гигиеническое средство известно и под другими названиями:

• вагинальная воронка;
• чашечка для месячных;
• капа для критических дней;
• менструальная колба или колпачок;
• гигиенический кубок.

Капа используется во время менструации. Она является удобной заменой прокладкам или тампонам.

По внешнему виду воронка напоминает маленькую емкость, которая по форме похожа на колокол. Основа дополнена коротким «стеблем», напоминающим шарик или палочку.

Колба не вбирает в себя выделения. Они скапливаются в ее полости, за счет чего колпачок способен собрать достаточно много менструальной крови. Именно поэтому частой замены капа не требует.

Особенности фиксации приспособления таковы, что протекания практически исключены. При этом выделения не соприкасаются со стенками влагалища, что благотворно сказывается на его микрофлоре. Если этот вопрос вызывает сомнения, можно одевать одноразовые капы для КД.

Также многие женщины интересуются, можно ли заниматься вагинальным сексом с использованием менструальной колбы? Едва ли. Из-за строения капы это технически не представляется возможным.

Разновидности кап

Чашечки для менструальной крови бывают разными. Это средство гигиены классифицируется по размерам. В аптеке можно приобрести модели размеров:

Первые два типа отличаются небольшим размером. Они ориентированы на женщин до 25-30 лет. Чаши размера S больше подходят для девственниц, а версии M позволят обеспечить гигиену женщинам, которые еще не рожали.

Капы размера L немного больше, а XL предназначаются для дам, у которых обильные менструации или много детей.

Но не всегда при выборе подходящего менструального колпачка эти рекомендации оказываются полезными. Женский организм индивидуален, и часто в попытке найти свой вариант приходится поэкспериментировать с чашечками разных размеров и производителей.

Капа размера S, произведенная в Чехии, в длину составляет 50 мм, а в диаметре – 46 мм. Но такой же вариант только немецкого производства отличается другими параметрами. В диаметре и в длине колпачок из Германии равен 40 мм.

Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены

Капа для менструальной крови при правильном использовании очень удобна и безопасна. Но у такого приспособления есть не только преимущества, но и недостатки.

Основные достоинства

Чем хороши колпачки для менструальной крови? Основное преимущество колбы - безвредность. Менструальная чаша изготавливается на основе гипоаллергенных материалов, в ней нет:

• искусственных ароматизаторов;
• отбеливателей;
• химических компонентов.

Вредные добавки в составе колпачка отсутствуют, поэтому в результате его применения влагалище не высушивается. Вот почему средство не вызывает риска возникновения токсического шока.

Другое преимущество - забота о здоровье. Благодаря капе поддерживается естественное состояние женской микрофлоры. Поэтому вероятность развития воспалительных заболеваний сведена к минимуму. Носить такую колбу можно без переживаний о здоровье.

Многие женщины в своих отзывах отмечают удобство применения менструальной чашечки. Ведь опорожнение колбы необходимо всего 1 раз за 6-12 часов. Поскольку приспособление позволяет избежать протекания, капой можно пользоваться при:

• • плавании;
  • беге;

• занятиях спортом;
• танцах.

Менструальную колбу можно ставить на время сна или путешествий.

Еще одна особенность - гигиеничность. Капа просто стерилизуется и легко очищается, а во время использования скрывает неприятные запахи.

Не менее важна и экономия. Такое многоразовое средство позволяет существенно сократить статьи расходов на продукты гигиены. В год на тратах, который идут на прокладки и тампоны, можно сэкономить примерно 2000 рублей.

Минусы

Но не только плюсы есть у таких кап. Стоит отметить и минусы. Недостатков у такого устройства не так уж много. Основной из них - особенности и сложности ухода. Поскольку капа многоразовая, ее требуется не только грамотно очищать и стерилизовать, но и хранить.

Из-за особенностей анатомического строения не всем женщинам подходит это средство гигиены. Некоторым из них колпачок во время нахождения внутри влагалища может мешать.

Также иногда сложно определить оптимальный размер чаши. Поэтому приходится долго экспериментировать с устройствами и надевать разные колпачки.

И еще один недостаток чаши – необходимость привыкания. Чтобы научиться правильно вводить колбу, потребуются упорство и терпение. Только после многочисленных тренировок можно научиться грамотно эксплуатировать менструальную колбу.

На что стоит ориентироваться при выборе приспособления? Подобрать подходящий вариант для себя помогут три основных показателя:

• объем;
• ширина;
• длина.

Один из главных показателей - это объем. Именно от этого фактора зависит то, насколько часто придется опорожнять колпачок. Сегодня продаются капы большого, среднего и малого размера. Большие рассчитаны на 32-38 мл, средние - на 25-31 мл, а малые - на 18-24 мл.

Но следует учитывать, что версии с большим объемом достаточно габаритные в ширину и длину. Поэтому из-за физиологических особенностей они подходят не всем пользовательницам. Оптимальное решение - купить среднюю чашечку. Ее не нужно постоянно опорожнять, при этом с ней можно спокойно спать, плавать, двигаться.

Не менее важна и длина приспособления. Здесь тоже есть три варианта:

• длинный (51-57 мм);
• короткий (38-44 мм);
• средний (45-50 мм).

Короткий вариант подходит подросткам, девственницам и женщинам с коротким влагалищем.

Еще один важный момент - ширина колпачка. Для женщин, у которых слабый тонус влагалищных мышц, подходит устройство на 45-48 мм. Для девственниц и подростков - на 40-41. Нерожавшим, молодым девушкам, а также дамам с высоким тонусом влагалища предлагается малый размер, ориентированный на 42-44 мм.

Вставляется устройство достаточно просто. Главное - приноровиться и понять принцип действия приспособления. Чтобы вставить колпачок, стоит воспользоваться простой инструкцией.

Подготовка к процедуре

Перед тем, как ввести капу во влагалище, нужно тщательно мыть руки. Но делать это следует с мылом, у которого невысокое содержание щелочи.

Чтобы лучше установить приспособление, нужно принять удобное положение. Обычно оно такое же, как при введении тампона. Можно вводить чашу полусидя, с поднятой ногой, сидя или стоя.

Как правильно вставлять

Выбранную модель потребуется сложить в 4 раза. В результате получится небольшая узкая трубочка. Половые губы нужно раздвинуть и ввести полученную конструкцию внутрь. Широкая часть должна смотреть вверх. Кончик колпачка стоит оставить на расстоянии 1-2 см от края влагалища.

Капу потребуется придерживать за нижнюю часть. Внутри влагалища следует сделать полный оборот. Это позволит засовывать приспособление правильно. Там чаша раскрывается и фиксируется к стенкам влагалища. Капа работает за счет созданного вакуума.

Чтобы складывание и установка капы не вызывали проблем, потребуется потренироваться. Поставить колпачок проще всего, когда тело находится в расслабленном состоянии. Поэтому рекомендуется проделать все действия еще до критических дней.

Как извлечь колпачок

Вынимать чашу нужно только чистыми руками. Потребуется раздвинуть половые губы и нащупать основание колпачка. Надавить на полость, чтобы край отошел, и исчез эффект вакуума. Остается только захватить капу и вытащить ее.

Грамотно ухаживать за гигиеническим средством не так уж и сложно. Важно не допустить, чтобы колба стала причиной возникновения стафилококка или переносчиком разных бактерий, поэтому уход за ней должен быть тщательным.

Вот краткая инструкция по уходу за менструальной чашей:

• перед первым введением и после каждой менструации капу следует дезинфицировать;
• после опорожнения колбы ее следует промыть проточной прохладной водой. Если такой возможности нет, потребуется капу протереть бумажными салфетками, но строго стерильными;
• если нужно, чашечка промывается с использованием мыла с pH 3.5 и строго без отдушек;
• хранить устройство нужно в специально отведенных емкостях. Для этого отлично подходят мешочки из микрофибры, льна, прочих материалов, которые хорошо пропускают воздух.

Нельзя хранить капу на солнце и при высоких температурах. Обрабатывать воронку мылом с высоким показателем щелочи не допускается!

Меры предосторожности

Но есть и некоторые меры предосторожности к использованию менструальной воронки. Противопоказания окажутся элементарными.

От использования такого средства гигиены стоит отказаться женщинам с непереносимостью состава изделия. Не стоит использовать капу тем, у кого возникает аллергия на латекс или резину.

Также стоит отказаться от использования капы женщинам с механическими травмами влагалища и послеродовыми кровотечениями, так как возникает серьезная опасность от установки такого приспособления глубоко во влагалище.

После операций, родов, выскабливаний и прочих гинекологических вмешательств применять капу нельзя.

Рейтинг лучших менструальных чаш

В аптеках и даже на Алиэкспресс сегодня можно купить самые разные менструальные колбы. Но какая из них самая удобная и безопасная?

Yukki

Один из лучших вариантов - силиконовая чаша Yukki (иногда ошибочно называют yuuki). Это чешско-американская продукция, представленная в трех вариантах: мягкая, классическая и экономичная. У каждого из решений есть 2 размера.

Этот вариант подходит тем, кто любит много купаться, в том числе на море, и ведет активный образ жизни.

Meluna

По мнению врачей и многих пользовательниц отдельного внимания заслуживает продукция Meluna (мелуна) от немецкого производителя. Это уникальные чашечки. Они единственные в мире производятся из эластотермопласта. Безопасность этого материала доказана.

Почему этот продукт попадает в рейтинг? Дело заключается в том, что именно гигиенические средства Meluna представлены самыми разными вариантами. Они различаются по степени жесткости, размерам, длине, типам хвостиков и оттенкам. Стоимость этих кап в РФ от 1200 рублей.

Intimina

Среди многообразия существующих вариантов многие женщины оценили продукцию Intimina, которая представлена версиями Lily Cup Compact и Lily Cup. Эти колбы выполнены из силикона и очень гибкие. Их можно свернуть так, что по толщине они окажутся не больше стандартного тампона, что облегчает введение капы, напоминающей тюльпан. Шведский вариант считается самым комфортным и удобным.

Fun Factory

Под этим брендом выпускаются гигиенические капы для менструации Fun Cup. Продукция от Fun factory представлена двумя размерами A и B. Цена на такие изделия около 3300 рублей. Правильно установить такие колбы просто. Они обеспечивают защиту от подтекания. С ними удобно писать, это не вызывает дискомфорта.

Masmi

Испанские чаши для КД Masmi стоят около 2500 рублей. Они удобны и просты в использовании. На рынке представлены в разных вариациях. Поэтому найти именно свой размер окажется несложно.

Также многие женщины отмечают высокое качество менструальных чаш Lilacup, Cuplee, Lunette, Comfyday, Ladycup, Organicup.

Видео

Чтобы больше узнать о менструальной чаше, полезно не только оценить фото различных вариантов, но и посмотреть видео:

— пока еще не слишком популярный предмет женской интимной гигиены, несмотря на то, что ее подобие было изготовлено в 1860 г. Она —достойная альтернатива заметным прокладкам и небезопасным тампонам.

Оценка

Менструальная чаша помещается вовнутрь и легко извлекается. Менструальные выделения только собираются, но не впитываются.

Какие недостатки имеют менструальные чаши?

Вам нужно научиться пользоваться ею. Но со временем вы наловчитесь и поймете, что это средство гигиены очень удобно. С ним вы можете даже заниматься плаванием, особенно, если бассейн есть у вас дома. Во время менструации посещайте проверенные места, в которых должное внимание уделяется гигиене и уборке.

Обратите внимание на размер, цвет и жесткость. Возможно, вам придется попробовать несколько торговых марок менструальных чаш, чтобы найти свою. При использовании мягкой чаши больше вероятность протекания. Если вы во время месячных, выбирайте менструальную чашу пожестче.

Менструальная чаша: выбор размера

Если вы испытываете дискомфорт, то лучше выбрать более мягкую чашу. Обычно размера S предлагается женщинам младше 30 лет без опыта вагинальных родов. Капа размера L рекомендуется для возрастной категории 30+ и/или с опытом вагинальных родов. Многие девушки младше 30 используют капу размера L. Как и многие представительницы категории 30+ выбирают капу размера S. Главный критерий — особенности вашего расположения .

Обратите внимание на хвостик менструальной чаши. Есть разные типы хвостиков. Некоторые чаши имеют кольца для захвата, другие — нет. Хвостик может иметь вид шарика, кольца, цепочки, есть чаши совсем без хвостика.

Менструальные чаши для девственниц и девочек-подростков

Может ли чаша "потеряться" внутри

Нет, такого не может произойти: влагалище не бездонное. Чтобы извлечь чашу, используйте мышцы тазового дна. Единственное препятствие для пользования менструальными чашами — ваши собственные опасения и страхи. Если неправильно ухаживать за чашей, есть . Поэтому так важно ее мыть и кипятить после окончания менструации.

Хранить менструальную чашу лучше в специальном мешочке. Не забывайте вовремя опустошать чашу. Не держите ее внутри дольше 10-11 часов, даже если менструации не слишком обильные. При правильном использовании чаша не наносит вреда женскому организму. Некоторые женщины замечают, что менструации становятся менее обильными после использования менструальных чаш.

Нужна ли консультация гинеколога?

Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом перед началом применения менструальной чаши. Особенно если у вас есть воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз. Также не рекомендуется применять это средство гигиены сразу или тяжелых родов. В это время ткани очень ранимы и чрезвычайно восприимчивы к попаданию инфекции.

Комфорт от использования менструальной чаши в основном зависит от того, правильно ли вы выбрали ее размер и жесткость. Рынок менструальных чаш достаточно наполнен, чтобы подобрать средство гигиены под ваш организм и особенности строения. Чашу достаточно просто вставлять, извлекать и очищать. Вы можете чувствовать ее внутри тела лишь первое время. Даже если у вас низкое расположение шейки матки, это не является препятствием для использования чаши.

Вам решать, насколько такой вариант подходит для использования во время менструаций. Посудите сами: вы потратите $20-30 на приобретение чаши, которой хватит более чем на 5 лет. Такую же сумму вы отдадите в год на покупку прокладок и тампонов, особенно при обильной или длительной менструации. Прокладки имеют свойство протекать, особенно ночью. С ними невозможно вести привычный активный образ жизни. заканчиваются в самый неподходящий момент.

Чтобы закрепить прокладку, нужно надеть не очень привлекательное нижнее белье. С прокладкой не поплаваешь. А тампоны нужно часто менять. В противном случае, можно заболеть синдромом токсического шока. Это состояние вызвано скоплением , поскольку он впитывает кровь. Менструальная чаша считается намного более безопасной в этом отношении. Синдром токсического шока очень редок, а те случаи, что были зафиксированы, с использованием менструальной чаши не связаны. Тем не менее, когда вы ее извлекаете, не ленитесь ополоснуть ее проточной водой. Повторимся: если поблизости нет воды, рекомендуем применять влажные салфетки.

Исследования показывают, что использование менструальной чаши не повышает риска инфекционных осложнений при соблюдении этого простого правила. Об этом упоминает в своем блоге акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева.

Это средство гигиены не содержит поликарбонаты, полистирол. В отличие от прокладок, менструальную чашу не нужно постоянно менять, а значит, ее использование не вредит экологии. Материал, из которого изготовлены прокладки, не разлагается и загрязняет окружающую среду.

Также с помощью менструальной чаши можно очень просто контролировать объем менструальной крови. Увеличение кровопотери характерно для некоторых гинекологических болезней. Вы можете приобрести менструальную чашу с делениями для контроля потери крови при месячных. Размер чаши компактен, но внутри может поместиться до 43 мл менструальной крови. Обильной считается менструация, при которой женщина теряет больше 90 мл крови.

Это интересно!

Если вы недавно родили, то размер менструальной чаши, которую вы использовали до родов, может вам не подойти. Мы рекомендуем после родов приобрести менструальную чашу большего размера. То же касается и женщин после 35 лет, тонус их мышц снижается, вне зависимости от того, были ли роды.

Mooncup — первая менструальная чаша, которая появилась на рынке; отмечена международной организацией Vegan Society как экологичный "зеленый продукт".

Также не пропустите:

Лишь первое время